Текст книги "Жизнь без лени и прокрастинации. Контролируй. Планируй. Достигай"

Автор книги: Ицхак Пинтосевич

Правила очень просты, ты сможешь их легко выполнить. Только сразу после того, как прочитаешь, нужно кому-то ПООБЕЩАТЬ дочитать книгу-тренинг до конца и сделать все упражнения. Это займет не более семи часов. Прочитать и сделать упражнения – и твои производительность и эффективность вырастут в несколько раз. Это стоит того!!! Называется этот приём «Декларация-Дедлайн». Я советую его применять и в дальнейшем, когда ты научишься выделять приоритетные для себя задачи. Чтобы создать дополнительное напряжение и сверхмотивацию на их выполнение, используй «Д–Д». (Декларацию-Дедлайн).

Как это делается?

Я (ФИО) .......................................................... обещаю такому-то человеку (ФИО) или группе людей: ........................................................................................................... Столько-то времени ........................................... заниматься таким-то делом ...................................................................................... . И если не выполню запланированное дело, обещаю штраф (впиши сумму, которую тебе будет

«больно» заплатить).

Делать дела тяжело и рутинно. Надо сделать так, чтобы «не делать дела» было бы больнее). Очень важное замечание: не бери обязательства на результат. Бери обязательство только на свои действия. Только на то, что под твоим 100% контролем. Например, в случае с системой ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ я бы посоветовал тебе взять такое «Д–Д».

Я ................................................................................................................................. обещаю .................................................................................................... ежедневно минимум пять минут, 100% – 25 минут и МАКСИМУМ час, изучать и применять книгу «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ» 30 дней без перерыва. За каждый пропущенный день я заплачу штраф ............. (в зависимости от твоей з/п впиши сумму от 10 до 100 долларов). Форма контроля – ежедневные сообщения в Мессенджер о прочитанном и сделанном. Такое «Д–Д» обещание даст тебе возможность довести дело до конца. И ты получишь навык, который будет фундаментом для всех остальных достижений в жизни. Потому что без целей, планирования, дисциплины и контроля ты не сможешь построить успешную жизнь. А с ПОЛНЫМ КОНТРОЛЕМ – сможешь!

Такие декларации (и штраф) очень помогают сконцентрироваться на важном и приоритетном. Ты просто не сможешь отвлекаться.

ПРАВИЛА КНИГИ-ТРЕНИНГА

1. Прочитал – объясни троим людям. Найди позитивных развивающихся людей. Обломщиков и негативщиков остерегайся как огня. Можешь писать посты в Инстаграме или ФБ с хештегом #полныйконтроль. Отлично помогают запомнить все новые мысли видеосторис. Если ты изучал другие мои книги, ты наверняка знаешь Систему Сверхобучения 4-П. Если нет, то переходи по ссылке и читай об этом статью «Как запоминать прочитанные книги».

Это часть моего онлайн-курса «Мастер обучения».

https://l.5sfer.com/no-laziness

2. Используй формулу планирования минимум – 100% – МАКСИМУМ.

– минимум – 2 минуты;

– 100% – 25 минут;

– МАКСИМУМ – 1 час.

Поставь себе цель ВНЕДРИТЬ навык управлять своей жизнью. Процесс обучения вождению длится месяц. Точно также за 30 дней ты внедришь навык «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ»™. Не останавливайся на одном дне, необходимо действовать каждый день. При этом иногда можно делать по минимуму. Полученные результаты будут тебя мотивировать. Главное – создай навык! Все время на изучение навыка ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ: семь часов на обучение и 30 дней по 5–10 минут в день – на действия.

3. ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ™ начинается с того, что у тебя есть твои личные цели и вся жизнь синхронизируется с ними. Как говорил Робин Шарма: «Цель жизни – жизнь с целью». Цели – это то, что ты и только ты создаешь у себя в голове. Это виртуальная реальность. Без создания этой реальности невозможно управлять жизнью.

Ничто не может тебе помешать поставить цели, кроме страха неудачи и страха осуждения и критики. От этих страхов просто необходимо избавиться перед постановкой целей. Вторая заповедь из «Действуй! 10 заповедей успеха» – именно об этом. Преодолей страх!

4. Для того чтобы пользоваться системой «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ», необходимо скачать и установить на свой компьютер и смартфон программу. Она бесплатная и называется To Do или Todoist. Они работают по одному и тому же принципу, но выглядят по-разному. Подбери, какая тебе больше подходит. Подробно об этой программе и о том, что пошагово надо сделать – в главе «Шаг 7. Автоматизация процессов». Там я подробнейшим образом показываю и рассказываю, как пользоваться этой программой.

5. Начиная с сегодняшнего дня – и каждый день – необходимо выделять вечером 10 минут на анализ прошедшего дня и на планирование следующего.

6. Начиная с этой недели, необходимо в конце недели выделять час на анализ проектов и подготовку следующей недели.

7. В конце каждого месяца необходимо выделять два часа на подготовку следующего месяца.

8. Начиная с этого года, в конце каждого года необходимо выделять два часа на подготовку к следующему.

ПРОСТО НАУЧИСЬ ГОВОРИТЬ «НЕТ»!

НЭНСИ РЕЙГАН

Вот и все правила. Если ты согласен, то поставь свою подпись внизу этого листа. Этим ты подтверждаешь, что согласен выполнять восемь правил Полного контроля.

А я ставлю свою подпись под утверждением: твои эффективность, результативность и продуктивность за год вырастут минимум в два раза.

ОПИСАНИЕ СИСТЕМЫ «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ»

Система «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ»™, как и остальные мои системы, это упрощенные и улучшенные гениальные научные разработки. Для написания каждой книги я изучаю от 3 до 5 бестселлеров и научных работ по теме. В сфере личной эффективности лучшие в мире системы – это Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» (2-й и 3-й навыки) и Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса».

Там можно найти суть управления жизнью и основы тайм-менеджмента. Недостатком этих работ является их чрезмерная научность и сложность. Они о том, что надо делать, но не о том, как это делать. Брайан Трейси дает множество хороших советов. Отдельные лайфхаки.

«Полный Контроль» – это пошаговая, простая и автоматизированная СИСТЕМА.

Вначале давай разберемся, как работает Система.

«УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ» – НА САМОМ ДЕЛЕ ТЕРМИН НЕВЕРНЫЙ, ПОСКОЛЬКУ ЗАДАЧА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ УПРАВЛЯТЬ ВРЕМЕНЕМ, А В ТОМ, ЧТОБЫ УПРАВЛЯТЬ САМИМ СОБОЙ.

СТИВЕН КОВИ

ВЫ НЕ МОЖЕТЕ УПРАВЛЯТЬ ВРЕМЕНЕМ: ЭТО ГИПЕРБОЛА. ВЫ МОЖЕТЕ РУКОВОДИТЬ ТОЛЬКО ДЕЙСТВИЯМИ И ФОКУСИРОВКОЙ СВОЕГО ВНИМАНИЯ. ВРЕМЯ ЛИШЬ ПОМОГАЕТ УЯСНИТЬ, В УСЛОВИЯХ КАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, ТО ЕСТЬ ГДЕ И КОГДА ВАМ НУЖНО ВЫДЕЛИТЬ КОНКРЕТНЫЕ РЕСУРСЫ (СИЛЫ И СРЕДСТВА).

ДЭВИД АЛЛЕН

Это сказали профессора и великие ученные Стивен Кови и Дэвид Аллен. А я перевожу на понятный, современный русский язык с моими уникальными примерами. Есть огромная разница в «моделях мира», существующих в головах американцев и людей, которые родились и выросли в СССР.

 
9 признаков американца:
1. Он гордится тем, что именно Америка победила Гитлера во время вьетнамской войны в Ираке.
2. Он платит собственному ребенку за мытье посуды среднемесячную российскую зарплату.
3. Он переспал со своим психоаналитиком.
4. Он очень хочет похудеть, но не знает у кого спросить, как.
5. Даже в туалете он пользуется пластиковой карточкой.
6. Непринужденность озорной пьяной драки он всегда променяет на нудное судебное разбирательство.
7. Через всю его жизнь красной нитью проходит кетчуп.
8. Он тщательно следит за уровнем холестерина на этикетке.
9. В последний момент он убивает всех плохих и целуется с женой, после чего по нему идут титры.
 

ОСНОВЫ СИСТЕМЫ «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ»™

1. Контролируй действия для достижения результатов

Тебе не нужно контролировать время. Тебе надо контролировать действия для достижения результатов. Даже еще проще: тебе просто надо выполнять запланированные действия, которые приведут к результатам.

Время контролировать не получится: 24 часа в сутках, 60 минут в часе. Контролируй – не контролируй, а больше не станет, меньше тоже.

Можно контролировать свои дела, менять приоритеты, делать быстрее и эффективнее. Этим мы и будем заниматься: учиться распределять максимально приоритетные дела по времени – и делать это максимально эффективно. И только то, что надо! Главное – НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ И НЕ ПРЕРЫВАТЬСЯ. Многозадачность – миф. 80% времени людей, которые переключаются с задачи на задачу, уходит впустую. Фокусировка и концентрация – вот пароль гениальных достижений.

ИСКУССТВО ДВИГАТЬ ПРОГРЕСС СОСТОИТ В ТОМ, ЧТОБЫ СОХРАНЯТЬ ПОРЯДОК, ОСУЩЕСТВЛЯЯ ПЕРЕМЕНЫ, И ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ПЕРЕМЕНЫ, СОХРАНЯЯ ПОРЯДОК.

АЛЬФРЕД НОРТ, МАТЕМАТИК, ЛОГИК, ФИЛОСОФ

В первой части книги мы научимся ставить цели, планировать действия для их достижения и контролировать их выполнение.

Во второй части книги «Победитель лени» мы научимся побеждать прокрастинацию (откладывание) выполнения своих планов.

Хороший план + его выполнение = РЕЗУЛЬТАТЫ×10.

2. Создай состояние мышления, при котором 100% творческого и интеллектуального ресурса будет направлено на действия, которые приведут тебя к результатам.

Обычно человек вырабатывает 20–30% того, чего мог бы достичь, если бы «включился» на 100%. При обычном подходе к планированию и мышлению это невозможно.

Наша задача: с помощью использования методики «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ» на 100% «включить» мозг и интеллект.

Если сказать проще, освободи мышление для достижения результатов. Для этого я предлагаю действовать в двух направлениях.

Первое направление – планирование по специальной системе

Этот способ планирования позволяет одновременно видеть все цели и задачи. В этом случае планирование будет учитывать общую картину твоей жизни и тебе не придётся совершать бесполезных действий. Таким образом, твой ресурс вырастет на порядок.

В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВЫХ ДВАДЦАТИ ПЯТИ ЛЕТ МОЕЙ ЖИЗНИ Я ХОТЕЛ СВОБОДЫ. В ТЕЧЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ДВАДЦАТИ ПЯТИ ЛЕТ Я ХОТЕЛ ПОРЯДКА. В ТЕЧЕНИЕ ДАЛЬНЕЙШИХ ДВАДЦАТИ ПЯТИ ЛЕТ Я ПОНЯЛ, ЧТО ПОРЯДОК – ЭТО СВОБОДА.

УИНСТОН ЧЕРЧИЛЛЬ

Второе направление – обработка всей входящей информации по специальной системе

Обычно человек реагирует на внешние сигналы. Например, житель крупного города получает в день до 15000 рекламных сообщений. Это и журналы, и наружная реклама, и компьютер, и телевизор. Встречи с друзьями, которые в разговоре рассказывают о своих покупках или планах. Все это – рекламные сообщения. Некоторые из них превращаются в желания, некоторые – в цели. Кроме того, есть люди, от которых мы зависим. Они просят, приказывают или с помощью манипуляций заставляют что-то для них сделать. Все это – внешние стимулы. Они вызывают в мышлении определённые реакции, и в этом заключается главная сложность. В мозге включается множество незавершенных процессов. Они «проваливаются» в подсознание и продолжают там «происходить». Сознание человека обрабатывает 7+–2 единицы информации. Это то, что ты осознаешь в данный момент. Но в это узкое поле врываются мысли из подсознания. «Хочу это… Забыл!!! Ведь я должен был… Я же обещал позвонить!» Подобный «шум» постоянно прорывается из подсознания: от ерундовых мыслей до депрессивных: жизнь проходит, а я занимаюсь не тем, о чем мечтаю…

Ресурс подсознания «сжирается» невыключенными и незавершенными процессами. Это как компьютер, который начинает тормозить из-за того, что в нем открыто множество программ. А если включить два антивируса одновременно, то компьютер просто заклинит и он выключится.

В таком состоянии я жил несколько последних лет. Очень много проектов, желаний, целей, сотрудников, обязательств, обещаний…

ПЕРЕМЕНЫ ВСЕГДА ВЛЕКУТ СТРЕСС. НОВОЕ НЕМИНУЕМО СВЯЗАНО С ПЕРЕНАСТРОЙКОЙ ОТНОШЕНИЙ И ИЗМЕНЕНИЕМ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О САМОМ СЕБЕ. ТАК БЫЛО И ТАК БУДЕТ. СЕГОДНЯ ЗА КАКИЕ-ТО ТРИ ДНЯ ПРОИСХОДИТ СТОЛЬКО ГЛОБАЛЬНЫХ ПЕРЕМЕН, ВОЗНИКАЕТ СТОЛЬКО НОВЫХ ПРОЕКТОВ И ПЕРЕОЦЕНОК, СКОЛЬКО ВО ВРЕМЕНА МОЛОДОСТИ НАШИХ РОДИТЕЛЕЙ СЛУЧАЛОСЬ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА.

ДЭВИД АЛЕН, ЭКСПЕРТ ПО ВОПРОСАМ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ И ЛИЧНОЙ ПРОДУКТИВНОСТИ

Состояние внутреннего перегруза и тревоги. Я уверен, что это состояние знакомо и тебе, раз ты читаешь эту книгу. Мессенджеры и уведомления на телефонах перегружают мозг. Он просто не приспособлен для таких огромных объемов информации. Раньше человек жил в мире, в котором из новостей было: «Вот и весна наступила. Скоро лето… Целый день пастух был в поле, и земледелец в поле. Птицы поют». Тишина и медитация целый день. Сейчас даже в кровать большинство ложится с телефоном.

Моментальная обработка всей входящей информации по специальной системе позволяет «выключить» лишние процессы мышления. А планирование позволяет действовать только в направлении своих целей, приближаясь к одной из них.

Алгоритм действий в системе «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ»™ состоит из семи шагов. Работает система только при выполнении всех семи шагов.

На прочтение этой части тебе понадобится 2–3 часа.

На просмотр видео к главе «Шаг 7. Автоматизация процессов» – еще час. На выполнение всех упражнений и заданий – еще три часа.

Всего семь часов на изучение системы «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ». И, начиная с восьмого часа, – использование системы. Обработка всей входящей информации, чтобы голова была ясной и свободной и работала на 100% над конкретными действиями.

Контроль и планирование – раз в неделю по часу и каждый день по 10–15 минут.

Раз в месяц – два часа на подведение итогов месяца. Вот такая простая система.

И вот, что ты получишь:

– уменьшение стресса;

– избавление от привычки всё откладывать «на потом»;

– обретение душевного равновесия;

ДЕСТРУКТИВНЫМИ ФАКТОРАМИ СТАНОВЯТСЯ РАЗНОГО РОДА ПУСТЯКИ ИЛИ НЕЖЕЛАННЫЕ МЫСЛИ. И ВОТ УЖЕ ВАШ «ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ПРОЦЕССОР» РАБОТАЕТ СВЕРХУРОЧНО ПО ПРОГРАММЕ, КОТОРУЮ ВЫ САМИ ЖЕ И ЗАПУСТИЛИ. ОБЫЧНО ОЧЕВИДНЫМИ ПРИОРИТЕТАМИ В НАШИХ МЕНТАЛЬНЫХ ХРАНИЛИЩАХ ЯВЛЯЮТСЯ ТЕ ПОЗИЦИИ, КОТОРЫЕ ПОПАЛИ ТУДА ПОСЛЕДНИМИ (ПОСЛЕДНИЕ ВХОДЯЩИЕ СООБЩЕНИЯ). ОНИ ЖЕ СТАНОВЯТСЯ И САМЫМИ ГРОМКИМИ, «ЗАБИВАЯ» ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ СОДЕРЖАНИЕ. НЕЗАФИКСИРОВАННЫЕ ЗАДАЧИ ОБЛАДАЮТ СТРАННОЙ ОСОБЕННОСТЬЮ ТРЕВОЖИТЬ ЧЕЛОВЕКА В САМЫЕ НЕПОДХОДЯЩИЕ МОМЕНТЫ.

ДЭВИД АЛЛЕН

– подъем сил, энергии и воодушевления;

– повышение возможности самореализации;

– повышение концентрации;

– повышение мастерства управления проектами, временем и людьми;

– повышение возможности выразить свой творческий потенциал;

– усиление ощущения свободы.

 
– Петрович, ты не в курсе, когда у нас пост заканчивается? Ну, чтобы можно было спокойно мясо есть.
– А ты что, его не ешь?
– Ем, но как-то неспокойно.
 

Теперь более подробно о Планировании.

1. Контроль и планирование дают возможность организовывать свою жизнь в соответствии с глубинными ценностями. В то же время они предоставляют свободу. Планирование включает уникальную Миссию, Видение (5–7лет), Главную Цель (год) и два главных проекта.

Контроль и планирование придают направленность и осмысленность каждому твоему дню.

2. Контроль и планирование помогают сбалансировать жизнь путем установления целей каждого ключевого проекта.

3. Система делает жизнь эффективной посредством еженедельного планирования с ежедневной адаптацией. Ограниченная перспектива планирования на один день безнадежно устарела.

ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН БЫТЬ ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫМ, ПОТОМУ ЧТО ПО СВОЕЙ ПРИРОДЕ ОН НЕЗРЕЛ И ДИК.

ИММАНУИЛ КАНТ

Красная нить планирования: основное внимание уделяется человеческим отношениям, результатам и целям. И в меньшей степени – времени.

Рабочей моделью для Планирования я выбрал главную коучинговую стратегию GROW.

СТРАТЕГИЯ GROW СОСТОИТ ИЗ ЧЕТЫРЕХ ЭТАПОВ:

1. G = Цель – прежде всего, понять или вспомнить все свои цели. Миссию, Видение, Главную Цель и Главные Проекты. Мы живем в цифровом перегрузе. Если у тебя нет четкого понимания, что для тебя важно в долгосрочной перспективе – тебя будут уносить информационные потоки. Важно создать в своем мышлении маниакальную сфокусированность на приоритетных задачах. Иначе вся жизнь уйдет в пустую суету. Мозг будет съезжать на пирамиду Маслоу. Физиологические потребности вытесняют у обычных людей их собственные цели. Только те, кто смог создать в своем уме сверхмотивацию (зацикленность) на своей цели – имеет энергию для её достижения.

2. R = Реальность – оценить существующие факты. Фактами являются цифры, безоценочное и безэмоциональное описание реальной ситуации. Информационный шум и туман не дают четких критериев. Надо научиться мыслить цифрами и фактами. Эмоции мешают воспринимать реальность и рационально планировать свою жизнь.

3. O = Возможности – на этом этапе необходимо максимально включить творчество. Мозговой штурм (индивидуальный или групповой). На наших программах я обучаю Коучей Нового Кода использовать методику Мастер Майнд Группа. Это соединение интеллектуальных потенциалов 5–6 людей, которые помогают друг другу находить новые возможности для достижения целей. Советуйся, фантазируй – возможности безграничны. Ограничением является только твое мышление. Выйди за рамки. Посмотри на ситуацию с разных углов. Используй технику Уолта Диснея, когда он «превращался» в ребенка и мечтателя на первом этапе разработки проектов. Надо перенести на бумагу все возможности!

4. W = Планирование – исходя из твоих целей (Миссия, Видение, Главная Цель и Главные Проекты), исходя из реальных фактов, исходя из перечисленных возможностей – сделай план. Главной частью плана является первое действие. Оно должно быть в любом случае – даже если у тебя нет плана. Ты не знаешь, что делать? Придумай первое действие и поставь конкретный срок. Дедлайн.

ДЕЙСТВУЙТЕ ТАК, БУДТО ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЙДЁТЕ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ ЧТО-ТО ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ СЕБЯ, И ЭТО СТАНЕТ ДЛЯ ВАС «АВТОМАТИЧЕСКИ СБЫВАЮЩИМСЯ ПРОРОЧЕСТВОМ».

ДЭВИД АЛЛЕН

 
Настоящие женщины не выходят замуж за настоящих мужчин, потому что настоящая женщина с первого раза не соглашается, а настоящий мужчина два раза не предлагает.
 

Подробнее о том, как проводится Планирование, в соответствующих главах.

Главное, что в итоге у тебя появляется конкретный план с числами и действиями. И все «привязано» к твоим целям – краткосрочным и долгосрочным.

ТРИ ЭТАПА ОБРАБОТКИ ИНФОРМАЦИИ

1. ФИКСАЦИЯ

Заключается в переносе абсолютно всей информации (желания, цели, обещания, действия, которые необходимо сделать, действия, которые можно было бы сделать, идеи и мысли, которые могут потенциально стать действиями) на внешние носители.

Проще: всё надо записывать. Как это делать, я рассказываю в главе 2 «Составляй списки».

2. РЕШЕНИЕ

Заключается в одном из четырех решений:

1. Сделать сразу (дела, для выполнения которых требуется около двух минут, лучше делать сразу).

2. Сделать такого-то числа или перепоручить конкретному человеку.

3. Выкинуть.

4. Отложить (еженедельная остановка – час – для внимательного контроля и планирования. В этот день я с удовольствием вычеркиваю те дела, которые, как оказалось, можно было не делать).

3. ВЫБОР ЗАНЯТИЯ НА БЛИЖАЙШИЙ ЧАС

Каждый час отличается от последующего и предыдущего из-за разного самочувствия, состояния, внешних обстоятельств, настроения. Правильно принятое решение: чем и как заниматься, чтобы максимально быстро продвигаться к главным целям. При этом очень важно сохранять гармонию и баланс всех сфер в жизни. И получать максимальную пользу из каждого момента реальности. Я разделяю жизнь на три главных раздела. Ресурсы – увеличение своих знаний, энергии, связей, мощности.

Результаты – достижение целей. Получение плодов своего труда и развития. Перевод ресурса в результаты.

Радость – празднование побед и достижений. Ощущение радости момента. Получение удовольствия от жизни.

Очень важно сохранять баланс в этих трех разделах. Моя методика называется «ФОРМУЛА РАБОТАЮЩЕЙ ЖИЗНИ 3-Р». Хочешь посмотреть мой мастер-класс – переходи по ссылке: https://l.5sfer.com/nolaziness. Если равномерно переключаться между этими тремя направлениями, то жизнь будет наполнена достижениями, ростом и радостью.

ДИСЦИПЛИНА ЯВЛЯЕТСЯ СВЯЗУЮЩИМ ЗВЕНОМ МЕЖДУ ЦЕЛЯМИ И ДОСТИЖЕНИЕМ.

ДЖИМ РОН, ПСИХОЛОГ, БИЗНЕС-ТРЕНЕР

Хочу привести несколько примеров обработки задач. Например, для меня главным проектом на ближайший год является написание и издание новых книг. Планирование происходит под влиянием этого фактора. Иногда я просто физически не могу писать. Процесс написания – это достижение результатов. Каждый написанный лист – как достигнутая цель. Готовая книга – это результат. Процесс сбора материалов – это ресурс. Материалы для книги – это исследования ученых, цитаты, анекдоты, кейсы из жизни людей и компаний. Когда есть время, но нет вдохновения писать книгу, я занимаюсь увеличением РЕСУРСОВ.

ЛУЧШИЙ СПОСОБ РАЗОБРАТЬСЯ В ТЕМЕ – НАПИСАТЬ ОБ ЭТОМ КНИГУ.

БЕНДЖАМИН ДИЗРАЭЛИ

Даже просмотр новостей в этом случае становится «сбором информации». Главное – помнить о целях; тогда происходит «информационный отсев» полезной информации.

Читая журналы, я вырываю или фотографирую страницы с необходимыми фактами и интересными идеями.

И в любой момент времени можно вспомнить о РАДОСТИ. Для этого надо ощутить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС и сказать: «Спасибо Богу, людям и жизни за… » (и найти то, что тебя радует прямо сейчас). Процесс благодарности за всё хорошее, что было в жизни можно сделать ежедневной практикой. И снова и снова радоваться уже достигнутым целям. Иначе жизнь превращается в погоню за «горизонтом». Как бы ты не приближался к нему – он снова уходит. Так живёт большинство достигаторов. Каждая достигнутая цель сразу же превращается в новую, еще не достигнутую. И в момент завершения любого проекта есть еще девять проектов в стадии завершения. Радоваться просто некогда… Поэтому РАДОСТЬ надо сделать ежедневной обязательной практикой.

ВСЕГДА ЗАВЕРШАЙТЕ СВОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ ВЫВОДАМИ. ФАКТОР, НЕ ПОЗВОЛЯЮЩИЙ ПРЕВРАТИТЬ ВСЮ НАШУ ЖИЗНЬ В УВЛЕКАТЕЛЬНУЮ ИГРУ, ЭТО ОТСУТСТВИЕ ПРИВЫЧКИ ЗАВЕРШАТЬ СВОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ ЧЁТКИМИ ВЫВОДАМИ (НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ НЕЗАВЕРШЁННЫМИ).

ДЭВИД АЛЛЕН

ЗАДАНИЕ:

Ты прочитал уже несколько глав. Напиши свои выводы, запланируй несколько действий, которые следуют из выводов. Зафиксируй свои главные выводы и забудь всё остальное. Напиши выводы в Инстаграм с хештегом #полныйконтроль. Почитай выводы других читателей этой книги. Можно даже познакомиться с ними и обсудить идеи и «инструменты», которые тебе понравились.

Мои идеи:

............................................................................................................................................................................................................................................................................

............................................................................................................................................................................................................................................................................

......................................................................................................................................

Мои действия (конкретно одно действие и срок выполнения):

............................................................................................................................................................................................................................................................................

............................................................................................................................................................................................................................................................................

............................................................................................................................................................................................................................................................................