Текст книги "Самолечение. Полный медицинский справочник"
Автор книги: Наталья Семенова
Соавторы: Владислав Леонкин,Валентина Градович,Людмила Цеханович,Анастасия Полянина
Жанр:
Медицина
сообщить о нарушении
Текущая страница: 7 (всего у книги 57 страниц) [доступный отрывок для чтения: 21 страниц]
7. Сера является нормальным раздражителем толстого кишечника и оказывает слабительное действие, способствует детоксикации организма при отравлении тяжелыми металлами.
В меде также были обнаружены биогенные стимуляторы , т. е. вещества, обладающие способностью повышать общий жизненный тонус.
Кроме того, было установлено, что в меде имеются ростовые вещества (волосы); если срезанные с дерева ветки обработать водным раствором меда и потом посадить в землю, то они быстро укореняются.
Искусственное создание меда
В настоящее время широко применяется создание новых сортов меда с заранее запрограммированными лечебными свойствами. Для этого пчелам скармливают сахарный сироп, обогащенный теми или иными витаминами.
Этот метод получения меда называется экспрессивным, или ускоренным. Таким способом получают следующие сорта меда:
1) поливитаминный – богатый витаминами;
2) гематогенный – сахарный сироп смешивают с кровью животных, что позволяет его использовать при заболеваниях крови;
3) молочный получается при вскармливании пчел сахарным сиропом с молоком, в результате чего мед обладает повышенными питательными свойствами.
В сахарный сироп можно вводить лекарственные препараты или сок полезных в медицине растений. Получают так называемый женьшеневый мед, в котором имеется сок корня женьшеня. Таким способом получают большое количество новых сортов меда, причем собирать его можно не только летом, как в естественных условиях, так и в любое другое время года.
Нередко на рынках недобросовестные продавцы продают поддельный мед. Получают его путем подмешивания к небольшому количеству меда сахарного сиропа, свекловичной или картофельной патоки, муки, мела, каши и др. И зачастую непрофессионалу тяжело отличить натуральный продукт от подделки. Для этого существуют несколько проб. Например, чтобы определить в меде крахмал, к водному раствору меда добавляют несколько капель йода, при подделке раствор приобретает синий цвет. Для обнаружения мела в раствор меда добавляют уксусную кислоту – раствор начинает закипать. Вообще, при растворении натурального меда в воде получается чистая опалесцирующая жидкость без какого-либо включения. Если имеется примесь, водный раствор меда получается мутный и выпадает осадок.
Во избежание подделок старайтесь покупать мед у знакомого и не забывайте, что жидкий мед бывает только летом и в начале осени, позже мед становится густой, засахаривается, приобретает характерный запах.
Если зимой или весной вам предлагают жидкий мед – это фальсификат.
Хранение меда
При правильном хранении мед может не терять все свои лечебные и питательные качества длительное время (до десятков лет). Это связано с тем, что мед обладает сильным антибактериальным действием за счет наличия в нем антибиотических веществ. Причем мед губительно действует не только на микробы, но и на плесневые грибы, поэтому он никогда не плесневеет. Противомикробным действием обладает лишь натуральный мед. А в своем естественном резервуаре – сотах – мед может сохранять все свои качества до нескольких столетий. Обеззараживающее действие меда было известно еще в древности, поэтому его с далеких времен используют для консервирования продуктов и даже для бальзамирования трупов, которые благодаря этому сохранились до нашего времени почти в первоначальном виде. Также на сильном антимикробном действии основано применение меда для лечения ран и язв, полоскание ротовой полости при воспалительных заболеваниях и др.
Для того чтобы мед не утратил всех своих чудесных качеств, нужно знать, каких ошибок необходимо избегать при его хранении.
1. Нельзя держать мед в открытой таре при повышенной влажности воздуха, так как он очень гигроскопичен, т. е. поглощает влагу и от этого скисает.
2. Хотя мед обладает сильным противомикробным действием, если залить его в неочищенную тару или даже в немытую емкость, где раньше хранился мед, он может забродить и потерять свои полезные свойства.
3. Если хранить мед с сильно пахнущими продуктами, такими как краски, лаки, бензин и другое, он быстро впитывает неприятные запахи и вредные летучие вещества, входящие в их состав.
4. Категорически запрещено держать мед в посуде из цинка, железа, алюминия, свинца, так как под воздействием кислот, содержащихся в меде, образуются химические соединения с этими металлами, способные вызвать тяжелые отравления у человека. Также не рекомендуется разлитый в прозрачную тару мед хранить на свету, так как он быстро темнеет и теряет некоторые полезные качества.
В связи с вышеизложенным можно посоветовать хранить мед в темном прохладном месте, в чистой стеклянной таре или бочках из липы, осины, ольхи, тополя, плотно закрытых крышками. При длительном хранении мед густеет и кристаллизуется. Ошибочным считается утверждение, что при желании такой засахарившийся мед всегда можно превратить в жидкий путем его нагревания. Это не так, потому что при этой процедуре он теряет все свои ценные качества. Уже при нагревании до 37 °C мед лишается летучих антибактериальных веществ, а при нагревании до 60 °C в нем разрушаются все полезные вещества и он представляет собой лишь пустой сахарный сироп.
Иногда при хранении меда образуются два слоя: нижний засахаривающийся и верхний жидкий. Это свидетельствует о том, что мед был взят незрелым и поэтому длительному хранению не подлежит.
Целительные свойства меда
То, что мед обладает лечебным действием на организм человека, давно признано как народной, так и традиционной медициной. При правильном применении он является прекрасным дополнительным, а иногда и основным средством для лечения различных заболеваний.
Так как глюкоза положительно влияет на сердечную мышцу , мед используют для лечения заболеваний сердца, в сочетании с настоями и отварами трав применяют при гипертонической болезни.
В настоящее время доказано, что мед способен снижать повышенную кислотность желудочного сока, что дало возможность использовать его для лечения гастрита, язвенной болезни желудка, сопровождающейся повышенной кислотностью. Если принимать мед непосредственно перед едой, то он, наоборот, способствует выделению желудочного сока, а поэтому при правильном назначении может использоваться и при лечении гастритов с кислотой желудочного сока.
Как уже отмечалось выше, мед является прекрасным противомикробным средством , что широко используется при лечении ран, ожогов, воспалительных заболеваниях женских половых органов (в виде спринцеваний) и ротовой полости (назначают полоскания), ангине.
В связи с тем, что мед богат витаминами, микроэлементами и другими веществами, улучшающими кровообращение, обмен веществ и регенерацию клеток , его с давних пор успешно применяют в косметологии в качестве добавок к маскам, кремам, шампуням, а также для массажа. Мед включают в состав мазей и растворов при заболеваниях глаз, воспалении носовой оболочки, язве роговицы и др.
Пчелиный мед обладает еще и потогонным действием , что с успехом используется в домашних условиях при простудных заболеваниях.
Седативное действие меда позволяет применять его при различных нервных расстройствах, бессоннице. В виде ингаляций назначается при заболеваниях верхних дыхательных путей, рахите, ларингите, остром бронхите, трахеите и даже бронхиальной астме.
Ежедневное использование небольшого количества меда способствует нормализации обменных процессов, повышению защитных свойств организма, общеукрепляющему и успокаивающему действию на нервную систему. Очень полезен мед при истощении и ослаблении организма, туберкулезе, ночном недержании мочи у детей, заболеваниях мочевыводящих путей и других отклонениях.
Чтобы мед оказал всестороннее местное действие, нужно знать несколько правил его приема.
1. Для лечения нужно использовать только натуральный пчелиный мед.
2. Организм лучше усваивает мед, если принимать его за 1 ч или через 3 ч после еды.
3. Ежедневная доза меда для взрослого 20–60—100 г разделена на несколько приемов. Детям достаточно 1–2 ч. л. в сутки. Если заставлять ребенка есть слишком много продукта, то можно вызвать стойкое отвращение к меду на всю жизнь.
4. Натуральный пчелиный мед не следует принимать вместе с горячей пищей (чаем, кашами), так как при температуре 60 °C он теряет все свои лечебные свойства.
5. Мед нужно применять с осторожностью при сахарном диабете или аллергических заболеваниях. Встречается непереносимость пчелиного меда и других продуктов пчеловодства, проявляющаяся в ухудшении общего состояния, аллергической реакции (от крапивницы до приступов бронхиальной астмы). Мед в этих случаях противопоказан.
6. Больным с выраженной эмфиземой легких, бронхиальной и сердечной астмой, «легочным сердцем», миокардитом, клапанным пороком сердца, туберкулезом легких нельзя вводить мед посредством ингаляции.
Основные способы применения меда
В данной главе хотелось бы описать два способа применения меда, которые являются универсальными средствами оздоровления, имеющими огромный положительный эффект на весь человеческий организм.
Медовый массаж
Целебный медовый массаж известен нам из рукописей тибетских монахов. Он является великолепным средством избавления от шлаков (а как известно, 2/3 количества шлаков должно выделяться организмом через кожу), повышает защитные свойства организма при длительном стрессе или хронических заболеваниях. После процедуры пациент избавляется от усталости, ощущает прилив бодрости и энергии. Курс массажа не просто можно, а необходимо проводить каждому человеку 2–4 раза в год. Для этого необходим натуральный мед, без добавок и обязательно не засахаренный.
Методика массажа проста.
Лягте на живот: массажист перед применением меда должен разогреть кожу и мышцы вашей спины с помощью стандартных приемов массажа (поглаживание, похлопывание, растирание кожи спины и т. д.) в течение 5—10 мин. Чаще за один сеанс массируют не всю спину, а несколько участков (наиболее больное место или участок кожи, соответствующий по зонам Захарьева – Геда больному органу). Эти места смазываются не очень толстым слоем меда. Затем массажист ставит ладонь на этот участок, как бы приклеивая ее, и резко отрывает от поверхности кожи. Чем сильнее надавливание рук и затем резче отрыв от кожи, тем больше эффект.
Через некоторое время на вашей коже появляется густая, видная светло-серая масса – это шлаки. Поверхностный слой становится вязким и липким. Сосуды при этом расширяются, кожа краснеет, разогревается, мед всасывается в кожу, продолжая исцелять организм. Массажист должен регулярно очищать руки от прилипающих выделений. Постепенно вся «грязь» выйдет. Тогда необходимо намочить махровое полотенце в горячей воде и положить его на спину на 1–2 мин, а затем спину вымыть, втереть 15–20 мл пихтового масла и, накрывшись теплым одеялом, полежать 10–20 мин.
Побочное действие массажа – это болезненность процедуры, появление этого признака свидетельствует об эффективности сеанса. Здесь важно не переусердствовать, так как можно вызвать кровоподтеки на коже и от дальнейшего курса массажа придется категорически отказаться.
Рецепт, оказывающий огромный оздоравливающий эффект
Он прост в приготовлении и применении: 500 мл майского свежего меда смешивают с 5 лимонами, предварительно пропущенными через мясорубку вместе с цедрой.
Принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день до еды.
Этот рецепт полезен всем – и взрослым и детям (доза для детей 1 ч. л. 3 раза в сутки), он также используется как вспомогательное средство при лечении таких серьезных заболеваний, как злокачественные образования, туберкулез и др.
Кроме меда, пчелы производят другие продукты, по своим целебным свойствам не уступающие ему. К ним относятся прополис, воск, пчелиный яд, маточное молочко.
Прополис
Прополис, или пчелиный клей, – клейкое смолистое вещество темно-зеленого или бурого цвета, горькое на вкус. Прополис имеет приятный специфический аромат. Легко скатывается в комочки, при нагревании быстро становится мягким. Со временем он приобретает более темную, даже черную окраску и становится плотнее, теряя запах.
Пчелы закрывают с помощью прополиса все дыры и щели в улье, замуровывают в него пробравшихся вредителей (насекомых, мышей, ящериц и пр.), смазывают им стенки ячеек, приготовленных для расплода (с целью дезинфекции).
Прополис представляет собой натуральный продукт, приготовленный пчелами из смолистых веществ, собираемых с почек тополя, ивы, березы, ели, пихты, сосны и других растений. В желудке пчелы смолы смешиваются с воском, пыльцой, обогащаются ферментами и подвергаются процессу молочнокислого брожения.
В каждой пчелиной семье имеются особи, занимающиеся только сбором прополиса. Химический состав прополиса сложен. В нем содержится около 55 % смолы и бальзамов, 10 % эфирных масел, около 30 % воска, 5 % пыльцы. Он богат минеральными веществами, витаминами, микроэлементами, антибиотическими соединениями, дубильными веществами и др.
Для использования прополис соскабливают с рамок и холстин летом, скатывают в комочки по 100–150 г и хранят в темном прохладном месте, в плотно закрытой таре. Комочки прополиса рекомендуется предварительно завертывать в вощеную бумагу. С каждого улья за сезон можно собрать 100–150 г. При правильном хранении прополис не теряет лечебного свойства в течение 1–5 лет. Наибольшими лечебными свойствами обладает свежесобранный прополис.
Целебные свойства прополиса
Прополис – это ценное лечебное средство, оказывающее выраженное бактерицидное, антитоксическое, противовоспалительное, обезболивающее и иммуностимулирующее действие. Бактерицидное действие прополиса известно с глубокой древности, когда он использовался для лечения ран и язв. В настоящее время доподлинно известно, что прополис обладает губительными свойствами в отношении гемолитического стрептококка, золотистого, белого и лимонно-желтого стафилококка, возбудителя сибирской язвы, рожи и др.
Описанные выше свойства позволяют использовать его при отеках, тонзиллите, при бактериальных и грибковых поражениях кожи, некоторых экземах, заболеваниях слизистой оболочки рта, язвах и для лечения ран, фурункулов, маститов, ожогов, эрозий матки, кольпита, трихомониаза.
При местном применении обезболивающее действие прополиса превосходит известные местнообезболивающие средства – кокаин и новокаин – в 3,5 и в 5,2 раза соответственно. Лечебный эффект прополиса при туберкулезе и некоторых других заболеваниях в значительной степени основан на его общем тонизирующем и укрепляющем действии. Прополис используется не только в чистом виде, но также в виде мазей, масла, спиртового раствора и др.
Способы применения прополиса в домашних условиях
Прополисная мазь
Взять 10 или 20 г измельченного прополиса, расплавить на водяной бане и добавить соответственно 90 или 80 г несоленого сливочного масла или вазелина. Перемешать до однородной массы, все это время держа на водяной бане. Затем процедить в горячем виде через 2–3 слоя марли, разложить в баночки из темного стекла, плотно закрыть и хранить в холодильнике.
10 %-ную мазь (10 г прополиса и 90 г масла) применяют при ожоге, обморожении, при гонорее, эрозии шейки матки.
15 %-ную мазь – для быстрого заживления ран, порезов, в том числе долго не заживающих и гноящихся, при ушибах.
20 %-ную мазь (20 г прополиса и 80 г масла) – при грибковых заболеваниях, при фурункулах, экземах.
30 %-ную мазь – при раке, радикулите, поражениях периферической нервной системы верхних и нижних конечностей.
Прополисное молоко
В эмалированную посуду налить 500 мл молока, довести до кипения, добавить 30–50 г измельченного прополиса, выдержать смесь на слабом огне в течение 10–12 мин, постоянно помешивая деревянной ложкой, затем процедить через марлю, охладить, снять образовавшийся слой воска и слить в бутылочку из темного стекла.
Спиртовой раствор прополиса
Принимают внутрь с молоком или водой (20–40 капель на 1/2 стакана молока или воды 3 раза в день за 1 ч до еды).
100 г прополиса измельчить, насыпать в бутылку и, налив пол-литра спирта, встряхивать в течение 30 мин. Затем настаивать в течение 3 суток в темном месте, периодически встряхивая.
Прополисная вода
Залить измельченный прополис кипяченой водой в соотношении 1: 2 (для ингаляций) или 1: 5 (для внутреннего и наружного применения). Нагревать на водяной бане при температуре не выше 80 °C, помешивая в течение 30–40 мин. Отфильтровать и хранить в темной посуде в прохладном месте. Срок хранения – 3 месяца.
Мумие
Прополис входит в состав продукта дикой медоносной пчелы – мумие (горный воск). Мумие обладает выраженным противомикробным действием, что позволяет использовать его при длительно незаживающих язвах, ожогах и др. При приеме горного воска усиливается минеральный обмен, улучшается заживление перелома костей, костная мозоль образуется на 2–3 недели раньше. Кроме того, прием мумие способствует нормализации обмена веществ, картины крови. Улучшаются аппетит, общее состояние, сон.
Цветочная пыльца и перга
Пыльца является еще одним ценнейшим веществом, которое человек может использовать в лечебных целях. И хотя пыльцевое зернышко очень мало, оно является естественным концентратом почти всех известных витаминов, содержит жиры, минеральные соединения, гормоны, ферменты, а по содержанию белка пыльца превосходит даже семена некоторых зерновых культур.
Целебные свойства пыльцы
Пыльца – это мужские половые клетки растения. У разных цветков она отличается размером, формой, цветом, а также может оказать различное действие на организм.
1. Например, пыльца с цветков шиповника обладает мочегонным действием и проявляет разрушительное действие на почечные камни.
2. Пыльца шалфея благоприятно влияет на работу кишечника и желудка.
3. Пыльца чабреца и тимьяна незаменима для улучшения кровообращения и обладает тонизирующими свойствами и т. д.
Цветочная пыльца используется для лечения детей, страдающих дистрофией и анемией, – эффект оправдывает все ожидания; назначают ее и в комплексе лечения гипертонической болезни, заболеваний нервной и эндокринной систем, воспалений толстой кишки и простатита, так как пыльца является биологическим стимулятором. Ее используют при старческой немощи, в косметических целях при стареющей, морщинистой коже.
Перга
В улье пчелы складывают пыльцу в соты и заливают медом, после чего в результате сложного ферментативного процесса образуется перга, или пчелиный хлеб. Второе название перга получила от того, что является необходимым кормом для личинок и взрослых пчел.
Поедая пергу, пчелы-кормилицы вырабатывают маточное молочко.
Перга, как и пыльца, обладает высокими биостимулирующими и регенеративными свойствами, что позволяет применять ее как эффективное средство при лечении многих заболеваний.
Нужно знать, что лечебная доза перги – 1–2 ч. л. в день. Избыточные дозы вредны для человеческого организма. Хранить цветочную пыльцу и пергу следует в хорошо проветриваемом помещении, при температуре не выше 20 °C и влажности не более 75 % (можно в холодильнике).
Маточное молочко
Маточное молочко – желтовато-белая жидкость, вырабатываемая пчелами-кормилицами из перги. Оно является абсолютно уникальным продуктом пчеловодства. Установлено, что оно содержит все незаменимые для человека аминокислоты, большое количество витаминов и микроэлементов в легкоусвояемой форме. В маточном молочке пчел содержится в 5 раз больше белков и в 4–6 раз больше углеводов, чем в коровьем молоке. Также в его состав входят гормоны, минеральные соли, факторы роста. Уникальность маточного молочка по сравнению с другими продуктами пчеловодства можно увидеть на примере действия его на пчелиную матку. Яйцо будущей пчелиной матки пчелы-труженицы помещают в отдельную восковую ячейку, в которой личинка буквально плавает в маточном молочке. Впоследствии маточное молочко является основной пищей пчелы-матки. Считается, что это является главной причиной того, что пчелиная матка, вышедшая из того же улья, что и все пчелы, почти в 2 раза длиннее и тяжелее их. Кроме того, она обладает удивительной способностью откладывать огромное количество яиц (больше 2 ООО в сутки) и живет около 6 лет, а ее дочери пчелы – пчелы-труженицы – всего 30–35 дней.
Целебные свойства маточного молочка
Маточное молочко (апилак) – хороший антисептик, биологический стимулятор, нормализующий обменные процессы в тканях, обладает полигормональным и поливитаминным действием. Эти целебные свойства позволяют с положительным эффектом использовать маточное молочко при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, при туберкулезе, бруцеллезе, гипертонической болезни, атеросклерозе, при онкологических заболеваниях и истощении организма после болезни.
Широкое применение нашли препараты на основе маточного молочка в геронтологии. Исследования показали, что при внутримышечном введении маточного молочка людям пожилого и старческого возраста наблюдается 100 %-ный положительный эффект в виде повышения аппетита, улучшения сна, прилива энергии, нормализации кровяного давления и др. Маточное молочко и препараты, включающие его, применяют в виде подкожной и внутримышечной инъекции, а также орошают им слизистые ротовой полости или принимают под язык. Следует знать, что маточное молочко противопоказано при острых инфекционных заболеваниях, заболеваниях надпочечников и при непереносимости молочка.
Пчелиный яд
Пчелиный яд – еще один продукт, образуемый пчелой, который может как излечить человека от многих болезней, так и привести к отравлению организма, вплоть до летального исхода (смерти).
В жизни пчелы яд служит защитной функцией, позволяя оберегать гнездо. При ужаливании жало пчелы вонзается в кожу врага (человека или животного) и по нему в ранку поступает яд. Сама пчела чаще всего погибает. При этом на коже человека в месте укуса появляются краснота, жжение, боль, отек. Чтобы уменьшить эти симптомы, нужно как можно быстрее извлечь жало, а пораженное место смазать спиртом или раствором борной кислоты.
Лечение укусами пчел
При лечении с помощью пчелиного яда (апитоксина), наоборот, жало нужно оставить в коже на 15–20 мин, чтобы весь яд попал в ранку. Лечебное действие апитоксина объясняется присутствием в нем муравьиной кислоты, гистамина, аминокислот, микроэлементов и других биологических антибактериальных соединений. При лечении пчелу берут пинцетом или руками за спинку или крылья и прижимают к нужному месту В 1-й день прикладывают одну пчелу, во 2-й день – две, и так до десяти дней, затем перерыв 3–4 дня, и курс снова повторяют, но пчел берется в 3 раза больше. Всего за два курса больного жалят 200 пчел. Место ужаливания и количество пчел зависят от заболевания.
Очень большое распространение этот метод лечения нашел у людей с заболеваниями суставов. Например, при истинном ревматизме больные даже легче переносят укусы пчел, чем здоровые люди. При заболеваниях суставов пчел чаще всего сажают на область пораженного сустава. Хорошие результаты наблюдаются при использовании апитоксина при заболеваниях периферической нервной системы (таких как пояснично-крестцовый радикулит, воспаление седалищного нерва, а также бедренного, мышечного и других нервов), при этом пчелу сажают по ходу нерва.
Метод успешно применяют при бронхиальной астме, гипертонической болезни, мигрени, при вялозаживающих ранах и язвах, при тромбофлебите и облитерирующем эндартериите и т. д. Эффективность лечения высока, связана с общим влиянием на организм апинотоксина, обладающего противовоспалительным, противоболевым, десенсибилизирующим (противоаллергическим) действием. Апитоксин повышает сопротивляемость организма, стимулирует функцию надпочечников, гипофиза, улучшает кровообращение мозга и других тканей, понижает свертываемость крови. С успехом применяют у пожилых людей при старении организма.
Предостережения
Всегда нужно помнить, что пчелиный яд может быть смертельно опасен при одновременном укусе 500 пчел. При ужаливании 200 пчел за 1 раз возникает острое отравление пчелиным ядом – появляются головокружение, рвота, тошнота, боли в животе, могут быть обморочные состояния. Но к летальному исходу может привести укус и одной пчелы, если у человека имеется сверхчувствительность к пчелиному яду. Чтобы избежать этого, перед апитерапией необходимо проверить чувствительность больного к апитоксину. Для этого на кожу нижней конечности подсаживают одну пчелу, после укуса которой жало извлекают через 5—10 с. На другой день эта процедура повторяется, но жало оставляют в коже до 1 мин. На следующий день после каждой пробы проводят анализ мочи на наличие сахара и белка. Если анализы в порядка, а у человека не отмечается никаких субъективных жалоб в виде общего недомогания, головной боли, повышенной температуры тела, то можно проводить курс лечения.
Апитерапия не показана при болезнях печени, почек, поджелудочной железы, сахарном диабете, опухолях, туберкулезе, при сердечной недостаточности, болезнях крови с предрасположенностью к кровотечениям, при инфекционных заболеваниях и при идиосинкразии к яду. Введение пчелиного яда при перечисленных заболеваниях вызывает обострение основной болезни, ухудшение общего состояния.
Часть II. Методы лечения при различных заболеваниях
Глава 1. Акушерские заболевания
Некоторые виды немедикаментозного лечения, применяемые во время беременности.
В период беременности резко возрастает внимание к немедикаментозным методам профилактики и лечения. К таким методам относят фитотерапию (специально составленные травяные чаи, а также овощи и фрукты), ароматерапию (определенным образом подобранные составы из эфирных масел), диетотерапию (сбалансированное по белкам, жирам, углеводам, витаминам питание), традиционную и суставную гимнастику, аквааэробику, некоторые виды массажа.
Преимущества этих методов лечения значительны. Вот некоторые их них:
1) намного реже наблюдаются осложнения здоровья матери и ребенка;
2) беременность протекает без медикаментозного вмешательства, что позволяет исключить риск возможных побочных воздействий на организм женщины и ребенка;
3) результативное лечение гипоксии плода;
4) легче проходят роды и послеродовой период;
5) состояние новорожденных в большинстве случаев не требует медицинского лечения.
Рассмотрим некоторые из них.
Диетотерапия
Пища беременной должна быть разнообразной, вкусной, хорошо оформленной. Также необходимо, чтобы диета была сбалансированной по содержанию белков, жиров, углеводов, обогащена микроэлементами и витаминами. Не надейтесь на купленный в аптеке витаминный комплекс, пусть даже самый дорогой и качественный. Любые витамины в таблетках усваиваются гораздо хуже натуральных, получаемых с едой. И потому витаминные комплексы назначаются не вместо, а в дополнение к полноценному питанию.
При нормальном течении беременности частота приема пищи должна составлять 4–5 раз, лучше в одно и то же время. Приемы пищи нужно правильно распределять в течение дня. Питание будущей матери не должно быть одинаковым на всем протяжении беременности, так как потребность ее организма значительно меняется в зависимости от динамики развития плода.
В первой половине беременности питание женщины мало отличается от обычного. Но нужно следить, чтобы оно было разнообразным и содержало в необходимом количестве белки, жиры, углеводы и минеральные вещества. В этот период еще возможно удовлетворить желание съесть что-нибудь острое или соленое. Суточный рацион первой половины беременности должен составлять 2400–2700 ккал. В него входят: 110 г белка, от 50 до 100 г жира, 350 г углеводов.
Пища должна быть богата полноценными белками. Белки – основной строительный материал для растущего организма. 50 % общего количества белков должно приходиться на белки животного происхождения. Диета, бедная белками, приводит к развитию тяжелой формы токсикоза, отеков, анемии, рвоты. Во второй половине беременности эту норму следует повысить до 110–120 г в сутки. Полноценные белки содержатся в яйцах, рыбе, мясе, молоке, простокваше, кефире, твороге, сыре.
Также необходимы беременной углеводы и жиры. Они составляют основной источник энергии во время беременности. Жиры содержат большое количество витаминов А, D, Е и К. Жиры также участвуют в образовании простагландинов – веществ, которые влияют на работу сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, а при родах влияют на родовую деятельность. Больше всего жиров содержится в растительных маслах.
В рационе беременной должно быть 40 % жиров растительного происхождения. Из животных жиров рекомендуется коровье масло.
Но жиры нельзя употреблять в большом количестве, так как их избыток ухудшает аппетит, неблагоприятно сказывается на кроветворении.
Углеводы – основной источник энергии в организме, используемой в обмене веществ. При недостатке углеводов как источник энергии начинают использоваться белки. Следовательно, их меньше поступает к плоду, из-за чего ухудшается его развитие. Также снижается сопротивляемость организма, ухудшается работа нервной системы. Углеводы лучше получать из продуктов, богатых клетчаткой: хлеб, фрукты, овощи. Количество сахара в рационе должно составлять 40–50 г в сутки.
Организм человека нуждается в поступлении 10 г хлористого натрия в сутки, 15 г соли способны задержать в организме до 2 л воды. Однако без вреда для организма можно уменьшить количество соли до 5–6 г в сутки. Значительная часть соли, необходимая организму, содержится в пищевых продуктах, поэтому, если питание разнообразно, на долю воды в чистом виде приходится не более 1 л. В это количество входят чай, молоко, кисель, компот, суп.
Во второй половине беременности плод быстро растет, возрастает нагрузка на все органы и системы матери, поэтому общее количество принимаемой пищи должно быть увеличено. В последние 2 месяца нельзя есть соленое, острое, копчености, консервы. Старайтесь не есть пищу из полуфабрикатов. Обычно эти продукты высококалорийные, но содержат мало питательных веществ, необходимых вам и вашему ребенку. Суточный рацион второй половины беременности должен составлять 2800–3000 ккал.
Для течения нормальной беременности и формирования здорового ребенка необходим ряд микроэлементов. Организм беременной женщины испытывает большую потребность в минеральных солях. Кальций и фосфор – составные части костной ткани, участвуют в образовании костей и зубов, в процессе свертывания крови, регулируют возбудимость нервно-мышечного аппарата, повышают тонус сердечной мышцы. Фосфор и кальций содержатся в таких продуктах, как бобы (фасоль, чечевица), цветная капуста, сельдерей, сыр, огурцы, грибы, горох, редис, креветки, соя, грецкие орехи, цельная пшеница. Следует отметить, что в 1 л молока содержится 1,2 г кальция и 0,9 г фосфора. Такое же количество их содержится в 340 г творога или в 12 апельсинах.
