Текст книги "Путь в подсознание"

Автор книги: Леонид Руденок

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 4 страниц)

Глава Первая. Скрытая сущность (природа бессознательного)

Цель жизни – самовыражение. Проявить во всей полноте свою сущность – вот для чего мы живем. А в наш век люди стали бояться самих себя. Они забыли, что высший долг – это долг перед самим собой. Разумеется, они милосердны. Они накормят голодного, оденут нищего. Но их собственные души наги и умирают с голоду. Мы утратили мужество. А может быть, его у нас никогда не было. Боязнь общественного мнения, эта основа морали и страх перед богом, страх, на котором держится религия, – вот что властвует над нами.

Оскар Уайльд

В каждом человеке есть скрытая сущность. О её существовании можно догадываться, а можно и вовсе не знать, но в любом случае она задаёт направленность каждому нашему решению и поступку. Выявить и понять свою сущность непросто. Ведь речь идёт о познании себя. Скажу прямо, я не рассматриваю иной области знаний, в которой следует искать ответы на этот вопрос, кроме как в нейробиологии.

Знаю, что многие могут возразить и настаивать на том, что все нужные ответы содержатся в чём-то другом… Например, в религиозных учениях, которых по статистике насчитывается около двадцати. Эта цифра включает основные религии и их конфессии. Соответственно, приверженцы разных религиозных взглядов будут неоднозначно рассуждать на этот вопрос. Каждый будет выдвигать свои предположения о том, кто мы и как устроены. В таком случае дискуссия можно длиться до бесконечности.

Когда я озадачился размышлениями, связанными с попытками понять необъяснимые поступки в разных ситуациях, которые я совершал вопреки всякой здравой логики – я начал изучать разные источники информации. Практически все из них оперировали абстрактными понятиями, которые никак не помогли мне понять, что за необъяснимая внутренняя сила подталкивает меня к определённым действиям.

Более того, вся эта информация смешалась в моей голове и превратилась в один запутанный клубок, который ещё сильнее усложнил мою задачу. По итогу, распутав его и разобравшись во всём, я стал исключать то, что является недоказуемым. Соответственно, в этой книге я пишу о научном подходе к самопознанию.

Только наука предоставляет нам подтверждённые факты, которые были выявлены в ходе многочисленных исследований и экспериментов. Учёные постоянно перепроверяют открытия друг друга. Наука объективна и беспристрастна. В ней содержится кладезь знаний. Я считаю, что нужно бесстыдно использовать их в своих личных интересах.

Начну с того, что действия людей во многом продиктованы культурными установками, из-за этого сложно понять, в каком проявлении мы настоящие (естественные), а где ведём себя, как запрограммированные роботы, живущие по инструкциям социума. Помимо этого, поведение человека всегда зависит от обстоятельств, в которых он находится. Люди неосознанно играют различные роли, и как следствие, большую часть времени живут под масками, что, несомненно, препятствует им познавать правду о себе. Тут уместно процитировать слова, которые приписываются Уильяму Шекспиру:

«Весь мир – театр. В нём женщины, мужчины – все актёры. У них свои есть выходы, уходы, и каждый не одну играет роль. Семь действий в пьесе той».

Из-за перечисленных выше факторов, а также и других, о которых пойдёт речь позже – практически невозможно понять, кто ты есть на самом деле. Культура для того и была создана, чтобы сдержать истинные проявления людей. С одной стороны, это существенно усложнило нам возможность достигать состояние удовлетворения. Можно сказать мы действуем вслепую по жизни. Пытаемся наугад попасть в свои потребности. И, конечно же, постоянно мажем, а также тратим много невосполнимого времени, чтобы заполучить суррогаты счастья, которые предлагает нам культура.

С другой стороны, хорошо, что мы рождены в культурном обществе, потому что в условиях отсутствия общепринятых норм и законов – творился бы хаос. Когда речь идёт о природной сущности людей – нельзя сказать, что она добрая. Как и нельзя сказать, что она злая. Её проявления можно по-разному трактовать. Если предположить, что разные люди единовременно наблюдали бы за абсолютно естественным поведением одного человека, то кто-то бы посчитал его олицетворением сущего зла в силу субъективных убеждений, а кто-то, возможно, счёл бы его поведение вполне приемлемым.

Оценка поведения человека всегда зависит от воспринимающей стороны, оттого, кто наблюдает, а не демонстрирует. Это первый довод в пользу того, что нельзя стесняться своих естественных проявлений, которые нужно познавать и раскрывать в себе. Всё равно всем не угодить. А вот если сдерживать внутренние порывы, то тогда хорошее самочувствие нам будет только сниться.

Что препятствует в познании своей сущности?

Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя.

Бенджамин Франклин

Загвоздка в том, что нам сложно вычислить среди огромного количества действий, которые мы постоянно осуществляем, какие порывы являются естественными. Постараюсь ответить следующим образом, размышляя методом исключения… Раз мы живём в культурном обществе, придерживаемся общепринятых нормативов и регулярно исполняем, выученные в этом обществе, роли, то проявление сущности будет специфичным, или, другими словами, отличным от того, что мы привыкли делать.

Подсознательные мотивы человека – противоречат тому, что принято в культуре. Поэтому многие люди имеют проблемы с психикой и чувствуют себя абсолютно несчастными. Их потребности не удовлетворены, потому что их сущности погребены под многочисленными слоями деструктивных установок и фиктивных ролей. Впрочем, мы все понемногу сходим с ума в современной культурной и цифровой среде.

Даже если человек регулярно наблюдает в себе специфические признаки, несвойственные своему привычному поведению – скорее всего, ему не удастся распознать в них черты скрытой сущности. Потому что нужны определённые знания из мира науки, чтобы сопоставить их с непонятными проявлениями и увидеть совпадения с тем, что выявили учёные. Наряду с отсутствием знаний, люди боятся всего того, чего не понимают.

Непонятные ощущения зачастую вызывают в нас насторожённость, из-за этого многие из них мы стараемся подавить и заглушим в себе. Но любое противодействие – будет тщетно, только навредишь самочувствию. Потому что имя скрытой сущности – подсознание. Это наша истинная природа. Во многом схожая у всех. Но при этом каждый человек имеет индивидуальные признаки и отличительные черты своей сущности.

То, что мы знаем о себе в виде нарративов – самостоятельно созданных словесных повествований на основе культурного воспитания, чужих высказываний и собственных попыток объяснить свои действия – это мифы, которые препятствуют нам жить в соответствии со своей природой. Не нужно также путать многочисленные роли, которые мы исполняем в зависимости от ситуации с тем, как проявляется скрытая сущность.

Из-за этого очень сложно уловить и распознать её мотивы. Но есть лазейка, которую нужно использовать, чтобы отладить связь со своим бессознательным. Сущность использует эмоции и ощущения, которые отражают то, насколько удовлетворены подсознательные потребности. Эти ощущения вызывают определённые мысли. Позитивные или негативные. Как сказал Лев Семёнович Выготский, выдающийся учёный, мыслитель, классик отечественной психологии – «Облака наших мыслей, гонимые ветрами мотивов, проливаются дождём слов».

Рис. №2. Части мозга, ответственные за разные функции

Сигнал из подкорковых структур мозга (инстинкты, эмоции, ощущения) поступает в кору головного мозга (ум) и провоцирует возникновение мыслей, которые появляются в сознании. Но проблема в том, что эти мысли, обработанные речевыми центрами – сильно искажают то, что доносится из глубин внутренней природы. Иллюзион сознания, в котором накоплен мусор внешнего информационного шума – не верно считывает и трактует голос сущности.

Соответственно, наши действия неточны, а значит, не способствуют достижению внутреннего удовлетворения. Из-за этого, как я уже писал выше, мы всё время промахиваемся. Но продолжаем убеждать себя в том, что всё делаем правильно. Раскормленное и взращённое с ранних лет, эго, которое не признаёт ошибок – очередное препятствие в том, чтобы познать правду о себе.

То, кем мы являемся на самом деле – нельзя как-либо означить и определить словами. Можно попытаться распознать свою сущность посредством выявления предрасположенности к определённым процессам, посредством которых достигаются приятные состояния. Состояния, которые вызваны вследствие удовлетворения подсознательных потребностей.

Например, вы создали музыкальную композицию и продемонстрировали (дали послушать) её другим людям. Они пришли в восторг от услышанного. Наблюдая такую реакцию, вы чувствовали сильнейшие приливы позитивных эмоций и весь окружающий мир словно был окрашен в яркие цвета. Это значит, что ваша сущность жаждет восхищения со стороны других людей. Такому человеку нужно развивать навыки и способности, которые позволят ему создавать то, что будет вызывать восторг у людей. Но вместо поиска индивидуальных путей самореализации – мы бегаем по заготовленным и протоптанным дорожкам.

Культура внушает нам то, какими мы должны быть… Как должны выглядеть… Кого и как нам любить… Чего хотеть и к чему стремиться… Мы ходим на ненавистную работу, чтобы купить вещи, которые нам в действительности не нужны. Нам говорят, что нужно быть бизнесменами или топ-менеджерами, но отнюдь не каждого человека такой род деятельности сделает счастливым. Внутренняя природа многих людей не располагает к тому, чтобы руководить другими людьми. Не все готовы брать на себя ответственность. Как и не каждый хочет заполучить все деньги мира.

Сущности некоторых людей хотят неистово самовыражаться и творить. Этим людям важно ощущать себя индивидуальными, особенными и незаурядными. А также регулярно извлекать из жизни новые впечатления. Нетрудно представить, как будет чувствовать себя такой человек, если ему придётся всю жизнь проработать белым воротничком в офисе, соблюдая строгие корпоративные правила.

Всё, что мы впитываем в себя с рождения из окружающей культуры – будет играть против нас. Многие так и не узнают правду о том, что скрыто внутри них. Будут чувствовать что-то непонятное, отличное от того, что они думают о себе. А значит, будут неосознанно противостоять истинным желаниям. Бывает и так, что человек подавляет свои индивидуальные проявления, пытаясь соответствовать воспитанию и стандартам приличного общества. Но скрытую сущность это мало волнует, у неё свои потребности, которые нужно удовлетворять, иначе человека ждёт ВСД, депрессия, невроз и тотальное разочарование в своей жизни.

Не знаешь или не принимаешь себя – не достигнешь того, что в действительности принесёт кайф от жизни. Только реализуя подлинные подсознательные потребности – человек будет подключён к неиссякаемому источнику энергии. Энергию, которую его внутренняя природа будет генерировать постоянно, так как её предназначение будет исполняться. Это второй довод в пользу того, что нужно следовать зову своей сущности.

Тут также важно понять, что окружающая природа и то, что проявляется в каждом человеке – это одно и то же. Стыдиться своих желаний, как призывают нас представители разных учений – значит стыдиться и природы окружающего мира. Но это не означает, что всё из них нужно непременно исполнять. Постараюсь объяснить некоторые нюансы, которые нужно соблюдать, чтобы не наломать дров.

Есть люди, которые живут с незначительным расхождением инородных (навязанных) мотивов с истинными. Другими словами, такой человек ведёт образ жизни и руководствуется желаниями, которые вполне удовлетворяют его подсознание. Таких людей немало. В основном это люди, живущие по интуитивной стратегии взаимодействия с внешним миром. Если говорить на языке психологии, это люди с выраженным истероидным радикалом.

Или как назвал их Иван Петрович Павлом – истерики, художественный тип – люди, прежде всего реагирующие эмоционально, а потом включающие мыслительные процессы. Они живут чувствами и ощущениями. В эмоциональной стратегии поведения присутствуют свои побочные эффекты, которые возникают в том случае, если слепо и неразумно преследовать свои желания.

Если дать волю необдуманным порывам, какими бы они ни были сладострастными – такие действия могут погубить человека. Физически или психологически. Неконтролируемые желания – принято называть "грехами". Но дело не в том, что природа в ком-то плохая, или, напротив, хорошая. Не бывает природы злой или доброй. Разве Лев, который жестоко убивает антилопу плохой (злой)?

Как научиться осознанности?

Я не то, что со мной случилось, я – то, чем я решил стать.

Карл Густав Юнг

В ситуациях, когда мы ощущаем в себе сильнейшее сиюминутное желание, прежде чем начать его исполнять – нужно проявлять осознанность. Я имею в виду не то состояние, которое развивается посредством медитаций. Осознанность в данном контексте – это способность сопоставлять все свои мысли, ощущения и желания с имеющимися в своём распоряжении достоверными научными знаниями о человеческом мозге.

Эти знания должны быть предварительно адаптированы к жизни и объединены в цельные концепты, которые будут помогать своевременно "схватывать" и анализировать то, что происходит с тобой в разных ситуациях. Наглядно увидеть такие концепты можно на моём официальном сайте. Так будет легче понять о чём я пишу выше.

Благодаря концептам ты понимаешь откуда и почему возникают определённые мысли и какого типа они бывают. И что все слова, которые мы проговариваем в уме – не имеют того значения, которое мы им придаём и что не надо верить всему, что не санкционировано всплывает в сознании. Потому что любая мысль – является искажённым следствием того, что происходит в подсознании. Концепты помогают устранить искажение, чтобы разобраться в первопричинах, вызвавших определённые желания и состояния.

Скажу честно, что решающее значение в контроле своих порывов имеет то, насколько развита префронтальная кора мозга. Об этом я пишу в других рекомендациях этой книги. Скажу сейчас лишь то, что осознанность развить в себе гораздо легче и быстрее, чем ту область мозга, которая присуща гениальным людям, поэтому в этом тексте я делаю акцент на той способности, которой может овладеть при желании абсолютно каждый человек.

Баланс сознательного и бессознательного

Сознательная жизнь становится бессознательной, как только мы не понимаем её, а как только мы понимаем бессознательную тенденцию, она становится уже сознательной.

Альфред Адлер

Ещё раз объясню для чего нужно отдавать трезвый отчёт каждому поступку. Ведь многие люди могут подумать, что раз я говорю, что нет разграничения на «плохо» и «хорошо», то можно делать всё, что вздумается лишь бы доставляло кайф. Нет. Это так же крайность, как и в случае, если жить только умом, руководствуясь выученными инструкциями. Потому что у каждого нашего действия – есть свои последствия. То, что последует за ними и как необдуманный поступок – отразится на человеке, который его совершил. А точнее, на его мозге, психике, самочувствии и на его будущем.

Вот поэтому важен баланс – ума и подсознания. Баланс достигается, когда удаётся пройти череду последовательных ступеней. Прохождение первой ступени подразумевает познание мотивов скрытой сущности (своих истинных потребностей), благодаря всё тем же научным знаниям и концептам, которые должны сопоставляться с личным опытом. Следующая ступень – принятие этой сущности, как бы она ни противоречила привычным представлениям о себе.

Третья ступень – развить в себе осознанность до такого уровня, чтобы она была постоянно активной в фоновом режиме. Четвёртая степень – вычислить и исключить из своего поведения все те привычные действия, которые противоречат своей сущности. Действия, которых, возможно, ждут от тебя окружающие – каким тебя хотят видеть, но кем ты не являешься на самом деле. Это были роли, которые не сделали тебя счастливее. Понять или опровергнуть это можно по нынешнему самочувствию.

Суть в том, чтобы не слепо идти за зовом внутренних мотивов, а направлять себя в созидательное русло. Различать ситуации, где нужно сдержать себя, а где, наоборот, следует ослабить контроль ума над собой. Но в любом случае всегда думать заблаговременно о последствиях своих действий. Чтобы это никому не навредило, а служило преимуществом в личностном развитии. Приведу пример. В некоторых людях постоянно кипит сильнейшее сексуальное желание. Одни его сдерживаю в себе и пытаются подавить – отчего страдают. Другие ведут себя, как ненасытные похотливые животные, ломают много дров и живут в аду при жизни.

Вот тут нужно и можно найти тот самый баланс и компромисс. Сублимировать свою неиссякаемую сексуальную энергию в творчество. Как делали это многие выдающиеся художники всех времён. И тогда эта энергия направляется в созидание, никому не вредит и помогает человеку, движимым желанием ощущать восхищение со стороны (именно так сексуальная потребность и утоляется, а не сексом как таковым) достигать нужного эффекта. Энергия должна быть осознанно направлена на то, чтобы совершенствовать свой навык. Для этого нужно уйти с головой в своё ремесло и использовал свои ресурсы, чтобы становиться лучшим в своём деле. И как следствие, добиваться желанного утоления своих потребностей конструктивным путём.

Человек, который смог познать свою сущность и развить в себе осознанность – становится «продуманном» своей жизни. Каждый его шаг точен и выверен – направлен в удовлетворение истинных потребностей и просчитан наперёд. Он знает, что сделает его жизнь лучше, и при этом будет полезно и другим людям, а что навредит и приведёт к губительным последствиям.

Он знает, что скрывается за каждым грехом, описанным в библии. Но понимает это на другом уровне скрытых процессов. И что эти запреты неспроста проповедуются веками среди людей. Такое понимание позволяет ему действовать сбалансировано, постоянно корректируя свой вектор внутреннего намерения. Он не следует слепо чужим правилам, потому что знает все тонкости и нюансы – что и как можно делать, а чего стоит избегать.

Жить, не познав или отвергая свою сущность и её желания, какими бы они ни казались непристойными —значит задушить себя при жизни, собственноручно обесточив все источники жизненных сил. Поэтому важно познать и себя и законы природы, чтобы уверенно ориентироваться в современном культурном мире (обществе) и целенаправленно реализовывать свои истинные потребности, продумывая каждое действие так, чтобы это не навредило внутренней гармонии, улучшало качество твоей жизни и имело созидательный эффект для окружающих людей.

В роли второго ведущего своего онлайн-курса «ВЗЛЁТ 1.0» – я применил известный эффект инверсии цвета и сделал персонажа, который олицетворяет скрытую сущность. Не только мою. Всех людей.

Ту сущность, которая может кардинально отличаться от того, что ты сознательно думаешь о себе. Ту сущность, с которой нужно познакомиться каждому человеку, чтобы начать жить полноценно. И в каждом – она будет своя, индивидуальная. Моя сущность – это символ. Символ того, что пора познавать правду о себе.

Как познать себя?

Бессознательное не мыслит.

Поль Рикёр

В этой рекомендации я опишу базовый принцип, которым следует руководствоваться, чтобы начать познавать свою скрытую сущность. Координируй и корректируй свой путь по внутренним ощущениям. Они подскажут – куда двигаться. Выявляй причины, вследствие которых – проявилось желаемое состояние. Ведь как по-разному формируется мироощущение – в зависимости от ситуаций, мест, условий, людей, процессов… Которые либо раскрывают наш потенциал и соответствуют природе индивидуальных потребностей, либо подавляют и истощают. Начни замечать эти контрасты. Ощущения – это определяющий из ключей в познании себя!

Ориентируйся не по материальным целям, написанным на бумаге, взятым из окружающей культуры ценностей, а руководствуясь тем, что происходит внутри тебя в различных обстоятельствах.

Подсознание, ощутив слияние (коннект) с теми внешними сигналами, что «ссыпятся» на наши пять органов чувств – выдаст свой вердикт в ощущениях. Позитивные или негативные мысли – станут лишь искажённым следствием. Не доверяй им. Доверяй чувствам, не пытаясь их загнать в рамки словесных определений.

Понимаю, что это будет сложно. Потому что раз ты читаешь этот текст – то, скорее всего, мы схожей породы. И я знаю, как это непросто отойти от речевых конструкций, которые мы проговариваем внутри себя в виде мыслей. Но подсознание – не разговаривает словами. Иногда воображением. Фиксируй все картины желаемого будущего у себя в дневнике или на бумаге. Всё то, что вызывает мурашки по коже.

Старайся определить не вещи, что их наполняют, а сами обстоятельства, в которых ты видишь себя. Нашему мозгу – не важны вещи. Мозгу – требуются состояния, которые ты будешь достигать за счёт определённых процессов и действий.

Нельзя необдуманно идти на поводу чужим нарративам. Как например, те, что навязывает социум и родители, которые сами оказались в этом капкане, и не имея иных представлений о жизни, не понимающие себя – настойчиво диктуют своим чадам избитые сценарии жизни.

Сколько бы благ и вещей мы ни накапливали, за неимением правильно подобранных и воссозданных обстоятельств – всё будет тщетно. Не будет удовлетворения. Проверено.