355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Ирина Вечерская » книга "100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно"
100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская
  • Книга добавлена: 24 сентября 2016, 01:59
обложка книги 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская

Название книги: 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Автор книги:



9Страниц
1-2Часов на чтение
26 тыс.Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: Центрполиграф
Город: Москва
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-227-06047-1
Размер: 47 Кб
сообщить о нарушении



Описание книги

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.

Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются — почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний — например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

  • Просмотров: 372 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю