355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Алексей Фалеев » книга "Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?"
Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера? - Алексей Фалеев
  • Книга добавлена: 7 октября 2016, 19:09
обложка книги Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера? - Алексей Фалеев

Название книги: Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

Автор книги:



19Страниц
5-6Часов на чтение
73 тыс.Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: АСТ
Город: Москва
Год издания: 2009
ISBN: 978-5-17-049696-9
Размер: 192 Кб
сообщить о нарушении



Описание книги

Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета.

В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.

  • Просмотров: 801 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю