Текст книги "Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов"

Автор книги: Майкл Джонсон

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 18 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Те, кто утверждал, что подобный результат находится за гранью человеческих возможностей, торжествовали. И на самом деле, несколько лет никто так и не смог приблизиться к результату Бена Джонсона. Но, как бы там ни было, спустя десять лет результат Джонсона, который равнялся 9,79, смог повторить Морис Грин [69] , став тем самым 14-м мировым рекордсменом на стометровке. Спустя еще шесть лет, в 2005 году, весь мир узнал нового самого быстрого человека на планете с маленького острова в Карибском море – Асафу Пауэлла [70] . Через два года, в 2007 году, этот неразговорчивый бегун с Ямайки еще более улучшил свое же мировое достижение, показав феноменальный результат – 9,74. Возможно, именно достижения своего соотечественника и вдохновили Усейна на принятие решения заняться бегом на 100 метров.

Конечно, с тех времен, когда в 1912 году Дональд Лаппинкотт пробежал 100-метровый забег за 10,6 секунды, практически все изменилось. Стартовые колодки, беговая дорожка, система точного определения результата, обувь для бега, тренировочная подготовка и питание – все стало другим. Только человек остался таким же, как и сто лет назад. В Пекине Усейн Болт практически на секунду опередил результат Лаппинкотта, при этом всем стало ясно, что он может пробежать еще быстрее. Он установил новый мировой рекорд, пробежав 100 метров за 9,69 секунды и улучшив свое же мировое достижение почти на одну десятую секунды.

Я встретился с Усейном в Кингстоне [71] после того, как он гостил в доме своих родителей в городке Трелони. Он находится в трех часах езды от столицы Ямайки, у подножия Голубых гор [72] . Спустя год после того, как он ошеломил весь мир своими двумя олимпийскими победами, первое, о чем он спросил меня при встрече, было: не скучаю ли я по соревнованиям после того, как ушел из большого спорта.

– Когда я уйду, я просто буду расслабляться, – сказал он мне. – И не думаю, что буду скучать по беговой дорожке, потому что это очень тяжелый труд.

В принципе, после того как Усейн уйдет из большого спорта, он имеет право расслабиться. Но я совсем другой – мне никогда не удается полностью расслабиться. В Далласе, где я вырос, я провожу все свободное время в своем тренировочном центре, пытаясь помочь другим спортсменам в достижении их мечты. Многие известные легкоатлеты мира приезжают в мой центр «Майкл Джонсон Перформанс» для того, чтобы улучшить качество своего бега и стать более сильными.

После того как Усейн Болт показал свои невероятные результаты, у нас еще больше прибавилось работы. Он вдохновил людей во всем мире. Спортсмены, которые приезжают ко мне, хотят учиться у лучших учителей. И мои достижения в легкой атлетике, по-видимому, делают меня именно таким учителем. Теперь, когда дни моих побед уже прошли, круги по беговой дорожке заменил мой ноутбук. Но философия, которая сформировала мою собственную спортивную карьеру, осталась точно такой же.

Идеальное исполнение

Теперь я еще больше, чем когда-либо, понимаю, что умение быстро бегать – это не просто талант, данный Богом. Это нечто большее. Это мастерство, отточенное многолетними тренировками в сочетании с идеальной техникой. Эта идея является основой всей работы моего тренировочного центра.

Несмотря на то что Пола Рэдклифф [73] является действующей обладательницей мирового рекорда в женском марафонском беге, она прекрасно понимает, как меняются скорости в современном спорте и что эти изменения будут иметь огромное значение на следующих Олимпийских играх. Именно поэтому она приехала ко мне. То же самое можно сказать и о парнях, которые планируют стать звездами Национальной футбольной лиги [74] , где скорость является одним из самых основных показателей. Они приехали в мой центр, чтобы улучшить свои скоростные способности перед объединением Лиги – событием, которое может изменить всю их жизнь. Своих спортсменов к нам прислал футбольный клуб «Арсенал» [75] . Тренировочные лагери, организованные нашим центром, также регулярно посещает национальная сборная Великобритании по бобслею. Как и Пола, все эти спортсмены – профессионалы, и они давно уже физически готовы к соревнованиям на самом высоком уровне. А приезжают они сюда только за одним – улучшить свою технику.

По сути, наш центр является не только спортивным залом, но и научной лабораторией. Мы – люди – не считаем себя машинами. Но тогда, когда мы двигаемся, мы действуем именно как машины. Биомеханика – это наука, в которой механические принципы применяются по отношению к человеческому телу. Для тренеров, которые работают со спринтерами, эта наука является основным инструментом для совершенствования техники бега. Ведь для того, чтобы быстро бежать, спортсмен должен обладать совершенной техникой. Именно это совершенство и делает его быстрым.

Например, во время моего бега было видно только движение моих рук и не видно движения туловища. Поэтому, когда я начинал бегать, многие из тренеров говорили мне:

– Майкл, тебе придется изменить стиль своего бега.

«Ладно, – думал я, – раз это необходимо для дела, придется изменить. Надо так надо. Нет проблем».

Я всегда обладал необычным стилем: во время бега мое туловище находилось в вертикальном положении и было немного отклонено назад. Многие из моих соперников и друзей считали, что при этом я выгляжу смешно. Но я бежал быстрее, чем они. Поэтому вскоре некоторые из них даже начали пытаться копировать мой стиль, несмотря на то что еще недавно смеялись надо мной.

К счастью, мой основной тренер Клайд Харт никогда не говорил о том, что мне следует поменять свой стиль бега. Вместо этого мы работали над улучшением техники, пытаясь также избавиться от моей привычки закидывать голову немного назад в тот момент, когда я начинал уставать.

К 1990 году обсуждение моего стиля бега со стороны спортивных средств массовой информации и телевизионных комментаторов достигло своего предела. Постоянно говорили о том, как отличается мой вертикальный стиль бега, и о том, что я давно уже мог бы побить мировой рекорд, если бы изменил его. Это стало предметом для обсуждения во всех легкоатлетических кругах. Но вскоре я доказал всему миру, что мой стиль оказался намного более эффективным, чем все остальные.

Думаю, что именно мой необычный вертикальный стиль бега помогал мне во время забега развивать большую мощность, чем у моих конкурентов. Естественно, я был наделен большим количеством мышечных волокон, чем у обычного среднего человека. А это, в свою очередь, позволяло мне развивать максимальную скорость. Кроме того, с физической точки зрения мое тело устроено таким образом, что я регулярно набирал вес, но при этом не становился крупнее. Я мог набрать значительное количество веса и быть при этом на пике своей спортивной формы. И самое главное – никто вокруг никогда даже не замечал, что я набрал дополнительный вес. Это походило на мощность огромного грузовика в кузове небольшого «Феррари». Это было моим преимуществом, поскольку любому спринтеру необходимо набирать вес, но при этом не становиться слишком крупным, иначе это может отрицательно сказаться на его подвижности и технике. И, если бы я не знал, как пользоваться этим своим преимуществом, мое тело из «Феррари» могло бы запросто превратиться в «Фольксваген-жук».

Для любого спринтера чрезвычайно важна техника, и, как я уже говорил ранее, от нее полностью зависит эффективность его бега. Представьте, что вы наблюдаете за бегом спринтера сверху. Если во время бега вы попеременно видите только одну его ногу, которая находится впереди его корпуса, значит, у него правильная техника бега. Если же вы видите обе его ноги справа и слева от его корпуса, значит, он бежит зигзагообразно и соответственно не обладает правильной техникой. Такие на первый взгляд незначительные различия в технике бега будут стоить этому спринтеру нескольких сантиметров с каждым шагом его бега, поскольку его нога, пройдя то же самое расстояние, приземляется не впереди, а сбоку. И в конечном счете это значительно отразится на его результате.

Также для любого спринтера очень важную роль играет верхняя часть его корпуса. Ноги бегуна являются своеобразным двигателем, который заставляет двигаться его тело. Вы же не заводите и не крутите руками двигатель вашей машины – вы жмете на педаль газа. Поэтому руки спринтера являются своеобразной педалью газа, они двигают его ноги, и от них зависит эффективность движения ног.

А теперь, опять же сверху, обратите внимание на движение его рук. Вы заметите, что во время бега каждая рука попеременно приближается к голове бегуна, приблизительно к области его носа. Если одна рука приближается ближе к плечу, то другая будет производить точно такое же движение. То есть во время бега при каждом шаге бегун будет своей правой рукой делать движение к левому плечу, а это неминуемо будет тянуть его тело влево. Затем при следующем шаге все повторится в правую сторону. Таким образом, вы снова увидите сверху, что этот спринтер бежит по зигзагообразной траектории.

Поэтому, для того чтобы ваш бег был эффективным, вы не должны уводить руку дальше средней линии корпуса. Если ваши руки уходят дальше вашего носа в сторону плеча – ваша техника не принесет вам хороших результатов. Теперь вернемся к физическим данным бегуна. Допустим, вы набираете вес и становитесь крупнее. Соответственно ваши руки и плечи тоже становятся крупнее, и вам будет намного труднее во время бега удержать руку и не пересечь среднюю линию корпуса.

Для каждого олимпийского вида спорта разработан специальный ряд тренировочных методов, благодаря которым отрабатываются наиболее эффективные движения. Также существуют специальные методы тренировок для определенных типов телосложения, которые лучше всего работают именно в пределах этих определенных параметров. То же самое касается различных дисциплин в пределах одного вида спорта. Я, например, могу посмотреть на бегуна, делающего общую разминку, и, не зная его медицинских показателей, сразу сказать, для какой дистанции он лучше всего подходит – 100, 200 или 400 метров. Все они спринтеры, но каждая специализация требует разных уровней быстроты, скоростной выносливости (т. е. умения долгое время бежать в быстром темпе) и простой выносливости (т. е. терпения).

И хотя многие считали мой стиль бега очень необычным, он был техничен, и в нем была своя логика. Мои шаги не были так коротки, как считали многие. Фактически так просто казалось со стороны, поскольку очень быстрое движение моих ног создавало иллюзию коротких шагов. А движение моих ног во время бега действительно было очень быстрым. Благодаря этому я мог экономить на движении и скорости, что помогало поддерживать мою скоростную выносливость – самое важное в беге на 200 и 400 метров. А мое вертикальное положение с прямыми плечами и неподвижной головой означало только одно – я бегу так, как надо.

Во время подготовки мы вместе с моим тренером постоянно контактировали с Олимпийским комитетом США (USOC), где имелись видеозаписи всех моих забегов, благодаря которым мы смогли проанализировать движения и технику моего бега. В Олимпийском комитете создали модель идеальной техники спринтерского бега, и, когда ее сравнили с моей техникой бега, оказалось, что я опережал эту модель. То, что показал этот анализ, опровергло все заявления о моей технике бега, которые так часто выдвигались различными специалистами, а также спортивными комментаторами и обозревателями. Первым заявлением было то, что мой шаг слишком короткий, а вторым – то, что при беге я слишком низко поднимаю колено. И то, и другое оказалось неверным.

Когда мы с Клайдом убедились в том, что стиль моего бега приносил мне только пользу, я успокоился. Ведь до этого меня постоянно критиковали. На самом деле, мы и так всегда считали, что мой стиль бега нисколько не влияет на мои результаты, и таким образом не видели никакой причины менять его только лишь потому, что другие спринтеры бегут по-другому. Не раз мы пытались объяснять нашу позицию, но на большинство людей это не производило абсолютно никакого эффекта. Они продолжали твердить о том, что стиль моего бега отличался от стиля всех остальных спринтеров, и соответственно я не прав. Но теперь у нас был обоснованный ответ всем тем критикам, которые утверждали, что, если бы я изменил стиль своего бега, я давно уже мог бы побить мировой рекорд.

Теперь наконец-то все знали о том, что мне не нужно менять стиль своего бега только лишь потому, что остальные бегут по-другому. И нам от этого стало легче. Еще больше нас вдохновило то, что после просмотра анализа моего бега мы убедились в том, что длина моего шага и подъем колена были абсолютно нормальными. Более того, благодаря вертикальному положению моего тела я мог фактически бежать быстрее, поскольку во время бега такое положение корпуса помогало мне с каждым шагом производить большее количество прижимающего усилия опорной ноги на землю. Прижимающее усилие – это мощь, а мощь – это скорость. И чем больше это усилие, тем быстрее вы бежите. Вдобавок к этому более вертикальное положение корпуса во время спринтерского забега помогает ноге совершать более краткий цикл, а соответственно – более быстрый. Чем больше ваш корпус во время бега наклоняется вперед, тем реже ваша нога совершает один цикл. Вы отталкиваетесь опорной ногой от поверхности земли, а затем выносите ее вперед и вверх, в то время как другая нога опускается на поверхность земли.

Но на этом мы не остановились. На протяжении всей моей спортивной карьеры мы постоянно работали над усовершенствованием стиля моего бега.

Однако мой стиль абсолютно не подходил для короткого спринта – бега на 100 метров. Все мое преимущество на более длинных спринтерских дистанциях и моя выносливость не принесли мне никакой пользы на стометровке. Нам очень нравилось обсуждать 100-метровый забег, подробно разбирая каждую его фазу. Резкий старт, а затем фаза разбега. Стартовать, держать голову низко, наращивать скорость, отталкиваться от беговой дорожки кончиками ног, двигать руками, используя верхнюю часть корпуса. Все это о разбеге. В фазе разбега спринтер развивает свою максимальную скорость. Держать голову на линии позвоночника, расслабиться, согнуть локти под углом 90 градусов, делать шаг шире, поднимать колени. На самом финише сделать резкий наклон грудью вперед.

Спринтер, который специализируется в беге на 100 метров, как правило, очень мощного телосложения, но при этом не очень высокий. Чем он ниже, тем он компактнее, соответственно его центр тяжести расположен ниже. Конечно, если он слишком низкого роста, он не сможет увеличить ширину своего шага в конце забега. А это является безусловным преимуществом во время финишного рывка. В целом рост спринтера более 182 сантиметров всегда считался его недостатком на начальной стадии забега. Высокие парни с длинными ногами, такие как Усейн Болт, рост которого составляет 195 сантиметров, как правило, испытывают серьезные проблемы со стартом и разбегом. Все дело в центре тяжести. Именно поэтому отец Усейна был так удивлен, когда узнал, что его сын собрался бегать именно стометровку. Даже его тренеры, несмотря на врожденные скоростные способности Усейна, первоначально полагали, что у него абсолютно нет никаких перспектив в беге на 100-метровую дистанцию. Но Усейн знал, что есть.

Как и я, Усейн еще в детстве понял, что он физически одарен. Как и я, он всегда бегал быстрее всех своих сверстников.

– Я всегда был лучшим, – рассказывает он. – Я только начал заниматься легкой атлетикой и сразу стал показывать очень приличные результаты. Даже в средней школе, когда я еще не тренировался, я обыгрывал всех и ставил рекорды. Наверно, это талант. Бог послал нас на эту землю для того, чтобы каждый из нас сделал что-нибудь. Я должен бегать. Поэтому я просто вношу свой вклад.

Благодаря своей невероятной скорости Усейн показывает результаты, которые просто не поддаются логике. Таким вещам невозможно научить, поэтому для меня не является сюрпризом то, что он показывает какие-то просто невероятные скорости. Если быть честным, то я думаю, что он совсем не полагается на свою отличную физическую подготовку и природные способности. Он по максимуму отрабатывает свой старт и уже после 25 метров бега включает всю свою взрывную мощь на оставшуюся часть дистанции.

– А может ли Болт бежать еще быстрее? – спрашивают все.

Безусловно, может. Изучив его технику бега (вместе со всеми ее недостатками), я смело могу утверждать это. Когда он набирает свою максимальную скорость, его движения выглядят просто ужасно. Во время всего забега его бедро фактически направлено в сторону соседней дорожки, таким образом, сила, которую он прикладывает, направлена не вперед, а под углом. Для того чтобы компенсировать это, ему приходится немного изгибать свой корпус, иначе его будет тянуть на соседнюю дорожку. Также он производит очень много движений своими плечами. Да, во время бега отклонения в стороны неизбежны, но они должны быть как-то стабилизированы. А то, что видим мы, похоже на бег с наклонами в стороны. Конечно, каждый раз, когда его корпус начинает отклоняться в сторону подобным образом, он исправляет ошибку. Но из-за этого он теряет много времени.

Когда я спросил Усейна о том, что он считает своим самым слабым местом, он ответил:

– Я чувствую, что мне постоянно нужно работать над стартом.

Также он считает, что его слабым местом являются последние тридцать метров 200-метровой дистанции.

– Иногда я замечаю, что начинаю финишировать слишком рано, – говорит он.

Даже страшно подумать о том, какие результаты смог бы показать Усейн, если бы он привел в порядок стиль своего бега и добился идеальной техники. Независимо от того, что является более важным: врожденные физические способности или мастерство, я не верю в то, что любой человек, не имеющий определенного таланта в беге, может конкурировать с лучшими спортсменами мира и добиваться олимпийского успеха. Например, спортсмен технического вида спорта может добиться успеха благодаря постоянным отработкам какого-либо движения и ранней климатической адаптации. В беговых видах спорта это невозможно. Мне кажется, что многим бегунам вообще невозможно добиться больших результатов лишь посредством тренировок. Благодаря этому они, конечно, смогут развить определенные способности, но этого будет явно недостаточно для того, чтобы стать лучшими в мире.

Хотя, с другой стороны, многие олимпийские чемпионы по легкой атлетике доказали мою неправоту. Не имея абсолютно никакого врожденного физического таланта, они смогли добиться успеха лишь благодаря совершенствованию своей техники.

Технический успех

– В детстве многие говорили мне, что я никогда не смогу научиться хорошо плавать, – вспоминает двукратная олимпийская чемпионка по плаванию Ребекка Адлингтон. – Затем многие говорили мне, что я никогда не смогу плавать на длинные расстояния.

Ребекка, по словам которой она была «очень большая… но при этом не самая худая из всех девчонок», не просто игнорировала все эти разговоры, а продолжала доказывать всем этим людям, что они были неправы. Даже несмотря на то, что она, со своими плечами, которые не выдерживали и совсем незначительного веса, была, как она сама говорит, «мусором в спортзале».

– Я действительно не могла поднимать тяжести, – говорит она. – Зато я могла плавать в бассейне целый день и не испытывала при этом никаких проблем. Думаю, что с технической стороны работа моих мышц в бассейне сильно отличалась от всего остального.

Таким образом, несмотря на то что врожденные физические данные Ребекки значительно отличались от данных других прославленных пловцов, она смогла добиться огромного успеха благодаря своей технике и силе ума.

Именно поэтому они вместе со своим тренером Биллом Фурниссом в первую очередь решили сосредоточиться на ее положении и движении в воде.

– Я всегда понимала, что без правильной техники я не смогу плыть хорошо. Поэтому я очень счастлива, что с самого раннего возраста работала только с одним тренером, поскольку он всегда знал, что именно мне необходимо делать. На первых 150 метрах дистанции я всегда должна была совершать гребок рукой именно определенной длины. Если я хоть нанемного начну сокращать его, то не смогу войти в нужный ритм и соответственно проиграю заплыв.

Мы вообще всегда уделяли первостепенную роль именно гребку рукой. Моему тренеру сейчас 57 лет, таким образом, он является представителем старой школы тренировки. В современном плавании практикуются различные виды подготовок к соревнованиям, в том числе разнообразные тренировки на технику вне воды. Мой тренер всегда говорил: «Нам это не нужно. Необходимо работать только в бассейне, и это окупится. Только работа в воде имеет значение». Все эти годы он был очень строг со всеми своими учениками, включая и меня, когда речь заходила о технике плавания. «Меня абсолютно не волнует то, как быстро вы можете плыть. Главное – это правильный гребок», – говорил он всегда.

Многие олимпийские чемпионы в своей подготовке отдавали приоритет именно совершенствованию техники. Прославленная гимнастка Надя Команечи начала работать над своей техникой в настолько раннем возрасте, что у нее просто не было никаких шансов на то, чтобы совершить какую-нибудь серьезную ошибку.

– Основа гимнастики – это чистое и технически правильное исполнение, – объясняет она. – Каждое движение должно быть правильно отработано, иначе вы не сможете прогрессировать.

Для нее это не было проблемой, ведь в возрасте 14 лет на соревнованиях за выступление на разновысоких брусьях она получила свою первую высшую оценку – 10 баллов. Надя, которую все считали многообещающей гимнасткой, добавила к своим достижениям еще шесть высших оценок во время выступления на Олимпийских играх 1976 года. В дальнейшем на протяжении всей своей спортивной карьеры во время выступлений Надя демонстрировала исключительно безупречную технику исполнения упражнений.

– Помню, как однажды жена моего тренера Бела Кароли Марта [76] , которая является сейчас тренером сборной США, сказала: «Надя просто не знает, как неправильно выполнять движение в каком-нибудь упражнении. Ведь ее этому не учили».

Когда Марта говорила это, она имела в виду то, что на гимнастическом помосте Надя не могла сделать даже шага, хоть немного согнув при этом ногу, за что сразу бы снизили оценку. Ведь она с самого детства училась делать эти шаги только с прямыми ногами.

Но не все спортсмены, пока они молоды, придают особое значение технике. Пять золотых медалей Нади и самооценка Ребекки, наряду с ее достижениями, показывают всем, что они ошибаются. Однако одних только врожденных физических способностей и безупречной техники может быть недостаточно. Необходимо всей своей душой хотеть попасть в олимпийскую историю. И быть готовым сделать это, независимо от того, сколько сил для этого понадобится и сколько времени это займет.

Глава четвертая Всё ради победы

Итак, мы уже поняли, что без врожденных физических способностей и отточенной техники невозможно добиться успеха на Олимпийских играх. Но это только начало. Следующим этапом на пути к успеху является ежедневная изнурительная работа на тренировках, где бы они ни проходили: на беговой дорожке, теннисном корте, футбольном поле или в плавательном бассейне. В целом все олимпийские атлеты, и особенно те, кто достигает самой вершины, не просто становятся олимпийскими чемпионами и не просто соревнуются на Олимпийских играх. При этом они работают не только ради славы и наград. Такие обязательства были бы слишком легкими. И они не кричат на каждом углу, что будут упорно трудиться и потеть, превозмогая боль и принося себя в жертву. Нет. Они день ото дня и час от часу работают и работают, зная, что это когда-нибудь поможет им и они покажут свой лучший результат.

Желание добиться успеха чрезвычайно важно. С другой стороны, просто захотеть стать лучшим в мире – не сложная задача. Важнее упорство. Не так сложно захотеть стать олимпийским чемпионом, гораздо сложнее заставить себя тренироваться на пятьдесят процентов больше, чем вы это делали год назад, и выполнять поставленную задачу, несмотря ни на что. Именно упорство помогает человеку работать и целенаправленно идти к своей цели.

– Я никогда не чувствовала после соревнований, что я выступила, показав при этом все, на что я способна, – говорит Танни Грей-Томпсон. – Поэтому я всегда стремилась дальше. Для меня никогда не было проблемой заставить себя тренироваться. Поэтому можно пересчитать по пальцам рук количество дней в году, когда я сказала: «Сегодня я не смогу». И то, такое я могла сказать только в дни сильной усталости или при травме.

Поначалу тренировки и участие в соревнованиях потребовали от Танни отказаться от всех остальных радостей жизни. Именно от всех. В 2001 году, когда они с мужем задумались о ребенке, им пришлось буквально сверяться с календарем. Следующие Игры должны были состояться через год, в 2002 году. Они поняли, что Танни может успеть родить ребенка, восстановиться после беременности и набрать свою прежнюю спортивную форму.

– Нам нужно было срочно зачать ребенка! И мы безотлагательно принялись за работу, – с улыбкой вспоминает Танни.

Так или иначе, в дальнейшем участие в соревнованиях особо не мешало обычной жизни Танни.

– Спорт никогда не был для меня чем-то навязчивым. И я всегда хотела только одного – добиться чего-то большего, – говорит она. – Я была счастлива, что мои родители и моя семья поняли и смирились с тем, что меня иногда не было с ними на Рождестве, дне рождении или еще каком-нибудь семейном празднике. Это было здорово. Я определяла дату своей свадьбы, учитывая график своих соревнований. Даже моя сестра назначила день своей свадьбы, предварительно сверившись с моим соревновательным графиком. Я помню, когда она собралась выходить замуж, она подошла ко мне и сказала: «Я выхожу замуж, и ты обязательно должна быть на моей свадьбе. Какой день тебя устраивает?» Мне было очень приятно, что она так относится ко мне. Ведь она не сказала, что решила выйти замуж летом, поскольку знала, что летом я нахожусь в постоянных разъездах. «Мы собрались пожениться в феврале», – сказала она.

Жизнь Танни была полностью связана со спортом, и все близкие не просто понимали ее – они всячески ее поддерживали. Особенно Ян, ее муж, который был также и ее тренером.

– Как-то на мой день рождения Ян подарил мне алюминиевые трубки, которые он купил в России. Из них он планировал сделать мне новую коляску для выступления на соревнованиях. Помню, один из наших друзей сказал мне: «Боже мой! У тебя такой вид, как будто ты на самом деле хотела получить в подарок именно это!» А я ему ответила: «Но я действительно хотела именно это!»

У спортсменов, подобным Танни, есть невероятное упорство и целеустремленность, которые так необходимы тому, кто хочет когда-нибудь стать олимпийским чемпионом. Они так стремятся к этому, что не позволяют никаким препятствиям вставать на их пути. Но это не означает, что они просто говорят себе: «Я не позволю никаким препятствиям встать на моем пути!» Это означает то, что они идут к намеченной цели, обходя все препятствия на своем пути.

Когда я профессионально занимался спортом, я никогда не отлынивал от тренировок и тренировался каждый день. Я тренировался даже тогда, когда в 1994 году целый месяц стояла жара под 40 градусов. Все атлеты мирового уровня тренируются ежедневно. Они прекрасно понимают, что благодаря постоянным тренировкам они становятся ближе к своей цели. Ключевым моментом в жизни многих олимпийских чемпионов становится тот момент, когда желание олимпийской победы встречается с готовностью эту победу одержать.

В 1988 году я учился на третьем курсе колледжа. В том году я не попал в состав сборной команды США для участия в Олимпийских играх, однако начал свой следующий сезон в соревнованиях в закрытом помещении с неплохих результатов. Я выиграл свой первый чемпионат Национальной ассоциации студенческого спорта и установил новый рекорд США в беге на 200 метров. Также я занял второе место на дистанции 400 метров на чемпионате страны среди взрослых. Однако я не так хорошо начал сезон в соревнованиях на открытом воздухе, поскольку в одном из забегов на 100 метров получил травму, потянув четырехглавую мышцу. Восстановление прошло относительно быстро, но я был вынужден пропустить чемпионат Национальной ассоциации на открытом воздухе. Поэтому я был очень удивлен, когда летом 1989 года получил приглашение поехать в Европу для участия в нескольких международных соревнованиях.

Я не показал на этих соревнованиях каких-либо выдающихся результатов, но получил неоценимый опыт, благодаря которому изменилась моя жизнь. В течение месяца пребывания в Европе я принял участие во всех крупных соревнованиях по легкой атлетике. Я увидел, как соревнуются выдающиеся атлеты того времени, такие как Карл Льюис, Джекки Джойнер-Керси и Сергей Бубка [77] . Я наблюдал, как Роджер Кингдом [78] установил новый мировой рекорд в беге на 110 метров с барьерами. Помню, как потом мы с друзьями сидели в отеле, и рядом с нами была компания, в которой находился Кингдом, его агент и его поклонники. Я еще услышал тогда, что за установление мирового рекорда он получил очень большие деньги.

В самолете, во время долгого перелета в Америку, я думал о том, что увидел в Европе, и о том, что впервые в своей жизни смог принять участие в соревнованиях такого уровня. Перед вылетом я позвонил своему тренеру и попросил его встретить меня в аэропорту.

– Я знаю, в этом сезоне я не показал себя, – признался я ему. – Но, по крайней мере, я сделаю все для того, чтобы хорошо его закончить.

Я продолжил свою подготовку, уделяя внимание в равной степени как силовым, так и беговым тренировкам. Чтобы свести риск повторной травмы к минимуму, Клайд решил, что весь оставшийся сезон я буду выступать только в беге на дистанцию 400 метров. И это сработало.

Рискну предположить, что большинство олимпийских чемпионов (если не все) хоть раз в своей жизни испытали ощущение, когда желание стать самым лучшим, уверенность в том, что это произойдет, и готовность сделать это сливаются воедино. Вскоре после того, как Салли Ганнелл сосредоточилась только на подготовке к бегу на дистанцию 400 метров с барьерами, исключив все другие беговые дисциплины, в которых она специализировалась до этого, она твердо решила, что станет первой. Она уже испытала первый успех на Олимпийских играх, заняв пятое место в одном из забегов. И впереди до следующих Игр было целых четыре года.