Текст книги "Дао голоса. Голос как ваш инструмент"

Автор книги: Лариса Соловьева

сообщить о нарушении

Текущая страница: 8 (всего у книги 19 страниц) [доступный отрывок для чтения: 8 страниц]

33

Знающий свой голос всю жизнь работает над ним, ведя его по пути совершенствования. Кто не теряет природу голоса, тот долговечен.

В процессе общения особое место занимает речь – передача и восприятие информации, передаваемой словами. Слова или произносятся, или же выражаются любым иным способом (это может быть запись буквами, азбука Морзе и т. д.). Каждое звучащее слово имеет свое чередование звуков, которыми передается содержание речи. Это – звуки речи. При формировании различных согласных звуков обязательно возникают разнообразные шумы, когда поток выдыхаемого воздуха проходит в полости рта (иногда в полости носа), а язык, губы, мягкое небо, нижняя челюсть принимают при этом различные положения и этим видоизменяют поток воздуха, обрабатывают его. Если при этом воздух вибрирует в результате активности голосовых связок, формируются звонкие согласные звуки (например, «м», «б», «л»). Если голосовые связки пассивны и звучат одни лишь шумы, формируются глухие согласные звуки (например, «п», «к», «ф»). При формировании гласных звуков воздух вибрирует в результате активности голосовых связок, шумы же практически не возникают.

Звуки речи – привычные для всех звуки. Это сверхупрощенная оценка комплексной деятельности организма, при которой мысли трансформируются в слова. Многое здесь зависит от индивидуальности. Индивидуальность содействует этому процессу. Речь – не только акт произнесения, естественная работа голосовых органов, произнесение слов или предложений, но и устное выражение мыслей и чувств.

Звучание голоса – это звук, это колебание (вибрации) воздуха, которые возникают при активном участии голосовых связок, при их напряжении, когда мимо них движется поток воздуха. Эти вибрации и участвуют в формировании звуков речи, гласных и звонких согласных. Работа над голосом – это работа над соотношением выдыхаемого воздуха, голоса и звуков речи.

Воздух – это своего рода заготовка, которую обрабатывают и голосовые связки, и органы артикуляции. Активные голосовые связки так обрабатывает поток воздуха, поступающего в гортань из трахеи во время выдоха, что этот движущийся воздух вибрирует. Эти вибрации, эти колебания частиц воздуха воздействуют на барабанную перепонку слуховых органов – и ощущается звук. Звук называется голосом. Восприимчивость человека является связующим звеном между сознанием и органами речи. Естественные качества речи совершенствуются во время того, как совершенствуется сознание.

Голос – это разнообразные звуки, возникающие в результате активности голосовых связок, еще до формирования звуков членораздельной речи. Вопль, вой, искусно выпеваемый вокализ – все это варианты такого звука, как голос. Уже одно лишь разнообразное звучание голоса обеспечивает передачу громадного объема информации при общении людей. То есть голос – это один из важнейших компонентов невербального общения. Но звучание голоса – это еще не звуки речи. Голос животного, например собаки, тоже передает разнообразнейшую информацию, прекрасно воспринимаемую и человеком. Звук речи – это колебания воздуха, возникающие в результате обработки артикуляционными органами выдыхаемого воздуха, как вибрирующего, так и не вибрирующего. Мышцы, с помощью которых совершается артикуляция, должны быть свободными, достаточно проворными, чтобы быстро подхватить и отразить намерение человека.

В работе над голосом, при выработке навыков общения воображение и образы представления играют особую роль. В результате процессов восприятия возникают разнообразные образы восприятия. Впоследствии в результате припоминания могут возникнуть образы этого восприятия, то есть представления того, что не существует в реальности. Этой способностью каждый из нас обладает в той или иной мере. Воображение – это психическая деятельность. Воображение всегда многовариантно в отличие от жизненного поведения. В работе над голосом воображение играет огромную роль. Его можно и нужно развивать. Воображение вполне может укладываться в рациональное видение мира. Однако образы представления могут быть созданы воображением того, чего не существует в реальности (например, образ инопланетянина). В работе над голосом воображение помогает уйти от привычных клише, выстраивая в уме наилучшие действия, с тем чтобы потом осуществлять эти действия в упражнении и жизни. Без воображения творческое саморазвитие голоса было бы невозможно.

Михаил Чехов призывал, имея определенную задачу, развивать фантазию и властвовать над образами, организовывать и направлять их соответственно цели. Образ представления вашего голоса будет постепенно меняться по мере продвижения работы над собой, приближаясь к идеалу. Будет совершенствоваться от занятия к занятию. И как каждый образ, ярко представляемый, будет все больше и больше влиять на ваш облик. Чтобы овладеть техникой голоса, нужно прежде всего научиться надежно владеть и управлять собой: прямым, волевым управлением организмом или опосредованно, окольно.

Образы представления – действенный способ опосредованного управления организмом. Знающий свой голос всю жизнь работает над ним, ведя его по пути совершенствования к Дао голоса.

34

Дао голоса рождает Дао личности, определяет земной путь человека. Через голос вы выражаете свои чувства, взгляды, определяете себя в мире. Благодаря голосу никогда не прекращается ваш рост личности. Голос не эгоистичен, как желудок, как зрение, как ваша чувственность. Голос помогает всему организму и всей личности, ничего не требуя взамен, кроме постоянной работы над собой. Даже голос певца и голос актера прислушиваются ко всему организму. Дао голоса управляет всем, не подчиняясь никому, но и никого не подчиняя себе.

С помощью чего можно управлять организмом?

Во-первых, активностью скелетных мышц. Но и психическими процессами. Увы, не всегда мышцами можно управлять должным образам. Порой мышцы не подчиняются воле человека как в ситуации, когда надо сделать что-либо, так и в противоположной ситуации. Когда надо заставить организм не делать чего-либо против вашей воли.

Первая ситуация, когда желаемое действие, в принципе, выполнимо, однако необходимая для этого координация действий недоступна (поскольку не выработаны для этого соответствующие мозговые механизмы). Скажем, не могут уложить язык в такое положение, чтобы прозвучал желаемый звук (одна из трудностей при освоении иностранного языка). Почти во всех случаях можно научиться выполнять все это, поначалу невыполнимое, выработав должные навыки.

Вторая ситуация. Когда мышцы, наоборот, активны против вашей воли и не подчиняются командам сознания, воли. Так, рука сама собой отдергивается от огня. Невозможно удержать сильный кашель.

Другой вариант активности мышц. Когда вследствие каких-то процессов в центральной нервной системе совершаются ненужные, лишние движения, никак не связанные с процессом общения или просто выражения ваших чувств. То есть когда пальцы беспрерывно шевелятся, глаза блуждают, направляя взгляд то на потолок, то в пол, по языку пробегают какие-то волны мелких сокращений мышц, или же весь язык почему-то сокращается и поднимается горбом (встает колом), руки трясутся от волнения, все тело дрожит от страха или от холода и т. п.

Еще вариант, когда мышцы неподвижных в данное мгновение частей тела ненужно, излишне напряжены, зубы зачем-то стиснуты, пальцы при самом дружелюбном разговоре сжаты в кулак, брови постоянно подняты, лоб наморщен, угол рта оттянут в сторону. Может обнаружиться, что энергия, предназначенная для артикуляционных мышц, направляется в область бровей, или ладоней, или плеч. Движение бровей почти всегда подменяет собой артикуляционную четкость. Только несколько специфических эмоций, как правило, сопровождаются движением бровей при экспрессии (недоверчивый вопрос, неожиданный сюрприз, хмурый взгляд неодобрения). Но человек это не замечает. Только жалуется: «Я плохо говорю. Мне не нравится мой голос», не догадываясь, что виноваты во всем излишне напряженные мышцы лица и всего тела. Естественный голос наиболее заметно блокируется и искажается физическим напряжением. Он так же страдает от напряжений душевных, интеллектуальных, эмоциональных зажимов.

Все должно быть подчинено интересам абсолютного понимания сказанного. Тот, кто упивается красотой своего голоса, невольно искажает смысл высказываемого.

Любой текст имеет свой стиль, структуру, ритм. Если хотите донести разные смыслы, вы должны позволить им изменить свой собственный, персональный стиль речи. Голос приобретет другую речевую окраску, сплетет новую речевую ткань. Изменившись стилистически, голос с диапазоном в три октавы выразит все свои потенциальные возможности.

Существует один критерий для ясной речи – это ясное мышление. Экспрессия, обнаруживающаяся в человеческом голосе, во многом характеризует человека. В голосе остаются следы (психологический тембр), свидетельствующие об отношении человека к чему-либо. Для того чтобы все мышцы голосового аппарата полностью были подвержены быстрой реакции, необходимо пробудить их живостью мыслительного процесса.

Сосредоточенное сознание, минимально необходимое мышечное напряжение, природная подвижность мышц, восстановленная скорость природных рефлексов – и ваш голос приобретает свободу, ничего не требуя взамен, кроме постоянной работы над собой. Лишнее напряжение мышц – основная угроза для любой сложнокоординированной деятельности, включая и формирование голоса и речи. Лишнее напряжение мышц – основное проявление так называемых зажимов, губительных и для выступающего с трибуны, и для спортсмена, – собственно, для каждого человека, общающегося с другими людьми или занятого сложной или просто очень важной деятельностью.

На великое дело – великое слово. Дао голоса даст вам это по-особенному звучащее слово.

35

Дао голоса может быть безвкусным и пресным, оно может не звучать вовсе, но действие Дао голоса неисчерпаемо. От голоса зависит и красноречие, и красота общения, и искусство убеждать, умение побеждать в полемике. Голос – это повелитель слов, это умелый создатель шорохов или криков, голос формирует вашу дикцию, вашу речь, ваши эмоции. Все в нем.

В искусстве голоса различают форму, необходимую для осуществления речи, и содержание, в котором проявляются интеллект и эмоциональность. Баланс между тем, как говорится и что говорится, редок.

Сегодня часто за речами со сложной игрой смыслов скрывается искусственное, показное, ложное. Но и бывает, что человеку правдиво и просто что-то рассказать мудренее, чем составить целый трактат «о женском вопросе».

Особым смыслом наполняется речь в связке с моралью, когда речь несет смыслы жизни как народа, так и отдельного человека.

«Эволюция языка предопределена эволюцией процесса мышления, – пишет Кристин Линклейтэр, – и с переходом из устной речи в письменную язык был отлучен от органов чувств, язык, отрекшийся от живого интеллектуального и чувственного питания, стал анемичный».

Для того чтобы передать свое видение проблемы публично во всей полноте его эмоционального, интеллектуального и философского содержания, слова должны быть результатом взаимосвязи интеллекта, эмоций, тела и голоса человека. Пожалуй, ближе к истине в вопросе о происхождении языка Льюис Томас – художник, одаренный богатым воображением и проницательностью: «Если бы я был первобытным человеком и не владел еще языком, чтобы найти название моему дереву, я пошел бы искать ребенка и спросил его, что это. Ребенок сказал бы мне слово, которое я прежде никогда не слышал. В пылу энтузиазма от моего внимания он произнес бы его, показывая пальцем на дерево. В этом слове был бы звук «ай», но нежное дыхание, сопровождающее этот звук, превращало его в «аю», и этот звук более подходил для моего дерева. Санскрит внес бы его в слово, означающее жизнь («ауя»). Варвары использовали бы его для слова «вечность» («аюэс»). Латиняне включили бы его в слова «эвэм», «этас», объединяющие идеи возраста и вечности. Греки выразили бы его в «аион», что значит «жизненная энергия». А к нам бы оно пришло в слове «эон» – «эра». Немцы бы назвали это чувство «эвиг», и оно прозвучало бы у Малера в «Песне о земле». А в иных языках, для выражения надежды, добавился бы звук «ю» в начале слова, и новый звук создал бы слова «юность», «юношеский», «юноша». К этому времени исчезли бы все следы от старого каштана». Л. Томас, ученый и художник, напоминает нам, что слова связывают нас с природным миром так же тесно, как и друг с другом.

Красота гласного заключается во внутренней музыкальности. Гласные образуются вибрациями человеческого голоса, которые формируют голосовой канал. В зависимости от сужения и расширения голосового канала меняется форма и высота звука, создавая мелодику речи. Гласные формируются при открытом канале, на пути от источника дыхания вверх. Благодаря прямой и непрерывной связи гласных с дыхательным центром, диафрагмой гласные несут эмоциональное содержание. В цепи нервной системы солнечное сплетение первым получает эмоциональные импульсы мозга и отсылает дальше.

Многие, дышащие поверхностно, не могут узнать эмоциональное содержание гласного. Но тот, кто может позволить дыханию опуститься в глубину тела, осознает, что гласный звук является эмоциональным компонентом слова. Свободно льющийся гласный звук – это сама природа, момент естественного переживания и его воплощение. Мышечную технику свободных гласных звуков можно назвать внутренней психотехникой ораторского искусства, техникой, ведущей к эмоциональной речи.

Согласные определяют точное значение эмоций. Эффективная речь – это баланс между эмоциональностью и интеллектом. Если в речи доминируют согласные, она становится сухой и скучной; если берут верх эмоции, речь расплывается, теряет свое осмысленное содержание.

Часто речь, где преобладают гласные, излишне сентиментальна. Когда происходит сглатывание согласных, речь говорит о недостатке ясного мышления. Система внутренней организации мышечной коордианаторики, баланса гласных и согласных звуков вырабатывается кропотливой работой, требует личностных затрат на ее приобретение.

Уравновесить эмоциональное и интеллектуальное требуется и в слове, и в сочетании слов.

Физически ощущайте звуки, позволяйте звукам воздействовать на партнера физически, и вы достигнете больших, энергичных результатов в общении.

Не пройми копьем, пройми языком!

То, что интересно, привлекает внимание, и то, на что направлено внимание, становится интересным.

Если вы не понимаете, что говорит человек, не старайтесь уловить каждое слово. Оставьте усилие. Расслабьтесь. Дао голоса не является речевым событием. Дао голоса неисчерпаемо.

36

Чтобы нечто рассказать, необходимо говорить слова. Чтобы говорить слова, необходимо иметь голос, именно такой, какой нужен этим словам в этой обстановке.

В пустоте голоса таятся все его оттенки, научитесь владеть пустотой своего голоса – вас будут слушать и понимать. Есть глубокая истина вашего голоса, и чем совершеннее вы ею владеете, тем более непонятно, как из вашего мягкого, податливого рта мягким языком до людей доносятся совершенные методы управления.

Отношение к высказываемому человеком – это то, что дает возможность управлять голосом.

Много писалось ранее об отношении человека к его делу, к его профессии. Отношение становится ярким стимулом влияния на голос. Сейчас я хочу сказать об ином отношении – об отношении к тому, как и о чем человек говорит.

Чиновник может сказать о том или ином решении, не выказывая своего чувства к этому решению. Это дистанциированная, механическая, роботизированная речь. Слова чиновника каждый может интерпретировать по-своему. Ему не нужна лишняя открытость. Чиновник не хочет выражать никакого отношения к высказываемым словам.

В живой речи человека всегда чувствуется его эмоциональная оценка тому, что он говорит. Эмоциональная оценка – это главная сила для вашей речи. Отношение к действию, объекту, предмету, событию, явлению управляет качеством, внешним видом вашей речи и ваших действий.

Из копилки человеческого отношения к окружающему миру вы можете выбирать и беспрестанно выказывать голосом:

• любознательность;

• полезность, желание принести прок, чтобы говорить и делать на пользу;

• жизнерадостность;

• обаятельность, которая подхватится и голосом, и движением, и ласковым взглядом;

• сердечность;

• благоговение;

• чистейшее негодование;

• доверительность;

• отчуждение;

• враждебность;

• впечатлительность и прочие вещи.

Человеческий контакт сродни состоянию легкой влюбленности. «Вам хорошо, а нам подавно». Он вовсе не имеет отношения ни к каким значительным обстоятельствам, зато всегда имеет теплый душевный настрой именно благодаря голосу, который своим дружеским отношением и настраивает взаимодействие.

Не нужно говорить, что такое отношение полезнее злого отношения (вытягивающего голос до визга, захлебывающегося, гневного), равнодушного, высокомерного или неуважительного.

Составьте сами список истинно полезного отношения и истинно бесполезного отношения. К какому типу вы бы отнесли: сердечное, покорное, увлеченное, стеснительное, уверенное, насмехающееся, поддерживающее, мягкое, застенчивое, трусливое, любознательное, мстительное, подозрительное, спокойное, грубое, беспокойное, пессимистичное, гостеприимное, заинтересованное, тщеславное, невежливое, веселое, обаятельное, нетерпеливое, саркастическое, сердитое?

Спросите себя: «Что я сейчас хочу? Чем хочу повлиять на ситуацию в данный момент? И какое отношение к делу послужит мне лучше всего?»

Сколько раз вы видели ученика с лицом, на котором написано: «Скорее бы все это закончилось». Докладчика, который выступает, потому что ему поручили выступить, но он сам питает полное равнодушие к теме. Или доктора, который иронично поучает невежду пациента. Чиновника, демонстрирующего посетителю свое высокомерие, и других публичных людей.

Законы истинно полезного отношения к тому, что говорится в жизни, – это своего рода механизм, который запускает правильные слова, должный тон, единственно должную интонацию. Голос, который несет отношение к произносимому, обнаруживает влечения, реакции. Он исключает имитацию, копирование с помощью технических приемов поведения человека, особенно его внешних признаков. Законы истинно полезного отношения, звучащего в голосе, – законы природы. Рождение ребенка, цветение яблони, рождение речи оратора – явления одного порядка. Этот механизм, разжимает ваши кулаки, возвращает губам пухлость, громкие и тихие звуки, тон, ритм, а речи – то влияние, которое никогда не приведет к провалу в общении.

Открытость к тем мыслям, которые вы озвучиваете, придаст вам привлекательность. Что не годится, то худо. Осанка, движение, поза, жесты – все будет красноречиво говорить о вас и вашем отношении к тому, о чем идет разговор раньше, чем вы выскажетесь в слове.

Открытый оппонент ближе, чем закрытый чиновник. Эмоциональная открытость речи ближе человеку, даже если сама речь чужда его взглядам.

Этот механизм вызовет в памяти ваших собеседников самые счастливые воспоминания о временах, когда они были детьми и жили в душевной атмосфере заинтересованного к себе отношения самых близких людей.

Открытость – истинно полезное отношение ко всему и ко всем – прекрасный механизм, управляющий вашим поведением, когда все меняется на глазах.

Открытость ко всем вещам и событиям, подлинная заинтересованность в себе самом черпают энергию из вашего Дао голоса. Открытость – энергия Дао голоса.

37

Люди меняют свой голос в зависимости от обстановки, условий жизни, окружения. Лишь в своей тишине вы слышите свой голос. Но Дао голоса способно раскрыть любой регистр, определяющий ваше развитие. Дао голоса не подчиняется никому, оно вбирает в себя все и меняется в зависимости от требуемых условий, не отклоняясь от цели – совершенствования себя.

Первое впечатление, встреча лицом к лицу часто начало долгих отношений. Каким человеком вы себя видите, какой образ вы несете окружающим?

Тело говорит беззвучным языком: коммуникативной осанкой, выражением лица, жестом и позой, характером повседневных движений. Этот язык понятен вашим собеседникам, и они, основываясь на своем восприятии, делают о вас свои умозаключения.

Мимика лица, кивки, наклоны головы, покачивания обладают словарем, который превышает все, идущее от других частей тела. Одни телесные сигналы связаны с нашим бессознанием, тесно связаны с нами с самого дня рождения, но другие мы приобретаем в результате воспитания, живя в культуре своего народа. Улыбка – везде улыбка, дрожащие губы выдают волнение, расширенные глаза – удивление, открытые ладони взывают что в Ирландии, что на Дальнем Востоке. Везде, чтобы успокоить ребенка, его берут на руки, прижимают к левой стороне груди, ближе к сердцу. К сердцу обычный человек относится не так, как кардиохирург, для которого сердце – этот насос, интенсивно перекачивающий кровь в нужных направлениях организма.

Нет. Сердце – душа человека. Сердечность определяет и голос человека.

Общение зачастую зависит от того, лежит к чему-то сердце или не лежит. Говорят еще: сердечный человек, задушевный. Вспомним:

Сердце не камень. Сердце не на месте. Сердечный друг. Сердцу не прикажешь. Сердцеед. Сердце запрыгало.

Вспомним и стихи великих поэтов:

 
Сердца жаркого не залить вином,
Думу черную – не запотчевать!
 

М. Ю. Лермонтов

 
И сердце вновь горит и любит оттого,
Что не любить оно не может.
 

А. С. Пушкин

 
Слышу ли голос твой
Звонкий и ласковый —
Сердце, как птичка,
В клетке запрыгало.
 

М. Ю. Лермонтов

Можно сказать, что язык тела и голос оповещают всех, что ты общаешься с открытым сердцем (душой) либо ты закрыт. Язык один и в будни, и в праздник.

Открытое сердце посылает свои сигналы, указывающие на большую глубину, часто на теплоту чувств. Можно сказать, что это всегда коммуникативные сигналы.

Согласие, готовность, поддержка, одобрение, восхищение, укоризна, недоумение, несогласие, протест – движения, которые соответствуют вашему сердцу и без слов, без словесных указаний переводят ваши мысли и чувства на свой язык, язык тела, чтобы передать эту информацию другим людям, которые воспринимают ее совершенно точно. Любое противоречие в языке тела по отношению к речи приводит к замешательству, испорченному телефону, ненужным интерпретациям текста. Такое противоречие даже может и вовсе прервать отношения между людьми. Замечали вокруг себя людей, которые предпочитают ходить с незастегнутыми пуговицами на пальто или жакете? Это символическая демонстрация сердца соответствует понятию открытого человека. И наоборот. Говорят же: застегнут на все пуговицы. Разговор по душам – это разговор сердцем, без галстука, разговор с открытыми жестами, с телом, развернутым к собеседнику. Ощущение крепкого объятия – это тоже прижаться сердцем. Такой язык тела сразу вызывает доверие, рождает сильную связь, сердечную привязанность. Не отнеситесь к предлагаемому далее этюду как к простому технологическому приему. Покажите свое отношение первому же человеку, с которым сегодня увидитесь. Направьте теплоту вашего сердца к сердцу этого человека.

Когда кто-то испытывает сильные чувства, часто неконтролируемо закрывает сердце руками. Защищает сердце, защищает от переполнения чувствами, как от очень приятных, так и от тяжелых переживаний.

Хотите сказать о чувствах – положите на сердце руку. Ваша речь приобретет особый оттенок сердечности.

Закрытый человек – это человек со скрещенными руками или локтями, прижатыми к телу, и стиснутыми пальцами, сжатыми зубами. Тело имеет свое сознание, свои привычки.

Если вы не в состоянии контролировать защитные механизмы, говорящие языком тела: быстрые неуловимые движения, попытки избегнуть глазами контакта с другим человеком, разворачивание тела в сторону от партнера, суетливость – скорее всего, вы не в состоянии управлять вашим отношением к жизненным вещам в общении.

В. А. Сухомлинский сказал: «Искусство говорить прежде всего означает обращаться к человеческому сердцу».

Управляя голосом и управляя языком тела, вы не идете на поводу однообразных привычек.

Язык тела является частью вашего Дао. Дао голоса видно и слышно.