Текст книги "Школа красоты для стервы"

Автор книги: Евгения Шацкая

Соавторы: А. Александрова
сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 12 страниц)

Массаж лица

Массаж, бесспорно, полезен любому типу кожи. Он устраняет либо уменьшает уплотнения, образовавшиеся после юношеских угрей, рубцы, морщины, двойной подбородок, выравнивает овал и борется с излишней полнотой лица. Массаж обладает релаксирующим действием, оказывает положительный эффект при заболеваниях нервной системы. Время, когда целесообразно начинать делать массаж лица, зависит от состояния кожи и возраста. Так, например, к 30-ти годам эластичность кожи начинает снижаться, а подкожно-жировая клетчатка становится значительно выраженной. В таком случае массаж лица не только желателен, но даже необходим. Длительность массажа определяется артериальным давлением. Обычно продолжительность массажа при различных его видах колеблется от 10 до 15 минут (для лица), и общего – 30–40 минут. Косметический массаж лица с использованием крема длится 15 минут, а пластический по тальку – 10 минут. Однако тем, у кого нормальное и пониженное давление, косметический массаж делают не более 10 минут, так как может возникнуть головокружение. Большое значение имеет число процедур и интервалы между ними. Массаж лица проводят курсами два-три раза в год. Каждый курс включает в себя 15–20 процедур. Во время курса массаж делается 2–3 раза в неделю. Между курсами массаж лица осуществляется раз в 7—10 дней.

Массаж противопоказанпри гнойничковых и островоспалительных поражениях кожи, ссадинах и трещинах на лице и т. д. Массаж лица включен в список процедур любого салона красоты. Но если вы не имеете возможности пользоваться услугами профессионального косметолога, то можно практиковать самомассаж лица (при условии, что у вас не имеется противопоказаний).

Самомассаж

Самомассаж следует производить на тщательно очищенной коже. Перед процедурой желательно наложить горячий компресс на 2–3 минуты. Компресс способствует отторжению роговых чешуек, расширяет поры, что в свою очередь обеспечивает более быстрое впитывание крема. А с помощью паровой ванны или парафиновой маски кожа подготавливается к массажу еще лучше. Непосредственно перед массажем на лицо наносят смягчающий крем, который распределяют легкими, поглаживающими, не сдвигающими кожу движениями от середины лба к вискам, от основания носа к ушам, от середины подбородка к мочке уха, от наружного угла глаза к внутреннему по нижнему веку и, наоборот – по верхнему. Движения рук должны быть легкими, равномерными и ритмичными, не растягивающими и не смещающими кожу. Массаж акцентируется на тех местах, где больше понижен тонус мышц, морщины более выражены. Самомассаж лица имеет большое значение для состояния кожи. Его можно делать каждый вечер, когда всему телу предоставляется достаточный отдых. Разработано несколько способов самомассажа, из которых мы предлагаем самые эффективные.

Первый способ

Основное движение этого способа самомассажа – поколачивание: кончиками четырех пальцев обеих рук поколачивается соответствующая сторона лица, правой – правая, левой – левая. Поколачивание около глаз выполняется не всеми пальцами сразу, а последовательно – так, чтобы нежные постукивания ваших пальчиков следовали одно за другим.

Второе движение, применяемое при этом способе, – поглаживание. Производится оно в следующих комбинациях:

а) кончиками третьего и четвертого пальцев поглаживается лоб в направлении от бровей к волосам. Правой рукой поглаживают правую половинку, левой – левую.

б) кончиками третьего и второго пальцев легко поглаживают верхнюю часть щек в направлении от спинки носа к вискам.

в) поглаживают среднюю часть щек ладонной поверхностью второю и третьего пальцев от середины верхней губы к уху.

г) поглаживают нижнюю часть лица и подбородок ладонной поверхностью пальцев обеих рук по направлению от середины подбородка к ушам.

Каждое движение выполняется 4–5 раз.

Второй способ

Массаж начинается со лба. Пальцами обеих рук примерно 10 раз выполняются поглаживания от середины лба в стороны.

Потом применяется вибрация: правая рука от левого виска делает волнистую линию по всей ширине лба. То же самое в обратном направлении осуществляется левой рукой. Этот прием повторяется 3 раза.

Под глазами массаж проводится дугообразными движениями – поглаживанием по верхней части скул к переносице, примерно 6 раз.

Чтобы помассировать щеки, рот приоткрывают так, как будто произносится буква «о», а потом производят поглаживания спиралевидно от подбородка к ушам. Прием производится примерно раз 10.

Нос массируют поглаживаниями в виде мелких кружочков от кончика носа к корню. Затем круговыми движениями массируют большим пальцем область под подбородком с упором указательным пальцем в скулу. И, наконец, тремя пальцами массируют нижнюю часть лица от середины подбородка к ушам легкими поколачиваниями. Самомассаж лица продолжается 5-10 минут.

Массаж по крему в домашних условиях

Чтобы сделать массаж с использованием крема, не посещая салона красоты, воспользуйтесь следующими рекомендациями. Подготовьте мягкую салфетку, повязку или полиэтиленовую шапочку для головы, две чайные ложки, сосуд с горячей водой, емкость с подогретым оливковым маслом, питательную маску для лица (или приготовленную самостоятельно желтково-медовую маску), крем для сухой кожи лица, мягкий тоник, отвар трав ромашки, зверобоя, липового цвета и шалфея. Поставьте емкость с маслом в сосуд с горячей водой для поддержания теплоты масла. Завяжите волосы (или уберите их под шапочку), протрите лицо тоником, сделайте горячий компресс из травяного отвара. Нанесите на лицо, шею и зону декольте крем (не забывайте наносить крем, соблюдая кожные линии). Опустите две ложки в сосуд с маслом, выньте одну их них и сделайте пробу температуры на руке, чтобы не обжечь лицо. Меняя ложки, производите скользящие движения по крему с легким нажимом по кожным линиям в течение 5– 10 минут. Излишки крема промокните салфеткой и после этого нанесите питательную маску. Этот массаж желательно проводить курсом в 15–20 процедур, через день или два раза в неделю, достаточно двух курсов в год. В промежутках между курсами вы также можете выполнять данный массаж в свободное время.

Уход за шеей

Зачастую возраст женщины выдает шея. Именно на ней, как на древесине, появляются «годовые кольца». Поэтому заботиться о шее нужно начинать заранее, лет с 25. Вам обеспечена половина успеха, если вы усвоите, что шея такая же важная часть вашего тела, как и лицо, что она требует такого же бережного отношения, заботы и внимания.

Если вы хотите предотвратить появление морщинок, ухаживайте за кожей шеи ежедневно. Утром как следует ополаскивайте шею очень холодной водой. Лучше всего направлять на нее струю из душа. После водных процедур протрите шею тоником, подходящим типу вашей кожи, или огуречным соком. Нанесите легкий быстро впитывающийся крем (летом – с защитой от ультрафиолетовых лучей).

Вечером, снимая макияж, также не забывайте о шее. Удалите скопившуюся за день пыль и загрязнения ватным диском, смоченным в молочке для снятия макияжа. Очищение завершите тоником и нанесением питательного крема. Средства для очищения кожи и тоники выпускаются для ухода за лицом и шеей одновременно. А вот крем, который вы обычно используете для лица, шее не подойдет. Действительным ярко выраженным эффектом обладают только косметические кремы, специально разработанные для ухода за шеей и зоной декольте. В основном такие средства разрабатываются французскими, швейцарскими и испанскими фармацевтами для косметических салонов. Но в любом салоне или магазине вам могут предложить средства комплексного ухода за шеей в домашних условиях. Выпускается специальная косметика для ухода за шеей и российскими производителями.

Покупая крем, старайтесь приобрести тот, в состав которого входит коллаген.Ваша кожа теряет влагу и начинает увядать, когда в организме с возрастом недостаточно вырабатывается коллаген. Именно это вещество способно «подтянуть» дряблые складочки на вашей шее и «подделать метрику». От пигментных пятен на шее вам помогут избавиться специальные отбеливающие кремы, сок лимона или 3 %-процентный раствор перекиси водорода. Еженедельно делайте маски для шеи и пилинг. Использовать скраб и маску лучше по вечерам, после того, как вы обработали кожу тоником. Смыв маску или скраб, снова протрите шею тоником, чтобы восстановить нормальный pH кожи, нарушенный при умывании. И снова нанесите крем. Чтобы не растягивать кожу, проделывая все эти процедуры, прикосновения нужно направлять от центра шеи к ее боковой поверхности. Такого же ухода требует и область декольте.

Маски или кремы для шеи можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Питательная яичная маска.Смешать желток с ложкой меда. Добавить оливковое масло и немного муки (чтобы маску было удобно накладывать, нужно сделать смесь более густой). Лучше использовать ржаную муку – в ней много витаминов. Нанесите кашицу на шею, расслабьтесь (можно даже подремать полчасика). Смыть теплой водой.

Картофельная маска.Растереть 2 горячие картофелины, добавить желток, по чайной ложке меда, глицерина и оливкового масла. Смесь нанести на шею на 20 минут. Можно накладывать непосредственно на кожу, а можно сначала на марлю, и потом – на шею в качестве компресса.

Очень эффективны для шеи парафиновые маски. Парафиновая маска в домашних условиях применяется 2–3 раза в неделю. Курс в среднем составляет 10–15 масок.

Парафиновая маска.Нагреть кусок косметического парафина на водяной бане до температуры 50 °C. Разогретый парафин с помощью кисточки нанести на шею толстым слоем около 2 см на 15–20 минут. Снять маску при помощи медицинского шпателя. Перед нанесением парафина нужно сделать пробу температуры во избежание ожога. Для этого нанести каплю парафина на тыльную сторону кисти. Если рука «терпит», то можно смело наносить на шею. Необходимо следить, чтобы парафин не содержал капель воды. На влажную и потную кожу такую маску наносить нельзя. После парафиновой маски запрещается выходить на улицу. Подождите хотя бы 20 минут, пока кожа остынет.

Для сухой кожи шеи можно сделать компресс с маслом зародышей пшеницы.

Во многих странах для поддержания упругости кожи женщины пользуются квашеной капустой, накладывая ее не только на лицо, но и на шею и зону декольте.

Хорошо питает и тонизирует жирную кожу шеи дрожжевая маска:в 2 столовых ложках теплого молока нужно развести 10 г дрожжей, добавить 5–6 капель лимонного сока и яйцо. Для густоты ввести в смесь немного крахмала или ржаной муки. Маску накладывают на кожу шеи тонким слоем.

Прекрасное смягчающее и увлажняющее действие оказывают на жирную кожу кисломолочные продукты.

Кефирно-овсяная маска.2 столовые ложки овсяной муки или размолотых до пудры в кофемолке овсяных хлопьев «Геркулес» смешать с кефиром или простоквашей так, чтобы получилась однородная масса консистенции сметаны. Можно добавить измельченную свежую зелень петрушки или подорожника.

Витаминная маска.Особенно полезна в зимние холода. Основной компонент маски – натертая на мелкой терке морковь – обеспечивает кожу шеи витамином А. Для полноценного усвоения витамина морковь смешивается с любым растительным маслом – поставщиком витамина Е, или сметаной. Для густоты можно добавить в маску немного ржаной муки или крахмала.

Огуречная маска.Натертый на мелкой терке огурец, несколько капель лимонного сока, немного меда и овсяную муку смешать до образования густой смеси, которую можно толстым слоем нанести на кожу шеи. Эта маска оказывает интенсивное увлажняющее и отбеливающее действие. Заменив мед оливковым маслом, вы получите прекрасную маску для сухой и нормальной кожи шеи.

Все маски накладывают на 15–20 минут, а затем смывают прохладной водой. С маской на шее нужно лежать, а не ходить: так полезные вещества легче впитываются в кожу. Для «закрепления результата» приучите себя протирать шею по утрам кусочками льда (если у вас нет ЛOP-заболеваний).

Лучше использовать замороженный отвар ромашки, петрушки, мяты, березовых листьев или липы, если у вас нет на нее аллергии. Можно делать льдинки из смеси отваров нескольких трав в произвольном соотношении.

В любом случае, вашей шее это только на пользу!

Массаж шеи в домашних условиях

Самомассаж шеи начинают с поглаживания кожи задней и боковых поверхностей шеи. Заднюю поверхность шеи поглаживают сомкнутыми пальцами рук, вначале одной, затем другой, начиная с седьмого шейного позвонка. Боковые поверхности шеи поглаживают ладонной поверхностью пальцев сверху вниз. Верхнюю часть шеи поглаживают ладонной поверхностью всех пальцев сначала одной, затем другой руки по направлению от правого уха к левому и обратно. Нижнюю часть шеи поколачивают тыльной поверхностью выпрямленных четырех пальцев (без большого) одновременно обеими руками. Каждый прием повторяют примерно 20 раз. Переднюю поверхность шеи не массируют, так как там находится щитовидная железа.

Окрашивание ресниц и бровей не выходя из дома

Женщины подкрашивают брови и ресницы вне зависимости от их натурального цвета. Летом карандаш и тушь не всегда радуют своей стойкостью, поэтому на помощь приходят стойкие краски – ведь жара, вода и пыль сильно затрудняют сохранность и ухудшают комфортность обычного макияжа, а стойкая косметика требует ежедневного удаления специальными довольно агрессивными средствами, не слишком полезными для кожи. Вот почему стойкие краски для бровей и ресниц пользуются летом заслуженной популярностью.

Как показывает статистика, летом в салонах красоты нет отбоя от желающих сделать корректировку бровей и окрашивание бровей и ресниц, а в Голливуде вообще одной из самых востребованных процедур является уход за бровями, включающий несколько этапов. Многим женщинам, особенно блондинкам, «бесцветные» глаза не дают покоя: ресницы приходится тщательно прокрашивать тушью. Ну кому понравится поправлять макияж несколько раз в течение жаркого летнего дня или вечером с трудом смывать водостойкую тушь? Так можно и без ресниц остаться! Брови, вне зависимости от натуральной «масти», тоже нуждаются в корректировке. Летом они мгновенно выгорают, а с годами просто редеют. В любом случае практичнее и надежнее «чернить» их с помощью стойкой краски, продающейся в косметическом магазине или в том же салоне красоты. Прежде всего запомните, что для окраски бровей и ресниц непригодна обычная краска для волос подходящего оттенка. Она более агрессивна и способна повредить структуру волосков бровей и ресниц, провоцируя их выпадение. Кроме того, кожа вокруг глаз очень нежна и ранима, а любой химический ожог может оставить на ней вечные следы. Поэтому не стоит экономить на дорогой качественной краске, тем более что одного тюбика хватит надолго. Вы можете купить краску в специальной расфасовке. На упаковке указывается, на сколько окрашиваний хватает одного тюбика. Разумеется, что вы можете пользоваться одним тюбиком краски на пару с дочерью или подругой. Цвет краски может быть черный, коричневый – для рыжеволосых, или серый – более уместный для блондинок. Лучше приобрести два цвета краски: например, коричневый – для бровей и черный – для ресниц. В процессе окрашивания вам не обойтись без некоторого инвентаря. В комплект к дорогой краске обычно уже входит мисочка, лопаточка для смешивания краски, щеточка и т. д. Но если у вас обычная недорогая краска, то приготовьте:

1) палочки с рифленым концом (или чистую кисточку от туши) для нанесения краски. Можно также использовать ватные палочки.

2) маленькую пластиковую, стеклянную или керамическую (только не металлическую!) емкость для разведения одной порции краски;

3) ватные или марлевые тампоны в форме полумесяца для защиты кожи вокруг глаз (или просто сложите пополам ватные диски).

В инструкции к краске всегда описывается способ ее приготовления. Общий же способ таков: выдавите в емкость 1–2 мл кремообразной краски из тюбика, добавьте 5—10 капель прилагаемой эмульсии 10 %-ной перекиси водорода. Если перекись не прилагается к упаковке, ее может заменить одна таблетка гидроперита, растворенная в чайной ложке кипяченой воды комнатной температуры. Помните, что смесь нужно делать непосредственно перед употреблением. Если вы готовите ее в первый раз, вас наверняка удивит светлый цвет смеси. Все правильно, краска потемнеет только когда начнет взаимодействовать со структурой волос. Тщательно размешайте краску* аппликатором до получения однородной сметанообразной массы.

Перед окраской нанесите на кожу под глазами защитный слой – обычную цинковую мазь или любой жирный крем (старайтесь не допускать попадания крема на ресницы – тогда они не окрасятся). Затем наложите тампоны – защитную бумагу или тонкий слой ваты, смоченной кипяченой водой, – таким образом, чтобы нижние ресницы лежали на бумаге или на вате. Рифленым концом палочки или чистой щеточкой для туши приготовленная краска аккуратно накладывается густым слоем на ресницы и на брови (старайтесь не испачкать кожу).

Во время окрашивания плотней сожмите веки и держите голову чуть наклоненной вперед, чтобы едкая краска не попала на слизистую оболочку глаз и не вызвала жжения. Если это случится, придется отложить процедуру и промыть глаза проточной водой. Впрочем, иногда можно недолго потерпеть – обильно выделяющиеся слезы разбавят жгучую краску, и можно будет продолжить процедуру. Не думайте, что в салоне красоты эта процедура выглядит безболезненно!

Окрашивание ресниц продолжается 15 минут, бровей – от 5 до 10 минут в зависимости от желаемой интенсивности. Поэтому брови красят не сразу же за ресницами, а через некоторое время, чтобы смывать краску с бровей и ресниц одновременно. По истечении необходимого, времени краска сначала снимается сухим ватным тампоном, а затем смывается большим количеством теплой воды (не следует растирать глаза). Если краска окрасила кое-где кожу (а это почти неизбежно), нанесите жирный крем, помассируйте и через несколько секунд удалите ватным тампоном, смоченным теплой водой.

Хорошо прокрашенные стойкой краской брови и ресницы будут выглядеть куда шикарнее накрашенных карандашом и тушью, ведь краска «найдет» и окрасит даже те волоски, которые обычно остаются без внимания. Теперь постарайтесь как можно реже тревожить ваши брови и ресницы всякими очищающими средствами – мылом, пенками и лосьонами. Чем бережнее вы будете к ним относиться, тем дольше продержится краска. Перед сном смазывайте брови и ресницы касторовым маслом.

Глава 2
Все о маникюре в домашних условиях

Мы не всегда доверяем свои руки мастеру. Причины могут быть самые разные: от банальных «опасений» до нехватки времени и денег. Довольно часто опасения возникают не на пустом месте: поход к маникюрше может иногда закончиться испорченной формой ногтей, ранками и порезами… Конечно, индустрия косметических салонов активно развивается и шанс оказаться в руках неквалифицированного мастера сведен к минимуму. И все же многие женщины предпочитают заниматься своими руками самостоятельно, тем более, что теперь нам доступны любые «салонные» средства, о которых мы раньше и представления не имели. Использование таких средств делает маникюр в домашних условиях занятием приятным и доступным. К тому же, вы можете заниматься своими ногтями в любое удобное для вас время и, разумеется, в привычных для вас условиях. Например, под звуки любимой музыки или за просмотром не менее любимого телесериала.

В салоне вам, как правило, предложат несколько разновидностей маникюра, многие из которых с таким же успехом можно выполнить и дома, руководствуясь несложными советами.

Классический маникюр

Классический, или обрезной маникюр, – самый распространенный. Сначала ногти подпиливают, а на кутикулу (кожу вокруг ногтя) наносят смягчающий крем. Затем руки распаривают в теплой воде (с жидким мылом, аромамаслами или солью), отодвигают кутикулу специальной лопаточкой и удаляют ее щипчиками или ножницами. После этого поверхность ногтя полируют и наносят основу. По окончании маникюра кожа вокруг ногтя смазывается специальным укрепляющим средством. Самое сложное в классическом маникюре – удаление кутикулы. Классический маникюр завершается массажем.

Если вы собрались делать классический маникюр самостоятельно, воспользуйтесь следующими рекомендациями. В первую очередь удалите с ногтей старый лак (если таковой имеется) жидкостью для, снятия лака, не содержащей ацетон. На смену ацетоновой жидкости пришли новые средства, в основе которых не ацетон, а его «ближайший родственник» – этилацетат – с аналогичным запахом, прежним отношением к лаку, но более бережным к ногтям. Все современные средства, как правило, содержат: витамины (Е, F и т. д.), ухаживающий компонент (обычно – масло) и парфюмерную композицию. Такие жидкости отлично подходят для ломких и пересушенных ногтей и также только они могут использоваться для искусственных ногтей. На этом этапе не рационально тратить кучу денег в погоне за громким именем производителя, потому что назначение этого средства – удаление лака, а не уход за ногтями. Производители нередко преподносят свой товар как аналог нескольким другим средствам: на упаковке иногда пишут, что данное средство для снятия лака заменит вам питательное масло для кутикулы или защитное кальциевое покрытие на ногти. Однако это не соответствует действительности.

После того как вы сняли лак, займитесь приготовлением ванночки. Для того чтобы приготовить ванночку для рук, вам понадобится удобная емкость, горячая вода и наполнитель для ванночки. В качестве наполнителя можно использовать множество средств, самые распространенные из которых морская соль (1 столовая ложка морской соли на 1 стакан теплой воды) и мыльный раствор (в теплой воде растворите любимый ароматный гель для душа или жидкое мыло). Морская соль способствует укреплению ногтей. В теплую воду ванночки можно добавить лимонный сок для размягчения и последующего облегчения удаления кутикулы. Если у вас воспаленная или шелушащаяся кожа рук и на ней есть царапины, то морская соль вам явно не подойдет. Наполнителем для ванночки может послужить отвар коры дуба или аптечной ромашки. Такая ванночка успокоит воспаленную кожу, способствуя заживлению трещин. Время принятия ванночки – около 5 минут. Затем нужно насухо промокнуть руки полотенцем.

Следующий этап – обрезание кутикулы. Для этого вам потребуются кусачки или специальные ножницы для кутикулы. Кусачки с пружиной между рукоятками считаются инструментом для профессионалов и стоят дороже. Ножницы для кутикулы бывают прямые и закругленные – выбор зависит от личных пристрастий. При покупке нужно помнить, что цена инструментов зависит от качества стали. Самые дорогие инструменты не должны нуждаться в заточке (такая сталь обладает свойством самозатачивания). Поэтому лучше выбирать инструменты известных производителей, а не дешевые китайские маникюрные наборы. Не забывайте, что во многом вид ваших ногтей зависит от качества инструментов. Если все же вы решились купить инструмент подешевле, то устройте ему следующий тест: возьмите кусачки и посмотрите через лезвия на свет – они не должны пропускать ни лучика (с импортными дорогими инструментам^ эта проверка практически не нужна). Не пытайтесь затачивать лезвия самостоятельно, так как их неровность и мелкие трещинки будут причиной появления заусенцев. При обрезании кутикулы необходимо следить, чтобы срез имел плавную линию, и ни в коем случае не «рваную». Не слишком усердствуйте: не обрезайте кутикулу глубоко, даже если ногти сильно «заросли», так как вы можете поранить живые клетки, которые охраняют ногтевой матрикс. Не стоит забывать и о том, что чей больше вы срежете, тем быстрее ноготь начнет восстанавливать свою защиту – кутикула будет расти быстро и грубее чем обычно, вследствие чего ногти принимают неопрятный вид.

В заключение на кутикулу наносится специальное питательное масло, или так называемое средство для смягчения кутикулы. Его наносят на кутикулу и втирают круговыми движениями большим пальцем другой руки, одновременно легко отодвигая кожицу вокруг ногтя. Если есть время, массируйте каждый палец хотя бы 3 минуты – приток крови обеспечит полезным ингредиентам проникновение по назначению, в результате чего кутикула не только станет мягче, но и замедлит свой дальнейший рост. Нанесенное масло защищает ваши ногти, играя роль удаленной кутикулы. Хорошо, если в состав масла входят витамины С, Е, F, масла жожоба, чайного дерева, лимона, сладкого миндаля, масло авокадо и протеины. Для достижения обещанного на упаковке к средству эффекта рекомендуется использовать такие масла несколько раз в неделю, лучше всего перед сном. Существуют средства, при ежедневном использовании которых кутикула вообще перестает расти, но только при условии каждодневного использования. Завершит ваш маникюр легкий самомассаж с нанесением питательного крема.