Текст книги "Система оздоровления в пожилом возрасте"

Автор книги: Геннадий Малахов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Правила подъема тяжестей

1. При подъеме тяжести перед собой на уровень, превышающий рост, спину надо выпрямить и ни в коем случае не горбиться. Стопы необходимо расположить на одной горизонтали, а по ширине – на расстоянии, равном длине стопы. Тогда опора на ноги и позвоночник будет равномерной, и при подъеме груза меньше опасность невольного поворота руки и позвоночника в ту или иную сторону.

2. При подъеме тяжелых грузов двумя руками (чтобы нести их на достаточно большое расстояние) ноги также должны стоять на одной горизонтали и на расстоянии длины стопы друг от друга. Сначала необходимо выпрямить и зафиксировать спину. Затем немного присесть, одновременно взять оба груза и выпрямить колени. При переносе грузов разного веса надо останавливаться и «менять руки»: недопустимо все время нести более тяжелый груз в одной и той же руке. Это вызовет резкое напряжение мышц не только руки, но и всей половины туловища, «оседание» позвонков на одну сторону.

3. При переносе груза в одной руке необходимо ставить ноги как обычно, а груз держать на уровне (по вертикали) наружного края стопы. Чтобы избежать несимметричной перегрузки позвоночника, следует часто останавливаться и брать груз другой рукой.

4. Два тяжелых груза лучше соединить достаточно широким куском мягкой и прочной материи (лучше всего полотенцем) и поднять на плечо; через 7 – 10 минут «поменять плечо». Более тяжелый груз при этом должен быть спереди, а более легкий – сзади, так как во время переноски руки немного приподнимают передний груз. Тяжелый рюкзак надо нести с некоторым наклоном туловища вперед (в основном в тазобедренных суставах), чтобы он лежал на спине.

5. Подъем и опускание груза надо делать на небольшом вдохе. Передвижение груза по дому (холодильника, шкафа и др.) – тоже только на вдохе. При этом надо постоянно следить за позой (ноги на одной горизонтали и на ширине длины стопы, туловище – без наклонов в стороны).

Пример

«Мне 49 лет. Болезней букет. Начала сразу пить урину и натираться мочегоном. Делала из мочегона клизмочки.

Прошел геморрой, перестала болеть поясница и суставы. Раньше у меня была скованность во всем теле. Теперь я делаю сама ремонт в квартире. Похудела на 10 кг! Сердце стало меньше беспокоить, но давление еще бывает».

Глава II
Питание в пожилом возрасте

Правильное питание занимает чрезвычайно важное место в поддержании и сохранении хорошего здоровья до глубокой старости. От того, какие продукты человек предпочитает, зависит многое. Обильно питаясь, выбирая вредные «вкусности», он может заработать то или иное заболевание и раньше состариться. При разумном питании, наоборот, излечиться от имеющихся болезней и продлить активную жизнь.

Эти мысли подтвердили опыты на крысах, которые были проведены Мак-Карисоном с целью выявления влияния тех или иных продуктов на состояние здоровья. Они известны в науке под именем «Эксперименты Конур» – по месту нахождения его лаборатории.

Исследователь разделил тысячи подопытных крыс на три группы в соответствии с питанием трех групп населения – «Уайтчепел» (район Лондона), «хунза» и «индусы». Все они содержались в одинаковых условиях, но получали разную пищу. Группа «Уайтчепел» получала пищу, которую употребляют жители Лондона – белый хлеб и разные изделия из белой муки, варенье, мясо, соль, консервы, яйца, сласти, вареные овощи и т. п. Крысы «хунза» получали ту же пищу, что и люди этого племени (главным образом фрукты, в основном абрикосы в различном виде, включая и косточки; много травянистой зелени; хлеб из пшеницы и ячменя с примесью отрубей; картофель с шелухой, фасоль; очень редко мясо и молоко), как и крысы «индусы».

В эксперименте исследовалось состояние здоровья целого поколения крыс, получавших три разных диеты, и выяснилась интересная закономерность. Группа «Уайтчепел» переболела всеми болезнями, которые поражают жителей Лондона, начиная от детских заболеваний и кончая хроническими и старческими недугами. Она оказалась довольно нервозной и воинственной, крысы кусали друг друга и даже загрызали до смерти. Крысы «индусы» по состоянию своего здоровья и по общему поведению оказались подобными тому народу, который олицетворяли в этих экспериментах. А крысы «хунза» оставались здоровыми и жизнерадостными и проводили время в играх и спокойном отдыхе.

Эти эксперименты убедительно показали, как влияет питание на качества здоровья и жизни в целом. Ни климат, ни религия, ни раса не оказывают столь заметного влияния на здоровье. Но прежде всего пища и эмоциональная уравновешенность являются главными причинами удивительного здоровья маленького народа хунзов.

Таким образом, мы узнаем, что одна только пища может здоровых людей сделать больными – достаточно только изъять из рациона некоторые питательные вещества, которые большинство людей считают маловажными.

Кроме этого, стало ясно, что большого количества пищи и высокой ее калорийности мало для здоровья. Не недоедание вызывает болезни, царящие в неимущих классах всего мира, а состав употребляемой пищи.

Более того, оказалось, что даже моральное состояние может пострадать, если в рационе не хватает определенных питательных веществ. Крысы, жившие в мире и дружбе между собой, становились агрессивными и пожирали друг друга, когда их лишали полноценной пищи, необходимой для их здоровья.

Так что, если хотите жить долго и быть здоровыми, пересмотрите свою диету.

Правила питания в пожилом возрасте

1. Основу рациона пожилых людей должна составлять растительная пища. Например, Симеон Столпник всю жизнь прожил стоя на высоком столбе, питался один раз в неделю небольшим количеством фруктов и дожил до 110 лет! После смерти от его тела струился аромат бальзама.

2. Обязательно употребление некоторого количества грубой растительной пищи, содержащей неперевариваемые волокна – целлюлозу.

3. Уменьшение блюд, содержащих жир, холестерин, сахар и поваренную соль, и увеличение содержащих крахмал и целлюлозу, по наблюдению ученых, ведет к уменьшению частоты преждевременного развития инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии, сахарного диабета и рака.

Вот как выглядит такая диета при содержании в ней примерно 2,5 тыс. калорий:

Мясо (нежирное) – 150 г;

кефир, простокваша, кислое молоко – 200—400 г;

сыр или орехи – 50 г;

хлеб из проросшего зерна – 200—300 г;

масло сливочное (лучше топленое) – 20 г;

масло растительное – 30 г;

овощи (капуста, брюква, репа, морковь, редиска, помидоры, салат, тыква, кабачки) – до 600 г;

картофель – 200 г;

фрукты, сухофрукты и ягоды (яблоки, груши, абрикосы, бананы, сливы, мандарины, земляника, клубника) – до 500 г;

крупы (овсяная, геркулес, гречневая) – 30 г;

сахар – 15 г;

яйцо (куриное) или белок 1 – 2 в неделю.

Главной особенностью такой диеты является низкое содержание в ней холестерина (около 300 мг).

4. Пища должна:

– не обременять организм энергетически;

– поддерживать в организме тепло;

– предохранять организм от обезвоживания.

Для поддержания тепла в организме необходимо знать, как правильно приготовить пищу. Здесь существует одно правило: сырая пища вносит в организм холод, поэтому она предпочтительна в летнее время.

Кроме того, пищу надо стараться готовить с минимумом потерь биологически активных веществ. Для этого Владимир Михайлов предложил новый способ приготовления пищи на растительных «подушках». На дно посуды укладывают слой овощей, нарезанных соломкой или ломтиками. На него кладут рыбу, мясо или крупу. А сверху снова слой овощей. Все заливается кипящей водой с избытком и ставится на сильный огонь. Как только вода начнет «вздрагивать», огонь надо уменьшить; вода не должна кипеть. И выключить, когда блюдо «почти готово», то есть с учетом, что оно еще немного настоится.

Максимально сохраняется ценность продукта и при приготовлении пищи методом «антракта» – чередованием нагревания и настаивания. Многочисленные исследования за рубежом и в нашей стране показали, что в непрерывном нагревании продукта нет необходимости. Достаточно нагреть его до 100° С, накрыть крышкой и настаивать, то есть томить, как это делали крестьяне в русской печи. Так не разрушаются белки, не эмульгируют жиры. Минут через 30—40 вновь поставить на огонь, довести до кипения, поварить 5 – 6 минут и опять сделать минут на 20 «антракт». И… блюдо готово!

5. Для пожилых людей очень важно следить за соответствием питания биоритмам органов пищеварения.

Желудок активен с 7 до 9 часов, затем включается поджелудочная железа.

Тонкий кишечник активен с 13 до 15 часов.

Отсюда следует, что после 15 часов можно скушать немного фруктов, свежий салат (в холодное время года немного тушеных или вареных овощей), выпить чай или компот, и не более.

6. Очень важно соблюдать правильную последовательность поступления пищи в желудок.

В первую очередь принимают жидкости: соки, компоты или другие напитки.

Примерно через 10—15 минут – растительное блюдо (салат, фрукты), которое предотвратит пищевой лейкоцитоз, подготовит кишечную микрофлору.

После этого – крахмалистое или белковое блюдо (картофель, мясо, сыр, яйца, орехи, бобовые и т. д.).

Помните! Обильное употребление воды после еды изнашивает желудочно-кишечный тракт и способствует зашлаковке организма.

Кроме того, следует ограничить употребление жирной пищи. Жир резко замедляет процессы пищеварения; пища неестественно долго находится в желудочно-кишечном тракте, что приводит к ее брожению, развитию неблагоприятной микрофлоры.

После салата (тушеных овощей, фруктов, свежеотжатых соков) не употребляйте совместно продукты, для переваривания которых требуются различные пищеварительные условия. Например, мясо и картофель.

Уважайте пищеварительные способности вашего организма и принимайте раздельно белковые и крахмалистые продукты.

Не кушайте до полного насыщения. Вставайте из-за стола, как только чувство голода утолено.

7. Существует понятие – «специфическое динамическое действие пищи». Суть его в том, что надо сначала расщепить, усвоить продукт питания, а затем вывести его остатки из организма. На все это уходит энергия и затрачивается время.

Необходимо помнить, что вареная мясная пища требует очень много энергии и долго обрабатывается организмом (от потребления до выведения). Наиболее легко усваиваются свежеотжатые соки фруктов и овощей. Благодаря наличию в них живых ферментов и витаминов они за минуты включаются в обмен веществ организма и легко выводятся в виде лишней жидкости.

Фрукты и овощи также быстро и хорошо усваиваются, но за счет того, что в них содержится клетчатка, медленнее выводятся. Еще хуже усваиваются тушеные овощи и сухофрукты.

Вареные крахмалы (картофель и крупы) требуют хороших затрат со стороны организма на расщепление и удаление, но эти затраты гораздо меньше, чем на вареные мясные продукты. Объясняется это тем, что конечными продуктами углеводного обмена являются углекислый газ и воды, которые выводятся через легкие и почки.

И еще одно важное замечание – многие продукты являются «природным клеем» (крахмалистым или белковым). При попадании расщепленных «клейких» продуктов в кровь они вызывают склеивание частиц крови. Временный отказ от «клеящей» пищи и переход на растительную (фрукты, овощи, ягоды) порой резко улучшает здоровье человека. Определите для себя, какие «клеящие» крахмалы (хлеб, картофель, крупы и т. п.) и «клеящие белки» (мясо, рыба, птица, молочные продукты и т. п.) отрицательно действуют на ваше самочувствие.

Особую важность имеет и соблюдение пропорции между растительной пищей и «клеящей». Для снижения вреда от «клейкой» пищи надо сперва потреблять растительную пищу (в сыром или приготовленном виде) в количестве 50—60% от съедаемого за один раз. Остальные 40—30% должны приходиться на белки или крахмалы. 10% – на другие виды пищи. В этом случае эффект склеивания крови от пищи будет минимален.

В заключение один простой совет. Сядьте, успокойтесь и мысленно представьте себе какой-либо продукт питания. Если, «увидев» продукт, вы почувствуете тошноту – этот продукт вам не подходит, исключите его из своего рациона. Это упражнение поможет в подборе легко усваиваемых и полезных продуктов.

Примеры

«Мой муж, подполковник в запасе, был очень болен: полипы прямой кишки, дискинезия толстого кишечника, бульбит. Стул был 1 раз в 3 – 4 дня и только со слабительными. Не мог поднимать даже ведро воды. Врачи отказались его лечить, сказали, что ему жить осталось полгода.

После того как по Вашим рекомендациям мы перешли на раздельное питание, после чистки кишечника у моего мужа нормализовался стул, исчезли боли. Занимается зарядкой по 1-му тому, выполняет всю физическую работу по дому, в огороде и т. д. Вместе со мной пьет мочу по утрам, протирает лицо, от чего серый цвет лица сменился на розовый, обтирает колени, голень, стопу обеих ног, в результате чего уменьшились боли в коленях, уменьшились вены на голени, уменьшилось онемение большого пальца левой ноги. К врачам больше не обращался, так как поверил в Ваши рекомендации».

«Мне 46 лет. До Ваших книг занималась 1,5 года голоданием еженедельно по 24 и 36 часов по Брэггу, но так как кишечник был грязный, то себя плохо чувствовала. Уринотерапией занимаюсь 2 года. Все освоила сама. 3 раза чистила кишечник упаренной уриной. В первый год 3 месяца подряд чистила печень. Причем первый раз камней было мало совсем, во второй раз много и зеленых. Прошлый год еще 2 раза чистила печень в феврале и марте, а до этого настаивала целый месяц молодые побеги хвои в термосе и пила 4 раза в день.

Урину пью по утрам по 200 г за 1 час до еды нечетное количество глотков. Сейчас иногда стала пить 2 раза, то есть и в обед. Стала есть много сырых салатов, полгода не ем хлеб, вместо него проросшую пшеницу. Натирание по 2 часа уриной делала месяц, когда лечила десны. Полгода промываю нос и горло свежей уриной. Недавно был конъюнктивит, вылечила свежей уриной. Лицо стала мыть, уши. Был не регулярный менструальный цикл: иногда долго не заканчивался, иногда 2 – 3 месяца не было месячных. Сейчас все нормализовалось. Несколько месяцев ставила тампоны со старой уриной во влагалище и спринцевалась свежей.

Сейчас чувствую себя гораздо лучше: пробегаю 4 км без устали, иногда хожу в баню, с осени обливаюсь холодной водой на улице утром, растираю подмышки. Гемоглобин стал 130. ОРЗ не болею и ангинами тоже. Долго выходила из носа и горла слизь в виде насморков и отхаркиваний. (Указание на присутствие слизи в легочной ткани показывает, что надо следить за своим питанием.)

Плечо не болит. Выросла гибкость. Делаю: „плуг“, „березку“, стойку на голове. „Лотос“ еще не освоила, стул стал регулярный. Стала правильно сочетать продукты. Все белки ем с сырой капустой и редко употребляю».

«Занимаюсь по Вашим книгам с 1 августа 1994 года. Питаюсь раздельно по Шелтону, от мяса и масла практически отказался, яйца и рыбу тоже не ем, раз в неделю голодаю. Второй год пью урину, 2 раза чистил кишечник, 7 раз печень (очень много было камней). До Ваших книг мой вес был 93 кг при росте 170 см, в настоящее время 75 кг.

Теперь опишу, чего добился.

Избавился от бессонницы, радикулит тоже меня покинул, от насморка избавился, зубы перестали болеть, настроение стало лучше. Жировик исчез, хотя 6 лет рентген показывал. Да еще кожа на пальцах рук была очень сухая и были глубокие раны, врачи и мази не помогали, стал есть проросшее зерно, на это у меня ушло 8 месяцев. Руки стали нормальные».

«Мне 55 лет. Заболела я в Германии. Болит вся грудная клетка, сыпь высыпала. Врач написал диагноз опоясывающий лишай, что это такое и отчего, ума не приложу. Выписал таблеток на 500 DM, это на русские деньги полтора миллиона, а может и больше, но дело не в том. Выпила все таблетки, а боль осталась.

И вдруг по телевизору показывают, как в Германии мочу пьют, в основном молодежь. Муж посмеялся, что в Германии как будто пить нечего, а я намотала себе на ус – новое лекарство и решила попробовать. Сделала компресс из урины и – о чудо! – на второй день стихли боли, сыпь пропала. Вот тут хочешь не хочешь – поверишь в урину!!!»

Урину пью по утрам по 200 г за 1 час до еды нечетное количество глотков. Сейчас иногда стала пить 2 раза, то есть и в обед. Стала есть много сырых салатов, полгода не ем хлеб, вместо него проросшую пшеницу. Натирание по 2 часа уриной делала месяц, когда лечила десны. Полгода промываю нос и горло свежей уриной. Недавно был конъюнктивит, вылечила свежей уриной. Лицо стала мыть, уши. Был не регулярный менструальный цикл: иногда долго не заканчивался, иногда 2 – 3 месяца не было месячных. Сейчас все нормализовалось. Несколько месяцев ставила тампоны со старой уриной во влагалище и спринцевалась свежей.

Сейчас чувствую себя гораздо лучше: пробегаю 4 км без устали, иногда хожу в баню, с осени обливаюсь холодной водой на улице утром, растираю подмышки. Гемоглобин стал 130. ОРЗ не болею и ангинами тоже. Долго выходила из носа и горла слизь в виде насморков и отхаркиваний. (Указание на присутствие слизи в легочной ткани показывает, что надо следить за своим питанием.)

Плечо не болит. Выросла гибкость. Делаю: «плуг», «березку», стойку на голове. «Лотос» еще не освоила, стул стал регулярный. Стала правильно сочетать продукты. Все белки ем с сырой капустой и редко употребляю.

«Занимаюсь по Вашим книгам с 1 августа 1994 года. Питаюсь раздельно по Шелтону, от мяса и масла практически отказался, яйца и рыбу тоже не ем, раз в неделю голодаю. Второй год пью урину, 2 раза чистил кишечник, 7 раз печень (очень много было камней). До Ваших книг мой вес был 93 кг при росте 170 см, в настоящее время 75 кг.

Теперь опишу, чего добился.

Избавился от бессонницы, радикулит тоже меня покинул, от насморка избавился, зубы перестали болеть, настроение стало лучше. Жировик исчез, хотя 6 лет рентген показывал. Да еще кожа на пальцах рук была очень сухая и были глубокие раны, врачи и мази не помогали, стал есть проросшее зерно, на это у меня ушло 8 месяцев. Руки стали нормальные».

«Мне 55 лет. Заболела я в Германии. Болит вся грудная клетка, сыпь высыпала. Врач написал диагноз опоясывающий лишай, что это такое и отчего, ума не приложу. Выписал таблеток на 500 DM, это на русские деньги полтора миллиона, а может и больше, но дело не в том. Выпила все таблетки, а боль осталась.

И вдруг по телевизору показывают, как в Германии мочу пьют, в основном молодежь. Муж посмеялся, что в Германии как будто пить нечего, а я намотала себе на ус – новое лекарство и решила попробовать. Сделала компресс из урины и – о чудо! – на второй день стихли боли, сыпь пропала. Вот тут хочешь не хочешь – поверишь в урину!!!»

Какая вода нам нужна?

В питании огромное значение имеет вода, которую вы пьете и на которой готовите пищу. С ней поступают в организм различные вещества; они могут накапливаться с возрастом и вызывать болезни. Отвары, настои трав и приготовляемая пища в зависимости от качества воды могут проявляться по-разному. Таким образом, вода становится самой важной составляющей частью нашей пищи! И к ней необходимо относиться строже, чем к любому другому продукту питания. Особенно возрастает роль воды, когда ее используют для растворения всевозможных отложений и их последующего удаления.

Что мы можем делать с водой, чтобы использовать ее с наибольшей пользой для себя?

Воду можно сделать активированной, очищенной, структурированной и заранее отобрать жидкие кристаллы с особыми свойствами.

Приведем основы правильного обращения с водой.

1. Помните: хлорирование воды крайне вредно для здоровья. Хлор, соединяясь с органическими веществами, образует различные ядовитые соединения. В цивилизованных странах воду озонируют, а не хлорируют.

2. При использовании воды из-под крана необходимо дать ей предварительно отстояться в течение суток, затем прокипятить, еще раз дать отстояться и только после этого использовать.

3. Пейте родниковую воду. Известны племена, которые употребляют только дождевую воду и при этом обладают прекрасным здоровьем. В странах древнего мира дождевую воду собирали в специальные искусственные водоемы и использовали для питья и других нужд.

4. Наичистейшая вода – дистиллированная. Она способна растворять залежи грязи в нашем организме.

5. Вода, настоянная на благородных металлах (золоте, серебре), обладает прекрасными бактерицидными свойствами. Естественные водоемы с такой водой (река Ганг в Индии) всегда считались священными и широко использовались для исцеления.

«Пойди, омойся семь раз в Иордане, и обновится тело твое у тебя, и будешь чист!» (4-я Цар.: 5, 10.)

6. Талая вода. В последние годы ученые обнаружили новые необычные свойства талой воды. Ее можно получать из льда природного или искусственного происхождения.

Талая вода имеет упорядоченную жидкокристаллическую структуру, в которой может храниться биологическая информация; она отличается от обычной воды вязкостью (более текуча), имеет меньшее поверхностное натяжение (большую поверхностную активность) – 68 против 75 дин/см у обычной; у нее совсем другие диэлектрические характеристики. В результате всего этого в талой воде ускоряются процессы кристаллизации, растворения, адсорбции, переноса энергии, то есть процессы, обычно происходящие в живой клетке.

Таким образом, талая вода намного благоприятнее обычной.

Например, полярники утверждают, что у кромки тающего льда быстро развиваются микроорганизмы и водоросли. Самый бурный рост у растений происходит весной. За Полярным кругом есть цветы, которые растут только в июле, когда тает снег и лед.

В 1958 году был поставлен опыт, который показал, что за семь недель цыплята, пившие талую воду, набрали вес на 40% больше, чем те, которые пили обычную воду.

Талая вода обладает внутренней энергией! Так, при переходе воды из жидкой фазы в кристаллическую (лед) затрачивается энергия. При обратном превращении льда в воду эта энергия высвобождается и стимулирует организм. В частности этим объясняется, почему гон у животных наблюдается весной и осенью, а птицы от богатой пищей водоемов теплых стран летят выводить потомство на север, к талой воде.

Еще один интересный и важный факт, связанный с талой водой, заключается в том, что атомы водорода и кислорода размещаются друг относительно друга под углом в 60°. Это определяет угол ответвления молодого побега от ствола. Узоры, нарисованные морозом на стекле, похожи на побеги деревьев и имеют те же 60°!

Вода очень трудно перестраивает свою структуру. Вот почему при таянии еще долго сохраняется структура льда. При температуре около ноля градусов вода наиболее упорядоченна и наиболее активно участвует в биохимических процессах организма. Отсюда важное замечание: чтобы получить правильно талую воду и правильно использовать ее, необходимо сначала полностью ее заморозить, затем растопить из каждого замороженного литра 800 г (4/5) и хранить в холодильнике при такой температуре, чтобы в ней плавали кусочки (1/5 часть) льда. Только если принимать ее в таком виде, будет явный эффект.

Примерно через 5 – 7 месяцев приема такой воды (время замены всей воды в организме на структурированную, не требующую затрат энергии на переработку) значительно улучшится общее состояние здоровья, повысится работоспособность, сократится время на сон.

Особенно полезна талая вода в преклонном возрасте. Как известно, в старости происходит обезвоживание организма – синерезис. Талая вода помогает организму бороться с этим явлением.

Вообще талая вода лучше всего утоляет жажду, снимает усталость.

Некоторые животноводы с успехом используют талую воду для выращивания здорового и упитанного молодняка.

Наиболее ценной разновидностью талой воды является протиевая вода. Эта вода готовится так же, как и талая, но есть существенные отличия. Ввиду того что у воды имеется несколько изомеров (то есть видов воды) – легкая, тяжелая и т. д., желательно избавиться от неблагоприятных и отобрать те, на которых наш организм «работает» лучше.

Методика такого отбора основана на том, что изомеры тяжелой воды замерзают первыми при температуре +3,8 °С, а наиболее благоприятные для организма – при –1 °С. Поэтому первый ледок, образующийся при замерзании воды, содержит в основном тяжелые изомеры (дейтерий) и его необходимо выбрасывать. При дальнейшем замерзании вода, превращаясь в лед, вытесняет всю растворенную в ней грязь и легкие изомеры, эта часть замерзает при более низких температурах. Естественно, ни легкие изомеры воды, ни отжатая в нее грязь не нужны организму. Их необходимо выбрасывать.

Таким образом, процесс получения протиевой воды в домашних условиях выглядит так: поставьте родниковую воду (прокипяченную и отстоянную водопроводную) в холодильную камеру. Как только возле стенок кастрюли образуется первый ледок, выньте кастрюлю, перелейте незамерзшую воду в другую и поставьте обратно в холодильную камеру. Лед, оставшийся в предыдущей, выбрасывают (это дейтерий). Дождитесь, пока вода в кастрюле замерзнет до 2/3 объема. Затем выньте кастрюлю и вылейте незамерзшую воду (это легкая вода с примесями). Оставшийся лед и есть протиевая вода, очищенная на 80%, наиболее благоприятная для биологических процессов в организме.

Еще одно достоинство протиевой воды заключается в том, что в ней содержится 16 млг кальция на 1 л жидкости. Как показали исследования одесского химика Николая Друзяка, наиболее оптимальное для жизнедеятельности человека количество кальция должно составлять 8 – 20 мг/л. Именно такую воду пьют долгожители. Теперь вам остается растопить этот лед и использовать полученную протиевую воду для питья и приготовления пищи.

7. Магнитная вода получается при пропускании ее через магнитотрон (магнит). От этого вода приобретает определенную внутреннюю структуру и заряд, которые великолепно стимулируют жизненные процессы в организме животных и растений. Например, деревья гораздо лучше плодоносят при поливе их магнитной водой. Особенно такую воду рекомендуют применять в тех случаях, когда организму требуется повышенное количество энергии: во время голодания, тяжелых тренировок, болезней, тонизирующих ванн.

Галина Сергеевна Шаталова рекомендует активировать и очищать воду таким образом. Налейте в герметически закрытый сосуд обычной подслащенной воды из расчета 1 десертная ложка сахара на 1 л. Выпарьте 2 л и соберите конденсированный дистиллят в стеклянную банку, попутно пропустив его через активированный уголь. На выводной трубке, откуда дистиллят капает в банку, подложите плоский магнит на 1000 эрстед. Северный полюс того и другого магнита должны быть повернуты к воде.

Наполнившуюся дистиллятом 2-литровую банку охладите в течение 8 часов при температуре, близкой к нулю. В результате верхняя треть воды в банке структурируется. Аккуратно соберите ее катетером. Время на приготовление следующей порции структурированной воды можно сократить, если первую порцию вы зальете в формочки для приготовления кубиков льда и поставите в морозильную камеру. В дальнейшем достаточно бросить один кубик льда в 3-литровую банку дистиллята, и воду можно употреблять для питья.

По утверждению Галины Сергеевны, процесс приготовления такой воды окупается с лихвой. Но Юрий Андреев не советует постоянно пить магнитную воду во избежание побочных эффектов от чрезмерного ускорения жизненных процессов. Им было подмечено следующее: если растение многолетнее и живет три года, то применение магнитной воды ускоряет его рост, и весь цикл его жизни проходит в 2 года.

В природе имеется уникальный день – 19 января. В этот день вся вода на земном шаре становится структурированной. Набранная в этот день из естественных водоемов, она может стоять очень долго и обладает целебными качествами. Народная мудрость подметила этот день, приурочив к нему праздник Крещение Господне.

Человеческий организм – это своего рода высокоорганизованная система открытого типа. Подобные системы могут существовать за счет того, что для поддержания внутреннего порядка – структуры (собственной массы организма) разрушают высокоструктурированные вещества, пропуская их через себя. Энергия, образующаяся при таком расщеплении, используется организмом на стабилизацию собственных тканей.

Например, пищевые продукты – высокоструктурированные белковые и углеводистые вещества – в нашем организме разрушаются до мочевины, углекислого газа и воды. Освобожденную при этом энергию организм использует для поддержания в стабильном состоянии собственных белков, углеводов, клеток, органов и т. д.

Чтобы отвары, настои камнедробящих и других трав действовали сильнее, необходимо поступать следующим образом: сначала залить траву (компот) протиевой водой и оставить настаиваться всю ночь. Утром отлить столько, сколько надо для одной порции (вместе с травой, сухофруктами), быстро довести до кипения, остудить и использовать. Поступайте так постоянно – эффект будет несомненный.

Талая и протиевая вода в холодном виде особенно подойдут для тучных людей с выраженными теплотворными способностями.

9. «Живую и мертвую воду» получают электролизом. Приготовляется она так: сосуд с обычной водой делится перегородкой из прочного брезента, и в каждом отделении помещается по электроду, после чего через нее пропускается постоянный ток. Анодная вода (—) при разложении молекул воды насыщается кислородом и приобретает кислотные свойства, рН достигает уровня 3 – 4. На катоде, где активно выделяется водород, среда становится щелочной, рН поднимается до 10—11.

«Мертвая вода» – кислая, обладает прекрасными дезинфицирующими свойствами, применяется при различного рода инфекциях. «Живая вода» – щелочная, помогает при чрезмерной кислотности организма, например изжоге, а также способствует нормализации избыточного отрицательного заряда тела.

Предостережение: под электронагрузкой любой металл окисляется, выделяя в раствор ионы своего вещества. Желательно электрод анода сделать из чистейшего графита. В противном случае организм вместе с водой будет насыщаться переизбытком ионов с анода.

9. Следует обращать внимание на энергоинформационную память воды. Вода, прошедшая через наш организм, хранит полную информацию о нем. В ней «записываются» разнообразные патологические состояния. При обратном приеме «запись» в воде сама находит патогенный очаг, ее породивший, и за счет эффекта интерференции подавляет его. Этот эффект использует Сарчук, особым образом он подбирает частоту «работы» патогенного начала. Далее заряжает дистиллированную воду (в ней «стерта» вся информация) этой частотой и дает пить людям, болеющим именно этой болезнью. Пить такую воду необходимо не отрываясь, нечетным количеством глотков, иначе один глоток жидкости накладывается на другой и за счет интерференции взаимно нейтрализуется. Эффект от такого лечения будет нулевым.