Текст книги "Астральные путешествия для начинающих"
Автор книги: Ричард Вебстер
сообщить о нарушении
Текущая страница: 8 (всего у книги 9 страниц)
Само собой разумеется, в помощники следует выбирать человека, которому вы безоговорочно доверяете. Неплохо, если ассистент обладает приятным голосом и хорошей дикцией. Механическое и бесстрастное прочтение текста сильно понижает шансы на успех. Я уверен, что вам приходилось выслушивать по телефону коммерческие предложения незадачливых коммивояжеров, поленившихся выучить и отрепетировать текст рекламы. Не сомневаюсь, что в таких случаях вы не только не купили предложенный товар, но и почувствовали раздражение от докучливого звонка. Если вы не смогли заручиться помощью человека, отвечающего указанным требованиям, запишите кассету самостоятельно.
Перед сеансом следует обсудить маршрут, чтобы ассистент знал, куда направлять вас и вашего попутчика. Ниже приводится вариант установочного текста для "выхода в открытый космос". Если вы захотите им воспользоваться, то не наговаривайте его слово в слово. Когда я помогаю кому-нибудь путешествовать в моем "сопровождении", я не произношу текст дословно, а только изредка заглядываю в записи, проверяя последовательность действий. Таким образом я экономлю время на этапе прогрессирующего расслабления или, при необходимости, увеличиваю этот период.
В книгу включены несколько текстовых вариантов, используемых при расслаблении. Возможно, вам больше понравился текст, приведенный в четвертой главе. В любом случае – выбор за вами.
Вышесказанное в равной мере касается и самого способа выхода в астрал. Приведенная ниже версия основана на активной работе сознания и более всего подходит для применения во время парных и коллективных выходов.
"Попутчики" должны удобно устроиться в креслах, расположенных в затемненной комнате. Последнее условие не обязательно, особенно в присутствии третьего лица, которому придется читать текст. Ассистент должен сидеть прямо, лицом к путешественникам и внимательно следить за их состоянием.
ПРОЦЕСС РАССЛАБЛЕНИЯ
Откиньтесь в кресле, закройте глаза и глубоко вдохните. На несколько
секунд задержите дыхание и медленно выдохните. Почувствуйте, как
расслабляетесь с каждым вдохом. Сделайте еще один глубокий вдох,
задержите дыхание и медленно, постепенно выдохните. Почувствуйте, как
расслабление опускается от затылка вниз, до кончиков пальцев ног.
Подумайте о пальцах ног. Слегка пошевелите ими. Прекрасно. А теперь
крепко их сожмите, чувствуя напряжение. Расслабьте пальцы, почувствуйте,
как они полностью расслабляются.
Напрягите ступни так сильно, как сможете. Зафиксируйте это состояние
на пару секунд и затем расслабьте их.
Подумайте об икрах ног. Изо всех сил напрягите эти мускулы. Пару
секунд поддерживайте напряжение, а затем расслабьте их. Почувствуйте, как
каждый мускул, каждая клеточка ног ниже колен полностью расслаблены.
Сосредоточьте внимание на бедрах. Напрягите мышцы бедер и ягодиц.
Сильнее, еще сильнее. Почувствуйте это напряжение; удерживайте его...
хорошо, еще... и – расслабьтесь. Ощутите полное расслабление мышц бедер и
ягодиц.
Сожмите мышцы брюшного пресса. Сильнее, еще сильнее... удерживайте
напряжение... хорошо... и – расслабьтесь. Пресс полностью, абсолютно
расслаблен.
Сожмите пальцы в кулак и напрягите руки. Представьте, что они
"сделаны" из высокопрочной стали. Напряжение все увеличивается, руки
максимально напряжены... отлично... а теперь – расслабьтесь. Руки от плеч
до кончиков пальцев абсолютно расслаблены.
Напрягите мышцы плечевого пояса. Почувствуйте, будто они налиты
свинцом. Хорошо, очень хорошо. В течение нескольких секунд продолжайте
удерживать напряжение, затем ослабьте напряжение и расслабьтесь.
Напрягите мышцы шеи так сильно, как только сможете. Еще сильнее,
еще... хорошо. Удерживайте напряжение несколько секунд и... расслабьтесь.
Изо всех сил стисните зубы. Сильнее, еще сильнее. Пусть ваша хватка
напоминает бульдожью. Прекрасно. Теперь ослабьте хватку и расслабьте
челюстные мышцы.
Настала очередь глаз. Глазные мышцы являются самыми мелкими. Изо
всех сил зажмурьтесь я через некоторое время расслабьте, глазные мышцы.
Почувствуйте, как расслабление охватывает все тело и
распространяется с каждым вдохом все сильнее. Сейчас, на счет три, мы
переходим к напряжению. Как только я сосчитаю до трех, напрягите все
мышцы тела. Приготовились... один, два, три! Одновременно напрягите
ступни, икры, бедра, ягодицы, руки, плечи, шею, челюсти и глаза.
Удерживайте напряжение. Удерживайте его, пока я не сосчитаю до трех. На
счет три одновременно расслабьте все мышцы тела. Приготовьтесь... один,
два, три! Расслабьтесь. Все мышцы полностью, абсолютно расслаблены.
Окиньте все тело мысленным взглядом и, если заметите напряжение,
напрягите на этом участке мышцы, а затем расслабьте их. Ваше желание
сконцентрировано на полном, тотальном расслаблении всего тела.
Очень хорошо. Каждая мышца, каждая клетка абсолютно расслаблены.
Сейчас я проверю степень вашего расслабления. Я попытаюсь приподнять одну
из ваших рук. Продолжайте думать о расслаблении и... расслабляйтесь.
Сосредоточьте все силы души на приятном, великолепном и всеохватывающем
чувстве расслабленности.
"Проводник" выжидает тридцать секунд и берет за руку одного из путешественников. Лучше всего слегка приподнимать руку, взявшись за кисть. Отпущенная рука должна падать абсолютно безжизненно. Аналогичным образом проверяется второй путешественник. Если руки вояжеров полностью расслаблены, можно переходить к следующему этапу эксперимента. В случае, когда участники не достигли адекватной степени расслабления, проводник повторяет упражнение.
АСТРАЛЬНЫЙ ВЫХОД
Настало время покинуть физическую оболочку. Мне бы хотелось, чтобы
вы осознали, что ваш разум, ваш внутренний компьютер существует
независимо от тела, живет своей собственной жизнью. Большую часть времени
он – ваш друг, советчик и незаменимый помощник.
Сконцентрируйтесь на вашем сознании и переместите его в область
желудка. Вглядываясь в него внутренним взором, чувствуйте его, ощущайте
его. Убедитесь, что оно продолжает работать, что бы ни происходило
вокруг.
Переместите его в правую руку, а затем – в один из пальцев.
Наблюдайте и чувствуйте его до тех пор, пока не убедитесь в его
присутствии. Ваше сознание может быть перенесено в любое место по вашему
желанию.
Сейчас пусть оно вернется "домой". Прекрасно. Теперь снова верните
его в палец.
Пауза.
Домой.
Пауза.
В палец.
Пауза.
Домой.
И опять в палец. Очень хорошо!
Переместите разумное начало в правое колено. Как быстро это у вас
получается! Теперь – в другое колено. Прекрасно. И – снова в правое
колено.
Пауза.
В левое колено.
Пауза.
Правое колено.
Пауза.
Левое колено.
Пауза.
Палец.
Пауза.
Живот.
Пауза.
Домой!
Очень хорошо. У вас все прекрасно получается. Теперь осталось
сделать лишь один шаг к тому, чтобы покинуть физическое тело. Создайте
мысленный образ детской игрушки. Это может быть ваша любимая кукла или
просто любая игрушка, даже воображаемая. Образ должен быть очень четким и
ярким. Определите цветовую гамму; возможно, вам удается почувствовать
запах самого предмета.
Мысленно положите игрушку на пол. Хорошо. Сконцентрируйте внимание
на сознании и перенесите его в предмет на полу. Процесс переноса
сопровождайте активным образным представлением. Убедитесь в том, что ваш
разум "работает" как ни в чем не бывало, но в настоящее
время он находится внутри детской игрушки.
Верните сознание домой. Отлично. А теперь – обратно, в игрушку.
Домой. И снова – в игрушку. С каждым разом это действие становится все
проще и проще. Верните разум домой.
Очень хорошо. А теперь – в мой правый ботинок. Мысленно представьте
его в новой оболочке. Прекрасно. Ваше сознание находится в моем правом
ботинке. Пошлите его домой. Хорошо. А теперь снова в мой ботинок, и
снова – домой.
Вы убедились, что работа сознания не зависит от его местопребывания.
Разум может путешествовать во Вселенной и в то же время поддерживать
контроль над ситуацией. Не пройдет и минуты, как вы убедитесь в этом на
собственном опыте.
Перед тем как сделать шаг в иное измерение, пройдем еще одно
испытание. Создайте мысленный образ интерьера знакомой комнаты.
Сконцентрируйте внимание на одном из расположенных в комнате предметов и
мысленно пошлите свое сознание внутрь этого объекта. Это происходит в
доли секунды. У вас прекрасно получается. Верните разум домой. Пошлите
его внутрь объекта, а затем – снова домой.
Итак, приступим к выходу в астрал. Сконцентрируйте сознание в
области лба, над бровями. Создайте мыслеформу вращающегося круга. Оборот
за оборотом круг набирает скорость. Он вращается все быстрее' и быстрее.
И вот ваш третий глаз открывается. Представьте, как поток энергии
устремляется в пространство. Он подобен легчайшей туманной субстанции,
которая постепенно приобретает очертания вашего тела. Это– ваш астральный
двойник. Вы видите, как он проявляется все отчетливее и яснее. Он уже
почти свободен; еще немного, и он появится в полный рост. Да, он уже
полностью свободен и стоит рядом с вами, ожидая ваших приказаний.
Убедитесь, что это – ваше второе "я", которое терпеливо ожидает
инструкций.
Сосредоточьтесь на сознании. Очень хорошо. Теперь проецируйте
сознание на вашего двойника. Оно уже в нем, и мы готовы отправиться в
путь.
КОСМИЧЕСКИЙ ПОЛЕТ
Настала пора посылать путешественников в полет. Ниже приводится вариант сопроводительного текста, в эффективности которого я убедился, посылая новичков в их первый совместный астральный полет. В качестве цели путешествия выбрано космическое пространство, и это – не случайно. "Освоив" космос, напарники легко справятся и с другими задачами.
Ваш астральный двойник готов отправиться в любое место. Он является
носителем вашего сознания и связан с физической оболочкой при помощи
серебряного шнура. Двойник всегда готов по первому вашему желанию
вернуться в физическое тело. И этот возврат будет мгновенным. Вы даже не
успеете произнести слово "возврат", как окажетесь дома.
На счет "три" каждый из вас сделает глубокий вдох. Задерживайте
дыхание, пока не последует команда выдохнуть. Сразу после выдоха вы
окажетесь в открытом космосе. Приготовились... один, два, три. Вдох.
Задержка... медленный, плавный выдох.
Почувствуйте, как вы свободно и без всяких усилий парите в
космическом пространстве. Вы чувствуете себя легко, комфортно и
испытываете легкое возбуждение. Вы видите, как рядом с вами парит
партнер. По правую руку видна Луна. Приближаясь к ней, вы внимательно
осматриваете лунный пейзаж. Вы летите, и вам улыбаются звезды и планеты.
Вокруг так покойно и радостно. Все заботы позади, и ваша душа ликует.
Теперь мы приближаемся к Марсу. Вам хочется остановиться и как
следует оглядеться. Запоминайте все, что вы видите и слышите. Что
привлекло внимание вашего спутника? Присядьте рядом с ним и немного
отдохните. Ваше восприятие отличается от привычного, а инопланетный
ландшафт заставляет взглянуть на вещи по-новому. Не правда ли. Земля
кажется такой маленькой и далекой?
Итак, пора отправляться дальше. Издалека на вас наплывает самая
большая планета Солнечной системы – Юпитер. Это достойное зрелище, но как
быстро вы приблизились к нему! Как прекрасно путешествовать со скоростью
света. Сделайте остановку и отдохните. До чего же приятно, взявшись за
руки, прогуляться по поверхности гигантской планеты. Вы находитесь в
абсолютной безопасности и наслаждаетесь видами Юпитера.
Сегодня вы намерены посетить еще одну планету, Сатурн, и посмотреть,
из чего "сделаны" его кольца. Постарайтесь все рассмотреть как можно
подробнее. Взгляните на кольца вблизи. Они состоят из мельчайших
кристаллов льда. Вызывают ли они у вас какие-либо ассоциации? А теперь
осмотрите саму планету. Напоминает ли она Марс или Юпитер? Ну конечно,
она весьма своеобразна и вызывает особые чувства.
Как прекрасно исследовать Вселенную, но время на исходе, и пора
возвращаться домой. Перед возвращением; бросьте последний взгляд на
планеты и звезды. Вы летите, взявшись за руки, сквозь пространство и
время. Ваш полет безопасен, стремителен и естествен.
Сосредоточьтесь на возвращении, и вот, минуя время и пространство,
вы очутились дома. Астральный двойник находится рядом с вами.
Представьте, как сознание возвращается в физическое тело. Очень хорошо.
Вы видите, как астральный двойник проникает в область третьего глаза,
пока окончательно не скрывается из виду.
Вы расслаблены, полностью расслаблены, а я начинаю считать от одного
до пяти. На счет "пять" вы откроете глаза, почувствуете прилив сил и
припомните все детали вашего восхитительного путешествия.
Один... вас переполняет энергия и чувство радости. Два... сознание
ясное, воспоминания – отчетливы. Три... энергия наполняет каждую клеточку
тела. Четыре... ваше самочувствие настолько великолепно, что не поддается
описанию. Пять... глаза открываются, и вы с радостью возвращаетесь к
действительности.
Перед тем как путешественники начнут обсуждать свои впечатления, следует попросить их изложить пережитое письменно. Только так, сравнив их записи, можно убедиться в том, что полет был совместным и они видели одни и те же вещи. Как правило, такое удается редко, так как сразу по возвращении вояжеры начинают делиться своими впечатлениями. Их понять можно, ведь не каждый день человеку предоставляется возможность путешествовать в космическом пространстве, рука об руку со своим партнером!
Будет не лишним сказать о том, что эксперименты такого рода очень сближают людей. На моей памяти многие пары, испытавшие опыт совместного астрального полета, получали новый стимул к дальнейшему развитию отношений.
Само собой разумеется, предложенная методика рассчитана не только на парное, но и на индивидуальное астральное путешествие. Она оказалась особенно эффективной по отношению к людям, испытывающим подсознательные страхи перед выходом в иное измерение.
Хотя лично я не пробовал с ее помощью посылать в астрал группы людей, уверен, что она вполне подходит для группы из трех-четырех человек. Следующая глава посвящена одновременному астральному выходу большой группы путешественников.
12. КОЛЛЕКТИВНОЕ АСТРАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ #
#
Освоив астральную проекцию и убедившись, что этот опыт приятен и полезен, вам захочется поделиться своими знаниями и опытом с другими людьми. Если вы готовы к такому поступку, начните с обучения группы людей, проявляющих живой интерес к паранормальным явлениям. При этом не имеет значения степень их информированности об астральной проекции как таковой. Главное в том, чтобы в группе собрались единомышленники. Со временем, набравшись опыта и обретя уверенность в своих силах, вы сможете работать практически с любыми людьми, проявляющими маломальский интерес к данному вопросу.
Предположим, вы собираетесь отправить в первое астральное путешествие группу из семи-восьми человек. Предупредите участников, что на сеанс следует приходить в свободной, не стесняющей движений одежде, прихватив с собой подушку и одеяло.
Поинтересуйтесь, какие впечатления они ожидают получить во время предстоящего эксперимента. Не исключено, что их ответы несколько озадачат вас. Однажды пожилая дама заявила мне, что отправляется в астральное путешествие с целью повидать душу своей погибшей кошки! Большинство же людей идут на это приключение из чистого любопытства и желают убедиться в самой возможности астрального выхода.
Выслушав участников эксперимента, расскажите им об астральной проекции и собственном опыте. Иными словами – заинтересуйте людей. Расскажите о своих первых впечатлениях в астральном плане, акцентируя их внимание на безопасности и безмятежности полета.
Ответив на возможные вопросы, попросите участников встать прямо, потянуться и с удобством .устроиться в креслах или на полу. В данном случае их поза не имеет принципиального значения. Следует проследить лишь за тем, чтобы конечности участников не были скрещены.
Приглушите свет и включите запись спокойной, расслабляющей музыки. Не повторяйте моей ошибки, которую я совершил, включив запись, воспроизводящую звуки, природы. Услышав шум воды, мои подопечные сразу же захотели отправиться в душ! Итак, создав комфортную атмосферу, предложите участникам выполнить простое упражнение на расслабление.
Сделайте глубокий вдох, закройте глаза и медленно выдохните. Еще раз
вдохните и плавно, медленно выдохните. Хорошо. Глубокое и ровное дыхание.
Полностью расслабьтесь. С каждым дыханием вы расслабляетесь все больше и
больше. Как приятно просто расслабиться и забыть о мирской суете. Вы
думаете только о расслаблении.
Почувствуйте, как расслабляются лицевые мышцы. Чем сильнее они
расслаблены, тем лучше. Челюстные мышцы и мышцы вокруг глаз полностью
расслаблены и покойны.
Приятная, ласковая волна расслабления распространяется на область
шеи. Ваша шея полностью расслабляется. Прекрасное ощущение
расслабленности переходит на плечи. Напряженные и натруженные за день
плечи полностью, абсолютно расслаблены. Очень хорошо. Расслабление
опускается и проникает в руки; все ниже и ниже, до кончиков пальцев.
Почувствуйте; что ладони и пальцы полностью расслаблены.
Расслабление охватывает грудь и опускается в живот, распространяясь
волна за волной.
Теперь расслабляются ноги. Почувствуйте приятную слабость в бедрах;
она распространяется на колени, икры и ступни.
Еще раз глубоко и без напряжения вдохните и на выдохе почувствуйте,
как волна расслабления распространяется по всему телу.
Мысленным взором окиньте ваше тело и убедитесь в том, что каждый
мускул, каждая клеточка абсолютно расслаблены. Сосредоточьте внимание на
напряженных участках и позвольте им расслабиться.
Теперь вы полностью расслаблены и готовы к новым впечатлениям.
Создайте мысленный образ самого себя в подростковом возрасте. Припомните
эпизод из прошлого и воссоздайте его в своем воображении. Постарайтесь
как можно отчетливее представить картину происходящего и ее участников.
Не важно, хорошо вам было в тот момент или плохо. Мысленно удерживайте
картину так долго, как сможете. Даже если вы ее не видите, то, возможно,
ощущаете или испытываете давно забытые эмоции. Даже намек на ощущение
имеет значение.
Теперь представьте себя за работой или учебой. Если вы студент, то
"нарисуйте" картину учебной аудитории или лаборатории. Те, кто работает,
пусть представят себя за занятием, которым 'они зарабатывают себе на
жизнь. Картина должна быть четкой и ясной. Отлично. Отбросьте мысли о
работе. Мне, право, неловко даже на несколько мгновений снова впрягать
вас в ярмо.
Представьте себя в космическом корабле, летящем к Луне. Посмотрите в
иллюминатор на приближающуюся поверхность спутника Земли. Ощущайте
происходящее как действительность.
Замечательно. Теперь вернемся в нашу уютную комнату. Сейчас я
сосчитаю от одного до пяти. На счет "пять" вы откроете глаза и
почувствуете необыкновенный прилив сил и жизненной энергии.
Один... постепенно возвращаемся к действительности. Два... энергия
накапливается, и возникает чувство радостного ожидания. Три... приходит
осознание присутствия в комнате. Четыре... энергия тела полностью
восстановлена; и пять – глаза открываются!
Дождитесь, чтобы все участники эксперимента открыли глаза и пришли в себя. Спросите каждого, как ему понравилась процедура расслабления. Реакция большинства будет положительной. Возможно, один или два участника найдут ее несколько странной. Таким стоит объяснить, что техника, которую они осваивали, помогает расслабиться каждой клеточке тела.
Предварительная процедура направлена на достижение каждым участником полного расслабления. Помимо этого, упражнение поможет им чувствовать себя более комфортно. Пройдя этот этап, все члены группы становятся более раскованными, и их разговоры приобретают доверительный характер. Ритуал не только помогает людям расслабиться, но и сближает их, а царящая в комнате атмосфера создает ощущение некой общности.
Во время процедуры участники активизировали свою способность к построению мысленных образов. Одним было легче представить лунный пейзаж, другим – картины из прошлого и настоящего. Эта информация поможет вам оценить способность группы к визуализации.
Попросите всех встать и потянуться. Повторное расслабление пройдет быстрее, и эту часть процедуры можно сократить.
Свободно, глубоко вдохните и закройте глаза на выдохе. Почувствуйте,
как волна расслабления распространяется по всему телу, от макушки до
пальцев ног. Замечательно. С каждым выдохом вы все больше и больше
расслабляетесь.
Представьте себя на верхней ступеньке винтовой лестницы,
спускающейся в великолепный зал, украшенный произведениями античного
искусства и изящно меблированный.
Вам предстоит спуститься на десять ступеней. Положите руку на перила
и начинайте медленно спускаться. Отсчитывая ступеньки про себя,
почувствуйте, что с каждым шагом вниз расслабление возрастает в два раза,
и когда вы окажетесь в зале, почувствуете себя абсолютно расслабленным.
Десять. С каждым вдохом вы расслабляетесь все больше и больше. Девять.
Расслабление нарастает, и вы чувствуете себя окрыленным. Восемь. Спуск
продолжается, и вас охватывает блаженная истома. Семь. Спуск
продолжается. Шесть. Расслабление удваивается с каждой ступенькой. Пять.
Осталось полпути. Четыре. Спуск продолжается. Три. Все ниже и ниже. Вы
почти не чувствуете своего тела. Два. Один.
Как только вы ступили на мягкий ворсистый ковер, ваше расслабление
увеличилось в сотни раз. Расслабленный и умиротворенный, вы откидываетесь
в удобном мягком кресле. Вы полностью расслаблены и счастливы.
Расслабившись в кресле, вы осознаете, что в течение дня к вам в
голову приходят тысячи мыслей. Примерно от пятидесяти до шестидесяти
тысяч мыслей. Они приходят и уходят, неподвластные нашему контролю.
Но сегодня мы осуществим такой контроль. Мы будем полностью
контролировать разум, произнося знаменитую мантру, состоящую из одного
слова: "Ом". В течение нескольких минут повторяйте ее на выдохе.
Сосредоточьтесь на дыхании и на счет "три", все вместе, сделайте глубокий
вдох. Один. Два... три. Отлично. Произнесите на выдохе: "Ом". Снова
вдохните и произнесите на выдохе мантру. Хорошо. Продолжайте ее повторять
в течение нескольких минут. Сосредоточьтесь на мантре, а я помолчу. Когда
будет достаточно, вы снова услышите мой голос.
В это время вы молча наблюдаете за дыханием участников. Не стоит делать паузу слишком продолжительной. Вполне достаточно трех-пяти минут.
Итак, я снова здесь, и на счет "пять" вы откроете глаза и будете
чувствовать себя готовым к любым свершениям.
Один... два... три... четыре и пять. Вы полностью очнулись и
чувствуете себя как никогда бодрым.
Как только все участники придут в себя, сразу же расспросите их о пережитых ощущениях. Спектр впечатлений бывает чрезвычайно широк. Некоторые расскажут о пережитом страхе, другие будут в восторге. Не исключено, что один-два человека пожалуются на отсутствие каких бы то ни было впечатлений. В то же время кто-то из участников мог испытать астральный выход. Большинство поведает о цветовых матрицах, сменявшихся перед их внутренним взором. Кое-кто расскажет о чувстве погружения, которое предшествует астральному выходу.
Объявите десятиминутный перерыв, чтобы люди смогли размять ноги и сходить в душ. Как правило, во время перерыва участники делятся друг с другом своими переживаниями.
Угостите их водой, соком, но не чаем, кофе или алкогольными напитками. В равной степени противопоказаны сигареты, марихуана и другие наркотики. В это время лучше воздержаться от приема пищи. В крайнем случае можно позволить съесть ломтик фрукта. Шоколад также противопоказан.
После перерыва расскажите участникам о структуре астрального тела и его постоянной связи с телом физическим. Особо подчеркните возможность моментального возвращения из параллельного мира.
На этом этапе расслабление занимает совсем немного времени. После того как участники приняли удобные позы, попросите их закрыть глаза и вытянуть перед собой руки. Те, кто лежит на спине, должны поднять руки вверх.
Сейчас я буду считать от пяти до одного. На счет "один" руки
безвольно упадут и вас охватит волна расслабления от затылка до кончиков
пальцев ног. Пять Четыре. Три. Два. Один.
Проследите за тем, как опускались руки у каждого участника эксперимента. У одних они упали, как руки тряпичной куклы, в то время как другие медленно опускали их вдоль корпуса. Последние не достигли нужной степени расслабления. По очереди обойдите каждого из них. Поднимите руки неофита и слегка встряхните, приговаривая: "Расслабьтесь, расслабьтесь, расслабьтесь". Ощутив расслабление мышц, отпустите руки; они должны безвольно упасть по бокам тела. Те же, кто уже расслабился, подумают, что ваши слова обращены ко всей группе. Убедившись в том, что все участники расслаблены, можно продолжать.
Все люди обладают так называемым астральным двойником, который
является копией физического тела и может перемещаться по вселенной за
доли секунды. Сейчас мы позволим двойнику отделиться от физической
оболочки.
Сосредоточьте внимание на области третьего глаза. Сконцентрируйтесь
и создайте мысленный образ вращающегося круга, который постепенно,
сообразуясь с вашим желанием, набирает обороты.
Сейчас я прошу вас вообразить некую дымку или пучок света,
выходящего из области третьего глаза. Субстанция уплотняется и образует
пушистое световое облако. Постепенно дымка принимает очертания вашего
физического тела в полный рост, сотканного из прозрачной световой
материи. Обратите внимание на то, что эта копия соединяется с физической
оболочкой в области третьего глаза.
По вашему желанию копия может вернуться назад в любой момент. Для
этого необходимо создать мысленную картину возвращения двойника или
просто подумать об этом.
Но сейчас двойник отделился. Теперь верните его назад. Повторите
процедуру входа и выхода несколько раз.
Пауза (2 минуты).
Отлично. Верните двойника в физическое тело. Ваш астральный двойник
вернулся и сейчас на счет "пять" вы придете в себя.
Один, два, три, четыре, пять.
Еще раз опросите участников эксперимента о том, что они видели и чувствовали. Рассказы окажутся весьма любопытными. Во время паузы некоторые смогли самостоятельно выйти в астрал. На этой стадии опыта все участники должны видеть свои астральные, тела. Если это кому-то не удалось, объявите остальным десятиминутный перерыв и повторите процедуру с теми, кто в этом нуждается. Перед тем как перейти непосредственно к астральному путешествию, добейтесь того, чтобы все участники увидели своего астрального двойника.
Последнее упражнение на расслабление является очень простым. Как и в предыдущем случае, попросите членов группы закрыть глаза, поднять руки, позволить им безвольно опуститься по сторонам и одновременно расслабиться всем телом. Внимательно следите за участниками, чтобы в случае необходимости помочь расслабиться всем без исключения.
Выполнив эту задачу, несколько секунд помолчите, а затем продолжайте.
Хорошо. Теперь вы полностью расслаблены и с каждым выдохом все
глубже и глубже погружаетесь в приятное состояние расслабленности.
Активизируйте третий глаз. Наблюдая за его вращением, позвольте
астральному, двойнику выйти наружу. Наблюдайте за тем, как он принимает
очертания вашего тела. При желании его можно послать обратно, но сейчас в
этом нет необходимости. Вы уже знаете о своих возможностях, и этого
довольно.
Сосредоточьте внимание на сознании. Повторяя мантру, успокойте ум.
Если вы готовы, переместите сознание в астрального двойника. Это очень
просто, стоит лишь представить его внутри астрального тела.
Пауза.
Итак, сознание находится внутри двойника.
Переместите астральное тело в угол комнаты. Любой угол. Просто
подумайте об этом месте, и астральный двойник мгновенно окажется там.
Обратите внимание на то, что вы все еще контролируете сознание, хотя оно
находится в нескольких метрах от вас.
Верните двойника так, чтобы он находился рядом с вами. Подумайте о
том, куда бы вам хотелось отправиться, и ваше астральное тело тут же
окажется в нужном месте. Не думайте о физическом теле, оно – в полной
безопасности. В непредвиденных случаях астральное тело моментально
возвращается назад.
Когда вы вернетесь, полежите пару минут с закрытыми глазами и не
шумите, так как другие члены группы могут все еще находиться в астральном
плане.
Итак, приступаем. Подумайте о месте назначения и отправляйтесь в
путь!
Ваша миссия практически завершена. Следите лишь за тем, чтобы те, кто вернется первым, не потревожили остальных.
Как правило, один-два человека путешествуют намного дольше, чем остальные члены группы. В случае, если большинство участников вернулось, а их полет затянулся более чем на пять минут, вам придется деликатно "проводить" их домой, в физические тела.
Вы прекрасно провели время. Однако пора вернуться к земной
реальности. Вы уже знаете, что с этих пор вы в любой момент сможете
повторить свое приключение. Но сейчас вы возвращаетесь, возвращаетесь,
возвращаетесь. И вот вы снова в своем физическом теле.
Пауза (30 секунд).
На счет "пять" вы откроете глаза и припомните все подробности вашего
чудесного путешествия. Один... воспоминания отчетливые и яркие. Два... вы
чувствуете себя прекрасно. Три... осознаете, что вы снова находитесь в
комнате. Четыре... чувство ликования растет. Пять – глаза открываются, и
вы с радостью воспринимаете окружающее!
Многие истории покажутся вам невероятными. Меня всегда поражало многообразие мест, выбираемых для астрального путешествия. Некоторые желали очутиться в далеком космосе, но путешествовали по родной планете. Другие исследовали фантастические параллельные миры, а кое-кто не покидал пределов комнаты. Были и такие, кто, выйдя в астрал, нервничали и мгновенно возвращались в свою физическую оболочку. В некоторых случаях люди намеревались посетить конкретные места, а попадали в случайную, незнакомую местность. Почти все отзывались о своем приключении с восторгом. И крайне редко я узнавал о неприятных минутах, проведенных в астрале. Обычно первый опыт пробуждал настойчивое желание к дальнейшим астральным странствиям.
Вселите уверенность в своих учеников. Объясните, что им требуется лишь расслабиться, открыть третий глаз и "выпустить" астрального двойника на волю. После первого путешествия все бессознательные страхи улетучиваются сами по себе. Поэтому многие люди отправляются в повторный астральный полет самостоятельно, у себя дома.
Таким образом, вы можете научить астральному выходу очень многих людей. Естественно, это не тот случай, когда надо предлагать свои услуги налево и направо, но, при благоприятных обстоятельствах и при наличии обоюдного желания, не следует лишать других испытанной; вами радости.
