Текст книги "Оздоровительный массаж в домашних условиях : пособие для родителей"

Автор книги: Ирина Прилепина

Соавторы: Лидия Голубева
сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 5 страниц)

ГЛАВА 5. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЛЮБОМУ МАССАЖУ

Временные противопоказания у детей: повышенная температура;

рахит в стадии разгара (из–за повышенной чувствительности кожи);

плач, беспокойство, нежелание ребенка;

болезни печени и почек;

тяжелые формы гипотрофии;

рвота и другие симптомы дисфункции желудочно–кишечного тракта.

При любых заболеваниях кожи, органов брюшной полости, сердечно–сосудистой системы, дыхательной системы и др. вопрос о применении массажа решает врач.

Глава 6. музыка и занятия гимнастикой и массажем

С 4—4,5 месяца для воспитания чувства ритма можно сопровождать занятия музыкой. Рекомендуем использовать тихую, спокойную музыку, которая будет фоном занятий, например произведения А. Вивальди, В. А. Моцарта, П. И. Чайковского, Ф. Шуберта, из современных авторов В. В. Кирюшкина, а также традиционную индийскую музыку, церковное хоровое пение или звукозапись морского прибоя.

В. Макклар рекомендует отцам массировать детей под аккомпанемент гитары. Она считает, что в такт музыке руки сами собой двигаются мягко и неторопливо.

Некоторые авторы пишут: «Как ни странно, массаж способствует развитию речи ребенка». Ничего странного в этом нет. Центры речи и движения располагаются в головном мозге близко друг от друга.

Можно использовать и очень четкую ритмичную музыку (насчет «раз, два, три, четыре»), в таком случае ваши движения должны совпадать с ней.

Вы сами увидите, какая музыка нравится ребенку.

Пение

При массаже младенца большую роль играет ваш голос. Что–то тихо говоря, напевая, вы создаете атмосферу покоя. К тому же речевое общение поможет вам сосредоточиться на происходящем и все свое внимание подарить ребенку.

Прекрасно подойдут колыбельные, которые вы помните со времен своего детства. Вспомните бабушкину музыкальную шкатулку, из которой доносились дивные звуки «Колыбельной» И. Брамса, или веселые песенки, которые вы сами учили на уроках пения в начальных классах. А что ваша мама напевала вашим младшим братьям, сестрам, когда приходило время сна? Напевайте вашему ребенку тоже. Если вы совсем не умеете петь, говорите с ребенком, рассказывайте ему сказки.

Подбирайте для упражнений словесное обрамление (например: «Повернись», «Садись», «Вставай», «Подними», «Полетели»). Это поможет малышу запомнить значение слов. Можно комментировать свои действия, рассказывая ребенку о значении частей тела, до которых вы дотрагиваетесь («Это ручки», «Это ножки», «Это животик» и т. д.).

Вы можете читать стишки, потешки и др. Но мы не советуем увлекаться, дабы не «уйти» от движений и их качества в другую сторону.

ГЛАВА 7. МАМИН МАССАЖ И ЗАКАЛИВАНИЕ

Несколько советов, как использовать свои знания по массажу для закаливания ребенка

Закаливание воздухом: прогулка или сон на воздухе в любую погоду (в средней полосе России от +30 °С до , – 15 °С). По определению известного педиатра Г. Б. Гецова, «гулять с ребенком можно в любую погоду, кроме особо отвратительной». Выберите сами, что вкладывать в этот термин, помня еще и о том, что «нет плохой погоды, есть плохая одежда».

Правильная одежда для каждого малыша должна предусматривать прежде всего возможность двигаться. Одевайте ребенка так, чтобы с прогулки он возвращался не потным, с сухими и теплыми ногами.

Воздушные ванны: при переодевании следует оставлять ребенка на некоторое время обнаженным, давая ему при этом возможность двигаться. Продолжительность такой ванны определяйте реакцией малыша (она всегда должна быть положительной). Постепенно увеличивая продолжительность этой процедуры, мы вырабатываем у ребенка способность бодрствовать в облегченной одежде.

Простой и доступной методикой является специальный закаливающий массаж. Начинать его можно с 4 месяцев (в более ранние сроки рекомендуются обычные гигиенические процедуры и раннее плавание с разрешения врача). Проводить такой массаж следует ежедневно. Из знакомых приемов используем поглаживание и растирание:

1–я неделя – растирание только сухой рукавичкой;

2–я неделя – растирание влажной рукавичкой, с моченной в теплой воде;

3–я неделя – растирание влажной рукавичкой с постепенным снижением температуры воды;

4–я неделя – растирание массажной щеткой. После процедуры малыша одевают в сухое теплое белье. Обратите особое внимание! Темп снижения температуры воды и применение щетки определяйте реакцией малыша на процедуру. При плохом самочувствии ребенка или его заболевании всю схему закаливания начинают заново и продолжают в том же порядке.

При длительном и систематическом применении данного массажа ребенок спокойно перейдет к такой форме, как интенсивное испарительное закаливание. Для этой процедуры в тазик наливают горячую воду (насколько терпят пальчики ребенка). Уже знакомыми массажными движениями обтирают горячей влажной рукавичкой руки, ноги, живот и спину. Затем вытирают насухо в обратном порядке.

Обратите внимание! Вытирать обязательно, иначе ребенок может простудиться.

Глава 8. если ребенок нездоров

Маме не стоит брать на себя роль врача или массажиста лечебной физкультуры, если ребенок болен и нуждается в специальных воздействиях. Но все же бывают случаи, когда при определенных отклонениях в состоянии здоровья вы сами можете помочь малышу, если сделаете акцент на определенных упражнениях, уже знакомых вам и приведенных в этой книге. Ослабленным детям (страдающим рахитом, гипотрофией, часто болеющим ОРЗ или находящимся в периоде адаптации к новым условиям) подбираются те же упражнения, что и здоровым, но эти упражнения выполняются «вне возраста», т. е. в своем определенном порядке. Задачи этого комплекса – расслабить, успокоить ребенка, улучшить дыхательную функцию. Массаж делается с использованием всех приемов, но с учетом того, что у ребенка повышена чувствительность при рахите, а при гипотрофии он склонен к повышенному тонусу мышц.

Комплекс № 9

1. Массаж рук.

2. Массаж ног.

3. Сгибание и разгибание рук (или скрещивание рук на груди) (см. комплекс№ 2, упражнение 10 (или 1)).

4. Сгибание и разгибание ног (см. комплекс№ 3, упражнение 10).

5. Массаж живота (см. комплекс№ 1,упражнение 5).

6. Поворот со спины на живот (см. комплекс№ 2, упражнение 4).

7. Массаж спины (см. комплекс№ 1, упражнение 4).

8. Массаж стоп. Рефлекторные упражнения для стоп (см. комплекс№ 1, упражнение 6).

9. Круговые движения руками (см. комплекс№ 5, упражнение 11).

10. «Скользящие шаги»(см. Комплекс№ 3, упражнение 3).

11. Поворот со спины на живот (см. комплекс№ 2, упражнение 4).

12. Вибрационный массаж грудной клетки.

Если ребенок часто болеет острыми респираторными вирусными инфекциями с осложнениями, физкультура может прийти на помощь.

В данном случае ее задачами являются:

1. Улучшение функции дыхания (восстановление нормального ритма, глубины и частоты дыхания).

2. Уменьшение спазма (сужения) бронхов, стимуляция дыхательной функции бронхов.

3. Ускорение процесса рассасывания воспалительных очагов, предупреждение перехода болезни в хроническую форму.

4. Предотвращение возможной деформации грудной клетки. В первую очередь больному ребенку необходимо лечение положением, т. е. ему следует придавать такое положение, чтобы диафрагма (мышца, разделяющая грудную и брюшную полости) опускалась. За счет увеличения объема грудной клетки облегчается дыхание. Данное положение достигается, когда верхняя половина тела (голова и туловище) приподнята примерно на 20°.

Для лучшего отхаркивания нужно придавать малышу «дренажное» положение (когда голова и грудь ниже туловища и ног) на 2—5 мин по 3—4 раза в день.

«Дренажное» положение сочетают с массажем грудной клетки. Как правило, это легкое поколачивание и вибрационный массаж.

При повышении температуры тела состояние ребенка облегчит поглаживающий массаж (простой или с подогретым маслом – оливковым, пихтовым, эвкалиптовым, подсолнечным, масломсалоэ). Можно выполнять поглаживание под одеялом, если у малыша нет отрицательной реакции. После такого гипотермического (снижающего температуру тела) массажа ребенка следует обернуть махровым полотенцем, накрыть одеялом и дать ему теплое питье.

После снижения температуры рекомендуется выполнять комплекс№ 9.

При пупочной грыже (если диагноз поставлен врачом) также необходимы занятия с ребенком физкультурой. Специальные задачи занятий:

1. Необходимо укрепление всей мускулатуры, поэтому возрастные упражнения для рук, ног, спины не противопоказаны.

2. Если у ребенка повышена возбудимость (что не редкость в современных условиях), необходим общий поглаживающий массаж.

3. Особое внимание обратите на массаж спины во время положения на животе (для укрепления мышечного корсета позвоночника).

Проводится лечение положением. Ребенка на 1 —3 мин укладывают на живот перед каждым кормлением. При пупочной грыже малыша необходимо как можно чаще укладывать на живот.

Массаж живота этому ребенку делают также, как и здоровому ребенку, т. е. выполняются все приемы, но в начале нужно легким поглаживанием как бы утопить грыжу (ноне вправлять ее насильно!), а затем массировать живот одной рукой, мягко поддерживая грыжу другой.

Для укрепления пупочного кольца можно делать легкие поступательные (точечные) движения вокруг пупка.

Специальные упражнения:

1. «Парение» в положении на спине (см. комплекс№ 1, упражнение 12).

2. Укладывание на живот (см. комплекс № 1, упражнение 3).

3. «Парение» в положении на животе (см. комплекс№1, упражнение 6).

4. Положение на весу на боку. Исходное положение – ребенок лежит на руках у взрослого на боку на весу. При этом голову, туловище и ноги ребенка удерживайте горизонтально.

5. Попытка к присаживанию из положения лежа на спине. Зафиксировав ноги ребенка и захватив его руки так, как это показано на рисунке 11, приподнимите голову и плечевой пояс ребенка. Если мышцы слегка получается, попытайтесь положить его на подушку так, чтобы верхняя половина туловища была выше плоскости стола на 45°.

6. Хватание игрушки из положения на животе попеременно и двумя руками сразу. Положите малыша на живот и побуждайте его, приподнявшись, взять игрушку поочередно каждой рукой или обеими руками сразу. Ноги ребенка зафиксируйте (рис. 15).

7. Рефлекторное разгибание головы и спины назад в положении на весу. Выполняется также, как и упражнение «Положение пловца». Для усложнения можно уложить малыша на край стола, зафиксировать его ноги на столе, а голову и грудь оставить без опоры. Стимулируя малыша словом или игрушкой, побуждайте его разогнуться (рис. 7).

8. Тоже самое, только ребенок лежит на столе на спине, а голова на весу. Побуждайте малыша приподняться.

Упражнение активное, и если ребенку оно не нравится, лучше не настаивать.

9. Поднимание ног до горизонтального положения. Ребенок лежит на столе на спине. Нужно уложить его так, чтобы ноги и часть ягодиц были на весу. Придерживая за туловище, добивайтесь, чтобы малыш поднял ноги до горизонтального положения.

10. Поднимание выпрямленных ног до гимнастической палки (рис. 17, б).

11. Наклоны туловища и выпрямление (рис. 16, а, б).

Примечание. Если у малыша грыжа сильно выражена и не вправляется, лучше всего, после того как сделан массаж живота, положить на грыжу сложенный бинт, предварительно сняв упаковочную бумагу, и прибинтовать эту «шину» эластичным бинтом. После гимнастики это приспособление с туловища снимается. Не забывайте о лечебном плавании. Если у ребенка пупочная грыжа делайте все возможное чтобы посещать бассейн (разумеется с разрешения врача)

Как проверить эффективность занятий

О состоянии здоровья и физическом развитии ребенка можно судить по тонусу мышц. У здорового ребенка тонус мышц (готовность их к действию или бездействию) нормален.

При повышенном тонусе ребенок не сможет выполнять пассивные упражнения даже под вашим руководством. Если тонус снижен, вы тоже это сразу поймете, так как малыш не сможет выполнять упражнения, требующие активности. Вот пример: такое упражнение, как поднимание или присаживание за отведенные в стороны руки, не получится, если тонус брюшных мышц и передней шейной мускулатуры снижен. А если снижен тонус мышц плечевого пояса, малыш не сможет выполнить присаживание, держась за кольца.

Приседать самостоятельно (и сидеть на корточках) ребенок сможет только тогда, когда тонус мышц в норме. Сила мышц также является показателем физического развития. Ее можно проверить достаточно простым способом. У старших детей это делается с помощью динамометра, но маленький ребенок не может понять, что от него требуется. В этом случае понаблюдайте, как малыш действует с предметами. Если, например, начиная с 6 месяцев он уверенно берет игрушку из рук взрослого, подолгу занимается ею, стучит, размахивает и т. д., значит, можно говорить о созревании мышц кисти и силе мышц руки. Попробуйте определить, сколько секунд или минут малыш может манипулировать игрушкой. Если ребенок в 5—6 месяцев держит игрушку в течение 30 с, то такой показатель говорит о нормальной силе мышц руки (вспомните, что уже с 6 месяцев мы вкладываем ребенку во время гимнастики в руки колечки).

Дальше по увеличению времени, в течение которого ребенок удерживает игрушку в руке, вы сможете судить о результативности и качестве занятий.

Аналогично можно проверить качество занятий по силе мышц живота, спины, ног. Например, если малыш с начала удерживает голову только в течение 30 с, а потом это время постоянно увеличивается, значит, сила мышц шеи и спины возрастает.

ГЛАВА 10. МИФЫ И ЗАБЛУЖДЕНИЯ

Некоторые мифы и утверждения о массаже, расходящиеся с физиологией ребенка

1. Массаж – это просто. Ему может научиться каждый. Стать настоящим профессиональным массажистом может далеко не каждый. Это трудная профессия, которой нельзя овладеть за один месяц на курсах. Оздоровительный профилактический массаж рассчитан на нежные прикосновения маминых рук (или лиц, ее заменяющих), а безопасность его гарантируется определенными правилами (что нельзя делать неопытными руками).

2. Подбирая массажиста, посоветуйтесь со знакомыми: например, Маше очень помогли занятия именно с этим массажистом.

Это вовсе не означает, что ваша Маша хорошо отреагирует на эти занятия: у нее могут быть другие особенности нервно–мышечного аппарата.

3. Массаж: начинают с передней поверхности ног, затем массируют руки, живот, грудь. После этого ребенка переворачивают и массируют заднюю поверхность туловища и конечностей.

Это не так и может иметь место только у тяжелобольных детей.

Мы говорим о здоровом (или практически здоровом) ребенке. Поэтому нужно неукоснительно соблюдать порядок упражнений, который предусматривает чередование исходных положений (на боку, спине, животе), гимнастических упражнений и массажа.

4. Если ребенок не кричит во время массажа – это не массаж:.

См. главу 5.

5. Если массажист говорит: «Давайте сегодня закончим пораньше, так как ребенок беспокоен», это не массаж:. Сеанс должен продолжаться 40—45 мин.

См. главу 5.

6. Упражнение «Подтанцовывание ". Рекомендации некоторых авторов: «Ребенок, которого вы поддерживаете подмышки, опирается стопами о твердую поверхность и «пританцовывает» на месте. Но не на цыпочках».

Считается, что таким образом ребенок упражняет мышцы ног. Это небезопасно для опорно–связочного аппарата ребенка.

Некоторые мамы, добиваясь «пританцовывания», усиленно «приколачивают» ножки ребенка к столу. Это приводит к толчкам в тазобедренные суставы и способствует неправильному их формированию.

Мы не рекомендуем делать это упражнение мамиными руками.

7. Упражнение «Ходим уверенно " поможет малышу научиться более уверенно ходить.

Предложите малышу во время ходьбы толкать перед собой игрушечную коляску или большую машину с ручкой. Первое время обязательно страхуйте его: если машина или коляска поедут слишком быстро, он может упасть.

Постепенно предоставляйте ребенку больше самостоятельности.

Это заблуждение. Использование подручных средств (переносная люлька–сиденье, автокресло, прыгунки, ходунки, рюкзак для малышей, манеж) препятствует естественному развитию ходьбы и приводит к неправильным изменениям в опорно–двигательном аппарате ребенка. Автокресло, переносная люлька, рюкзак подходят только для транспортировки ребенка. Остальное оборудование (прыгунки, ходунки, манеж) может быть использовано только по рекомендации врача ЛФК у больных детей.

¹ Более подробно читайте об этом в книге врача Б. Цукунфт–Хубер «Гимнастика для малышей: делайте это правильно: как обеспечить здоровое развитие ребенка и избежать ошибок»(М, 2006).

Заключение

Важность телесного контакта между взрослым и ребенком совершенно очевидна и является неотъемлемой частью воспитания ребенка раннего возраста, как больного, таки здорового.

Такой контакт в виде массажа и определенных гимнастических упражнений является средством воспитания двигательной сферы ребенка, повышает качество морфологического созревания нервно–мышечной, иммунной и других систем организма. Для реализации системы физического воспитания детей раннего возраста в нашей стране необходима направленная подготовка врачей–педиатров, медсестер и родителей.

Надеемся, что, ознакомившись с данным пособием, вы убедились в необходимости правильного воспитания движений и качественного созревания опорно–двигательного аппарата вашего ребенка. Своевременная диагностика тревожных симптомов и коррекция их с помощью профилактического и оздоровительного массажа приведет к тому, что мы, не пытаясь торопить развитие малыша, не подгоняя его, сможем терпеливо дождаться, когда он сам захочет и сможет удержать голову, перевернуться на бок, поползти, сесть, встать и пойти.

Этим самым мы поможем ребенку и дальше стремиться к занятиям физкультурой, избежать остеохондроза во взрослой жизни, а также вырасти здоровыми счастливым.

Словарь медицинских терминов

Акинезия – отсутствие активных движений.

Анамнез – сведения, получаемые врачом путем опроса больного или близких ему лиц.

Анатомия – наука, изучающая форму и строение тела человека и животных.

Анемия – снижение содержания гемоглобина в единице объема крови с уменьшением числа эритроцитов.

Антенатальный период – период развития организма от момента образования зиготы до начала родов.

Безусловный рефлекс – рефлекс, возникающий постоянно при раздражении определенных рецепторов.

Биологически активные точки – зоны (точки) поверхности тела, которые являются проекцией нервных окончаний, соответствующих глубже лежащих тканей и органов. У человека около 700 таких точек, используемых при рефлексотерапии.

Гемипарез – парез мышц одной половины тела.

Гипертермия – повышение температуры тела.

Гипоксемия – пониженное содержание кислорода в крови.

Гипоксия – недостаточное снабжение тканей кислородом.

Гипотермия – понижение температуры тела.

Грыжа – выпячивание органа или его части через анатомическое отверстие под кожу, в мышечные пространства или внутренние полости тела.

Детский церебральный паралич (ДЦП) – непрогрессирующее нарушение статики, моторики, психики и речи в перинатальном периоде, вследствие, по–видимому, внутриутробной гипоксии плода или внутриутробной инфекции.

Диатез – аномалия конституции, предрасположенность к некоторым болезням или неадекватным реакциям на обычные раздражители.

Здоровье – состояние полного телесного, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.

Интоксикация – болезненное состояние, вызванное общим действием различных токсических веществ.

Качество жизни – состояние здоровья человека, ассоциированное с условиями жизни, профессиональными способностями, работой, учебой, домашней обстановкой.

Кифоз – горб, искривление позвоночника с образованием выпуклости, обращенной к зади.

Кифосколиоз – деформация позвоночника, сочетание кифоза со сколиозом.

Колика – приступы резких схваткообразных болей.

Лечебная физкультура – физические упражнения для лечения, профилактики болезней и лечения больных.

Лимфа – жидкая ткань организма, содержащаяся в лимфатических сосудах и узлах. Течет от периферии к центру.

Моторика – двигательная активность организма или отдельных органов.

Остеохондроз – дистрофический процесс в костной и хрящевой тканях.

Патология – наука о закономерности возникновения и развития болезней, болезненных процессов и состояний.

Перинатальная энцефалопатия – изменения в нервной системе, произошедшие в перинатальный период.

Перинатальный период – период с 28 недель внутриутробной жизни до 7 суток жизни новорожденного.

Превентивный – предупредительный, предохранительный, профилактический.

Проксимальный – расположенный ближе к центру или к серединной линии тела.

Рахит – дефицит витамина D у детей раннего возраста с нарушениями структуры костей, функций нервной системы и внутренних органов.

Резидуальный – остаточный, сохранившийся (о проявлениях болезни).

Резистентность – устойчивость организма к воздействию повреждающих факторов.

Реконвалесценция – восстановление нормальной жизнедеятельности организма после болезни.

Рефлекс – реакция организма на раздражение, осуществляемое с участием нервной системы.

Сколиоз – дугообразное искривление позвоночника во фронтальной плоскости.

Спазмофилия – сочетание повышенной нервно–мышечной возбудимости со склонностью к спазму голосовой щели и судорогам.

Спондилез – дистрофия дисков, суставов и связок позвоночника.

Стресс – напряжение реактивности организма при действии чрезвычайных раздражителей, соответственно, стрессоуязвимость и стрес–соустойчивость.

Судорога – внезапное непроизвольное сокращение мышц.

Упражнение – повторное выполнение определенных разработанных действий для укрепления и развития функциональных способностей или для лечения заболеваний и их последствий.

Условный рефлекс – приобретенный в течение индивидуальной жизни рефлекс, возникающий в результате неоднократного воздействия раздражителей.

Фетальный период – внутриутробное развитие.

Фетопатии – общее название болезней плода, возникающих с начала четвертого лунного месяца внутриутробного развития.

Физиотерапия – область клинической медицины, изучающая лечебные свойства природных и искусственных физических факторов и применение их для лечения и профилактики болезней.

Физическая нагрузка – степень интенсивности и продолжительности мышечной работы.

Физическоеразвитие – процесс изменения свойств организма при его индивидуальном развитии.

Цереброспинальный – относящийся к головному и спинному мозгу.

Энцефалопатия (или церебропатия) – общее название патологических состояний, связанных с дистрофическими изменениями мозга разных причин.