Текст книги "Причины болезней и истоки здоровья"

Автор книги: Наталья Виторская

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 17 страниц)

В целом, в соответствии с психосоматической концепцией, патология поджелудочной железы (и сахарный диабет в том числе) связана с неумением контролировать свои желания.

Рекомендации

Позитивное отношение к миру, акцент внимания на созидательной деятельности. Полная самоотдача в творчестве. Альтруизм. Бескорыстие, щедрость в общении. Контроль ума над сферой желаний. Понимание эволюционной роли творчества. Осознание того, что любой труд на общее благо, в том числе и неоцененный, вносит бесценный вклад в чашу накоплений нашей души. Целенаправленно воспитывать в себе независимость от чужого мнения, «по капле выдавливая из себя раба». Культура питания. Отношение к процессу питания, как к творческому акту. Количество потребляемой пищи не должно превышать потребности организма в ней. Различать чувство голода как потребность организма в восстановлении и аппетит как потребность испытать вкусовое удовольствие.

Вопросы для размышления

1. Забочусь ли я о том, чтобы мои пищеварительные органы не были перегружены избыточным количеством пищи? Как часто я даю им отдых?

2. В каких жизненных ситуациях на меня «нападает» аппетит?

3. От каких видов деятельности я получаю удовольствие чаще всего? Какие из них связаны с моим прошлым, с родительским воспитанием, с детскими привычками?

4. Как часто я вынужден делать то, что вызывает во мне раздражение?

5. Что в своей жизни я научился делать с радостью?

6. Есть ли у меня хобби? Хочу ли я есть, когда увлекаюсь?

7. Что является для меня духовной пищей?

Хронический гастрит

Хроническое воспалительно-дистрофическое заболевание желудка, сопровождающееся нарушением его секреторной и моторной функций. Снижение адаптации к вредным воздействиям ведет к нарушению выработки желудочного сока, моторно-эвакуаторной функции, кровоснабжения и регенерации (восстановления) слизистой оболочки. Состояние слизистой оболочки желудка, которая посредством пищи контактирует с внешним миром, отражает характер взаимоотношений с окружающей нас действительностью, способность принимать и безболезненно входить в ту или иную ситуацию («переваривать» события). Проблемы появляются при нарушении равновесия между потреблением и отдачей. Постоянное переедание (несоизмеримый аванс энергии) ведет к функциональной перегрузке, быстрому изнашиванию пищеварительной системы. Начинаются местные сосудистые нарушения, структурные изменения в слизистой оболочке. В стенках желудка происходит непродуктивное шунтирование (сброс крови из артерий в вены), развивается ишемия (местное малокровие). Так формальное, непродуктивное, поверхностное общение с миром не приносит питания душе, не приводит к развитию и обновлению жизни.

В соответствии с теорией вегетоневроза секреция пищеварительных ферментов связана с эмоциональным напряжением, которое человек испытывает по разным причинам. При высокой степени нереализованности риск гиперсекреции желудочного сока повышается, так как постоянно активизируется система блуждающего нерва. Стремление к доминированию, лидерству, на пути которого стоит множество внутренних препятствий (нерешительность, страх, инертность, предрассудки, лень и т. д.), рождает постоянную неудовлетворенность собой, тревогу, которая со временем превращается в болезнь.

Снижение секреторной функции при гастрите происходит в результате изменения количества и структуры железистых клеток, атрофии слизистой, заброса кишечного содержимого в желудок (дуодено-гастральный рефлюкс) или аутоагрессии к париетальным и обкладочным клеткам желудка, вырабатывающим соляную кислоту и пепсин. Резервные возможности слизистой истощаются так же, как иссякают силы человека вследствие постоянного внутреннего конфликта. Причины подобного состояния разнообразны. К нему могут приводить инфантилизм, инертность, отсутствие интереса к жизни или неумение творчески управлять материей. Атрофия символизирует истощение жизненных сил и повреждение структуры вследствие негармоничного, форсированного использования своих способностей или отсутствие развития из-за слабой жизненной активности.

Рефлюкс-гастрит (заброс содержимого двенадцатиперстной кишки в желудок) – аналог внутреннего сопротивления обстоятельствам, вытесненного нежелания сотрудничать с окружающим миром, необоснованного возврата к пройденным этапам в работе с материей (привычка более полагаться на прошлый опыт, акцент на усвоенном материале, использование старых наработок, тормозящее продвижение вперед).

Аутоиммунный механизм гастрита говорит, скорее всего, о неприятии себя (неуверенность в своих силах, зависимость от мнения других, самоедство как проявление повышенного интереса к себе). Специфичность ситуации, механизм развития гастрита у каждого свой и зависит от воспитания, социальной среды и стереотипа поведения человека в жизни.

Рекомендации

Важно не только найти свое место под солнцем, но и впустить в себя окружающий мир, оставляя в своем сердце место для ближнего. Мировоззрение, включающее, а не исключающее, поможет избежать внутреннего и внешнего конфликта. Эгоизм ограничивает возможности, рано или поздно приводит к жизненному тупику. Человек, однажды ощутивший радость совместной работы, не захочет возвращаться к одиночеству. Намечая жизненные планы, не забывайте о целях, которые вы перед собой ставили. Чем полнее они учитывают интересы окружающего мира, чем активнее вы их реализуете, тем больше у вас шансов сохранить здоровье и творческое долголетие. При этом старайтесь сберечь дружеские отношения с партнерами, потому что важна не только цель, но и средства ее достижения.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Хроническое, циклически протекающее заболевание желудка и двенадцатиперстной кишки с образованием язв в периоды обострения. Возникает вследствие расстройств нейрогуморальной и эндокринной регуляции секреторных и моторных процессов, а также нарушений защитных механизмов слизистой оболочки этих органов. Не вызывает сомнений психогенная природа заболевания. Язвенная болезнь включена в список общепризнанных психосоматических заболеваний. Среди психологических причин, вызывающих язву, можно выделить: неудовлетворенные потребности в уверенности, защищенности, принятии окружающими, нереализованные сексуальные побуждения, подавленные претензии на доминантное положение. Через парасимпатическую активацию (холинергические структуры) они приводят к развитию язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Ваготония (активация блуждающего нерва) возникает при подавлении стремления к активным проявлениям темперамента. Эмоция, которая не может быть выражена, превращается в физический симптом, представлявший собой компромисс между неосознаваемым желанием выразить мысль или чувство и страхом возможных последствий.

F. Alexander (1951) наглядно представил психологические причины язвенной болезни, противоречивые устремления личности, которые и формируют невротический конфликт. Это тщательно подавляемое желание зависимости и неприятие враждебности. Осознанно или бессознательно такой человек пытается компенсировать свою слабость посредством внешней активности, настойчивой самостоятельности, самоутверждения и честолюбия. Глубоко запрятанное желание безопасности, близости, любви и заботы компенсируются самоутверждением, стремлением к независимости и самостоятельности.

Первый вариант – это пассивный, зависимый, депрессивный тип личности, который выражает свое желание оказаться под чьей-либо опекой или охраной прямо и неприкрыто. Второй вариант – гиперактивный, агрессивный тип, который реагирует на препятствия слишком энергично, компенсируя внутреннюю неуверенность в себе.

Гиперпродукция желудочного сока, разъедающего слизистую, – символ аутоагрессии, самоедства. Агрессия (негативная форма проявления активности) появляется там, где в силу каких-либо обстоятельств не реализуется желание индивидуума, происходит подавление внутренних потребностей. Причинами могут быть: нерешительность, лень, предрассудки, неумение организовать свою жизнь. При этом внешние обстоятельства всегда являются лишь поводом к возникновению критической ситуации, сценарием, написанным великим режиссером судеб для преодоления несовершенства.

«Существует несколько типичных ситуаций, вызывающих развитие болезни:

1. Изменения, касающиеся утраты безопасности.

2. Возрастание ответственности по требованию начальства, из честолюбия или из собственной потребности добиться лучших показателей в профессиональной деятельности.

3. Наконец, при наличии органной предрасположенности (гиперсекреция) относительно неспецифические изменения в жизни и новые социальные требования могут привести к манифестации язвы» [2].

Рекомендации

Отношение к себе, к своей жизни и своей деятельности с позиций приятия. Даже наши проблемы, являясь частью нашей жизни, имеют право на наше внимание и, если не на любовь, то хотя бы на включение в наш мир, а не на изгнание в уголки сознания и памяти.

Осознание необходимости жизненных перемен, преодоление страха перед новым, поиск решения насущных проблем, а не замалчивание и оправдание их перед собственной совестью. Желание помочь другим, активное участие в общественной жизни не с позиции «решаю проблемы других, поэтому на себя не хватает времени», а с позиции «решение общих задач поможет мне найти выход из моей ситуации». Не стоит преувеличивать значение «голого» профессионализма (когда оттачивание индивидуального мастерства идет в ущерб коллективной стратегии).

Вопросы для размышления

1. Что для меня важнее в моей профессии:

• иметь источник постоянной прибыли,

• быть специалистом высокого класса,

• получать удовольствие от любимого занятия,

• быть востребованным,

• иметь определенный социальный статус,

• внести вклад в развитие отрасли,

• иметь возможность через свою специальность помогать людям,

• создать команду единомышленников?

2. Занимался бы я своим делом, если бы оно не приносило прибыли?

3. Были ли у меня в детстве мечты? Осуществились ли они? Если нет, то, что этому помешало?

4. Хочу ли я быть известным? Что это даст мне и окружающим? Чем мне при этом придется пожертвовать? Готов ли я к этому?

Эмоциональная диарея

Эмоциональной диареей называется постоянно появляющееся нарушение моторной функции толстой кишки с тянущими болями в животе и с нерегулярными водянистыми или слизистыми выделениями. В основе болезненного процесса лежит гиперперистальтика и в связи с этим ускорение продвижения содержимого кишечника; вода всасывается недостаточно для того, чтобы произошло формирование кала, а особое состояние слизистой оболочки способствует дальнейшему развитию процесса. Поносы могут чередоваться с запорами. Из общих жалоб отмечаются головная боль, утомляемость, слабость концентрации внимания [6]. Это состояние может возникать перед публичным выступлением или экзаменом.

Существует взаимосвязь между страхом активного действия, перемен в своей жизни и повышенной перистальтикой кишечника. Боязнь нового, страх не соответствовать, подвести кого– либо лишает человека инициативы и творческой активности, поэтому он не делает того, что мог бы сделать. А кишечник, реагируя на внутренние импульсы, компенсирует недостаток деятельности своей «добросовестной» работой. F.Alexander (1951) писал о хронической диарее: «Относящийся к симптому вытесненный психологический фактор – это сильная потребность дарить и делать добро. Больной может вступать в отношения зависимости от других, но при этом он чувствует, что он должен что-то сделать, чтобы компенсировать все, что он получил. Но вместо реального действия он успокаивает свою совесть этой инфантильной формой подарка – содержимым своего кишечника» [6].

Причины

Страх перед повышенными требованиями со стороны окружающих, перед возложенной ответственностью, боязнь не справиться с возложенной задачей. Недооценка своих возможностей наряду с высокими требованиями к себе. Высокий уровень притязаний.

Рекомендации

Важно прийти к пониманию ценности каждого совершенного поступка. Постарайтесь почувствовать, какой отклик при этом рождается в душе. Завершайте начатые дела. Обратите внимание на то, чтобы ваши намерения воплощались в жизнь. Это повысит доверие окружающих и вселит уверенность в своих силах. Не пытайтесь угодить кому– либо. Любимое дело, совершаемое с радостью и добрым намерением, само по себе вдохновляет всех вокруг.

Вопросы для размышления

1. Как я оцениваю значимость своей помощи окружающим: по внутреннему удовлетворению, по отклику, по внешнему результату?

2. Как сильно я завишу от чужого мнения? Как часто мои поступки вызваны желанием угодить другим?

3. Как часто я стараюсь «быть хорошим»?

4. Что важнее: результат или намерение?

5. Как часто я бываю самим собой? Легче или сложнее при этом общаться с другими людьми?

Энтерит

Хроническое воспалительно-дистрофическое заболевание тонкой кишки, приводящее к морфологическим изменениям слизистой оболочки и нарушению всасывания и пищеварения. Эти процессы характеризуют наше отношение к материи окружающего мира, нашу способность ее одухотворять. Безразличное, нерачительное отношение к окружающим растениям, животным, предметам подобно несварению в пищеварительном тракте. Непереваренная пища балластом проходит по кишечнику, не усваиваясь, вызывая процессы бродильной и гнилостной диспепсии. Это означает, что человек не умеет использовать то, что дано ему для реализации себя, не пытается внести гармонию в окружающий мир, преобразить его. Бесцельное владение материей приводит ее в негодность. В пораженном кишечнике возникает дисбактериоз – нарушение естественной флоры и размножение патогенной. У здорового человека в кишечнике живут бактерии, синтезирующие витамины, участвующие в процессе пищеварения. Дисбактериоз аналогичен неумению человека создавать творческую атмосферу вокруг себя, использовать свои достоинства и предоставленные шансы для реализации поставленных целей. А нарушение процесса переваривания пищи напоминает невысокую продуктивность труда, плохое усвоение жизненных уроков, неспособность завершать начатые дела.

Рекомендации

Старайтесь, чтобы ваша деятельность вносила гармонию в окружающий мир. Воспитывайте в себе упорство в реализации запланированных дел, старайтесь, чтобы каждый начатый цикл был завершен. Не окружайте себя горой ненужных вещей. Действительную ценность представляет только то, что необходимо для дальнейшего развития. Время и силы, которые вы тратите на уход за лишними предметами быта, могли бы быть использованы на творчество. Бережно относитесь к тому, что дарит вам судьба, ибо по закону сохранения энергии неуважительное отношение к материальным ценностям влечет за собой тяжкий труд по добыванию хлеба насущного.

Колит

Воспалительно-дистрофичское заболевание толстого кишечника, сопровождающееся нарушением моторики и развитием бродильной и (или) гнилостной диспепсии.

Причины

Неправильное отношение к продуктам питания и процессу приема пищи. Человек должен воспринимать красоту и гармонию мира на всех уровнях своего проявления. Если он поглощает пищу с жадностью или относится к питанию как к способу получить удовольствие, то это непременно приведет к перееданию. Употребление пищи станет целью, а не средством получения энергии для творчества. Переедая, человек тратит, а не получает жизненные силы, которые уходят на переваривание и усвоение излишков пищи. Употребляя несовместимые продукты, допуская негативные мысли во время еды, питаясь наспех, мы нарушаем гармонию восприятия окружающего мира, поэтому теряем способность создавать красоту вокруг себя. Однообразие, недостаток растительной и избыток мясной пищи, дефицит витаминов в нашем рационе вносят дисбаланс в наш организм, порождают усталость, притупление интереса к жизни.

Рекомендации

Культурное, творческое отношение к процессу питания. Культура питания – веками выработанные правила и принципы совместимости продуктов, техники их приготовления и порядка употребления, которые носят национальные особенности. Пренебрежение этими канонами ведет к дисгармонии, заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Жадность порождает все виды недомоганий, источник которых – в нас самих. Еще великий античный историк-философ Плутарх говорил: «Приучите свой аппетит подчиняться вашему разуму охотно». Стремитесь так относиться к еде, чтобы даже простая пища, стоящая на вашем столе, превращалась в духовную. А перейти к здоровому образу жизни вам помогут разнообразные практики очищения кишечника, голодание и вегетарианство.

Запор. Алиментарный запор

Хроническая задержка опорожнения кишечника. Причины запоров разнообразны.

Связан с неправильным питанием. Однообразная, механически и химически щадящая пища с ограничением растительной клетчатки, злоупотребление крепким чаем, кофе, шоколадом ведет к замедлению опорожнения кишечника.

Рекомендации

Правильный питьевой режим – употребление воды за 10–20 минут до еды-улучшает пищеварение, способствует нормальной работе кишечника и формированию кишечного содержимого. Преобладание растительной пищи в рационе (как стимулятора моторной функции). Исключение продуктов, усиливающих процессы гниения и брожения в кишечнике (максимальное ограничение потребления мяса, не рекомендуются сладкие газированные напитки, алкоголь).

Неврогенный запор

Развивается в результате нарушения механизма регуляции кишечной моторики со стороны нервной и эндокринной систем. При этом возникает нарушение координация сокращений отдельных сегментов толстой кишки, чаще всего спастического характера. Психологические опросы показали, что подобное состояние возникает у лиц, склонных к враждебному, агрессивному, самоуверенному поведению. В качестве психических проявлений характера, связанного с возникновением запоров, Фрейд описывал упрямство, любовь к порядку и бережливость, нетерпимость, педантичность и жадность. Кал имеет отношение к собственности, к доверительной сфере, к обладанию. Поэтому задерживание испражнений ассоциируется со страхом потерять что-то материальное, лишиться доверия. Кроме того, способность к опорожнению кишечника связана с динамичностью, активностью в реализации поставленных целей. Согласно W. Grace и D. Graham (1952), запоры могут возникать тогда, когда человек собирается заняться той проблемой, которую он решить не в состоянии [12]. Таким образом, к запорам могут привести как пассивность в сфере реализации поставленных целей, так и переоценка своих возможностей, чрезмерная личностная активность, сопряженная с агрессивным, эгоистическим поведением.

Рекомендации

Очевидно, что для людей, страдающих запорами, актуальна привычка завершать начатые дела. При склонности к спастическим запорам желательно обратить внимание на согласование собственных интересов с интересами других людей, избегать эгоистических тенденций в коллективном общении.

Вопросы для размышления

1. Что я скрываю в себе?

2. Какие чувства я испытываю, когда отдаю дорогую для меня вещь?

3. Часто ли то, что я отдаю, нужно мне?

Гиподинамический запор

Возникает вследствие малоподвижного образа жизни в прямом и переносном смысле. Недостаток активных движений и пассивная обывательская позиция с уверенностью, что кто-то другой решит создавшиеся проблемы в личной и общественной жизни, ведет к ослаблению перистальтики. А неумение обращаться с материальными ценностями уподобляется нарушению усвоения и эвакуации кишечного содержимого из пищеварительного тракта. Склонность к накопительству, «бытовым залежам», отсутствие «кругооборота вещей» в доме, когда они длительно лежат без должного применения, аналогичны скоплению содержимого кишечника в его просвете.

Рекомендации

Подумайте, стоит ли обременять себя лишними вещами? Может быть, среди ваших знакомых есть люди, которые нуждаются в них гораздо больше? Не ленитесь периодически просматривать ваши «закрома», чтобы рационально распорядиться ненужными накоплениями. Да и по закону сохранения энергии, новые возможности появляются лишь там, где для них освобождается место. Под лежачий камень вода не течет. В переполненный сосуд вода не притекает. Чтобы наполнить его свежей живительной влагой, нужно сначала его опорожнить. Не забывайте о регулярных физических упражнениях, которые помогут вам находиться в постоянном тонусе. Рекомендуются активные формы отдыха в виде смены деятельности (игры, работа в огороде и т. д.) вместо традиционного лежания на диване перед телевизором.

Симптоматические запоры

Сопровождают различные заболевания, такие как хронический энтероколит, геморрой, опухоли кишечника, гипотиреоз, гипофизарная и надпочечниковая недостаточность, феохромоцитома, патологический климакс и др. (подробнее о них смотри в соответствующих разделах).

Геморрой

Варикозное расширение вен прямой кишки, сопровождающееся кровотечением, выпадением внутренних узлов, тромбозом, воспалением и другими симптомами. Заболевание связано с нарушением регуляции притока и оттока крови в кавернозных венах прямой кишки, приводящим к застою. Длительное переполнение кровью ведет к истончению и травматизации стенок с образованием мелких эрозий и разрывов. В результате возникают кровотечения при акте дефекации. Раны инфицируются, развивается воспаление на фоне тромбоза геморроидальных узлов.

Геморрой чаще всего развивается у людей, ведущих сидячий образ жизни, что само по себе является подсказкой к тому, что нужно делать, чтобы выздороветь. Кровь депонируется в нижней части туловища, что символизирует перенос внимания человека на материальные, личностные нужды, снижение активности во взаимодействии, инертности. Функция прямой кишки (rectum) заключается в регуляции опорожнения желудочно-кишечного тракта. Rectum – своеобразный резервуар содержимого кишечника перед его эвакуацией. Мышцы прямой кишки регулируют силу и скорость опорожнения. Аналогом венозного застоя в малом тазу служат удерживающие тенденции личности.

Одним из примеров удерживающих стремлений является состояние женщины во время беременности. Любая мать в той или иной степени неосознанно пытается продлить время симбиотического слияния с плодом, не желая отпускать его из своего чрева. Геморрой – один из телесных аналогов подобной скупости, нежелание отдавать то, что, как нам кажется, принадлежит нам.

Кровотечение из переполненных кровью венозных узлов – способ лечения, который придумала сама природа. Организм избавляется от застоя в венозной системе малого таза, уменьшая кровенаполнение, предотвращая интоксикацию, которая может появиться в результате всасывания продуктов распада. Кровотечение указывает на то, что настала необходимость отдавать (это касается не только вещей, но и сочувствия, сопереживания и участия в жизни других людей). В средние века кровопусканием лечили многие болезни.

Таким образом, застой крови в органах малого таза свидетельствует об инертности личности, о снижении стремления отдавать, об отсутствии полноценной синтезирующей фазы в работе с материей, о недостатке активного творческого обмена с окружающим миром.

Причины

Дисбаланс потребления и отдачи на материальном и эмоциональном уровне. Склонность не завершать начатые дела (нарушение закона циклов). Недостаток творческого подхода в повседневной деятельности. Удерживающие тенденции личности – дефицит душевного тепла и самоотдачи во взаимоотношениях с людьми. Самоизоляция. Принятие на себя непосильной ноши. Вспышки гнева, раздражительности. Претензии к окружающим, мелочность, злопамятность. Нежелание менять обстановку, совершенствовать себя.

Рекомендации

Доведение намеченных дел до реализации. Ежедневное подведение итогов прожитого дня. Обдумывание ситуаций с последующим синтезом результатов взаимодействия. Осознание того, что, только отдавая, можно получить самое ценное – духовный рост и развитие. Вспомните евангельскую проповедь Иисуса: «Давайте, и дастся вам: мерою доброю, утрясенною, нагнетенною и переполненною отсыплют вам в лоно ваше; ибо, какою мерою мерите, такою же отмерится и вам» (Лук. 6:38). Воспитание в себе терпимости, толерантности и лояльности. Управление своим гневом и раздражительностью.

Вопросы для размышления

1. Готов ли я к переменам в жизни?

2. Важно ли для меня настоять на своем? Как часто при этом мне удается сохранить дружеские отношения с окружающими?

3. Как часто мнение другого человека изменяло мое решение?

4. Все ли, что считается моей собственностью, принадлежит мне и нужно мне на самом деле?