355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Сергей Иванов-Катанский » книга "Практическое боевое каратэ"
Практическое боевое каратэ - Сергей Иванов-Катанский
  • Книга добавлена: 9 октября 2016, 01:23
обложка книги Практическое боевое каратэ - Сергей Иванов-Катанский

Название книги: Практическое боевое каратэ

Автор книги:



Язык книги: русский
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год издания: 2001
ISBN: 5-8183-0309-8
сообщить о нарушении



Описание книги

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня.Даны четыре технических комплекса-«Ката», «Канку Шо», «Бассай Шо» «Дзитте», «Чинте». Рассмотрена физическая подготовка вклчающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, paзвития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна.

  • Просмотров: 846 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю