Текст книги "Вдыхая дивный аромат"

Автор книги: Галина Лавренова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 7 страниц)

Использование: усиливает циркуляцию и, следовательно, хорошее средство для проблем, связанных с циркуляцией, кашель, грипп, ревматизм.

Эвкалипт – сильный антисептик, стимулятор.

Использование: хорошее дезинфицирующее средство, дыхательные пути, ревматические боли, хорошо тонизирует нервную систему.

Герань – антисептик, влияет на гормональную систему.

Использование: хорошее средство расслабления, облегчает проблемы менопауз, язвы желудка, диареи, колебания настроения.

Иссоп – расслабляющее и успокаивающее средство, хорошо проникающее в нервную систему.

Использование: нарушения пищеварения и циркуляции крови, астма, воспаление дыхательных путей.

Можжевельник – диуретик, тонизирует нервную систему, стимулирует пищеварение.

Использование: восстанавливает энергию при сильной усталости, снимает ревматические боли, водянку, артриты, подагру, циститы.

Лаванда – рекомендуют для регулирования гормонов, расслабляющее.

Использование: лучшее общее средство первой помощи при ожогах, укусах, воспалении кожи, лихорадке, бессоннице, беспокойствах.

Лимон – антисептик, повышает иммунитет, противозудное.

Использование: укусы насекомых, бородавки, очиститель крови.

Календула – противовоспалительное.

Использование: воспаления кожи, замечательное тонизирующее средство для кожи (в смеси с миндальным маслом), сохраняет кожу молодой, выглядящей так же, как обогащенная витамином С.

Майоран – улучшает пищеварение.

Использование: успокаивает и снимает нарушения в работе желудка, меланхолию и огорчительные ситуации, стрессы, панические состояния, регулятор периода менструаций.

Мелисса – антидепрессант.

Использование: хорошее сердечное тонизирующее при сердечных ударах, а также от тошноты и спазмов в животе.

Сосна – антикатаральное средство.

Использование: умственная усталость, синуситы, бронхиты.

Розмарин – стимулятор, антисептик.

Использование: ослабление памяти и умственная усталость, нарушение пищеварения, мигрень, сильные головные боли, боли других органов.

Тимьян (чабрец) – мощный антисептик.

Использование: желудочные проблемы, астма, бронхиты.

Иланг-иланг – расслабьтесь, афродизиак, антисептик.

Использование: тонизирующее для нервной системы, тонизирующее для волос, любовные духи, гнев, депрессия, фригидность.

Бергамот – антисептик, антидепрессант, успокоительное.

Использование: беспокойство, депрессия, дерматиты, колики, инфекция дома и на работе (для распыления).

Шалфей мускатный – антидепрессант.

Использование: периодические боли, болезни горла, напряженность, бессонница, нарушения пищеварения на нервной почве.

Рекомендации практической ароматерапии

Правильный подбор ароматов

Ароматерапия, как всякое другое лечение, весьма индивидуальна. Это связано с восприятием, запоминанием и анализом запахов. Один и тот же аромат у разных людей вызывает различные эмоции и разнообразные ассоциации. Для лечения всегда используют только запахи, приятные человеку. Это основной принцип лечения ароматами. В целом же ароматерапия требует соблюдения правил, которые обосновала Наталья Нагорная (1998 г.).

Она считает, что обязательно проведение теста индивидуальной чувствительности к аромату. Порядок выполнения его включает:

1. Выяснение у пациента сведений об аллергии любого вида.

2. Наличие ранее признаков непереносимости каких-либо запахов.

3. Проведение обонятельной пробы. Она обязательна даже при назначении ароматического массажа, ибо всегда во время указанной процедуры происходит вдыхание аромата применяемых благовоний. При этом необходимо провести пробу переносимости как основного эфирного масла, так и масла-носителя. Обонятельная проба осуществляется в несколько этапов.

4. Одобрение пациентом предлагаемого запаха. Для этого необходимо поднести источник аромата (растение, цветок, настой, эфирное масло и т. д.) к носу на такое расстояние, чтобы пациент едва ощутил его, и легкими колебательными движениями дать возможность ощутить его. Если запах неприятен или вызвал появление признаков непереносимости, необходимо немедленно удалить его, проветрить помещение и спустя 10—15 минут начать тест с новым ароматом.

Если душистое вещество одобрено пациентом, не следует торопиться закончить пробу. Необходимо помнить, что любой аромат имеет структуру пирамиды. Французы говорят: «Первый аромат вы ощущаете головой, второй – сердцем, а третий и есть основной». Другими словами, существует так называемая верхняя нота, обусловленная самыми быстролетучими ароматическими веществами: она непрочна и мимолетна, придает запаху первые эмоции восприятия. Менее быстро улетучивающиеся компоненты составляют так называемую среднюю ноту. И, наконец, основные, наиболее сильные ингредиенты аромата находятся в «базе». Они держат запах. В связи с изложенным минимальное время пребывания пациента с одобренным запахом должно быть не менее 20—25 минут. При этом источник аромата может находиться в ароматизаторе или быть нанесен на одежду пациента вблизи носа (1—2 капли). При неприятных ощущениях или появлении признаков непереносимости следует провести пробу с другим ароматом.

5. Кожный тест чувствительности к ароматам следует всегда проводить при использовании кожного пути проникновения аромата: душ, ванна, массаж. При этом после обонятельного теста, когда выбранный аромат одобрен пациентом и не вызвал признаков непереносимости, кожный тест может быть проведен по следующим методикам:

5.1. При назначении ванны, ароматизированной настоем (настойкой) растений. Хлопчатобумажным тампоном нанести приготовленный настой (настойку) растений на небольшой участок кожи внутренней поверхности предплечья или локтевого сгиба. Наблюдать за местной (кожной) и общей реакцией в течение 4—6 часов. При отсутствии признаков непереносимости добавить настой (настойку) в ванну, наполовину уменьшив назначенную концентрацию настоя (настойки) в общем объеме ванны и продолжительность первой процедуры. В последующем осуществлять ароматованны по назначению.

5.2. При назначении душа или ванн с препаратами, содержащими эфирные масла, вначале следует проводить кожный тест на индивидуальную чувствительность пациента к назначенному препарату. Для этого следует нанести и легко растереть 1 каплю препарата на внутренней поверхности предплечья или локтевого сгиба. Наблюдать за местной (кожной) и общей реакцией в течение 4—6 часов. При отсутствии признаков непереносимости добавить препарат, наполовину уменьшив назначенную концентрацию препарата в общем объеме ванны и продолжительность первой процедуры. В последующем осуществлять ароматованны по назначению.

5.3. При назначении аромамассажа препаратами, содержащими эфирные масла, кожный тест на индивидуальную чувствительность проводится следующим образом:

а) при использовании готовых препаратов, содержащих эфирные масла, вначале на внутреннюю поверхность предплечья или локтевого сгиба нанести и слегка вмассировать 1 каплю препарата. Наблюдать за местной (кожной) и общей реакцией в течение 4—6 часов. Отсутствие признаков непереносимости позволяет проводить аромамассаж с этим препаратом;

б) при использовании смеси эфирного масла и масла-носителя, приготавливаемой индивидуально для пациента, тест проводится поэтапно: I этап -определение чувствительности к маслу-носителю; II этап – определение чувствительности к смеси эфирного масла и масла-носителя. При включении в смесь нескольких эфирных масел должен быть проведен кожный тест чувствительности к каждому маслу и смеси в целом.

6. Тест чувствительности слизистых оболочек к аромавоздействиям проводится при назначении аромапрепаратов на слизистые оболочки. Для его осуществления 1 каплю препарата следует нанести на слизистую оболочку и наблюдать за местной и общей реакцией в течение 4—6 часов. При отсутствии признаков непереносимости провести первую процедуру, наполовину уменьшив ее продолжительность.

Существуют местные и общие признаки непереносимости летучих биологически активных веществ растений.

1. Местные признаки непереносимости запаха.

1.1. В носу: затруднение носового дыхания, чихание, слизеотделение, зуд, гиперемия кожи и слизистой оболочки.

1.2. На коже: покраснение, зуд, крапивница, сыпь.

2. Общие признаки непереносимости запаха. Наиболее часто они проявляются в виде 4 форм:

2.1. Респираторная, признаками которой являются затрудненное дыхание, одышка, приступ удушья, кашель.

2.2. Кардиальная, проявляющаяся потливостью, чувством замирания или перебоев в сердце, тахикардией, нарушением сердечного ритма, неприятными ощущениями или болью в области сердца.

2.3. Церебральная, характеризующаяся головной болью, головокружением, шумом в ушах, раздражительностью, внутренней «дрожью во всем теле».

2.4. Аллергическая, признаками которой являются зуд, гиперемия кожи, высыпания аллергического характера.

Наиболее тяжелым проявлением аллергической реакции является анафилактический шок.

При соблюдении всех правил ароматерапии указанные явления встречаются крайне редко. Врач всегда должен помнить о возможности их возникновения и быть готовым к оказанию неотложной помощи.

Принцип дозирования

Существенную роль в эффективности ароматерапии играет доза аромата. Как справедливо указывает известный ароматерапевт, основатель фирмы «Cosmetic Karl Hadek» Карел Хадек, «...искусство ароматерапии не в том, чтобы прочесть 1000 книг с 1000 рецептами, а в том, чтобы самому стать художником, творцом, композитором. В. ароматерапии не может быть эталонов, а только схема. Каждый ароматерапевт всегда имеет своего помощника: это – его пациент».

Применяя этот метод воздействия, всегда следует помнить единое биологическое правило: малые дозы летучих фитоорганических веществ являются стимуляторами, а большие – ингибиторами жизненно важных процессов в организме.

Мною уже подчеркивалась важность индивидуального подхода в выборе терапевтического аромата. Это также существенно и при определении дозы для каждого пациента. Важно при этом учитывать следующие моменты.

1. У каждого человека имеет место индивидуальный порог обоняния – та минимальная концентрация вещества, которая способна вызывать реакцию органа обоняния.

2. В летние месяцы чувство обоняния более острое, чем в холодный сезон.

3. Маленькие дети обладают более тонким обонянием.

4. Светлая кожа более чувствительна к воздействию биологически активных веществ ароматов.

5. Для девочек (как и для женщин) требования к дозировке при вдыхании существенно выше, чем для мальчиков (как и для мужчин).

6. Следует помнить, что «больше – не всегда лучше». Клинические наблюдения показывают, что меньшие дозы могут дать гораздо больший эффект, особенно если проблема носит эмоциональный или психический характер.

В связи с изложенным каждому пациенту при назначении ароматерапии через органы обоняния (ароматолампа, ароматоплаток, ароматокамень, ароматобумага и т. д.) целесообразно подбирать дозу благовония в соответствии с остротой его обоняния. В этом может помочь органолептическая шкала Р. X. Райта (1966 г.) (см. ниже).

Необходимо помнить, что данная шкала не является показателем того, насколько приятен запах пациенту; она оценивает только силу аромата для конкретной личности.

Ароматерапия только тогда принесет пользу, когда это будет сочетание лечения и удовольствия.

Органолептическая шкала обоняния

Ощущение запаха

Оценка в баллах

Отсутствует

0

Едва заметное

1

Отчетливое

2

Умеренное

3

Сильное

4

Невыносимое

5

Целесообразно начинать пользоваться ароматерапевтическим средством с самой минимальной дозировки (оценка «едва заметное ощущение запаха» по шкале Р. X. Райта). Возможно, эта доза будет достаточной для терапевтического эффекта.

Первые сеансы ароматерапии должны быть короче по продолжительности.

При проведении ароматерапии с кожным путем введения следует придерживаться следующих начальных доз.

Масло для массажа:

дети первого года – 1 капля эфирного масла на 2 столовые ложки масла-основы;

1-5 лет – 1 капля на 1 ст. ложку масла-основы;

5-10 лет – 2-3 капли на 1 ст. ложку масла-основы;

10-14 лет -3-5 капель на 1 ст. ложку масла-основы.

Крем для тела:

дети первого года – 1 капля эфирного масла на 40 г (2 ст. ложки) нейтрального крема-основы;

1-5 лет – 1 капля на 20 г (1 ст. ложка) нейтрального крема-основы;

5-10 лет – 2-3 капли на 20 г (1 ст. ложка) нейтрального крема-основы;

10-14 лет – 3-5 капель на 20 г (1 ст. ложка) нейтрального крема-основы.

Нейтральным кремом-основой могут быть, например, «Детский крем» или базисные масла.

Средства для мытья волос:

дети первого года – 1 капля;

1-5 лет – 2-3 капли;

5-10 лет -3-5 капель;

10-14 лет – 5-7 капель.

Растирания:

в базисное масло (масло-основание, транспортное масло) добавить эфирного масла или смеси:

дети 1 года – 1 капля на 1 ст. ложку;

1-5 лет – 2-3 капли на 1 ст. ложку;

5-10 лет – 3-5 капель на 1 ст. ложку;

10-14 лет – 5-7 капель на 1 ст. ложку.

Компрессы:

в 0,25 л воды (1 стакан) добавить:

дети первого года – 1 каплю;

1-5 лет – 2-3 капли;

5-10 лет – 3-5 капель;

10-14 лет – 5-7 капель.

Глава 5. Рецепты ароматерапии (Когда поможет эфирное масло)

Апельсиновое масло:

1. При стоматитах, гингивитах с базисным маслом 1:10 для аппликаций на деснах или для полоскания.

2. При неврозах 2—3 капли апельсинового масла в 1/2 стакана теплой воды перед сном. Курс лечения – 1 месяц.

3. При озвученной перистальтике кишечника, вздутии живота – 1—2 капли апельсинового масла в 1/2 стакана теплой воды за 30 минут до еды 3 раза в день.

Неролиевое масло:

1. При неврозах сердца 2—3 капли с медом и зеленым чаем 1—2 раза в день в течение 2—3 недель.

2. При мигрени, бессоннице 2—3 капли масла в 1/2 стакана теплой воды.

3. При воспалении придатков матки 2—3 капли в стакане чая из травы зверобоя. Курс – 2 недели.

Масло петитгрейн:

1. При половой слабости 2—3 капли в 1/2 стакана теплой воды с медом 1 раз в день в течение месяца.

2. При тахикардии (сердцебиении) 1—2 капли в 1/2 стакана теплой воды.

3. При вялом пищеварении 1—2 капли масла в 1/3 стакана свежезаваренного зеленого чая за 20—30 минут до еды 3 раза в день.

Масло базилика:

1. При подагре 2 капли масла со стаканом теплой воды утром натощак в течение месяца, через 3 месяца курс повторить.

2. При пародонтозе 2—3 капли с 1/2 стакана минеральной или чуть подсоленной воды. Полоскать рот и держать во рту раствор 2—3 минуты утром и вечером после чистки зубов.

3. При синусите (гайморите, фронтите) принимать 1—2 капли в стакане горячего чая с 1 чайной ложкой натурального меда 2 раза в день.

Препараты базилика противопоказаны при ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда, сахарном диабете, тромбофлебите, гипертонической болезни.

Масло укропа:

1. При раздражительности и приступах мигрени 1—2 капли масла укропа в стакане горячей воды 1—2 раза в день.

2. При сухом кашле, першении в горле делают паровые ингаляции (можно ингаляции отвара картофеля): воду довести до кипения, добавить щепотку питьевой соды и 2—3 капли масла укропа. Вдыхать пар на расстоянии 25—30 см от сосуда с кипятком. Длительность ингаляции 3—5 минут.

3. При экссудативном диатезе как противозудное смешать кукурузное масло с укропным в соотношении 30:1. Втирать в зудящие участки кожи 2—3 раза в день.

Масло ромашки:

1. При болях в кишечнике принимать по 1—2 капли в 1/2 стакана теплой воды за 20 минут до еды.

2. При нервном тике 2—3 капли масла ромашки добавить в стакан чая из цветков ромашки, принимать 1—2 раза в день в течение месяца.

3. При раздражительности 2—3 капли масла добавить в 1/2 стакана теплой воды с медом, принимать 1—2 раза в день.

Масло фенхеля:

1. При спастическом колите 1—2 капли эфирного масла принимают в 1/2 стакана теплой воды за 30 минут до еды, 3 раза в день. Курс лечения 12—15 дней.

2. При цистите 2—3 капли эфирного масла в стакане теплой воды принимают 2—3 раза в день.

3. При кашле 2—3 капли масла добавляют в раствор при паровых ингаляциях.

4. При аллергии лекарственной рекомендуется принимать укропное, лавровое или фенхельное масло 3 раза в день за 30 минут до еды – 3—5 капель на кусочке сахара. А после еды пить чай из Цветков калины или травы череды.

Масло шафрана:

1. При истерии, судорогах 1 капля масла шафрана в стакане горячего чая с медом.

2. При гриппе, респираторной инфекции, кашле 1—2 капли масла добавить в стакан горячей воды или травяного чая, например, из листьев подорожника большого или из листьев черной смородины, принимать 2—3 раза в день в течение 5—7 дней.

3. При синдроме хронической усталости, депрессии 1—2 капли масла добавить в стакан чая из травы шалфея. Принимать горячим, 1 раз в день, можно добавлять молоко. Курс лечения 10—12 дней.

Масло змееголовника:

1. При повышении артериального давления 2—3 капли в стакане горячей воды с медом 1 раз в день. Курс 10—15 дней.

2. При сердцебиении масло змееголовника используют для втирания в область сердца или в область над верхней губой.

3. При мигрени 1—2 капли масла в 1/2 стакана горячей воды, 3—4 раза в день.

4. Обладает обезболивающим, успокаивающим действием, улучшает аппетит.

Тимьяновое масло:

1. При гипотонии 2—3 капли масла тимьяна добавляют в 1/2 стакана теплой воды, принимают 1—2 раза в день в течение 10 дней.

2. При простуде 1—2 капли масла тимьяна в стакане горячего чая принимают 2—3 раза в день.

3. При колите принимают 1—2 капли масла в 1/2 стакана воды за 30 минут до еды 3 раза в день.

Можжевеловое масло:

1. При гриппе 2—3 капли со стаканом свежезаваренного черного чая 2—3 раза в день.

2. При подагре 1—2 капли в стакане горячей воды 1—2 раза в день в течение месяца.

3. Как мочегонное 2—3 капли в стакане свежезаваренного зеленого чая 2—3 раза в день.

Масло майорана:

1. При головной боли возьмите 2—3 капли масла майорана и добавьте в стакан с горячей водой. Размешайте. Если хотите, добавьте одну чайную ложку меда и выпейте медленно небольшими глотками.

2. При вздутии живота у ребенка используют масло майорана внутрь и в виде ванн. Одну каплю масла добавьте в стакан горячей воды, размешайте и давайте ребенку по одной чайной ложке 5—6 раз в день, всякий раз подогревая напиток. Для ванн детям первого года жизни – одна капля на 10 литров воды; детям от 1 до 5 лет – 2 капли на каждые 10 л воды, детям 5—10 лет – 3—5 капель на ванну, детям 10—14 лет – 5—8 капель на ванну.

3. При длительном кашле и затрудненном отхаркивании мокроты отварите картофель, снимите кастрюлю с огня, добавьте 1—2 капли масла майорана, вдыхайте пары, накрывшись с головой полотенцем или большой салфеткой. Вдыхайте ароматный пар ртом, выдыхайте через нос. Длительность процедуры не более 5 минут. Курс лечения 5—7 дней.

Мятное масло:

1. При зуде кожи, при опоясывающем лишае 5—7 капель на 10 мл любого растительного масла втирать в больные места в течение 2—3 минут до получения эффекта.

2. При упорном кашле 2—3 капли масла на стакан чая из мяты, принимать в горячем виде 2—3 раза в день и на ночь.

3. При снижении работоспособности 1—2 капли масла растворить с одной чайной ложкой меда в стакане горячей воды, пить медленно.

Мяту и ее препараты нельзя применять бесконтрольно. Резкий запах препаратов мяты, усиливающийся в ингалирующих устройствах, способен спровоцировать бронхоспазм, расстройства дыхания. При неумеренном потреблении мяты возможно появление болей в сердце. Препараты мяты не назначают детям до 6 лет.

Масло мускатного ореха:

1. При климаксе (особенно при повышенной потливости и «приливах») – 1 капля масла на стакан чая из листьев малины. Курс – 1 месяц.

2. При колитах с поносами – 1 капля эфирного масла в 1/2 стакана чая из травы кипрея узколистного (иван-чая); пить за 20—30 минут до еды.

3. При мигрени принимать 1—2 капли эфирного масла в стакане горячей воды 3—4 раза в день.

Масло мелиссы:

1. При гриппе как жаропонижающее 2—3 капли масла со стаканом горячего чая и 1 чайной ложкой меда, 2—3 раза в день.

2. При нарушении обмена веществ 1—2 капли масла мелиссы в стакане минеральной воды, 1—2 раза в день.

3. При головной боли 2—3 капли масла мелиссы в 1/2 стакана свежезаваренного чая.

Лимонное масло:

1. При колите (с поносами) 2—3 капли в стакане горячей воды по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 20—30 минут до еды в течение месяца.

2. При мигрени 3—5 капель в стакане горячего травяного чая 1—2 раза в день и перед сном.

3. При гриппе и простуде 2—3 капли в стакане горячего травяного чая 1—2 раза в день и перед сном.

Масло лавра благородного:

1. При туберкулезе легких как дополнительное антисептическое средство. Возьмите 1—2 капли масла и добавьте в 1/2 стакана горячей воды. Принимайте 2—3 раза в день перед едой. Курс лечения – один месяц.

2. При гастрите с пониженной секрецией 1 каплю масла разведите в стакане фиточая из травы тысячелистника (одну чайную ложку сухой травы заварить стаканом кипятка, настоять 15—20 минут), пейте до и после еды по 1/2 стакана.

3. При чесотке смешайте масло с рафинированным подсолнечным маслом (1:20) и смазывайте пораженные участки кожи 2—3 раза в день.

Лавандовое масло:

Можно приготовить в домашних условиях. Возьмите на 1 часть измельченных цветков лаванды 5 частей прованского или подсолнечного масла, настаивайте 1—2 месяца в хорошо закрытом сосуде в темном месте.

1. При воспалении среднего уха 1—2 капли теплого масла закапать в наружный слуховой проход или ввести на ватном фитильке 2—3 раза в день.

2. При мигрени 1—2 капли лавандового масла в 1/2 стакана горячей воды принимать 3-4 раза в день.

3. При глистах принимать 2—3 капли лавандового масла в стакане горячей воды перед сном ежедневно в течение 3—5 дней.

Масло лаванды обладает способностью уничтожать вшей.

Препараты лаванды относятся к числу сильнодействующих, поэтому пользоваться ими необходимо только после консультации с врачом.

Масло душицы:

1. При плохом аппетите 1—2 капли масла в 1/3 стакана теплой минеральной воды за 20 минут до еды.

2. При нарушениях менструального цикла по 2—3 капли в стакане теплой воды 1—2 раза в день.

3. При истерии, страхах 1—2 капли в стакане теплой воды.

Масло жасмина:

1. При импотенции и фригидности 1—2 капли масла в стакане теплой воды 1 раз в день в течение месяца.

2. При осиплости голоса ингаляции из 1—2 капель масла в 20 мл оливкового масла. Длительность ингаляции – 5 минут. Курс – 3—4 ежедневные процедуры.

3. При болезненных менструациях 2—3 капли в 1/2 стакана горячей воды.

Масло кориандра:

Применяют наружно для массажа при невралгии, болях в суставах. Внутрь масло кориандра назначают в основном как средство, способствующее пищеварению. Вдыхание эфирного масла помогает справиться с депрессией.

1. При желчнокаменной болезни. Утром натощак принимайте медленно глотками 2—3 капли масла в стакане теплой свежеталой воды. После этого полежите с грелкой на правом, боку 20—30 минут. Курс лечения – 1—1,5 месяца. Свежеталую воду готовьте с вечера. В течение дня заморозьте воду в кружке. Вечером достаньте ее из холодильника. К утру лед растает, вода станет комнатной температуры. Ее можно слегка подогреть, добавив кипятка.

2. При геморрое делайте ванночки с кориандровым маслом. На одну процедуру – 5—7 капель. Длительность процедуры – 10—12 минут, курс -10—15 процедур.

3. При синдроме хронической усталости перед сном втирайте масло, смешанное с любым растительным (1:5), в область «анатомической табакерки» – это у основания большого пальца на кисти.

Масло грейпфрутовое:

Содержит лимонен, пинен, цитрол, гераниол. Оно обладает тонизирующими свойствами, нормализует работу печени и желчного пузыря.

1. При гепатите 2—3 капли масла в стакане теплой воды принимать утром натощак, затем полежать с грелкой на правом боку 20—30 минут. Курс лечения – 20 дней.

2. При дисбактериозе 1—2 капли в 1/2 стакана свежеприготовленного овощного или фруктового сока 1—2 раза в день за 30—40 минут до еды. Курс лечения – 15—20 дней.

Розовое масло:

1. При климаксе 2—3 капли розового масла со стаканом чая из травы манжетки (1 чайная ложка травы на стакан кипятка, настоять 15 минут) 2 раза в день в течение месяца.

2. При приступах стенокардии 2—3 капли масла в 1/3 стакана теплой воды с 1 чайной ложкой меда.

3. При депрессии 1—2 капли масла в стакане свежеприготовленного апельсинового сока, 1 раз в день, лучше в первой половине дня.

Гераниевое масло:

Обладает обезболивающим, успокаивающим и снижающим сахар действиями.

1. При ревматизме втирать в больные места гераниевое масло 2—3 раза в день и на ночь в соотношении 1:60 с любым растительным маслом.

2. При сахарном диабете 2—3 капли эфирного масла в стакане горячей воды 2—3 раза в день в течение месяца.

3. При почечно-кишечной болезни 1—2 капли масла герани в стакане свежезаваренного зеленого чая 1—2 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.

Анисовое масло:

1. При коликах или спазмах в желудке или кишечнике по 1—2 капли в 1/2 стакана теплой воды за 20—30 минут до еды.

2. При цистите по 2—3 капли в стакане теплой воды 2—3 раза в день.

3. При бронхите 10 капель масла на 1 л воды. Дать закипеть, снять с огня, вдыхать пар ртом, выдыхать через нос. Длительность ингаляции 5 минут. Курс – 7—8 ингаляций.

Масло бергамотовое:

1. При повышенном давлении принимать с медом 2—3 капли масла утром и вечером.

2. При депрессии, снижении памяти и внимания по 1—2 капли с теплой водой 1—2 раза в день в течение месяца.

3. При простуде, гриппе – как жаропонижающее и противовирусное. 2—3 капли масла смешать с 1 чайной ложкой меда, принимать с горячим чаем 2—3 раза в день.

Мандариновое масло:

1. При подагре, остеохондрозе принимать по 1—2 капли с чаем за 20 минут до еды 2 раза в день в течение месяца.

2. При раздражительности, плохом настроении 2—3 капли масла с йогуртом или чаем 2 раза в день. Курс лечения – месяц.

3. При повышенном уровне холестерина 1—2 капли масла за 30 минут до еды 2 раза в день (месяц).

Масло пачули:

1. При отеках 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

2. При импотенции и фригидности 2—3 капли масла с медом или йогуртом 1 раз в день во второй половине дня: Курс лечения – месяц.

Масло нероли:

1. При вегето-сосудистой дистонии 1—2 капли с медом 2 раза в день в течение месяца.

2. При бессоннице, нервном переутомлении, перед экзаменами 2—3 капли с медом перед сном.

3. При мигрени, головной боли 3—4 капли с медом для снятия приступа. Запивать горячим чаем.

Можжевеловое масло:

1. При спазмах кишечника и желчного пузыря принимают по 1—2 капли с теплой водой за 30—40 минут до еды 3 раза в день.

2. Оказывает мочегонный эффект, снижает артериальное давление – по 1—2 капли утром и вечером с 1 чайной ложкой меда.

3. При болях в суставах (ревматизм, ревматоидным и обменный полиартрит) принимают внутрь по 1—2 капли 3 раза в день, используют наружно с базисными маслами в виде растирок и компрессов.

Основные способы применения эфирного масла

Аромакурильницы: 2—3 капли эфирного масла на 15 м2 в теплую воду.

Горячие ингаляции: 1—2 капли в миску с горячей водой, процедуру проводить не более 5 минут.

Холодные ингаляции: процедура – 2—3 минуты.

Ванна: 2—3 капли (растворить в пенке, морской соли или в сметане).

Массаж: 2—3 капли на 5 мл транспортного масла (оливковое, абрикосовых косточек, жожоба и др.)

Компрессы теплые: 5—7 капель на 1 л горячей воды.

Сауна: 2—3 капли в плошку с водой, затем побрызгать на стену.

Аромакулон: 1—2 капли.

Внутреннее употребление: 1 капля с медом, вареньем, сливками, запить 1 стаканом воды (чая).

Не пить натощак!

Проверять масла на переносимость!

Внимательно изучить инструкцию перед применением!

Глава 6. Ароматерапия – приятный и мудрый способ лечения

Часто при работе с эфирными маслами слышишь вопрос: какие заболевания поддаются ароматерапии?

Диапазон воздействия на организм человека эфирных масел очень широк из-за сложного химического состава. В состав масел входят терпены, кетоны, спирты, альдегиды, эфиры, фенолы, и др. (от 50 до 300 соединений). Все эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием, большинство из них положительно влияют на нервную систему – успокаивают, снимают стресс, депрессию.

Ароматические масла легко впитываются через кожу и органы дыхания в кровь, влияя на систему кровообращения в целом. Последние исследования подтверждают, что умелое использование специфических свойств эфирных масел помогает человеку в различных ситуациях.

Масла, обладающие разогревающим эффектом, не только усиливают циркуляцию крови, но и влияют на работу внутренних органов. Благодаря анестезирующему свойству они заметно снимают боль и уменьшают воспалительные процессы.

Очистительное и антитоксичное действие масел можжевельника, лимона, гвоздики, розмарина используют при ревматизме, воспалении мышц.

Для стимуляции лимфатической системы при целлюлите, ожирении, отеках и т. д. обычно рекомендуют масла грейпфрута, лимона, мандарина, можжевельника, пачули, розмарина.

Антисептические свойства масла шалфея, эвкалипта, чайного дерева, сандала, кедра полезно использовать при простудах, гриппе, боли в горле.

Бергамот, лаванда, ладан, сандал, иланг-иланг действуют успокаивающе на нервную систему, тогда как розмарин, перечная мята, базилик, можжевельник оказывают стимулирующее действие. Некоторые масла являются адаптогенами, то есть нормализуют работу всех систем организма. К ним относятся масла герани, розы, шалфея.

Мы выделим в отдельные статьи собственный опыт применения эфирных масел.

Заболевания органов дыхания

Для многих острых хронических заболеваний органов дыхания характерна сезонность. К таким заболеваниям можно отнести респираторно-вирусные инфекции, обострение хронических заболеваний дыхательной системы. Врачи успешно лечат эти заболевания, но их легче предупредить, чем лечить. С этой целью лучше всего проводить профилактику болезней, а если болезнь уже возникла, то помочь организму быстрее справиться с ней.

Острые респираторные инфекции

Сезон подъема заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями приходится на период смены теплой погоды на холодную (сентябрь-октябрь). Летние стереотипы к этому времени у людей еще сохраняются, они по-прежнему продолжают не по погоде легко одеваться. При этом организм человека не успевает адаптироваться к резким климатическим переменам. Снижение же температуры воздуха приводит к разладу терморегуляции в конечностях и слизистых оболочках дыхательных путей, особенно у людей незакаленных и мало бывающих на воздухе. Инфекциям подвержены лица с хроническими заболеваниями дыхательных путей или наличием хронических очагов инфекции в глотке, околоносовых пазухах носа, легких. Они, заболевая, являются впоследствии источником вирусной инфекции и распространяют болезнь среди окружающих.