Текст книги "Советское домоводство"

Автор книги: Инна Тихонова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 13 (всего у книги 34 страниц) [доступный отрывок для чтения: 13 страниц]

Зрелая кожа

Маски для лица после 45 лет не роскошь, а руководство к действию. Без этой еженедельной процедуры невозможно полноценное питание и восстановление зрелой кожи. Маски восполнят водный баланс и стимулируют процессы глубокой регенерации эпидермиса. А это борьба с дряблостью кожи и предотвращение появления новых морщин.

Интенсивная терапия

Маска, я тебя знаю!

Самая эффективная маска – на сметанно-дрожжевой основе. В ней много активных компонентов. Смешайте по 1 ст. ложке сметаны и спиртовой настойки мелиссы или мяты, 1 ч. ложку оливкового масла, 1 г свежих дрожжей и 1/2 ч. ложки измельченных овсяных хлопьев. Размешайте до консистенции жидкой сметаны. Маску делайте 2 раза в неделю в течение 2 месяцев (для подтягивания кожи и устранения морщин). Наносите на 15 минут и счищайте влажной салфеткой или вытирайте мокрым полотенцем.

Яйцо со сметаной

Яично-сметанную маску готовить просто. В кофемолке измельчите яичную скорлупу, смешайте 1/2 ч. ложки порошка с желтком и 1 ч. ложкой сметаны. Размешайте до однородной массы. Перед нанесением маски кожу надо очистить с помощью скраба. Маску наносите на 20 минут и не смывайте (снимайте влажной салфеткой). После маски нанесите на кожу питательный крем.

Желток – для упругости

Желтковая маска сделает кожу упругой. Желток взбейте с 1/2 ч. ложки темного меда, 5 каплями оливкового масла и 5 каплями лимонного сока (до крепкой пены), загущая смесь измельченными овсяными хлопьями. Маску нанесите на 15 минут.

Белковая маска с лимоном

Не взбивая, белок одного яйца смешайте с 1 ст. ложкой борной кислоты и соком 1 лимона. Нанесите на лицо на 15 минут. Смойте ледяной водой.

Овсянка, мэм!

Для сухой и нормальной кожи смешайте по 3 ст. ложки измельченной овсянки и молока, 1 ст. ложку растительного масла и 1 ч. ложку меда. Для жирной кожи смешайте 1 желток и 2 ст. ложки овсяной муки. Нанесите на лицо на 15 минут и затем смойте теплой водой. Маски из овсяных хлопьев отвечают за глубокое очищение и регенерацию эпидермиса.

Пряности против старости

Запарьте 5 звездочек гвоздики в 1/2 стакана кипящей воды, добавьте по 1 ст. ложке овсяных хлопьев и молока (для сухой кожи – еще и 3 ст. ложки тыквенного пюре). Через 30 минут смойте маску теплой водой.

На контрасте

20 г свежих дрожжей смешайте с молоком до получения консистенции густой сметаны. Нанесите на лицо до высыхания. Маску не смывайте, а сотрите с лица круговыми движениями а потом умойтесь вначале горячей, а затем холодной водой.

Цвести и пахнуть

Ароматическая подтягивающая маска уберет дряблость кожи. Смешайте 1 ч. ложку эфирного масла миндаля с 10 каплями лавандового масла, подогрейте и нанесите на кожу на 10 минут. Снимать маску нужно теплым мокрым полотенцем.

Салатная подтяжка

Хорошо подтягивает зрелую кожу теплая маска из листового салата. Листья измельчите в кашицу, залейте 5 ст. ложками воды и проварите 5 минут. Остудите и нанесите на лицо на 15 минут. Оставшийся отвар процедите и протрите им лицо после снятия маски.

Арбуз для тонуса кожи

Для маски-компресса возьмите две хлопчатобумажные салфетки. Одну смочите в кипятке, другую – в арбузном соке. Наложите на лицо сначала горячую салфетку, потом – с соком. Держите салфетки на лице 20 минут. Умываться после такой маски не надо.

Просто каша с простоквашей

Смажьте кожу оливковым маслом. Молодые корни хрена измельчите и смешайте со сметаной или простоквашей.

Нанесите кашицу на лицо на 10 минут, избегая чувствительных зон.

Снимайте маску ватным тампоном без умывания.

Бабушкина мудрость

• На ночь обязательно смывайте всю косметику.

• Косметические средства храните в затемненном месте при комнатной температуре (до +25 °С), но не в ванной, а летом – в овощном отсеке холодильника.

• Просроченное косметическое средство безжалостно выбрасывайте.

• Крем не доставайте из баночки пальцем – только специальной лопаткой.

Маска из глины

Разведите 1 ст. ложку голубой или изумрудной глины в воде до состояния кашицы, смешайте со взбитым белком 1 яйца и 1 ст. ложкой лимонного сока. Размешайте и нанесите на лицо на 15 минут.

Маску смывайте сначала теплой, затем холодной водой.

Красота от природы

Чтобы уменьшить негативное воздействие средств по уходу на кожу, через каждые 2 месяца хотя бы на 3 недели переключайтесь с магазинной косметики и парфюмерии на народные средства.

Если нанести сок на очищенную кожу на 15 минут, то получим такой эффект:

• лимон отбелит кожу и сузит поры;

• ананасы уберут жирный блеск;

• клубника и малина увлажнят;

• абрикосы успокоят;

• бананы и персики разгладят и смягчат;

• брусника и смородина сузят поры и подпитают;

• облепиха заживит ранки, подпитает и смягчит;

• яблоко освежит и подтянет.

Нормальная и смешанная кожа

В нашей семье у всех разный тип кожи. Чтобы никому не было обидно, бабушка говорила: «С сухой кожей в юности цветешь, да раньше вянешь. С жирной в юности намаешься, да без морщин состаришься. Со смешанной – полжизни потерпишь, полжизни порадуешься». Мамина комбинированная кожа требовала регулярного очищения утром и вечером. Иначе появлялся блеск в области носа, лба и подбородка. Причина активного выделения кожного сала в Т-зоне – большое количество мужского гормона тестостерона. После 35 лет работа сальных желез в этой области становится менее выраженной, и кожа во второй половине жизни обычно становится нормальной.

Очищение, увлажнение и защита

Состав для чистки

Бабушка советовала очищать смешанную кожу отварами календулы, мяты или ромашки (можно очистить лицо ватным тампоном, смоченным в молоке).

Тоник для увлажнения нормальной кожи

Кусочек огурца положите в чашку и залейте теплым молоком. Оставьте на 30 минут и протирайте этим огурцом лицо (огурец смачивайте в молоке). А можно просто размешать огуречный сок с молоком в равных пропорциях и протирать таким домашним тоником лицо.

Индивидуальный подход

При комбинированной коже на ночь на Т-зону нанесите питательный крем легкой текстуры для жирной кожи, а на остальную часть лица – питательный или увлажняющий крем (гель) для нормальной или сухой кожи.

Пилинги и маски

Пилинг – это глубокая поверхностная очистка кожи от ороговевших клеток и закупорки пор. Скрабы выравнивают кожу, удаляя мертвые клетки эпидермиса, а маски ее питают, увлажняют и тонизируют.

Маски нужно делать 2 раза в неделю.

Домашнее средство для пилинга

Пропустите через мясорубку 1 стакан овсяных хлопьев и мякиш черного хлеба (1–2 ломтика), добавьте по 1 ст. ложке соли и соды. Перемешайте и переложите в стеклянную тару. Скраб можно в течение нескольких месяцев хранить в холодильнике.

А используйте маску так: смешайте 1 ст. ложку скраба с 1 ст. ложкой простокваши и нанесите на влажное лицо. Помассируйте кожу 2 минуты кончиками пальцев и умойтесь теплой водой.

Дрожжевая маска для комбинированной кожи

2 ч. ложки сметаны смешайте с 2 ч. ложками дрожжей, добавьте по 1/2 ч. ложки льняного масла и меда. Посуду со смесью поставьте в горячую воду. Как только появятся признаки брожения, маску можно использовать.

Наносите ее на предварительно смазанную кремом кожу лица, избегая области вокруг глаз и губ. Смывайте через 15 минут теплой водой.

Сухая кожа

Сухая кожа – это счастье в молодости и забота в зрелости. Чтобы не постареть раньше времени, после 20 лет за сухой кожей нужен глаз да глаз. А лучший уход – с помощью натуральных средств.

Увлажняют и питают

Эти маски питают, очищают и способствуют регулированию водного баланса кожи.

Масло, мед, желток и сок – будет ОК

Смешайте 1 яичный желток с 1 ч. ложкой растительного масла, 1 ч. ложкой гречишного меда и 5 каплями лимонного сока. Взбейте смесь до появления пены. Добавьте 1 ч. ложку перемолотых хлопьев овсянки. Снова перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут. Смойте теплой водой.

Лето – витамины это

Смешайте в равных количествах мякоть сливы (без кожицы), мякоть дыни и любое растительное масло. Нанесите состав на лицо и через 15 минут смойте теплой и прохладной водой.

Лицу диета ни к чему

Разотрите 1 яичный желток, добавьте в него 1 ст. ложку сока огурца или сладких фруктов (яблоко, груша, виноград и т. д.), 1/2 ст. ложки сметаны и 1 ч. ложку растительного масла. Загустить можно мякишем белого хлеба. Смесь нанесите на лицо на 15 минут и смойте теплой водой.

В ягодном тесте красота на месте

В 1 ст. ложку овсяной муки добавьте 1 ч. ложку растопленного на водяной бане ланолина и 3 ст. ложки клубничного сока. Размешайте и нанесите на лицо на 15 минут. Смойте теплой водой.

Против воспаления

Маску для чувствительной и очень сухой кожи лица делайте так. Разотрите с 1 ч. ложкой растительного масла 1 яичный желток, добавьте 1 ст. ложку экстракта ромашки. Нанесите на лицо на 15 минут и умойтесь.

Разглаживающий эффект

Питательная маска против морщин (для ухода за сухой кожей): 1/4 стакана фасоли залейте холодной водой, оставьте отстояться на 2 часа, а затем отварите до мягкости.

Мелко натрите вареную фасоль. Смешайте 1 ст. ложку полученной кашицы с 2 ст. ложками растопленного сливочного масла. Нанесите массу на лицо на 20 минут и умойтесь теплой водой.

Почти мюсли

Залейте 1 ст. ложку хлопьев овсянки 4 ст. ложками горячего молока, накройте крышкой и дайте настояться до разбухания хлопьев. Нанесите на лицо и через 15 минут смойте теплой водой.

Овсяная каша – молодость ваша

Сварите на молоке кашу из овсяных хлопьев. К 1 ст. ложке теплой каши добавьте такое же количество оливкового или растопленного сливочного масла. 15 минут подержите маску на лице и смойте холодной водой.

Что излишне, то не здорово

При очень сухой коже лица поможет маска из масла зародышей пшеницы. Размешайте 1 ст. ложку этого масла с 1 ст. ложкой сметаны. Нанесите на лицо и через 15 минут умойтесь теплой водой.

Добавьте жиру

Чтобы разгладить морщины, залейте 1 ст. ложку зародышей пшеницы 1/2 стакана кипятка, накройте и оставьте на 20 минут. Добавьте 1 ст. ложку жирных сливок, размешайте и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте теплой водой.

Бобы со сметаной

Отварите бобы и разомните их. Размешайте 1 ст. ложку полученной массы с 1 ч. ложкой растительного масла и 1 ч. ложкой сметаны. Теплую кашицу наложите на лицо и через 15 минут смойте теплой водой.

Калории для зеркала

Размешайте 1 ст. ложку овсяной муки с 1 ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой глицерина. Разведите теплой водой, разотрите и нанесите кашицу на лицо и шею на 15 минут.

Потом смойте водой комнатной температуры.

Укроп с молоком наносите тайком

К 1 ст. ложке измельченного укропа добавьте 1 ч. ложку растительного масла, столько же овсяной муки и долейте немного теплого молока, чтобы получилась густая кашица. Нанесите на лицо и через 20 минут снимите теплым влажным ватным тампоном.

От покраснений на лице

Залейте кипятком сухие цветы ромашки аптечной (на 2 ст. ложки ромашки 200 мл кипятка). Дайте настояться 2 часа и процедите, после чего 2 ст. ложки настоя разотрите с 1 ст. ложкой сливочного масла.

Нанесите на 15 минут на лицо и снимите маску влажным ватным тампоном.

С молоком огурец – сухой коже конец

Порежьте кубиками огурец, 3 ст. ложки огурца залейте 1 стаканом только что закипевшего молока. Проварите 5 минут. Остудите, процедите и увлажняйте лицо.

Уход за кожей в холода

Холод сужает сосуды, что приводит к нарушению кровообращения.

В результате ухудшается работа сальных желез, и наша кожа иссушается – теряет влагу под воздействием холода, ветра и сухого воздуха в помещении.

Проще простого

Утром и вечером увлажняйте кожу питательным кремом.

Миндальное масло спасет прекрасно

Регулярно делайте массаж кожи лица с миндальным маслом. Это ее смягчит даже в сезон сильных ветров.

Руки, вы словно две большие птицы…

Не стоит забывать о коже рук. Ведь она постоянно подвергается негативному воздействию окружающей среды.

Откажитесь от антибактериальных моющих средств и отдайте предпочтению мылу с большим содержанием глицерина. И обязательно носите в холода перчатки – они предотвратят иссушение кожи рук.

Скрабу – нет, бальзаму – да

В осенне-зимний период чувствительность кожи повышается. Поэтому откажитесь от использования скрабов и обязательно носите в сумочке бальзам для губ – так они не потрескаются.

В холода вредна горячая вода

В холодное время года, как ни парадоксально, не стоит принимать горячие ванны: горячая вода сушит кожу.

Не пользуйтесь с ноября по март и агрессивными гелями.

Кожа хочет пить

Не забывайте увлажнять воздух в квартире. В продаже много увлажнителей воздуха.

Как ухаживать за сухой кожей летом?

Под воздействием зноя, сухого воздуха и выхлопных газов кожа быстро иссушается, что способствует появлению морщин.

Распарить и накормить

Нанесите на лицо измельченные ягоды или фрукты. Для усиления эффекта перед проведением косметических процедур не забудьте сделать паровую ванну: тогда кожа очистится, станет гладкой и сможет впитать больше витаминов и полезных веществ.

Вместо умывания

Освежайте лицо, шею и зону декольте лосьоном, который очистит, увлажнит и подлечит. Смешайте сок 2 персиков и 1 лимона, добавьте 1 ч. ложку глицерина и 1/4 стакана холодной кипяченой воды. Протирайте чувствительную кожу лица и шеи вместо умывания.

Абрикосовая нежность

К соку 5–6 абрикосов добавьте 3–4 ст. ложки водки и 1 ч. ложку глицерина, перемешайте. Этот нежный лосьон подходит для любого типа кожи, его также можно использовать для умывания.

Ягодное протирание

Свежевыжатый сок белой смородины или крыжовника – хорошее средство для сухой кожи. Смешайте 5 ст. ложек сока этих ягод с 1 ст. ложкой глицерина и протирайте составом лицо утром и вечером.

От солнца и пота

2 ст. ложки крыжовника разомните, залейте 1 стаканом холодной кипяченой воды и оставьте на 15 минут. Процедите смесь через марлю, добавьте 2 ст. ложки водки. Протирайте этим составом лицо в жаркий день.

Виноградный тоник

Виноград разомните, дайте постоять 2 часа, слейте сок, отожмите виноградную мякоть. 400 мл сока влейте в банку, смешайте с 1–2 ст. ложками меда и 1 ч. ложкой соли. Смесь снова процедите и влейте в нее 1 стакан водки. Полученным тоником смазывайте очищенную кожу лица, не вытирая. Умыться можно через 1–2 часа.

Закат – не приговор

Смешайте 1 стакан воды, 1 ст. ложку сока айвы, по 1 ч. ложке одеколона и глицерина. Лосьон подходит для увядающей кожи.

Ромашковый крем – своими руками

50 г растопленного сливочного масла смешайте с 3 ст. ложками растительного масла, 3 ч. ложками касторового масла, 2 яичными желтками, 1 ч. ложкой 3 %-ного раствора борной кислоты и 30 г камфорного спирта.

Подогрейте эту смесь на паровой бане и добавьте 1 ст. ложку ромашкового настоя (1 ст. ложку измельченных травы и цветков залейте 1 стаканом кипятка и дайте постоять 10 минут).

Крем можно хранить в холодильнике до 3 недель.

Советик-секретик

Чтобы сухая кожа правильно отреагировала на летний загар, не жалейте для нее средств ухода, содержащих кофе.

Разведите кофе водой до консистенции сметаны, нанесите на кожу и подержите 10–15 минут, а затем смойте теплой водой.

Морщины

Чтобы кожа оставалась гладкой, недостаточно запастись хорошей косметикой. Наружные средства проникают лишь в самый верхний слой эпидермиса, давая временный эффект. Но есть способ усилить действие косметики и улучшить состояние кожи изнутри. Просто надо правильно питаться.

Меню для красивой кожи

Здесь все компоненты, необходимые для того, чтобы предотвратить появление морщин.

Вода

Обменные процессы в организме протекают в водной среде, поэтому недостаток влаги всегда отражается на состоянии кожи. Чтобы не появились морщины, нужно выпивать 5 стаканов чистой воды в день. При этом важно помнить, что кожа любит только чистую воду. Если такая вам не по душе, подкислите ее соком лимона или ягодами – вкус улучшится.

Советик-секретик

Не пытайтесь заменить воду другими напитками: например, чай и кофе содержат кофеин, который вызывает обезвоживание организма.

Белки

Белки – строительный материал для клеток кожи. Пальму первенства по количеству незаменимых аминокислот удерживают молочные белки и белки куриных яиц. За ними – мясные и рыбные белки (их нужно чередовать). Растительные белки усваиваются лишь на 60 % и содержат далеко не все незаменимые аминокислоты.

Именно поэтому состояние кожи вегетарианцев часто оставляет желать лучшего.

Жирные кислоты омега-3

Эти «правильные жиры» (содержатся в морской рыбе) необходимы для того, чтобы поддерживать кожу в тонусе.

Маски от морщин

Маски надо готовить только на один раз, а смывать их нужно водой без мыла.

Больше пены

Взбейте в пышную пену 1 белок с соком 1/2 лимона и нанесите смесь на лицо на 20 минут.

Взбейте и смешайте

Возьмите 1 яйцо, отделите белок от желтка, взбейте по отдельности в густую пену и соедините. Добавьте 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку меда и 2 ст. ложки апельсинового сока. Перемешайте. Нанесите маску на лицо на 10 минут и смойте теплой водой.

Питание для кожи

Смешайте 1 ч. ложку яблочного уксуса с 2 ч. ложками оливкового масла и 1 сырым яичным желтком. Добавьте свежий огурец, натертый на крупной терке. Нанесите на лицо на 20 минут.

Только не съешьте

Разомните 1 вареную картофелину с 1 сырым яичным белком и 1 ч. ложкой молока. Нанесите на лицо на 20 минут. Смойте водой.

Медовый кабачок

Натрите 1/3 кабачка и смешайте с 1 ст. ложкой меда. Нанесите на лицо на 20 минут. Смойте теплой водой.

Десерт без креманки

Разотрите 2 ст. ложки арбузной мякоти с 1 ст. ложкой меда. Нанесите на лицо на 20 минут и смойте водой.

Винограду лицо радо

Горсть темного винограда разомните с 1 ст. ложкой сметаны и нанесите на лицо на 20 минут. Смойте водой.

Нет морщинам

Разомните половину банана, 1 вареный яичный желток и смешайте с 1 ч. ложкой сметаны. Нанесите на лицо на 20 минут и смойте водой.

Не откажите в удовольствии

Натрите кожуру с двух кусков дыни, смешайте с 1 ст. ложкой меда.

Нанесите маску на лицо на 20 минут и смойте потом минеральной водой.

Рацион от морщин

Завтрак: овсяная каша (содержит витамины группы В и биотин) и зеленый чай (ускоряет обмен веществ и выводит токсины).

Второй завтрак: кефир (в нем много протеинов, предотвращающих возникновение морщин).

Бабушкина мудрость

Исключите курение и алкоголь: вредные привычки не способствуют улучшению состояния кожи.

Обед: начните с салата из свежей зелени с растительным маслом (витамин Е борется с ранними морщинами), затем – суп из брокколи (защитит кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей) и отварная рыба (снабдит организм жирными кислотами и таурином).

Ужин: творог со сметаной (для восполнения запасов коллагена).

Бабушкина мудрость

При нагревании полезные жирные кислоты частично разрушаются, поэтому жареная и отварная рыба не может претендовать на звание «эликсира молодости». Лучше отдайте предпочтение обычной селедке – ее готовят без термической обработки.

Мимические морщины

Избавиться от морщин между бровями, в носогубной складке и «гусиных лапок» у наружных уголков глаз помогут бабушкины советы.

Медовая маска

Смешайте 2 ст. ложки спирта, 2 ст. ложки воды и 100 г меда. Маску нанесите на морщины на 10 минут, после чего смойте.

Физкультура для лица

Делайте упражнения для укрепления лицевых мышц. Параллельно глазам положите два пальца на морщину между бровями и нахмурьтесь. Повторяйте упражнение 50 раз, по 5 раз в сутки.

Зарядка для глаз

Закройте глаза и откройте их постепенно, на счет 1–5, не поднимая бровей. Это поможет укрепить глазные мышцы и подтянуть кожу вокруг глаз.

Тяжелая артиллерия

Умывайтесь ромашковым отваром и наносите маску из клубники, смешанной с 1 ч. ложкой меда 1 ч. ложкой растительного масла и 2 ст. ложек отвара ромашки. Через 20 минут снимите маску смоченным в молоке ватным диском.

Бабушкина косметика для глаз

Творожная маска

Смешайте 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку оливкового масла и по 1/2 ч. ложки подогретого на водяной бане натурального меда и жирного творога.

Разотрите все до однородной консистенции и разбавьте 1 ст. ложкой теплого кипяченого молока.

Маску нанесите на кожу вокруг глаз на 15 минут и смойте потом чистой водой.

Хлебная маска

Подогрейте на водяной бане 6 ст. ложек растительного масла. Окуните хлебный мякиш и приложите к области вокруг глаз. Через 15 минут ополосните лицо теплой водой.

Такая процедура вернет коже упругость и разгладит морщины.

Антивозрастной гель

50 мл оливкового масла размешайте с 10 мл масляного раствора витамина Е. Подушечками пальцев нанесите смесь на кожу вокруг глаз, слегка похлопайте и подождите 10 минут. Остатки масляной смеси промокните бумажной салфеткой. Повторяйте процедуру ежедневно.