Текст книги "Фоточтение (ЛП)"

Автор книги: Пол Шили

сообщить о нарушении

Текущая страница: 9 (всего у книги 10 страниц)

Существует четыре ступени обучения необычным явлениям. Количество затрачиваемого времени зависит от того, каким образом Вы проходите все стадии обучения. Позвольте проиллюстрировать каждую стадию изучения техники фоточтения.

На первом этапе Вы видите кипы непрочитанного материала и ощущаете поглощающее чувство страха перед информацией. Несмотря на это, Вы не можете определить источник возникшей проблемы, не говоря уже о том, как её устранить. Что-то сломалось в жизни, но Вы не знаете, в чём причина.

На данной ступени обучения чувствовать страх – это нормально, иногда он дополняется возбуждением по поводу возможности разрешить проблему. Назовём этот этап Бессознательная Некомпетентность.

Далее, вы видите, что Вашего настоящего умения читать не достаточно. Такие привычки, как правило, и являются основным источником страха перед информацией. Вы узнаёте о фоточтении, даже пробуете применять некоторые техники. Они кажутся необычными. Теперь вы знаете, где случилась поломка, но ещё не способны её устранить. Назовём этот этап Осознанная Некомпетентность.

Третья ступень представляет собой квантовый скачок. Вы применяете

Фоточтение как система целостного мышления

124

навыки фоточтения и видите прогресс. Несмотря на это, полученные знания ещё не полностью вошли в Вашу жизнь. Вы по-прежнему чувствуете потребность использовать новые способности при помощи письменных материалов. Назовём этот этап Осознанная Компетентность.

Наконец, Вы достигаете уровня мастерства. Теперь фоточтение настолько привычно, что Вы используете его автоматически. Техники стали такими же неотъемлемыми для жизни, как дыхание. Ваш опыт – не только следующий уровень взаимоотношений с печатным словом, но и переход к новому качеству жизни. Вы сводите к минимуму или уничтожаете те кипы непрочитанного материала и постепенно достигаете своей цели. Назовём этот этап Высокое Мастерство.

Обучение предполагает преодоление уровней при осознании собственной некомпетентности – то есть, что мы не знаем чего-то важного или что не обладаем желаемым уровнем мастерства. Не удивительно, что часто такие открытия сопровождаются набором определённых эмоций: неуверенность, отчаяние, страх и возбуждённость.

Вопросы и ответы

125

У меня простое мнение: любите всё это. Не важно, какие результаты Вы получаете при обучении фоточтению – примите их. Ни одна испытываемая эмоция не является неправильной. Все Ваши чувства ведут к достижению цели. Неуверенность может перерасти в любопытство. Хаос трансформируется в порядок.

Когда я провожу семинары по фоточтению в Центре Стратегий Обучения, мне нравится наблюдать, как люди проходят все эти преобразования. Когда они говорят, что неуверенны, я их поощряю. Когда заявляют, что в отчаянии, я быстро делаю всё возможное, чтобы привести их к неуверенности. За этим явным сумасшествием скрывается ключ: неуверенность – это первый шаг на пути к высокому мастерству. Неуверенность сигнализирует, что человек совершает акт обучения.

В свою очередь, приближающиеся проблемы, сопровождающиеся чувством уверенного нежелания отбросить старые предубеждения, приводят к отчаянию. Мы застреваем на стадии осознанной беспомощности. На стадии полного незнания. Оба этих пути объединены на следующем графике:

Фоточтение как система целостного мышления 126

К сожалению, обучение часто уводит нас вниз дороги, к отчаянию. В традиционной модели обучения чтению, неуверенность приравнивается к неудаче, а отчаяние к некомпетентности. По каким-то причинам, наслаждение никогда не появляется во время чтения, и обучение прекращается.

Любые чувства, испытываемые во время фоточтения, являются нормальными. Не подавляйте никакие эмоции, ни малейшую долю сомнения. Можете попытаться приравнять себя к другим: "Я делаю что-то не так. Любой другой бы с этим справился. Почему же я не могу?" Если Вы заметите подобные мысли, позвольте им заполнить осведомлённость и покинуть Вас. Помните, что осознанная компетентность расположена на верном пути.

Чтение затрагивает самооценку. Часто она напрямую зависит от нашего успеха в учении; а большая часть обучения связана с чтением. Я заметил, люди легко признают себя плохими читателями, и из-за этого возникает чувство непригодности к обучению. Это быстро приводит к снижению самооценки.

Альтернатива – принять эмоциональные взлёты и падения, возникающие в процессе обучения, рассматривать их как естественный и изящный танец. Если Вы так и сделаете, то сократите путь к ступени высокого мастерства.

В каком уровне должен находиться мозг во время обучения фоточтению?

Вспомните времена, когда Вы были полностью поглощены чтением. Важно подробно исследовать то состояние, так как в подобные моменты Вы без усилий превращаетесь в опытного, могущественного читателя.

Вспомните, специфику тех времён. Возможно, Вы были поглощены романом. А, может, вкушали прелесть любовного письма. Или же, разгадывали тайну убийства. В любом случае, случалась одна любопытная вещь: Вас не интересовало происходящее вокруг. Как-будто изображения, образы и чувства, находящиеся у Вас внутри, были важнее, чем лежащая рядом книга. Вы больше не читали слова – Вы шагнули в другую реальность. Происходящее по другую сторону глаз было гораздо важнее, чем то, что находилось прямо перед ними.

Люди описывают такие явления заметно схожими словами. "Я полностью потерял представление о времени и пространстве". "Меня не волновали

Вопросы и ответы

127

слова на странице". «Я просто смотрел фильмы в уме». «Слова поглощались без каких-либо усилий». «Слова просто текли потоком со страницы в мой разум».

Поток – подходящее слово для этого явления. Оно отражает ключевые черты ощущений читающего: удобство, подвижность, минимум усилий, поглощение, концентрация, мягкость, расслабленность, эффективность и повышенная продуктивность.

Стивен Митчелл, пе-реводчик Дао, так описывает поточный уровень: хороший спор-тсмен способен перейти на уровень телесной осведомлённости, когда правильный удар или движение совершаются сами по себе, без затраты каких-либо уси-лий и вмешательства помех и сомнений. Это парадигма бездействия: чистейшая и наиболее эффективная форма действия. Игра ведёт игру; поэма пишет поэму; мы не можем отделить танцо-ра от танца.

Хотя подобный опыт выглядит как изменённый уровень сознания, он не является критическим. Человек знает о существовании "потока" на протяжении сотен лет, используя различные вариации слов для его обозначения. В Tao te Ching, духовном труде, написанным китайцем Lao Tsu, говорится о действии, не требующем усилий, или бездействии. Психолог Абрахам Маслоу говорил о «пике переживаний», описывая их схожим образом.

Михали Циксцентмихали, психолог Чикагского Универ-ситета, обнаружил, что поточные впечатления может испытать каждый. Его занятия по этой теме посещали клерки, сотрудники ассамблеи, спортсмены, инженеры и менеджеры. Он отмечает, что «поток» имеет сильное сходство с другими хорошо известными феноменами – гипнозом и медитацией.

О, если бы мы могли просто нажать кнопку и перенестись в "поток" в любой момент чтения. Мы бы попали на уровень глубокого внимания, где не нужно затрачивать какие-либо усилия, где отсутствует напряжённость, работа идёт постепенно, скоро и эффективно. Мы были бы расслабленны, активны и настороженны в одно и тоже время. Чтение стало бы бризом – можно было бы пронестись сквозь технический текст с такой же лёгкостью, как сквозь роман.

Курс "Фоточтение как система целостного мышления" является этой самой кнопкой. Уровень потока – Ваш свет в конце тоннеля, один из потенциалов. Фоточтение даёт возможность использовать этот потенциал, вместо того, чтобы оставлять всё на волю случая. Такой уровень не является случайностью или одним из видов внетелесных переживаний. Скорее, это естественно происходящее явление; ключ к разгадке лежит в том, чтобы сделать его привычным при каждом чтении.

Фоточтение как система целостного мышления 128

Что общего между ускоренным обучением и фоточтением?

Будучи ребёнком, Вы неосознанно применяли методы ускоренного обучения для того, чтобы усвоить монументальные основы умения ходить и говорить. Ничто из того, что мы изучим во взрослом возрасте, не сравнится по сложности с теми задачами.

Способности к ускоренному обучению сохранились у нас до сих пор, скрытые, насколько это возможно за годы небрежного к ним отношения, неправильного применения и неиспользования. Нужно всего лишь заново разбудить своё мастерство и применить его к чтению. Фоточтение исходит прямо из ускоренного обучения, делая его простым и удобным.

Георгий Лозанов, болгарский психолог, является одним из известнейших учёных, изучающих явление ускоренного обучения. Доктор Лозанов написал много работ, где он подтверждал гипотезу, что мы используем всего десять процентов всех возможностей мозга. Он и его команда исследователей убеждены, что мы способны научиться подключать скрытые резервы – остальные девяносто процентов мозга. Он развил свои открытия в прикладной системе обучения.

Метод Лозанова позволяет обоим полушариям мозга работать вместе, наподобие слаженной команды. В таких случаях наша способность к обучению заметно возрастает.

Лозанов заявил, что Вы способны воспринимать огромное количество информации, впитывать её, не затрачивая никаких усилий, и использовать полученные знания по мере необходимости. Это те самые навыки, которые необходимы, чтобы выжить в эпоху перегрузки информацией и документацией.

Центральными в системе Лозанова являются три шага: декодирование, концентрация и активация. Эти шаги параллельны курсу «Фоточтение как система целостного мышления».

Декодирование означает "поверхностно один раз" – то есть быстрый предпросмотр материала, подлежащего обучению.

Во время концентрации обучающиеся входят в фазу расслабленной бдительности, чтобы лучше раскрыть информацию. На этой стадии информация обычно предоставляется в форме истории или пьесы в сопровождении фоновой музыки.

Наконец, обучающиеся активируют материал, то есть воспроизводят его в сознательном уме и принимают. Вместо тренировок и заучивания, при активации используются групповые обсуждения, игры, скетчи

Вопросы и ответы 129

и другие нетрадиционные методы.

Видите сходство? Декодирование-концентрация-активация Лозанова – это наши предпросмотр-фоточтение-активация. курс "Фоточтение как система целостного мышления", как и семинары по фоточтению, включает многие аспекты метода Лозанова.

Я понимаю, что достаточно сильно полагаюсь на свой рациональный разум. Что ещё можно предпринять?

В начале 1980х, Говард Гарднер, гарвардский психолог, разработал концепцию, дополняющую труд Лозанова. Гарднер утверждает, что процесс обучения опирается на две сферы интеллекта: одна охватывает языковую область, другая логическую. Однако Гарднер заключил, что это лишь маленький фрагмент огромной картины. Более детальное изучение интеллекта позволит выявить наличие всех нижеследующих способностей:

Лингвистический Интеллект – способность разумно описывать окружающую действительность при помощи слов.

Логико-Математический Интеллект – способ-ность отображать действительность при помощи числовых символов и управлять ими в соответствии с законами логики.

Музыкальный Интеллект – способность оце-нивать и использовать невербальный "язык" мелодии, ритма, гармонии и цветовых тонов.

Пространственный Интеллект – способность точно воспринимать окружающее визуально и воспроизводить это в уме или на бумаге.

Телесно-Кинестетический Интеллект – способ-ность использовать тело в целях самовыражения или в качестве инструмента для обучения.

Межличностный Интеллект – способность вос-принимать и понимать чувства и желания других людей.

Внутриличностный Интеллект – способность раз-личать личностные ценности и избегать одиночества.

Натуралистический Интеллект – способность видеть образцы, различать и классифицировать явления природы.

Вспомните момент, когда Вы что-то хорошо выучили. Определите, какой из восьми видов интеллекта использовали. Теперь Вы знаете, как достичь высоких результатов при обучении и можете повторить это в любой момент. Используйте силу, которой уже владеете.

Представьте, что применяете все восемь типов интеллекта совместно с интуицией во

Фоточтение как система целостного мышления 130

время чтения. Именно в этом Вам оказывает помощь курс «Фоточтение как система целостного мышления». Все Ваши типы интеллекта вовлечены в процесс чтения. С данной точки зрения фоточтение – это программа не по чтению, а по обучению – комплекс стратегий по изучению всего, что угодно. Всего.

Каким образом активация подключается к расширенной обработке возможностей мозга?

В соответствии с концепцией доктора Уина Уэнгера, автора книги «Фактор Эйнштейна»[21], объём бессознательной памяти мозга превышает объём сознательной в десять миллиардов раз. Это те отделы, которые мы затрагиваем во время активации.

Примером активации может служить феномен кончика языка, который часто наблюдается при попытке вспомнить имя. Знакомая ситуация: Вы встречаете кого-то на вечеринке, но его или её имя вылетело из головы. Минуту Вы пытаетесь его вспомнить. Это стимулирует нервную циркуляцию мозга. Далее, несколько минут спустя, имя вспыхивает в памяти; зачастую это случается во время того, как Вы разговариваете с кем-то другим и бессознательно пытаетесь припомнить имя. Ваш мозг воспроизвёл имя, которое соответствовало нервной стимуляции, возникшей при первом упоминании имени этого человека.

Активация может достигать намного больших масштабов. Один мой знакомый писатель практикует медитацию, которая является ещё одним способом выйти на уровень расслабленной бдительности, которую мы развиваем при фоточтении. Он говорит, что одни из самых лучших идей приходят во время медитации, в частности, когда он трудится над структурой или содержанием своих сочинений. Часто, названия целых книг придумываются таким образом.

Творческие люди самых разных сфер описывают схожие события в своей жизни. Аарон Коплэнд, выдающийся американский композитор, рассказывал, что написание музыки начинается с записывания возникших спонтанно тем. Вот, как он описывает это в книге "Что необходимо слышать в музыке"[22]:

Композитор начинает с собственной темы, которая является даром Небес. Он не знает, откуда она взялась – не контролирует её. Это похоже на автоматическое письмо.

Вопросы и ответы 131

Вот почему, у композитора всегда при себе блокнот, куда он записывает темы, которые могут возникнуть в любой момент.

Не обязательно быть великим композитором или писателем, чтобы использовать эти глубоко скрытые творческие способности. Нужна всего лишь расслабленная бдительность в совокупности с лёгким запросом идей, которые мы хотели бы получить из бессознательного отдела разума.

Это имеет глубокий смысл. Ключ к достижению: отойти от привычного пути и использовать фоточтение.

Поможет ли тяжёлая работа развить мои способности?

Фоточтение может показаться набором парадоксов. Так оно и есть. Задумайтесь над моим предположением: для того, чтобы достичь больших результатов при чтении, уделяйте ему меньше времени; для того, чтобы воспринять больше информации, не беспокойтесь о сознательном восприятии; для того, чтобы достичь успеха, перестаньте сильно стараться, начните играть; и для того, чтобы достичь желаемого, абстрагируйтесь от стремления получить результат.

На одном из семинаров я познакомился с женщиной, которая очень ясно осознавала всю парадоксальность фоточтения. Вскоре, когда мы начали фоточитать книги, количество её правильных ответов в тестах на восприятие достигло девяноста процентов, и этот показатель не изменился. Я спросил, как ей это удалось. «Я просто решила наперёд, что мне нечего доказывать. Если техника сработает – хорошо. Если нет – тоже хорошо. Для меня важно просто изучить новый подход к чтению».

По мере того, как я преподаю фоточтение, я замечаю такое отношение у всех, достигших высоких результатов учеников. Люди, которые "сильно стараются всё делать правильно" при фоточтении часто накладывают на себя серьёзную ответственность. Они сразу же чувствуют личные обязательства доказать или опровергнуть систему целостного мышления при чтении. Это всё равно, что пытаться сдать экзамен по арифметике, не научившись складывать числа – и считать себя неспособным к математике.

При фоточтении не нужно верить всему наперёд. Небольшой скептицизм по поводу действенности техник нормален. Никакие рекомендации не изменят результатов, которых Вы достигаете собственными усилиями. Подвергайте фоточтение честным испытаниям и оставайтесь открытыми для приятных сюрпризов. Требование для достижения успеха –

Фоточтение как система целостного мышления 132

открытый разум.

Я убеждаю людей расслабиться во время фоточтения – играть, принять путаницу и усмирить гремлинов. По иронии, именно когда мы перестаём сильно стараться добиться успеха, интуиция расцветает, и наши природные способности к обучению пробуждаются вновь. Когда мы абстрагируемся от успеха или неудачи, то именно тогда начинаем получать желаемое.

Когда я смогу достичь желаемого уровня восприятия?

Помните, что курс «Фоточтение как система целостного мышления» базируется на ускоренной переработке печатного текста. Сначала мы делаем предпросмотр. Он, при желании может быть дополнен фоточтением, суперчтением, погружением и скорочтением.

Понимание приходит постепенно. Предпросмотр знакомит нас со структурой. Применяя оставшиеся шаги курса, мы строим основу, приобретая определённый уровень восприятия, соотносящийся с нашей целью. Такое приближение освобождает нас.

Заметь. Владей. Играй. Оставь.

Возможно, чувство абсолютного восприятия будет неполным – Вы считаете, что не получаете всех «хорошо» при чтении, не смотря на то, что сильно желаете этого. Мой совет: встретьте это чувство формулой «ЗВИО» и увидите, что произойдёт.

Например, один обучающийся посещал семинар параллельно с курсом, где ему необходимо было прочесть двадцать тысяч страниц. Большинству студентов потребовалось от шести до девяти месяцев, чтобы обработать весь необходимый материал и написать работу. Этот же студент потратил неделю на предпросмотр и фоточтение. На следующей неделе он попробовал активировать книги и выполнить письменную работу; у него ничего не вышло. Студент ожидал, что будет знать материал. В отчаянии он всё бросил, посчитав, что потратил время зря.

На следующей неделе студент стал экспериментировать с техникой "разума новичка". Он снова активировал книги, удивляясь, что на этот раз ему было всё понятно. Написание работы лилось потоком, он окончил курс, получив высшую отметку. Ему потребовалось всего три недели.

Была ли вторая неделя потрачена зря? Или это был

Вопросы и ответы 133

период инкубации и настройки, необходимый для достижения конечного результата?

Студент описал свои впечатления так:

"Я понял, что при использовании курса "Фоточтение как система целостного мышления" нужно уделить больше времени на экстра процессы, связанные с чтением. Я просто сопротивлялся. Я мог начать читать и параллельно воспринимать. Или, мог использовать эту новую систему – уделить больше времени на предпросмотр и фоточтение до начала активации. Но я сказал; "Зачем? Почему бы просто не погрузиться в это?"

"На протяжении многих лет я повторяю своим детям, что прежде, чем что-либо получить, необходимо инвестировать в это огромное количество "экстра". Вы идёте в школу не для получения информации. Что вам по-настоящему нужно – это научиться учиться, чтобы, войдя в реальный мир, вы могли найти дорогу куда пожелаете. Я дал этот совет, но не следовал ему сам!"

"Вскоре я обнаружил, что несколько минут инвестиций принесли огромные дивиденды. Я мог сэкономить часы, необходимые на прочтение докладов, применив предпросмотр и фоточтение. Я мог освободить от десяти до восемнадцати часов и более при прочтении книг, требовавших двадцатичасового непрерывного чтения".

В итоге, с помощью данной главы Вы узнали, что:

Формула "ЗВИО" – заметь, владей, играй, оставь – поможет преодолеть отчаяние, мешающее обучению.

Разум новичка – отличная установка для про-хождения курса "Фоточтение как система целостного мышления".

Четыре уровня, которых Вы должны достичь в процессе обучения новым навыкам.

Неуверенность является приемлемой эмоцией при любом обучении.

Курс "Фоточтение как система целостного мышления" использует уровни поточного сознания.

Ускоренное обучение доктора Лозанова – модель курса "Фоточтение как система целостного мышления".

Во время прохождения курса "Фоточтение как сис-тема целостного мышления" мы используем все восемь ти-пов интеллекта, описанных доктором Гарднером для того, чтобы сделать чтение

Фоточтение как система целостного мышления 134

многоуровневым и наиболее полезным.

Объём расширенной базы данных, которую мы используем при фоточтении в десять миллиардов раз превышает объём базы данных сознательного мышления.

Цель восприятия достигается постепенно.

Как бы парадоксально это ни выглядело, для достижения цели, нужно абстрагироваться.

Техника "Фоточтение как система целостного мышления" работает. Вы должны использовать её, чтобы увидеть все преимущества. После того, как осознаете, насколько просто достичь желаемого, применяя фоточтение, Вы сможете увидеть, как внутренний разум, влияет на развитие личности в целом. В Главе 13, Вы изучите следующие пять эффективных шагов и обнаружите...

Один мужчина изучал при помощи фоточтения книги о женском здоровье на протяжении нескольких недель. Он не структуризировал активацию. Спустя несколько месяцев его свояченица пережила тяжёлые роды и ей сделали кесарево сечение. Мужчина и его близкие были очень удивлены глубиной его знаний о фиброзной опухоли и эндометриозе, лежавших в основе заболевания.

Один служащий при помощи фоточтения избавился от компьютерной неграмотности ("Я даже печатал с трудом!") и достиг уровня обычного пользователя. Он изучил компьютерные книги, журналы и инструкции. "Примерно после месяца таких занятий я начал понимать эти глупые машины!"

Одна бухгалтер посещала семинар для повышения профессиональной квалификации. Поскольку она всегда приезжала рано, то имела прекрасную возможность повторить материал до начала занятий. Применяя Фтофокус, она быстро и спокойно просматривала материал. В течение дня она осознала, что имеет чёткое понимание предмета, хотя не изучала его раньше. Она приписывает мгновенное восприятие материала фоточтению.

Один редактор многократно фоточитал тезаурус. Начальник похвалил его за заметный прогресс в скорости и ясности написания текстов.

Один служащий тратит на изучение своей электронной почты три минуты вместо того, чтобы вообще до неё не добираться.

13

Откройте в себе потенциал гения при помощи прямого обучения

В Центре Стратегий Обучения мы часто задаём клиентам вопрос: «Теперь, когда Вы владеете техникой фоточтения, что ещё может постичь Ваш мозг?» Когда они понимают, что мы говорим совершенно серьёзно, начинают спрашивать: «Что следует за фоточтением?»

С тех пор, как мною был разработан первый семинар по фоточтению, я обнаружил замечательные способности, которые наделяют фоточтение гораздо большими функциями, чем простое усвоение информации. Три концепции, изложенные здесь, помогут Вам узнать и насладиться новыми сверхвозможностями прямо сейчас.

Узнайте чудесное явление «прямого обучения»

На заре обучения фоточтению нас поражало, когда выпускники показывали резкое развитие таких навыков, как игра в теннис, гольф, игра на пианино, печатание, публичные выступления – всего не перечислить. Приобретение таких навыков неизменно сопровождалось синтоптическим чтением. Когда человек изучал книги, посвящённые развитию личностных интересов, применяя данный метод, каким-то образом у него развивались реальные способности.

Такие случаи спонтанного развития навыков бросили серьёзный вызов стандартному подходу в обучении взрос-лых. Меня учили, что приобретение знаний и развитие на-выков – две совершенно разные деятельности. Но полу-ченные свидетельства склонили меня к мнению, что прак-тические навыки могут быть приобретены даже без фи-зиических тренировок.

Фоточтение как система целостного мышления 136

Я и мои коллеги выдвинули гипотезу, что, так как фоточтение направляет информацию в мозг предсознательно, то каким-то образом разум должен создавать нервные связующие звенья с соответствующими моделями поведения, как это происходит со знаниями. Литература, посвящённая феномену "скрытого обучения" – обучения без использования сознательной или "явной" памяти – может появиться в скором времени.

На разницу между явным и скрытым обучением можно смотреть как на различия между тем, что знает Ваша голова и что знает тело. Явная память включает обучение с осведомлённостью и знанием фактов, которые Вы можете вспомнить осознанно. Скрытая (или неявная) память предполагает обучение без осведомлённости и знание, как применить навыки, не имея возможности описать этот процесс.

В соответствии с мнением невролога Ричарда Рестака, доктора медицинских наук, оба типа памяти соотносятся с различными отделами мозга. Было наглядно продемонстрировано, что человек, у которого травмирована часть мозга, отвечающая за явное обучение, всё-таки способен научиться выполнять задания, несмотря на то, что у него не возникает сознательных воспоминаний об обучении этим навыкам.

Может ли быть так, что фоточтение активирует скрытые обучение и систему памяти мозга? Для того, чтобы проверить это, Иззи Катзефф, доктор медицины из Южной Африки, предложила проследить, какие части мозга активируются при фоточтении. Команда докторов Административного Госпиталя для Ветеранов США приняла этот вызов.

Команда исследователей, возглавленная, докторами медицинских наук, Ирмой Молина, специалистом по ядерной медицине, и Сандрой Гарсиа, провела исследования мозга фоточитателей. Результаты исследования небольшой области воодушевили учёный комитет провести новые расширенные наблюдения.

Тем временем, представьте, что после фоточтения нескольких книг, посвящённых способностям, которые Вы бы хотели приобрести, эти навыки вдруг проявились бы в определённой ситуации. Можно рассматривать такое скрытое обучение как вид спонтанной активации поведения. "Прямое обучение" является нашим системным методом извлечь выгоду из феномена прямой поведенческой активации.

Откройте своё природное великолепие 137

Следуйте этим шагам, чтобы применить прямое обучение

Вот как необходимо выполнять упражнение по прямому обучению:

Определите, какие навыки Вы бы хотели приобрести. Чем конкретней Вы их сформулируете, тем эффективнее будет упражнение. Это должно быть что-то, чему Вы страстно желаете научиться.

Подберите несколько книг, в которых бы наиболее авторитетно раскрывалась интересующая Вас тема. Важно, чтобы в этих книгах описывались практические аспекты, техники выполнения. Теоретические пособия могут приго-диться, если в них имеется практический раздел. В каждой книге представлено несколько лет труда и опыта автора, основные идеи, собранные из разных источников. Пред-ставьте, что загружаете всё это в свою нервную систе-му.

Изучите книги методом фоточтения. Помните, что, необходимо установить конкретную цель прежде, чем при-ниматься за чтение и произнести чёткое заключительное утверждение после изучения каждой из книг. Хорошо сде-лать короткий перерыв или выпить воды между книгами. Ос-тавайтесь сконцентрированными и расслабленными. Ес-ли что-то отвлекло Вас во время перерыва, потратьте некоторое время на то, чтобы вернуться в прежнее состояние.

Пусть Ваш мозг прогенерирует поведенческие ти-пы. Помните, в детстве Вы представляли, как что нужно делать? Вы называли эту игру "Притворяться". Сторонники гештальт-терапии называют это "Играть в "как-будто". Представьте ментальную модель будущего поведения; это кодирует в мозге необходимую информацию для того, чтобы начать развитие необходимых Вам навыков. Это является стадией активации прямого обучения. Инфор-мация будет активирована спонтанно в соответствующем контексте. Полную процедуру прямого обучения Вы

найдёте в моей книге "Природное Великолепие"[23].

Во время прямого обучения не следует активировать книги осознанно, так как сознательный разум склонен создавать помехи, пытаясь контролировать процесс. Видите ли, большинство людей обучались по системе "Пуританской Этики", что означает: "Нужно много работать, чтобы достигнуть успеха". Ваш спортивный тренер мог сказать: "Нет боли – нет победы", усиливая идею, что тяжёлый труд, попытки и борьба являются кратчайшими путями к успеху. Управляйте вызовами, которые бросает нам обучение такими традиционными предположениями. Показывайте, что внутренний разум

Фоточтение как система целостного мышления 138

может привести к «пути меньшего сопротивления» успеху. Жить бездействуя – впервые появившаяся функция человека, почему бы не использовать её?

В заключении можно сказать, что процесс прямого обучения призывает Вас ответить на простой вопрос: "Чего Вы хотите?" Когда сможете точно ответить на него, это будет означать, что Вы находитесь на верном пути к реализации своих желаний. При прямом обучении Вы методом фоточтения изучаете кипы книг, в которых описывается то, как использовать необходимые навыки. Затем, Вы представляете себя в будущем, в момент достижения цели. Это провоцирует мозг спонтанно генерировать модели желаемого поведения.

Считайте свой мозг союзником в личностном и профессиональном развитии. Попросите помочь, доверьте ему показать чудеса, на которые он способен.

Используйте модель Природного Великолепия

Вы легко можете открыть в себе гениальные способности. Фоточтение начнёт этот процесс. Четырёхступенчатая модель Природного Великолепия усилит Ваши способности.

Природное Великолепие – процесс последовательного прорыва к успеху в тех жизненных сферах, где Вы можете чувствовать неполноценность. Модель состоит из следующих шагов: Расслабление, Внимание, Реакция и Наблюдение. Я описал их детально в своих книгах «Природное Великолепие: Двигаясь от Затруднений к Успеху»[24] и «Курс обучения технике Природного Великолепия»[25].

На первой стадии – Расслабления – происходит очищение физиологических систем от стресса. Расслабляя тело и разум, Вы делаете первый шаг к достижению оптимального состояния для обучения – расслабленной бдительности.

Напряжение и сопротивление являются характеристиками человека, который пытается изменить существующее положение. Парадоксально, но напряжение и стресс заставляют нас чётко сосредотачивать внимание. Мы концентрируемся на мелких деталях и упускаем из вида картину в целом.