Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни - Крис Кроули
Название книги: Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Автор книги: Крис Кроули
Жанр:
Наука и образование → Психология
2Страниц
меньше часаЧасов на чтение
87Всего слов
Язык книги: русский
Издательство: ЭКСМО
Размер: 11 Кб
сообщить о нарушении
Описание книги
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять.