Текст книги "Как манипулировать мужчинами и добиваться всего, чего хочется"

Автор книги: Наталья Баратова

Соавторы: Мария Рипинская
сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 11 страниц)

Глава 19. Спор «совы» и «жаворонка»

Помню, моя сослуживица Иля Ивановна упрекала меня в лени и нерадивости: «Ну что ты все время на работу опаздываешь? Неужели так трудно встать пораньше? Вот я поднялась в половине седьмого и все успела: и белье постирала, и в магазин сбегала. Недаром говорится: кто рано встает, тому Бог подает».

И все мои уверения, что я «сова», на нее не действовали. Мол, лентяйка, и все тут! А я вот думаю, поговорку эту выдумали тогда, когда электрического света не было. Тогда, при лучине или керосиновой лампе, действительно, чем раньше встанешь, тем больше успеешь сделать, пока светло. Теперь же каждый волен (или неволен?) сам решать, что и когда делать.

Однажды я спросила у Или Ивановны: «Вот вам надо суп сварить, а времени уже десять вечера. Как поступите?» – «Встану в шесть утра и сварю.» – «Ну вот, а я ночью сварю и лягу в два. Потому как с утра у меня все из рук валится, я все медленнее в три раза делаю. Зато ночью, ух, метеор!»

Кто вы: «сова» или «жаворонок»? На какое время суток приходится у вас пик активности?

Ну и в чем тут проблема, можете спросить. Да ни в чем, пока вы ни от кого не зависите. Иля Ивановна и прочие «жаворонки» встают ни свет ни заря. Оноре Бальзак же в полночь только брался за перо, чтобы писать свои романы до утренней зари. А вот под Иосифа Сталина людям приходилось подлаживаться, и многие чиновники домой с работы возвращались далеко за полночь. Вне зависимости оттого, «совы» они или «жаворонки». Возникают проблемы и у супругов, если они птицы разных видов.

Соня несчастная!

Людмила выросла в «совином» гнезде. Семья у лес была дружная и веселая. Вечером, когда родители возвращались с работы, а она с братом из института, начиналось ее самое любимое время: вечерние посиделки, частенько превращавшиеся в посиделки ночные. Сначала долго ужинали, рассказывая, у кого что за день произошло. Потом смотрели телевизор; И снова разговоры: об искусстве, актерах, о жизни. Потом, в нарушение всех диет, снова чаевничали. И наконец, когда все укладывались спать, мама устраивалась почитать, на кухне. И Люся очень любила пристроиться рядышком и почитать или поболтать с мамой о том о сем.

А утром все вскакивали и, толкаясь, бежали в ванную, кто раньше успеет. Вставали-то все в одно время. И трудно было подняться раньше хоть на пять минут, чтобы опередить других. Ведь утром самый сладкий сон…

Людмиле казалось, что так и должно быть в семье, где все любят друг друга.

Потом, когда до защиты диплома оставалось всего четыре месяца, она встретила Сашу. Но любовь не помешала ей сдать все экзамены, защититься и укатить с любимым на Черное море. О, лето в Ялте! Ласковое теплое море, сладкая черешня и розовое сухое вино. И любовь, конечно, всему придававшая особую остроту и сладость.

В сентябре сыграли свадьбу: теперь редко кто ждет, когда кончится тот пресловутый пуд соли, который надо съесть вместе. А зря! Во всяком случае, когда начались трудовые будни, Люда была немало удивлена, когда любимый уже в девять часов вечера начинал неистово зевать и трясти головой. Ему несказанно хотелось спать. «Но как же летом мы бродили по горам чуть не до утра? И болтали ночи напролет?» – «Так то летом, – отвечал Саша. – А теперь смотри, как уже темно. И работа…» – вытирал супруг слезы после особенно сладкого зевка.

Казалось бы, пустяки. Но сколько неудобств создавали они в их семейной жизни! Сашка «вырубался» где-то ближе к десяти. И, чтобы пообниматься всласть, Люде приходилось забираться в постель чуть ли не в девять вечера. А потом… вставать и идти читать на кухню, потому как сна не было ни в одном глазу, Зато утром муженек просыпался в начале шестого и начинал «чирикать». Точнее, ему – то казалось, что он делает все предельно тихо. Но чайник шумел, вода в кране журчала, телевизор, хоть и предельно тихо, бормотал свои новости. И Людмила, заснувшая ближе к двум, вставала раздраженная и невыспавшаяся. И так во всем. В гости его было не вытащить. «Опять поздно возвращаться!» – ныл супруг. Друзья, приходившие к ним, после девяти начинали собираться домой: «Смотри, твой сейчас со стула свалится!»

Прошло много лет. Люда и Саша продолжали жить, каждый в своем ритме. Он, начиная свой бег по жизни спозаранку, она, набирая скорость ближе к ночи. «Соня ты несчастная!» – обзывали они друг друга. Только он ее утром, а она его – вечером.

Стерпится – слюбится…

Пожалуй, эту поговорку в данном конкретном случае следовало бы произносить иначе: слюбится – стерпится. Потому что только любя друг друга люди могут прилаживаться, подлаживаться, приспосабливаться один к другому. Не всем ведь повезло так, как Джорджу Бугяу-младшему и его супруге Лоре. Эти ранние пташки обе просыпаются в пять тридцать (!) утра вот уже в течение двадцати пяти лет совместной жизни, и Джордж бежит с утра пораньше варить жене чашечку черного кофе. Вот она, настоящая идиллия! Или так бывает только у американских президентов?

Не такие это все и пустяки, как многие думают. Биологические часы, включенные при рождении, так просто, одним усилием воли, не выключишь. Да еще если время, которое они диктуют для сна и бодрствования, закрепили в нас привычки и установки родительского дома. Стереотипы – страшная вещь! Кроме того, есть люди, для которых эти часы четко не определены. Часом позже, двумя раньше – для них нет разницы. Но если вы видите, что любимый засыпает на ходу, устает, раздражается по пустякам и вообще ведет себя неадекватно из-за того, что хронически не высыпается, – что тут делать?

На заметку

♦ Ну, прежде всего, обсудите с ним эту проблему. Не пускайте все на самотек. Таящееся в глубине души раздражение день за днем станет подтачивать вашу любовь. Ведь тончайшие нити, связывающие вас, могут истончиться и, не дай Бог, порваться. Вот и получится, что «семейная лодка разбилась»… о будильник.

♦ Постарайтесь относиться к проблеме с юмором. Составьте шутливый график, кто из вас и когда уступает другому и подчиняется его распорядку жизни. Выдумывайте забавные прозвища. Устраивайте «ночи неповиновения». Да мало ли что можно придумать, чтобы разрядить обстановку.

♦ Щадите по возможности друг друга. Всегда можно найти выход из положения. На утро, когда любимый сладко спит, оставьте самые бесшумные дела. Также и «полуночник» может не наступать на скрипящую половицу, чтобы не нарушать сон «жаворонка».

♦ Откажитесь от звонков и попросите друзей не звонить вам слишком рано и слишком поздно. Уверяю вас, друзья вас поймут. Ведь ваше счастье и душевное спокойствие им не безразличны.

♦ И все-таки, все-таки… Женщине легче подстроиться под любимого. Мы тоньше, гармоничнее мужчин. Больше дорожим семьей и спокойствием в доме. Так что без обид и попреков возьмите на себя главную заботу по сглаживанию этого уголка совместной жизни. И это вам зачтется. Чем? Да тем, что станет меньше ссор и обид.

♦ Кстати, и дети ваши будут иметь хороший пример перед глазами. Вот, мол, мама и папа такие разные, а жалеют и уступают друг другу. Не исключено, что ваш опыт им пригодится в их собственной жизни. Ведь вы и предположить не можете, за кого они замуж вылетят и с кем будут вить свое гнездышко – с «жаворонком» или «совой».

Глаза 20. Страсть страсти – рознь…

Многие, наверное, увидев название главы, подумали: «Ну, это о сексе!» И ошиблись. Да оно и понятно. Обычно страстью называют именно любовную страсть, влечение к другому человеку. Мы же поговорим о бремени других страстей. Впрочем, о сексе тоже пойдет речь.

Жизнь человека грубо можно свести к удовлетворению двух основных потребностей: поддержанию жизнедеятельности организма и продолжению рода. Короче, к еде и сексу. А чтобы жизнь не казалось скучной, природа придумала такой механизм: при удовлетворении этих основных потребностей в организме вырабатываются вещества, которые воздействуют на зоны удовольствия мозга. Понимаете? Так появляются на свет гурманы, получающие кайф от еды. Романтические натуры и донжуаны (секс), альпинисты и байкеры (риск), алкоголики (выпивка), курильщики. Но человек – натура многогранная и противоречивая. Он хочет получать все больше и больше удовольствий. Они улучшают настроение, снимают напряжение, помогают уйти от действительности. Особенно если эта действительность не радует.

Так формируется зависимость, говоря медицинским языком, аддикция. Аддикции бывают химические – тяга к алкоголю, никотину, наркотикам, кофеину. И нехимические – страсть к трате денег, к покупкам, к голоданию, азартным играм, компьютеру, сексу, риску. Существует еще интернет-зависимость, зависимость от людей (например, в религиозных сектах), от предметов и событий. Даже любовь сутками слушать ритмичную музыку – тоже аддикция. Некоторые люди предпочитают вообще как бы забыть об остальной жизни, полностью отдаваясь во власть своим увлечениям. Вот об этом мы и поговорим. Плохо это или хорошо? Влияют ли различные ад-дикции на отношения между полами в Целом и на семейную жизнь в частности?

Еще разок! И еще разочек…

У Маргариты была очень нервная мама. Вечно она по десять раз дергала за ручку только что запертой двери. «А вдруг не закрылось?» Или вдруг уже в метро резко вздрагивала: «Ой, а я выключила газ под чайником?!» И, примчав на работу, срочно звонила соседке: «Тань, под нашей дверью газом не пахнет?» В детстве Рита лишь посмеивалась над мамой. С годами и за собой стала замечать, как она говорила, странности.

Потом началась, Ритина взрослая жизнь. После института она попала в солидное учреждение, занимавшееся транспортировкой товаров по России и за ее пределами. Дел было много, надо было проследить за документацией: вовремя ли отправлены грузы, в срок ли оплачены счета. Надо было вести переговоры с клиентами, отвечать на звонки иностранных партнеров. В общем, крутилась как белка в колесе. Уставала, но зато зарабатывала хорошие деньги. Времени же ни на что, кроме работы, катастрофически не хватало.

Отдыхать она не умела. Всякие там бассейны, вечерние прогулки – это все не для нее. Друзья, видя, как она измотана, по инерции еще звали в гости. Но она почти всегда отказывалась: «Устала, как-нибудь в другой раз». Придя домой и наскоро перекусив, садилась за компьютер и играла в разные игры. Причем «гонялки» и «стрелялки» ее не волновали. А вот все разновидности тетриса ей нравились! Время летело незаметно, глянув на часы, она ужасалась: «Вот, кошмар, уже три ночи!» Утром, невыспавшаяся и злая, бежала на работу, давая себе зарок: «Все! Больше никогда! Пять игр и баста!»

Но наступал вечер. Зевая, она заваливалась на диван с яблоком в руках и включала телевизор. «Так, сериал…Начало-то я не видела. Детектив какой-то старый, сто раз смотрела. Ток-шоу, чемпионат мира по футболу, теннис… Нет, скука. Ладно, сыграю пару раз, и все!» Но от компьютера она отрывалась, как всегда, ближе к утру. Разминая затекшую спину, моргала глазами: «Фу, черт, совсем зрение потеряю с этим компьютером», – шла в кровать и еще долго ворочалась, не в силах заснуть. Перед глазами мелькали шарики, которые надо было выстроить по цвету: воспаленный и утомленный мозг отказывался отключаться. «Да что я – раба этого компьютера, что ли?» – ужасалась Рита. И понимала: да, раба. Ее Вовка – верный паж с девятого класса – стал потихоньку отходить от нее. «Ну что такое, право, за город ее не вытащишь, культурная программа ограничивается просмотром фильмов на видаке. Уже и не помню, когда была последняя ночь любви. Что ей нужно? Все есть, а радости никакой…»

Недавно Рита увидела его на улице в обнимку с девушкой. Идут такие веселые, счастливые. «Где же мое счастье заплутало?» – подумала Рита, усаживаясь за компьютером.

Зависимы ли вы?

Некоторые врачи считают, что вообще любая деятельность может перерасти в зависимость. Оказывается, существует даже ургентная дикция – это когда человек способен нормально действовать, только если постоянно чувствует дефицит времени. Развиваются разные зависимости чаще всего у людей с низкой самооценкой. Они не в состоянии справиться со своими проблемами, подчас чисто эмоциональными, и ждут, что придет кто-то и разрешит их. Обычно это пессимисты, всегда находящие оправдание такому своему поведению.

К этой же группе относятся и люди с повышенной тревожностью, одержимые навязчивыми состояниями и мыслями. Вечно они беспокоятся, выключили ли, уходя из дома, утюг, закрыли ли дверь на все замки. Они часто недовольны своим телом, боятся, например, покраснеть на людях или им кажется, что они так некрасиво едят, открывают рот, засовывают туда ложку, фу! Из-за неуверенности и тревожности они часто грызут ногти. Кстати, это не просто психологические проблемы. Навязчивые состояния постоянно возбуждают в мозге определенные зоны, и подобные возбуждения врачам приходится снимать с помощью лекарств.

Как же определить, есть у вас зависимость или вы просто любите… ну, лазать по горам. Ведь все мы что-то да любим. Оцените, насколько верны для вас следующие утверждения (словом «это» названа предполагаемая зависимость).

1. Это помогает мне поднять настроение, преодолеть дискомфорт, эмоциональный или физический.

2. Если я откажусь от этого, то скоро мне станет его недоставать.

3. Это доставляет мне огромное удовольствие.

4. Я понимаю, что рано или поздно это ухудшит мое положение (здоровье, счастье, финансовое положение, отношения с окружающими, настроение, карьеру, возникнут стрессы или проблемы с правоохранительными органами).

5. Я испытываю непреодолимую тягу делать это.

6. Я не в состоянии контролировать это влечение долгое время.,

7. Иногда я испытываю чувство вины и пытаюсь скрыть это влечение.

8. Я пыталась прекратить это много раз, но безуспешно.

А теперь приступим к обработке результатов. Если вы ответили положительно более чем на пять вопросов, значит вы жертва аддикции. Положительные ответы на вопросы 4, 6 и 8 указывают на то, что данная ситуация становится для вас опасной.

Какие выводы следует сделать? Ну, прежде всего: вы живой человек и ничто человеческое вам не чуждо. Теперь, когда вы поставили диагноз и осознали его, постарайтесь ограничить аддикцию так, чтобы она не приносила вреда ни вам, ни вашим близким. Можно клин выбить клином: найти новые увлечения, пусть они конкурируют друг с другом. И самое главное – позаботьтесь о своем здоровье.

Учитесь быть счастливой!

Но, увы, чаще всего человек не осознает, что у него болезненное влечение к чему-то. Сначала зависимость от курения, азартных игр или от хождения по магазинам приносит много радости, облегчение и разрядку. Но ад – дикция не стоит на месте. Она усиливается. И по мере усиления она начинает создавать проблемы, выходит из-под контроля. Появляется беспокойство, понижается самооценка. «Как это, хочу, но не могу освободиться? Какая же я безвольная, оказывается!» Это в свою очередь может спровоцировать новый виток роста зависимости. Постепенно аддикция выходит на первый план и заслоняет собой все: оттесняет работу, друзей, семью и даже личность. Человек осознает гибельность последствий своего влечения, но не в состоянии контролировать себя и свое поведение. Так, сексуального аддикта может не остановить знание того, что его партнер болен СПИДом. Алкоголика не останавливает потеря репутации, распад семьи, просто потеря человеческого облика. Патологически азартный человек способен проиграть все, украсть и убить, только чтобы иметь возможность отыграться. Курильщик не обращает внимания, что у него изо рта пахнет, как из грязной пепельницы, что по утрам он не может справиться с мучительными приступами кашля. Постепенно, с развитием зависимости, периоды удовольствия становятся все короче: приходится увеличивать дозы. Человек пьет больше кофе или водки, ест больше пирожных или курит больше «травки». А вот периоды депрессии удлиняются. Зависимость становится самой главной частью жизни. Без нее уже невозможен нормальный сон, аппетит, общение с людьми. Появляются симптомы физической зависимости. Меняются психика, круг интересов, партнеры по интересам. Все происходящее вокруг видится через призму аддикции. Так, один старый распутник, ставший с годами пьяницей, говорил: «Раньше при виде запертой двери я думал, что там занимаются любовью. Теперь подозреваю, что там пьют…» -

Кстати, аддикции часто «ходят парами», как зависимость от алкоголя и никотина. И возможно такое, когда на смену одной приходит другая: алкоголик может стать трудоголиком, и наоборот. Расстройство аппетита, обжорство часто возникают как следствие постоянного стресса. Или если становятся единственным развлечением. Подчас необузданный аппетит является следствием слишком быстрого поглощения пищи. В этом случае мозг «остается голодным», то есть не осознает, не получает информацию о том, что человек уже насытился. Вы удивитесь: если есть не торопясь, не отвлекаясь, тщательно пережевывая и смакуя пищу, аппетит уменьшится.

Аддикцию вызывают конфеты и пирожные, сахар, молоко, орешки. Плохо, конечно, что в результате переедания вы толстеете. Но тут таится еще одна опасность. Часто неконтролируемым аппетитом отличаются люди, имеющие, аллергию. Отмечено, что люди с аллергией на молоко обожают мороженое или сыр. В результате миллионы людей страдают от головных болей, депрессий, бессонницы, частых простуд, нарушений кровообращения и пищеварения. А ведь эти симптомы могут быть вызваны аллергией на определенную пищу или общим ухудшением состояния из-за аддикции к сахару. Пища может вызвать сверхактивность, агрессивность и даже криминальное поведение. Из-за подобной аллергии может возникнуть отек мозга, который в свою очередь способен привести к ухудшению умственных способностей и появлению симптомов психических заболеваний. Например, американские ученые в результате экспериментов установили, что снижение агрессивности и антисоциального поведения у подростков в исправительных колониях может быть достигнуто за счет резкого сокращения потребления сахара (пепси, кетчупа).

Но все-таки можно ли избавиться от болезненной зависимости? Или лучше – как ее избежать?

На заметку

♦ Медики рекомендуют очень простой способ – учитесь испытывать радость жизни. Учитесь быть счастливой! Для этого, конечно, прежде всего, следует позаботиться о своем теле. Ведь внутри мы подчас похожи на бомжей: грязные, больные. Когда кишечник перегружен, в нем замедляется синтез собственных тонизирующих веществ. В результате возникает депрессия, она-то и побуждает нас стимулировать организм чем-нибудь искусственным. Врачи утверждают, что высококалорийное питание, перенасыщенная жиром и сахаром еда провоцирует тягу кнаркотикам. Так что озаботьтесь очисткой кишечника. Не засоряйте его вредной пищей. Давайте телу нормальную физическую нагрузку. А в здоровом теле, как известно, здоровый дух. Это ли не счастье?

♦ Конечно, когда организм засоряли и нещадно эксплуатировали годами, нет смысла надеяться на мгновенный эффект. Но изменения в лучшую сторону непременно наступят. Так как химическая зависимость часто возникает из-за недостатка жизненно важных веществ, питайтесь полноценно. В результате только сэкономите на расходах на алкоголе или наркотиках, а потом на лечении зависимости от них.

♦ Отлично восстанавливает тонус дыхательная гимнастика, длительные прогулки, физическая активность, особенно занятия спортом, упражнения па релаксацию.

♦ Не позволяйте вашему увлечению разрушить вашу же жизнь. Вашу семью и любовь. Бремя страстей человеческих, конечно, вещь тяжелая, но вам по силам его вынести. Не сдавайтесь!

♦ И еще – не ждите, что придет кто-то добренький, решит все ваши проблемы и сделает вас счастливой. Это под силу только вам! И помните: по-настоящему счастлив лишь тот, кто умеет любить жизнь! Ценить то хорошее, что встречается на пути, и быстро забывать плохое. И пусть ваши увлечения приносят вам только радость!

♦ Если ваш любимый готов сутками пропадать в Интернете; если он с головой уходит в сайты и больше ни на что в жизни не обращает внимания, знайте, это диагноз. Так же как пристрастие к бутылке, азартным играм и многие другие «хобби настоящих мужиков». Не позвольте этой зависимости разрушить вашу жизнь, вашу семью.

Глава 21. «Жир-трест, колбаса…»

Склонная к полноте девушка поразится: «Полюби меня толстушку! Да что вы, даже язык не поворачивается так сказать! Нет-нет,'-сначала я похудею, а уж когда добьюсь нормального веса, тогда и…» Впрочем, мало какая толстушка сможет сформулировать, что будет тогда. Начнется та самая счастливая жизнь? И что такое «нормальный вес»? Самый простой подсчет: норма веса для женщины до тридцати пяти лет – рост минус сто, минус еще пять-шесть килограммов. Если вам за сорок – можете набросить два-три килограмма.

Но все же, может ли толстушка рассчитывать на любовь и взаимность? Так ли уж напрямую связаны между собой килограммы веса и счастье? В чем тут секрет? Неужели залог успеха – в этих пресловутых 90-60-90? А если женщине комфортно в собственном большом теле, нормально это или нет? Так как проблемы эти волнуют многих женщин, и не просто волнуют, но портят жизнь и разрушают счастье, то постараемся разобраться.

Буду стройной, несмотря ни на что…

Оксана всегда была полненькой. Сначала очаровательной – малышкой. Потом крохой в кудряшках с огромными серыми глазами, хохотушкой и милашкой. Знаете, бывают такие прелестные дети, при виде которых люди на улице оборачиваются и улыбаются вслед. В школьные годы, кругленькая и неуемная, она неутомимо играла в пинг-понг. Была заводной, заводилой во всех классных шалостях, веселой и общительной девочкой. Очень симпатичной, но… полной.

Видно, полнота передалась ей по наследству. Но, в отличие от мамы и папы, она с юных лет боролась с ней не покладая рук.

Прежде чем проглотить кусочек, сверялась с таблицами, на сколько калорий ее этот кусочек отяготит. Сластена от рождения, от конфет она отворачивалась, а о мороженом и не мечтала. Любящие поесть родители переживали за свое чадо ужасно, но Оксана была непреклонна. Исходя слюной, она с завистью смотрела на одноклассниц, жевавших все подряд не переставая, но при этом остававшихся худыми.

Оксана же зимой и летом носила прорезиненные пояса. Пуговицы на юбке пришивала так, что не могла не то что нагнуться, но и вздохнуть. Или, не жалея себя, завёртывалась в целлофан и делала наклоны, пока в глазах не темнело. Если же позволяла себе поесть в гостях, то потом просто мстила и наказывала себя: сначала два пальца в рот, – потом клизма.

Но она постоянно ощущала голод и думала о еде. Тело никак не реагировало на все эти измывательства.

Шли годы. Позади остались школа, институт. Куда подевалась веселая общительная девушка? Оксана превратилась в злобную напряженную девицу. Если слышала смех сзади, то была уверена, что смеются над ней, над ее полнотой, неуклюжестью; она ускоряла шаг и сжимала кулаки от злости. И… удваивала меры по борьбе со своим непокорным телом. Так и жила, вечно напряженная и угрюмая, не вызывающая, естественно, симпатии.

Куда-то подевались друзья. С приятельницами разговоры в основном сводились к диетам и завистливым рассказам, кто как выглядит и сколько весит. Раза два в ее жизни появлялись мужчины, но… Готовить Оксана так и не научилась: чем вкуснее еда, тем больше соблазн съесть лишнее. Такого она себе позволить не могла. Ну а какой молодой мужчина долго будет терпеть салаты из одуванчика, запаренную крупу с сухофруктами и пустые щи. Особенно когда рядом озабоченная, неулыбчивая женщина, которую не уговоришь в гости сходить или на пикник выбраться. Правда, Андрей долго сопротивлялся: убеждал Океану, что ему нравятся полные женщины, у которых все на месте: и живот, и бедра. Но она ему не верила. Не могла поверить, что Андрею действительно нравится ее плотное большое тело. Ведь сама она свое тело ненавидела.

Наверное, каждая из нас может рассказать подобную историю про девушку, которая всю жизнь боролась с собой, со своим телом за красоту и счастье. Но Оксанина история закончилась очень грустно. Мало того, что она прожила жизнь без привязанностей и любви. Последние годы она много болела. Ее опыты над собой – попросту издевательства (она даже уксус пила, чтобы похудеть!) – привели к разладу организма, открылась язва желудка, дисбактериоз; она мучилась попеременно от несварения и запоров. Оксана заработала невроз, депрессию и полную апатию ко всему на свете. Стала подозрительной, нервной. Эта несчастная, больная, одинокая женщина умерла, не дожив до пятидесяти лет. Если бы вы знали, какой веселой проказницей была она в детстве…

Дело не в полноте, а в комплексах

Все-таки, что же такое нормальный вес? И совместимы ли избыточный вес и красота? Кстати, вы помните, что красота – понятие относительное? У разных народов в разные эпохи было иное представление о женской красоте. Для этого достаточно посмотреть на творения великих мастеров прошлого: пышнотелые голландки на полотнах Рубенса, увесистые дамы Родена, вовсе не хилые девушки и женщины, улыбающиеся нам с картин Кустодиева и Аргунова. Да что так далеко заглядывать: еще каких-то 50–60 лет назад, в середине прошлого, XX века, женская красота не зависела от веса. В понятие женской стати, наравне с тонкой талией и гибкой фи турой, входили высокая грудь, пышные бедра, плотные ноги.

То, что красивыми и модными сегодня считаются невероятно худые женщины-подростки, следует благодарить многочисленные шоу, модельный бизнес, телевидение и вообще масс-медиа, иными словами, толстые журналы в глянцевых обложках, усиленно навязывающие нам последние сорок лет такой эталон красоты. Этим высоченным, узкобедрым, безгрудым красоткам место только на подиуме. Забеременеть, а уж тем более родить и выкормить здорового ребенка им подчас сложно.

Но… какое уж поколение девчонок морит себя голодом, страдает от авитаминоза, разрушает свой организм, принимая мочегонные и прочие средства, доводит себя до психозов, сердечной и почечной недостаточности, лишь бы похудеть. Лишь бы походить на прозрачную от худобы Твигги – американскую модель, с которой и началась мода на тощих девиц. Хотя современные подростки и знать не знают о Твигги (кстати, испортившей себе здоровье и жизнь попытками удержаться в несвойственном ей бараньем весе). Сегодня много и других тонких и звонких звезд шоу-бизнеса и кино, фотомоделей, на которых стремится походить поколение, выбирающее «Пепси».

Как уж тут стать раскованной, уверенной в себе молодой леди, если твои параметры не совпадают с объемами кумира? Как преодолеть застенчивость и робость, если знаешь, что ты отвратительно толста? Хотя на самом деле ты в норме. В своей норме. Просто, если от природы у девушки широкая кость, широкая грудная клетка и бедра, если родители у нее никогда не отличались субтильностью и хрупкостью, то для нее нормально быть упитанной. Но, конечно, глядя в зеркало, сравнивая себя с фотомоделями, она находит себе толстой.

И вообще, это дурацкое занятие – сравнивать себя с другими людьми. Они именно другие, с другой наследственностью, конституцией, образом жизни, аппетитом, в конце концов. Так что бросьте это непродуктивное занятие и просто займитесь собой. Превозмогите свою пассивность и лень. Пойдите в тренажерный зал или бассейн, займитесь шейпингом или аэробикой. Лучше лишний час погуляйте, поиграйте в теннис летом, пробегитесь на лыжах зимой, чем вздыхать у телевизора, завидуя худышкам. Пересильте себя и начните делать утром зарядку. Потом сравните себя с собой же, двухмесячной давности. Измерьте объемы, сопоставьте вес. Уверена, даже если разница не будет существенной, все равно вы выиграете. Станет лучше кожа, подтянутся мышцы, улучшится настроение. И вам будет легче относиться к себе снисходительнее. А еще через полгода, глядишь, вы и понравитесь сами себе. А ведь залог успеха, особенно у противоположного пола, – это любовь к себе, дорогой.

«Пышки» всегда в цене

Да-да! Хотя женщинам, ненавидящим собственное пышное тело и применяющим титанические усилия, чтобы его изменить, усушить, поверить в это трудно. Тем более что подчас мужчины, насмотревшись телевизора, тоже готовы упрекнуть любимую в том, что ее объемы превышают стандарты супермоделей. Все потому, что уж слишком всерьез восприняли стереотип, внушенный с детства (телевидением и вечно сетовавшей на свою полноту мамой) о красивой и сексуальной, изящной и длинноногой.

Абсурд в том, что красоту мы частенько понимаем как сексуальность, а сексуальность выводим из физических параметров. Условно это выглядит так: мужчина, особенно молодой, считает, раз ноги у девушки длинные, стало быть, и в сексе она великолепна. А вот медики утверждают, что мнение это ошибочно. Длинноногие, плоскогрудые и изящные женщины, увы, особым темпераментом в постели не отличаются. Ведь они, как правило, астеники: слишком хрупки, слабы, порой болезненны. Все системы организма у таких женщин работают, особенно в молодом возрасте, далеко не на полную силу. Значит, выработка половых гормонов в лучшем случае находится на среднем уровне и уж никак не провоцирует возникновение в тощем теле безумной страсти. Так что и мужчины тоже оказываются жертвами рекламы и навязанных ею стереотипов. Полненькая жена доставляет мужу необыкновенное наслаждение в постели, но мечтает он о якобы страстных объятиях девушки с обложки журнала. Да еще, видя закомплексованность жены, он не постесняется сравнивать ее с фотомоделями, упрекая в немодной пышности форм.

Великий Леонардо да Винчи учил своих друзей: женщина, способная доставлять мужчине истинное наслаждение, непременно должна быть толстушкой с широким задом и полной грудью. Много веков прошло с тех пор. Представления о женской красоте претерпели за это время разительные изменения. Но мужчины, понимающие толк в женской сексуальности, и сегодня почти дословно процитируют гениального Леонардо. Это подтвердили и социологи, которые не так давно провели в Санкт-Петербурге выборочный опрос трех тысяч мужчин. Выяснилось: только 40 % опрошенных представителей сильного пола нравятся полные женщины. Остальным… очень полные.

Но, естественно, речь идет не о неряшливых, неопрятных, кое-как одетых, не следящих за своей внешностью толстых тетках.

Ах, если бы все комплексующие из-за полноты девушки и женщины поняли одну простую истину: залог счастья – любить себя и собственное тело. Любой психолог подтвердит: даже очень полная, но абсолютно уверенная в собственной неотразимости женщина непременно вызовет интерес у мужчин. Поэтому перестаньте бояться своей внешности. Вы прекрасны, хоть и не похожи на фотомодель.