Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция - Галина Кривошеина
Название книги: Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
Автор книги: Галина Кривошеина
Жанр:
Наука и образование → Медицина
1Страниц
меньше часаЧасов на чтение
25Всего слов
Язык книги: русский
Издательство: Феникс
Размер: 9 Кб
сообщить о нарушении
Описание книги
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.
Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!