Текст книги "Школа красоты для стервы"

Автор книги: Евгения Шацкая

Соавторы: А. Александрова
сообщить о нарушении

Текущая страница: 12 (всего у книги 12 страниц)

Правила загара в солярии

Между загаром в солярии и природным загаром нет особых различий – процесс пигментации развивается совершенно одинаково. Поэтому не имеет значения, загораете ли вы на пляже или в солярии: в обоих случаях процесс загорания будет естественным. Загар, полученный вами в солярии, сохраняется столько же времени, сколько и природный загар, полученный на открытом воздухе. Персональная программа загара в солярии основана на индивидуальном подходе к типу кожи (при этом всегда предусматривается, что на кожу не нанесены никакие мази или кремы). Неправильно подобранные средства защиты (мази и кремы для загара) могут свести на нет все ваши усилия, и вместо сексуального, шоколадного загара вы получите «облезлые» участки кожи, пигментные пятна, шелушение и покраснение кожи, а то и вовсе аллергические реакции. Все вышеперечисленные неприятности не случатся с вами, если вы будете пользоваться кремами, специально разработанными для загара в соляриях. Женщины, чья кожа отличается сухостью, предпочитают использовать специальный увлажняющий крем до и после солярия. После загорания никаких ограничений на принятие душа нет – красивый загар останется на своем месте, он не исчезает (как думают многие) с каждым движением банной рукавички.'

Продолжительность одного сеанса загара составляет от нескольких минут до получаса. Рекомендуется загорать не больше двух раз в год по 15–20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8—10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день. Эти цифры весьма приблизительны и зависят от типа солярия, состояния кожи человека и ряда других факторов.

Перед сеансом загара кожу рекомендуется очистить, так как духи и декоративная косметика (не предназначенная специально для загара) могут содержать вещества, которые создают проблемы при загорании и, помимо всего прочего, портят акриловые стекла соляриев. Рекомендуется пользоваться специальной косметикой для загара в солярии. Она максимально очищена от «лишних веществ», изготовлена из натуральных компонентов, предотвращает пересыхание кожи и придает загару красивый оттенок.

Закрыть глаза недостаточно для защиты от ультрафиолетового излучения, которое может вызвать ожоги сетчатки, катаракту и ночную слепоту… Загорая в солярии, нужно использовать специальные очки, защищающие только веки и не создающие затененных участков кожи на лице.

Расстояние между ультрафиолетовыми лампами и телом может составлять 30 см.

Таблица для определения типа кожи

Тип кожи	Описание	Реакция на загар
I	Кожа: розовобелая Волосы: рыжие, светло-русые	Кельтский типВсегда быстрые ожоги, отсутствие загара даже после многократных сеансов
II	Кожа: белая Волосы: русые, каштановые	Европейский тип/светлая кожаБыстрый загар, умеренный загар после многократных сеансов
III	Кожа: смуглая Волосы: темно-русые, каштановые	Европейский тип/темная кожаМинимальный риск ожога; загар усиливается при каждом следующем сеансе
IV	Кожа: смуглая Волосы: каштановые, черные	Средиземноморский типРиск ожога сведен к минимуму; быстрый и сильный загар

Рекомендуемое время загара в солярии (по типу кожи)

Тип лампы	Рекомендуемое время загара по типу кожи (в минутах)
	II	III	IV
80/100 W (0,7 %)	18	25	30
80/100 W (1 %)	17	22	25
80/100 W (1,5 %)	10	15	19
80/100 W (2,3 %)	7	11	13
120 W (1,4 %)	9	13	17
120 W (2,0 %)	6	8	11
120 W (2,3 %)	5	7	10
160 W (1 %)	15	20	23
160 W (1,4 %)	8	10	12
160 W (2,3 %)	4	6	10
160 W (2,6 %)	3	5	9
180 W (0,9 %)	12	15	19
180 W (2,0 % / 2,3 %)	3	5	9
180 W (2,3 %)	3	5	9
180 W (2,6 %)	3	5

Кожа человека имеет разную толщину и неодинаково реагирует на ультрафиолетовое излучение (например, область груди особенно чувствительна). При выявлении зон повышенной чувствительности к ультрафиолетовому излучению рекомендуется быть предельно осторожной. Можно уменьшить продолжительность сеансов загара или прикрыть особо чувствительный участок тела после истечения половины установленного времени процедуры. Если несмотря на предосторожности появляются симптомы ожога, сделайте перерыв, по меньшей мере, два дня до следующего сеанса.

Всегда тщательно следуйте инструкции и загорайте по индивидуальной программе. Соблюдайте интервалы времени естественного процесса загорания и отдыха после первого сеанса в солярии. Помните, что при загорании, как и при лечении лекарствами, важна мера – нельзя бросаться в крайности. Хорошо известно, как влияют ультрафиолетовые лучи солнца на здоровье человека. Несомненно, они помогают излечиться и от некоторых заболеваний. Доказано, что посещение солярия благотворно сказывается на нашем психологическом состоянии – вместе с «солнечным» светом мы получаем позитивные эмоции.

Однако если вы решили воспользоваться солярием, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вышеприведенная таблица поможет вам определить ваш тип кожи и возможную реакцию на загар в солярии. Людям с первым типом кожи загорать не рекомендуется.

Глава 7
Новые салонные процедуры для тела и… души

Раньше такое даже и вообразить было нельзя, но сегодня клиенты салонов красоты требуют не только красоту для лица или тела, но и для души. Чехов недаром сказал, что в человеке все должно быть прекрасно. Современная жизнь целиком и полностью подчинена бешеному темпу, каким-то своим, не всегда разумным законам. Жизнь – это не только игра, но и стресс. Получается, что наш с вами стресс – это стресс длиною в жизнь. Когда стресс накапливается огромными порциями, от него нужно избавляться. В идеале – устроить себе внеочередной отдых, покупаться в море, позагорать на пляже или побродить по просторным залам музеев столиц мира. Но даже очень состоятельные люди иногда не могут себе позволить отдых, так как бизнес превыше всего. Решением этой проблемы становится день в салоне красоты, где вам предложат процедуры, дающие отдых и лицу, и телу, и душе. И не только отдых, но и новое рождение, новые силы. Поэтому сегодня как никогда востребованы различные процедуры SPA, талассотерапии, стоун-терапии и ароматерапии.

Стоун-терапия

Какая женщина не слышала о старинных омолаживающих методиках или способах, которыми пользовались древние тысячи лет назад для омоложения и поддержания здоровья? У наших предков имелись в арсенале почти аппаратные процедуры. К такой процедуре можно отнести стоун-терапию – массаж по телу (и по лицу) горячими камнями. Стоун-терапия – процедура древняя. Еще в Месопотамии врачи укладывали на тело больного небольшие горячие камни. Лечение камнями основано на температурном воздействии на сосуды, смене режимов тепла и холода. Считается, что при этом камни информируют организм о том, чего ему не хватает. Недаром древние индейцы верили, что некоторые камни способны забирать плохую энергию, а японские монахи несколько тысячелетий назад знали и использовали, целебные свойства горячих пород. Любили понежиться под теплыми камнями китайские императрицы и древние римляне. И в наше время красота и суета по-прежнему не уживаются вместе, поэтому и становятся популярными древние методы снятия стресса. Современную методику стоун-терапии разработала член Американской ассоциации массажистов Мери Нельсон Хенниган из Аризоны. Методика основана на особом прикосновении и специальном массаже с помощью горячих и холодных камней с использованием точечного массажа – шиацу. Камни разного размера (обычно это редкие, экзотические камни, как, например, жадеит или гавайская галька) нагреваются в специальном приборе; несколько теплых камней кладется на различные активные точки на теле (чтобы положительно воздействовать на определенные внутренние органы человека); далее проводится сам массаж – легкие, успокаивающие, проглаживающие движения и надавливания, обычно под специальную гармонизирующую музыку.

Массаж такими камнями позволяет положительно воздействовать на многие органы человека, нормализуя обмен веществ, микроциркуляцию в тканях (за счет температурного воздействия), а, главное, такой массаж обладает невероятным релаксирующим и гармонизирующим эффектом; даже после одного сеанса вы отметите позитивное влияние массажа не только на тело, но и на «душу», психику. У женщин нередко стабилизируется гормональный фон (!), а вы помните, что гормональный дисбаланс является одной из причин возникновения целлюлита; стресс, который также провоцирует целлюлит и раннее старение, тоже отступает; а эффект расслабления от процедуры иногда бывает таким мощным, что даже на лице разглаживаются некоторые морщины – настолько положительный и расслабляющий импульс получают мышцы лица (даже если массаж проводился только по телу). Сеанс длится примерно 30 минут. Для лучшего эффекта следует сделать 5–6 процедур. Весь курс массажа горячими камнями обойдется вам примерно в 100 долларов.

Каков эффект? Эффект выбираете вы сами! Он зависит от температуры камней, от интенсивности массажа, от разных составляющих сеанса. Кто-то захочет полностью расслабиться и подремать, а кого-то ждут великие дела, которые всегда лучше вершить в тонусе. Так, тонизирующее действие стоун-терапии выражается в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе. Успокаивающее – в торможении деятельности ЦНС, вызванном умеренным, ритмичным и продолжительным раздражением экстерно– и проприорецепторов. Пожелания высказывайте специалистам.

Чаще всего при стоун-терапии используют нагретый базальт, иногда мрамор. Первый благодаря пористой структуре медленно остывает и щедро делится с человеком своим теплом и положительной энергией. Однако не проверенный на радиоактивность базальт может быть, наоборот, опасен для здоровья.

Согласно древним знаниям, камни – это резервуары, в которых скопилась энергия земли. Камни вулканических пород, например, базальт, уникальны еще и тем, что в них нашли приют сразу четыре стихии – живой огонь, веда, земля и воздух. Они охотнее делятся своей энергией, поэтому их и используют для стоун-терапии.

Сегодня на смену серому базальту пришел другой камень – яркий, жизнерадостный жадеит. Ярко-зеленый, вулканического происхождения, – его называют императорским камнем для саун.

В салоне вам могут предложить совместить стоун-терапию с сеансом массажа, ароматерапией, разного рода обертываниями. Только представьте: вы, впитывая анергию теплых камней, лежите в полумраке, вдыхаете аромат подходящих вашему настроению (или знаку зодиака) ароматных масел, а где-то рядом журчит фонтанчик и играет музыка… Нервы постепенно из гитарных струн превращаются в мягкие водоросли.

Эта процедура не направлена на снижение веса или избавление от апельсиновой корки. Однако если причина ваших излишних округлостей и бугристых образований – стресс, то после стоун-терапии вам остается бороться только с ею проявлениями на вашем теле.

Часто эффект зависит от мастерства работающего с вами специалиста. Стоун-терапия, несмотря на свои волшебные свойства, не получила широкого распространения, что как раз связано с нехваткой грамотных специалистов. Как отличить профессионала? Он как минимум поинтересуется, не страдаете ли вы гипертонией или гипотонией, – от этого зависит температура камней, проверит, не подвержены ли вы кожным заболеваниям – при акне и псориазе стоун-терапия противопоказана. Врачи отметили, что пациенты, прошедшие курс лечения камнями, буквально преобразились. У поклонников стоун-терапии снижается подверженность стрессу, уменьшаются или исчезают головные боли, повышается тонус и эластичность кожи, улучшается лимфоотток, повышается мышечный тонус, снимается усталость с мышц, усиливается секреция сальных и потовых желез, выводятся шлаки, улучшаются обменные процессы в организме, уходит бессонница.

В Китае и Японии жадеит себе могла позволить только знать. Императоры этих стран носили украшения из жадеита, спали на жадеитовых подушках и ели с жадеитовых тарелок. А украшения из этого камня и сувениры считались атрибутами высокого положения и достатка. Китаянкам делали комплимент: «Ты красива, как жадеит». Этот камень считали мощным оберегом и… замечательным лекарством. Древняя китайская энциклопедия, представленная Ли Ши Чаном императору Ван Ли в 1596 году, содержит много рецептов использования жадеита для лечения разных болезней.

Легенды об этом камне ходят по всему миру. Так, майя ценили жадеит дороже золота и всех драгоценных камней. Говорят, что Монтесума очень радовался, что Кортес ничего не знал о жадеите и набивал корабли только золотом и изумрудами. А в древней Мексике жадеит считался средством, спасающим от смертельных болезней.

Жадеит по объему продаж всего камне-самоцветно-го сырья в мире занимает пятую позицию после бриллиантов, изумрудов, рубинов и опалов, превосходя даже сапфиры. Им укомплектовывают лучшие сауны и салоны красоты.

Сегодня жадеит уже не считают лекарством от всех болезней, но, согласно научным разработкам в области гемо (лито-) терапии, жадеит как камень-стабилизатор энергетически положительно влияет на человека. Он укрепляет нервную систему, выравнивает артериальное давление, «смягчает» кровеносные сосуды, улучшает состав крови, лечит заболевания почек и мочевыводящих путей. У нагретого камня эти свойства усиливаются.

Если подержать жадеит в руке, через несколько минут кажется, что это не камень, а кусок теплого пластилина. Он дает уют и покой. И лучше всего он влияет на… отношение к действительности. Дарит гармонию. Конечно, к стоун-терапии можно относиться по-разному: можно «верить – не верить», можно сомневаться, но даже если какой-то группе людей она поможет, вызовет положительные изменения в организме – это здорово, ведь всегда хочется верить, что существует нечто чудодейственное, древнее, что помогало женщинам на протяжении веков сохранять привлекательность.

Сеанс стоун-терапии вы можете провести и у себя дома. Для массажа подготовьте так называемые барабанные – гладкие и плоские – камни, чтобы не царапали кожу и легко держались на спине. Булыжники, конечно, не в счет, а гладкие морские голыши вполне сгодятся. Мастера обычно закупают специальные камешки вулканических пород. У таких камней повышенная плотность, большое содержание магния и железа, что определяет глубокое поглощение тепла и его медленное высвобождение.

В дорогих салонах камни нагревают и охлаждают с помощью специальной аппаратуры. В салонах попроще и дома можно использовать горячую воду и морозильную камеру холодильника.

Для сеанса стоун-терапии можно использовать самоцветы. Их не только прикладывают к коже, но и «настаивают» на них лосьоны и составы для примочек. Специалисты предполагают, что воде передается энергия самоцвета и ею хорошо умываться по утрам. Для этого камень несколько часов вымачивают в минеральной воде без газов. Сейчас в продаже вы можете встретить различную косметику для лица на основе «каменной воды».

Сами вы можете приготовить такую воду, определив проблему, которую хотели бы решить с помощью данной процедуры.

Как определить ваш самоцвет

Жемчуг.Сохраняет молодость, усиливает тонус кожи.

Гематит.Полезен для бледной кожи с плохим кровообращением.

Лазурит.Обладает противовоспалительным свойством. Успокаивает кожу после солнечных ванн.

Авантюрин.Улучшает цвет лица.

Алмаз.Предохраняет от морщин.

Лунный камень.Лечит проблемную и жирную кожу.

Горный хрусталь.Используют для расслабляющего массажа.

Янтарь.Считается самым чудодейственным камнем. Помогает при заболеваниях кожи, язвах, нагноении. Продлевает молодость.

Как правильно проводить процедуру

Самое главное – спокойная атмосфера и музыка. Освещение также должно быть нераздражающим, приглушенным.

Для массажа на лицо наносится специальный крем легчайшей консистенции. Д ля процедуры всего тела кожу смазывают приятными ароматическими маслами.

Камни мастер прикладывает только в соответствии с общей системой: когда горячий камень, когда прохладный, куда большой камешек, куда не очень. Дома придерживайтесь такой схемы: от маленьких камешков – к большим, и поочередно теплый – холодный. Для массажа на лице достаточно двух галек. Вся процедура длится от 20 минут до полутора часов.

Для сеанса стоун-терапии в домашних условиях вам понадобятся:

• особые условия, способствующие релаксации: спокойная музыка, приглушенный свет или свечи;

• морские голыши разных размеров или самоцветы;

• горячая вода и морозильная камера (ведерко со льдом);

• легкий крем-гель для лица (по желанию);

• аромамасла (можно расслабляющие, а можно взбадривающие);

• партнер (по желанию).

SPA в салоне и дома

В последние годы мир охватила SPA-мания. Посещение SPA-курорта считается модным, престижным и свидетельствует о финансовом благополучии. В SPA-центрах люди избавляются ото всего: от морщин, денег, целлюлита, негативных эмоций, шлаков и прочего. В награду же получают здоровье, молодость и вдохновение. SPA – это название бельгийского города в Арденнах, известный бальнеологический курорт. Но саму аббревиатуру SPA придумали древние римляне. Еще Плиний, Марциал и Лукреций воспевали «живую» воду: Sanus per aquam, в переводе с латинского, означает «Здоровье посредством воды», сокращенно SPA.

Сегодня SPA – более широкое понятие. Это не только водные процедуры, но и косметические – с использованием препаратов на основе даров моря и других натуральных средств. Кроме того, непременный компонент SPA-программ – расслабляющая обстановка, снятое стресса. Достаточно обеспеченные и располагающие свободным временем люди могут позволить себе ухаживать за внешностью по так называемой SPA-философии, которая включает несколько постулатов: расслабление, уход за внешностью, физические нагрузки, рациональное питание.

Такие SPA-процедуры напоминают занятия обитательниц гаремов, которые денно и нощно ухаживали за собой. Одни только ванны с использованием молока, эфирного и оливкового масел, с морской солью, оливками, лепестками роз и листьев апельсинового дерева чего стоят! Плюс всевозможные маски, обертывания, укутывания – соляные, грязевые, на основе водорослей. Пожалуй, не помолодеть в таких условиях было бы преступлением. Правда, неделя такой красоты в каком-нибудь престижном SPA-отеле обойдется вам в несколько тысяч долларов. В разных странах SPA могут выглядеть по-разному, но практически везде предлагают так называемую программу Day SPA – кратковременный курорт в черте города. Концепция SPA держится на трех китах: целебное действие воды, особая расслабляющая атмосфера и комплексный подход к красоте тела и души.

SPA-процедуры не похожи на обычные салонные. Скорее, это красивые ритуалы целительства и омоложения, в которых все продумано до мелочей. Умело подобранное сочетание блаженства, ласки, спокойствия, неги дарит совершенно немыслимое наслаждение. Такие процедуры позволяют отвлечься от повседневной круговерти и суеты, восстановить силы, обрести внутреннее равновесие и ухоженный вид.

SPA по-древнегречески

Сказочную магию древнего секрета ухода за кожей здесь сравнивают с медленным раскрытием бутона розы. Мягкое очищение, ласкающие кожу обертывания с использованием морских водорослей, ароматические пары трав и растений, нежный массаж струями воды помогут снять усталость, подарят ощущение молодости и бодрости.

Корректирующие фигуру SPA-процедуры гораздо приятнее прочих методик борьбы с килограммами. Теряя лишний вес, тело приобретает упругость, улучшается тонус кожи, а душа словно получает прилив легкости и бодрости. В зависимости от вашего состояния косметолог назначит вам обертыванияна основе водорослей и грязей, гидромассаж, лимфодренажныйили антицеллюлитный массаж, ультразвуковую терапиюи микротоковую стимуляцию.

Дополнительные процедуры для бюста улучшают состояние кожи, ее структуру, укрепляют грудные мышцы и тонизируют. Конечно, индивидуальная схема коррекции фигуры всегда рассчитана на несколько процедур, однако даже одноразовое посещение SPA-салона заметно улучшает отражение в зеркале.

SPA по-русски

Традиционная русская баня повышает защитные силы организма и замедляет процессы старения. В программах SPA баню можно обнаружить под псевдонимом «термотерапия». Начинается процедура с разогрева – под воздействием температуры (около 80 °C) и влажного пара. В это время улучшается работа сердца, поры раскрываются, готовясь к процедуре очищения. Самая подходящая смесь для очищения – медово-солевой пилинг, питающий кожу и насыщающий ее минералами. Для самой чувствительной кожи подойдет пилинг из «геркулеса». Потом переходим к массажу – похлестыванию веником, который активизирует потоотделение и способствует очищению организма от шлаков. Методика и тип веника подбираются индивидуально. К примеру, веник из березы расслабляет мышцы и улучшает вентиляцию легких, веник из дуба нормализует давление и повышает упругость кожи.

Контрастные процедуры – парная плюс холодная купель – тонизируют кожу, придают ей упругость, передают информацию гармонии и радости от центра к каждой клетке. Завершается «термотерапия» массажем с лимфодренажным действием и душем. Как и в старину, термотерапия сопровождается обильным чаепитием.

SPA по-израильски

Уникальные свойства Мертвого моря нашли отражение в осмотермии —SPA-процедуре с использованием минеральных солей. Соль-эксфолиант, представляющая собой россыпь мельчайших крупинок, легко проникает в поры и очищает кожу от токсинов. Крупная соль с экстрактами водорослей и высоким содержанием брома, кальция и калия успокаивает нервную систему и восстанавливает работу сердца.

Осмотермия особенно полезна чувствительным особам, подверженным неврозам и страдающим синдромом хронической усталости. Для выведения шлаков из организма применяются специальные грязевые обертывания. Активные вещества, содержащиеся в лечебной