Думай! Бодибилдинг без стероидов! - Стюарт МакРоберт
Название книги: Думай! Бодибилдинг без стероидов!
Автор книги: Стюарт МакРоберт
Жанр:
Спорт и Фитнес → Спорт
18Страниц
4-5Часов на чтение
56 тыс.Всего слов
Язык книги: русский
Издательство: Медиа спорт
Год издания: 2001
ISBN: 5-86564-018-6
Размер: 138 Кб
сообщить о нарушении
Описание книги
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье!