Текст книги "Эйфо-чувство и сила Намерения: Достижеиие внутренней гармонии и благополучия в жизни"

Автор книги: Фрэнк Кинслоу

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 11 страниц)

Глава 3 ЧУВСТВО, мысль И ДЕЙСТВИЕ

Каждому действию предшествует мысль.

Ралф Уолдо Эмерсон

Заглянем в ваш ум

Что сильнее – то, что вы думаете, или то, что вы есть? Когда вы сердиты, у вас сердитые мысли. Когда вы счастливы, у вас счастливые мысли. Кажется, что на мысли влияет то, что вы чувствуете. Даже если вы считаете себя логически мыслящим, беспристрастным человеком, вы все равно находитесь под влиянием своего настроения в тот или иной день. Наши мысли могут меняться в зависимости от колебаний наших эмоций. В холодный дождливый день мы можем с грустью смотреть в окно, страдая от одиночества, потому что любимый человек переехал в другой город. Нашим мыслям не хватает энергии и воодушевления. Наше эмоциональное состояние отражено в наших унылых, бесцветных мыслях.

Затем всплывает теплое воспоминание о том человеке. Мы вспоминаем благословенное время близости с ним и начинаем чувствовать себя немного лучше. В результате, пока на экране нашего ума вспыхивают сладостно-горькие воспоминания, наши мысли начинают оживляться. Затем мы можем увидеть, как мы сидим и пьем кофе на кухне в новом доме того человека. На душе у нас светлеет, и, соответственно, в наших мыслях появляется больше жизни и движения. Наконец,

подчиняясь внезапному порыву, мы решаем в тот же день отправиться навестить этого человека. Мы тут же воодушевляемся. Нас охватывает радость и волнение, и наши мысли с готовностью обращаются к сбору вещей, составлению плана поездки – и в конце мы уже испытываем восторг в предвкушении скорой встречи. Это замечательное превращение грусти и одиночества в радостный восторг произошло очень быстро, буквально за несколько секунд. Направляемый предшествующим всплеском эмоций, так же быстро произошел переход от безжизненных, тоскливых мыслей до динамичных и жизнеутверждающих. Эмоциональное состояние оказывает сильное влияние на наше мышление.

Все мы испытываем влияние эмоций на мышление. Остается один шаг до признания того, что наше мышление влияет на наши действия. Например, печаль вызвала мысли с низкой энергетикой, которые в свою очередь вызвали не наполненные энергией действия. В нашем примере действия, вызванные грустными размышлениями, заключались в том, что человек вяло смотрел в окно. А когда мы решили воссоединиться с нашим любимым, действия стали энергичными и целеустремленными. Таким образом, мы видим установление иерархии. Эмоции влияют на мысли, а мысли влияют на действия. Но помогает ли осознание того факта, что эмоции влияют на мысли, ответить на мой вопрос, сформулированный в начале этой главы? Да, в некотором смысле помогает, но это уведет нас в неверном направлении. Чтобы ответить на вопрос: «Что сильнее – то, что вы думаете, или то, что вы есть?», мы должны углубиться в более тонкие пределы нашего ума и отвлечься от разрушительной деятельности мышления и действия. Мы должны обнаружить, что влияет на наши эмоции и что заставляет нас чувствовать то, что мы чувствуем.

Подумайте немного над этими вопросами.

Что вы чувствуете прямо сейчас?

Почему вы испытываете это чувство?

Является ли причиной погода, пища, которую вы съели, ваша работа, ваши друзья, ваша вера в лучший мир?

Все эти элементы могут влиять на наши чувства в данный момент времени, но это относительные влияния, не так ли? То, как мы реагируем на погоду или критику друга, зависит от фактора, скрытого глубоко в нашей душе, от чего-то столь неуловимого, тонкого и всепроникающего, что мы редко осознаем даже само его существование. Та часть нас, которая господствует над нашими эмоциями и, следовательно, над нашими мыслями и действиями, в конечном счете определяет степень нашего жизненного успеха. Эта сильная часть нас – наша внутренняя безопасность.

Таким образом, у нас выстраивается следующая иерархия:

Безопасность -» эмоция -› мысль -› действие

Рискуя упростить вопрос, скажу, что понятие внутренней безопасности довольно несложное. Вы или ощущаете себя в безопасности, или нет (степень безопасности зависит от уровня самооценки). Если она высока, мы ощущаем себя защищенными, а если самооценка занижена, то и ощущение безопасности также не на высоте. Впрочем, я предпочитаю использовать слово безопасность, поскольку слово самооценка несет негативный заряд, или дополнительный вредный смысл. Когда вы ощущаете себя защищенным, это подтверждается внутренней уверенностью, покоем и стабильностью. Незащищенность порождает беспокойство, сомнение и недоверие. Мы обычно не сознаем наш уровень безопасности, поскольку это чувство обитает в отдаленном и безгласном месте нашего ума. И из-за того, что место обитания этого чувства настолько туманно,

мы сосредоточиваемся на его более материальных выражениях – таких как эмоции, мышление и действия. Осознаем мы или нет степень нашей безопасности, она все равно господствует над каждой нашей мыслью, словом и действием.

Вот выдержка из более ранней моей книги «Кто ничего не ищет – находит все»*, которая отлично иллюстрирует этот пункт:

Предположим, ты работал на ту или иную компанию восемнадцать лет. Как и многие, твоя компания сейчас переживает не лучшие времена, и руководство вынуждено сокращать штат. Несколько сотрудников твоего отдела уже уволены – некоторые из них старше тебя. Ходят упорные слухи, что весь ваш отдел будет расформирован.

Ты всегда был хорошим работником. Лоялен. Энергичен. За восемнадцать лет работы всего семнадцать дней на больничном. Отлично умеешь работать в команде. Постоянно рационализируя работу своего отдела, сэкономил для компании тысячи долларов.

Пятница – день, когда сотрудникам традиционно объявляют об увольнении. Вернувшись с обеденного перерыва, ты обнаруживаешь на своем рабочем столе розовую офисную записку – распоряжение немедленно явиться в кабинет к начальнику. В твоем уме рождается ураган мыслей и эмоций – все недобрые. Ты чувствуешь, что тебя предали. Ты зол, напряжен и испуган.

Ты просто переполнен мыслями: «Я отдал этой компании лучшие годы своей жизни. Они никогда не ценили ни мою работу, ни меня самого. Ну да, шеф всегда вел себя очень любезно, но я никогда ему не доверял. Кстати, как ему пришло в голову отрастить эти противные клочки шерсти под носом, которые он называет усами? Бьюсь об заклад, что по вечерам он напивается вдрызг и лупит свою собаку. Черт подери, до чего же я ненавижу эту фирму!»

По пути в кабинет босса ты замечаешь, что твой желудок свело, ладони вспотели, ноги подкашиваются. Это физические симптомы, возникающие, когда тревожные мысли бурлят в горячем вареве эмоций.

Ты открываешь дверь и видишь босса, сидящего за дорогущим столом. В уголке стоит набор клюшек для гольфа. Он начинает разговор:

– Как вам известно, в нашей компании проходят серьезные сокращения. Скоро ваш отдел будет полностью ликвидирован.

«Так я и знал, – мысленно стонешь ты. – Мне конец».

– Вы один из лучших наших работников, – продолжает шеф. – Вы много сделали для компании, и мы очень ценим вашу лояльность. Для оптимизации работы в период реструктуризации решено создать новый отдел. Мы хотим, чтобы вы его возглавили. При этом рабочий день у вас останется прежним, а зарплата будет значительно выше. Что скажете?

За секунду тебя словно подменили. Ты уже всей душой любишь свою компанию. Ты любишь свою работу и даже трогательные усики начальника. Ты уверен, что этот человек – святой, а его псу очень повезло с хозяином. Все неприятные телесные ощущения сменились физическими симптомами удовольствия. Ты на седьмом небе.

Это превосходное описание того, что внутренняя безопасность основана на восприятии. Если мы ощущаем опасность или вражду, мы чувствуем себя неуверенно, незащищенно. Если мы чувствуем гармонию и поддержку, мы ощущаем себя комфортно.

Но что, как нам кажется, заставляет нас чувствовать себя неуверенными?

Или – что еще важнее – осознание чего позволяет нам чувствовать себя вполне непринужденно в мире хаоса, войны и бездумной траты природных и человеческих ресурсов?

Что представляет собой эта гармонизирующая среда внутри нас и как мы получаем к ней доступ?

Ответ, друг мой, проще, чем вы можете себе представить.

КЛЮЧЕВЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ГЛАВЫ 3

• Все мы испытываем влияние эмоций на наши мысли, а мыслей – на действия.

• Уровень нашей безопасности определяет вид эмоций, которые мы испытываем.

• Когда вы ощущаете себя защищенным, это подтверждается внутренней уверенностью, покоем и стабильностью. Незащищенность порождает беспокойство, сомнение и недоверие.

• Мы обычно не сознаем своего уровня безопасности, поскольку это чувство обитает в отдаленном и безмолвном месте нашего ума.

• Наше восприятие того, насколько безопасно мы себя чувствуем, определяет качество наших эмоций, размышлений и действий.

• Именно восприятием степени нашей безопасности определяется качество наших эмоций, мыслей и действий.

Глава 4 В ПОИСКАХ БЕЗОПАСНОСТИ

Меня изумляют люди, которые хотят познать Вселенную, не умея найти дорогу через Китайский квартал.

Вуди Аллен

Телега перед лошадью

Наши умы способны генерировать множество великих мыслей и теорий – и полезных, и разрушительных. Эмоциональные потребности – это шпора для великих изобретений на материальном плане за пределами ума. Сострадание к голодающим детям мобилизует наши умы к созданию спасательных организаций, координирующих усилия, направленные на помощь таким детям во всем мире. Гнев и недоверие порождают невероятное оружие огромной разрушительной силы. Да, наши умы проявляют замечательные организаторские способности. Беда только, что эти способности часто выходят из-под контроля. Но существует нечто, превосходящее наш ум и по силе, и по гармонии. Это нечто находится вне досягаемости нашего ума – и тем не менее полностью его заполняет. Это прародитель и защитник каждого ума в мире, включая и ваш. Это – чистое осознание.

В предыдущих книгах я подробно говорил о чистом осознании и не буду сейчас надолго задерживаться на этой теме. Важно только знать, что оно существует и что осознание чистого осознания исключительно важно для свободного и гармоничного функционирования не

только наших мыслей и эмоций, но также и для здоровья нашего тела и качества его действий. От осознания чистого осознания также зависит то, как вы ощущаете свое место в вашем непосредственном окружении, в мире и, фактически, во всей Вселенной.

Коротко говоря, вы научитесь легко достигать осознания чистого осознания и уже на этой основе – гармонии, покоя и бесконечного потенциала – вы узнаете, как освобождаться от разрушительных эмоций, организовать свои мысли и совершать эффективные действия, которые принесут вам успех, причем настолько естественным, легким и непринужденным путем, что вы удивитесь, почему все люди до сих пор не пользуются этим способом.

Я и сам несколько лет задавался тем же вопросом. Человеческие существа, то есть и вы, и я, созданы радостными и свободными. У нас есть для этого все, но мы словно смотрим в дуло ружья, а не на мушку. Мы перевернули свои жизни с ног на голову, придавая больше значения плодам нашего труда и меньше – организующим силам, обеспечивающим их существование. Эту ситуацию пора изменить.

Вы готовы? Что ж, давайте приступим.

Опыт: Ищем НИЧТО Поверните голову налево и посмотрите на объект. Теперь быстро поверните голову направо и посмотрите на другой объект.

Что было у вас в уме, пока ваша голова поворачивалась от первого объекта ко второму? Ничего, правильно? Ваш ум был абсолютно чист. Повторяйте это снова и снова, если вам нравится. Результат всегда будет один и тот же… Ничто!

Что такое ничто? «Ну, Фрэнк, – скажете вы, – это странный вопрос. Ничто – это ничто». Но оказывается, что это ничто не пустое. В нем есть что-то, чего ваш ум не заметил, что-то, что является сущностью не только того, что мы рассматриваем, но и нашей собственной сущностью. О чем же все-таки я толкую? Давайте выясним.

Смотрим фильм внутри себя

Сделайте упражнение «Ищем ничто» еще раз. Посмотрите на объект слева от вас, а затем быстро поверните голову направо и найдите глазами второй объект. В промежутке между этими моментами ваш ум был пустым, но вы находились в сознании, не так ли? Вы не пустились в путешествие по переулкам памяти и не стали мысленно составлять завещание, правда? Пока ваш ум был свободен от мыслей, вы все осознавали, правильно? Из-за того что ваш ум находился между объектами, пока вы поворачивали голову, он отключил экран чистого осознания и ничего на него не проецировал. Мышление в этот момент вам не было нужно, таким образом, вы остались наедине с незагроможденным осознанием. Именно это я называю чистым осознанием, поскольку вы не осознаёте никаких мыслей, эмоций или форм. Вы осознаёте чистое осознание. Фактически, вы сами – чистое осознание. Чистое осознание – это ваша основная природа. Все, что вы знаете и испытываете, основано на чистом осознании. Будда сформулировал это так: «Видеть ничто – значит воспринимать Путь». «Битлз» сказали: «Ничто изменит мой мир». А Фрэнк говорит: «В этом есть ничто». Так что же все мы имеем в виду?

Когда вы узнаёте дерево, впечатление, которое оно производит в вашем уме, проецируется на экран чистого осознания. Именно это мы называем мыслью.

В данном случае это мысль о дереве. Это не само дерево, не правда ли? Это мысль о дереве отпечатывается на чистом осознании, как кадры из кинофильма отпечатываются на экране кинотеатра. Экран в кинотеатре есть всегда, и кино не начнется, пока на него не начнут проецировать изображения. То же самое относится к вашему уму. Жизнь не начинается, пока образы жизни, мысли, эмоции и впечатления от внешнего мира не начнут проецироваться на экран вашего ума, чистое осознание.

Проблема возникает, когда мы забываем о чистом осознании и верим, что изображения, спроецированные в нашем уме, реальны. Мы думаем, что дерево в нашем уме – точное изображение реального дерева на заднем дворе нашего дома. Это все равно что пойти в кино и верить, что вы – персонаж фильма, который проецируют на экран. Когда вы верите, что вы – часть фильма, вы плачете и смеетесь, влюбляетесь и ненавидите и переживаете все трагедии, которые предлагает сюжет фильма. В основе всего этого лежит экран, на котором появляются образы. Без экрана не было бы никакого кино. Как кинозритель, вы уже знаете это. Но как человек, живущий в своем уме, вы забыли, что все образы вашей жизни не могли бы существовать, если бы не были отражены на чистом осознании, экране вашего ума.

Когда вы осознаёте чистое осознание, происходит нечто очень замечательное. Вы освобождаетесь от трудностей, которые определяли вашу жизнь до настоящего момента. Вы наслаждаетесь легкостью, единением с потоком жизни. Вы не чувствуете, что плывете вверх по течению или что поток жизни проходит мимо вас, в то время как вы беспомощно барахтаетесь в воронке около берега.

Не будем прибегать к другим метафорам, а просто скажем, что вы вытащили себя из трагедии кино и заняли место в зрительном зале. Там вы сможете в полной мере насладиться преимуществами обоих миров. Сидя в зрительном зале, вы наслаждаетесь безопасностью пребывания вне веры в реальность наблюдаемой вами картины. Вы можете наслаждаться фильмом как таковым – намеком на жизнь. Видите? Восприятие чистого осознания – недостающая часть в иерархии «безопасность, эмоции, мысли, действия».

Когда вы осознаёте чистое осознание, вы осознаете свою основополагающую природу, неограниченную и неизменную. Ваша основополагающая природа – чистое осознание – это ваша истинная сущность вне страдания и смерти. Так что в свете того, что мы только что узнали, ответ на вопрос «что сильнее – то, что вы думаете, или то, что вы есть?» будет очевидным: то, что вы есть. (А вы, наверное, подумали, что я совсем забыл об этом вопросе, да?)

Когда вы осознаёте чистое осознание, вы в безопасности. Когда вы приходите к осознанию чистого осознания, вы становитесь космической губкой, впитывающей усиливающиеся стабильность, силу, покой и радость чистого осознания. Быстро и без усилий эмоциональные и умственные противоречия начинают таять в необъятности вашего «Я». Вы черпаете силы из покоя, гармонии и абсолютной стабильности, каковыми является чистое осознание, и ваша жизнь становится отражением этих качеств. Когда вы не осознаёте чистое осознание… что ж, вы уже знаете, на что это похоже.

Осознание чистого сознания -› непоколебимая безопасность -+ здоровая эмоция -»• четкое мышление -* динамичное действие

Процесс осознания чистого осознания – это замечательное приключение, но не только. А теперь мы дошли до главной темы этой книги – Эйфо-чувства и того, что оно принесет в вашу жизнь. Проще говоря, Эйфо-чувство выполнит ваше самое сокровенное желание. Точнее говоря, самое глубокое, самое отчаянное желание, скрывающееся в самой глубокой, самой пустынной части вашего ума, исполнится, когда вы познаете Эйфо-чувство. Неплохо для начинающих, как по-вашему? А вот и действительно отличная новость. Каждый, в том числе и вы, может легко испытать Эйфо-чувство. Вам не нужно верить мне на слово, потому что скоро вы испытаете это на собственном опыте.

Не хочу забегать вперед, но мне очень хочется поделиться с вами еще одним приятным сюрпризом, который откроется вам, как только вы хорошенько освоитесь с Эйфо-чувством. Я хочу, чтобы вы узнали, как перезаписывать фильм, который представляет собой ваша жизнь.

После того как Эйфо-чувство укоренится в вашем осознании, вы узнаете, как начать получать то, чего вы хотите в жизни: больше денег, более глубокие личные отношения, более удовлетворяющую вас работу, путешествия, больше свободного времени и, что очень важно, больше радости.

Но прежде, чем мы изменим ваш мир изнутри, давайте уделим несколько минут, чтобы узнать о том, что такое Эйфо-чувство и как оно творит чудеса.

КЛЮЧЕВЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ГЛАВЫ 4

• Чистое осознание находится вне досягаемости нашего ума и все же полностью заполняет его.

• Мы перевернули свои жизни с ног на голову, придавая больше значения плодам нашего труда и меньше – источнику их существования.

• Ничто между мыслями – это чистое осознание.

Чистое осознание – это наша внутренняя природа.

Все, что вы знаете и переживаете, основано на чистом осознании.

Жизнь не начинается, пока образы жизни не начнут проецироваться на экран вашего ума, чистое осознание.

Восприятие чистого осознания – недостающая часть в иерархии «безопасность, эмоции, мысли, действия».

Когда вы осознаёте чистое осознание, вы ощущаете себя в полной безопасности.

Глава 5 ЭЙФО-ЧУВСТВО

В конце жизни имеет значение не то, сколько лет вы прожили, а сколько жизни в прожитых годах.

Авраам Линкольн

Ваш ум любит Эйфо-чувство

Эйфо-чувство – это самая замечательная вещь на свете. Ему нет аналогов в творении, поскольку оно и неограниченно, и конечно. Это первый проблеск сознания в уме, первые лучи созидательного света на их пути к превращению в понятия и мысли о нашем мире. Эйфо-чувство – единственная вещь, которая свободна от противоречия и ограничения.

Ваш ум любит Эйфо-чувство. Оно одновременно и сущность вашей внутренней жизни, и обещание радостей, пока не осуществленных. Привыкший к осознанию Эйфо-чувства, ваш ум стремится испытывать это НИЧТО. Эйфо-чувство совершенно безопасно, и, когда вы осознаёте его, вы находитесь в безопасности. Это основа непоколебимой безопасности, которую все мы ищем. Ум, переживающий Эйфо-чувство, умело ведет вас по изменчивым джунглям этого опасного мира, чтобы вы могли упиваться его красотой, избегая его шипов.

Приставка эйфо- имеет греческие корни и означа ет «хороший», «прекрасный» или «истинный». Мне нравится думать об Эйфо-чувстве как об истинном чувстве. Для того чтобы что-то можно было считать истинным, оно должно само поддерживать себя – так сказать, стоять на своем. Оно не должно распадаться на части, или рассеиваться, или трансформироваться во что-то другое. Оно должно оставаться устойчивым и неизменным. Каждое творение рождается, живет и, наконец, распадается или умирает. Именно поэтому я называю жизнь областью смерти. Все должно умереть, все, кроме Эйфо-чувства. Высшая истина не должна меняться. Чистое осознание окончательно и неизменно. Оно не рождается и не умирает. Эйфо-чувство – единственная сотворенная вещь, имеющая этот общий признак с чистым осознанием. Оно всегда здесь, всегда готово поддержать и направить.

Эйфо-чувство всегда было и всегда будет. Оно не возникает и не уходит, как преходящие эмоции, взрывающиеся, словно фейерверк, во тьме нашего ума. Это мягкий, чистый свет рассвета. Эйфо-чувство с вами прямо сейчас. Можете ли вы ощутить его? Оно было с вами всю вашу жизнь, ожидая, когда вы его осознаете. И иногда вы осознавали его в моменты, когда ощущали всю полноту жизни. Возможно, Эйфо-чувство неожиданно охватывало вас, когда вы спокойно сидели на скамейке в парке или на берегу тихо журчащего ручья. Вы испытывали его, наслаждаясь прикосновением любимого человека, или были полностью поглощены даруемым им счастьем, пребывая во всепоглощающей страсти.

Эйфо-чувство всегда начеку. Оно ждет только проявления малейшего признака вашего желания испытать его. Оно всегда здесь, с распростертыми объятиями, готовое к встрече, словно мать, заждавшаяся своего ребенка, слишком долго бывшего вдали от нее. Можно сказать, что Эйфо-чувство – это открытая дверь, ожидающая, когда в нее войдут.

Ваш ум идентифицирует Эйфо-чувство как радость, покой, тишину, безграничную любовь, счастье, экстаз и т. д. Эйфо-чувства - это не чувства. Чувства – такие как счастье, волнение, гнев, горе, любовь, обусловленная чем-либо, ревность, страх и так далее – приходят и уходят в зависимости от обстоятельств. Они подвластны таким обстоятельствам, как обретение денег, потеря денег, потеря любимого, получение новой работы и т. д. Чувства постоянно управляют вашим умом, окрашивая его в цвет соответствующей эмоции. Эйфо-чувство – это чистота, существующая вне вашего ума, холста, на котором нарисованы ваши эмоции.

Собственно говоря, существует только одно Эйфо– чувство. Возникнув впервые на тончайшем уровне творения, оно отражает единство чистого осознания. Наш ум не может воспринимать единство, поэтому он не может воспринять единство Эйфо-чувства на этом уровне. Но скоро Эйфо-чувство переходит к творчеству. Сгущаясь, оно принимает определенные формы. Эти первичные формы лежат глубоко в пределах ума и являются отражениями чистоты Эйфо-чувства. Отражения Эйфо-чувства подобны цветам радуги, преломляющимся в единственном луче чистого солнечного света. Вы воспринимаете цвета радуги Эйфо-чувства как мир, любовь и счастье. Поэтому уму кажется, что существует много Эйфо-чувств, но в действительности существует лишь нерушимый покой.

Когда обусловленные чем-либо эмоции отражаются в вашем уме, они всегда имеют отношение к прошлым или будущим проблемам. Подумайте об этом. Если вы чем-то взволнованы или обеспокоены, ваш ум устремлен в будущее. Когда вы чувствуете вину, раскаяние или горе, ваш ум находится в прошлом. Обусловленные чувства могут принимать любую форму, бывают любого размера и достигают любой степени интенсивности. Мы редко испытываем чистые эмоции. Обычно это бывает смесь эмоций, одни из которых сильнее, а другие слабее. В результате получается своего рода эмоциональное рагу, которое пузырится и кипит ниже уровня нашего сознательного восприятия, но при этом оказывает выраженный эффект на наше поведение. Это слишком сложный уровень для того, чтобы мы здесь с ним разбирались. Дегустацию этого эмоционального рагу мы оставим на откуп психологам и специалистам смежных областей. Эйфо-чувство свободно от влияния причины и следствия. Оно простое, ничем не замутненное и единственное в своем роде – и здесь начинается наша история.

Змея, глотающая свой хвост

Я упорно трудился всю свою взрослую жизнь. Особенно упорно я трудился ради достижения просветления. Просветление воспринималось мной как состояние вечного счастья. Мой ум был захвачен утопической идеей, что, став просветленным, я буду прогуливаться по облаку счастья, поглядывая сверху на толпы страдающих и говоря себе: «Ай-ай-ай, вы только посмотрите на этих страдающих людей. Как я рад, что я выше всего этого».

Просветление стало моей целью, и у меня было острое желание достигнуть этой цели как можно быстрее. Но я не знал, что само это желание, заставившее меня встать на путь к свободе, фактически загнало меня в бесконечный лабиринт, постоянно возвращавший меня к началу пути. Желание – это Уроборос, змея, глотающая свой собственный хвост. Когда желание вами выполнено, остается ничто, что само по себе хорошо, если, конечно, вы можете с этим согласиться. Ничто – это начало и конец пути. Оно попадается и в середине пути, но мало кто может распознать его как таковое.

Вот вам один совет: всякий раз, когда вы обнаруживаете себя идущим по пути поиска неограниченного счастья и вечной свободы, тут же сходите с этого пути. Если что-либо неограниченно и вечно, то оно уже должно быть там, где находитесь вы. Поэтому не нужен никакой путь, чтобы дойти туда, где вы уже находитесь, ибо вы уже на том самом месте. Имеет ли тогда смысл куда-то идти? Прекратите предпринимать усилия, и наступит мир и покой, словно тишина после сильного шторма.

Опыт: Ищем НИЧТО на пути Начните выполнять простое действие, например отложите в сторону книгу, которую вы читаете, или походите по комнате. Подойдет любое простое действие. Во время его выполнения внезапно прекратите двигаться. И сразу же после остановки обратите внимание на то, что сейчас у вас в уме. Затем обратите внимание на то, что чувствует ваше тело.

Остановившись в середине любого действия, вы обнаружите, что ваш ум пуст, а тело спокойно. Где бы вы ни были и что бы ни делали, будь это единичное действие или целый жизненный путь, ничто всегда здесь, с вами… всегда!

Вам нужен путь для относительных вещей, таких как поиск продуктового магазина и достижение финансовой стабильности. Пути необходимы для поиска и нахождения относительных вещей в жизни. Но когда дело касается поиска чего-либо, что существует везде и всегда, например чистого осознания и Эйфо-чувства, путь просто бесполезен. Даже хуже, чем бесполезен. Это будет просто ненужной тратой времени вашей жизни.

Как бы вы ни старались, вы не можете получить то, что у вас уже есть. Если вы считаете, что есть путь к неограниченной любви, то ваша вера ослепляет вас. Вы не увидите леса за деревьями. Вы можете пытаться снова и снова, прикладывая массу усилий в течение многих лет, но все равно не сможете получить то, что уже имеете. Откуда я знаю? Да потому, что сам я уже пытался снова и снова.

Одно время я оставил свои попытки и чувствовал себя так хорошо, что подумал: «Если, не делая попыток, я чувствую себя так хорошо, то могу себе представить, какого покоя я мог бы достигнуть, если бы добился своей цели». Вы видите невменяемость в этой мысли? Покой достигается меньшими, а не большими усилиями. Моменты душевного покоя наступают не тогда, когда мы функционируем в многозадачном режиме. Они наступают, когда наш ум пребывает в покое. Если бы я продолжал жить в режиме неделания попыток, тогда покой был бы постоянным. Но я опять и опять пытался и пытался его достичь.

Это типичная ошибка. Когда мы достигаем цели, когда получаем что-то, ради чего упорно трудились, мы чувствуем себя довольно хорошо. Мы думаем, что чувствуем себя хорошо, потому что получили желаемое. В действительности же глубокое ощущение внутреннего благополучия наступает потому, что нам больше не нужно напрягаться, чтобы получить эту вещь. Есть небольшое пространство полного ничегонеделания, и оно наполнено радостью, или покоем, или чувством удовлетворения. Поскольку мы неправильно понимаем природу покоя, мы пытаемся заполнить это место активной деятельностью. Вскоре после того, как мы достигаем цели, мы начинаем чувствовать беспокойство и тут же пытаемся найти другую гору, подходящую для штурма.

Иногда мы не можем даже насладиться моментом покоя, поскольку наш ум уже высматривает впереди новый объект для завоевания. Он знает, что счастье мимолетно. Ум всегда находится в поиске того самого вечного счастья. И здесь в игру вступает Эйфо-чувство.

Эйфо-чувство вездесуще и постоянно. Именно поэтому я сказал, что оно всегда было с вами. Если Эйфо– чувство с вами прямо сейчас и вы его не осознаёте, куда нужно пойти и что сделать, чтобы найти его? Ответ удивительно прост: идти не нужно никуда и делать не нужно ничего, кроме как осознать его. И как же его осознать? А вот как: не предпринимая намеренных попыток и не прилагая усилий. Это тайна, ключ к амулету страдания, который вы носите на шее с тех пор, как годы детства остались позади. Прекратите предпринимать намеренные попытки.

Это упражнение продемонстрирует то, что я имею в виду.

Опыт: Как осознавать без усилий Думайте о каком-нибудь числе от 1 до 10. Теперь представьте в уме какой-нибудь цвет. Наконец, подумайте о высоком дереве. Теперь по очереди думайте о числе, цвете и дереве.

Когда вы думали о числе, а затем о цвете, насколько трудно было вашему уму перейти от одного объекта к другому? Говорили ли вы про себя: «Так, ум, давай подумаем о числе. А теперь, помня о числе, давай перейдем к мысли о цвете. Так, теперь, когда мы хорошо представили цвет, давай подумаем о дереве». Конечно, ваш ум не функционирует таким образом. Переход от одного объекта к другому происходит автоматически и без усилий. Весь процесс был легко осуществим.

Это упражнение немного обманчиво, поскольку оно не учит, как осознавать без усилий. Вы уже делаете это. Реальная ценность этого упражнения состоит в том, что оно помогает понять, как легко и непринужденно происходит процесс осознания. Любые усилия с вашей стороны только мешали бы.

Так что же мы уже освоили к настоящему моменту? Для начинающих: Эйфо-чувство безгранично, а поскольку оно вездесуще, оно всегда было и есть с вами. Регулярно обуревающие нас эмоции вроде гнева и беспокойства не являются безграничными. Они связаны с нашим прошлым и нашим будущим, с нашими воспоминаниями и нашими надеждами и страхами. Окраска и сила наших эмоций зависят от того, насколько защищенными мы ощущаем себя в любой данный момент. Волны эмоций бросают нас в разные стороны, как судно без руля в бурном океане. Или мы можем найти надежный причал в Эйфо-чувсгве, приводящем к внутреннему покою, радости и любви. Чтобы осознать Эйфо-чувство, не нужно ничего делать, только почувствовать его. Чувствовать легко, поэтому ощущение Эйфо-чувства достигается без усилий.