Йога для начинающих - И. Бережнова
Название книги: Йога для начинающих
Автор книги: И. Бережнова
Жанр:
Религия и Эзотерика → Эзотерика
18Страниц
5-6Часов на чтение
70 тыс.Всего слов
Язык книги: русский
Размер: 190 Кб
сообщить о нарушении
Описание книги
Йога для одних — это сложная духовная практика, для других — простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме.Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное — неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!