Текст книги "Секреты мусульманской кухни"
Автор книги: Татьяна Лагутина
Жанр:
Кулинария
сообщить о нарушении
Текущая страница: 3 (всего у книги 15 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]
Закуски и салаты
Закуска из моркови
Морковь – 8-10 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Растительное масло – 2 ст. л.
Тмин – 0,5 ч. л.
Красный молотый перец, соль по вкусу
Чеснок растолочь с тмином и красным перцем, смешать с 2 столовыми ложками воды и растительным маслом, поставить на огонь и подогреть (но не кипятить!) в течение 2 минут. Затем долить 1 стакан воды, добавить нарезанную соломкой морковь, посолить, довести до кипения и тушить на среднем огне до готовности.
Подавать морковь на стол охлажденной.
Закуска из жареной моркови
Морковь – 5 шт.
Оливковое масло – 4 ст. л.
Сахарная пудра – 3 ст. л.
Апельсиновый сок – 3 ст. л.
Корица и молотый мускатный орех – на кончике ножа
Молотый душистый перец, соль по вкусу
Морковь натереть на крупной терке, обжарить в 2 ст. л. оливкового масла, затем остудить, посолить, поперчить, смешать со специями и сахарной пудрой, заправить оставшимся оливковым маслом и полить апельсиновым соком.
Закуска из фасоли
Белая фасоль – 2,5 стакана
Чеснок – 3 зубчика
Оливковое масло – 2 ст. л.
Лимонный сок – 1 ст. л.
Зелень петрушки – 0,5 пучка
Молотый черный перец – 0,5 ч. л.
Молотый тмин – 0,5 ч. л.
Соль по вкусу
Фасоль залить холодной водой и оставить на ночь, затем воду слить, налить чистую. В кастрюлю добавить оливковое масло, лимонный сок, чеснока, тмин, перец, мелко нарезанную зелень, соль и тушить на слабом огне до готовности. При необходимости воду можно доливать.
Подавать готовую фасоль охлажденной.
Закуска из репчатого лука
Репчатый лук – 6 шт.
Виноград – 1 гроздь
Огурец – 1 шт.
Вареные яйца – 2 шт.
Растительное масло – 3 ст. л.
Столовый уксус – 1 ч. л.
Черный молотый перец – 1 ч. л.
Соль по вкусу
Лук вместе с шелухой запечь в духовке, очистить, нарезать полукольцами и сбрызнуть уксусом. Затем посолить, поперчить, заправить растительным маслом, украсить половинками ягод винограда, ломтиками яиц и огурцом, нарезанным соломкой.
Закуска из капусты с ореховым соусом
Капуста – 500 г
Соль по вкусу
Для соуса
Ядра грецких орехов – 100 г
Чеснок – 3 зубчика
Майонез – 3 ст. л.
Черный молотый перец по вкусу
Капусту нашинковать и отварить в подсоленной воде.
Для приготовления соуса, ядра грецких орехов вместе с очищенным чесноком растереть в ступке, поперчить и смешать с майонезом.
Готовую капусту откинуть на дуршлаг, затем выложить в миску, залить соусом и растереть пестиком до образования однородной массы.
Острая закуска из цветной капусты
Цветная капуста – 1 кочан
Острый перец – 1 стручок
Топленое масло – 3 ст. л.
Зелень петрушки – 1 пучок
Черный молотый перец – 1 ч. л.
Соль по вкусу
Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде. Затем переложить ее на сковороду с растопленным маслом, поперчить, добавить мелко нарезанный острый перец и небольшое количество воды и тушить на медленном огне до готовности (примерно 10 минут). После этого капусту остудить и посыпать нашинкованной зеленью петрушки.
Закуска из тыквы с тмином
Мякоть тыквы – 300 г
Острый перец – 1 стручок
Оливковое масло – 3 ст. л.
Тмин – 1 ч. л.
Зелень кинзы – 1 пучок
Соль по вкусу
Тыкву нарезать кубиками, залить кипятком, посолить, накрыть крышкой и тушить в течение 15 минут, Потом добавить измельченный острый перец и тмин и тушить до готовности. Затем протереть тыкву сквозь сито, смешать с измельченной зеленью кинзы и оливковым маслом.
Заалук, или закуска из кабачков и баклажанов по-мароккански
Кабачки – 3 шт.
Баклажаны – 2 шт.
Сладкие перцы – 2 шт.
Помидоры – 2 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Репчатый лук – 2 шт.
Острый перец – 1 стручок
Сливочное масло – 1 ст. л.
Растительное масло – 0,5 стакана
Красный молотый перец, соль по вкусу
Лук мелко нарезать и обжарить в растопленном сливочном масле.
Кабачки и баклажаны нарезать ломтиками, залить водой, посолить, поперчить, добавить растительное масло, толченый чеснок и варить в течение 15 минут. Потом добавить очищенные от кожицы и нарезанные дольками помидоры, обжаренный лук и измельченный острый и сладкий перец и варить до полного выпаривания жидкости.
Эту закуску можно подавать как горячей, так и холодной.
Закуска из помидоров с брынзой
Помидоры – 3 шт.
Брынза – 200 г
Репчатый лук – 1 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Лавровый лист – 1 шт.
Желатин – 1 ст. л.
Сахар – 0,5 ч. л.
Белое столовое вино – 0,5 стакана
Черный молотый перец, соль по вкусу
Помидоры обдать кипятком, сразу же положить в холодную воду и снять кожицу. Затем залить их небольшим количеством воды, добавить толченый чеснок, лавровый лист, поставить на огонь и варить на медленном огне в течение 10 минут.
Готовые помидоры протереть сквозь сито, посолить, поперчить, добавить сахар и желатин, разведенный в вине с водой.
Полученную массу разложить по формочкам и поставить в холодильник на 1 час. Перед подачей на стол закуску посыпать тертым сыром и измельченным луком.
Закуска из помидоров фаршированных бараниной и креветками
Помидоры – 10 шт.
Очищенные отварные креветки – 200 г
Отварная баранина – 100 г
Вареные яйца – 3 шт.
Отварная морковь – 1 шт.
Огурец – 1 шт.
Сладкие перцы – 2 шт.
Редис – 2 шт.
Листовой салат – 1 пучок
Маслины – 4 шт.
Пшеничный хлеб – 2 ломтика
Молоко – 1 стакан
Майонез – 2 ст. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Зелень кинзы – 0,5 пучка
Черный молотый перец, соль по вкусу
Желтки отделить от белков, разрезав яйца на половинки, и размешать их с замоченным в молоке хлебом. Затем посолить, поперчить, смешать с измельченной зеленью кинзы и мелко нарезанными маслинами. Полученной массой начинить половинки белков.
У помидоров срезать верхушки и аккуратно вынуть мякоть с помощью чайной ложки.
Сладкие перцы, морковь, редис и огурец измельчить, мясо и креветки нарезать маленькими кусочками, все тщательно перемешать, посолить и заправить майонезом, смешанным с оливковым маслом. Полученной массой начинить подготовленные помидоры.
На блюдо выложить листья салата, а на них – фаршированные помидоры и половинники яиц.
Овощная закуска с пряностями
Картофель – 3 клубня
Морковь – 2 шт.
Репчатый лук – 1 шт.
Консервированный зеленый горошек – 100 г
Растительное масло – 5 ст. л.
Зелень кинзы – 1 пучок
Молотая гвоздика – 0,5 ч. л.
Молотый тмин – 0,5 ч. л.
Молотый мускатный орех – на кончике ножа
Черный молотый перец, соль по вкусу
Картофель и морковь нарезать соломкой, а лук – кольцами. Подготовленные овощи обжарить в растительном масле, посолить, добавить тмин, черный перец, мускатный орех, гвоздику и тщательно перемешать.
Остывшие овощи выложить горкой в салатник, посыпать зеленым горошком и нарубленной зеленью кинзы.
Закуска из отварного лука по-мароккански
Репчатый лук – 7 шт.
Отварные шампиньоны – 100 г
Растительное масло – 2 ст. л.
Мед – 1 ст. л.
Лимонный сок – 0,5 ст. л.
Соль по вкусу
Лук мелко нарезать, отварить в небольшом количестве подсоленной воды, размять в пюре добавить медом и тщательно перемешать.
Шампиньоны нарезать небольшими кусочками и посолить. Луковое пюре выложить в центр салатника, а вокруг – грибы. Салат полить растительным маслом, смешанным с лимонным соком.
Закуска из айвы
Айва – 4 шт.
Лимон – 1 шт.
Сахар – 0,5 стакана
Столовый уксус – 1 ч. л.
Горчица – 1 ч. л.
Мука – 0,5 ч. л.
Айву очистить от кожицы, разрезать на половинки, удалить сердцевину, натереть лимоном, залить 2 стаканами холодной воды, поставить на огонь, довести до кипения и варить на среднем огне в течение 15 минут. Потом всыпать сахар и варить еще 10 минут, добавить муку и горчицу, разведенные уксусом, довести до кипения, снять с огня, остудить и поставить в холодильник на 30 минут.
Закуска из миндаля
Ядра миндаля – 1,5 стакана
Растительное масло – 0,5 стакана
Лимонный сок – 1 ч. л.
Черный молотый перец – на кончике ножа
Красный молотый перец – на кончике ножа
Соль по вкусу
Ядра миндаля залить кипятком и варить в течение 15 минут. Затем снять с огня, сразу же опустить в холодную воду, удалить кожицу и обсушить на салфетке.
Очищенный миндаль обжарить в кипящем растительном масле до образования румяной корочки, выложить в салатник, поперчить, посолить и сбрызнуть лимонным соком.
Закуска из сыра с лимоном
Сыр – 100 г
Лимоны – 2 шт.
Майонез – 3 ст. л.
Сыр натереть на крупной терке и хорошо перемешать с майонезом до образования однородной массы.
Лимоны очистить от кожуры, нарезать тонкими кружочками и выложить их на блюдо, на каждый из них положить небольшое количество сырной массы и подать на стол.
Закуска из сырных шариков
Тертый сыр твердых сортов – 2 стакана
Белки – 5 шт.
Топленое масло – 2 ст. л.
Мука – 2 ст. л.
Зелень петрушки – 1 пучок
Красный молотый перец – 0,5 ч. л.
Соль по вкусу
Белки растереть с солью и взбить в пену. Не переставая взбивать, добавить небольшими порциями тертый сыр, а потом перец. Из полученной массы сформовать небольшие шарики, обвалять их в муке и обжарить в топленом масле, в результате они должны увеличиться в объеме в 2 раза. Готовые сырные шарики выложить на блюдо и посыпать измельченной зеленью.
Овощная закуска по-тунисски
Помидоры – 2 шт.
Сладкие перцы – 3 шт.
Репчатый лук – 2 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Черные маслины – 8 шт.
Вареные яйца – 2 шт.
Консервированная рыба в масле – 100 г
Тертый сыр твердых сортов – 0,5 стакана
Пшеничный хлеб – 250 г
Оливковое масло – 6 ст. л.
Лимонный сок – 1 ст. л.
Столовый уксус – 0,5 ч. л.
Каперсы – 1 ст. л.
Аджика – 1 ч. л.
Молотые тмин, кориандр, черный перец и сушеная мята – по 0,5 ч. л.
Соль по вкусу
Помидоры, сладкие перцы и очищенный лук запечь в духовке. Потом помидоры и перец очистить от кожицы и удалить семена.
Овощи нарезать небольшими кусочками, добавить каперсы, посолить, полить 2 ст. л. оливкового масла, смешанного с лимонным соком. После этого добавить истолченный чеснок, тмин, тертый сыр, размятую вилкой рыбу, мяту и оставшееся оливковое масло. Уксус смешать с аджикой и кориандром и влить 0,5 стакана воды.
Хлеб нарезать тонкими ломтиками. Каждый из них обмакнуть в пряную уксусную смесь и дать ему обсохнуть. Затем хлебные ломтики смешать с овощами, выложить горкой в салатник, посыпать черным перцем и украсить нарезанными дольками яйцами и маслинами.
Закуска из творога и зеленого лука
Творог – 250 г
Сметана – 2 ст. л.
Кефир – 0,5 стакана
Зеленый лук – 2 пучка
Зелень укропа – 0,5 пучка
Соль по вкусу
Творог тщательно растереть с солью и смешать с кефиром, сметаной и мелко нарезанным зеленым луком, после чего поставить в холодильник на 30 минут. Охлажденный творог посыпать измельченной зеленью укропа.
Закуска из анчоусов
Соленые анчоусы – 300 г
Репчатый лук – 1 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Зелень петрушки – 0,5 пучка
Для соуса
Лимонный сок – 0,5 ст. л.
Оливковое масло – 2 ст. л.
Оливковое масло смешать с лимонным соком и хорошо взбить. Анчоусы залить холодной водой и оставить на 30 минут. Затем промыть их под холодной водой, удалить кости, нарезать небольшими кусочками, посыпать измельченным чесноком и зеленью петрушки, сверху украсить тонкими кольцами лука и полить лимонным соусом.
Закуска из баранины с орехами
Отварная баранина – 200 г
Зелень укропа – 0,5 пучка
Соль по вкусу
Для соуса
Чеснок – 3 зубчика
Ядра грецких орехов – 3 ст. л.
Майонез – 3 ст. л.
Лимонный сок – 1 ст. л.
Желатин – 1 ч. л.
Сахар – 1 ч. л.
Желатин замочить в небольшом количестве воды и оставить на 1 час. Для приготовления соуса ядра грецких орехов растолочь, соединить с измельченным чесноком, майонезом, сахаром, лимонным соком и желатином и хорошо перемешать. Мясо нарезать ломтиками, полить полученным соусом и поставить в холодильник на 1 час. Перед подачей на стол посыпать мелко нарезанной зеленью укропа.
Закуска из баранины с хреном
Отварная баранина – 200 г
Репчатый лук – 2 шт.
Тертый хрен – 0,5 стакана
Майонез – 5 ст. л.
Топленый жир – 1 ст. л.
Лимонный сок – 1 ч. л.
Сахар – 0,5 ч. л.
Соль по вкусу
Лук мелко нарезать, обжарить в топленом жире и смешать с сахаром и лимонным соком.
Мясо нарезать небольшими кусочками, посолить, добавить обжаренный лук и тертый хрен. Все хорошо перемешать и заправить майонезом.
Закуска из баранины с редисом
Отварная баранина – 200 г
Редис – 1 пучок
Сливочное масло – 100 г
Майонез – 0,5 стакана
Пшеничный хлеб – 10 ломтиков
Красный молотый перец, соль по вкусу
Мясо нарезать ломтиками, редис – кружочками, перемешать, посолить, поперчить и заправить майонезом.
Ломтики хлеба смазать сливочным маслом, а сверху выложить на них полученную массу.
Закуска из вяленой баранины с морковью по-тунисски
Вяленая баранина – 300 г
Морковь – 6 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Столовый уксус – 2 ст. л.
Аджика – 1 ст. л.
Молотый тмин – 1 ч. л.
Черный молотый перец, соль по вкусу
Морковь отварить в подсоленной воде, затем откинуть на дуршлаг и горячей растолочь в пюре. Баранину отварить до мягкости и нарезать небольшими кусочками. Аджику смешать с уксусом.
Морковь соединить с мясом и толченым чесноком, добавить тмин, посолить, поперчить и заправить уксусом с аджикой.
Закуска из баранины с курицей
Мякоть баранины – 200 г
Отварное мясо курицы – 100 г
Ядра грецких орехов – 2 ст. л.
Сливочное масло – 2 ст. л.
Топленый жир – 1 ст. л.
Черный молотый перец, соль по вкусу
Мясо курицы нарубить, смешать с измельченными ядрами грецких орехов и сливочным маслом.
Баранину отбить, посолить, поперчить, выложить сверху куриный фарш, свернуть рулетом, перевязать прочной ниткой и обжарить в топленом жире.
Готовый рулет остудить и нарезать ломтиками.
Острая закуска из бараньей печени
Баранья печень – 1 шт.
Растительное масло – 0,5 стакана
Острый перец – 1 стручок
Бараний жир – 1 ч. л.
Столовый уксус – 1 ст. л.
Черный молотый перец – 1 ч. л.
Соль по вкусу
Печень нарезать небольшими ломтиками, посолить, поперчить и обжарить на сильном огне в растительном масле (не более 10 минут!).
Стручок острого перца растолочь с солью и обжаривать на среднем огне в бараньем жире в течение 5 минут. Затем влить 2 стакана воды, довести до кипения, добавить обжаренную печень и тушить, накрыв крышкой, примерно 30 минут.
За 5 минут до готовности добавить уксус.
Закуска из бараньей печени
Баранья печень – 400 г
Баранье сало – 200 г
Репчатый лук – 2 шт.
Сливочное масло – 3 ст. л.
Растительное масло – 3 ст. л.
Желатин – 1 ст. л.
Черный молотый перец, соль по вкусу
Печень нарезать брусочками, посолить и обжарить в растительном масле. Лук измельчить и тоже обжарить в растительном масле до золотистого цвета. Сало варить в подсоленной воде в течение 30 минут, затем вынуть из бульона, остудить и нарезать тонкими ломтиками.
Отварное сало, обжаренные лук и печень соединить, смешать с предварительно замоченным желатином и поперчить. Полученную массу завернуть в целлофан, чтобы получился рулет, опустить в кипящую воду и варить в течение 10 минут.
Готовый рулет освободить от целлофана, выложить на блюдо, украсить кубиками сливочного масла и поставить в холодильник на 2 часа.
Закуска из курицы с яйцами
Отварное мясо курицы – 500 г
Сырые яйца – 10 шт.
Вареные яйца – 5 шт.
Топленое масло – 2 ст. л.
Черный молотый перец – 1 ч. л.
Соль по вкусу
Мясо курицы нарубить, смешать соединить с сырыми яйцами, взбить, посолить и поперчить. В полученную смесь положить очищенные вареные яйца (не измельчая их), вылить в смазанную топленым маслом форму и запекать в духовке, разогретой до 210 °C, примерно 40 минут.
Готовое блюдо подавать холодным, разрезав на порционные куски.
Закуска из куриной печени
Отварная куриная печень – 600 г
Репчатый лук – 3 шт.
Сливки – 1 ст.
Коньяк – 2 ст. л.
Растительное масло – 2 ст. л.
Черный молотый перец, соль по вкусу
Печень протереть сквозь сито, смешать с измельченным репчатым луком, сливками, коньяком, посолить и поперчить. Потом выложить в смазанную растительным маслом форму и поставить в холодильник на ночь.
Листовой салат с оливковым маслом
Листовой салат – 3 пучка
Оливковое масло – 3 ст. л.
Столовый уксус – 1 ст. л.
Черный молотый перец – на кончике ножа
Соль по вкусу
Листья салата нарезать поперек полосками, полить оливковым маслом, смешанным с уксусом, посолить и поперчить.
Листовой салат с острым соусом
Листья салата – 2 пучка
Огурец – 1 шт.
Вареные яйца – 2 шт.
Зелень петрушки – 1 пучок
Зеленый лук – 1 пучку
Для соуса
Сметана – 0,5 стакана
Чеснок – 2 зубчика
Лимонный сок – 1 ст. л.
Сахар – 1 ч. л.
Красный молотый перец – 1 ч. л.
Соль по вкусу
Огурец очистить и нарезать кубиками. Листья салата мелко нарезать, яйца нарубить, зелень петрушки и зеленый лук измельчить.
Для приготовления соуса сметану, лимонный сок, сахар и соль взбить с помощью миксера, добавить красный перец и толченый чеснок.
Листья салата смешать с огурцом, яйцами и зеленью и заправить полученным соусом.
Салат из цикория
Листья молодого цикория – 500 г
Маслины – 5 шт.
Оливки – 5 шт.
Оливковое масло – 3 ст. л.
Столовый уксус – 1 ч. л.
Лимонный сок – 1 ч. л.
Черный молотый перец – 0,5 ч. л.
Соль по вкусу
Листья цикория крупно нарезать, посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком, заправить оливковым маслом, смешанным с уксусом и украсить маслинами и оливками.
Салат из шпината с огурцом
Шпинат – 2 пучка
Огурцы – 4 шт.
Помидор – 1 шт.
Майонез – 0,5 стакана
Зелень петрушки – 0,5 пучка
Зеленый лук – 0,5 пучка
Черный молотый перец – 1 ч. л.
Молотый шафран – на кончике ножа
Соль по вкусу
Шпинат измельчить, огурцы нарезать соломкой, а зеленый лук нарубить.
Подготовленные ингредиенты смешать, посолить, поперчить, посыпать шафраном, заправить майонезом и украсить веточками петрушки и ломтиками помидора.
Салат из шпината с яблоком
Шпинат – 2 пучка
Яблоко кислых сортов – 1 шт.
Вареные яйца – 2 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Сметана – 0,5 стакана
Зелень петрушки и укропа – 1 пучок
Соль по вкусу
Шпинат крупно нарезать, залить небольшим количеством кипятка, посолить и тушить на медленном огне в течение 2–3 минут, а затем откинуть на дуршлаг и остудить. Яблоко очистить, разрезать на половинки, удалить сердцевину и нарезать кубиками. Яйца нарубить, чеснок измельчить, зелень мелко нарезать.
Подготовленные ингредиенты перемешать, посолить и заправить сметаной.
Салат из тыквы с огурцами
Отварная мякоть тыквы – 300 г
Огурцы – 5 шт.
Вареные яйца – 2 шт.
Майонез – 0,5 стакана
Зеленый лук – 1 пучок
Черный молотый перец, соль по вкусу
Тыкву натереть на крупной терке, огурцы нарезать кубиками, яйца нарубить, зеленый лук измельчить. Подготовленные ингредиенты перемешать, посолить, поперчить и заправить майонезом.
Салат из тыквы с айвой
Отварная мякоть тыквы – 300 г
Айва – 3 шт.
Растительное масло – 2 ст. л.
Лимонный сок – 1 ст. л.
Черный молотый перец – 1 ч. л.
Соль по вкусу
Айву очистить, удалить сердцевину, нарезать ломтиками, смешать с нарезанной небольшими кусочками тыквой, посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и заправить растительным маслом.
Салат из огурцов со сливками
Огурцы – 6 шт.
Взбитые сливки – 0,5 стакана
Зелень петрушки – 0,5 пучка
Зелень кинзы – 0,5 пучка
Соль по вкусу
Огурцы очистить, нарезать тонкими кружочками, посолить и оставить на 15 минут. Затем промыть холодной водой, заправить сливками и поставить в холодильник на 2 часа. Готовый салат украсить измельченной зеленью петрушки и кинзы.
Салат из огурцов и сыра
Огурцы – 3 шт.
Яблоки – 2 шт.
Тертый сыр твердых сортов – 1,5 стакана
Вареные яйца – 2 шт.
Сметана – 100 г
Соль по вкусу
Яблоки очистить, разрезать на половинки, удалить сердцевину и натереть на мелкой терке. Огурцы нарезать кубиками, яйца нарубить.
Подготовленные ингредиенты соединить, добавить тертый сыр, перемешать, посолить и заправить сметаной.
Торши-муши, или салат из кабачков с чесноком по-тунисски
Молодые кабачки – 3 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Растительное масло – 2 ст. л.
Столовый уксус – 1 ст. л.
Аджика – 1 ст. л.
Тмин – 0,5 ч. л.
Соль по вкусу
Кабачки очистить, нарезать кружками и отварить в подсоленной воде. Затем смешать с разведенной в уксусе аджикой, толченым чесноком, тмином и заправить растительным маслом.
Салат из капусты с ревенем
Капуста – 300 г
Ревень – 200 г
Морковь – 1 шт.
Корень сельдерея – 1 шт.
Оливковое масло – 0,5 стакана
Черный молотый перец, соль по вкусу
Капусту нашинковать, ревень нарезать небольшими кубиками, сельдерей и морковь натереть на крупной терке. Все перемешать, посолить, поперчить и заправить оливковым маслом.
Салат из цветной капусты с чесноком
Цветная капуста – 1 небольшой кочан
Чеснок – 2 зубчика
Растительное масло – 2 ст. л.
Столовый уксус – 2 ст. л.
Зелень петрушки – 0,5 пучка
Черный молотый перец, соль по вкусу
Цветную капусту разобрать на соцветия, залить холодной водой с уксусом и оставить на 1 0 минут. Затем капусту промыть и варить в подсоленной воде примерно 20 минут. Готовую капусту откинуть на дуршлаг, остудить, выложить в салатник, посыпать толченым чесноком и мелко нарубленной зеленью, посолить, поперчить и заправить растительным маслом.