Текст книги "Мое водолечение"

Автор книги: Себастьян Кнейп

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 19 страниц)

ние закаливанию своих детей: она не терпела разборчивости их в пище и питье и всегда порицала жалобы на

погоду, на жару, на холод и т. д. Как только выпадал первый снег, она обещала своим детям дать хлеба с

медом, если они побегают босиком по снегу одну минутку. Так делала она многие годы, и ее дети выросли

крепкими, здоровыми людьми и всю жизнь были благодарны за свое неизнеженное воспитание. Эта мать

отлично понимала свою задачу.

Это было бегание по снегу здоровых; приведу два случая, показывающие, как хорошо оно Помогает при не-

которых страданиях.

Одна особа из года в год зимой страдала нарывами, которые вскрывались, гноились и причиняли ей большие

страдания. Как только выпал первый снег, по моему совету она начала ходить босиком по снегу, повторяла

это часто и совершенно избавилась от тягостных нарывов.

Недавно пришла ко мне 17-летняя девушка, жалуясь на сильную зубную боль. «Походи босиком минут 5 по

только что выпавшему снегу,– сказал я ей,– и твоя зубная боль скоро пройдет». Она немедленно

последовала моему совету, отправилась в сад и десять минут спустя явилась ко мне с радостной вестью, что

зубная боль совершенно прошла.

Никогда не следует ходить по снегу, если все тело недостаточно согрето. Кто зябнет, тот прежде всего дол-

жен посредством движения или работы придать телу нормальную теплоту. Лица, у которых ноги потеют, у

которых на ногах от холода появляются нарывы, разумеется, не должны ходить по снегу, пока указанные

страдания не устранятся иным соответственным лечением (ножные ванны, паровые ванны для ног).

Я знаю врачей, которые в высшей степени одобряют это упражнение, если только оно применяется с

надлежащей осторожностью; другим же, склонным к упрекам в суровости, я хочу напомнить о гораздо более

суровом применении льда.

5. Хождение по воде (ноги погружаются до икр) способствует закаливанию тела, потому что: во 1-х, действует

на все тело, укрепляет его; во 2-х, действует благоприятно на почки, способствует выделению мочи, чем

предохраняет нас от многих заболеваний почек, мочевого пузыря и брюшной полости; в 3-х, действует

хорошо на грудь, облегчает дыхание и способствует выделению газов из желудка; в 4-х, особенно хорошо

действует против головных болей и тяжести в голове. Эту процедуру можно принимать в обыкновенной ванне

(или в ушате), выполняя движения в холодной воде. Сначала погружают ноги до лодыжек, затем до икр, а

еще лучше, если вода доходит до колен (рис. 1).

Рис. 1

Сначала следует это делать 1 минуту, а затем уже 5—6 минут. Чем холоднее при этом вода, тем лучше.

После такой прогулки следует двигаться – зимой в теплой комнате, а летом на чистом воздухе, до тех пор,

пока тело совершенно не согреется. Зимой можно добавлять к воде снег. Слабые могут начинать с не очень

холодной воды.

6. Для закаливания преимущественно конечностей служит погружение рук и ног в воду. Погружают ноги до

или выше колен в холодную воду не больше чем на 1 минуту. Обувши ноги, обнажают руки до плеч и

погружают их тоже в холодную воду на 1 минуту. Лучше, впрочем, делать и то, и другое одновременно. У кого

есть большая ванна, тому это легко выполнить. Можно еще поставить ноги в какой-нибудь сосуд, стоящий на

полу, а обнаженные руки опустить в ведро, поставленное на стул.

Я охотно применяю этот способ после некоторых болезней, чтоб ускорить прилив крови к конечностям.

Погружать только руки в холодную воду особенно полезно тем, у кого вообще зябнут руки или от холода

появляются нарывы. После погружения полезно вытирать досуха кисти рук (а не всю руку) – иначе от

прикосновения резкого воздуха к оголенным местам кожа может потрескаться.

Необходимо, чтобы перед упражнением температура тела была нормально высока (чтобы не морозило).

Если же озябли только ступни ног (не выше икр) или руки до локтей,– это не должно мешать упражнению.

7. Еще одним средством закалить себя я считаю обливание колен, что особенно благоприятно действует на

ступни ног, так как заставляет кровь приливать к ним. Его применение описано в разделе «Г. Обливания».

Здесь только замечу, что к здоровым людям я применяю это средство более интенсивно, заставляя струю

воды падать с большей высоты, прибавляя зимою к воде лед, снег и т. д.

Этот способ применим только тогда, когда тело достаточно согрето (не знобит). Холодные ступни ног не могут

служить помехой к обливанию колен. Обливания колен без применения какого-либо другого способа не

следует делать дольше 3—4 дней. А кто дольше пользуется им, должен попеременно делать общие

обливания или погружения рук (см. п. 6) и обливание колен – один способ утром, а другой после полудня.

Перечисленных способов закаливать свое тело достаточно. Они применимы в любое время года – и зимой,

и летом. Зимой следует их несколько сократить, зато движение после них несколько продлить. Непривычным

не следует начинать закалять свое тело именно зимой. Особенно это правило относится ко всем

малокровным, зябким, привыкшим к шерстяному платью и потому изнеженным. Я говорю это не потому, что

опасаюсь вреда, а единственно потому, что боюсь внушить ужас к полезному в высшей степени делу.

Здоровые и больные могут безбоязненно применять все способы, но с осторожностью и следуя моим

указаниям. Дурные последствия происходят не от лечения, а от большей или меньшей неосторожности. Даже

к чахоточным, у которых болезнь зашла уже довольно далеко, я применял с громадным успехом 1, 2, 3 и 6-й

способы.

Мне незачем склонять к закаливанию тех, для кого преимущественно я написал эту книгу. Их призвание и

повседневные обязанности сопряжены с ежедневным, даже ежечасным применением того или иного из

названных и бесчисленного множества неназванных средств.

У одного господина на пальцах образовалась вместо ногтей какая-то мягкая масса. Когда он начал делать

обливания колен, кровообращение в ногах сделалось правильным: благодаря этому ногти опять сделались

твердыми закаливания духа и тела. Пусть же они никому не завидуют, кому, казалось бы, лучше живется, чем

им. Это зачастую является заблуждением и даже огромным заблуждением. Тех из моих читателей, которым,

быть может, не приходилось никогда слышать обо всем описанном здесь, я приглашаю, прежде чем

отвергнуть приводимые рекомендации, сделать самый незначительный опыт. И если этот опыт удастся, я

буду очень доволен, не ради себя, но ради самого дела. Немало бурь проносится над человеческим

здоровьем в жизни, и благо тому, кто, закалив свое здоровье, укрепил глубоко его корни!

Применения воды

Применяемые мною водолечебные средства я разделяю на:

Кнейп Себастьян. МОЕ ВОДОЛЕЧЕНИЕ. КОМПРЕССЫ.

Так как излагаемый ниже способ применения воды укоренился и известен в народе под названием

«компрессы», то я охотно придерживаюсь этого термина, даже рискуя дать ему не совсем точное

определение.

1. Компресс на переднюю поверхность туловища (передний или верхний компресс)

Достаточно большой кусок грубой льняной ткани (годится для этого и пеньковая пряжа для мешков) склады-

вается по длине 3—4—6—8—10 раз таким образом, чтобы им можно было закрыть горло, грудь и живот.

Справа и слева он должен несколько свешиваться по бокам тела. Сложенное таким образом полотно

погружают в холодную воду (зимою в теплую), основательно выжимают и накладывают вышеописанным

способом на тело лежащего в постели больного. Поверх него кладется шерстяное или полотняное одеяло,

сложенное вдвое или втрое, чтобы воспрепятствовать всякому доступу воздуха к мокрому компрессу. Сверху

всего этого кладется перина. Горло обычно я обертываю еще порядочным куском сукна или шерстяной

материи для предохранения от доступа наружного воздуха. С этим закутыванием нужно быть осторожным,

иначе легко можно вызвать простуду.

Компресс должен лежать 3/4—1 час; если он, действуя в данном случае холодом, должен быть продлен, то

следует переменить согревшийся компресс, т.е. намочить его вновь. Когда назначенное Время прошло,

мокрый компресс снимают; пациент одевается и делает движения или остается некоторое время в постели.

Специальная цель такого компресса – удаление скопившихся в желудке и животе газов. При этом, как и при

последующих применениях, необходимо, чтобы тело было теплым.

2. Компресс на спину (спинной или задний компресс)

Компрессу на передней поверхности туловища соответствует компресс на спину, который, если нужно приме-

нить последовательно оба вида компрессов, кладется сначала. При этом необходимо заметить следующее

так как и этот компресс прикладывается больному в постели, то, чтобы не замочить тюфяк или сенник, на

тюфяк кладут шерстяное одеяло (из толстого сукна), а затем еще кусок полотна, после чего намоченный и

выжатый кусок полотна, сложенный в 3—4 раза, раскладывается по длине на постели так, чтобы закрывал

всю спину – от последнего шейного позвонка до конца позвоночного столба. Потом пациент ложится на

спину в постель на приготовленный компресс, запахивает шерстяное одеяло себе на бока и закрывается еще

одеялом и периной для предохранения от доступа воздуха. И этот компресс должен лежать около 3/4 часа, а

в случае большей продолжительности его следует снова смачивать, так как он, как и передний компресс,

действует холодом. Правила – те же, что указаны выше.

Спинной компресс прекрасно действует при страданиях спины, спинного мозга, позвоночного хребта. Я знаю

много случаев, где это средство, примененное два раза в день, совершенно избавляло от страданий.

Отлично действует оно также при застоях крови, при лихорадочном жаре. Указания по применению даны при

описании болезней.

3. Передний и задний компрессы на туловище, накладываемые вместе их можно накладывать или

один после другого, или оба одновременно.

Приготовляют, как сказано, компресс № 2 и компресс № 1, который кладут возле постели. Раздевшись,

пациент ложится на спинной компресс в постель и накладывает на себя готовый передний компресс, затем

сверху укрывается еще одеялом и периной. Если при этом кто-нибудь присутствует, то он может хорошенько

укутать лежащего со всех сторон, чтобы ниоткуда не было доступа свежему воздуху. При этом нижнее

шерстяное одеяло должно быть такой ширины, чтобы оно могло закрыть сразу оба компресса.

Продолжительность этого двойного компресса – от 3/4 до 1 часа. Он прекрасно помогает при большом жаре,

при скоплении газов, приливах крови, ипохондрии и других страданиях.

4. Компресс на живот

Пациент ложится в постель. Полотно, сложенное в 4—6 раз, намачивается в воде, насухо выжимается (чтоб

не капало), кладется на живот (на желудок и ниже) и хорошенько покрывается затем шерстяным одеялом и

периной. Компресс длится от 3/4 до 2 часов. При 2-часовом сроке через час полотно нужно вновь намочить.

Этот компресс очень полезен при отягощении желудка, коликах. Он также хорошо отгоняет кровь от сердца и

из грудной полости. Для намачивания компресса вместо воды очень часто употребляется уксус, а также, как

об этом особо говорится в 3-й части, отвар из сенной трухи, овсяной соломы, цитварного семени и т. д. Для

меньшей траты уксуса я сначала смачиваю уксусом, разведенным пополам с водой, сложенный вдвое кусок

полотна и накладываю его на голое тело, а затем покрываю его другим куском, сложенным вчетверо и

намоченным одною только водой.

Очень часто меня спрашивают, как я смотрю на ледяные компрессы, кровопускания и др. Здесь я скажу об

этом несколько слов.

Кто, желая помириться с врагом, подает ему руку с нахмуренным лбом, тому труднее достигнуть своей цели

нежели тому, кто протягивает руку с радушным видом. Кажется, это сравнение не особенно плохо там, где

дело идет о применении воды и льда. Я постоянно считал ледяные компрессы, особенно при наложении их

на благороднейшие части нашего тела (голову, глаза, уши и т. д.), самыми сильными и суровыми из всех

средств, какие только могут быть применяемы. Не помогая природе приняться за прерванную работу для

восстановления нормальных отправлений организма, средство это насильно вызывает у природы что-то, и

это что-то потом мстит за себя. Ледяной компресс и ледяной пузырь никогда не употребляются в моих

лечебницах; так пусть навсегда и останется. Представьте себе только эти ужасные контрасты: внутри тела

пылающий жар, снаружи лед, а между ними страдающий орган, состоящий из нежной плоти и крови!

Последствий такой совместной работы тепла и холода я всегда ожидал с огромным страхом, и мои опасения

в большинстве случаев оправдывались.

Я знал одного господина, который носил на ногах беспрерывно целый год, днем и ночью, ледяной компресс.

Было бы чудом, если б этот ледяной покров не вытянул из ноги не только весь жар, но и все необходимое

природное тепло! Исцеления ноги не было и следа.

Но, возразит мне иной, в некоторых случаях это действительно помогало. Может быть, болезнь и отступала

перед такими принудительными средствами, но какие же были последствия? Многие приходили ко мне с

более или менее значительной глухотой, с различного рода ревматизмами, особенно с ревматизмом головы

и т. п. «Откуда это у вас?» – «Да вот, тогда-то,– следовал ответ,– проклятый пузырь со льдом; теперь я

страдаю столько-то вот лет». И наверное, большинство будет страдать всю жизнь.

Повторяю еще раз: я решительно восстаю против всякого ледяного компресса и утверждаю, что всякий, даже

самый сильный жар, существующий в каком бы то ни было органе или части тела, может быть всегда

понижен и уничтожен водою, если только применить ее правильно. Понятно каждому, что если пожар нельзя

потушить водою, то его нельзя потушить и льдиною. Я только что сказал, что вода окажет помощь, если ее

правильно применять. Это не значит, конечно, что, например, при воспалении головы вместо прежних

пузырей со льдом или ледяных компрессов нужно наложить как можно больше мокрых повязок, водяных

компрессов и пр. Сотня головных повязок и компрессов не остановит прилива крови к воспаленному месту, а

ведь от этого прилива и зависит повышение температуры. Поэтому нужно стараться иначе отвести и

распределить кровь; другими словами: я должен действовать не только на больное место, но и на все тело.

Если враг сидит в голове, я поведу атаку на него прежде всего с ног больного и затем постепенно пройдусь по

всему телу.

Впрочем, косвенно лед пригоден и в моем водолечении, а именно летом, когда вода становится теплою и

приходится охлаждать ее льдом.

Что мне сказать о кровопускании, пиявках и вообще о каком бы то ни было способе уменьшения крови?

Еще 50, 40, 30 лет тому назад редкая женщина не пускала себе кровь 3—4 раза в год. Дни, благоприятные

для этого, суеверно отмечались различными значками и пометками в календарях. Сами врачи, земские и

другие, банщики и цирюльники называли свою работу по части кровопускания прямо-таки «резней». Даже в

водолечебницах и монастырях были свои особые сроки для кровопускания с предварительной строгой

диетой. Перед этой кровавой резней желали друг другу счастья, после окончания – поздравляли друг друга.

И резня временами была немалая. Одно духовное лицо того времени уверяло, что ему делались

кровопускания в течение 32 лет по 4 раза в год, и каждый раз по 8 унций! Итого этот господин потерял

8X4X32, т.е. 1024 унций* крови! Кроме кровопусканий употреблялись еще пиявки, кровососные банки и т. д. И

это одинаково применялось ко всем: к молодому и старому, к знатному и незнатному, к мужчинам и жен-

щинам.

Но как переменились времена! Тогда на все эти операции смотрели как на единственное, безусловно необхо-

димое средство для сохранения здоровья; как же смотрят на это теперь? Теперь смеются над старым

безумным взглядом, будто у человека может быть слишком много крови! Около двух лет тому назад один

иностранный врач, деятельный и известный в литературе, сказал мне, что он никогда пиявки в глаза не

видал! Многие врачи даже приписывают малокровие нынешнего поколения злоупотреблениям

кровопусканиями наших отцов. Быть может, это и так, но это не единственная причина.

Однако, к делу! По моему мнению, в человеческом теле все так гармонирует друг с другом, каждая отдельная

(1 унция примерно 28 г.) часть с другою и каждая часть с целым, что, несомненно, человеческое тело

представляет собой совершеннейшее произведение, идея которого могла возникнуть только в творческом

духе Создателя и только Его творческой силою могла быть претворена! Этот же порядок, эта же мера и

гармония существует и между приходом и расходом веществ, необходимых для поддержания и сохранения

здоровья, если только человек, разумный и свободный, поступает по воле Божией, правильно пользуясь

дарованным ему, и не вносит различными злоупотреблениями в эту гармонию диссонанс и беспорядок. Если

так, то я не могу представить себе, каким образом одно только кровообращение, этот важнейший из всех

процессов в человеческом теле, может происходить вне порядка, без числа и меры. Мне представляется, что

каждое дитя вместе с жизнью получает от матери известное количество материи для образования крови,

назовите ее как хотите, эссенцией, что ли, без которой кровь не может образоваться. Нет больше этой

эссенции – прекращается и кровообразование, а вместе с ним и жизнь (Болеть и чахнуть – ото уже не

значит «жить). При каждой же потере крови – все равно, от падения ли, кровопускания, пиявок, банок —

теряется частичка этой кровообразовательной жизненной эссенции; на столько же человеку остается меньше

жить. Каждое кровопускание означает сокращение жизни, потому что жизнь заключается в крови.

Мне возразят: нет ничего быстрее, чем образование крови; терять кровь, производить новую – почти одно и

то же. Действительно, вырабатывание крови идет неимоверно быстро, но позвольте мне привести

следующий пример, взятый из опыта (мои читатели из крестьян подтвердят его): чтобы откормить в короткое

время скотину, ей делают значительное кровопускание и затем начинают откармливать; животное быстро

жиреет; в очень короткое время появляется масса прекрасной свежей крови. Через 3—4 недели опять делают

значительное кровопускание и опять начинают откармливать и давать питательное пойло. Ожирение идет

прекрасно, и даже старое животное при убое дает крови не меньше молодого. Но присмотримся

внимательнее к этой искусственно произведенной крови: она безвкусна, водяниста, безжизненна! У такого

животного нет силы, выносливости, жизненности и, если его не употребить на мясо, оно в скором времени

заболеет водянкой.

А разве у людей иначе? Кому уже за 60 и кто приобрел несколько опытности и знания жизни, тому известно,

как сильно влияет злоупотребление кровопусканиями наших предков на способности, таланты и

долговечность потомства. Вышеупомянутый господин, потерявший так много унций крови, умер в расцвете

лет от водянки. И если женщины делали себе (это факты) по 300—400 кровопусканий и становились от этого

хилыми и больными, то не отсюда ли последующее поколение стало слабым и хворым, склонным к

конвульсиям и другим заболеваниям?

Я охотно допускаю, что бывают случаи, несомненно исключительные, когда в случае недостатка под рукой

других быстродействующих средств кровопускание устраняет неизбежную опасность.

Но спрошу и я каждого разумного и беспристрастного человека: что лучше – лишать себя постепенно, по

частям, жизненных сил или с помощью воды распределить кровь настолько равномерно, чтобы и самый

полнокровный человек не чувствовал излишка крови? Посредством каких применений воды можно достичь

этого распределения, будет объяснено в своем месте. Часто приходится слышать, что при угрожающем

апоплексическом ударе кровопускание – единственное средство к спасению. В связи с этим мне

припоминается случай, когда при ударе первый из приглашенных врачей немедленно сделал кровопускание,

а второй определенно заявил, что именно вследствие кровопускания больной должен умереть, как оно на

самом деле и случилось. Не от полнокровия, не от излишка крови обыкновенно бывает удар, как ошибочно

думают, а от малокровия. «Он умер от удара»– это значит: исчезла кровь, а с нею и жизнь. Масло

истощилось – и светильник погас.

Какую пользу приносит вода именно в параличных случаях, увидим в 3-й части. Здесь только замечу еще, что

мой предшественник трижды имел удар и был уже приговорен врачами к смерти. Вода не только спасла его,

но и дала возможность потрудиться еще несколько лет для общества и прихожан.

Кнейп Себастьян. МОЕ ВОДОЛЕЧЕНИЕ. ВАННЫ.

I. Ножные ванны

Ножные ванны бывают холодные и теплые.

1. Холодная ножная ванна.

Она заключается в том, что стоят в холодной воде 1—3 минуты по икры или выше их.

Холодные ножные ванны служат преимущественно для того, чтобы прогнать кровь вниз от головы и груди; но

большей частью они назначаются совместно с другими применениями воды, когда больной по какой-либо

причине не переносит полной ванны или полуванны.

Для здоровых они важны как, освежающее и укрепляющее средство и особенно полезны сельским жителям,

когда после крайне утомительного дня теряется сон. Они устраняют усталость и приносят покой и здоровый

сон.

2. Теплая ножная ванна

Она может назначаться в нескольких видах.

1. В теплую воду (31—33 градуса) кладут полную горсть соли и 2 горсти древесной золы и хорошо

перемешивают. Продолжительность ванны 12—15 минут.

Иногда я советую принимать, но каждый раз по особым соображениям, такую ванну с температурой до 37 гра-

дусов, но за ней сейчас же должна следовать холодная ножная ванна продолжительностью не более

полминуты.

Ножные ванны превосходны во всех тех случаях, когда вследствие болезненности, слабости, малой теплоты

тела и т. п. суровые и холодные средства едва ли могут быть употреблены, или там, где реакция слишком

слаба или ее вовсе нет, т.е. когда холодная вода вследствие низкой температуры тела развивает слишком

мало тепла.

Ножные ванны предназначаются особенно для слабых, малокровных, нервных, очень молодых и

престарелых особ, главным образом для женщин, и прекрасно действуют при затрудненном кровообращении,

во время приливов крови, при головных и горловых болях, судорогах и т. д. Ванны эти отвлекают кровь к

ногам и действуют успокоительно. Страдающим потением ног я не советую употреблять этих ванн.

Баварским поселянам эти благотворные теплые ванны хорошо известны, что доказывается их широким

применением.

2. Укрепляюще действует ножная ванна из сенной трухи (стеблей, листьев, цветков, семян и проч.). Для ее

приготовления 3—5 горстей сенной трухи заваривают кипятком, посуду закрывают и дают охладиться до

температуры 31—33 градуса. При этом совершенно безразлично, останется ли сенная труха в ванне или в

дело пойдет лишь отвар. Простой люд для сбережения времени использует отвар вместе с трухой.

Эти ножные ванны действуют растворяющим, выделяющим и укрепляющим образом и очень полезны при

болях в ногах, их потении, открытых ранах, разного рода ушибах (кровоточащих или кровоподтечных), при

опухолях, подагре, при хрящевых узлах, нагноениях между пальцами, нарывах под ногтями, повреждениях от

тесной обуви и т. д.

В общем могу сказать, что эти ванны отлично помогают ногам с нездоровой и склонною к разложению

кровью. Один господин страдал сильной подагрой. Он кричал от боли, и вот такая ножная ванна с

обертыванием ног в холст, намоченный в отваре сенной трухи, избавила его в один час от ужасных

страданий.

3. На только что описанную ванну очень похожа ножная ванна с отваром из овсяной соломы. Солому нужно

варить около получаса; отвар, охлажденный до 31—32 градусов, употреблять в течение 20—30 минут для

ножной ванны.

По моему опыту эти ванны ни с чем несравнимы, когда дело идет о размягчениях всякого рода затвердений

на ногах. Они помогают отлично при суставном ревматизме, подагре, мозолях, врастающих и гниющих ногтях,

водяных пузырях от ходьбы. Даже открытые и гноящиеся раны на ногах и повреждения от разъедающего

ножного пота излечиваются этими ваннами.

Один господин срезал себе мозоль. Образовавшийся злокачественный нарыв на пальце наводил на мысль о

заражении крови; три овсяные ванны в день и обертывание ступни в ткань, намоченную в овсяном отваре,

вылечили его в 4 дня.

Один больной рисковал потерять все пальцы на ноге; темно-синие опухоли заставляли опять предполагать

заражение крови; ножные ванны и обертывания вылечили его в короткое время.

В некоторых случаях я советую при описанных ножных ваннах, как и при полных теплых ваннах, троекратную

перемену.

В заключение как здесь, так и там употребляется холодная ванна. Исключение составляет описанная выше в

п. 1 теплая ножная ванна в 31—33 градуса с солью и золой. Эта ванна употребляется для усиленного

отвлечения крови сверху вниз и для распределения ее; а потому, если после нее принять опять холодную

ванну, то кровь, с силой прилившая к ногам, снова поднимается вверх и желаемое действие будет ослаблено

заключительной ванной. Поэтому после теплой ванны с прибавкой золы и соли никогда не принимается

холодная.

4. Упомяну еще об особенном роде ножной ванны, которую можно назвать скорее твердой, чем жидкой. Имея

возможность употреблять ее, не нужно ею пренебрегать; я очень часто применял ее с большим успехом.

В кадушку кладутся теплые еще выжимки солода; ноги отлично чувствуют себя, погрузившись в них. Про-

должается ванна 15—30 минут. Еще лучше действуют виноградные выжимки. Эти ванны известны в

местностях, где выделывается вино, и очень распространены как прекрасно действующие. Лучше всего

почувствует целительное действие этих ванн тот, кто страдает ревматизмом, подагрой и т. п.

Касательно всех ножных ванн необходимо заметить следующее: люди, страдающие судорогами в ногах, не

должны принимать ванн выше 30 градусов и должны погружать ноги только до начала икр.

Теплых ножных ванн без всяких примесей я никогда не принимаю и не назначаю.

II. Полуванны

Под «полуваннами» в общем я подразумеваю такие ванны, при которых вода доходит до средины живота,

т.е. приблизительно до области желудка, но весьма часто и ниже этого. Они представляют нечто среднее

между полными и ножными ваннами.

Применять их можно тремя способами:

Стоять в воде таким образом, чтобы она была выше икр или колен.

Стоять в воде на коленях так, чтобы бедра целиком были в воде.

Сидеть в воде.

Собственно только третий способ есть настоящая полуванна; вода достигает при этом до середины живота,

да пупа.

Все три способа применения полуванн (всегда только из холодной воды) причисляются прежде всего к

средствам для закаливания тела. Поэтому они очень полезны для здоровых, желающих сделаться еще

здоровее, для слабых, желающих окрепнуть, и для выздоравливающих, которые хотят оправиться

совершенно. При заболеваниях же употребление этих полуванн должно быть специально и ясно предписано.

Применение каждого из трех способов, касается ли оно здоровых или больных, всегда связано с другими

применениями воды. Их продолжительность не должна превышать 1/2—3 минут. 1-й и 2-й способы (стояние в

воде прямо и на коленях) я применял с прекрасным успехом в начале лечения к таким больным, которые по

разным причинам совсем обессилели. Не называя этих причин, скажу только, что есть много лиц из

различных слоев общества, которые сначала не в состоянии переносить давление воды при полных ваннах

без неприятных последствий. Над этим нечего смеяться. Я мог бы привести тому сотни примеров. Эти-то

больные (вследствие слишком большой слабости) и навели меня на эти два способа применения воды;

состояние их здоровья требовало самого умеренного и осторожного лечения, иной раз в течение нескольких

недель, пока, наконец, больные не набирались достаточных сил и выносливости.

С этими двумя способами в качестве укрепляющего средства применяется погружение в воду рук по плечи.

Это средство (состоящее из погружения рук и ног) особенно полезно тому, у кого зябнут ноги.

3-й способ – собственно полуванна; ее-то я и советую особенно настоятельно всем здоровым. Посредством

ее уничтожаются в зародыше и излечиваются уже существующие недомогания и болезни живота,

происходящие единственно от недостатка закаленности организма. Эти полуванны укрепляют живот,

сохраняют и увеличивают силу. Многие люди носят по нескольку набрюшников и этим только ухудшают свое

положение, задерживая болезнь в несчастном животе. Пусть лучше они попробуют наши полуванны. Тогда,

наверное, уменьшатся геморрой, колики от газов, пройдут ипохондрия, истерия,– все эти болезни,

доводящие иногда до душевного расстройства!

Здоровым людям я советую по утрам обмывать верхнюю половину тела, а вечером принимать полуванну;

если же утром им некогда, то следует вечером при полуванне обмывать водой грудь и спину.

О пользе, приносимой этими тремя способами водолечения, достаточно красноречиво говорят примеры.

Один молодой человек так ослабел от тифа, что стал совершенно неспособным к работе. Становясь на

колени в воду через каждые два или три дня сначала на 1 минуту, а потом на 2—3 минуты, он начал с каждой

неделей все более и более крепнуть и сделался таким же крепким, как и до болезни.

Некто страдал сильными приливами крови, исходившими из области живота (что часто случается). Он по-

переменно через день обмывал себе усиленно верхнюю часть тела и становился на колени в воду. Через

некоторое время он освободился от приливов крови. Так же излечиваются и желудочные боли, происходящие

от скопления в желудке газов. Вообще полуванна может служить специфическим, т.е. особенно действенным,

средством против скопления газов.

III. Сидячие ванны.

Бывают холодные и теплые.

1. Холодная сидячая ванна

Специально сделанная для сиденья ванна (рис. 2)

или, за неимением ее, просторный глубокий сосуд из дерева, жести или цинка (рис. 3) наливается холодной

водою приблизительно на 1/4 или 1/5. Садятся в эту ванну, как на стул, так, чтобы половина живота до почек, а также и верхняя половина бедер были в воде (рис. 4). При некотором навыке можно и не совсем

раздеваться. Продолжительность ванны от 1/2 до 3 минут.

Эти холодные сидячие ванны представляют собой после полуванн самое значительное и действенное

средство специально для органов живота. Они помогают выделению газов, усиливают пище

варение и стул, регулируют кровообращение, помогая этим при бледной немочи, кровотечениях и других

женских болезнях. Бояться употребления этой холодной, но продолжающейся всего 1—2 минуты ванны,

совсем не следует; если ее употреблять правильно, она никогда не повредит.

Рис. 4

Чтобы избежать простуды, чтобы стать закаленным, невосприимчивым к переменам температуры, часто

играющим такую печальную роль, следует принимать эти ванны почаще и лучше всего ночью, прямо с