Текст книги "Большая книга женского счастья"

Автор книги: Рушель Блаво

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 26 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Рушель Блаво
Большая книга женского счастья

К читательницам

Ежедневно ко мне в Резиденцию красоты «Версаль» звонят и приходят женщины, которые просят помочь выздороветь, похудеть, помолодеть, справиться с проблемами лишнего веса, бессонницей, депрессией. Мы начинаем работать, и очень часто выясняется, что корень всех бед, недомоганий, неприятностей – в самоощущении пациентки. Многие женщины не чувствуют себя счастливыми – и в этом главная проблема. Им кажется, что жизнь их однообразная и серая; они недовольны своими близкими (мужьями, детьми, родителями, друзьями) или их отсутствием; считают, что им не везет в отношениях, с работой, с коллегами, с деньгами, с тем, что они родились и живут в этой стране…

Недовольство, пессимизм, уныние накапливаются годами, формируют неврозы, стрессы, депрессии; постоянный негативный внутренний фон порождает соматические расстройства; женщина втягивается в порочный круг, когда плохое порождает плохое. Годами ждет улучшений, не догадываясь, что они не вне ее, а внутри; что измениться следует, в первую очередь, не миру вокруг, а ей самой.

Почему я говорю «женщина»? У мужчин механизмы психосоматики имеют несколько иной алгоритм. Мужчинам несвойственно подолгу рефлексировать, расстраиваться, грустить из-за несовершенства своей жизни. Мужчины – люди более волевые и конкретные: если им что-то не нравится, они предпочитают действовать, а не страдать.

Женщины же зачастую нерешительны, им несвойственно брать на себя максимум ответственности, они могут десятилетиями пребывать в подавленном состоянии, даже не подозревая, что все в их руках: надоело чувствовать себя несчастливой, неудачливой (больной, толстой, забытой, никому не нужной, некрасивой и т. д.) – изменись, измени свое отношение к себе, к жизни, и она наладится.

Многолетняя практика взаимодействия именно с пациентками убеждает меня, что главное для каждой женщины – это внутреннее ощущение счастья, состояние счастья. На гребне его любая из вас, мои дорогие читательницы, способна на настоящие подвиги; самоощущение счастья – важнейшее условие для лечения любых болезней тела и души.

Как же прийти к этому самоощущению? Только работой над собой; необходимо буквально по кирпичику перебрать свои мировоззренческие установки, отказаться от вредоносных мыслей и настроений, научиться сохранять спокойствие и оптимизм в любой ситуации.

В Институте традиционной народной медицины и Резиденции красоты «Версаль» разработаны специальные методики и упражнения для наработки состояния счастья. Они базируются на многовековом опыте практик самосовершенствования, которыми пользовались и пользуются представители восточных и западных цивилизаций.

Как вы знаете, я много путешествую. Цель моих экспедиций – поиск новых средств улучшения душевного и физического состояния человека. У разных народов свои арсеналы «лекарств». Я знакомлюсь с ними, вычленяю суть, адаптирую для условий нашей с вами действительности. В результате образуются целые лечебные комплексы, занятия по которым помогают тысячам людей справиться со своими проблемами.

В этой книге я тщательно свел «практики счастья», столь необходимые вам, мои читательницы. Не устаю повторять: чтобы произошли позитивные изменения в жизни, нужно начать с себя, изменить себя, настроиться на волну счастья.

Я научу вас этому.

В 70 % случаев изменение самоощущения женщины – все, что нужно, чтобы запустить процессы самостабилизации.

Многие мои пациентки, поработав с «практиками счастья», обнаруживают, что уходят болезни, исчезают лишние килограммы, разглаживаются морщинки; бессонница остается только как смутное воспоминание; налаживаются отношения в семье и на работе; те, кто годами не мог зачать желанного ребенка, рожают по несколько детей; те, кто поставил крест на замужестве, «вдруг» удачно выходят замуж; «невзначай» находятся отличные вакансии, делаются карьеры… всего не перечесть.

Начните работать с собой прямо сейчас, и ваша жизнь тоже изменится к лучшему.

* * *

• чтобы все было хорошо в семье: ладилось с мужем, с детьми, были хорошие отношения с родителями;

• чтобы близкие не болели и не страдали;

• чтобы было материальное благополучие, чтобы быстро и правильно решались финансовые вопросы;

• чтобы работа была интересная и не выжимала все соки;

• чтобы общаться с хорошими, интересными людьми;

• чтобы много и интересно путешествовать;

• чтобы жить было интересно.

Эта книга написана для того, чтобы каждая из вас, мои дорогие, смогла реализовать весь комплекс этих составляющих счастья. И более того: чтобы вы достигли тогосчастья, которое актуально именно для вас.

Я снетерпением буду ждать откликов на собранные мною здесь методики; рассказов о позитивных изменениях в ваших судьбах.

Доверьтесь этой книге – и она шаг за шагом приведет вас к реализации всех желаний и устремлений. Я всегда с вами, вы можете на меня положиться. Я желаю вам счастья и здоровья, и пусть у вас всегда все будет хорошо!

Ваш доктор Рушель Блаво

Введение

Несчастливая жизнь

Прежде чем разобраться в том, как стать счастливой, вам надо понять, в чем суть и корень всех проблем, которые в конечном итоге делают вас несчастной. Обычно мы очень хорошо знаем, чего мы хотим: здоровья, денег, красоты, любви, времени свободного побольше, творческой реализации… И конечно, всего этого – одновременно. То есть сущность проблемы в том, что кто-то нам что-то почему-то должен. У кого-то есть деньги, а у меня (несчастной!) нет, поэтому я должна сидеть в душном (или холодном, или и душном, и холодном одновременно, ведь, увы, мы знаем, что одно другому не мешает) помещении. Или кто-то уродился счастливой – вон, как соседке повезло, не то что мне! И ведь ничем не лучше меня, а счастье-то ей привалило!

Так давайте же разберемся, почему ЕЙ повезло, а вам – нет. И так ли это на самом деле. Имейте в виду, что несчастливая жизнь, так сказать, несчастность,иначе говоря, перманентное ощущение себя несчастливой, – это не что иное, как болезнь. А болезнь не только можно, но и необходимо лечить.

Сущность вселенской энергии

Корень несчастья не в вас самих, как, скорее всего, объяснят психологи, то есть не в вашем взгляде на себя и на жизнь. Если бы это было так, то все было бы намного проще, и любой психотерапевт сделал бы мир раем земным, сплошь населенным только счастливыми людьми. Для того чтобы разобраться, в чем корень не-счастья, то есть отсутствия радости бытия, мы должны понять, как устроена Вселенная и каким образом человек с ней взаимодействует.

Давным-давно учеными-физиками было открыто, что Вселенная имеет волнообразную природу. Иначе говоря, Вселенная – это не что иное, как энергия, которая постоянно находится в движении, и это движение носит волнообразный характер. Собственно, это понятно и известно всем: волнами движется энергия морей, волнами – энергия света (световые волны – понятие, известное всем еще со школьной скамьи) и, конечно, волнами движется энергия Вселенной.

Все в мире вибрирует. Вибрируют все живые и неживые объекты; это связано с передачей и приемом ими энергии-информации. Мы с вами воспринимаем действительность своими органами чувств только потому, что ее предметы пребывают в постоянном состоянии вибрации. Вибрации одного рода позволяют нам видеть предметы, другого – слышать, третьего – обонять, четвертого – осязать и т. д. Если вещь невидима, неслышима, неосязаема, не имеет вкуса и запаха, то она не испускает никаких вибраций, следовательно, не существует.

Мы сами, безусловно, тоже вибрируем. И если наши вибрации в гармонии с вибрациями Вселенной, то все с нами хорошо, то есть мы счастливы, иначе говоря, внутренне гармоничны и спокойны. Только вот никакие убеждения здесь не помогут, ведь как ни убеждай себя, что ты счастлива, счастливее от этого не сделаешься, это всем понятно. Есть люди, ритмы вибраций которых совпадают с ритмами Вселенной, но это – отнюдь не все. Однако настроиться на Вселенную вполне возможно, и даже не очень трудно. Более того, изначально все люди рождены счастливыми. Вы обратите внимание на детей: они счастливы, если только их не делают несчастными взрослые. То же самое можно сказать о животных: они счастливы, если мы им не мешаем.

Предварительная практика 1. Разговор по душам

Я вам дам несколько «предварительных практик». Это особые палочки-выручалочки, которые, пока вы еще не прочитали книгу целиком, смогут стать для вас «подпорками». Вы освоите множество методик работы с собой, своим внутренним миром и окружающей действительностью, чтобы добиться счастья – я вам обещаю. Но пока – предварительные практики. Начните с них, и ваша жизнь будет меняться прямо сейчас, пока вы читаете книгу и овладеваете постепенно все более и более сложными и многообразными техниками.

Очень часто мои пациентки сами не знают, что их волнует. Женщина чувствует себя несчастливой, потерянной и не может ответить себе на вопрос – почему? Не то чтобы она была несчастлива, но НЕ СЧАСТЛИВА.

Если вы взяли в руки эту книгу, вероятно, что-то подобное происходит и с вами. Может быть, вы наверняка знаете, чего вам не хватает для счастья. А может быть, просто чувствуете, что жизнь проходит мимо, что вы достойны большего, что не используете всех своих возможностей.

Прежде чем решать проблему, необходимо ее сформулировать. Согласны? Вот сейчас вы сделаете упражнение, которое даст вам четкое видение своей ситуации. Для этого вам надо на четверть часа уединиться в комнате, где есть два стула. Вам понадобится диктофон.

Поставьте стулья друг против друга спинками друг к другу. Включите диктофон. Сядьте на первый стул верхом, положите подбородок на спинку так, чтобы видеть второй стул, и скажите:

– Я хочу поговорить о своей жизни. Что в ней не так?

Быстро пересядьте на другой стул, лицом к первому, и ответьте первое, что придет вам в голову.

Снова пересядьте на первый стул и задайте уточняющий вопрос.

Пересядьте на второй стул и ответьте.

Таким образом беседуйте с собой 10–15 минут. Об ответах не задумывайтесь, о грамотности речи – тем более. Знаком, что беседа по душам подошла к концу, станет то, что у вас иссякнут вопросы.

После этого выключите диктофон, верните стулья на прежние места и примите теплый душ. В этот день больше не думайте о диалоге с собой. Вы вернетесь к нему на следующее утро.

Возьмите лист бумаги, ручку. Включите диктофон, внимательно прослушайте беседу с собой по душам. Обязательно запишите самые важные моменты.

Теперь остается только расставить ваши проблемы по значимости и присвоить им номера по мере убывания значения для вас. Всё! Поздравляю, у вас готов список проблем, которые мешают вам быть счастливой.

Тело и душа

Тысячи лет люди считали, что тело и душа человека – нечто отдельно существующее. Но человек – это одновременно и то, и другое, да и это, пожалуй, выражение очень неточное. Когда мы называем его «одновременно и тем, и другим», создается впечатление, что есть две вещи, как-то связанные между собой. Но фактически тело и душа человека – это два конца одной и той же оси. Если рассматривать человека под правильным углом зрения, нельзя сказать, что человек – это душа плюс тело. Это будет неверно. Человек психосоматичен или соматопсихичен. Человек – это «умотело» или «телоум».

Насколько я понимаю человеческую сущность, часть души, находящаяся в пределах досягаемости наших чувств, это и есть человеческое тело, а часть тела, находящаяся за пределами досягаемости наших чувств, не что иное, как душа. Невидимое тело есть душа, видимая душа есть тело. Это не две отдельные вещи, не две отдельные сущности; это два различных состояния вибраций одной и той же сущности.

На самом деле это понятие двойственности принесло человечеству большой вред. Здесь сказывается дуализм человеческого мышления, ведь с раннехристианских времен и до новейших многие религиозные и нерелигиозные философы, мыслители, художники и поэты отвергали противопоставление тела и души, как и противостояние добра и зла, однако доминирует в западной христианской культуре именно это: «Тело – темница для души», – культура не услышала тех философов, мыслителей, художников, поэтов.

Итак, тело и душа – это две стороны одной и той же сущности. А значит, страдание, состояние несчастья может начаться с любой стороны. Оно может начаться с тела и достичь души – очевидно, что все, что бы ни было сообщено телу, ощутит душа как вибрации. А может быть и наоборот. Медицине известно множество случаев, когда люди заболевали потому, что ощущали себя несчастными.

Когда человек несчастен, вибрации страдания пронизывают и тело, и душу, и поэтому не-счастье как состояние продолжается даже после того, как все причины для него перестали существовать. Не-счастье продолжается, потому что эхо его вибраций резонирует внутри человека до самых глубин его существа, а на это у психологической науки пока нет решения. Мы можем решить проблемы, но не можем вывести человека из состояния не-счастья.

Страдание может также возникнуть и на другом конце этой оси душа-тело. Выше было сказано, что на самом деле в том состоянии, в котором пребывает человек, болезнь уже присутствует, потому что у него внутри много напряжения. И, как прежде говорилось, ни одно другое животное не живет в таком болезненном состоянии, в таком беспокойстве, в таком напряжении – и для этого есть причина. Ни у одного другого животного в уме нет идеи о том, чтобы стать кем-то другим. Собака есть собака, ей не нужно становиться собакой. Но человеку только предстоит стать человеческим существом, он еще им не является. Вот почему мы не можем сказать собаке, что она немного меньше, чем собака. Все собаки в равной степени являются собаками. Но в случае человека мы можем вполне обоснованно сказать, что он немного меньше, чем человек. Каждый (или почти каждый) человек все время к чему-то стремится, то есть постоянно чего-то желает, а значит, пребывает в напряжении, – так устроен человеческий ум. Человек напряжен, а мир, природа, Вселенная – спокойны, то есть вибрации человеческого организма расходятся с вибрациями Вселенной, вот вам и источник страдания, состояния не-счастья.

Страдание и любовь

Так получается, что очень часто мы не проявляем любви к человеку, пока он доволен жизнью, счастлив. Помните знаменитые слова шекспировского Отелло: «Она его за муки полюбила, а он ее – за состраданье к ним»? Любовь в европейской культуре едва ли не уравнивается с состраданием, а любовь человеку необходима, без нее он жить не может. То есть получается, что если необходимо со-страдание, то необходимо и страдание, не правда ли? У Михаила Зощенко есть замечательный рассказ из детского цикла про Лелю и Миньку. Там маленький мальчик Минька все время болел, а его старшая сестра Леля – никогда. Мальчик был окружен родительской любовью, обласкан и завален подарками, на девочку же никто не обращал особенного внимания. Наконец Леля обманула всех, сделав вид, что проглотила железный шарик от детского бильярда. Обман был раскрыт и девочка наказана, хотя логично наказать было родителей. Леля для того, чтобы получить свою частичку родительской любви, прикинулась страдающей.

А как часто заболевают женщины ко времени возвращения супруга с работы! Мигрени, боли в суставах и многое другое, и ведь не прикидывается она, а на самом деле болеет! Как же так? А все просто: сама она не в состоянии удержать мужа дома, а ее болезнь удержит. Он и рядом посидит, и по головке погладит, и даже нежные слова из себя выдавит. Но болезнь – это то, что очевидно для мужа, просто же страдание у него может и не вызвать сочувствия, потому что он не сочтет его серьезным. Зато друзья – обязательно сочтут, поэтому и страдают многие люди, сами того не осознавая, поэтому и несчастны они. Только вот постоянно несчастный человек постепенно начинает утомлять сочувствующих, он становится одиноким и еще более несчастным…

На самом деле сочувствие человеку, живущему в состоянии не-счастья, опасно. Не надо ему сочувствовать, лечите его, ведь не-счастье – та же болезнь. Но только в том случае, если его страдания – не способ подчинения, не энергетический вампиризм, и если вы можете ему реально помочь и сами чувствуете в себе силы возиться с ним. Сочувствие может придать страданию привлекательность, а это чревато.

Предварительная практика 2. Какие выгоды дает мне страдание от неразделенной любви?

Страдания из-за неразделенной любви, ухода возлюбленного, мужа – один из «любимейших» поводов женщин всех времен и народов почувствовать себя несчастными. (Вспомним гениальную формулировку Марины Ивановны Цветаевой: «О вопль женщин всех времен: «Мой милый, что тебе я сделала?»)

Если в перечне проблем, мешающих вам чувствовать себя счастливой, одно из первых мест занимает неразделенная любовь, в первую очередь надо установить… какие выгоды вы получаете от этого своего страдания. Вы удивлены? Думаете: «Какие такие выгоды? Я страдаю, мне плохо… Я ничего не могу с собой сделать… Я несчастлива…»

Стоп-стоп-стоп.

Если у вас заболит нога, что вы станете делать – предаваться страданиям или пойдете к доктору? Очевидно второе, не правда ли? А если у вас по какой-то причине разобьется вся столовая посуда, вы станете страдать или отправитесь покупать новую? Думаю, второй вариант вам ближе?

О чем это говорит? О том, что человеку свойственно желание как можно скорее перестать страдать, что бы не происходило в его жизни. Если же он предается страданиям, стало быть, получает от этого какие-то бонусы. Каковы могут быть бонусы страдания от неразделенной любви?

Возможно, своими страданиями вы оправдываете… свое безделие: убирать в квартире? готовить еду? Выполнять в срок задания по службе? Да как же; у меня ж все из рук валится, я так страдаю!

Для некоторых женщин разговоры о неразделенной любви становятся излюбленной темой при общении с подругами. Таким женщинам нравится бесконечно жаловаться, чтобы им сочувствовали, утешали их.

Бывает и так, что женщина не желает вкладываться в отношения с мужчиной, что она по жизни одиночка, но не признается себе в том, что ей никто не нужен. В таком случае ей удобно «состоять при страданиях» и таким образом оправдывать свою пассивность (не ищет знакомств с мужчинами, не желает никого подпускать к себе и проч.).

Если вы долго и упорно страдаете из-за несчастной любви, сделайте такое упражнение. Запритесь на четверть часа в комнате, где есть два стула, приготовьте диктофон. Поверните стулья спинками друг к другу. Включите диктофон, сядьте на первый стул верхом, положив подбородок на спинку и спросите:

– Какие выгоды мне приносит мое страдание?

Пересядьте на второй стул в той же позе и ответьте себе первое, что придет в голову. Снова пересядьте на первый стул и переспросите себя:

– То есть я страдаю от несчастной любви, чтобы…?

Пересядьте на второй стул и ответьте себе. Снова пересядьте на первый стул и спросите:

– Выходит, мне необходимо…? (бездельничать, сплетничать и проч.)

Пересядьте на второй стул и ответьте себе первое, что придет в голову. Не стесняйтесь показаться самой себе не слишком привлекательной. Многие думают, что страдания красят женщину, а желание, например, побездельничать отрицательно характеризует.

Вернитесь на первый стул и спросите себя:

– А я могу иначе, не страдая, получить аналогичную выгоду?

Пересядьте на второй стул и ответьте себе первое, что придет в голову. Снова пересаживаетесь и задаете себе последний вопрос:

– Что мне делать, чтобы получить эту выгоду?

Садитесь на второй стул и отвечаете. Все, теперь выключаете диктофон; принимаете теплый душ и забываете на сутки о своем диалоге с собой. В это же время назавтра берете лист бумаги и прослушиваете свою запись, делая на листе соответствующие записи. Обработав таким образом материал, вы составляете письмо к себе примерно такого содержания:

Я страдаю от неразделенной любви, потому что… (выгоды). Я могу их получить и иначе, не страдая. Например, я могу… и…

Внимание! А теперь вам предстоит сделать выбор: вы либо продолжаете страдать, но теперь уже осознанно, четко понимая, зачем вы это делаете, либо выбираете альтернативную стратегию. В соответствии с принятым вами решением дописываете письмо к себе:

Мне нравится страдать. Это самый подходящий для меня способ получения бонусов.

Или:

Мне не нравится страдать, поэтому я буду получать бонусы иным образом:…

Дальше дело за немногим: будьте последовательны, претворяйте свое решение в жизнь! То есть если выбрали страдание, то не притворяйтесь перед собой, что оно… вызывает у вас страдание. Страдайте вдохновенно, с упоением, радостно предавайтесь им и растворяйтесь в них!

Ну а если решили добывать необходимые вам бонусы иными способами, этим и займитесь, а страдать перестаньте. Можно же получить искомое и иначе!