Текст книги "Путь к здоровой жизни"
Автор книги: Григорий Кривда
Жанр:
Медицина
сообщить о нарушении
Текущая страница: 8 (всего у книги 8 страниц)
Они не знают, да и не хотят знать о том, что неблагодарность является одним из тягчайших грехов. Причиной этого, по нашему мнению, являются беспрецедентная коррупция в истории человечества. Имея одну из лучших Конституций в мире, и при этом, продуцируя тысячи законов, которые трудно понимаются и трактуются даже среднестатистическим юристом, а тем более, обычным человеком, игнорируется святая святых – элементарное соблюдение верховенства права и закона.
По нашему мнению, большинство руководителей высших уровней занимаются, причем высокоартистично, элементарным мошенничеством, шулерством, популизмом и самым обычным обманом. Все это привело нашу страну к невиданной нищете людей, отсутствию условий для удовлетворения элементарных человеческих потребностей; при этом сами эти руководители утопают в роскоши и других неслыханных излишествах.
По данным опроса населения, они не имеют уважения у большинства честных людей, при этом они продолжают обманывать и грабить людей. Большинство этих руководителей взрастила (на свою голову!) украинская земля, которую они беспощадно, самыми хищническими методами, грабят и всячески оскверняют. Пример – уничтожение Черноморского морского пароходства, одной из самых крупных судоходных компаний мира, которое в прошлом давало колоссальную прибыль – 25% валюты – всему Советскому Союзу. То же самое произошло с Дунайским пароходством, и тысячами заводов, фабрик, санаториев, шахт и т.д. Все это сделали бывшие комсомольские и партийные вожди государства.
Понятно, что чрезвычайно трудно выживать, а не жить обычному человеку и эффективно работать в гармонии с собой и окружающим миром в условиях тотального социального маразма. Но мы не должны бояться никаких трудностей, которые нас только закаляют, и все равно будем очень стараться повышать эффективность своей жизнедеятельности.
Правила личной организованности и личной дисциплины
Как можно точнее и правильнее определить главную цель и составить план достижения целей.
Грамотное, конкретное планирование с конкретными сроками исполнения; лучше их излагать в письменном виде. Очень желательно правильно питаться, повышать энергетику, придумывать себе стимулы для мотивации успеха в работе. Беречь свой ум и усилия от любых огорчений, неуверенности, недовольства, печали, уныния и др.
Для повышения энергетики человека лучше и легче всего читать молитвы, а также изучать духовную литературу, поэтому у священнослужителей, добросовестно работающих в храмах, повышенная энергетика.
Соблюдение высокой нравственности и чтение молитв – лучший способ повышения энергетики. Негативные эмоции не позволяют эффективно работать, приводят к апатии и депрессии, что приносит вред не только себе, но и окружающим людям, демонстрируют низкий духовный уровень.
Жизнь – это постоянное движение, посвященное самосовершенствованию, для духовного роста себя и окружающих. Любая работа не должна быть напряженной, а должна приносить удовлетворение. Устанавливая твердые сроки, нужно непреклонно их исполнять.
Для начинающих, или при решении сложных задач, можно начинать с достижения небольших целей. При этом строго придерживаться высокой требовательности, ответственности, обязательности, эффективности и своевременности.
Для эффективности в работе необходимо делать через каждые 40-60 минут перерывы в работе по 5-10минут. Давать возможность отдыхать глазам. После сидячей работы желательно походить. Нужно пользоваться физическими упражнениями, делать массаж, зарядку.
Высокий уровень организованности необходимо систематически и постоянно поддерживать, но без напряжения. Сосредотачивать мысль только на позитивной мотивации, получая удовольствие от разумной, правильной деятельности. Великие личности рекомендуют в порядке отдыха менять виды деятельности.
Жизнь на земле очень тяжелая и самая страшная, налицо частая ошибка, заблуждение в непонимании истинных ценностей. Необходимо уметь выбрать самый оптимальный путь для продвижения к совершенству человека, у каждого человека должны быть примеры образцовых, успешных людей, которым они должны верить и учиться у них (Аристотель, Архимед, Амосов, Вольтер, Войно-Ясинецкий, Могила, Пастер, Пирогов, Сковорода, Толстой, Филатов и много др.). Помогая другим, мы помогаем себе.
В Евангелии сказано: «пока не станете как дети, не войдете в Царствие Божие», т.е. пока не веришь как ребенок, не испорченный безверием взрослых, то можешь войти когда угодно и когда угодно. Общеизвестно, что влюбленные видят мир оптимистически, восторженно и позитивно.
Глава 9. Управляй своим здоровьем и долголетием
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Здоровье – это не только хорошее самочувствие и хорошие анализы, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. К сожалению, о большинстве людей этого сказать нельзя. Как показали исследования, 46% жителей развитых стран старше 15 лет страдают каким-либо хроническим заболеванием.
Данные Организации Объединенных Наций свидетельствуют, о устойчивом возрастании общей заболеваемости и смертности.
Одной из причин этих неутешительных показателей является автоматизация и компьютеризация производства и быта, в результате которой люди стали вести малоподвижный образ жизни. И, если не принимать соответствующие меры, это может привести к печальным результатам. Приведу известный пример. Если в клетку посадить лесное животное, например зайца или птицу, а через какое-то время выпустить на волю, то животное может погибнуть от инфаркта.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
