Текст книги "Счастливее Бога. Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение"

Автор книги: Нил Доналд Уолш

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 9 страниц)

«Ничто не обладает никаким значением, помимо того значения, которое придаю я сам».

Это вариация шекспировского высказывания, и впервые я познакомился с такой формулировкой в «Курсе чудес». Эти двенадцать слов могут полностью изменить твое восприятие жизни. Они могут избавить тебя от драм. Они могут свести к минимуму тревоги и эмоциональные страдания. На самом деле, они могут совсем развеять их.

Запомни эти двенадцать слов, и пусть они станут твоей мантрой, когда разваливается на куски твой день – или карьера, или взаимоотношения, или то, что ты с таким старанием собирал и создавал. Помни: очень часто, когда кажется, что жизнь разваливается на куски, на самом деле она просто впервые собирается воедино.

Когда в детстве я огорчался по какому-то поводу, мама говорила мне: «Как ты думаешь, какое значение это будет иметь для тебя, когда тебе исполнится 90?» Это меня несколько успокаивало, помогая не скатиться к индульгированию на негативных эмоциях, от которых нет никакой пользы (по меньшей мере, для меня).

«Если ты думаешь, что будешь беспокоиться об этом, сидя в кресле-качалке в 90-летнем возрасте, – что ж, тогда можно беспокоиться и сейчас. Если ты полагаешь, что будешь огорчен тогда, значит, есть повод огорчаться и сейчас. А в противном случае просто отпусти», – говаривала мама.

Мне нравится это слово:

От-пу-сти…

Просто дыши глубоко и расслабься.

Я хочу сказать, что не нужно переключаться в режим «реагирования» при появлении первых признаков негативной энергии. Работай над тем, чтобы оставаться в пространстве «творения». Осознавай: возможно, то, что ты видишь, – не более чем действие Закона Противоположностей в рамках работы Процесса Индивидуального Творения. Как можно чаще входи в пространство благодарности… и не бойся использовать юмор, чтобы туда попасть. Я обнаружил, что очень хорошо для этого подходит самоирония. Ничто не сравнится с нею. Все, что мне нужно для того, чтобы нейтрализовать уныние и излишнюю драматизацию ситуации, – посмеяться над собой. Это – великолепное лекарство.

9. Познай грусть.

Есть разница между грустью и несчастьем. Когда я писал эту книгу, умерла моя собака Леди. Она была мне другом 14 лет. В последние 12 месяцев ее стали одолевать болезни и дряхлость, причинявшие ей огромные страдания. Под конец она совсем оглохла и едва могла ходить. В последние дни Леди даже не могла подняться на лапы.

Когда Леди умерла, мне было грустно, но я не ощутил себя несчастным.

Понимаешь разницу?

Это не малозначительная разница. Тут речь не о мелком различии.

Мне стало грустно оттого, что Леди больше нет со мной, но я был счастлив, что ее не терзает боль. Я был счастлив – очень счастлив, – что она продолжила свое путешествие, и праздновал ее День Продолжения.

Я даже «был счастлив оттого, что грущу», ибо моя грусть кое-что рассказала мне обо мне. Она рассказала, что я не равнодушен. Рассказала, что я люблю. Рассказала, что я остаюсь человеком, – несмотря на все обстоятельства окружающего мира, которые непрестанно притупляют наши чувства, я сохранил человечность.

Да, я был счастлив грустить и постигать то, что эта грусть рассказывала о том, Кто Я Есть. Грустить было приятно.

Грусть не должна непременно делать тебя несчастным. Если использовать ее как метку, показывающую, где ты находишься на пути эволюции, грусть может служить внутренним свидетельством глубины твоих чувств, тем самым указывая, кто ты есть как человек и как духовная сущность.

Поэтому, когда кто-то умирает, позволь себе скорбь. Когда кто-то обижает тебя, позволь себе огорчение. И особенно если ты сам обидишь кого-то – пусть твое раскаяние смешается с грустью. Преподнеси себе дар грусти, и ты обнаружишь, что быстрее исцеляешься от любого опыта, который пытается заставить тебя забыть свою подлинную сущность.

Я хочу сказать, что твоя грусть по какому бы то ни было поводу не обязательно должна мешать тебе быть счастливее Бога – счастливее чем не когда был ты сам. Счастье – кумулятивное явление. Оно тем сильнее, чем дольше ты его ощущаешь. Сейчас я чувствую себя более счастливым, чем в тот день, когда в последний раз видел Леди живой. Я счастливее, чем в 50-летнем возрасте, счастливее, чем когда мне было 30, и – на самом деле – счастливее, чем когда бы то ни было в моей жизни.

И я научился примирять свою грусть со счастьем и поселять ее внутри моего счастья, делая ее прекрасной частью этого состояния. Более того, я узнал, что «счастье» достигается через простой процесс приятия всей жизни, как она есть. (Подробнее мы об этом поговорим ниже.)

10. Перестань спорить с жизнью.

Недостаток счастья в жизни порождается оценочными суждениями. Мы склонны судить все. Окружающих нас людей, создаваемые ими обстоятельства, текущие события и, конечно же, себя.

Некоторые люди не упускают ни единой возможности занять судейское кресло. Можно подумать, что сама жизнь представляет собой судебное заседание. Бесконечное.

И что особенно интересно в большинстве суждений: вынося свои приговоры, люди даже не используют никаких объективных критериев. Формируя мнения об окружающих, они в основном основываются на своем опыте, своих идеях и своей «историй».

И конечно же, им никогда не приходит в голову, что, возможно, что-то не в порядке имеено с их опытом, их идеями и их историей. Я достаточно много наблюдал это со стороны, чтобы заключить, что, вероятно, и сам так себя веду. Поэтому я сосредоточился на том, чтобы заменить суждения в отношении других самоанализом.

Когда у меня возникает соблазн судить кого-то, я заглядываю внутрь себя, чтобы вспомнить моменты, когда я сам действовал подобным образом в своей жизни; когда я своими действиями создавал такие же результаты в своей жизни; и я пытаюсь разобраться, как получалось, что я совершал такие же ошибки в своей жизни. И тогда во мне вдруг, оттесняя суждение, пробуждается сострадание, делая любые приговоры немыслимыми.

Я хочу сказать, что в любящем сердце нет места для осуждения. Однако помни, что суждение не тождественно способности различать и наблюдение не есть суждение. Проводить различия между вещами – здоровая склонность, и осуществлять наблюдение вполне естественно. Наблюдение говорит: «Вот что происходит». Суждение говорит: «Что здесь происходит?!»

И менее всего суди себя. Ибо и Бог никогда тебя не осудит. Ни сейчас, ни когда-либо. Это – истина, стоящая за истиной. Это – запретное слово. Это богохульство из богохульств. Суд и осуждение – в числе Десяти Человеческих Иллюзий. Они просто не реальны.

11. Отбрось все ожидания.

Ничто не служит большим препятствием к прочному счастью (и, уж если на то пошло, даже к мимолетному счастью), чем ожидания. Отбрось их немедленно и больше никогда не строй ожиданий в отношении кого бы то ни было или чего бы то ни было.

Забудь о том, как на твой взгляд «должны» обстоять дела. Во Вселенной нет такого понятия, как «должны». «Должны» – это выдуманная людьми конструкция, не имеющая ничего общего с высшей реальностью. Знай, что все изгибы и повороты жизненного пути, уводящие нас от направления, которого, как нам кажется, мы должны придерживаться, – вовсе не отклонение от маршрута, но самая короткая дорога туда, куда мы хотим попасть. Иначе мы не шли бы именно этим путем.

Верь: Бог знает, что делает.

Знай: замыслы жизни всегда нацелены тебе во благо.

Пойми: ожидания отражают всего лишь твои представления о чем-то, и эти представления формировались без учета всей сложности переплетения жизненных путей, которыми последовательно и одновременно идем мы все, занимаясь со-творчеством и получая коллективный опыт Единой Души, проявляющей себя через Многих.

Иными словами, здесь происходит намного больше, чем открыто нашему взгляду. Есть более чем одна задача. Цель едина, но процесс множествен. Постоянно осознавай это, и ты обнаружишь, что привязанность к ожиданиям лишь служит препятствием реализации Совершенного Плана, мешая всем исполнителям осуществлять его на жизненной сцене.

Я хочу сказать, что ожидания ограничивают твою способность давать определение совершенству, и эти ограничения мешают тебе творить это совершенство. Поэтому ничего не ожидай и принимай все, что получаешь. Принимай то, что приходит к тебе. Люби то, что есть.

Несколько лет назад Байрон Кэйти опубликовал замечательную книгу, которая так и называется: «Люби то, что есть». Я в восторге от этой книги.

12. Проявляй сострадание к себе.

Не делай себя «виноватым» за какой бы то ни было переживаемый тобой негативный опыт (даже если тебе кажется, что ты его «заслужил» или «навлек на себя», особенно в тех случаях, когда тебе так кажется), но проявляй к себе сострадание и знай, что Бог даровал человеку внутреннюю силу изменять себя, свои побуждения, свое поведение, свои внешние условия и саму свою жизнь в следующий же миг после того, как что-то произошло.

Всегда помни, что ты – не твое прошлое; ты уже не тот, кем был вчера или даже секунду назад. Пусть каждый день, каждый час и каждый миг знаменует новое начало. Даже в последнюю секунду своей жизни еще не поздно провозгласить о своей новой, более величественной сущности и утвердить ее.

Я хочу сказать, что трансформация – дело мгновения; она открыта и доступна нам в любую секунду. Жизнь начинается тогда, когда ты объявляешь об этом. Поэтому будь ласков к себе. Подари прощальный поцелуй своим (воображаемым) ошибкам, фобиям и просчетам и всегда помни: если бы ты видел себя так, как видит тебя Бог, на твоем лице очень часто играла бы улыбка.

13. Высказывай свою истину, как только осознаешь ее.

Величайший урок, который я постиг в жизни, касается истины. Не существует такого явления, как Абсолютная Истина в объективном смысле. Но существует субъективная истина – то, что истинно для тебя, – и она необычайно важна в твоей жизни.

Стремись жить подлинно, стремись быть собой в полной мере, ибо жизнь в половину своих проявлений, в половину своих знаний, в половину своих возможностей – гарантирует несчастье.

Не прячь свою личную истину, свои подлинные чувства, свой переживаемый здесь и сейчас опыт ни от кого – и менее всего от дорогих тебе и любимых людей.

Любопытно, что именно от близких людей мы часто больше всего прячемся. Обычно мы делаем так потому, что не хотим ранить их чувства. Или, возможно, потому, что боимся их потерять.

И мы пытаемся удержать этих людей, сохраняя их сомнения, оставляя их во тьме, утаивая от них то, что для нас истинно. Для нас наиболее полезно было бы вести себя в точности противоположным образом – однако мы продолжаем жить как затворники, отгородившись от проявления своих заветных чувств, надежд, страхов и желаний. Но это не жизнь; это – умирание.

Такая смерть подступает медленно, но верно. И, проснувшись однажды утром, мы уже просто больше не чувствуем себя живыми.

Поэтому высказывай свою истину, как только осознаешь ее. Не думай, что, храня ее в себе, ты щадишь чувства другого человека. Один прекрасный мастер некогда сказал мне: «Высказывай свою истину, но смягчай свои слова умиротворенностью. Ты можешь выразить самую тяжелую правду мягко. Так и делай. Не думай, что, утаивая свою истину, ты защищаешь человека от боли. Это не так. Ты просто медленно убиваешь его своей сладкой песней. Это лицемерно и бесчестно».

Я хочу сказать, что путь к тому, чтобы быть счастливее Бога, это пусть истины. Говори правду всем обо всем, затем живи своей истиной в каждый миг каждого дня, и ты всегда будешь счастлив в своем сердце, ибо правда дарует духу полет, освобождает ум, раскрывает сердце, воспламеняет страсть и освобождает любовь, живущую в душе.

14. Наблюдай энергии, лови вибрации.

Наблюдай окружающие тебя энергии. Прислушивайся к ним. Ощущай вибрации. Это – три уровня восприятия. Ты можешь принимать энергии, видя их, слыша их и ощущая их.

Видимая энергия называется свет. Слышимая энергия называется звук. Ощущаемая энергия называется чувство.

Чувство – язык души.

Обращай внимание на энергии жизни. Ты принимаешь и излучаешь их постоянно. Попадают ли излучаемые тобой энергии в резонанс с принимаемыми?

Счастье – состояние наивысшего резонанса. И это отличная новость, ибо получается, что счастье не есть нечто, падающее нам с неба, но то, что мы можем создать.

Чтобы создать счастье, просто создавай резонанс между внутренним и внешним миром. Например, ты можешь согласовать энергию надеваемой тобою одежды с сегодняшним настроением. На самом деле, ты делаешь это непроизвольно. Ты можешь согласовать энергию употребляемой пищи с энергиями тела в любой момент.

Это простые примеры. Учись прислушиваться к себе. Ощущай вибрации того, кто ты есть, и избегай дел и общения, которые не резонируют с твоими вибрациями.

Я не могу смотреть фильмы, слушать музыку, есть пищу, носить одежду или даже произносить слова или думать мысли, с которыми не попадаю в резонанс.

Ты вполне способен ощутить все эти вещи. Достаточно провести рукой над пищей, и ты можешь совершенно буквально ощутить, пойдет ли она тебе на пользу в данный момент. Ты можешь ощущать людей, и пространства, и цвета, и… и всё, что угодно, если только станешь обращать внимание. Обращай внимание на внешний опыт, обращай внимание на внутренний опыт. Следи за тем, чтобы попадать в резонанс с окружающими тебя людьми, местами и вещами.

И слушай. Просто слушай. Слушать – великое искусство. Знаешь ли ты, что можешь делать людей счастливыми, просто выслушивая их? Знаешь ли, что можешь стать счастливым, выслушивая окружающих? Слушать – один из самых богатых способов заниматься любовью. Он богат дарами, богат радостями.

Старайся впитывать все, что происходит в твоем пространстве. Следи, есть ли резонанс. И уходи из этого пространства, когда замечаешь диссонанс.

Я хочу сказать, что, следуя этим путем, ты увеличиваешь свои шансы на счастье. И речь не о том, чтобы «сонастроиться» просто для того, чтобы «выжить». Обращай внимание на энергию, лови каждую вибрацию, и если она попадает в резонанс с тем, Кто Ты Есть и Кем Выбираешь Быть, слейся с этой энергией и со-твори вместе с ней. Но если вибрации окружающей энергии не синхронны с тем, Кто Ты Есть и Кем Выбираешь Быть, выходи из поля действия этой энергии. Не резко, без грубости, без суждения, но с добротой и заботой, мягко, ласково… и решительно. Не передумай, говоря себе: «Да ладно, я могу с этим мириться…» Измени свой опыт.

Вполне возможно, что пристальное внимание к энергиям и вибрациям жизни побудит тебя изменить диету, читательские и зрительские предпочтения, стиль одежды, манеру разговора… даже круг общения.

Приветствуй эти перемены. Они – первые шаги на дороге к радости.

15. Улыбайся.

Возможно, это покажется тебе глупым, но улыбка – один из самых сильных из известных мне инструментов. Ежедневно улыбайся по пять раз без особой причины. И, конечно же, обязательно улыбайся от уха до уха, как только причина появляется.

Некоторые люди не улыбаются никогда или улыбаются очень редко. Даже когда все вокруг хохочут, им не удается улыбнуться. Бывает, что такой человек слишком застенчив или раним. Однако важно знать, что улыбка может избавить от обоих этих состояний.

Улыбка не должна быть просто реакцией. Улыбка может быть осознанным целенаправленным действием. В этом случае она становится актом творения, а значит, сильным инструментом.

Без колебаний улыбайся и без колебаний делись улыбкой с людьми. Ты озаришь свое сердце и все окружающее пространство.

Несколько лет назад я прочел замечательную книгу Ли. Л. Ямпольски «Улыбайся без особых причин» (Lee L. Jampolsky, Smile for No Good Reason). Уверен, она понравится и тебе.

Я хочу сказать, что следует побольше улыбаться! Улыбка изменяет вибрации твоего тела. Она на физиологическом уровне влияет на биохимические процессы. Она способствует высвобождению эндорфинов, что оказывает оздоровительное действие на организм. Ты об этом знал? Можешь проверить. Это совершенно реально – факт, доказанный медицинской наукой.

16. Пой.

Если тебе показалось, что предыдущий совет звучит странновато, посмотри-ка, что я скажу дальше!

Пой.

Я хочу, чтобы ты пообещал мне петь не меньше одного раза в день. Пообещай. Это изменит все. Невозможно петь в паршивом настроении. И невозможно сохранить паршивое настроение, когда ты поешь.

Пой, моясь в душе по утрам! Пой за рулем! Тихонечко напевай песенки на ухо своему возлюбленному или возлюбленной. Пой во весь голос в парке. Наблюдай, как все вокруг тебя озаряется светом! Смотри, как на лицах расцветают улыбки! Думаешь, кто-то может устоять перед поющим человеком? Думаешь, перед ним может устоять мир?

Пение соединяет ум с сердцем, а сердце – с душой. Поэтому пой. Прошу тебя, пой!

Я хочу сказать, что средства и инструменты, при помощи которых можно создавать счастье, просты – изысканно просты. И они рядом – только протяни руку. О чем мы тут говорили? Отдавать. Наблюдать. Слушать. Чувствовать. Улыбаться. Петь. Бог мой, да это же ничего нам не стоит!

17. Знай, что делать, когда дела обстоят по-настоящему плохо.

Конечно, бывают времена, когда дела обстоят по-настоящему плохо. И сколько ни практикуй позитивное мышление, с этим ничего не поделаешь. Вещи таковы, каковы они есть. Невозможно их скрыть, невозможно притвориться, невозможно сделать что-то иным, чем оно есть.

Что же делать, что делать…

Во-первых, не сопротивляйся происходящему. То, чему ты сопротивляешься, упорствует. Возможно, это прозвучит странно… но благослови происходящее. Благослови всех людей и события, которые разочаровывают тебя, досаждают тебе, стремятся сокрушить тебя, словно летящие издалека тучи стрел.

Прими и усвой эту энергию, ибо только так ты сможешь исцелиться от нее. Ты не можешь исцелиться от того, что вне тебя. Всегда это помни. Ты не можешь исцелиться от того, что вне тебя. Поэтому ты должен впустить в себя свой опыт, принять его, отнестись к нему с добротой и любовью, благословить его, а затем отпустить идти своим путем.

Во-вторых, помни, что внешние условия никогда не могут создавать условия внутренние. Так что, независимо от того, насколько плохо обстоят дела, то, что у тебя внутри (сердце, душа и ум), никоим образом не подвержено воздействию извне – помимо тех воздействий, которые ты сам сочтешь неизбежными.

Ты в любом случае управляешь собственным опытом.

Это не погоня за «журавлем в небе» – каким-то абсолютно недостижимым идеалом, и ибо многие люди на собственном примере показали, что на это способны мы все. О людях, которые прошли в жизни через невообразимые невзгоды и чудовищные трудности, но все же не стали жестокими и озлобленными, слагаются легенды, и список таких людей слишком длинный, чтобы приводить его здесь.

Это совершенно нормальные люди, обычные ребята, такие, как ты и я. Они сохранили равновесие, пройдя через физическую боль, эмоциональные травмы, личные и профессиональные поражения и многое другое. Выше в этой книге я уже упоминал Нельсона Манделу. Он – всего лишь один пример того, о чем я говорю. Другой пример – актер Кристофер Рив. Он купался в лучах славы, его популярность росла… но всему этому пришел внезапно конец, когда во время верхового шоу он упал с лошади и в результате полученной травмы оказался почти полностью парализованным. Но он не поддался унынию. И подобных случаев множество. Как эти люди сделали такое?

Они сумели оглянуться назад и найти в себе силы, чтобы посмотреть в лицо событиям, которые им довелось пережить, и по-новому оценить их в своем сознании, тем самым трансформируя и оформляя свой опыт таким образом, чтобы превратить его в источник роста – и фактически извлечь из него пользу.

Личный жизненный опыт (а я целый год прожил на улице, не имея ни дома, ни работы; причем случилось так, что ни одна программа социальной помощи на меня не распространялась и я буквально оказался без гроша в кармане) научил меня, что Вселенная – очень дружелюбное место, Бог всегда на моей стороне и я никогда не бываю одинок перед лицом жизненных испытаний и треволнений.

У меня сложилось философское отношение к самой жизни. Я говорю себе, что всё случается для наивысшего блага, и верю в это. И у меня есть две любимые молитвы, которые я часто произношу. Первая:

Милый Бог, я благодарю Тебя за то, что есть в моем мире и в моей жизни сегодня. Мое сердце утешается знанием, что я еще не раз увижу, как боль превращается в радость, печаль – в веселье, а смерть – в вечную жизнь.

Вторая:

Спасибо Тебе, Бог, что помог мне понять, что эта проблема уже решена для меня.

Может показаться, будто я принадлежу к числу людей, которые в любых ситуациях сохраняют хладнокровие, но уверяю тебя, что это не так. Однако я твердо знаю, что ныне совершаю путешествие – путешествие, не имеющее в конечном счете никакого отношения к моему телу, но целиком посвященное душе. Поэтому я продолжаю свой путь Домой, понимая, что каждый шаг на пути неизбежно приводит меня к полному воссоединению с Богом – и тогда меня ждет умиротворение, и радость, и любовь без конца.

Я хочу сказать, что Бог всегда пребывает с тобой, до конца времен. И когда ты на опыте познаешь неугасающую любовь Бога, живущую в тебе и проявляющуюся через тебя, ты будешь так счастлив, как не бывал никогда прежде.