Текст книги "Живите долго и не старейте"

Автор книги: Глория Коупленд

сообщить о нарушении

Текущая страница: 10 (всего у книги 15 страниц)

Эти и другие статистические данные о долголетии, которые мне довелось изучить, окончательно убедили меня в том, что плоды Духа гораздо важнее для здоровья и долголетия, чем правильное питание и строгая программа тренировок. Я совершенно убеждена в том, что жизнь в любви может защитить наши тела от болезней и недугов лучше, чем целая корзина свежих овощей. Позитивное мышление поможет замедлить процесс старения лучше, чем аэробика (хотя я искренне поддерживаю и то и другое).

Некий Джексон Джон Поллок дожил до ста двадцати восьми лет, хотя и курил самокрутки до глубокой старости. Когда старика спросили о секрете его долголетия, он ответил: «Доверяйте Богу, и Он проведет вас через любые трудности»4. Мне не известно, знал ли мистер Поллок, что курение не приносит ему никакой пользы, но того мира, который пребывал в его сердце благодаря вере в Бога, было достаточно, чтобы нейтрализовать даже негативные последствия этой дурной привычки. (Только представьте себе, сколько лет он мог бы еще прожить, если бы бросил курить!)

Моя подруга рассказала мне о своем родственнике, который дожил до ста лет несмотря на то, что каждый день ел сало. Почему же это не погубило его в гораздо более молодом возрасте? Да потому что, по словам моей подруги, ее родственник был самым добрым, мягким и любящим человеком из всех, кого она встречала в своей жизни.

Судьбы таких людей, как мистер Поллок и некий любитель сала, поражают меня, потому что являются наглядным примером того, насколько эффективными могут быть духовные антиоксиданты. Они показывают нам, что, хотя мы и должны заботиться о своем физическом теле, но даже если мы не совсем правильно питаемся и не каждый день ходим в спортзал, мы все равно можем присоединиться к числу долгожителей, если будем постоянно подкреплять свой организм плодами Духа.

Моя уверенность в этом строится не только на неподтвержденной информации. Современные врачи понимают, что позитивное мышление (плод Духа) не менее важно для физического тела, чем правильное питание. Они все чаще обнаруживают, что отношение к жизни и эмоции могут либо укрепить, либо ослабить здоровье. В своей ошеломляющей книге «Смертоносные эмоции» доктор Дон Колберт утверждает, что эмоции чрезвычайно сильно влияют на физическое самочувствие человека:

Определенные эмоции вырабатывают в физическом теле различные гормоны, которые, в свою очередь, могут стать причиной возникновения всевозможных заболеваний. Исследователи научно подтверждают связь эмоций с развитием гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и болезней иммунной системы… В частности, ученые связывают такие эмоции, как подавленность и депрессия, с повышением риска возникновения рака и болезней сердца. Такие эмоции, как беспокойство и страх, непосредственно связаны с гипертонией, пролапсом митрального клапана, расстройством желудка и головными болями, а также с некоторыми другими заболеваниями.

По мнению доктора Колберта, депрессия, беспокойство и страх не единственные смертоносные эмоции. Гнев, злость, горечь, негодование, непрощение и стресс также вредят нашему организму и становятся причиной преждевременного старения, болезней и ранней смерти6.

Связь между отрицательными эмоциями и болезнями, возможно, стала шокирующим открытием для современных ученых, но Бог давным-давно знал об этом. Иисус предупредил нас больше двух тысяч лет назад о смертоносном влиянии, которое, к примеру, может оказать страх на сердце человека. Описывая ужасы, которые постигнут землю в последние дни, Он сказал, что будет «на земле уныние народов и недоумение; и море восшумит и возмутится; люди будут издыхать от страха и ожидания [бедствий], грядущих на вселенную, ибо силы небесные поколеблются…» (Луки 21:25-26, курсив автора). Задолго до Иисуса авторы книг Ветхого Завета говорили о положительном и отрицательном влиянии эмоций на физическое состояние человека:

• «…глупца убивает гневливость, и несмысленного губит раздражительность» (Иова 5:2).

• «Перестань гневаться и оставь ярость; не ревнуй до того, чтобы делать зло…» (Псалом 36:8).

Современная наука, подтверждая написанное в Библии, говорит о том, что быть веселым, спокойным, радостным и оптимистичным полезно для здоровья. И напротив, гнев, печаль, беспокойство, зависть и пессимизм вредны для здоровья.

Пребывайте на лозе

«Но, Глория, – возможно, скажете вы, – разве можно защитить себя от смертоносных эмоций в этом опасном, испорченном мире? Как поддерживать позитивное мышление, когда на нас со всех сторон давят негативные события и обстоятельства?»

Ответ довольно прост. Если мы взращиваем и укрепляем наши отношения с Иисусом, проводя время в общении с Ним и изучении Божьего Слова, а также исполняем то, о чем в нем говорится, и непрестанно пребываем в молитве, положительное влияние плодов Духа будет изобиловать в нашей жизни. Это не только мое мнение. Именно об этом учит Иисус:

Я есмь истинная виноградная лоза, а Отец Мой – виноградарь. Всякую у Меня ветвь, не приносящую плода, Он отсекает; и всякую, приносящую плод, очищает, чтобы более принесла плода. Вы уже очищены через слово, которое Я проповедал вам. Пребудьте во Мне, и Я в вас. Как ветвь не может приносить плода сама собою, если не будет на лозе: так и вы, если не будете во Мне. Я есмь лоза, а вы – ветви; кто пребывает во Мне, и Я в нем, тот приносит много плода; ибо без Меня не можете делать ничего. Кто не пребудет во Мне, извергнется вон, как ветвь, и засохнет; а такие [ветви] собирают и бросают в огонь, и они сгорают. Если пребудете во Мне и слова Мои в вас пребудут, то, чего ни пожелаете, просите, и будет вам. Тем прославится Отец Мой, если вы принесете много плода и будете Моими учениками. Как возлюбил Меня Отец, и Я возлюбил вас; пребудьте в любви Моей. Если заповеди Мои соблюдете, пребудете в любви Моей, как и Я соблюл заповеди Отца Моего и пребываю в Его любви. Сие сказал Я вам, да радость Моя в вас пребудет и радость ваша будет совершенна. Сия есть заповедь Моя, да любите друг друга, как Я возлюбил вас.

Иоанна 15:1-12

Точно так же, как естественные антиоксиданты и другие питательные вещества наиболее полезны, когда поступают в наш организм из свежих, недавно сорванных овощей и фруктов, жизненная сила плодов Духа проявляется в нашей жизни наиболее мощно, если мы соединены с нашей виноградной Лозой. Духовные плоды приносят нам наибольшую пользу тогда, когда наши отношения с Иисусом свежи и мы тесно связаны с Ним.

Утрачивая связь с Христом, мы становимся похожими на ветку, оторванную от виноградной лозы. Что происходит с такой веткой? Она засыхает, потому что не может существовать без сока, поступающего в нее из лозы. Вы даже можете положить эту ветку рядом с лозой, но если она не будет соединена с ней, если не будет тесно связанна с ней, она не принесет плода.

Именно поэтому мы должны со всяким усердием поддерживать нашу связь с Богом. Эти отношения помогут нам черпать силы из Лозы, жить в Духе, приносить плоды и побеждать смертоносные эмоции и похоти плоти. В Послании к Галатам 5:16-17,19-23 об этом говорится следующее:

…поступайте по духу, и вы не будете исполнять вожделений плоти, ибо плоть желает противного духу, а дух – противного плоти: они друг другу противятся, так что вы не то делаете, что хотели бы… Дела плоти известны; они суть: прелюбодеяние, блуд, нечистота, непотребство, идолослужение, волшебство, вражда, ссоры, зависть, гнев, распри, разногласия, (соблазны,) ереси, ненависть, убийства, пьянство, бесчинство и тому подобное. Предваряю вас, как и прежде предварял, что поступающие так Царствия Божия не наследуют. Плод же духа: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание…

Если вы посмотрите на девять слов, которые используются для описания плодов Духа, а затем сравните их с девятью смертоносными эмоциями, которые мы уже перечисляли ранее (гнев, злость, негодование, стресс, страх, беспокойство, горечь, обида и непрощение), вы непременно заметите одно очень интересное сходство. Эти два перечня являются зеркальным отображением друг друга. Поэтому неудивительно, что, когда мы позволяем плодам Духа расти в нашей жизни, они сводят на нет опасное влияние смертельных эмоций на наш организм. Эти плоды были созданы Самим Богом, чтобы защитить нас от отрицательного воздействия грешного мира. Если мы будем культивировать эти плоды и наполнять ими свою жизнь, они сделают нас здоровыми внутри и снаружи и в буквальном смысле приложат нам лет жизни.

Только подумайте о физических преимуществах, которые появляются в нашей жизни, когда мы позволяем любви победить злость и негодование, радости – депрессию, миру – беспокойство, а долготерпению, милосердию и кротости остановить всякие проявления гнева. Только представьте, как отреагирует наше тело, если мы избавимся от разрушительного, сокращающего жизнь влияния этих ядовитых эмоций и заменим их Божьими духовными антиоксидантами! Мы не только окрепнем физически, но наша жизнь также станет лучше во всех отношениях. Плоды Духа принесут в нашу жизнь то, о чем говорится в Притчах 3:2: «..лет жизни и мира они приложат тебе».

Защитите свое сердце любовью

Эта книга не является исчерпывающим исследованием плодов Святого Духа. Но ни одно учение о долгой и счастливой жизни нельзя считать полным, если в нем ничего не говорится о любви. Любовь занимает первое место в перечне плодов Духа и является основой христианской жизни, первым и единственным законом Нового Завета. Это единственная заповедь, которую необходимо соблюдать, потому что, делая это, мы соблюдаем все остальные заповеди.

Большинство наших современников не имеют ни малейшего представления о настоящей любви. Они полагают, что любовь – это просто романтические чувства. Они путают любовь с похотью. Они применяют это понятие к чему угодно, начиная с арахисового масла и заканчивая рок-звездами. Многие считают, что любят своих друзей или супругов, но не многие из них могут ясно объяснить, что это значит.

Библия, напротив, очень недвусмысленно говорит об этом вопросе, давая нам четкое представление о том, что такое настоящая любовь:

Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает…

1-е Коринфянам 13:4-8

Исходя из этого определения, можно сделать вывод, что, если мы живем в любви, наши сердца не будут переполнять негодование и злость, ненависть и непрощение к окружающим. Любовь побеждает зло и освобождает нас от него, защищая не только наш дух, но и тело.

Результаты одного недавнего исследования показали, что у злых, враждебно настроенных людей (со вспыльчивым характером) намного чаще развиваются сердечные болезни, чем у тех, кто курит или у кого повышен уровень холестерина в крови. «Злюки» почти в пять раз чаще умирают от сердечных приступов, чем доброжелательные люди.

Итак, если мы хотим, чтобы наше сердце продолжало биться до ста двадцати лет, нам просто необходимо жить в любви!

«Но ведь это так трудно! – скажете вы. – Мне кажется, что у меня это не получится».

Да, своими собственными силами не получится. Но если вы будете жить по духу и полагаться на помощь Святого Духа, то сможете это сделать, потому что все верующие были созданы для того, чтобы любить. Вы рождены свыше и сотворены по образу Самого Бога, а Бог есть любовь (см.: 1-е Иоанна 4:8)! Поскольку в вас заложена Его Божественная природа, любовь является естественной частью вашего характера. Любовь Божья излилась в ваше сердце Святым Духом (см.: Римлянам 5:5). Любовь уже есть внутри вас. Так позвольте же ей выплеснуться наружу!

Для того чтобы жить в любви, необходимо полностью зависеть от Святого Духа и постоянно находиться в общении с Богом. Однако оно того стоит, потому что у любви множество преимуществ! Она поможет вам, к примеру, не враждовать с окружающими, ведь враждебность быстро старит человека. Враждебность – это дисгармония, открывающая двери болезням и немощам.

Если вы враждуете с мужем (женой), детьми, родственниками, друзьями, коллегами или с кем-либо еще, вы сознательно накликаете на себя неприятности. Мудрые и послушные Богу люди так не поступают. Библия говорит:

Мудр ли и разумен кто из вас, докажи это на самом деле добрым поведением с мудрою кротостью. Но если в вашем сердце вы имеете горькую зависть и сварливость, то не хвалитесь и не лгите на истину. Это не есть мудрость, нисходящая свыше, но земная, душевная, бесовская, ибо где зависть и сварливость, там неустройство и всё худое. Но мудрость, сходящая свыше, во-первых, чиста, потом мирна, скромна, послушлива, полна милосердия и добрых плодов, беспристрастна и нелицемерна.

Иакова 3:13-17

Это не только хороший духовный совет, но и полезное медицинское предписание. Гнев и непрощение открывают дверь для многих физических недугов, которые могут погубить вас прежде^ чем вы пройдете до конца свой земной путь (см.: Деяния 20:24).

Если вы хотите прожить долго и счастливо, поступайте так;; как советует Библия: «И когда стоите на молитве, прощайте, если что имеете на кого, дабы и Отец ваш Небесный простил вам согрешения ваши» (Марка 11:25). Независимо от того, что сделали вам люди, простите их! Ведь ваше непрощение не причинит им такого вреда, как вам. Кто-то однажды сказал, что обижаться на кого-то – то же самое, что выпить яд и ожидать, что от этого умрет кто-то| другой.

Если кто-то обидел вас, простите его, благословите и отпустите. Этим вы освободите самого себя не только эмоционально, но и физически. Результаты научного исследования доказали истинность данного заявления. Участники эксперимента, на протяжении недели проходившие курс прощения, почувствовали себя «намного лучше как физически, так и касательно общего состояния их организма, из них 35 процентов заявили, что ощущают ‘резкое снижение уровня стресса’».

В моих записях хранится газетная вырезка о нескольких счастливых супружеских парах долгожителей, которые открыли для, себя этот секрет. Они прожили вместе много лет, ежедневно питаясь плодами прощения и любви. Кроме того, каждый вечер перед сном они брались за руки. Когда у них случалась небольшая ссора, они сразу прощал и друг друга и забывали о ней еще до заходу солнца. И вечером они снова могли взяться за руки и завершить? этот день в любви и гармонии. (Не знаю, осознанно или нет, но этим они исполняли библейскую заповедь: «Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем…» (Ефесянам 4:26).

Эта привычка помогла этим парам любить и ценить друг друга долгие годы, и даже в сто шесть лет один из этих супругов вспоминал о том, какие красивые ноги были у его жены, когда они только поженились!

Каким потрясающим образцом эти пары являются для всех нас! Если мы будем следовать их примеру, прощать других и завершать каждый день в гармонии со всеми людьми, нам не трудно будет дожить до глубокой старости. Этот вопрос даже не подлежит обсуждению: жизнь в любви полезна для нашего здоровья!

Единственно верное средство от депрессии

Еще одним плодом Духа, влияющим на здоровье и долголетие человека, является радость. В перечне плодов Духа радость следует сразу за любовью, и это неслучайно, ведь, если мы не живем в любви, еще до захода солнца кто-нибудь украдет у нас радость. Ваш родственник или знакомый может сделать или сказать нечто, из-за чего вы разозлитесь, и тогда ваша радость развеется, словно дым. Напротив, любовь не обращает внимания на обиды. Вы можете просто простить своего обидчика и продолжать радоваться жизни.

Радость – это «ярко выраженное чувство довольства и счастья, огромного удовлетворения или восхищения»9. В жизни христианина радость имеет духовные корни. Она не зависит от внешних обстоятельств или даже от эмоций. Источником радости для нас являются наши отношения с Богом. Радость течет через нас благодаря тому, что наш дух соединен с Господом, в присутствии Которого «полнота радости» (см.: Псалом 15:11).

Для нас радость – это чувство, которое изливается на нашу жизнь по мере нашего погружения в Божью любовь. Это дар Самого Иисуса, Который сказал: «Если заповеди Мои соблюдете, пребудете в любви Моей, как и Я соблюл заповеди Отца Моего и пребываю в Его любви. Сие сказал Я вам, да радость Моя в вас пребудет и радость ваша будет совершенна» (Иоанна 15:10-11).

Радость, которую дает Иисус, так нужна современным людям. Статистические данные свидетельствуют о том, что в жизни многих мужчин и женщин практически любого возраста господствует депрессия. Все больше детей, подростков и взрослых принимают антидепрессанты. Порой мне кажется, что уныние – уже не просто чувство, сопровождающее потерю близкого человека. Оно стало образом жизни современных людей.

Если мы хотим иметь здоровье и долголетие, обещанное нам в Библии, нам нужно избегать такого образа жизни, поскольку он очень опасен для нашего здоровья. Медики связывают с депрессией развитие многих недугов, в том числе сердечных болезней, остеопороза и рака10. Опираясь на научные данные, нетрудно прийти к следующему выводу: длительная печаль, уныние и депрессия ослабляют тело и сокращают дни жизни.

С другой стороны, радость чрезвычайно положительно влияет на наше здоровье, укрепляя его. Давайте рассмотрим следующие отрывки из Писания:

• «…не печальтесь, потому что радость пред Господом – подкрепление для вас» (Неемии 8:10).

• «Веселое сердце делает лицо веселым, а при сердечной скорби дух унывает» (Притчи 15:13).

• «Все дни несчастного печальны; а у кого сердце весело, у того всегда пир» (Притчи 15:15).

• «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» (Притчи 17:22).

• «Счастье – словно целебное лекарство, печаль же – словно иссушающая болезнь» (Притчи 17:22, Современный перевод).

• «Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь» (Филиппийцам 4:4).

Несмотря на то, что смех не всегда бывает проявлением радости, нет никаких сомнений в том, что между этими двумя понятиями существует тесная связь. Интересно отметить, что медики обнаружили следующее: смех укрепляет иммунную систему, снижает в крови? человека уровень гормонов, вызывающих стресс, а также артериальное давление. Один ученый утверждает, что смех так же полезен для организма, как и физические упражнения, поскольку очищает-! легкие, улучшает кровообращение, увеличивает приток кислорода в организм, а также разогревает и укрепляет мышцы, нервы и сердце11!

Возможно, сегодня вам кажется, что вы не в силах смеяться. Может быть, вы страдаете от депрессии и задаетесь вопросом;! «Смогу ли я когда-нибудь по-настоящему радоваться ?».

Если вы рождены свыше, то сможете! Даже если с вами произошло несчастье, даже если вы потеряли близкого человека, вы можете отложить в сторону негативные эмоции и начать радоваться!

В Библии говорится, что Иисус «взял на Себя наши немощи и понес наши болезни» (Исаии 53:4). Когда Спаситель был поднят на крест, Он взял на Себя вместе с нашими грехами и наши печали и депрессию! Христос понес их на Своих плечах, чтобы освободить нас от этого бремени! Теперь всякое уныние и депрессия не властны над нами!

Хотя многие христиане и не понимают этого, печаль является нашим врагом. Это вор и злодей, который приходит для того, чтобы украсть, убить и погубить ту жизнь, которая принадлежит нам в Иисусе Христе. Печаль и смерть всегда идут рука об руку. Врачи не раз наблюдали подобную связь на практике. Один член семьи умирает, и его близкие впадают в уныние. Печаль начинает подавлять источник жизни их внутреннего человека (слово «депрессия» означает «угнетенное, подавленное психическое состояние»12). Вскоре все они начинают болеть, а некоторые из них даже умирают в довольно молодом возрасте. Печаль – это смертоносное чувство! Это оружие, которое дьявол использует для уничтожения людей.

Мы, верующие, должны противостоять духу уныния, не позволяя ему подавлять нас. Конечно, потеря близкого человека всегда сопровождается болью и печалью, но нам нельзя предаваться унынию бесконечно. Мы должны высвободить свою веру и преодолеть боль. Нам необходимо сосредоточиться на том, что говорится в Божьем Слове.

Мы с Кеном знаем, каково это, потому что сами пережили подобное. Двое наших родственников, которых мы очень сильно любили, погибли в автокатастрофе в достаточно молодом возрасте. Мы горевали о них. Нам их не хватало. Но в Библии говорится, что мы, верующие, не должны «скорбеть, как прочие, не имеющие надежды» (см.: 1-е Фессалоникийцам 4:13). Вместо того чтобы предаваться унынию, нам следует вспомнить о том, что наши близкие сейчас на небесах и будут вечно пребывать в Божьей славе!

А ведь известно, что даже все самое лучшее, что может получить человек на земле, не идет ни в какое сравнение с радостью, которую испытывает тот, кто оказался на небесах. Наши близкие ни за что не захотели бы вернуться на землю, даже если бы им предоставили такую возможность. Им намного лучше там, чем нам – здесь. К тому же наши родные не хотели бы, чтобы мы позволили дьяволу обмануть нас и сделать бесполезными для Божьего Царства, заставив нас чрезмерно горевать из-за их отшествии. Наоборот, они хотели бы, чтобы мы перестали печалиться и начали радоваться вместе с ними и чтобы в итоге мы исполнили Божий замысел для нашей жизни.

Я понимаю, что это нелегко. Помню, как после автокатастрофы, в которой погибли мои родные, мне долгое время приходилось бороться с угнетающими мыслями и картинами, то и дело возникающими в моем разуме. Но я не подчинилась этим печальным мыслям. «Нет, я не буду хранить горечь в своем сердце, – сказала я себе. – Мои близкие сейчас на небесах, и у меня достаточно причин для радости. Да, я скучаю по ним, но Дух Святой меня утешает, а Слово Божье открывает моему сердцу истину. К тому же у меня есть задание от Иисуса, и я не позволю печали помешать мне выполнить его!»

«Но я не знаю, был ли близкий мне человек спасен», – возможно, скажете вы.

Если это так, просто доверьтесь Богу. На небесах сейчас находятся миллионы людей, принявших спасение за несколько секунд до смерти. Я помню одного знакомого Кена, который был отъявленным негодяем. Он жил порочно и многие годы отвергал Господа. Но после его кончины Бог показал Кену, что тот раскаялся в своих грехах за несколько минут до смерти и отправился на небеса. «Кеннет, – сказал Господь, – я делаю все возможное, чтобы помочь людям попасть на небеса, а не помешать им сделать это!»

Если вы не уверены в том, в каком положении находился перед Богом в момент своей смерти кто-то из ваших родственников, просто доверьтесь Богу. Вы любили этого человека и молились за него? Тогда поверьте в то, что Бог действовал в его сердце в последние секунды его жизни, Бог показал ему, что он нуждается в Иисусе. Верьте в то, что вы встретите этого человека на небесах, когда сами окажетесь там.

Помните, что благодаря Своему чудесному плану искупления Иисус перечеркнул все плохое, что дьявол пытался говорить о нашей жизни. О наших неспасенных родственниках Иисус сказал, что Он «хочет, чтобы все спаслись и достигли познания истины» (1-е Тймофею 2:4). О нашей собственной жизни Христос сообщил нам, что все Божьи обещания принадлежат нам, если мы пребываем в Нем. Он провозгласил, что «всякий, рожденный от Бога, побеждает мир; и сия есть победа, победившая мир, вера наша» (1-е Иоанна 5:4)!

Как известно, «добрая весть утучняет кости» (Притчи 15:30), поэтому, что бы ни случилось, доверьтесь Богу и будете иметь радость и крепкое здоровье. Вы можете с радостью смотреть в будущее, зная, что вас ожидает полнота Божьих благословений. Начните верить в то, что вы будете постоянно завоевывать новые земли, возрастать из веры в веру, из славы в славу и одерживать одну победу за другой. В тяжелое время, когда вас постигнет разочарование и обстоятельства сложатся совсем не так, как хотелось бы, повторите за пророком Аввакумом:

Хотя бы не расцвела смоковница, и не было плода на виноградных лозах, и маслина изменила, и нива не дала пищи, хотя бы не стало овец в загоне и рогатого скота в стойлах,

– но и тогда я буду радоваться о Господе и веселиться о Боге спасения моего. Господь Бог – сила моя: Он сделает ноги мои как у оленя и на высоты мои возведет меня!

Аввакума 3:17-19

Конечно, такое отношение к жизни не появится за один день. Его нужно целенаправленно формировать. Примите решение верить Богу и исполнять то, о чем говорится в Послании к Филиппийцам 4:4: «Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь».

Скажите самим себе: «Я принимаю решение радоваться. Я не позволю тому, что я вижу или чувствую, отнять у меня радость».

Великий Божий человек Чарльз Финней много лет назад сказал: «Если у вас в жизни не хватает радости, значит, в вашем сердце поселилось неверие»13. Уныние – явный признак того, что вы сомневаетесь в Божьих обещаниях, теряете уверенность в Его Слове. Итак, когда депрессия начнет закрадываться в вашу душу, откройте Библию и начните возгревать свою веру. Поставьте Божье Слово перед своими глазами. Вложите его в уши. Не нужно читать его, вздыхая: «Ах, как бы мне хотелось, чтобы это слово исполнилось в моей жизни!». Лучше скажите: «Все эти обетования принадлежат мне именем Иисуса, и я принимаю их верой».

Если вы не будете этого делать, депрессия перекроет поток Божьей жизни в вас. Дьявол воспользуется ею, чтобы обокрасть и поразить вас, ведь именно он, поверьте, стоит за всяким угнетением. Противостаньте ему, и он убежит от вас (см.: Иакова 4:7). Скажите: «Нет, сатана! В моей жизни нет места депрессии. Я не буду жить в горе и печали. Я буду радоваться о Господе!».

Затем претворите это исповедание в действие. Перестаньте думать только о себе (я не знаю ни одного человека, который, находясь в депрессии, не был бы при этом поглощен мыслями о самом себе) и постарайтесь стать благословением для других людей. Начните служить нуждающимся. Возлагайте руки на больных и молитесь об их исцелении. Делитесь с ними Божьей любовью, отдавая им свои деньги и время. И тогда депрессия не сможет завладеть вашим сердцем.

Не подумайте, что я отношусь к проблемам, связанным с депрессией, наивно. Я понимаю, что это реальная угроза, но я уверена в том, что если мы, верующие, будем жить по Духу, наполнять свое сердце Божьим Словом, каждый день входить в Божье присутствие и любить окружающих, то нам не придется страдать от угнетения. У нас не будет печальных дней. Нам не придется грустить по понедельникам… или вторникам… или в любой другой день недели. Если мы начнем руководствоваться Божьей мудростью и взращивать в своей жизни плод радости, все наши пути будут приятными и мирными (см.: Притчи 3:17).

Как избавиться от постоянных стрессов

В перечне духовных антиоксидантов за радостью следует мир. В комментарии Вуста говорится, что мир – это «внутренний покой, основанный на осознании того, что мы находимся в правильном положении перед Богом; отсутствие внутренних противоречий! состояние спокойствия и душевного благополучия»14. Такой мир крайне необходим в современном обществе. Его отсутствие в буквальном смысле убивает людей. Если верить результатам недавнего исследования, от 75 до 90 процентов всех визитов к врачу про-т диктованы постоянными стрессами (противоположность миру)! которые уже успели стать в нашем обществе нормой. Хронический или длительный стресс негативно влияет на организм человека. Научно доказано, что он:

• Ослабляет иммунную систему, открывая дверь для различных заболеваний.

• Снижает уровень поглощения глюкозы, что приводит к развитию диабета и ожирения.

• Увеличивает потерю костной массы.

• Снижает мышечную массу и замедляет рост и регенерацию кожи, ускоряя процесс старения.

• Увеличивает накопление жира в организме.

• Ухудшает память и уничтожает клетки головного мозга.

Стрессы представляют серьезную угрозу для нашего здоровья. И это неудивительно, учитывая, в какую гонку большинство из нас превратили свою жизнь. Практически каждый человек стремится запихнуть в свой график больше дел, чем он способен сделать. К тому же современная культура (и сам дьявол) оказывает на нас непрерывное давление, пытаясь заставить нас соответствовать общепринятому представлению об успешной жизни.

Многие женщины, к примеру, считают, что для них недостаточно оставаться дома и заботиться о своей семье. Либо из-за социального давления, либо из-за финансовых потребностей своей семьи они пытаются одновременно быть и успешными бизнесменами, и заботливыми матерями, и неутомимыми домохозяйками, и любящими женами.

Пятьдесят или шестьдесят лет назад все обстояло совершенно иначе. Мне кажется, что именно поэтому результаты исследований, которые периодически печатаются в газетах, свидетельствуют о том, что из пятидесяти тысяч долгожителей нашей страны 85 процентов – женщины. Женщины, которым сегодня за сто, в свое время не работали на предприятиях так, как мужчины17. Они были в основном домохозяйками, не пытаясь строить успешную карьеру и одновременно заботиться о своей семье. Хотя у домохозяек свои трудности и вызовы, большинство из нас согласится с тем, что человек, чистящий на кухне картофель и готовящий бобы, не подвержен таким стрессам, как, скажем, предприниматель. Возможно, именно потому, что эти женщины не испытывали такого давления, как мужчины в их время, многие из них до сих пор живы.

Утверждаю ли я, что для того, чтобы сохранить в сердце мир, нужно оставить работу и спрятаться у себя дома?

Конечно же, нет.

Я говорю о том, что, если вы хотите иметь мир в наше беспокойное время, его обрести нужно таким путем, который предлагает Бог. Отвернитесь от светской мудрости и живите в соответствии с мудростью Божьего Слова. Покой не придет в вашу душу извне, поскольку современное общество наполнено всяким мусором. Для того чтобы обрести внутренний мир, необходимо поставить общение с Богом на первое место в своей жизни.

«Но, Глория, – возможно, скажете вы, – в последнее время я испытываю такие стрессы, что даже не знаю, осталось ли в моем духе хоть немного мира».

Конечно, осталось. У каждого верующего есть мир в сердце, ведь Иисус сказал: «Мир оставляю вам, мир Мой даю вам; не так, как мир дает, Я даю вам. Да не смущается сердце ваше и да не устрашается» (Иоанна 14:27).

Иисус вложил в нас не только Свою радость, но также и Свой мир, который намного лучше, чем все, что может предложить нам современное общество. Он превосходит тот хрупкий и ненадежный мир, который мы пытаемся создать своими силами, устраняя из своей жизни стрессы. Знаете, почему? Потому что, как бы сильно мы ни пытались сохранить покой, проблемы, с которыми мы сталкиваемся, постоянно нарушают его. Когда это происходит, естественное спокойствие исчезает… но сверхъестественный мир, который приходит от Иисуса, остается. Его покой побеждает любые проблемы: «Сие сказал Я вам, чтобы вы имели во Мне мир. В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир» (Иоанна 16:33).