Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю - Дэвид Льюис
Название книги: Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Автор книги: Дэвид Льюис
Жанр:
Наука и образование → Психология
Язык книги: русский
Издательство: Альпина Диджитал
сообщить о нарушении
Описание книги
В книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.
