Текст книги "Вдыхая дивный аромат"

Автор книги: Галина Лавренова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 7 страниц)

В малых долях эфирные масла улучшают кровоснабжение слизистых оболочек и повышают секреторную функцию бронхов (при ингаляциях и приеме внутрь); в более высоких концентрациях они могут вызывать сгущение мокроты, вследствие чего возникают сухость и першение.

Эфирные масла мяты, розы, пихты снимают напряжение, приступы стенокардии, успокаивают. Так, для снятия приступов стенокардии достаточно взять 2—3 капли пихтового масла и втирать его в область сердца (ниже левого соска) 3—4 раза в день. Эта процедура особенно полезна накануне магнитных бурь и перепадов атмосферного давления. Предотвращает приступы стенокардии и масло мяты. В неблагоприятные дни пейте чай из листьев мяты, добавляйте 1—2 капли мятного масла в кефир или молоко, втирайте мятное масло в область висков и смазывайте им кожу над верхней губой.

Самое популярное лавандовое масло способствует повышению работоспособности и используется некоторыми программистами и менеджерами для повышения производительности труда.

Краткая характеристика масел по их действию

1. Анисовое масло – пряно-сладкий аромат вселяет оптимизм, улучшает умственную деятельность, повышает способность к адаптации, оказывает успокаивающее действие при стрессах, является хорошим средством против кашля.

2. Апельсиновое масло – свежий фруктовый сладкий аромат, создает радостное настроение, помогает при бессоннице, используется для массажа при целлюлите, для профилактики воспаления десен, при стоматитах, для снижения давления, очищения крови, усиления обмена веществ.

3. Базиликовое масло – сильный пряно-сладкий аромат, оказывает успокаивающее действие при стрессе и переутомлении, применяется при мигрени, подагре, бронхите, для устранения спазмов, для очистки кишечника, для концентрации внимания.

4. Бергамотовое масло – свежий аромат, применяется для концентрации внимания. Оказывает действие: антидепрессивное, жаропонижающее, антигрибковое, противовирусное, устраняет угревую сыпь, нормализует давление.

5. Гвоздичное масло – аромат теплый, согревает, обладает высоким антибактериальным и противовирусным, противосудорожным действием, ликвидирует воспалительные процессы при кариесе, пародонтозе, способствует рассасыванию прикорневых кист.

6. Грейпфрутовое масло – аромат свежий, горьковатый. Оказывает тонизирующее действие, повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, способствует снижению веса, используется при антицеллюлитном массаже.

7. Гераневое масло – цветочный аромат, помогает при спазмах сосудов, при головной боли, нормализует давление, лечит воспаление уха, горла, носа.

8. Еловое масло – основной аромат резкий, свежий, смолянистый. Устраняет застойные явления при заболеваниях верхних дыхательных путей, хронических бронхитах. Противотравматическое средство, быстро восстанавливает ткани при ушибах, гематомах, ссадинах, ранах. Устраняет воспаление мочевого пузыря и мочеточников (цистит, уретрит). Великолепное масло для саун и бани.

9. Коричное масло – теплый, сладкий, бальзамический пряный аромат, устраняет чувство одиночества, страха, используется для массажа при ревматических болях, для ингаляций при простудных заболеваниях в смеси с эвкалиптовым и мятным маслами.

10. Кедр атласский – древесный аромат. Устраняет нервозность, растерянность, воспалительные процессы органов носоглотки и бронхов, обладает мощной противовирусной активностью. Усиливает кровообмен, хорошее средство при артритах, миозитах, остеохондрозе.

11. Жасминовое масло – основной аромат очень низкий, медово-цветочный. Активный спазмолитик, формирует эндогенную гармонию женщины, устраняет болезненность менструаций, фригидность, воспалительные процессы половых органов. Устраняет депрессивное состояние. Помогает при бессоннице, головных болях.

12. Иланг-иланг – цветочный сладкий аромат, напоминает запах лилий или озерных кувшинок. Масло нормализует давление, оптимизирует кровообращение, оказывает антисептическое, антидепрессивное, успокаивающее действие, уменьшает нервное напряжение. Рекомендуется при переутомлении и бессоннице.

13. Лимонное масло – свежий горьковатый аромат. Тонизирует нервную систему, оказывает антисептическое действие при гриппе, ангине, бронхите, устраняет воспаление десен, способствует понижению артериального давления.

14. Лавандовое масло – аромат свежий, цветочный. Устраняет перевозбуждение, бессонницу, депрессию, плаксивость и истерические реакции. Улучшает работу сердца, нормализует давление. Как антисептик используют при лечении бронхита, ринита, гриппа, хриплости голоса, Анальгезирует зубную боль, восстанавливает защитные свойства организма, используется при угревой сыпи, герпесе, дерматитах, ожогах.

15. Ладан – масло семейства бурзеровых. Запах смолистый, дымный, хвойно-лимонный. Оказывает противовоспалительное действие на носоглотку и органы дыхания, оказывает противоастматическое, успокаивающее, ранозаживляющее действие. Помогает при неврозе, бессоннице.

16. Мандариновое масло – фруктово-сладкий аромат. Очищает кровь и организм от шлаков, поднимает настроение, используется при антицеллюлитном массаже, устраняет кровоточность и воспаление десен.

17. Можжевеловое масло – бальзамический терпкий аромат, оказывает противоревматическое, антиспазмалитическое, возбуждающее, антитоксичное, мочегонное, противопростудное, заживляющее действие.

18. Мяты перечной масло – бодрящий, свежий аромат. Восстанавливает силы, устраняет нервное напряжение, нервозность. Обладает противовирусной и антибактериальной активностью при простуде. Жаропонижающее, устраняет ларингиты, головную боль, тошноту.

19. Мелиссовое масло – свежий аромат. Обладает противовирусной и иммуностимулирующей активностью, устраняет слабость, головокружение, невроз сердца (сердцебиение, болевые ощущения), антидепрессивное, возбуждающее действие, помогает при бессоннице, нервном напряжении, головной боли, нормализует работу эндокринной системы. Оказывает противосудорожное действие, используется как анальгетик при головных болях, болях в суставах, зубной боли. Ликвидирует кровоподтеки и отечность в области травмы.

20. Розмариновое масло – пряный возбуждающий аромат, улучшает память, оказывает антисептическое, обезболивающее, желчегонное, мочегонное, заживляющее, тонизирующее действие.

21. Розовое масло – цветочный, нежный аромат. Оказывает антидепрессивное, антиоксидантное, желчегонное, противотуберкулезное, седативное, тонизирующее действие. Устраняет воспалительную сыпь и видимый сосудистый рисунок, а также отечность и видимые круги под глазами. Это масло радости и любви.

22. Неролиевое масло – горьковато-терпкий вкус, пятитоновый аромат. Омолаживает, оживляет сухую кожу, разглаживая морщинки, ликвидирует мелкий сосудистый рисунок. Оказывает общеукрепляющее, спазмолитическое, противосудорожное, противосклеротичное действие.

23. Пачулевое масло – древнее эротическое масло. Пряный, сладкий, с оттенком прелых листьев и сырого дерева, лесной аромат. Оказывает противовоспалительное, антисептическое, вяжущее, противовирусное, заживляющее, мочегонное и дезодорирующее действие. Хорошее средство от моли.

24. Померанцевое масло, или горький апельсин, – горьковато-свежий аромат. Обладает мощным антицеллюлитным действием, нормализует жировой обмен веществ, ликвидирует кровоточивость десен. Снимает перенапряжение при работе на компьютере.

25. Сандаловое масло – изысканный древесно-мускусный аромат. Снимает плаксивость, бессонницу. Омолаживает, освежает, тонизирует кожу. Оказывает спазмолитическое, противовоспалительное действие, является противоотечным и мочегонным средством. Эффективен при простатитах и половом бессилии.

26. Шалфей мускатный – древесно-травяной пряный аромат. Ценное масло для использования при воспалении слизистой оболочки рта и десен, пародонтозе. Понижает артериальное давление, устраняет колики и газообразование в пищеварительном тракте, уменьшает болезненность менструаций, оказывает общеукрепляющее действие на организм, лучшее масло для женщин бальзаковского возраста.

27. Масло чайного дерева – терпкий горьковато-пряный аромат. Ликвидирует бактериальные, вирусные, паразитарные дерматиты. Сильный антисептик многогранного применения (грипп, герпес, воспаление носоглотки и органов дыхания), снимает налет с языка и зубов, устраняет неприятные запахи.

28. Эвкалиптовое масло – смолянисто-терпкий аромат. Оказывает антисептическое, противовоспалительное, противопростудное действие. Помогает при фурункулезе, угревой сыпи, герпесе. Снижает уровень сахара в крови и улучшает углеводный обмен веществ. Является противоэрозийным средством.

29. Масло ветивер – натуральное эфирное масло получают методом паровой дистилляции из корней растений. В Индии эти корни иначе называются «кус-кус». Обладает антисептическим, противовоспалительным, антидепрессивным действием. Рекомендуется применять при простуде, от гнойной сыпи на коже, для стимуляции обмена веществ организма, при избыточном весе и для снятия мышечных напряжений после занятий спортом. В саунах ветиверовое масло оптимизирует потоотделение.

30. Масло из листьев Хо – эфирное масло получают методом паровой дистилляции. Из листьев одного из разновидностей камфарного дерева, обогащенного линалоолом с выходом 1,0—1,2% при содержании в нем линалоола больше 80%, камфары всего около 1%. Масло представляет собой почти бесцветную жидкость с приятным древесно-цветочным ароматом. Обладает антисептическим, антидепрессивным, противовоспалительным действием. Рекомендуется применять при депрессии, простудных заболеваниях, при лечении бронхолегочных заболеваний.

Дозировка

Эфирные масла являются активными природными компонентами растений, поэтому во избежание токсических реакций при их применении необходимо соблюдение дозировки. Длительность курса лечения эфирными маслами не должна превышать 30 дней. Перерыв между курсами – не менее 10—14 дней.

Анис

Наружно: 6—7 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на одну чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 4—6 капель. Ингаляции: 2—3 капли. Компрессы: 6—7 капель.

Обогащение косметических средств: 6—7 капель на 10 г основы.

Апельсин

Наружно: 7—10 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2—3 капли на стакан овощного или фруктового сока за 1 час до еды.

Ванны: 5 капель.

Аппликации: 1:1.

Полоскание: 1 капля на стакан воды.

Компрессы: 7—8 капель.

Обогащение косметических средств: 5—6 капель на 10 г основы.

Базилик

Наружно: 3—4 капли на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2 капли на одну чайную ложку меда 3 раза в день после еды.

Ванны: 4—7 капель.

Полоскание: 5 капель на 10 мл этилового спирта.

Ингаляции: 2—3 капли.

Аппликации: 1:1.

Компрессы: 4—5 капель.

Обогащение косметических средств: 4—5 капель на 10 г основы.

Гвоздика

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2 капли на одну чайную ложку меда.

Ванны: 4—5 капель.

Аппликации: 1—3 капли чистого масла.

Компрессы: 3—4 капли.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 10 г основы.

Герань

Наружно: 7—8 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2 капли на одну чайную ложку масла 3 раза в день.

Ванны: 5—6 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Компрессы: 4—5 капель.

При поражениях кожи, головной боли: чистое масло.

Обогащение косметических средств: 3—5 капель на 5 г основы.

Жасмин

Наружно: 3—4 капли на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2 капли на одну чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 4—6 капель. Компрессы: 5—6 капель.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 10 г основы.

Имбирь

Наружно: 3—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на одну чайную ложку меда 2 раза в день после еды.

Ванны: 4—5 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Компрессы: 3—4 капли.

Аппликации: 5—6 капель.

Обогащение косметических средств: 3-4 капли на 10 г основы.

Кедр

Наружно: 3—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на одну чайную ложку меда 2 раза в день после еды.

Ванны: 4—5 капель.

Ингаляции: 1 —2 капли.

Компрессы: 3—4 капли.

Обогащение косметических средств: 10 капель на 10 г основы.

Кипарис

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла (эту смесь можно использовать при геморрое).

Внутренне: 2—3 капли на одну чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 4—5 капель.

Ванночки: 20 капель масла на 1 литр воды (при повышенной потливости ног).

Ингаляции: 1—2 капли.

Компрессы: 4—5 капель.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.

Кориандр

Наружно: 3—4 капли на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на одну чайную ложку меда после еды 2 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Ингаляции: 3 капли.

Аппликации: 5—7 капель.

Компрессы: 6—7 капель.

Обогащение косметических средств: 3—4 капли на 10 г основы.

Корица

Наружно: 15 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на одну чайную ложку меда 3 раза в день.

Ингаляции: 3—4 капли.

Компрессы: 6—7 капель.

Обогащение косметических средств: 1—2 капли на 5 г основы.

Лаванда

Наружно: 6—8 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2—3 капли на одну чайную ложку меда за 30 минут до еды 2 раза в день. Ванны: 5-7 капель. Ингаляции: 2—3 капли.

Для спринцеваний: 3 капли на 0,25 л теплой воды.

Аппликации: 1:1.

Компрессы: 5—7 капель.

Обогащение косметических средств: 12 капель на 10 г основы.

Лавр

Наружно: 2—3 капли на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на одну чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 3—4 капли.

Рефлексомассаж: чистое масло.

При инфицировании кожи: 2%-й спиртовой раствор.

Ингаляции: 3 капли.

Компрессы: 4—5 капель.

Обогащение косметических средств: 2 капли на 5 г основы.

Ладанник

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.

Ванны: 5—6 капель.

Аппликации: 1:1.

Ингаляции: 2—3 капли.

Компрессы: 5—6 капель.

Обогащение косметических средств: 8—10 капель на 10 г основы.

Лимон

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на стакан овощного или фруктового сока за 1 час до еды 3 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Полоскание: 2—3 капли на 0,25 л воды.

Ингаляции: 3—4 капли.

Аппликации: 5 капель.

Компрессы: 6—7 капель.

Обогащение косметических средств: 1—3 капли на 5 г основы.

Можжевельник

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на одну чайную ложку масла 2—3 раза в день в течение месяца.

Ванны: 5—6 капель.

Ингаляции: 1—3 капли.

Компрессы: 6—7 капель.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.

Мята

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—3 капли на одну чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Ингаляции: 2—3 капли.

Полоскание: 3—5 капель на 100 г воды.

Аппликации: 5 капель на 5 мл растительного масла.

Компрессы: 5—7 капель.

Обогащение косметических средств: 1—3 капли на 5 г основы.

Нероли

Наружно: 6—7 капель на 10 мл растительного' масла.

Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Обогащение косметических средств: 10 капель на 10 г основы.

Пачули

Наружно: 7—8 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Аппликации: 3—4 капли.

Ингаляции: 3—4 капли.

Компрессы: 8—9 капель.

Обогащение косметических средств: 10 капель на 10 г основы.

Пихта

Наружно: 5—7 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2—3 капли на 1 чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Полоскания: 1—2 капли.

Аппликации: 1:10.

Ингаляции: 2—3 капли.

Компресс: 10 капель.

Обогащение косметических средств: 5—6 капель на 5 г основы.

Полынь

Наружно: 2—3 капли на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на 1 чайную ложку меда 2—3 раза в день.

Ванны: 2—3 капли.

Аппликации: 7—8 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Компрессы: 5—6 капель.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 10 г основы.

Роза

Наружно: 2—3 капли на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 6—7 капель.

Аппликации: 1—2 капли.

Спринцевание: 3 капли на 300 г воды.

Компрессы: 8—10 капель.

Обогащение косметических средств: 10 капель на 10 г основы.

Розмарин

Наружно: 5—7 капель на 20 мл растительного масла.

Внутренне: 2—3 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 8—10 капель (принимать за 2—3 часа до сна).

Аппликации: 7—8 капель.

Компрессы: 5—7 капель на 1 литр теплой воды.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.

Ромашка

Наружно: 6—8 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 7—8 капель.

Аппликации: 2:1.

Ингаляции: 2—3 капли.

Компрессы: 10—12 капель.

Обогащение косметических средств: 5 капель на 5 г основы.

Сандал

Внутренне: 1 капля на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 6—7 капель.

Ингаляции: 3 капли.

При чесотке: наносить чистое масло на пораженные участки кожи.

Компрессы: 8—10 капель.

Обогащение косметических средств: 3—4 капли на 5 г основы.

Сосна

Наружно: 8—10 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—2 капли на 1 чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 5—7 капель.

Аппликации: 1:1.

Ингаляции: 1—3 капли.

Компрессы: 10—12 капель.

Обогащение косметических средств: 5 капель на 5 г основы.

Туя

Наружно: 3—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на 1 чайную ложку меда 2 раза в день.

Ванны: 4—5 капель.

Аппликации: 2—3 капли на ватный тампон.

Ингаляции: 1—2 капли.

Лечение аденоидов: проводить под наблюдением врача. В течение 7—10 дней закапывать масло туи от 2 до 6 капель в каждую ноздрю:

2 капли – для детей 3—7 лет;

3—4 капли – для детей 8—13 лет;

5—6 капель – для взрослых.

Через 2 недели повторить курс лечения еще раз.

Параллельно прогревать нос теплой морской солью, помещенной в мешочек или детский носок, в течение 10 минут 1 раз в день, лучше перед сном.

Компрессы: 2—3 капли.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.

Фенхель

Наружно: 6—7 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 2 капли на 1 чайную ложку меда. Так как хорошо растворяется в воде, можно использовать водные растворы в тех же пропорциях.

Ванны: 5—6 капель.

Полоскание: 5 капель на 0,25 л воды.

Компрессы: 10 г на 10 г растительного масла.

Аппликации: 2 капли на 5 капель растительного масла.

Обогащение косметических средств: 5—6 капель на 5 г основы.

Чабрец

Наружно: 8—10 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—3 капли на 1 чайную ложку масла 3 раза в день.

Ванны: 3—5 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Аппликации: 1—2 капли.

Полоскания: 4—5 капель на 10 мл этилового спирта.

Компрессы: 10—12 капель.

Обогащение косметических средств: 2—3 капли на 5 г основы.

Чайное дерево

Наружно: 3—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1 капля на 1 ст. ложку кефира 2 раза в день.

Ванны: 4—5 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Грибковые поражения кожи, бородавки: чистое масло.

Компрессы: 7-8 капель.

Обогащение косметических средств: 1—2 капли на 10 г основы.

Шалфей

Наружно: 4—5 капель на 10 мл растительного масла.

Внутренне: 1—3 капли на 1 чайную ложку меда 3 раза в день.

Ванны: 7—10 капель (принимать за 2—3 часа до сна).

Аппликации: 6—7 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Компрессы: 7 капель.

Обогащение косметических средств: 1 капля на 5 г основы.

Эвкалипт

Наружно: 10 капель на 10 мл растительного масла (массаж).

Внутренне: 2—3 капли на 1 чайную ложку меда 1 раз в день.

Ванны: 5—7 капель.

Ингаляции: 1—2 капли.

Спринцевание: 2—4 капли на 500 мл воды.

Аппликации: 3:1.

Компрессы: 10—12 капель.

При язве желудка: 1—2 капли (разведенные с 1 чайной ложкой меда в стакане воды) за 30 минут до еды в течение трех недель.

Обогащение косметических средств: 7—8 капель на 5 г основы.

Противопоказания к применению эфирных масел

Ароматерапия считается мягким и щадящим методом. Но тем не менее имеются противопоказания к ее назначению. Это может быть индивидуальная непереносимость запахов, аллергия на цветущие растения (сенная лихорадка), бронхиальная астма, заболевания сердца, беременность (с повышенной чувствительностью к запахам).

АНИС – воспаление слизистых оболочек желудка.

БАЗИЛИК – беременность, повышенная свертываемость крови.

ГВОЗДИКА – детям до 14 лет (внутренне), беременность, повышенная нервная возбудимость.

ГЕРАНЬ – беременность, детям до 7 лет.

ИМБИРЬ – детям до 7 лет.

КЕДР – беременность, нервное перевозбуждение.

КИПАРИС – первые месяцы беременности, повышенная свертываемость крови, тромбофлебиты.

КОРИЦА – повышенная чувствительность кожи.

ЛАВАНДА – беременность, несовместимость с йодо– и железосодержащими лекарствами.

ЛАВР – беременность, повышенная чувствительность кожи.

ЛИМОН – гипотония.

МОЖЖЕВЕЛЬНИК – беременность, острые воспалительные заболевания почек.

МЯТА – первые месяцы беременности, аллергический сенной насморк, детям до 1 года.

ПИХТА – язва желудка, острое воспаление почек, беременность.

ПОЛЫНЬ – беременность.

РОЗА – первые месяцы беременности.

РОЗМАРИН – беременность, детям до 7 лет.

САНДАЛ – детям до 14 лет внутренне.

ТУЯ – беременность, эпилепсия.

ФЕНХЕЛЬ – первые месяцы беременности.

ЧАБРЕЦ – первые месяцы беременности, детям до 7 лет, при декомпенсации сердечной деятельности, чувствительность кожи.

ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО – первые месяцы беременности, детям до 7 лет.

ШАЛФЕЙ – эпилепсия, беременность, кормление грудью.

ЭВКАЛИПТ – детям до 2 лет

Глава 4. Тонкости ароматерапии

Ароматерапевты считают, что при выборе аромата нужно обращать внимание на особенности местности, погоды, время года, характер человека.

Для ОСЕНИ (прохладная, сырая погода) подойдут теплые, сухие запахи, такие как амбер, пачули, гардения, опиум, герань, мелисса, ветивер.

Для ЗИМЫ (холодная погода) лучше выбрать горячие, невлажные ароматы, такие как эвкалипт, камфара, миндаль, роза, корица, герань.

Для РАННЕЙ ВЕСНЫ (прохладная, сухая погода) подойдут теплые, чуть влажные запахи, такие как ваниль, мирра, сосна, кедр, ель, пихта, роза.

Для ПОЗДНЕЙ ВЕСНЫ (теплая и сухая погода) лучше подойдут более прохладные, влажные и маслянистые ароматы, такие как нероли, рододендрон, розмарин, королева ночи, жасмин.

Для ЛЕТА (жаркая, влажная погода) предпочтительно использовать легкие и прохладные ароматы, такие как сандал, лаванда, ладан, бергамот, гиацинт, фиалка, лимон.

Выбирая для себя аромат, неплохо обратить внимание на свой темперамент, на те особенности поведения и эмоций, которые присущи вам в наибольшей степени.

Древнегреческий философ Гиппократ делил людей на четыре типа.

1. ХОЛЕРИКИ (от греч. CHOLE – желчь). Резкие, слегка агрессивные люди с яркими жестами и мимикой.

Для этого типа благоприятны герань, рододендрон, нероли, мята, ваниль, пихта.

2. САНГВИНИКИ (от лат. SANGUINIS -кровь, жизненная сила). Живые, импульсивные, быстровозбудимые и быстродействующие люди.

Для них хороши лаванда, сандал, ладан, бергамот, нероли, рододендрон.

3. ФЛЕГМАТИКИ (от греч. PHLEGMA -слизь). Медлительные, спокойные люди, для которых не свойственно проявление чувств вовне.

Для этого типа рекомендуются пачули, корица, гвоздика, лимон, померанец.

4. МЕЛАНХОЛИКИ (от греч. MELAINA CHOLE – черная желчь). Впечатлительные люди> склонные к депрессиям, настроениям грусти, подавленности.

Для них благоприятны роза, можжевельник, камфара, опиум, мирра, апельсин, бергамот, фиалка, гиацинт.

Восточные ароматерапевты классифицируют запахи по группам.

СТИМУЛЯТОРЫ. Концентрируют внимание, улучшают память, устраняют астенические и депрессивные состояния, придают бодрость, работоспособность, оптимизм.

К ним относятся кедр, лимонник, лимон, фенхель, апельсин, пачули, корица, розмарин, рододендрон, камфара; сандал.

АДАПТОГЕНЫ. Нормализуют работу нервной системы, повышают коммуникабельность, устраняют резкие спады настроения, тяжелые мысли, наполняют легкостью и светом.

К ним относятся мята, лаванда, чабрец, лавр, жасмин, роза, мирра, душица, миндаль.

СЕДАТИВНЫЕ АРОМАТЫ. Успокаивают в стрессовых ситуациях, при переутомлении, усталости, грусти, плаксивости.

Такой эффект имеют ромашка, герань, нероли, сандал, ваниль, чайное дерево, ладан, майоран.

ПИТАЮЩИЕ АРОМАТЫ. Оживляют при переутомлениях, душевных муках, комплексе неполноценности.

К ним относятся туласи, кориандр, герань, грейпфрут, имбирь, сосна, туя, лаванда, лавр, мята, нероли, роза, фиалка, чабрец, ладан, корица, лимон, гардения, гиацинт, иланг-иланг, сандал.

ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ АРОМАТЫ. Восстанавливают после стрессовых ситуаций, горя, утраты, скорби.

Это бергамот, кориандр, герань, апельсин, лаванда, мелисса, мускус, нероли, апельсин, лимон, туя.

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ АРОМАТЫ. Помогают справиться с недугами вследствие тяжелых заболеваний, травм, операций.

Такими свойствами обладают амбер, фенхель, имбирь, туя, сосна, кедр, апельсин, мята, корица, роза, гардения, гвоздика, лимон.

«ОТКРЫВАЮЩИЕ» АРОМАТЫ. Дают тепло, свет в любовных и эротических контактах. Облегчают взаимопонимание между влюбленными, помогают избежать искусственных конфликтов.

Такими свойствами обладают пачули, апельсин, бергамот, имбирь, жасмин, мандарин, фиалка, мускус, роза, сандал, туя, вербена, иланг-иланг, кедр, корица.

СЕМЕЙНЫЕ АРОМАТЫ. Усиливают проводимость энергетических импульсов между родителями и детьми, между супругами и родственниками. Создают уют, тепло и чувство легкости в доме.

К ним относятся жасмин, апельсин, роза, муск, ваниль, кокос, пачули, вербена, амбер.

«ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ». Применяются в том случае, когда мы нечаянно или специально причинили кому-то зло, обидели, обманули, если вышли из себя, вспылили, гневаемся. Эти ароматы даруют благородство чувствам и мыслям, помогают восстановить справедливость и исправить совершенные ошибки.

Такими ароматами являются жасмин, мускус, сандал, амбер, кориандр, душица, розмарин, ваниль, вербена, ладан.

АРОМАТЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ, ОБАЯНИЕ.

Это жасмин, апельсин, мандарин, шалфей, нероли, роза, можжевельник, лимон, кипарис, лимонник, кедр, корица, ваниль.

Классификация запахов по ассоциациям

Б. В. Шеврыгин считает, что по простым ассоциациям можно классифицировать запахи ароматных растений. Так, амбра, почки тополя имеют сладковатый запах с бальзамическим оттенком. Апельсин, мандарин олицетворяют прохладный, светлый, звучный запах; гвоздика, гиацинт, нарцисс, душистый горошек, лавровый лист, черный перец, яблоки представляют яркий, пряный аромат; дубовый мох – суховатый, приглушенный; душистый табак, магнолия – кричащий, пышный, торжественный; жасмин – благородный, сладковатый, теплый, нежный с бархатистым оттенком, живой и спокойный.

Приводим наиболее популярную характеристику ароматов.

Амбра, тополиные почки – сладковатый, с бальзамическим оттенком.

Анис – веселый, сладкий, теплый.

Апельсин – звучный, легкий, прохладный, светлый, тепло-сладкий.

Базилик – горьковатый, пряный, терпкий.

Бергамот – горьковато-терпкий, дымный, таинственный, тонкий.

Ваниль – манящий, нежный, сладкий, теплый.

Вербена – изысканно-тонкий, свежий, терпкий.

Гвоздика – маслянистый, пряный, теплый, терпкий, трезвый, яркий.

Герань – влажный, горьковатый, маслянистый, мягкий, нежный, теплый, терпкий.

Гиацинт, нарцисс, левкой, душистый горошек, виноградный лист (чуть оттенок зелени), лавровый лист, черный перец, яблоки – пряный, яркий.

Грейпфрут – горьковатый, нежный, свежий, холодный.

Душистый табак, магнолия – кричащий, пышный.

Дубовый мох – приглушенный, суховатый.

Душица – горький, терпкий, маслянистый, тяжелый.

Ель – свежий, смолисто-горьковатый, холодный.

Жасмин – благородный, живой, изысканный, легкий, нежный, с бархатистым оттенком, слабо холодный, спокойный, теплый.

Иланг-иланг (кананга) – глубокий, ласковый, леденцовый, манящий, сладкий, теплый.

Имбирь – пряный, с горчинкой, теплый, экзотический.

Ирис (фиалковый корень), листья черной смородины – густой, жаркий.

Иссоп – свежий, слегка сладковатый, терпкий,

фантазийно-холодный.

Каяпут – маслянистый, свежий, терпкий, холодный.

Кедр – горьковато-дымный, свежий, смолистый.

Кипарис – глубокий, смолистый, теплый, терпкий.

Клевер, сено – суховатый и несколько пряный.

Корица – горьковато-сладкий, пряный, теплый.

Лаванда – свежий, легкий, тонкий, холодный.

Ладан – горьковато-терпкий, грустный, дымный, расслабляющий, смолистый, томящий, холодный.

Ландыш – прохладный, чуть сладкий.

Левзея – неявно леденцовый, тонкий, холодный.

Лиметта – вечерний, легкий, терпко-свежий.

Лимон – горьковатый, свежий, холодный.

Лимонник китайский (шизандра) – горьковато-леденцовый, резкий, свежий, утренний. Листья и плоды рябины – терпкий. Майоран – вечерний, сладковато-терпкий, теплый.

Мандарин – веселый, звучный, маслянистый, прохладный, светлый, сладкий, теплый.

Мелисса – горьковатый, свежий, утренний, холодный.

Мимоза, белая акация, черемуха, липа – приторно-сладкий

Мирра – изысканный, терпко-сургучный, тонкий. Мирт – терпкий, чистый, экзотически-фруктовый.

Можжевельник – свежий, слегка дымный, смолистый, терпкий.

Мускатный орех – дурманяще-пряный, слегка перечный, теплый.

Мята – бодрящий, свежий, тонкий, холодный. Пальмароза – нежный, тонкий, утренний, холодновато-леденцовый.

Пачули, наорталин – душистый, дымно-смолистый, горьковатый, зовущий, ночной.

Пихта – свежий, смолистый, терпко-холодный. Резеда – наивный, нежный. Роза – влажный, дымный и прохладный, мягкий, нежный, слегка сладковатый.

Розмарин – горьковатый, теплый, уютный. Розовое дерево – слегка горьковато-дымный, смолистый, терпкий, тонкий.

Ромашка – глубокий, слегка горьковатый, теплый, тяжеловесный.

Сандал – живой, изысканный, сладостный, терпкий, тонкий, туманный, экзотический.

Сосна – глубокий, горьковатый, прохладный, смолистый.

Туя – горьковатый, смолистый, теплый, тяжелый.

Тысячелистник – глубокий, горьковатый, жесткий, теплый.

Фенхель – медовый, сладкий, с легкой горчинкой, теплый.

Фиалка, ваниль, земляника – теплый.

Чабрец (тимьян) – «колючий», маслянисто-спиртовой, пряный, слегка сладковатый, терпкий.

Чай – густой, легкий, суховатый, теплый.

Чайное дерево – изысканно-тяжелый, терпко-горький.

Цикламен – влажный, мягкий, нежный, прохладный.

Шалфей – слегка дымный, терпкий, холодящий.

Эвкалипт – светлый, слегка терпкий, смолистый, холодящий.

Характеристика эфирных масел по их лечебному действию

Базилик – антидепрессант, антисептик, тонизирует пищеварение, стимулирует выработку гормонов.

Использование: депрессия, концентрация мышления (при обучении и размышлении), мигрень, тошнота, судороги.

Ромашка – антибактериальное, болеутоляющее, стимулирует пищеварение.

Использование: астма, бронхиты, кашель, грипп, циститы, проблемы кожи, раздражительность, расстройства. Очень полезна для детей и людей старшего возраста.

Кипарис – сосудосжимающее, дезодорант, антиспазмолитик.