Текст книги "Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни"

Автор книги: Каролина Гоудер

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 11 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Каролина Гоудер
Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни

ПОСВЯЩАЕТСЯ студентам и сотрудникам Центральной школы речи и драмы

Введение Правила звезды

Шекспир превосходно сказал: «Весь мир – театр». И он был прав. В тот момент, когда вы переступаете порог своего дома, вы ступаете на сцену театра жизни. Вы стоите на ней. И тут можете заикаться и мямлить, извиняясь за свое присутствие, а можете уверенно выйти вперед и сыграть свою звездную роль.

Чтобы выделиться из толпы, требуются мужество и определенные навыки. Актеры могут помочь вам блистать в жизни, поскольку изучили искусство самообладания на публике. Они знают, как казаться непринужденными в свете софитов, как выглядеть невероятно уверенными в себе. Однако за внешним спокойствием скрывается тот же испуг, что испытывают большинство из нас. Вам этого не видно, потому что опытный актер владеет набором приемов, позволяющих на публике надевать нужную «маску», что дает огромное преимущество в напряженные моменты. Я хочу поделиться с вами этими приемами, чтобы вы противостояли жизненным трудностям, излучая спокойствие и обаяние.

Я изучала актерское мастерство и теперь обучаю актеров в лондонской Центральной школе речи и драмы. Кроме того, у меня широкий круг частных клиентов, которых также учу применять техники актерского мастерства в их повседневной жизни. Я вижу людей, поборовших свои страхи, расставшихся с комплексами и исполнивших мечты. Вы тоже это сможете.

Актеры, которых вы встретите на страницах этой книги, не только мастера своего дела. Они в достаточной степени реалисты, знающие, как применять свои профессиональные навыки в непростых ситуациях, созданных обычной жизнью. Сара Джессика Паркер, Кейт Уинслет, Хелен Миррен, Фрэнсис Макдормэнд, Юэн Макгрегор и Гаэль Гарсиа Берналь – это лишь немногие из ведущих актеров современности, которые великодушно решили поделиться опытом, дабы вы могли блистать в театре своей жизни. Эти актеры знают на собственном опыте, насколько страшно бывает выступать перед публикой. Они раскрывают приемы, позволяющие им быть спокойными и уверенными перед другими людьми или хотя бы казаться таковыми. Это знание, полученное от мастеров актерского мира, в сочетании с их личными уловками и секретами помогут вам стильно и с блеском справляться со своей ролью на вечеринках, презентациях, собеседованиях и свиданиях. Вы получите отличную работу, станете заметны на вечеринках и сможете поразить шикарного незнакомца или божественную незнакомку!

Прежде всего я хочу, чтобы моя книга вселила в вас решимость оставить в прошлом неуверенность в собственных силах, чтобы вы действительно преуспели в жизни. Это то, что я называю по-настоящему звездным правилом.

Мир – это ваша сцена. Расслабьтесь. Сделайте вдох и выдохните. Улыбнитесь. Вы готовы!

Глава 1 Выделяйтесь из толпы

Нам следует противостоять мнению о том, что мы должны быть такими, как все… Это лишает шанса стать неординарными и ведет к посредственности.

Ута Хаген

У других людей на ваш счет много планов, но ваша истинная сущность и энтузиазм позволят вам обрести свободу и силу. Чтобы делать то, что хотите, требуется немало мужества.

Сьюзен Сарандон

Как обрести уверенность и харизму

Оскар Уайльд сокрушался по поводу того, что столь немногим вокруг присущи звездные качества. Он писал: «Большинство людей иные… Их жизнь – подражание, их страсть – цитирование».

Если вы желаете быть выдающейся личностью, следует найти в себе мужество выделиться из толпы. Вы обретете звездное качество, когда отважитесь следовать собственным путем. В Гарварде Бараку Обаме говорили, что его неважные ораторские навыки не позволяют ему стать великим политическим деятелем. Ему советовали лучше читать лекции по юриспруденции. Барак Обама вежливо выслушал советы, а затем поступил по-своему.

Выделяться из толпы совсем не просто, иногда даже страшно. Подобный страх оправдан в примитивном обществе, когда у человека нет ни единого шанса выжить в одиночку. И этот страх изоляции, называемый психологами «групповым мышлением», получило «в наследство» современное общество. Люди становятся настолько зависимыми от ощущения безопасности в группе, что теряют собственную уникальность.

А между тем давление со стороны окружающих может загнать вашу жизнь в очень жесткие рамки. Карл Густав Юнг так определил подобное ограничение: «Большинство людей словно носят обувь, которая им слишком тесна». Да уж, в этом мало приятного.

...

Проявляя свою индивидуальность, вы блистаете

Не позволяйте жизни вас сдерживать. Я хочу вдохновить вас на мужество иметь собственное суждение. Проявляя свою индивидуальность, вы блистаете. И, как выразился Уайльд, быть собой чрезвычайно разумно, поскольку остальные роли уже заняты другими людьми.

Обретите уверенность в себе

Я потратила слишком много лет и сил на извинения. Я есть то, что я есть, и ничего не могу с этим поделать.

Эмма Томпсон

Очень важно сохранять уверенность, независимо от того, насколько ужасны обстоятельства. Следует научиться держать удар и защищать себя от посягательств.

Бетт Дэвис

Уверенность сбивает людей с толку, потому что они думают, будто все дело в несомненной правоте уверенного в себе человека. Но это не так. Уверенные люди часто несвободны от сомнений, ведь они в точности знают свои недостатки. Однако такие люди выделяются тем, что принимают свои недостатки и страхи, продолжая делать то, что должны. Они понимают: никто не ожидает от них обязательства быть идеальными.

Кейт Уинслет рассказывает, как она научилась принимать себя, обретя при этом уверенность.

...

Кейт Уинслет

Будьте теми, кто вы есть . У каждого есть нечто особенное. Мне потребовалось долгое время, чтобы обрести уверенность в себе. Лишь когда мне исполнилось шестнадцать или семнадцать лет, я, наконец, действительно начала чувствовать себя уверенно.

Несколько лет спустя я встретила людей, которые говорили мне слова поддержки, оставшиеся в моей памяти. Эмма Томпсон взяла меня под крыло на съемках фильма «Разум и чувства». Мне тогда было девятнадцать, а ей – тридцать пять. Эмма просто потрясающая. Она всегда поддерживала во мне ощущение, что я вовсе не случайно получила эту роль. А я никак не могла поверить, что находилась там. Мне казалось, что кто-нибудь подойдет ко мне и скажет: «Сожалею, но когда мы обзванивали претендентов после прослушивания, то ошиблись с именем. Вы не та девушка, которая нам подходит». Но Эмма замечательная, она всегда говорила, что я – именно тот человек, которого они хотели. И искренне побуждала меня думать о себе хорошо, подбадривала и хвалила, вселяя уверенность в том, что я всегда должна следовать к цели и верить в себя.

Когда я участвовала в кастинге фильма «Вечное сияние [чистого разума]», то снова не могла поверить, что меня просят сыграть эту роль. На моем счету уже было столько исторических фильмов, что я слегка застряла в образах, затянутых в корсет. Не верилось, что режиссер Мишель Гондри видел меня в роли, так не похожей на те, что были у меня прежде. Чтобы яснее понять его точку зрения, я спросила: «Почему вы хотите, чтобы именно я сыграла эту роль? Почему я, не X, Y или Z?» А он просто перечислил все то, что видел во мне. И тогда до меня дошло, что он имеет в виду. Это придало мне уверенности и смелости сделать то, что нужно. Понимание пришло изнутри.

...

Бывало, он говорил мне: «Просто попробуй сделать это, просто играй. Не имеет значения, будешь ли ты выглядеть глупо. Я хочу, чтобы ты выглядела глупо». Это было таким облегчением, он будто разрешал мне снять психологические барьеры. В один из съемочных дней эти барьеры и вовсе исчезли безвозвратно, даже когда кипели эмоции. Это было удивительно, такое чувство, словно тебе говорят: «Так, ладно, скидывай с себя все лишнее и ненужное! Все эти оковы отбрось в сторонку, и пусть они там лежат».

Взгляните пристальнее на людей, которыми восхищаетесь, и вы увидите, что недостатки делают их только привлекательнее. Когда вы принимаете это в себе, то расслабляетесь и начинаете показывать себя с лучшей стороны. Как сказал Алан Камминг – «Зачем стыдиться быть собой?» Наличие нескольких недостатков для уравновешивания ваших достоинств делает вас человеком.

Кейт рассказала, насколько сильно ее терзало ужасное, подрывающее уверенность чувство оказаться «не той девушкой». Это называется «синдромом самозванца», и справиться с ним действительно непросто. Если вам когда-нибудь казалось, будто кто-то намерен разоблачить вас, а затем неучтиво выпроводить из здания, значит, вам тоже доводилось переживать «синдром самозванца». По меньшей мере пятьдесят процентов моих клиентов говорят, что временами испытывают такое чувство. Чем выше они продвигаются по карьерной лестнице, тем, по-видимому, больше становятся склонны к подобным переживаниям. Вы бы удивились, узнав, как много людей внешне невероятно уверенных в себе и умеющих все держать под контролем на самом деле ощущают тягостную неопределенность своих способностей, страдая от синдрома «самозванца».

Этот синдром заставляет вас закрываться в раковине, тщательно заделывая вход. Вы боитесь сказать или сделать что-нибудь, что выдаст ваше несоответствие. Стараясь произвести впечатление уверенного в себе человека, становитесь напряженными и растерянными. Это заставляет людей подозревать, что вы что-то скрываете. Так образуется замкнутый круг, ведь чем больше вы закрываетесь, тем меньше идете на контакт, а окружающие сомневаются, стоит ли вам доверять? Так что, если хотите стать выдающейся личностью, вам следует избавиться от «синдрома самозванца».

Как же преодолеть этот страх? Секрет в том, чтобы осознать: ваша уникальность заключается как в талантах, так и недостатках. Слабости добавляют вам отличительных черт, способствуя созданию объемности вашей личности. Для тех, кто вас любит, вы незаменимы, но не из-за идеальности, а потому, что вы – это вы.

Примите себя. Не ожидайте, что будете хороши во всем. Никто на такое не способен, это нелепо. Вы не можете петь? Зато здорово танцуете. Не слишком сильны в правописании? Зато способны решить любую проблему. Застенчивы? Что ж, по крайней мере, вы замечаете детали во время общения с людьми. Не умеете готовить? Но какой восхитительный вы завариваете чай! Одним словом, почаще напоминайте себе, что в вас есть нечто особенное, и это не позволит вам упасть духом в минуту сомнений.

...

Осознайте, что ваша уникальность заключается как в талантах, так и в недостатках

Почему необходимо знать о своих недостатках, равно как и о достоинствах? Это даст вам отчетливое видение того, на что вы способны, а также лучшее понимание, какими видят вас другие. Такое самопознание поможет смиренно принять себя. Карл Густав Юнг полагал, что когда вы способны смотреть на себя объективно, сможете всецело управлять собой. Вам не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь.

Итак, каким образом вы сможете снять оковы с собственной жизни?

Во-первых, примите совет Алана Камминга «осознать свою силу». Следует понять, чем вы обладаете и что способны предложить другим. И если это что-то действительно выдающееся, вы сможете начать с этого возведение фундамента своей уверенности.

Во-вторых, примите в себе не только то, что в вас прекрасно, но и свои сомнительные качества. Питер О’Тул называет это «осознанием себя». Оно является антидотом к застенчивости и ощущению неуверенности, поскольку вместо тревожности вы развиваете в себе новое видение. Когда О’Тул был студентом Королевской академии драматического искусства (RADA), его учили, что необходимо научиться признавать «чьи-либо недостатки, достоинства, слабости, сильные стороны, возможности и их пределы». Возьмите это знание в свою жизнь. Будьте столь же усердны как в изучении возможностей, так и их пределов. Когда вы переоцениваете свои способности, то становитесь претенциозны. Но когда слишком много думаете о том, чего не можете, оказываетесь побежденными. Найдите баланс. И затем с полным самосознанием уверенно используйте свои особенности. Руфус Сьюэлл объясняет, как это сделать.

...

Руфус Сьюэлл

Нынче я борюсь за свои причуды . Я пытался существовать без них, думая, что люди хотят, дабы я от них избавился. Однако не стоит поспешно расставаться с тем, в чем вы нуждаетесь. Помните: вы наделены чертами, делающими из вас вполне конкретного человека, именно вас и никого другого. Не теми, что делают вас похожими на кого-то еще. Ваши причуды, из-за которых вы можете выглядеть нелепо, – это как раз то, что делает вас вами.

Держитесь за свои странности. Доверяйте себе: синее – это то, что вы видите синим, а не то, что, как вам кажется, видят синим другие. Не принимайте на веру мнение других людей. Имейте свое собственное. Не идите коротким путем к тому, что, как вы воображаете, другие люди считают правдой. Это напоминает игру «Испорченный телефон» – впечатление, основанное на впечатлении о впечатлении. Порой правда немного причудлива или ее сложно объяснить. Старайтесь избежать ошибки «испорченного телефона», заискивая и гадая, чего, как вы полагаете, от вас ожидают.

В моменты, когда вы начинаете волноваться по поводу «что они видят во мне и чего они хотят?», просто пойдите в ванную и напомните себе, что люди хотят именно вас, непринужденного вас, того, кто сейчас отражается в зеркале напротив. Не отказывайтесь от настоящего себя из-за предположения, что окружающие хотят чего-то другого. Это все равно как если бы вы долго искали кого-то особенного, например классного ребенка-хиппи. А на следующий день к своему ужасу обнаружили, что у него появился загар и белые зубы. Сражайтесь за свои причуды.

Просто попробуйте. Держитесь за свои странности. Верьте, что можете выразить себя в чем-то особенном. Знайте, вы самодостаточны. Оцените, как это позволяет расцветать вашей уверенности. Вспомните слова из песни Ширли Бэсси: «Жизнь ни черта не стоит, если не можешь сказать, что ты есть то, что ты есть».

Никогда не позволяйте мнениям других людей становиться вашими собственными

Все, что у вас есть, это вы сами. Все, что у вас есть, – это ваше чутье, которое могут поколебать чужие суждения, и тогда получается полнейший беспорядок.

Кейт Уинслет

Я беседовала со множеством женщин на своем шоу, и часто в возрасте тридцати девяти – сорока лет они думают: «Боже мой, я стала той, кем меня хотели видеть другие… Не об этом я мечтала… Как я дошла до такого?» Когда вы начинаете вести себя, основываясь на представлениях других людей о том, кто вы есть, то просто-напросто привыкаете играть эту роль по жизни.

Опра Уинфри

Мнения, суждения… Они есть у каждого. Гораздо легче иметь мнение, чем создать свое. Наша культура пропитана мнениями – от просвещенных до дурацких. Если у вас есть ощущение, что вы должны что-то сделать, доверьтесь своему чутью и попробуйте. Не ограничивайте себя тем, что думают о вас другие. В особенности никогда и никому не позволяйте ограничивать горизонты своих возможностей.

Многие из нас получили в наследство «свод жизненных правил» от друзей или семьи. Некоторые из них действительно полезны, но гораздо чаще это лишь форма навязываемого вам чужого мнения. Вот почему, чтобы выделиться из толпы, нередко приходится ломать старые правила и вежливо отклонять ограничивающие воззрения. Суждение, говорящее «вы не должны пробовать себя на новом поприще», требует проверки. Отвергните правило, по которому не следует улыбаться привлекательному незнакомцу в другом конце комнаты. Презирайте неписаный закон, утверждающий, что вы застенчивы и не сможете произнести речь.

Сара Джессика Паркер получила свою порцию успеха и сопровождавших его представлений. Она с искренней добротой и щедростью духа делится тем, что ей довелось познать, несмотря на то, что, по ее словам, обычно не склонна давать советы.

...

Сара Джессика Паркер

Конечная цель, и это касается каждого , состоит не в том, чтобы позволять мнениям других людей о вас становиться вашими собственными суждениями. Вы можете поместить в комнату десять человек, изолированных друг от друга и не знающих о том, что вы их слушаете, и каждый из них расскажет, каким вас видит. И никто из них не выразится о вас так, как вы думаете о себе сами. Представьте, что вы пытаетесь приспособиться и получить их одобрение, подстроившись под видение каждого. Вы стали бы никем. Растерялись, кто вы есть, и не представляли бы своей ценности.

Помимо этого, вы должны осознать – а это невероятно сложно делать, – как вы воспринимаете себя физически, умственно, интеллектуально и, конечно, эмоционально.

Важно выяснить, что вы из себя представляете. Защищайте целостность своей личности. Люди говорят: «делай это» и «тебе следует идти этим путем». Все это вредно, особенно для молодых умов. Вы изучаете себя не только через успехи, но и путем разочарований и неудач. А также через мнение вашего окружения, которое выражает вам уважение за свершаемые поступки. В конечном счете начинает намечаться ваш собственный, тщательно спланированный курс. Однако на это требуется немало времени.

Существует целый пласт нашей культуры, в котором регулярно говорятся разные нелицеприятные вещи. Все пристально рассматривается, обсуждается – в интернет-колонках и блогах, где мы обсуждаем дела и поступки друг друга, вынося свои оценки, и это бесконечный цикл человеческих суждений и критики. Когда вас критикуют – по делу или нет, я не думаю, что вы долго это переживаете. Полагаю, вы выносите из этого урок и, возможно, становитесь более зрелой личностью. Или говорите себе, что находитесь среди хороших людей, или что все это было ожидаемо. Но то, что ранит, все же непросто забыть. И вы можете вернуться к болезненному высказыванию с учащенно бьющимся сердцем и снова пережить те же чувства. Лично я считаю, что подобный опыт является частью меня, способствует моему развитию, поэтому использую по жизни. Не знаю, как можно притворяться, будто ничего не было. Чтобы стать более осмотрительными и относиться к неприятностям философски, требуются время и опыт. Но они просто не должны влиять на то, что вы делаете, даже при том, что способны по-настоящему огорчать или беспокоить вас. Иначе впору упасть духом.

Сара Джессика Паркер абсолютно права в том, что вы не можете уделять слишком много внимания суждениям других. Личность со звездными качествами галактически далека от этого. Доверяйте своему чутью, избавьте себя от сплетнической болтовни и потребности в одобрении.

Легендарный преподаватель актерского мастерства Ута Хаген предостерегает, насколько коварно давление толпы: «Нам следует игнорировать общественный диктат, чтобы улучшить свое воображение и самореализацию». Игнорируйте сирен, поющих «будь одним из нас», если это противоречит вашим лучшим помыслам. По словам Уты, если вы станете обращать слишком много внимания на чужие слова, то вступите на самый короткий путь к посредственности. Посредственность – этим все сказано. Буквально это слово означает, что вы находитесь посередине, что вы – «середнячок». А затерявшись в толпе, невозможно быть выдающимся. Последуйте совету Уты и идите собственным путем.

Отчего так сложно не воспринимать мнения других людей? Когда ваша самооценка основана на чужом мнении, вы быстро станете зависимым от одобрения окружающих. Преподаватель актерского мастерства Виола Сполин назвала это «синдромом одобрения» и предупредила, что он может разрастись, словно сорняк, едва вы это позволите. «Принимая решения под влиянием критики и принуждения, вы демонстрируете «роботоподобное» поведение с почти полной потерей адекватной самооценки».

Когда люди «подсаживаются» на одобрение, это влечет за собой проявления враждебности, зависти, духа соперничества, сарказма и высказывание оскорбительных замечаний. Люди, обращающие слишком много внимания на то, что думают о них другие, часто являются чрезмерно самоуверенными. Они тратят так много времени на критику и комментарии в ответ, что сами перестают создавать что-либо. Зависимость от одобрения бессмысленна, потому что при этом теряется контроль над собственным восприятием. Поскольку критиковать гораздо легче, чем создавать, зависимость от одобрения является крайне непродуктивной.

Какое же существует средство от зависимости получать одобрение окружающих? Доверьтесь своему чутью и придерживайтесь собственных суждений. Если вы не зависите от мнений толпы, они теряют свою силу. Нет никакого удовольствия критиковать тех, кому не требуется одобрения. По словам Сигурни Уивер, попытка соответствовать кому-то или чему-то является большой иллюзией. «Женщины в особенности склонны считать, что им полагается быть идеальными, что они не такие, в отличие от кого-то еще… Я думаю, что на самом деле никто не соответствует идеалу, хотя каждый хотел бы».

В следующий раз, когда вам скажут, что вы должны думать, настройтесь на внутреннее чутье. Если вы чувствуете себя позитивно, взволнованно, непринужденно – примите совет. Если же он заставляет вас чувствовать себя больными, неуверенными, сомневающимися, прислушайтесь к собственным ощущениям. Продолжайте наблюдать за своими чувствами и позвольте им руководить вами. Когда вы можете положиться на свою интуицию, у вас не будет нужды прислушиваться к мнениям других до тех пор, пока сами не решите, что это правильно.

...

Доверяйте своему внутреннему чутью

Будьте осторожны, находя советчиков. Когда придется выбирать, кого слушать, пусть это будут несколько избранных людей. Нечто выдающееся никогда не создавалось целой комиссией. Найдите проверенного человека, который вас понимает. Такие часто находятся впереди вас, на схожей с вашей стезе, им понятны ваши мечты и амбиции. К тому же они имеют неромантическое представление о тех трудностях, с которыми придется столкнуться на пути. Отдавайте себе отчет в том, кем являются ваши избранные советчики, и обращайте пристальное внимание на их слова.

Что касается остальных, ожидайте негатива от самоуверенных. Дали сказал, что истинный признак успеха – это зависть недовольных. Перемены пугают людей, и вы всегда будете подвергаться критике за мужество выступить за рамки привычного. Не позволяйте заставить себя сдаться, если чутье говорит вам, что вы на верном пути. Сьюзен Сарандон полагает, что смелость, которая требуется для борьбы со страхом, оправдана, если вы сражаетесь за то, во что верите. «Вы должны быть неадекватны по определению, когда бросаете вызов существующему положению вещей». Слова доктора Сьюза превосходно подытоживают вышесказанное: «Будьте тем, кто вы есть, и говорите, что чувствуете. Потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет, – не возражают».

Ваша харизма – в вашем призвании

Я пришла к выводу, что у каждого из нас есть свое призвание, такое же уникальное, как отпечаток пальца. Поэтому наилучший способ добиться успеха – выяснить, что вы любите, а затем найти способ выразить это.

Опра Уинфри

Следуйте за своим счастьем. Если вы вступили на собственный путь, к вам придет и все остальное.

Сьюзен Сарандон

Харизма восхитительно старомодна. В мире поверхностных сплетен она означает некий внутренний поиск, обнаружение у себя талантов с последующим служением во благо мира. Когда у вас имеется ясная, вдохновенная цель, вы излучаете энтузиазм, что на языке древних греков означает «Бог внутри».

Секрет обретения харизмы кроется в греческом корне слова «charis», которое можно перевести как «дар». Каким бы ни был ваш дар, если найдете способ использовать его для всеобщего блага, вы обретете харизму.

Подлинная харизма дает замечательный иммунитет против козней сплетников. Вы приобретаете ее, только занимаясь любимым делом. Открытый язык тела, живые глаза, глубокий, теплый голос и страстные, выразительные жесты не могут быть получены в результате нарочитых тренировок-по-развитию-харизмы. Ну, эффектная усмешка не в счет.

Фальшивая харизма заставляет человека выглядеть слегка глуповато. Она не работает, когда используется с эгоистичными намерениями или при стремлении возвеличить себя, поскольку не бывает харизмы без сопереживания. Воодушевленный активист всегда гораздо более обаятелен, нежели политик, неустанно продвигающий генеральную партийную линию. Впрочем, политических деятелей почти наверняка «учат», как это делается.

Великие актеры осведомлены о харизме, поскольку они любят то, чем занимаются. Гаэль Гарсиа Берналь поделится с вами тем, что он узнал о доверии внутреннему чутью и обретении страстной увлеченности. Когда вы обретаете их, ваши звездные качества сияют столь ярко, что ослепляют мир.

...

Гаэль Гарсиа Берналь

Я сказал себе одну вещь и говорю это каждому: делайте то, от чего вы получаете удовольствие. Будьте уверены в том, что делаете, и твердо понимайте, почему занимаетесь именно этим. Если для вас данное занятие служит развлечением, вы бросаетесь в него без удержу. Вам помогает страсть. Когда вы испытываете страсть, вокруг вас разливается невинное сияние, столь чистое и сильное… Некоторых это даже пугает, заставляя податься назад, поскольку человеку несвойственно быть настолько уязвимым. Но когда вы вдохновлены, то вдохновляете и других.

Выяснение того, кто вы есть и чего хотите, – это целое искусство. Ваше естество изменчиво. Режиссер Деклан Донеллан [основатель театра «Чик бай Джаул» («Плечом к плечу») и автор книги «Актер и цель»] учил меня, что для роли важен вопрос не «Кем я хочу быть?», а «Кто я есть?» И он показывает суть того, насколько преходяще то, кем мы являемся. Поскольку прошлое минуло, а настоящее ускользает, будущее – это действительно все, что мы имеем. Так что, задавая себе вопрос «Кем я хочу быть?» вместо «Кто я такой?», вы движетесь дальше.

Кроме того, определенного мастерства требует и продолжение движения. Пока вы ощущаете себя абсолютно гармонично, делайте именно то, что вам нужно, от чего вы получаете удовольствие. Если вы до сих пор не знаете, что это, примитесь за выяснение. Это вопрос чутья, не аналитики, вы должны ощущать это своим нутром. Однако после инстинктивных поисков вы можете взглянуть на ситуацию с объективной точки зрения – уже после того, как примете решение. И если вы не почувствуете, что это правильно, останавливайтесь и говорите себе: данное направление неверно, идем другим путем.

Всякий раз, когда вы во что-то верите и предпринимаете какие-то действия для обретения этого, вы чувствуете себя немного одинокими. Мечты легко разрушаются, однако помните: когда вы делаете что-то для общего блага, за вашей спиной – целая армия. Она всегда будет там. Когда вы честны с собой, то делаете нечто нужное другим людям.

Поставьте себя в такие ситуации, в которых вам придется расти над собой и бросать себе вызов. Да, это нелегко и пугающе. Сделать такой шаг страшно так или иначе. Всегда страшно сказать что-то правильное и честное. Я думаю, даже те люди, которые это делают, все равно боятся. Вам нужно сделать вдох и шагнуть вперед. Вы оставляете в стороне свой страх, делаете вдох, а затем просто поступаете так, как должны.

Страсть – это суть харизмы. Подумайте о чем-то, имеющем для вас значение. Вы заметите, как изменяется ваш голос, как загораются и излучают энергию ваши глаза. Это ощущение счастья во всем теле, которое искрится, словно пузырьки хорошего шампанского. Это так отличается от вашей энергетики, когда вам все равно. Затем игра пузырьков стихает.

Если хотите вдохновлять других, для начала вы должны вдохновиться сами. Исследование харизмы профессором Ричардом Уайзманом подтверждает это. Он выяснил, что харизматичные личности особенно преуспевают, воодушевляя других. Ораторы и актеры знают со времен Аристотеля и Горация, мастеров риторики античного мира, что, независимо от того, какие чувства вы хотите вызвать у публики, сначала нужно испытать их самим. Харизматичность появляется, когда вы ощущаете настолько сильное чувство, что заражаете им других. Уилл Смит признает это, говоря, что производимое им благоприятное впечатление происходит из любви к тому, что он делает. «Это заразно. И невозможно подделать. Я думаю, камера может чувствовать, что я счастлив, занимаясь любимым делом. И это цепляет других людей».

Если хотите обрести харизму, следуйте обозначенным Гаэлем принципам:

• Определитесь с целью. Делайте то, что любите. Страсть сложно подделать. Выдающиеся люди любят то, чем занимаются. Если смотреть на вещи реально, вам следует либо сделать так, чтобы ваше увлечение приносило доход, либо организовать свою жизнь таким образом, чтобы заниматься любимым делом в свободное время.

• Живите, исходя из своих ценностей. Ваши ценности – это то, что вы из себя представляете. Напишите список того, что имеет для вас значение, – это и есть ваши ценности. Они являются пусковыми моментами, потому что, когда кто-то выступает против них, будучи нечестным, причиняя другим боль или ведя себя неэтично, это заставляет вас выходить из себя. Когда вы действуете в согласии со своими принципами, то чувствуете, что находитесь в гармонии с миром. Если вам не по себе, вы испытываете беспокойство, реагируйте на это. Харизматичные люди знают: когда внутренние ценности велят вам не делать чего-то, а вы продолжаете, то вся выстроенная система начинает буквально вопить о беспорядке. Люди читают это в ваших глазах, они слышат неуверенность в вашем голосе. Если вы намерены продемонстрировать личностную целостность и выстроить доверие к себе, следует жить в соответствии со своими принципами. В конце концов, целостность происходит от латинского слова «целый».

• Высказывайтесь. Если вы не слишком уверены в себе, высказывайтесь с чувством. Это сделает выступление гораздо эффективнее, ведь люди почувствуют, что вам можно доверять. Профессор Фрэнк Берниери из Университета Орегоны объясняет, что нам нравятся те, кто общается в открытой, энергичной и экспрессивной манере, поскольку они более доступны для понимания. А если вы кажетесь неадекватным, как будто не в себе, то теряете доверие.

• Рискуйте. Харизматичные личности достаточно увлечены своими идеями, чтобы рискнуть: пересилив страх, сделать телефонный звонок, произнести речь, выступить в защиту своих убеждений. Безопасность редко бывает харизматичной, так что если желаете выделиться, будьте готовы испытывать страх. Старайтесь найти в нем плюсы и пробуйте справляться с ним шаг за шагом. Когда вы чувствуете, что правы, доверьтесь своему дару, сделайте вдох и поступите так, как должны. Если этому предназначено сработать, так и случится. Если нет, вы все равно научились чему-то полезному.

Выделяться – не означает быть идеальными, одобряемыми или лучшими. Смысл в том, чтобы наилучшим образом выразить, предложить то, что вы можете, исходя из имеющихся средств. Когда вы отважно делаете шаг, доверившись своему чутью вопреки чужим мнениям, когда живете, руководствуясь собственной системой ценностей, то обнаруживаете, что начинаете преуспевать в своем деле. Настоящая страсть настолько редка и впечатляюща, потому что очень многие боятся рисковать. Определите для себя, чем и как вы можете быть полезны, вместо того, насколько вы ценны. Станьте достаточно смелыми, чтобы шагнуть вперед и быть тем, кто вы есть. Результаты могут оказаться чудесными как для вас самих, так и для других людей.