Текст книги "Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств."

Автор книги: Джозеф Кардильо

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 9 страниц)

Выводы
Усиливаем удар

Сегодня я буду оставаться расслабленным в стрессовых ситуациях.

Сегодня я буду учиться точно определять те вещи, на которые мне следует отреагировать.

Сегодня я буду учиться сосредотачивать свою энергию и направлять ее именно туда, куда это нужно для наилучшего достижения моих целей.

Сегодня я буду сводить отдачу к минимуму, учась вовремя отступать и успокаиваться после расходования энергии.

Глава 8
Чувствуем ритм
Реагируем надлежащим образом

Не позволяй событиям будничной жизни связывать тебя, но никогда не отказывайся влиять на них. Только действуя подобным образом, ты можешь заслужить имя Освобожденного.

Хуань По.

Во всех боевых искусствах подчеркивается, насколько важно чувствовать ритм, дабы всегда реагировать сообразно ситуации. Если мы будем развивать свою восприимчивость и чувство ритма, а также обучаться чувствовать ритм других людей, это даст нам множество дополнительных возможностей, как на тренировках, так и в повседневной жизни.

Ритм, по самому своему определению, связан с узором, со схемой, а жизнь – это последовательность схем. Таким образом, вся жизнь ритмична. Правильный ритм помогает нам более естественно и эффективно двигаться к поставленной цели, добиваясь синхронности наших действий с действиями нашего окружения. Это помогает нам создавать удобные моменты, когда жизнь «открывается», равно как и помогает избавиться от уязвимости. Он может помочь нам уравнять шансы, если противник превосходит нас габаритами и силой.

Упражнения на развитие чувства ритма стали неотъемлемой частью моего обучения воинским искусствам. Одно из них называлось хабад. Это обусловленные упражнения по рукопашному бою, в ходе которых один партнер наносит какой-нибудь конкретный удар, второй блокирует его и сам наносит этот же удар, с той же руки, которой блокировал. Это позволяет первому партнеру, в свою очередь, отрабатывать то же самое чередование блоков и ударов.

При отработке этого упражнения особенно важно следить за вашим собственным ритмом, равно как и за ритмом партнера: нужно сравнивать, в чем они сходны, в чем отличаются, и особенно – когда и как вы можете их изменить. Это не так уж трудно. Наш основной узор основывался на простой схеме: раз – блок, два – отвод руки, три – удар. Чтобы помочь нам сосредоточиться, наш наставник размеренно щелкал пальцами, задавая нам темп движений.

Стоило мне научиться улавливать ритм, как я уже мог выполнять связки практически не глядя. На самом деле, через некоторое время мы стали отрабатывать это упражнение вслепую. Это помогало нам развивать интуицию и гармоничность движений.

Тренировки себя оправдали. Через некоторое время я уже мог нанести удар менее опытному противнику, но все еще не был в состоянии достать более опытного противника, или защититься от него. Отчасти причина крылась в недостатке опыта. Но, как я и подозревал, существовали и другие причины.

Чтобы отреагировать должным образом, вам нужно знать, когда именно следует предпринимать попытку добиваться желаемого. В боевых искусствах это называют расчетом времени. Кроме того, чтобы знать, когда наносить удар, нужно обнаружить брешь.

Существует несколько способов создать брешь. Основной из них – просто оставаться внимательным и разгадывать чужие схемы.

У всех у нас есть свои схемы, свои наборы последовательностей – физические, эмоциональные, духовные. Возможно, вам встречался человек с такой, например, схемой: перед тем, как вступить в спор, он становится тихим, потом – сдержанным, а затем вмешивается в разговор, быстро парируя все возражения. Концептуально эта последовательность мало чем отличается от той, которую вы видите на тренировке. Если вы научитесь разгадывать подобные последовательности, это поможет вам предотвращать конфликты.

Но вам нужно всегда оставаться внимательным. Например, хотя хабад построен на трех движениях, удары могут широко варьироваться. Ваш партнер может с легкостью вместить все три движения в два такта: например, блок и замах можно проделать на счет «раз», а на счет «два» нанести удар. Потому, чтобы отреагировать должным образом, нужно внимательно следить за противником. Однако, как только вы распознали схему, все, что от вас требуется – это углядеть промежуток между тактами и вклиниться туда со своим ударом.

Все, что разрушает ритм партнера – ловушки, другой ритм, удары и тому подобное – все это способно создавать бреши или увеличивать уже существующие. Ваш противник, по сути говоря, теряет сосредоточенность; к тому времени, как он ее восстановит, вы его уже достали.

Вы обнаружите, что наилучшие моменты для контратаки – когда ваш партнер возвращается в прежнюю стойку, отдергивает руку после удара или только начинает атаку. В эти моменты он поглощен действием; если помешать его намерениям, возникнет пауза, ведь ему придется заново осмысливать, что же делать дальше. И у вас появится промежуток, чтобы самому предпринять какие-то действия и приобрести преимущество.

Неважно, где это происходит, на тренировке или в обычной жизни – если вам не нравится то, что происходит, просто измените ритм игры и продолжайте изменять его до тех пор, пока не создадите промежуток, дабы отреагировать сообразно ситуации – и к вашей выгоде.

Известный пример подобной тактики изучают на курсах уличной самообороны: например, если вас попытались схватить, сбейте противника с толка, кинув в него что-нибудь – да хотя бы камешек, – с криком «Лови!». В тот момент, когда нападающий отвлечется на этот предмет, у вас появится просвет для своего шага.

Еще один пример, который мне хочется привести, произошел некоторое время назад: мне тогда пришлось работать с человеком, упорно поносившим моих коллег. Однажды, когда нам полагалось вместе трудиться над проектом, он принялся бранить одного моего хорошего знакомого. Я распознал его схему. Он начал с этого человека, затем перешел к нашим методистам, а вскоре уже ругал на чем свет стоит весь институт. В конце концов он должен был резко перейти к инциденту, случившемуся несколько лет назад, после которого у него и испортились отношения со всеми разом.

Я решил дождаться паузы в этой тираде, а затем поймать его в ловушку – я просто спросил его о книге, написанной им в соавторстве с еще одним человеком. Он тут же просветлел, проглотил приманку и принялся рассказывать мне не только про книгу, но и про исследования, которые ему пришлось проводить, чтобы написать некоторые из разделов этой книги. На этом месте нам удалось снова переключиться и перейти к темам, касающимся порученного нам проекта.

Повторюсь еще раз: если вам не нравится происходящее, просто измените ритм игры. Это одна из моих любимых присказок.

Не забывайте, что хотя это очень важно – разгадать и, зачастую, изменить ритм вашего противника, – выгодно также разнообразить ваши схемы и делать их не слишком заметными. Это создаст лишние трудности противнику, вознамерившемуся разрушить вашу оборону и создать в ней брешь.

Совсем недавно мы вместе с несколькими моими коллегами работали над программой конференции. До конференции оставалось несколько недель, когда директор центра, в котором эта конференция должна была проводиться, позвонил и сообщил мне, что он, по требованию неких вышестоящих инстанций, обязан посетить нашу конференцию в какой-нибудь из тех пяти дней, когда она будет идти. Он также заявил, что ему необходимо «оценить подготовленную программу».

«И мне хотелось бы поскорее со всем этим разделаться», – сказал он.

Он не принадлежал к тому типу людей, которые любят общаться с другими лицом к лицу, но ему явно не терпелось избавиться от навязанного поручения.

Его звонок застал меня врасплох, и я в тот момент не придумал ничего лучшего, как сказать: «Конечно, мы рады будем вас видеть».

Но он совершенно не разбирался в тонкостях нашей программы, и это, вкупе с его манерой выносить суждение, сулило неблагоприятные перспективы. Мы не понимали, как он может справедливо оценить конференцию, опираясь на один случайный визит, не имея представления обо всей проделанной работе.

Нам с коллегами хотелось сохранить с ним хорошие деловые взаимоотношения, но нам также нужно было добиться положительной оценки, если мы хотели впредь участвовать в каких-либо мероприятиях этого центра.

Тут-то меня и посетила идея о том, как нам получить свою хорошую оценку – и вдобавок сделать так, чтобы он работал вместе с нами и на нас.

Он предпочитал выдерживать паузу, и не заявился к нам сразу после звонка. Потому я воспользовался преимуществом, которое нам предоставляла эта пауза, и перехватил инициативу, застав его таким образом врасплох.

Я разрушил его схему, отправив ему письмо по электронной почте, прежде чем он успел до нас добраться. Письмо было официальным и прямым. Мы приглашали его посетить нас в первый день конференции и назвали конкретное время и конкретные семинары, на которых мы были бы рады его видеть. В совокупности они создавали представление о программе и могли дать ему все, что было необходимо для правильной оценки.

Затем я снова изменил схему и стиль игры и написал, что нам хотелось бы встретиться с ним за некоторое время до конференции, чтобы поговорить о нашей программе. Это давало нам с коллегами время, необходимое, чтобы предоставить ему обзор целей, методов и процедур.

Мое письмо оказалось тактически правильным шагом, ибо дало ему то, в чем он нуждался – дистанцию. Я изменил не только схему, но также и расчет времени, и скорость. Я поставил его в такое положение, когда ему требовалось быстро дать ответ, что он и сделал. Ответ был любезный и благосклонный. Он поблагодарил нас за «официальное приглашение» (он именно так и выразился) и сказал, что с удовольствием ознакомится с нашей программой в назначенный день. Затем он переключился (очень хороший ход с его стороны, вполне в духе боевых искусств) и вполне приветливо заговорил о выгодах, которые сулит дальнейшая совместная работа всем нам – мне, моим коллегам и ему. Этот новый ритм воодушевлял, потому я счел, что гармония достигнута, и ответил в том же духе.

Неважно, где вы находитесь – на тренировке или на работе, среди коллег, – если вы будете чувствовать ритм происходящего, это поможет вам реагировать наиболее уместным образом.

Правильный ритм снимет избыточное напряжение, и мысленное, и физическое. Трудясь над достижением своих целей, вы будете понимать, когда и как лучше всего подступить к другим людям. Вы станете более уверенным в себе, и ваши шансы на успех возрастут. Вы начнете подходить к жизни с позиций сотрудничества, потому что научитесь с ней сотрудничать. Многое обернется к лучшему.

Разгадайте ритм партнера, отыщите или создайте брешь, и, когда настанет подходящий момент, действуйте. А затем меняйте схему, чтобы избежать возможной отдачи.

Медитация
Чувствуем ритм

Ты – не твое тело. Ты – не твой мозг, и даже не твой разум. Ты – это дух. Все, что тебе нужно – это заново пробудить память.

Брайан Уэйс.

Вспомните какого-нибудь человека, с которым вы регулярно общаетесь, который занимает прочное место в вашей повседневной жизни. Неважно, какого рода взаимоотношения вас связывают – официальные, неофициальные, близкие, непринужденные, натянутые, – все равно.

Представьте себе вашу типичную беседу. Определите присущую этому человеку схему (о чем он говорит, как переходит от одной темы к другой), расчет времени (когда он меняет тему) и скорость (как быстро он реагирует во время разговора).

Представляя это все, попытайтесь определить, какие жесты, какие детали поведения вашего собеседника могут сигнализировать о начале или конце схемы. Например, может, ваш собеседник на мгновение отводит взгляд, делает паузу, забрасывает ногу на ногу, ест или пьет что-нибудь, или делает еще что-либо в том же духе?

Речь тоже может служить сигналом. Быть может, этот человек начинает говорить более эмоционально, более личностно – или, наоборот, более бесстрастно и холодно?

Подсказку может дать и смена настроения. Может, он отстраняется или становится менее сдержанным?

Подмечайте подобные детали: это поможет вам осознать ритмы других людей, предугадывать их действия и либо заблаговременно отвлекать их, переводить разговор в другое русло, либо подбадривать их, предоставляя им то, в чем они нуждаются.

После того, как вы успешно определили схемы вашего собеседника, поищите бреши, в которые вы могли бы вклиниться с разговором. Рассчитайте время и скорость своего вступления в беседу таким образом, чтобы ваши действия воспринимались как естественные и непринужденные.

Еще раз представьте себе этот последний шаг и подумайте, можете ли вы создать большую или меньшую бреши, используя разное время и скорость, или пропустив такт, прежде чем вступить в разговор.

Теперь представьте, как вы подстраиваетесь к ритму вашего собеседника и изменяете его, меняя тон – официальный на неофициальный, мрачный на более веселый, доверительный на более формальный. Подумайте, какие преимущества это может дать вам, и чем помочь в достижении ваших целей. Как только обстановка начнет становиться более благоприятной, перестраивайтесь. Поддерживайте гармонию.

Возможно, вы не захотите переориентировать схемы вашего собеседника. На самом деле не исключено, что вам захочется взлелеять их, создавая бреши и давая возможность этому человеку войти в вашу жизнь. Примите его ритм и ответьте тем же. Полейте эти семена, и они порадуют вас своим благорасположением.

В течение дня осторожно отрабатывайте эти навыки в применении к разным людям, с которыми вы общаетесь. Учитесь свободно вступать в разговор, выходить из него или направлять его в нужную вам сторону

Усложненный вариант. Если вы чувствуете, что кто-то пытается принудить вас к тому, чего вы делать не хотите, постарайтесь определить схему этого человека и разрушить ее прежде, чем она сумеет подчинить вас. Последовательность здесь остается прежней:

Определите схему.

Найдите брешь, чтобы вклиниться в ритм.

Переключите его на ваш ритм.

Попытайтесь переключиться на другую скорость или другой тон и направить события в желаемую вам сторону. Вы можете также использовать описанные выше приемы, чтобы изменить ход событий прежде, чем схема вашего собеседника заработает.

Есть и еще один вариант: войти в вышеописанный контакт, уже изменив свои схемы, и поддерживать эти перемены. Выискивайте появляющиеся бреши, сквозь которые вы могли бы направить ход событий в более приемлемом направлении.

Выводы
Чувствуйте ритм

Сегодня я буду изучать людей, присутствующих в моей жизни, и применяемые ими разнообразные ритмы – как они действуют в соответствии с их желаниями.

Сегодня я буду изучать бреши, появляющиеся в ритмах других людей, и использовать эти схемы, чтобы реагировать сообразно ситуации.

Сегодня я буду искать возможность войти в ритмы людей, с которыми конфликтую, и перенастроить их на более мирные схемы.

Сегодня я буду искать возможности открыться ритмам тех, с кем меня связывают доверительные отношения, не страшась пригласить их сделаться еще ближе и наслаждаясь ощущением нашего совместного счастья.

Сегодня я буду следовать ритму своей радости.

Глава 9
Определение дистанции
Расширьте свою зону комфорта

Те, кто познал Дао…

Могут прыгнуть в огонь

И не обжечься,

Гулять по реальности,

Словно по пустоте,

И странствовать по пустоте,

Словно по реальности.

Они способны повсюду

Чувствовать себя дома.

Тью Лун.

В боевых искусствах словом «дистанция» называют расстояние между вами и вашим партнером или противником. Существуют четыре основные дистанции: дистанция удара ногой, дистанция удара рукой (они определяются, соответственно, расстоянием, с которого можно нанести тот или иной удар), дистанция захвата (расстояние, на котором можно ухватить противника за руку) и дистанция борьбы, когда противники сходятся вплотную. Большинство занимающихся пытаются отыскать наиболее выгодную для себя дистанцию и совершенствоваться в работе на ней. Однако же, вскоре они обнаруживают, что умение переходить от одной дистанции к другой предоставляет наибольшие преимущества и свободу действий на татами – начиная с того, что она увеличивает вашу способность приспосабливаться к ситуации, и заканчивая тем, что она уменьшает предсказуемость ваших действий. Таким образом, одна из наших важнейших целей – развивать умение работать на всех дистанциях.

Вне зависимости от того, происходит это на татами или в обыденной жизни, одни люди предпочитают действовать, сходясь вплотную с теми, кто их окружает, другие предпочитают оставаться на значительном расстоянии, а третьи занимают промежуточное положение.

Наша реакция на подобных людей предоставляет нам возможности для самопознания. Она может многое нам сказать о наших собственных предпочитаемых дистанциях, особенно о тех, на которых мы действуем лучше всего и хуже всего. Кроме того, мы можем узнать много полезного, когда пытаемся усовершенствовать свою сноровку на других дистанциях. Это важно, поскольку умение успешно действовать на разных дистанциях расширяет наши зоны комфорта. Мы станем чувствовать себя свободнее, и в движениях, и в мыслях. А в результате мы позволим и окружающим чувствовать себя свободнее. Мы сможем добиться большего. Мы станем счастливее.

Дистанции в боевых искусствах основываются на движениях пяти животных. Вы можете обладать размашистыми, стремительными, едва уловимыми движениями журавля, который предпочитает держаться на изрядном расстоянии, но способен мгновенно и изящно атаковать цель. Или вы можете владеть не ведающей устали, мощной, цепкой силой тигра. Вы можете обладать текучей подвижностью змеи или скоростью леопарда. А еще существует дракон, особенности которого я опишу чуть дальше.

Чтобы расширить ваши зоны комфорта, их сперва нужно выявить. Большинство новичков обнаруживают, что склонны работать на какой-то определенной дистанции, и что лучше всего они чувствуют себя именно на ней. Мне, как и многим моим соученикам, было спокойнее всего, когда я располагался на максимально возможном расстоянии от спарринг-партнера – на таком, с какого можно было либо перейти на дистанцию удара ногой, либо вообще уйти из зоны досягаемости. Но наш учитель внимательно за нами следил. Он начал требовать, чтобы мы соблюдали во время упражнений ту дистанцию, которую он указывал, вне зависимости от того, нравилась она нам или нет, и не позволял нам отступать слишком сильно. Перед нами стояла задача выявить наилучшую для нас дистанцию. Но ничуть не менее важно было добиться всего, что нам только под силу, при работе на остальных дистанциях, и научиться при необходимости переходить от одной дистанции к другой.

Свои особенности были во всем. Тем из нас, кому нравилось сохранять значительное расстояние, приходилось развивать скорость и отрабатывать удары ногами, чтобы действовать успешно. Мы учились уклоняться и двигаться быстрее. Мы изучали способы вкладывать все в один-единственный удар при виде открывшейся бреши. Те же, кто предпочитал работу на близкой дистанции, учились наносить стремительные удары руками. Они учились захватывать руки противника и перенаправлять энергию. Им приходилось бороться со стремлением вложить все в один удар и учиться оставлять что-нибудь и на последующие.

Какая дистанция самая лучшая? Ответ воплощен в одной старой истине боевых искусств, открывающей тайну великого азиатского дракона. На самом деле, дракон – это комбинация всех прочих животных, на подражании которым построены стили боевых искусств. Дракон может работать как с длинной, так и с короткой дистанции, и во всех промежутках. Конечно же, следует еще научиться извлекать из каждой дистанции максимум преимуществ.

Свои особенности следует знать. Чем дольше я тренировался, тем лучше я осознавал свои особенности, особенно скорость и чувствительность. Я стал обращать внимание на то, на какой дистанции я способен развить наибольшую силу, где мне лучше всего удается наносить удары и ставить блоки. Мне открывался свой собственный способ самовыражения. Постепенно я начал понимать, что хотя я хорошо себя чувствую и успешно действую на длинной дистанции, на короткой я работаю еще лучше. Она и стала первой дистанцией, на которой я специализировался. Это было довольно забавно, если учесть, что поначалу мне хотелось лишь одного – держаться от своих партнеров как можно дальше. Мои изначальные предпочтения, касающиеся дистанции, основывались на неверных предпосылках. Я бежал от противников, вместо того, чтобы учиться работать с ними. Когда обнаружилось, что я способен блистать на той самой дистанции, которой прежде так боялся, это стало для меня потрясающей новостью. Это открытие стало знаменательным, потому что с этих пор я сделался менее скованным и в движениях, и в мыслях. Прекрасный урок. Как я наслаждался новообретенной свободой, чувствуя, что способен контролировать ход событий там, где прежде контролировали меня!

Подобный опыт неоценим для воспитания уверенности в собственных силах; он помогает нам полнее раскрыть собственный потенциал, как в боевых искусствах, так и в обыденной жизни. Почему же жизнь зачастую заставляет нас отворачиваться от поджидающих нас наших истинных талантов? Ответ прост: большую роль в этом играют наши страхи и другие отрицательные эмоции, но суть в другом – мы не прислушиваемся к голосу нашей истинной сущности, не познаем того человека, которым на самом деле являемся.

Для меня очень важно во время занятий определить дистанцию своих студентов, и я стараюсь это сделать с первого же дня. Это помогает мне выстроить взаимоотношения с курсом и вложить в наши взаимоотношения как можно больше положительного опыта.

Понимание индивидуальных дистанций студентов помогает мне узнать, на каком расстоянии их потенциал раскрывается лучше всего, и выяснить их пределы. Это помогает мне лучше ладить с ними и успешнее общаться. Это помогает добиваться от них наилучших результатов и избегать множества проблем.

Всегда есть некоторое количество студентов, которые уютнее всего чувствуют себя на длинной дистанции. Чаще всего они садятся в дальнем углу аудитории. Что любопытно, многие из них знают, как воспользоваться преимуществами этой дистанции. Дальняя дистанция дает им возможность размышлять и планировать. Когда они видят брешь, которую им хочется заполнить, они быстро, словно журавль, ныряют в нее и отвечают на вопрос, высказывают свое мнение или вступают в спор.

Есть и те, кто предпочитает короткую дистанцию. Эти студенты садятся впереди. Им не терпится завязать беседу или вступить в спор, и им не нужно надолго задумываться, чтобы понять, как лучше реагировать. Они не против вступить в дискуссию еще до того, как поймут правильный ответ. Они уверены, что смогут создать брешь, и тогда ответ придет сам собою.

Осознание свойств и ограничений каждой дистанции помогает мне выстраивать дискуссии в соответствии с этим, подбирать вопросы, и так далее. Таким образом, каждый студент получает “цель”, которую он может поразить. Это помогает им улучшить самочувствие и создать дружеские и эффективные взаимоотношения.

Это для начала. Следующая моя задача – создать, как это делал со мной мой тренер, такую обстановку, которая сподвигнет студентов на изучение других дистанций. Если любой из студентов расширяет свою зону самовыражения, выигрывает вся группа. Общая атмосфера становится менее напряженной, более непринужденной и более творческой.

Миллионы людей в своей повседневной жизни так или иначе меняют дистанции. Не так давно мы с одной моей коллегой никак не могли наладить личный контакт. Мы начали все больше отдаляться друг от друга, хотя обстоятельства требовали, чтобы мы еще некоторое время продолжали работать вместе. А увеличивающееся расстояние чрезвычайно затрудняло наши деловые взаимоотношения; если бы все это было пущено на самотек, мы вскоре просто не смогли бы общаться.

Нужно было что-то делать. Потому я рискнул и решил сократить дистанцию – очень осторожно, мало-помалу. Я стал присматриваться, как моя коллега разговаривает с другими людьми, с которыми доводилось общаться нам обоим. Я обнаружил, что она обычно не склонна к проявлению эмоций, но зато внимательна к людям, способна поддержать разговор, и держится не слишком официально. Я внимательно следил за тем, как разговаривают с ней наши коллеги, и как она на них реагирует, – когда она кажется искренне довольной, а когда наоборот.

Я заметил, что ей нравится вежливая беседа, но не слишком личностная, и уж никак не доверительная. Она предпочитала держаться на средней дистанции. При этом если кто-нибудь чересчур к ней приближался, она тут же отступала на самую дальнюю дистанцию. Моя привычка работать на близкой дистанции фатальным образом не совпадала с ее представлениями о зоне комфорта.

Я решил подождать появления бреши, которая дала бы мне возможность попытаться пообщаться с этой женщиной на ее дистанции. А тем временем я пытался подражать тем, кто успешно наладил с нею взаимоотношения, и сосредоточил усилия на том, чтобы наиболее естественным образом встроить подмеченные детали в свою манеру поведения.

Когда же брешь образовалась – это произошло как-то раз во время обсуждения делового соглашения, – я не преминул ею воспользоваться. Я медленно и осторожно сократил дистанцию, используя выражения и доводы, которые слышал от других ее собеседником. Я ощущал ее энергию, ее границы и бреши, и обнаружил, что мы вполне способны вести более здравую и более связную беседу. Наши взаимоотношения сделались более непринужденными, хотя и ненамного. Однако же, продолжая двигаться в этом направлении, я вскоре убедился, что теперь мы куда меньше напрягаем друг друга во время работы, и относимся друг к другу с большим взаимным доверием. И хотя еще случались обострения, и мне снова приходилось пускать в ход эти свои навыки, в целом наши отношения развивались положительно. Прежде натянутые, теперь они сделались более свободными и продуктивными.

Всем нам от рождения свойственна склонность к той или иной дистанции. Отыщите свою дистанцию. Расширьте ваши зоны комфорта. Развивайте умение действовать на других дистанциях, насколько это вам под силу. Учитесь без запинок переходить от одной дистанции к другой. Храните сосредоточенность. Подобно безмятежной воде, не слишком стремитесь руководить другими и не спешите безоговорочно подчиняться руководству: держитесь посередине и действуйте, исходя из этого. Так вы добьетесь наилучших результатов от себя и от других.