Текст книги "Экодизайн в индийской традиции"

Автор книги: Мария Николаева

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 10 страниц)

В древнеиндийском тексте «Чарака-самхита» говорится: «Тот, кто принимает трипхалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет». «Трипхала» означает «три плода» и состоит из xаритaки, амалаки и бибхитаки. Харитаки действует омолаживающе на вату, амалаки – на питту, а бибхитаки – на капху. Этот состав можно использовать при показаниях к применению какой-либо из этих трав. Поскольку об амалаки речь шла выше как о главной составляющей Чаванпраша, мы остановимся здесь только на харитаки и бибхитаки.

Харитаки

Харитаки (Terminalia chebula) является основным компонентом трипхалы и одним из важнейших растений в аюрведе. «Харитаки» в переводе с санскрита означает «уносящий все болезни», а в тибетской медицине его называют также Царем Лекарств. Это священное растение Шивы, и оно считается первым в мире лекарственным растением, ибо история его применения насчитывает тысячелетия. Харитаки эффективно регулирует процессы в толстом кишечнике, улучшает усвоение пищи, обостряет зрение, стимулирует деятельность мозга и придает молодость телу и коже. В древних текстах говорится, что харитаки питает нервы, наделяет энергией сознание.

Бибхитаки

Бибхитаки (Terminalia bellerica) – мощное омолаживающее растительное средство, широко используемое в Индии. Плоды желтые и крепкие, мякоть сладкая, напоминает по вкусу орех. Бибхитаки – это тоник для капха-доши и легких. Оно действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы, улучшает зрение и голос. Средство оказывает одновременно послабляющее и вяжущее действие, очищая кишечник и повышая его тонус, изгоняет паразитов. Бибхитаки эффективно при различного рода камнях и скоплении слизи в пищеварительном тракте, мочевых и дыхательных путях.

Препараты из арджуны

Арджуна представляет собой тонизирующее и восстанавливающее средство для сердца, оказывает благотворное воздействие на вьяну и увеличивает прану. Растение уравновешивает все три доши: капху, питту и вату. Растение помогает развивать осознанную склонность к посвящению себя Богу и придает решимость, отвагу и энергию – точно такие же, с которыми Арджуна сражался за дхарму на стороне Господа Кришны.

Арджуна, или кукубха, (Terminalia arjuna) – дерево, достигающее высоты 20–27 м, со светлой, выделяющей млечный сок корой и бледно-зелеными листьями. Цветет в августе-сентябре и плодоносит в ноябре-декабре. Растет в предгорьях Гималаев, Бихаре, Бенгалии, Бирме, Центральной и Южной Индии, а также на Шри-Ланке. Для медицинских целей используют кору, листья и плоды. Кора является вяжущим средством, стимулирует работу сердца и обладает тонизирующим эффектом. Ее используют при кровотечениях, диарее, дизентерии, заболеваниях печени и кожи, в качестве противоядия.

В аюрведе это растение используется как сердечное средство с древних времен. Вагбхата впервые описал кору арджуны в качестве тонизирующего препарата, приготавливаемого в виде порошка с молоком и подслащенной водой. При болезнях сердца он рекомендовал его в виде гхрита (порошок коры, смешанный с топленым маслом и медом). При кровохарканье Чарака предписывал принимать порошок из коры арджуны, смешанной с таким же количеством порошка красного сандала, тростникового сока и рисовой воды. Наружно листья арджуны издавна применяли как мазь при ранах и язвах. Арджуна содержит вещества, обладающие антисептическим действием, что позволяло применять его при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей.

Клинические испытания препаратов, изготовленных на основе экстрактов коры арджуны, подтвердили положительное влияние, оказываемое ими на работу сердечной мышцы, укрепляющее и антиоксидантное действие на эндотелий сосудов, снижение систолического артериального давления при гипертонической болезни.

Исцеляющее воздействие растений

Базилик душистый

Род «Базилик» насчитывает до 150 видов, распространенных в тропических и субтропических странах. Базилик священный – кустарник, возделываемый в Индии и в других странах, как культурное растение. Базилик душистый, или огородный – растение тропиков, происходящее из Индии и Шри-Ланки. В Восточной Индии базилик душистый издавна культивируется как пряное и лекарственное растение. В диком виде он произрастает в Иране, Индии и Китае, культивируется в странах Западной Европы, Азии, Африке, Северной и Латинской Америке. В преданиях многих народов базилик считался символом бессмертия, любви и семейного счастья.

Базилик поднимает общий тонус, усиливает циркуляцию крови, стимулирует пищеварение, возбуждает аппетит. В восточной и особенно аюрведической медицине используется при респираторных заболеваниях, например, бронхите, кашле, простуде, астме, гриппе и эмфиземе. Базилик полезно употреблять во время эпидемий гриппа и малярии. В Китае его применяют для лечения болезней желудка и почек. На Востоке его называют «прохладной травой» и пользуются им при лечении ревматизма, кожных раздражений и нервных заболеваний. В домашних условиях базилик используют как средство ухода за кожей. Он помогает при подагре, мышечных болях, ревматизме, боли в ушах. Масло базилика рекомендуют употреблять при диспепсии, метеоризме, тошноте, спазмах, задержке менструации. Оно прекрасно тонизирует и укрепляет нервную систему, выравнивает настроение, устраняет подавленность, бессонницу, тоску. Однако не следует применять его более трех недель без перерыва, поскольку повышается свертываемость крови.

Базилик – это однолетнее травянистое растение высотой 40–60 см, сильно ветвистое. Цветки базилика, белые или розовые (реже фиолетовые), расположены по три в пазухах верхушечных листьев, так что концы веточек с листьями и цветками кажутся продолговатыми кистями. Поскольку это выходец с юга, на огороде ему надо отводить солнечное, безветренное место. Если базилик посадить в тени, он зачахнет и утратит запах. Почвы он предпочитает легкие, питательные, умеренно увлажненные. Лучшими предшественниками считаются огурец, кабачок, лук, морковь. Разводить базилик лучше всего рассадой, высаживая по два куста в посадочную яму. Будучи однолетником, базилик за сезон успевает вырасти и дать семена.

Срезают побеги базилика в начале цветения, когда они особенно душисты. К тому же ранняя срезка позволит снять несколько «урожаев» душистой зелени с одних и тех же кустов. Срезают растения по линии облиствления и сушат в тени. Чтобы запах не выдыхался, сушеный базилик хранят в закупоренных коробках. При хранении без доступа воздуха и влаги листья сохраняют цвет и аромат до нового урожая. Можно продлить срок использования растения, для чего в августе – начале сентября куст выкапывают с комом земли и высаживают в горшки или ящики, которые ставят на подоконник. Листочки отрастают в течение зимы, и их употребляют в пищу. В народе говорят: «Кто базилик жует – тот долго живет».

Благодаря чудесному аромату базилик выращивают как комнатное и декоративное растение. Его сорта различаются как окраской листьев, так и запахом. А благодаря фитонцидным веществам, он защищает другие растения от грибковых заболеваний.

Джатаманси (нард)

Джатаманси (Nardostachys jatamansi), или нард, можно с полной уверенностью назвать лучшим аюрведическим успокаивающим средством. Это растение обладает также умиротворяющим и укрепляющим действием на мозг и нервные ткани всего организма, придает мышлению особую остроту. Представителям дошического типа вата можно рекомендовать комбинировать джатаманси с ашвагандхой, в результате чего получается тонизирующее средство для мозга, а также с очищающими веществами – для успокоения сознания. Хотя джатамамси является родственницей валерианы, это гораздо более сбалансированное растение, и поэтому его проще принимать внутрь.

Джатаманси – нежное пряно-ароматическое растение с разветвленной корневой системой, родина которого – Гималаи. Запах тяжелый, приятный, древесный, напоминающий валериану или имбирь, аромат теплый и пряный. Эфирное масло получают паровой дистилляцией корней растения. Его используют в качестве притираний, оно обладает антиаритмическим действием, понижает давление, успокаивает. В домашних условиях его применяют при аллергии, сыпи и воспалительных процессах на коже. Помогает оно и при бессоннице, нервном напряжении, мигрени. Но следует применять это масло с осторожностью, так как сильно завышенные дозы вызывают глубокий наркоз и смерть в пределах нескольких часов. В настоящее время используется очень редко, обычно как заменитель валерианового масла.

Нард является близким родственником валерианы лекарственной и индийской валерианы, обладает похожими свойствами.

Валериана

Валериана – одна из самых известных трав во флоре здоровья, из ее корня готовят сердечные лекарства: корвалол, валокордин, кардиовален. Препараты, изготовленные из корней растения, оказывают регулирующее влияние на нервную систему, применяются при бессоннице, истерии, неврозах сердечно-сосудистой системы, сопровождаемых спазмами коронарных сосудов. Используют валериану при лечении нейродермитов, спазмах желудочно-кишечного тракта и других болезнях. Препараты из корня готовят в виде настоя, настоек и экстрактов. Д. Фроули называет валериану, говоря об успокаивающих средствах, пригодных для улучшения медитации.

Различные виды валерианы – красивые декоративные растения. Лучше, конечно, ориентироваться на многолетние растения. Размеры растений тоже варьируют в широких пределах – от нескольких сантиметров до полутора метров. Почти половина рода произрастает в Андах, где они хорошо приспособились к жизни в суровых горных условиях. Растения предпочитают питательные садовые почвы, влаголюбивы. Солнцелюбивы эти виды только при достаточном увлажнении, кроме того они способны переносить затенение. Пересадки валериана не требует многие годы. Большинство видов зимостойко. Размножать растение проще всего делением кустов весной или в конце августа.

Валериана лекарственная – многолетник, растет по сырым лугам, среди ивняков, по берегам болот. Стебли валерианы прямые, внутри полые, достигают высоты 1,5 метра. Корневище короткое, вертикальное, листья перисто-рассеченные, цветки мелкие, бело-розовые, собраны в густое душистое соцветие. Цветет валериана долго – с июня по сентябрь, поддается разведению в садах и огородах как вполне сухопутное растение. Корневища собирают осенью или ранней весной, отряхивают от земли, моют в проточной воде, сушат под навесом и досушивают в печи.

Аир

Аир, известный также как касатик сладкий, представляет собой стимулирующее средство для сознания и чувств. В аюрведе его применяют для очистки тонких каналов от токсинов, слизи и прочих засоряющих веществ. Аир удаляет шлаки из головы, гортани и легких, улучшает пищеварение, но при неумеренном употреблении вызывает рвоту. Также аир оказывает благотворное воздействие на развитие интеллектуальных способностей, критического мышления, красноречия, обостряет проницательность. Это эффективное средство для мантры и медитации, способствующее духовному обучению и познанию высшей Сущности.

С античных времен аир зачислен в разряд лекарственных растений. Его применяют как желчегонное и мочегонное средство, а в последнее время им лечат и язвенную болезнь желудка. Согласно рекомендации, отвар готовят из расчета 15 граммов измельченного корневища на 3–3,5 стакана воды и пьют по 1/3–1/2 стакана 3–4 раза в день перед едой. Аир – древнейшая пряность, соперничающая с лавровым листом, она придает вкус и запах блюдам, облагораживает рыбные консервы и фруктовые компоты. Засахаренный аир заменяет имбирь, корицу и мускатный орех, его употребляют при приготовлении пудингов и печенья. Успокаивающе действуют ароматические ванны с корнем аира.

Аир болотный растет по берегам рек, озер и прудов, в старицах и на дне лощин, вырастая до метра с четвертью. Мечевидные листья растения, собранные пучками, крепятся к ветвистому корневищу. Цветки его невзрачные, собранные в буровато-зеленоватый початок. Початок соцветия «нанизан» на мясистый стержень, при основании соцветие обвернуто кроющим листом-крылом. Аир в нашей стране цветет редко, а плодов и вовсе не завязывает, поэтому распространяется исключительно вегетативно, с помощью корней. Зато на своей исконной родине, в Индии, завязывает в початках сочные красные ягоды.

Аир очень хорош для оформления берегов водоема. Он отрастает в конце весны, поэтому его высаживают среди рано цветущих растений, например, калужницы болотной или сусака зонтичного – позже аир скроет их потерявшие декоративность кустики. Выведенная форма Variegata имеет листья с белыми полосками, более изящен и элегантен, но менее морозостоек. Аир требует открытых, солнечных мест. Наиболее подходящим будет самый влажный участок в саду, с богатой гумусом, нетяжелой илистой почвой. Когда растение приживается, то, несмотря на свое «болотное происхождение», 2–3 недели оно может обходиться без полива. Пересаживать аир можно осенью или весной.

Заготавливают аир в конце лета и осенью. Выкопанные корневища обрезают от остатков листьев и стеблей, моют в холодной воде, а затем режут на куски. Поначалу сырые корни подвяливают в тени, после чего с них снимают ножом кору и продолжают сушку, раскладывая куски тонким слоем. Правильно высушенные корневища должны не гнуться, а с хрустом ломаться. Хранят сырье в сухом месте – в бумажных пакетах или стеклянных банках.

Живительные ароматы растений

Ароматические растения оказывают очень сильное воздействие на сознание и прану, активизируя работу высших мозговых центров, способствуя успокоению сознания и раскрытию сердца. Такие растения можно употреблять в виде чая, эфирных масел, ингаляций или благовоний с помощью специальных курильниц.

Ароматические специи, такие как различные сорта имбиря, мяты и шалфея, подходят для стимулирования работы сознания и развития восприятия и внутреннего видения, необходимых для практики джняна-йоги и раджа-йоги. Они помогают очищать каналы головы и пазухи ухо-горло-носа, стимулируют течение праны и развивают пранагни, что очень полезно для пранаямы. К их числу относятся: эвкалипт, перечная мята, шалфей, тимьян, корица, имбирь, масло из чайных листьев, тулси.

Цветочные ароматы, такие как жасминовый и розовый, лучше всего подходят для раскрытия сердца и посвящения себя Богу. Они очень хорошо успокаивают внешнее сознание, компенсируют эмоциональные и сенсорные перегрузки, соединяя нас с самыми глубинными уровнями чувств и содействуя развитию оджаса на тонком плане. Сладкими цветочными ароматами обладают: жасмин, роза, шафран, сандал, ирис, лотос, жимолость.

Розы

Красота и аромат цветов розы бесподобны, и у индусов она считается очень благоприятным символом. Изображениями этого цветка часто украшают вход в дом для улучшения энергетики и защиты от вредных влияний, а живая роза окажет еще более благотворное воздействие. В Индии розы выращивают не только ради пользы, но и просто для удовольствия, а розарий в Чандигархе, созданный в 1966 г. и занимающий площадь более 30 акров, стал одним из самых красивых садов мира: «Извилистые тропинки, волнистые газоны с партерами роз всевозможной окраски на фоне голубых гор Сивалик делают этот розарий неповторимым» (Рандхава М.).

Розарий – великолепное место для раскрытия души и приобщения к возвышенному. Розы различны по размерам и формам кустов, и ваш розарий может быть прелестной пейзажной картиной. Плетистые розы живописно обвивают опоры или ниспадают с них каскадом. Почвопокровные розы покрывают землю великолепным цветущим ковром, живописно декорируют склоны, уступы и ступени. Штамбовые розы похожи на миниатюрные деревца с удивительно крупными роскошными цветами. Миниатюрные розочки вполне могут украсить альпийскую горку.

Роза – «королева цветов», и как настоящая королева, она прихотлива и достаточно требовательна. Зато и награда за труды вас ждет истинно королевская. В благоприятных условиях розы могут хорошо себя чувствовать и радовать вас ежегодным цветением от 25 до 50 лет, не требуя пересадки. Так что, если не допускать снижения плодородия почвы, розы мы сажаем однажды и навсегда. В связи с этим необходимо рассчитать, какому числу розовых кустов вы сможете обеспечить уход и заботу. Не гонитесь за количеством; одна-единственная пышная и благоуханная роза принесет гораздо больше радости и пользы, чем десяток чахнущих кустов.

При выращивании роз важно не допустить экстремальных условий, ослабляющих растения: затенения, засухи или длительного переувлажнения, недостатка или избытка минеральных солей в почве, низких температур и недостатка питания. Для роз выбирают участок, защищенный от северных и северо-восточных ветров, полностью освещенный солнцем в первой половине дня. Розам нужен простор, они предпочитают быть подальше от стен, деревьев, заборов. Глубина залегания грунтовых вод должна составлять не менее полутора метров. Наилучшие почвы – суглинки, богатые перегноем и с хорошем дренажем. Реакция почвы должна быть слабокислой, тогда как неумеренным внесением извести можно погубить растения. Правильно выбранное место – основа для выращивания здоровых и прекрасных цветов.

Самые неприхотливые розы – парковые. Они часто зимуют и без специального укрытия. Менее зимостойкие плетистые розы на зиму снимают с опор, пригибают к земле и укрывают. Чайно-гибридные и штамбовые розы не отличаются стойкостью и требуют тщательного укрытия зимой.

Жасмин

Родом это растение с подножий Гималаев. Жасмин – это вьющийся вечнозеленый кустарник с супротивными листьями и белыми, желтыми или розовыми душистыми цветками, собранными в зонтиковидные соцветия. В Индии с незапамятных времен белые цветки жасмина применялись в церемониальных шествиях, запахом жасмина облагораживали воду при ритуальных омовениях. Все части жасмина самбака используются в лечебных целях. Листья применяются как жаропонижающее, а в виде компрессов их накладывают на кожные язвы. Сырой корень облегчает головную боль, устраняет бессонницу. Эфирное масло жасмина – сильный антидепрессант, поэтому аромат жасмина бодрит сильнее, чем кофе.

В комнатной культуре наиболее распространен жасмин многоцветковый – сильная лиана с перистыми листьями и появляющимися весной розовыми бутонами, которые превращаются в белые звездчатые цветки. Часто разводят и жасмин самбак (жасмин аравийский) с тонкими опушенными побегами, цельными яйцевидными листьями и белыми цветами, – его можно выращивать как лиану или формировать в виде куста. Особенно красива махровая форма с белыми цветочками-розочками, краснеющими к концу цветения. Даже один цветок наполняет своим ароматом все помещение. Распускаются они один за другим, украшая квартиру почти круглый год, но с весны до осени цветут обильнее всего.

Жасмин размещают в светлом месте, лучше всего на подоконнике, лианам необходима опора. Поливают растение мягкой водой, не допуская пересыхания земляного кома, листья регулярно опрыскивают. Зимой жасмину нужна температура 16–18(С и умеренный полив. Почвенную смесь готовят из торфа, лиственной и дерновой земли и песка в соотношении 1:1:3:1. Другой вариант – смешать в равных количествах дерновую, перегнойную землю и песок. Растение предпочитает слабокислую реакцию почвы, а в период интенсивного роста нуждается в подкормке органическим удобрением раз в две недели. Побеги хорошо переносят обрезку: ранней весной их укорачивают на треть, поскольку цветы располагаются на побегах текущего года. Размножается жасмин весной стеблевыми черенками.

Гардения

Родина гардении, кустарника трехметровой высоты, – тропические и субтропические области Азии и Африки. В Индии она распространена не меньше, чем жасмин, и называется гандхари – «благоуханная». М. Рандхава восхищается живыми изгородями из гардении, усыпанными прекрасными белоснежными звездами цветов. Всего насчитывается 250 видов, цветущих не только белыми или желтыми, но и меняющими окраску цветами. Многие из них введены в культуру, и у нас гардения может выращиваться только как комнатное растение. Наиболее известна гардения жасминовидная (капский жасмин), огромный белый цветок которой эффектно смотрится на фоне темных кожистых блестящих листьев.

Среди парфюмеров гардения ценится очень высоко. Ее цветы с твердыми белыми лепестками не уступают по красоте розе, а аромат напоминает жасминовый, отчего гардению часто называют «жасминовой розой». Хотя запах гардении очень женственный, на рубеже веков его предпочитали мужчины. Светский господин во всех торжественных случаях вставлял в петлицу цветок гардении. Аромат гардении необыкновенно элегантен: теплый, мягкий, объемный, дурманящий, легкий и воздушный. Гардения идеальна в качестве «сердца» для цветочных композиций с экзотической окраской.

Гардения светолюбива, для нее много солнца не бывает. Растение не терпит как пересушки, так и залива, почва должна быть все время слегка влажной и абсолютно необходим хороший дренаж. Гардению поливают мягкой водой, почву она предпочитает слабокислую. Зимой при прохладном содержании (не ниже 14(С) и без искусственной подсветки полив сокращают. Слишком теплая зимовка (выше 22(С) вызовет начало нового роста, когда солнца еще недостаточно, чего допускать не следует.

«Йога трав» на постоянной основе

По мнению Дэвида Фроули, в практике йоги различные растения и травы являются весьма могущественными помощниками. Они применяются для восстановления сил, стимулирования праны, пробуждения высших способностей и развития сознания. Использование растений способствует протеканию таких процессов в йоге, которые иначе могут оказаться трудновыполнимыми. Многие восточные тонизирующие растения (например, женьшень и ашвагандха) идеально подходят для занятий йогой, поскольку они значительно увеличивают глубинные жизненные энергии, обладают комплексными усиливающими свойствами для мускулов и нервов. Высокую ценность для практики йоги представляют и такие распространенные специи, как имбирь и куркума.

Растения для асан и крий

Все растения, используемые для лечения физического тела, можно применять и в практике хатха-йоги.

– Растения, увеличивающие гибкость тела, способствующие кровообращению и стимулирующие движение энергии, помогают правильному выполнению асан, поскольку улучшают координацию движений и функционирование мускулатуры и скелета. К типичным представителям этой группы относятся: гуггул, шаллаки, мирра, ниргунди, куркума, шафран, сибирский женьшень, дягиль.

– Растения, применяемые для повышения физической энергии и выносливости, позволяют подолгу выполнять различные асаны и пранаямы. Такие растения усиливают оджас и способствуют усвоению организмом своей собственной жизненной эссенции. К типичным представителям этой группы относятся: ашвагандха, амалаки, шатавари, бала, видари, женьшень, диоскорея, семена лотоса, лакричника.

– Успокаивающие и очищающие тело растения выводят токсины из крови, тканей и внутренних органов. Их прием хорошо совмещать с выполнением очистительных процедур крийя-йоги. К типичным представителям этой группы относятся: алоэ, гудучи, горечавка, барбарис, готу кола, брахми, подорожник, одуванчик, лист комфрея, крапива, тысячелистник обыкновенный, желтый щавель.

Растения для пранаямы

Воздействие растений происходит в основном на уровне пранамая-коши, или пранического тела, они могут служить связующим звеном между телом и сознанием, стимулируя течение праны по нади, или каналам тела. Ключевой аспект исцеления на внутреннем уровне заключается в поддержании правильного движения пяти пран.

– Прана. Потогонные растения-приправы, увеличивающие силу дыхания, избавляют от простудных явлений, стимулируют работу сознания и чувств и улучшают аппетит: корица, шалфей, аир, мята, чабрец, тулси, эвкалипт, чеснок, питали, шиладжит.

– Апана. Растения, обладающие легким слабительным действием и очищающие направленные вниз каналы тела, содействуют впитыванию праны через толстую кишку: трипхала, харитаки, псайлиум, семена льна, касторовое масло, алоэ, каскара саграда, асафетида.

– Самана. Растения-специи способствуют пищеварению и впитыванию саманы через тонкую кишку: кардамон, фенхель, имбирь, корица, горчица, тмин, базилик, черный перец, мускатный орех.

– Вьяна. Специи и горькие на вкус растения способствуют циркуляции вьяны в сердце, крови и костно-мышечной системе: корица, ниргунди, арджуна, девясил, шафран, куркума, сибирский женьшень, дягиль.

– Удана. Специи и растения с вяжущим вкусом усиливают голос и прекращают кашель, а также увеличивают жизнестойкость и выносливость: аир, девясил, лобелия, тулси, перечная мята, коровяк, мать-и-мачеха, кора вишневого дерева, лакричник.

Растения для медитации

Многие растения обладают свойствами, успокаивающими нервную систему и сознание. Их можно применять для практики высших ступеней йоги.

– Растения для стимуляции сознания и чувств и улучшения восприятия раскрывают каналы, улучшают мозговое кровообращение, выводят из головы шлаки. Они повышают аналитические способности и проницательность, облегчают внутреннее видение и медитацию. К типичным представителям данной группы относятся: аир, базилик, пиппал, шалфей, девясил.

– Растения для усиления сознания и разума, повышения интеллектуальных способностей. Препараты из них представляют собой «тоники» и «строительный материал» для нервных тканей и мозга. Они помогают достигать высоких степеней концентрации и внутренней удовлетворенности. К типичным представителям данной группы относятся: брахми, ашвагандха, харитаки, шатавари, бала, арджуна, семена лотоса.

– Растения, оказывающие успокаивающее действие на сознание и ослабляющие болевые ощущения, приводят к некоторому замедлению мыслительных процессов. Такие растения и благоприятны для успокоения нервного возбуждения и состояния тревоги. Типичные представители данной группы: джатамамси, валериана, мускатный орех, страстоцвет.