355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Соня Чокет » Душа, ее уроки и цель. Практическое ченнелинговое руководство » Текст книги (страница 3)
Душа, ее уроки и цель. Практическое ченнелинговое руководство
  • Текст добавлен: 4 октября 2016, 23:17

Текст книги "Душа, ее уроки и цель. Практическое ченнелинговое руководство"


Автор книги: Соня Чокет



сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 15 страниц)

Добивайтесь небольших успехов – например, в поиске идеального места для парковки или в получении благодарностей за выполненную работу.

Работайте над тем, чтобы сделать эту творческую силу неотъемлемой частью себя.

Обращайте внимание на то, есть ли у вас цели или вы изо дня в день действуете бесцельно.

Если у вас нет целей, придумайте их себе, пусть и незначительные, и работайте над умением фокусироваться на их достижении.

e-puzzle.ru

Если вы ученик:

Составьте список всех своих удачных свершений в прошлом, насколько хватит вашей памяти, и поразмыслите над тем, какие мысли посещали вас по поводу их.

Переносите свое внимание с того, что вам не нравится, на то, что вы хотели бы пережить.

Разговаривайте, пойте, думайте и мечтайте о том, что больше всего любите, особенно в себе.

Если вы подмастерье:

В течение недели уделяйте все свое внимание одной-единственной вещи, той, которая вам по душе.

Записывайте все, что не удается в жизни.

Ведите дневник всех своих ежедневных удач и свершений, отмечая, какую роль сыграли в них ваши мысли, внимание и намерения.

Определите свое намерение на эту неделю и ежедневно фокусируйтесь на нем в течение 15 минут.

Если вы на пути к мастерству и полному усвоению этого урока:

Фокусируясь на желании, планируйте позитивный результат.

Начинайте каждое утро с намерения, что проживете этот день лучше, чем вчерашний.

Незамедлительно распознавайте ошибочные убеждения и произносите вслух: «Рассейтесь!»

Как можно чаще думайте красивые мысли.

Урок души:

Мысль творит.

Цель души:

Творить намеренно.

УРОК № 4

Задействуйте свои чувства

Чтобы творить, необходимо также задействовать свои мысли. Одного лишь желания на интеллектуальном уровне недостаточно, чтобы осуществить задуманное. Мысли помогают организовать эту силу, но до тех пор, пока ими движут эмоции, у них нет ни потенциала, ни стимула. Желание – это самое творческое из всех чувств, это огненная энергия духа, воплощающая идеи в реальность.

Мечта – это дар от Бога. Когда вас одолевает страстное желание добиться чего-либо, ваш ум соединяется с сердцем и толкает вас к осуществлению желаемого. Связь ума и сердца совершенно необходима для реализации творческой силы. Поразмыслите над теми вещами в своей жизни, которые приносят вам удовлетворение. Можете ли вы идентифицировать глубоко внутри себя те желания, которые помогут вам реализовать эти благословения?

Одна из моих клиенток, Джессика, написала два киносценария, которые выгодно продала и по которым впоследствии были поставлены фильмы. И в том, и в другом случае ею не только двигала решимость написать и продать свои прекрасные творения, но и владело пламенное желание наслаждаться как самим процессом творчества, так и достигнутыми результатами. Разговаривая с ней об этом, я и в самом деле чувствовала исходящие от самого сердца намерение и решимость. Она буквально горела творчеством. И нисколько не заботилась по поводу неопределенного будущего. Она в точности знала, что ее желания осуществятся. И каждый раз, когда я беседовала с ней, ее убежденность была настолько сильной, что я тоже нисколько не сомневалась в этом. Ключ к успеху ее проектов в том, что в их достижении она руководствовалась сердцем, а не умом. Она настолько страстно отдалась своему увлечению, что работала каждый день, воодушевляясь все больше и больше.

Энергия Джессики была настолько интенсивной и заразительной, что под ее воздействием эти проекты стремительно набирали темп, получая всестороннюю поддержку. В результате получился не один, а целых два характерных и занимательных фильма, ставших настоящими хитами. Итак, Джессика претворила свои намерения в успех, поскольку любила свое творчество, а ее творческий запал постоянно пробуждал энтузиазм у окружающих.

Другая моя клиентка, Сузан, была не менее, если не более талантлива, чем Джессика, и ею также владело желание создать что-нибудь творческое в данном случае пьесу. Автор шести хорошо принятых читателями поэтических сборников, она решила перенести свое внимание с поэзии на драматургию и утвердилась в этом намерении. Сузан написала пьесу о Чикаго и начала искать постановщика.

Наблюдать со стороны за этим процессом было для меня мучительно. Несомненно желая себе успеха, но при этом лишь кое-как сосредоточенная на своем намерении, Сузан медленно, прихрамывая двигалась вперед, получая поддержку то здесь, то там в зависимости от вложенной ею в это дело эмоциональной энергии. И лишь когда она четко осознала свою цель, почувствовала силу и готовность на всю катушку наслаждаться всеми этапами процесса, двери перед нею открылись. Она послала свою рукопись на конкурс и победила; несомненно, в этот момент ее голова и сердце находились в полном союзе. Ободренная успехом, она почувствовала, что пора упрочить свое положение, добившись того, чтобы ее пьесу поставили в театре. И это оказалась та самая стадия, где она растеряла всю свою решимость, а ее намерение поколебалось.

Дело в том, что она ненавидела неизбежные в этом деле прослушивания и чтения. Поэтому театральные деятели, к кому бы она ни обращалась, все как один говорили, что, хотя пьеса им нравится, но этого недостаточно для ее постановки. Проект, как говорится, засох на корню. После 10 или 15 отказов она почувствовала себя совершенно опустошенной, и эта неудача полностью поглотила ее внимание. Она растеряла свою страсть и целых пять лет переживала свое несчастье отказ ставить пьесу. В конце концов, изрядно устав от этого творческого застоя, она кое-как восстановила свой энтузиазм, вышла из депрессии и забавы ради послала пьесу на национальный конкурс драматургов. И опять победила ибо задействовала в этом процессе сердце, а не свое ранимое эго. Главным призом конкурса была постановка пьесы-победительницы на сцене одного из чикагских театров, и таким образом пьеса была поставлена сначала в Чикаго, а затем, после лестных отзывов критики, и в Нью-Йорке.

После этого первыми словами, которые произнесла Сузан при встрече со мной, были: «Не знаю, сможет ли мой ум вынести все это».

Очень хорошие слова. Я посоветовала ей в таких случаях полагаться не на ум, а на сердце, и Сузан просто просияла. «Несмотря на весь драматизм ситуации, сказала она, это переживание весьма для меня волнующее, так что будьте уверены: я не откажусь от этого дела». И она довела его до конца!

Именно ваши чувства – а не эго и не разум – являются двигателем творческого процесса. Если вы стараетесь добиться чего-то, задействовав чистую силу воли, но при этом не веря в свои желания и не реализуя их, ваш ум будет постоянно ходить кругами, пытаясь «все продумать и поставить на место», что приведет лишь к тревогам и беспокойству. Пламя воображения – а именно оно требуется, чтобы воплотить идею в реальность, – рождается только в сердце.

У моего клиента по имени Том, которого я знаю много лет, эго настолько сильно, что постоянно принижает или обесценивает его успехи. Том уже долгое время хочет оставить свою преподавательскую работу, уехать из Чикаго на Запад и обосноваться где-нибудь в горах, но когда дело доходит до реализации этого желания, его сковывает страх. Боясь хоть немного потерять контроль над собой, он с такой неохотой и нежеланием откликается на зов сердца, призывающего его произвести в жизни перемены, что оказывается творчески парализован и психически неустойчив. Его ум решительно отказывается задействовать пламенную энергию сердца, задавая всевозможные вопросы, лишь бы остановить его.

«Что, если это ошибка?»

«Что, если я не смогу найти клиентов и работу?»

«Что, если я брошу все, что имею, и впоследствии буду сожалеть об этом?»

«Что, если мне будет трудно, одиноко, неуютно или я разочаруюсь?»

Внимание Тома находится в заложниках у эго, его намерение терпит крушение, а сердце игнорируется совершенно. Результатом оказывается порочный круг постоянных разочарований, беспокойств, депрессий и тревог.

Если вы тоже страдаете от подобного страха, то лишь потому, что у вас отсутствует внутренняя связь между головой и сердцем, между умом и душой, то есть эго выходит из-под контроля, а сердце дремлет. Ваш ум борется в бесплодной попытке добыть необходимое для успеха топливо, когда, по сути, нужные для этого энергия и желание проистекают лишь из чувственной природы. Попытка же творить или созидать исключительно на интеллектуальном уровне подобна усилиям разжечь костер без спичек.

Приведу в качестве примера случай с одной моей клиенткой по имени Сильвия. Она и ее муж Деррик решили кардинально изменить условия работы, однако при этом отказывались вовлекать в этот процесс свое сердце. Сильвия считала, что должна быть домохозяйкой, чтобы заботиться о своей девятилетней дочери, поскольку разум ей подсказывал, что это самое верное решение. При этом дома она жутко скучала и томилась по какой-либо творческой работе вроде ландшафтного дизайна или разведения цветов – пусть даже неполный рабочий день. Она отказывалась следовать зову сердца, отказывалась анализировать возможности или поверить в то, что есть способ совместить все это.

Ее муж, адвокат, тоже стремился к чему-то иному. Он хотел работать дома, но при этом и мысли не допускал о том, чтобы несколько упростить ту роскошную жизнь, которую они вели. Нет, вместо этого он позволил возобладать своему эго и гордыне, а потому почем зря сердился и ругал свою работу, жену и даже дочь. И Деррик, и Сильвия закрыли свои сердца, бесконечно ссорясь в попытке выяснить, кто о ком должен заботиться, и совершенно пренебрегали своей маленькой дочерью, ибо оба были сердиты и слишком напряжены, чтобы почувствовать себя лучше.

Последнее, что я слышала о них: они работают только ради того, чтобы хоть что-то скопить на случай банкротства, а брак их держится буквально на волоске. А все потому, что они не включили в свой творческий процесс хоть немножко страстных чувств, полагаясь только на свой контролирующий, опустошающий ум.

А вот другой пример. Моя подруга Эрика прирожденный эстет по части ухода за внешностью, а потому как косметолог безумно обожает делать всякого рода косметические операции: маски, подтяжку лица, микрообработку кожи, разглаживание морщин и прочие процедуры, препятствующие старению. Однако при этом она всегда хотела работать самостоятельно, подальше от того, что она называет «ядовитой пустыней офисов пластической хирургии». Довольно смелое намерение, учитывая, что оказываемые ею услуги требуют специального оборудования, которое должно применяться только под официальным надзором медэксперта.

Несмотря на разочарование при мысли о том, что ее мечта невыполнима, она продолжала со всей страстностью настаивать на своем, и мало-помалу, год за годом продвигалась вперед: прошла курсы повышения квалификации, везде и всюду рассказывала о своем желании, создавая себе репутацию среди клиентов. И в один прекрасный день ей позвонил некий доктор, прослышавший о ее удивительных способностях и упорстве. Он не только согласился выписать и оплатить нужное ей оборудование, но и предложил стать его партнером и получить лицензию, узаконивающую это партнерство и позволяющую ей практиковать на дому. Удивительным образом и совершенно неожиданно успех Эрики превзошел ее самые смелые мечты.

Представьте, что ваш ум – это автомобиль, который может доставить вас туда, куда вы хотите. Чувства – это топливо, которое возгорается и приводит его в движение. Если вы не задействуете полностью свои эмоции в качестве силы, движущей вашими намерениями, ваше творчество так и останется хилым и непробужденным. Желание – это искра, приводящая творческий импульс в движение.

Теперь вы можете применить этот урок на практике.

Если вас переполняют страх, тревоги и волнения, если вы тяжелы на подъем, если не уверены в своих желаниях, чересчур склонны к анализу и редко обращаетесь к сердцу, – значит, вы новичок в этом уроке.

Если вы согласны с тем, что стоит прислушиваться к своему сердцу, но делаете это лишь в том случае, когда находите это несложным для себя; если вы обеспокоены, но тем не менее идете вперед на ощупь, стараясь следовать своим желаниям; если хотите уделять больше внимания своему сердцу, но ум этому препятствует; если внимаете своим чувствам, но не уверены в том, что им можно доверять, – значит, вы ученик.

Если вы во всех делах советуетесь со своим сердцем; если трепетно относитесь ко всему, что взывает к вашим чувствам и творческой жилке и не боитесь показывать это; если признаете, что беспокойства и тревоги свидетельствуют о том, что вы слишком много думаете, и потому прибегаете к физическим упражнениям, чтобы избавиться от мыслей; если верите в то, что любите, и занимаетесь деятельностью, которая вас вдохновляет; если следуете велениям сердца, несмотря на то что вас это пугает, вызывает у вас чувство неудобства, беспокойства или страха, ибо знаете, что вся эта драматическая ситуация приведет к чему-то хорошему, истинному и значительному; если стремитесь жить страстями, вместо того чтобы вести контролируемую жизнь, – значит, вы подмастерье.

Если вы признаете, что сердце – голос вашего духа, и полностью руководствуетесь им во всех делах; если радуетесь своей страсти и пытаетесь не выставлять всем напоказ то, что любите; если редко беспокоитесь о чем-либо или радостно принимаете свою нынешнюю жизнь, – значит, вы на пути к мастерству в этом уроке.

Если вы новичок:

Спрашивайте себя, что могло бы обрадовать, удивить и привлечь ваше сердце.

Не напрягайтесь и больше двигайтесь, чтобы поменьше думать. Гуляйте, танцуйте, катайтесь на велосипеде или роликовых коньках.

Читайте детские сказки, пойте вслух, смотрите комедийные фильмы, посещайте зоопарк или обзаведитесь домашним животным (или, если у вас уже есть питомец, больше играйте с ним).

Возобновите отношения с другом детства и вспоминайте с ним старые времена.

Если вы ученик:

Сердечно пожимайте руки людям, открыто смотрите им в глаза и от всего сердца обнимайте их, если это позволяет ситуация.

Рассказывайте о том, что любили в детстве, что цените сейчас и чего желаете в будущем, вместо того чтобы фокусироваться на проблемах.

Если вас что-то сильно беспокоит, ударьте себя кулаком в грудь на уровне сердца, произнеся на выдохе «Ха!», и затем скажите: «Божественный Дух, изгони эти заботы».

Перечислите все свои творческие усилия в прошлом, указав, были ли они удачными или нет, и вспомните, сколь оживленно и волнующе вы себя чувствовали, когда им отдавались. Сохраните это чувство и наполните им свое осознание.

Если вы подмастерье:

Ищите смелых, исполненных страсти и воодушевления партнеров, которые помогли бы разжечь ваш внутренний огонь.

Рассматривайте все страсти, закончившиеся неудачей в прошлом, как удачные грубые эскизы и посмейтесь над ними, в то же время не скрывая своего восхищения перед творческим духом.

Сделайте что-нибудь смелое и необычное: например, займитесь парашютным спортом или запишитесь в добровольную пожарную дружину.

Ежедневно занимайтесь какой-нибудь физической деятельностью.

Если вы на пути к мастерству и полному усвоению этого урока:

Не скрывайте от людей, что любите жизнь.

Прислушивайтесь к своему сердцу и будьте осторожны, дабы не позволить внешнему миру заглушить его.

Раз в неделю делайте что-нибудь для того, чтобы подпитывать свои страсть и воодушевление. Разумно питайтесь. Совершайте длительные прогулки на велосипеде. Смотрите героические киноэпопеи. Ходите на мюзиклы. Устраивайте вечеринки.

Урок души:

Чувства топливо для творчества.

Цель души:

Следуйте зову своего сердца.

Урок № 5

Вы творите образами

Раз возникший в виде желания, творческий процесс движется дальше в виде образов. Чтобы сотворить что-то, вы должны подключить подсознательный ум, не откликающийся на слова. Его язык – это язык символов и визуальных картин. Пословица «Одна картина стоит тысячи слов» прекрасно отражает тот метод, с помощью которого вы привлекаете к участию этот аспект себя.

Божественный Закон гласит, что любой образ, удерживаемый в уме постоянно, материализуется. Чтобы ухватить смысл этой идеи, просто посмотрите на окружающий вас физический мир. Стул, на котором вы сидите, пол под ногами, крыша над головой и даже ваша одежда – все это возникло в результате постоянно удерживаемых в сознании образов, приводимых к материальному воплощению.

Вы можете, например, разложить все строительные материалы, какие есть в мире, на пустом участке земли, но если у вас не будет картины того, как сложить из них дом, все эти доски и гвозди так и останутся лежать бесцельно. Творения не состоится. Это относится ко всему, чего бы вы ни пожелали, будь то дом, работа, личные отношения, авантюры и даже связь с Богом. Если только у вас в уме будет отсутствовать ясная постоянная картина желаемого результата, само желание не материализуется.

Вы должны не только составить ясный образ того, что намереваетесь осуществить, но и постоянно поддерживать этот образ. Лишь в этом случае подсознательный ум настолько глубоко проникнется представляемым, что начнет притягивать его к вам. Если бы вы при строительстве дома, например, постоянно сверялись с чертежом и, каждый раз, обращаясь к нему, убеждались, что он изменен, то вы были бы совершенно обескуражены, растеряны и ваша цель не увенчалась бы успехом. Вам бы не удалось сотворить желаемое, поскольку в уме отсутствовал бы специфический ясный план. Возможно, вы прибегнете к словам или даже к чувствам, чтобы постараться компенсировать ими отсутствие ясной картины, но это все равно не даст результатов.

Если вы вспомните нашу метафору мысли как механизма творчества и эмоций как топлива, то образ в данном случае предстанет как конечная цель. При отсутствии ментальной картины вы можете завести двигатель, но он то и дело будет глохнуть, так что вы никуда не доберетесь. Или вы, как машина, идущая по трассе жизни без определенного направления и пункта назначения, будете что ни день попадать на дорогах в пробки и аварии, которые увлекут вас в нежелательном направлении.

Некоторые люди от природы являются визионерами и творят образами. Моя мать одна из них. Каждую идею или желание, которые у нее возникали, будь то платье, фотостудия, семейная поездка или вечеринка, она тут же выражала в виде образа-эскиза. Когда она «видела» что-то своим ментальным оком, это затем материализовывалось. Именно так подвал и прачечная в нашем доме превратились в прекрасную фотостудию и темную комнату, именно так оставшиеся куски ткани преобразовались в прекрасную одежду для семи детей, а потеря слуха в готовность обратиться внутрь себя и внимать своему Высшему «Я», ангелам и духам-наставникам. Когда она видела свои внутренние образы, то видели их и мы, так же как видел их и остальной мир, ибо ее внутреннее видение в буквальном смысле извлекало идеи из эфира и претворяло в зримые вещи и явления.

Нет ничего необычного в том, чтобы, сильно желая чего-то, в то же время удерживать в уме образ, совершенно противоположный желаемому. Даже когда мы хотим создать что-то новое, мы часто обращаемся к образу того, что создали раньше в процессе жизни, и не можем выйти за его рамки.

Одна моя клиентка, прекрасный дизайнер одежды, после третьей операции по откачке жира без обиняков сказала: «Все, хватит! Кого я дурачу, если не саму себя? Я толстуха, и это сущая правда».

Но это неправда. Вернее, это ее правда, которую она создала своими образами. Пока она не изменит свои ментальные картины, она так и останется толстой.

Четкое и детальное видение придает форму физическому миру.

Возможно, самый впечатляющий пример силы творческого воображения можно найти в книгах «Исцеление», «Исцеление-2» и «Путь целителя»[1]. В них рассказывается о том, как подросток по имени Адам использует свою необычайную силу для исцеления больных. Его видения настолько прозрачны, что он не только видит желаемое, но и обладает способностью заглядывать внутрь физического тела, выявляя органы, не функционирующие оптимальным образом. Применяя этот дар, он выявляет пораженные органы и ткани, как отдельно, так и в целом, и преуспел в этом настолько, что случаи демонстрируемых им чудес исцеления были отражены в официальных документах.

Самый известный случай исцеления это когда он вылечил американского астронавта и основателя Института поэтических наук Эдгара Митчелла, страдавшего раком поджелудочной железы. Работая в тесном взаимодействии с Адамом и визуализируя согласно его указаниям свой внутренний орган (параллельно с настоящими снимками здоровой поджелудочной железы), Митчелл за четыре месяца устранил раковый очаг, и тот больше не появлялся.

Адам не духовный гуру и даже не метафизик. Он просто владеет мастерством создания сильных ментальных образов и последовательно визуализирует, как больные люди становятся здоровыми.

Задумайтесь над своей настоящей жизнью. В каких сферах вы испытываете удовлетворение, а в каких нет? Видите ли вы взаимосвязь между ясностью своего образа и уровнем успеха? Видите ли те аспекты, где ваше воображение в отношении намерения и цели слишком расплывчато, а где, наоборот, четко?

Сидя за столом и записывая все это, я не могу не обратиться к моим собственным визионерским способностям. Одно из моих творческих желаний – достичь успеха в выбранной сфере, однако, как бы далеко я не зашла в своей работе, я по-прежнему чувствую, что многого не достигла. Сдается мне, что моя схема достижений в этом смысле абсолютна не заполнена. У меня есть мысль, идея, даже чувство – и настоящее сердечное желание, но нет ясной картины того, как должен выглядеть мой успех. Поэтому я знаю, что мне еще предстоит немало поработать над этим уроком.

Если образ зыбок и неустойчив, творения не происходит. Вот почему многим не удается воплотить на практике такие намерения, как желание богатства, изобилия и даже здоровья. Желание вроде бы есть, а образ неясен. Какова ваша ментальная картина богатства? Картина удачи? Возможно, вами владеет желание льющегося через край счастья, а в уме вы держите образ растущих проблем. Понимаете ли вы это?

Если вы боретесь изо всех сил, чтобы удовлетворять свои насущные финансовые нужды, то вам будет трудно вообразить богатство. Если это так, лучше представьте то, что принесет или что могло бы принести вам это богатство. Это будет гораздо эффективнее.

Когда Патрик и я только поженились, мы жили в квартире, где не было посудомоечной машины. Поскольку Патрик был хотя и искусный, но небрежный повар, я тратила многие часы на мытье грязных кастрюль и сковородок это была моя обязанность как часть соглашения в уплату за то, что я день за днем вкушала изысканную пищу. После нескольких месяцев исправного выполнения своих обязанностей я начала подвергать сомнению это соглашение. Муж отделывался шутками, а я продолжала копаться в отбросах. Мне хотелось купить небольшую переносную машину, но поскольку наш доход в то время был весьма скромным, то вопрос о покупке машины даже не заходил. Модели, которые мы смотрели в магазине, стоили свыше 500 долларов и были нам не по карману. И все же я продолжала мечтать, создавать видения и глядеть на витрины магазинов.

Как-то, в очередной раз зайдя в отдел домашних электроприборов в супермаркете, я увидела напольную модель моей любимой машины, которая стоила всего 250 долларов против прежних 589. И хотя новая сумма тоже была вполне приличной, я продолжала держать в голове ее образ.

Придя домой, я словно по наитию забежала к нашему домовладельцу, которого в общем-то редко видела. Когда он спросил меня, как дела, я неожиданно для себя начала описывать ему переносную посудомоечную машину. Я рассказала, как идеально ее размеры подходят к нашей квартире и что она продается с 60-процентной скидкой. И затем спросила, согласен ли он заплатить за нее. К моему потрясению (думаю, что и его собственному), он сказал «да». И два часа спустя машина стояла у нас дома. Если бы я тратила время на то, чтобы визуализировать деньги, то, уверена, никогда бы не «сотворила» себе посудомоечную машину.

Чем определенней ваш образ, тем быстрее вы добьетесь ощутимого результата. Это справедливо в отношении как материальных, так и эмоциональных желаний. Закон действует на всех уровнях человеческого опыта: на ментальном, физическом и эмоциональном, включая и любовь. Возможно, это один из наиболее стимулирующих видов творческой визуализации, ибо человеческие опыт и представления о любви чересчур запутанны, да и во многих случаях вам даются в качестве примера довольно жалкие образцы этого великого свойства. Поэтому у вас нет ясной картины того, что такое любовь. Если вам трудно представить саму любовь, представьте вместо этого, что бы вам хотелось пережить. Например, если вы одиноки, визуализируйте на уровне своего ментального ока надежного, великодушного партнера, вместе с которым вы могли бы доверительно и душевно проводить время, вместо того чтобы пытаться фокусироваться на абстрактной идее «любви». Если вы хотите, чтобы кто-то разделял с вами вашу жизнь, то представьте именно эту картину совместного блаженства, какова бы она ни была, – например, как вы вместе ходите в бакалейный магазин, вместе едите, занимаетесь интимными отношениями, гуляете, разговариваете и смеетесь. Простая, но ясная визуализация более эффективна, чем сложная, но неотчетливая, и быстрее претворяется вреальность.

У меня была клиентка, родители которой очень любили ее, но при этом были властными, требовательными и вспыльчивыми людьми, в детстве изводившими ее постоянными угрозами и криками. Я не удивилась тому факту, что она в конце концов в полном соответствии со своими представлениями о любви, как она ее видела, – встретила властного, грубого с ней мужчину, сильно напоминавшего ее родителей, и вышла за него замуж. В сущности, она получила то, что представляла, а представляла то, что уже переживала раньше. Быстро разведясь, она обратилась ко мне с вопросом, как добиться в будущем счастливых и удачных во всех смыслах отношений. Я предложила ей для начала составить более ясную картину любви к себе, которая бы включала такие аспекты, как терпение, спокойствие в поступках и действиях, нежность и миролюбивый, позитивный диалог со своим духом.

Она выглядела смущенной.

Я не имею представления о том, как это выглядит, – сказала она.

Это твое испытание и твой урок, – ответила я. Начни с формирования идеи, образа, ясного видения и посмотри, что получится.

На это ушло пять лет, полных ошибок и испытаний, но в конце концов она добилась успеха.

«Я представила образ взрослого мужчины, который ничего не боится и с радостью воспринимает меня такой, какая я есть, – рассказала она, – и старалась сохранить этот образ как можно более ясным, используя в качестве ролевой модели своего любимого школьного учителя. В конце концов я привлекла к себе именно того, кого визуализировала. И, поверите ли, он оказался как раз учителем!»

Нет пределов тому, что вы можете сотворить, если только сможете долгое время визуализировать это. Не беспокойтесь о том, как именно оформится желаемое творение. Вселенная сама сорганизуется и запечатлеет на сетчатке вашего ментального ока идею. Это часть творческого соглашения, где ваша задача – удерживать видение.

Эго трудно поверить и принять все это, ибо оно желает находиться в самом сердце этого процесса, контролируя всё и вся. Даже если эта упрямая часть вашей личности не задействована, она оказывает сопротивление, только чтобы отвлечь ваше внимание. Помните: эго ничего не создает. Творец – это ваш дух, ваше Бессмертное Божественное «Я». Смейтесь над эго и не позволяйте ему вмешиваться. Совершенствуйте свое визионерское мастерство, изучая наглядные образцы того, что вы хотели бы сотворить или чего хотели бы добиться. Наблюдайте за окружающими, листайте журналы, смотрите фильмы и даже телевизор и читайте книги, помогающие оттачивать ментальную образность. Подмечайте, где ваша концептуализация слаба, и работайте над тем, чтобы ее улучшить.

Теперь вы можете применить эти уроки на практике.

Если вы не способны удерживать ясную картину того, чего желаете добиться; если тратите много времени на просмотр телевизора (особенно реалити-шоу) и чтение газет и раздражаетесь по поводу того, что прочли; если вы циничны; если видите одни лишь

темные стороны, неудачи и препятствия на пути к успеху; если храните негативные образы, особенно из прошлого, или путаете себя страшными или обескураживающими картинами настоящего или будущего, – значит, вы новичок в этом уроке.

Если вы время от времени пытаетесь создать творческую визуализацию и иногда даже удерживаете позитивные видения; если жаждете счастливой жизни, какой якобы живут другие; если читаете о знаменитостях, смотрите вечерние развлекательные передачи, посещаете только самые красочные отделы супермаркетов, просматриваете глянцевые журналы и мечтаете о том, что однажды жизнь, описанная на их страницах, станет вашей; если наполняете свой ум видениями бед, зная, что пугаете лишь себя самого, – значит, вы ученик.

Если вы сохраняете ясный и радостный образ того, что хотели бы сотворить и пережить; если ищете вдохновляющие образчики среди людей, ведущих ту жизнь, о которой вы мечтаете; если посвящаете свободное время визуализации желаемого в самых точных формах и условиях, какие только можете представить; если осторожно подпитываете свое внутреннее видение специфическими, позитивными и мощными образами, – значит, вы подмастерье.

Если вы храните определенные образы только ради того, чтобы подкрепить свои намерения; если регулярно подпитываете себя неиссякающим потоком живых, прекрасных и приносящих удовлетворение ментальных картин; если знаете, что в ту самую минуту, когда вы ясно увидите что-либо своим ментальным оком и удержите этот образ, то тем самым привлечете это явление его к себе; если всегда представляете только самое лучшее, – значит, вы на пути к мастерству в этом уроке.

Если вы новичок:

Обращайте внимание на то, какие образы вы храните в уме, рассказывайте о них и делитесь ими с окружающими. Соответствуют ли они тому, чего вы желаете, или тому, чего вам не хотелось бы иметь?

Будьте более активными при выявлении тех видов переживаний, которые вы считаете для себя предпочтительными, и старайтесь наглядно выразить их. Создавайте коллажи, делайте фотографии, рисуйте то, что хотите создать, и обращайтесь за примерами к журналам.

Перестаньте действовать как бессознательное вместилище хлама и негативных образов, идей, видений и мечтаний.


    Ваша оценка произведения:

Популярные книги за неделю