Текст книги "Азбука позитивного мышления"
Автор книги: Наталия Правдина
Жанр:
Руководства
сообщить о нарушении
Текущая страница: 2 (всего у книги 9 страниц)
Здоровье, деньги и любовь бесконечны!
Предлагаю совершенно новый подход к восприятию мира. Предлагаю верить не в плохое, а в хорошее. Предлагаю наблюдать, с радостью и восторгом, как сбываются и эти наши команды собственному разуму, ибо мы обладаем способностью воспроизводить их в жизни.
Посмотрите, что пишет Ренди Гейдж, мультимиллионер и просто умнейший человек: «Здоровье, деньги и любовь бесконечны». Если у вас возникло сомнение в этом, то рекомендую выписать данные слова, напечатать на листке бумаги и развесить вокруг себя. Пусть эти слова войдут в ваше подсознание. Это просто необходимая мера для того, чтобы нежными прикосновениями залечить раны, нанесенные вашему сознанию совсем другими установками, знакомыми с детства.
Кстати, какую реакцию лично у вас вызвали эти слова? Если вы удовлетворенно покивали головой, или, по крайне мере, вам понравилась эта мысль – то я за вас спокойна. Если вы в восхищении задумались о своем прекрасном будущем, основанном на понимании этой истины, – я просто счастлива! Если же эта идея возмутила вас до глубины души и у вас возникла мысль, что так написать может только человек, незнакомый с реалиями жизни, то нам есть над чем работать вместе!
Утверждение о бесконечности основных жизненных ценностей не может не «зацепить», не правда ли? Ведь с детских лет нам всегда внушали совсем иное...
Девушки и женщины живут в постоянном страхе потерять любимого или в неустанных поисках оного. Большинство считает, что старость – это ужасное время, наполненное страданиями и немощью. И уж почти все полагают, что истинное богатство – удел лишь немногих счастливчиков.
Давайте разберемся с этими страхами по порядку.
Здоровье и прекрасное самочувствие
Самая большая ценность, которая дается нам как подарок, как щедрое наследство. Но насколько мы сами бережем его? Скажите, друзья мои, положа руку на сердце – как часто вы делаете зарядку, плаваете в бассейне, гуляете на свежем воздухе, занимаетесь йогой или другими энергетическими практиками, пьете витамины и антиоксиданты, кефир на ночь и свежевыжатый апельсиновый сок утром, обращаетесь к своему телу с ласковыми словами?
Если вы все это делаете, то это замечательно. Однако мне знакомы многие люди, которые делают все наоборот, то есть вместо соков пьют пиво, а вместо тренировок сидят или лежат перед телевизором. Человеческое тело – удивительно умный, выносливый и послушный инструмент, который при условии внимательного ухода способен на долгую жизнь и крепкое здоровье. Только надо не лениться. А уж если следить за своими мыслями, то и уже накопленные болезни вполне возможно вылечить, было бы желание!
У меня недавно вышла книга «Я обретаю силу! Чудесные практики исцеления», которую я полностью посвятила теме укрепления здоровья и наращивания силы, душевной, духовной и физической. Там я описала большое количество эффективных оздоровительных практик. Если укрепление здоровья – это тема, которая интересует вас сейчас, обязательно прочитайте эту книгу.
А я приведу несколько писем читателей, которые показывают, что методики действуют превосходно!
Добрый день, уважаемая Наталия!
Хочу сказать вам огромное спасибо, так как именно ваши книги помогли мне обрести себя. У меня была главная проблема – здоровье. Благодаря медитациям по вашим методикам мне удалось на самом деле улучшить свое состояние.
Спасибо вам огромное!!! Любви и удачи!!!
Даша, Иркутск
Большое спасибо за Ваши книги! Они учат многому и полезному. Благодаря чтению мантры о здоровье чувствую себя намного лучше. Читая с закрытыми глазами, начинаю двигаться, делаю зарядку, которую до чтения мантры не делала, после этого чувствую прилив энергии. Что самое интересное, двигаясь с закрытыми глазами, не натыкаюсь не на один предмет, стоящий рядом. Когда делаю упражнения, мной как будто кто-то руководит сверху, после этого чувствую себя как младенец.
Многие говорят, что я стала лучше выглядеть, я и сама стала замечать, что стала спокойней и уверенней в себе. Ещё раз благодарю Вас за ваши книги.
С большим уважением, Наталья.
Зрелые годы подарят новые возможности
Мы живем в обществе, где молодость превозносится, а старость стыдливо прячется. Почему-то считается, что пожилой человек недостоин хорошей работы, высокой зарплаты и активной жизненной позиции. Но ведь это вовсе не так! Возможно, пожилые люди не обладают такой же стремительной реакцией, как молодые, но уж мудрости и жизненного опыта-то у них значительно больше.
Мне, например, очень нравится восточная традиция с огромным уважением относиться к старшим людям и, тем более, к матерям. То, как человек в молодости относится к старикам, показывает, чего он сам ожидает по отношению к себе в этом же возрасте.
Прежде всего, старости не нужно бояться. Прямо сейчас можно начинать говорить себе:
• Я люблю и уважаю себя в любом возрасте. С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше.
Это поможет вам преодолеть сложившийся стереотип неприятия старости. Зрелые годы могут быть такими же хорошими или даже лучше, чем годы вашей молодости! Не позволяйте страху ограничивать свою жизнь!
Если постоянно думать о том, что молодость проходит, а старость и болезни не за горами, то так оно и произойдет. Ведь мы же сами создаем окружающий мир своими мыслями, не забывайте об этом. В то же время растет число людей, сознательно относящихся к себе, продолжительность жизни которых неуклонно растет.
Позвольте мне поделиться с вами опытом, полученным во время жизни в Америке и сообщить следующее. Почти каждый месяц в периодической печати публиковались сведения о том, что число тех, кто не смиряется с общепринятыми правилами и продолжает вести полноценную жизнь после 70 и даже после 80 лет, становится все больше и больше. Помню, с каким удовольствием я смотрела в гольф-отеле на группу весьма и весьма пожилых людей (им было от 70 и выше), которые приехали отдохнуть и вместе поиграть в гольф. А по вечерам они красиво одевались и проводили время за столиками кафе.
Стоит ли говорить, что чем выше уровень жизни, тем дольше продолжается сама жизнь! И в самом деле, если ты можешь себе многое позволить, то жизнь продолжает быть интересной и волнующей всегда, а не только в юношеские двадцать лет. (Об изобилии и деньгах мы поговорим чуть позже).
Сейчас предлагаю спокойно поразмыслить над тем, что, даже если вам, мой читатель, сейчас чуть больше двадцати, то это совсем не повод считать, что так будет всегда, и что вы имеете какое-то моральное преимущество перед теми, кто намного старше. А если вам за 50, то это совсем не повод для отчаянных мыслей о приближающейся немощи и болезнях. Истина, как всегда, где-то рядом.
Здравствуйте, дорогая Наталия!
Низкий поклон Вам, моя чудесная Фея, от самой счастливой на свете женщины. Вы перевернули всю мою жизнь, я заново родилась. Благодаря Вам в свои 50 лет нашла свое счастье, свою любовь и оказалась в Испании.
Зовут меня Лидия, родом я из Узбекистана, а в последние 5 лет жила в Москве, работала бухгалтером, обыкновенная женщина, обремененная семьей, заботами и серыми буднями. С мужем прожила 30 не очень счастливых лет, так бы и жила, покорно ожидая старости, если бы случайно мне на глаза не попалась Ваша чудесная книга «Я исполняю желания».
Боже, что со мной произошло! Я перестроила свое сознание, научилась любить и уважать себя, на душе посветлело, люди потянулись ко мне. Далее я без сожаления рассталась с мужем. Я с уверенностью ждала изменений в судьбе, постоянно читала, пела Ваши аффирмации, желала всем счастья и всех простила. И начались изменения, к нам на работу поступила новая сотрудница, немного поработав, она уволилась и уехала в Испанию. Через 8 месяцев она мне позвонила и сказала: «Если хочешь, приезжай, я помогу устроиться».
Я купила билет в один конец, собрала чемодан и уехала в полную неизвестность. Ехала в Андалузию на побережье Коста Дель Соль в город Малага. Самостоятельно изучала испанский язык, со всеми познакомилась, в поисках работы расклеила объявления и, о чудо, очень скоро мне позвонил мужчина-испанец и предложил работу по уборке в отеле. Мы встретились в кафе, и сначала он предложил работу по уборке в его доме и если справлюсь, то берет меня в отель. В назначенный день я приехала, открыла калитку, и меня как током ударило: знакомая калитка, увитая цветами, а у порога меня встречает мой знакомец и ведет в дом – все в точности, как в моих грезах.
За разговорами время пролетело как один миг, и вдруг он, встав на одно колено, преподнес мне розу, предлагая руку и сердце. Вот уже год как мы вместе, оба счастливы безмерно. Вот так исполнились мои мечты, сколько же совпадений с картой желаний!
Я очень прошу, включите мою историю в одну из следующих Ваших книг, быть может, это поможет не одной женщине, потерявшей надежду и веру в счастье и любовь.
С уважением и благодарностью, Лидия.
27.11.2006.
Предлагаю сделать небольшое отступление, которое лишь поможет стройному течению наших мыслей. Полагаю, вам известен тот факт, что я, автор этих строк, являюсь энтузиастом фэн-шуй, пропаганде которого я посвятила много времени и книг. Это удивительно мудрое стройное учение о гармонии жизни уже несколько тысяч лет помогает людям жить лучше, богаче, счастливее.
Так вот, в словаре фэн-шуй есть такое устойчивое выражение, как «удача трех бесценных сокровищ». Что же это за сокровища? Это не что иное, как богатство, высокое положение и авторитет в обществе, а также долгая жизнь. Заметьте, не молодая жизнь, а долгая! Более того, как дополнительная небесная удача рассматривается такое положение, когда чем старше человек становится, тем он богаче.
Не думаю, что мудрые китайцы случайно рассматривают долгую и полноценную жизнь как самое высокое достижение человека, которое нужно заслужить.
Вернемся в наши широты, где старость представляется совсем в ином ключе. Неудивительно, что у людей иногда даже вырабатывается панический страх перед зрелыми годами, если в нашей культуре в принципе отсутствует понятие «почтенный возраст». То есть возраст, когда человека почитают. Однако не в наших правилах сетовать и горевать, а вовсе даже напротив – мы с вами будем исправлять ситуацию, не возражаете?
Как всегда, начинаем с себя. Вне зависимости от возраста задайте себе вопрос и ответьте на него предельно откровенно.
Что меня больше всего пугает в старости? Немощь, одиночество, отсутствие денег, болезни?
Здравствуйте, Наталия. Мне 43 года. Я понимаю, что старость и смерть – это уже скоро будет про меня. Я совершенно не готова к этому. Я испытываю ужас, глядя на старух и понимая, что совсем недавно они были молоды. Я живу с этим страхом.
Как подготовиться к этим изменениям, ведь старость и смерть всегда трагичны? Спасибо, если сможете ответить.
Бэла.
Ну что ж, будем растворять каждый страх по отдельности. Начинаем!
Болезни вовсе не неизбежный спутник позднего возраста. Если человек привык заботиться о себе, о своем теле, о правильном питании, то он вполне может прожить долгую и полноценную жизнь. Лично мне очень нравятся слова Луизы Хей, которая пишет примерно следующее: «Я предпочитаю уйти в другой мир по пути на деловую встречу с дипломатом в руках, чем лежа на больничной койке!»
Активность продлевает жизнь!
Также приведу слова известного мастера цигун Сюй Мин Тана: «Если хотите долго жить – будьте все время заняты». Физическая и интеллектуальная активность – это залог бодрости в любом возрасте.
Не скрою, мне приходилось встречать людей, особенно занимавших ответственные посты, которые после выхода на пенсию буквально сдувались, как шарики. Им невыносима была мысль о том, что они больше никому не нужны. Стоит ли говорить, что после окончания рабочей деятельности и жили они недолго.
И совсем другой случай – это люди, у которых есть любимое дело, увлечение, даже страсть! Какая разница, сколько тебе лет, когда глаза горят интересом к жизни, знаниям, к любимому делу или ремеслу. Ведь мир наполнен возможностями, а душа стремится к познанию. И как раз на пенсии можно всецело посвятить себя тому, на что всегда не хватало времени раньше. Кто сказал, что занятия по интересам – это дело только для молодых?
Многие известные люди, ученые, художники и писатели, достигли популярности и интенсивно творили после 60 лет.
Приведу примеры самых известных.
Лев Толстой работал до 82 лет, Виктор Гюго – до 83; академик Павлов – до 87, микробиолог Гамалея – до 90, Диоген, Демокрит, Тициан и Микеланджело проявляли творческую активность, перейдя рубеж восьмидесятилетия; Бернард Шоу творил до 94 лет...
Список этот можно продолжать и продолжать. Примеров много. И все они будут говорить об одном: возможности человека выходят далеко за привычные границы.
А некоторые «старики», это слово в данном случае надо ставить в кавычки, в наше время летают в космос.
Так американцу, сенатору Джону Гленну было 77, когда он в 1998 году полетел в космос во второй раз в качестве объекта научного эксперимента по исследованию неизвестных резервов пожилого возраста. Первый раз он летал в космос 36 лет назад. В 1962 году Гленн летел в корабле один, тогда как во второй раз он был членом команды, состоящей из семи астронавтов. В возрасте 77 лет Джон Гленн стал легендой и теперь является самым взрослым космическим путешественником.
С орбиты Джон Гленн передал: «...чувствую себя прекрасно!»
Долой устоявшийся стереотип стариков и старушек на лавочке!
Я приветствую пожилых людей на плавательных дорожках в бассейне, на пробежках в парке, на курсах иностранных языков, в оздоровительных группах и в туристических поездках. Я убеждена, что активный разум вполне способен управлять телом и не позволять ему стареть и болеть. Жизнь прекрасна в любом возрасте. Если мы сами не внесем изменения в свое сознание, за нас это никто не сделает, поверьте мне. А именно в сознании живет какой-то непонятный стыд и неприятие своего стареющего тела. Но ведь это так же естественно, как и плач младенца, друзья мои! Просто всему свое время.
Итак, если у вас появился страх перед старостью, то начинайте менять свои мысли по отношению к ней. Напишите, пожалуйста, на листе бумаге и повторяйте:
• Моя жизнь прекрасна всегда.
• Я всегда окружен(а) заботой любящей меня Вселенной.
• Каждый период моей жизни благословен небесами.
• Я открыт(а) океану жизни, который приносит мне только позитивные изменения.
Изменяя свои мысли, мы меняем очень многое. Пусть каждый день станет для вас переживанием настоящего чуда. Тогда вы и не заметите, как спокойно и достойно будете переходить из одного прекрасного возраста в другой.
А здоровье в очень большой степени является творением наших собственных рук, полезных привычек и отсутствия лени. Если вас беспокоит то, как вы будете себя чувствовать через 20 или даже 30, то стоит заниматься своим здоровьем уже сегодня, сейчас. Об этом хорошо сказал кто-то из мудрецов древней Индии: «Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если вы хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли».
К вашим услугам всевозможные оздоровительные практики, от традиционной ежедневной зарядки до серьезных занятий йогой.
Как-то я стала свидетельницей такого разговора в салоне красоты. Дама, делавшая маникюр, задала вопрос мастеру:
– Как вы думаете, сколько мне лет?
– Трудно сказать, может быть 50–55...– затруднилась с ответом девушка.
– А вот и нет! Мне 74 года.
Торжествующе заявила дама.
– Дело в том, что я уже несколько лет вместе с друзьями занимаюсь йогой, и получаю от этих занятий не только огромное удовольствие, но и ощутимую пользу для здоровья. Меня перестали мучить боли в спине, улучшилась осанка, суставы стали гибкими, наладился сон, и как следствие – настроение у меня просто чудесное!
Я сидела рядом и от души радовалась за эту даму и ее друзей, которые смогли преодолеть инертность и предрассудки и живут здоровой и полноценной жизнью.
А если все же начинать занятия не в 70 лет, а хотя бы лет на 30–40 пораньше, то и результаты будут соответственно еще лучше!
Разумеется, это не обязательно может быть йога, это может быть аква-аэробика, у которой, как мне известно, почти нет ограничений по возрасту и здоровью. Это могут быть занятия танцами. Список бесконечен. Выбор за вами.
Главное – это твердое убеждение в том, что жизнь не заканчивается в определенном возрасте, а продолжается и продолжается, причем к вашему удовольствию.
Настройтесь на долгую и счастливую жизнь, вы не пожалеете, что сделали это!
Очень хочется привести здесь две истории выдающихся женщин, которые своей жизнью доказали удивительные возможности человека, женщины, всю жизнь до самого преклонного возраста сохранять здоровье, красоту и обаяние.
Они добились мировой известности и каждая в своей области вошли в историю.
Активная жизненная позиция, непрестанный труд по совершенствованию тела и духа отличали их всю жизнь.
Индра Деви – первая леди йоги
Произнесите каждый про себя: я – свет и любовь, я – мир и спокойствие, в сердце моем горит божественная искра, и поэтому каждому встречному я буду дарить свет и любовь. И тем, кто меня любит, и тем, кто меня не любит.
Индра Деви
Индра Деви (Евгения Васильевна Лабунская, по отцу Петерсон) родилась 12 мая 1899 г. в Риге. Ее мать была русской, отец – швед. В 1920 г. Евгения с матерью эмигрировали из России в Германию.
В Берлине Евгения стала ученицей Ф. Комиссаржевского и актрисой театра «Синяя птица».
В Индию она попала в 1927 году и осталась там на 12 лет, сначала как гость, потом как жена дипломата. Именно в Индии Евгения увлеклась йогой. С помощью йоги вылечила сердечную недостаточность, которая мучила ее четыре года. В те годы Евгения взяла индийский псевдоним – Индра Деви (Индра – так звали дочь Д. Неру, а Деви – значит «богиня»). Ее учителем был Шри Кришнамачарьи, основатель одного из самых популярных сегодня стилей хатха-йоги – Аштанга Виньяса-йоги. «Когда я попросила Кришнамачарьи взять меня в ученицы, – вспоминала Индра Деви, – он категорически отказал мне, сославшись на трудность обучения. Я продолжала настаивать и, в конце концов, он уступил. Но встретившись со мной, он предложил мне такие условия обучения, на которые заведомо не согласился бы ни один западный человек. „Все время обучения, – сказал он, – а я не знаю, сколько оно продлится, ты будешь вставать затемно, ты не будешь пить вина, есть мяса, белой муки, белого сахара и ничего, что росло бы под землей, не видя солнца (корнеплодов)“. Я согласилась. Он не придал этому значения, считая, что я так долго не выдержу». Однако Индра Деви выдержала!
В 1939 году, согласно воле своего учителя Шри Кришнамачарьи, Индра открыла школу йоги в Шанхае, куда к тому времени перевели ее мужа.
После окончания Второй мировой войны Индра вернулась в Индию, где продолжила занятия йогой. В 1947 году Индра уехала в Калифорнию и начала преподавать йогу в Голливуде. Ее учениками были Грета Гарбо, Роберт Рейн, Глория Свенсон.
В 1948 году она написала первую книгу под названием «Йога». Индра Деви стала первой женщиной с Запада, обучающей йоге. Книга Индры Деви под названием «Йога для вас» была переведена на русский язык и издана в Москве в 1992 году издательством «Советский спорт». Еще две книги «Для вечной юности, для вечного здоровья» и «Улучшите свою жизнь практикой йоги» стали бестселлерами. Они продавались в 29 странах и были переведены на 10 языков.
В 1960 году Индра Деви посетила Советский Союз, где объясняла значение древней индийской науки йоги партийным лидерам – Косыгину, Громыко, Микояну... Мировая пресса назвала Индру Деви «женщиной, познакомившей Кремль с йогой».
В 1961 году Индра организовала Международный Тренировочный центр для учителей йоги в Мексике, где ее муж купил дом. Индра часто посещала Индию, а также продолжала читать лекции по всей южной и северной Америке.
В 1982 году Индра Деви впервые приехала в Аргентину, а в 1985 году решила остаться в этой стране. Снова – лекции, семинары классической йоги, и не только в Аргентине, но и в Бразилии, Парагвае, Уругвае, Чили, Мексике, а также в Испании, Германии...
В это время Индре уже было далеко за 80! Но возраст не мешал ей распространять свет йоги. В 1987 году ее избрали Почетным Президентом Латиноамериканской конфедерации национальных объединений йоги.
В июне 1988 года был основан «Фонд Индры Деви», который организовывает встречи инструкторов йоги в Аргентине, Америке и Европе. При содействии Фонда такие новые курсы как «Дышите правильно, чтобы жить лучше», «Справляемся со стрессами» и «Общая йога» стали частью классической йоги.
В мае 1990 года, в возрасте 91 года, Индра снова посетила нашу страну. Она побывала в родной Риге, в Москве и других городах. Еще дважды Индра Деви приезжала в Россию: в 1992 году по приглашению Российского Олимпийского комитета и в 1994 году по приглашению Аргентинского посла в России.
В возрасте более 90 лет Индра продолжала ездить по миру с лекциями, проводить семинары, давать интервью, участвовать в телепередачах. В этом почтенном возрасте она полностью сохранила полноценную физическую и интеллектуальную активность.
В 1999 году Индра Деви отметила свой 100-летний юбилей. Три тысячи гостей присутствовали на празднике.
Индра Деви умерла 26 апреля 2002 года на 103 году жизни. Йога, которая во многом благодаря ей завоевала большую популярность, в настоящее время находит все новых последователей во всем мире.
