Текст книги "Общение: другая реальность"

Автор книги: Богдан Иванов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 3 страниц)

Богдан Иванов
Общение: другая реальность

О книге

Идея книги выражается в том, чтобы изложить такую систему общения, чтобы можно было просто встать с дивана и начать общаться. С определенного времени вопросы общения были связанны с моей работой, поэтому стал подкреплять свой опыт теоретическими знаниями. Предел вашего совершенствования – ваши мечты, уровень этой книги—способы эффективного разрешения «топорных» конфликтов.

Ты спросишь: «а что же было раньше?», раньше я, как и любой человек, считал, что конфликт – это что-то плохое и ужасное, что это бремя, которое надо вынести и если у тебя получится, то ты выйдешь из него победителем, думал, что коммуникация с людьми, которые мне не близки, это необходимость, которую надо пройти. Также, как и ты, я мог отмалчиваться или говорить формально с людьми, которые мне мало интересны, а также полагал, что если тебя огорчили, то нужно побыстрее ударить соперника или послать на «три буквы». Считал, что конфликты и коммуникация – это стресс, который требует терпения и выдержки, а тот, у кого её больше побеждает в этом интеллектуальном сражении. Интуитивно, как и каждый, я не стал бы лишний раз подходить к людям, которые выглядят угрожающе, которым позволяют многое и сторонятся их.

Но как показала практика, в конфликтах, в коммуникациях есть законы, используя которые можно добиваться нужного тебе результата в взаимодействиях с другими людьми, что конфликты – это такая интеллектуальная игра, в который ты сам устанавливаешь правила и пользуешься известными стратегиями.

Я не изобретаю ничего нового, то что изложено – это известные жизненные законы общения, которым вас учили ваши родители, советовали ваши друзья, говорили психологи, но вот беда, вы, как и я, не знали как их применить на практике, как обратить их в стратегию и использовать.

Кому не нужно читать эту книгу

Техника общения и решения конфликтов, представленная в книге собрана путем практических наблюдений за людьми, их поведением, активным участием автора в коммуникациях.

Не стоит читать эту книгу людям, которые чувствуют себя самими собою и нашли свое место либо тем, кто готов мирится со всем окружающим, людям, которые не ищут ответов на жизненные вопросы и не хотят развиваться в жизни.

Основной мотив книги – это принесение пользы, поэтому не стоит читать эту книгу людям, кто не имеет благих намерений, хочет использовать эту технику для наживы самым грязным образом и других корыстных целей, рано или поздно ваши намерения вскроются, люди это заметят, и вы пострадаете, либо вас замучает ваша совесть.

Кому подойдет книга

То, о чем я пишу – техника общения в коммуникации, которая появилась в процессе коммуникации и решения конфликтов с самыми разными людьми, из разных слоев общества, из общения на «улице», в учреждениях и местах «тусовок», в сложных ситуациях, с соперниками, превосходящих почти во всех отношениях, с человеком, коллективом, обществом.

Несомненно, что при правильном применении техники и минимальном опыте вы сможете решать конфликтные ситуации в любых условиях и эффективно строить здоровые отношения.

Для начала просто запишите ответы на следующие вопросы:

–как к вам относятся люди?

–позволяют ли вам люди, все что вы хотите?

–знаете вы, как сделать так, чтобы вам позволили сделать то, что вы хотите?

–бывало ли такое, что вы долго общались с человеком, а оказалось, что он мошенник или подлый человек?

–можете ли вы ответить на «подколки» и претензии людей, чтобы у них началась депрессия, а не у вас?

–кричат ли на вас на работе, нравиться ли вам это?

– можете ли вы подавать свои эмоции громким голосом?

–вы постоянно уставший человек, который не может иногда отказать, но возможно хотел бы это сделать?

–часто у вас выпрашивают сделать что то, но вы не знаете, как отказать такому человеку?

–можете ли мотивировать кого-то сделать что-то для вас?

–часто ли люди воспринимают вашу доброту за слабость и пользуются этим, тянут с возращением долга, игнорируют вас наглым образом?

–хотели бы вы взять ситуацию в свои руки, но не знаете, как это сделать?

–часто вы обвиняете людей в своих бедах, ошибках?

–часто ли люди навязывают вам свое мнение, говорят «как надо», дают советы, в которых вы не нуждаетесь?

– часто ли вы попадаете под чье-то влияние и не можете отказать такому человеку?

–волнуетесь во время конфликта, общения с новым человеком, с человеком, который превосходит вас почти во всех отношениях?

–чтобы добиться того, чего вы хотите, вы должны битый час доказывать и приводить доводы человеку, а потом ещё 15 минут ходить с румяными щеками и пить воду?

– вам сложно сказать некоторым людям, что вы хотите и думаете?

–вы можете при помощи слов решить конфликт или не допустить потенциальную драку с пользой для вас?

– бывало ли такое, что вы помогали человеку очень сильно, а потом про вас забывали, когда ваша жизненная ситуация ухудшалась, когда вам нужна была помощь? (например, ты помог устроиться кому-то на работу, а сами не могли устроится, а тот человек, которому вы помогли, идет на повышение и забывает про вас)

Требуется ответить на вопросы для того, чтобы вы, после месяца отработки техники, посмотрели на этот листок и поняли, что теперь вы совсем другой человек, потому что вы изменитесь. Вы сможете доносить нужную информацию тем людям, которых опасаются, боятся смотреть им в глаза, боятся сказать слово против, после череды успешно выигранных конфликтов, успешных коммуникаций, вы будите думать: «действительно это я, как у меня это получилось?». Это доставит вам приятное чувство радости вашим успехам. Такая радость идет не от удовлетворения вашего Эго, а идет из глубины души, как у ребенка, который радуется своим первым шагам.

К сожалению, у меня не было такого листка, бывало, что я делал заметки, записывал необычные диалоги, но я могу только вспоминать, как я использовал то, что описано в книге, сам я не мог поверить, что это так может работать, приносить такой сильный эффект, я испытывал реальное удивление от того, как меняется мир вокруг меня, достижения такого же чувства я пожелаю и вам дорогие читатели!

Со временем вы так усилите себя, «атмосферу» вокруг себя, что вам не придется особо стараться, чтобы добиться нужного вам поведения от людей.

Вы наверняка видели, что есть люди, которые могут успешно решить любой конфликт на улице, работе, дома, могут сказать пару слов и быть услышанными, могут на равных разговаривать с полицейским или начальником. Многие из них не учились технике общения сознательно, они научились этому интуитивно или от других людей.

Например, возьмем гопника из «нулевых», данные персонажи имеют унифицированную систему влияния на граждан и отъема у них ценностей, причем, зачастую ты сам отдаешь все деньги.

Возьмем за пример бабульку, которая гадает по твоей руке и говорит тебе, что если ты не отдаешь ей все деньги, то у тебя случиться несчастье.

Человека, который может сказать пару слов и всё вокруг него меняется так, как он хочет.

Все эти люди не читали и не писали таких книг, они научились этому чисто интуитивно или переняли этот опыт у кого-то. Однако, мало того, что они лишь имеют часть знаний о том, как эффективно коммуницировать, так зачастую, если коммуникация развивается не по этой программе, то у них происходит ступор, тупик, они попадают в затруднительную ситуацию и сами становятся легкой добычей.

Возьмем за пример родителей, друзей, которые манипулируют тобой и говорят, что делать, а ты не можешь им тонко и красиво отказать, а потом не знаешь, что тебе делать по жизни и обвиняешь их в том, что они своими советами тебе испортили жизнь, а они говорят, что ты не оправдал их надежд и вообще сам виноват.

Представим спортсмена, который выглядит внушительно, поэтому люди боятся его и лишний раз не хотят ему перечить, но вот если он вдруг столкнется с тем, кто не испугается его размеров, то тут он может сильно растеряться и потерпеть фиаско в коммуникации, я неоднократно видел ситуации, в которых слабый телом человек контролировал людей сильнее его. Вы наверняка и сами всё это знаете и удивлялись этому.

Всех этих людей объединяет одно – они обладают только частью списка законов эмоционального мира, по которым развивается коммуникация, их программы отработаны, и они не торопятся чего-то менять.

Если подумаете, что я крутой боец и качок, то я вас разочарую, когда у меня был самый высший пик отработки техники и её обобщения, я курил, был очень худой, имел ограничения в еде, приезжал после работы, гулял ночами, спал мало, но тем не менее конфликтовал и коммуницировал с соперниками, которые были выше и шире, которых было больше, с людьми, которые обличены властью или обладают высоким положением в обществе, с такими людьми, которым просто боялись перечить, а когда они заходили в комнату, то вокруг царила тишина, естественно, я не хотел с этим мириться, потому что, жизнь принадлежит тебе и то, как ты её проживешь, зависит только от тебя, если ты не хочешь, то ты не должен перекладывать ответственность за свои действия на других людей, заставлять их управлять тобой.

Сама же техника коммуникаций почти не изменилась с «библейских времен», если вы будите читать, то вы увидите отдельные элементы данных техник у дяди Васи, у гопника, у политика, у сильного мира сего, многие люди обладают техникой воздействия на других людей, но у них только часть знаний.

Есть прирожденные гении, те кто от рождения обладает предрасположенностью в какой-то сфере, они дерутся на улице и учатся правильно наносить и держать удары, но при этом не занимались боксом. Есть те, кто никогда не ходил в секцию шахмат, но они садятся за доску и быстро учатся этому. Есть люди, которые родились с высокими навыками общения, коммуникаций, воздействия, они уже с детства разбираются в том, как поставить человека на место, как манипулировать людьми и прочее, хотя не проходили никаких тренингов и не читали книг. Однако у всех таких людей есть слабые стороны их техники, как у уличного бойца, который просто сломается в ринге, без выносливости и хорошей техники.

Основной посыл книги – это быть искренним с людьми и убрать страх, смятение в общении с превосходящим во всех отношениях тебя противником. Минимальный навык, который ты сможешь получить из книги – как выйти из конфликта, как развивать коммуникации без потерь. Со временем, взаимодействие с людьми, а также отработка техник стала для меня спортом, а также позитивной игрой, в который ты задаешь правила и получаешь положительные эмоции.

Книга для тех людей, кто хочет говорить людям все, что они думают и при этом иметь уважение и поддержку людей.

Вы, наверное, думаете, что если человек может себя отгородить от мира, не «шастать» в страшных районах, сглаживать углы, то ему не зачем всё это изучать.

Зачем учится технике общения тем, кто занимается спортом и может сломать лицо кому-то? Ладно, а если противников несколько и у них есть оружие, то придется «подрубать» свой интеллект и пользоваться техникой общения.

Зачем учиться общению тем, кто зарабатывает много денег? Потому что больше всех денег не заработаешь и найдется тот, кто сможет обвести тебя вокруг пальца, либо тот, кто богаче тебя. Самое интересное, что есть люди, которые считают, если они все заработают деньги, создадут идеальную версию себя, то их все будут уважать и заискивать, это не всегда так, не раз становился свидетелем того, как люди, которые не знают биографию известного человека и его статус, ставили его «на место» и диктовали ему свои условия. Если ты хочешь уметь воздействовать на людей и эффективно выстраивать коммуникацию, то нужно учиться делать именно это, потому что деньги и власть – это лишь способ воздействия коих много. У богатых и сильных людей есть преимущество – их высокий социальный статус обуславливает высокий статус в коммуникации, иначе говоря, обуславливает их поведение, повышает уверенность и т.п., однако, возможно создать высокий статус и без миллиарда на счетах.

Зачем учится технике общения домоседам, которые живут в тепличных условиях? Понимаешь, ты контактируешь с близкими людьми, с друзьями и эта книга научит, как эффективно общаться с родителями и друзьями так, чтобы они тебя поддерживали и прислушивались к тебе, воспринимали в серьез.

Зачем учится технике общения тем, кто живет по принципу «работа-дом»? Все дело в том, что когда ты на работе, тебе необходимо коммуницировать с людьми, твои знания и навыки мало что стоят, если ты не умеешь общаться и ставить себя, если речь идет про бизнес – то это в первую очередь общение, умение донести информацию и преподнести свои условия, если ты оправдываешься перед начальником (который может быть придурком) и работаешь сверхурочно, то можешь испытывать дискомфорт, но вот есть в офисе человек, кто делает минимум работы, со всеми на «короткой ноге», все его любят и слушают, хоть и знают, что он делает всё «спустя рукава», а может он ещё и продвигается выше тебя и быстрее. Хочешь узнать, как продвигаться выше и быстрее, а работать меньше и не сверхурочно, как попросить повышение, как не позволять манипулировать перспективой повышения, короче, вести себя так, как тебе хочется на работе?

Зачем учится общению людям обличенным властью? Власть – это не автоматы, пистолеты и не погоны, это коммуникация для получения каких – то результатов, манипуляции над другими людьми, обществом, Вам будет удобно до того момента, пока не попадется человек, который не боится символов авторитета или сильнее вас, ваш начальник или общество в целом. В конце концов, вы живете у себя в подъезде, в котором живут ещё самые разнообразные люди от алкоголиков до маргиналов. Ну вот человек курит в подъезде или употребляет наркотики, или на голову больной, который сказал вашей жене, что она последняя женщина на этой планете, ладно, напишешь заявление в полицию, с ними поговорят, но после этого вам начали подбрасывать мусор под дверь и царапать машину, можно продолжать войну, а можно все решить на этапе первичной коммуникации (это называют «поставить себя»). Если ситуация усугубляется, то ваших детей будут дразнить в школе, а соседи будут иметь к вам минимальное уважение и ваши «понты» потеряют всякую ценность. Если ты считаешь, что ничего страшного и можно потерпеть или переехать, то закрываем книжку.

Со временем ты заметишь, что ты можешь просто глазами «коммуницировать» с людьми, так чтобы разрешать конфликтные ситуации без потерь. Для тебя станет очевидно, что 90% людей это открытые книги, ты будешь видеть лож, страх и другие эмоции, когда будешь смотреть фильм, будет возникать мысль: «Опять Гослинг не вытянул эмоцию». Будь готов, что люди будут очень сильно удивлены от твоего поведения, но со временем привыкнут и твои потребности станут суровой жизненной реальностью для остальных.

Почти у каждого человека есть сценарий, в котором он готов подчиниться, наша задача научиться подчинять и повысить вероятность использования этого сценария в своих интересах.

Для того чтобы реально чему-то научиться нужен опыт, без опыта и практики вы почти не продвинетесь, поэтому нужно при каждом удобном случае практиковать то, что изложено в этой книге, наблюдать и создать комфортный для вас способ коммуникаций.

Первая часть

О состоянии

Ваше состояние – это первое на что следует обратить внимание, потому что это видят люди, оно может сковывать вас, а может помочь вам очень сильно. Универсальный способ достижения здоровой уверенности и душевного равновесия – занятие единоборствами, поэтому занимайтесь единоборствами и спортом. Если же по разным причинам нет желания принуждать, то придется читать дальше и делать выводы.

Если вы часто употребляете алкоголь, никотин и прочее, то вам будет сложно, когда вы выпили, то считайте, что вы повысили уровень сложности, это будет вам мешать, ваш мозг начинает работать хуже, реакция падает, вам будет сложнее грамотно отреагировать на конфликт. Никотин замедляет вас, занижает вашу активность и жизненную энергию. Поэтому лучше выпивать реже, а от никотина, в идеале, отказаться совсем.

Это не учебник по тому, как правильно жить, кроме вас никто вам не ответит на вопрос как вам жить, но жизненные вопросы затрагиваются только потому, что это нужно для эффективной коммуникации.

Вы наверняка замечали, что есть люди, которые уверенные в себе от природы? это можно назвать врожденной уверенностью в себе, есть приобретенная уверенность в себе, а также самоуверенность.

Здоровая уверенность

Внутренняя сторона здоровой уверенности.

Для того чтобы коммуницировать с людьми эффективно, ты должен иметь состояние здоровой уверенности.

Здоровая уверенность проявляется в том, что:

–Ты не стремишься унизить человека для своего возвышения;

–Ты не испытываешь страх перед ответственностью за свои действия, так как ты знаешь, что все твои убеждения и действия – это то что тебе нужно и ты не отказываешься от них;

–Ты не стремишься наказать человека при любом удобном моменте, отомстить ему, твои действия – это просто игра, в которую играют другие люди;

– Тебе не нужно одобрения твоих действий от общества или конкретных людей, не надо заискивать;

–Ты достаточно откровенен с людьми;

–Ты не говоришь того, что не можешь сделать, не обещаешь для «галочки», лишь бы отстали.

–Ты не хвастаешься, не красуешься, при каждом удобном случае не прославляешь себя, не рассказываешь байки про себя, чтобы выглядеть в лучшем свете в глазах других людей, другими словами не демонстрируешь, «какой ты крутой» в негативном смысле.

Если ты ещё молодой и тебе нет 20 лет, то не нужно обвинять себя в том, что ты стесняешься людей, не уверен в себе, не знаешь, как правильно реагировать на комплименты или похвалу, а также ты чувствуешь себя с другими людьми так, как маленькая собака с большим предметом рядом (тебе не комфортно). Это временное явление, которое может пройти с возрастом, и ты сможешь общаться с людьми так, что они не смогут понять – как человек в таком возрасте может так разговаривать.

Как добиться состояния здоровой уверенности?

Между делом, скажу, что самое главное в противостоянии психологическим манипуляциям в коммуникациях, чувствовать разницу между использованием страхов общества, твоих страхов, принципов, моральных установок в своих интересах недоброжелателем и реальным положением вещей, не нужно поддаваться, если вас пытаются спровоцировать, говоря вызывающие вещи. Многие люди думают: «если я стану аморальным, то меня ни что не будет тревожить», поэтому они начинают противодействовать обществу и целенаправленно ведут себя вызывающе.

Например, известно, что помощь другому человеку – добро, ну вот к вам подходит какой – то алкоголик и говорит:

–слышь, ну – ка помог мне (или другое наезд) пройти к музею Пушкина?

–нет.

–слышишь, ты что не помогаешь по-человечески, ты не человек?

Вот наглядный пример, примитивного использования моральной установки другим человеком в своих целях. Вывод: это не моральная установка плохая, это человек не добрый.

Также многие люди страдают психическими заболеваниями, расстройствами, неврозами, повышенной тревожностью, у них имеется внутриличностный конфликт, поэтому они ведут себя странно и вызывающе в глазах других людей, делают необъяснимые поступки, делают что-то от горя. Если это про вас, то в таком случае, первая коммуникация для вас должна быть коммуникацией с психологом.

Например, есть люди, которые считают, что все люди их ненавидят, хотят им зла и делают всё против них, женщины/мужчины плохие либо что все очень хорошие, хотят добра для них, они думают: если кто то в их окружении делает зло, то у него есть причины чтобы причинить боль, обмануть, значит надо помогать, делать то, что он скажет – вот примерная цепочка таких размышлений, тут ничего нет странного, это жизнь, это у них в подсознании и не всегда можно волевым усилием исправить эту подсознательную установку.

Если вы свободны и уверенны вашем внутреннем состоянии, уверенны в себе и можете различить использование ваших убеждений против вас и реальностью, то вам можно пропустить следующее.

Чтобы добиться состояния здоровой уверенности необходимо соблюдать данные принципы:

–Не рефлексируй, можно только анализировать ситуацию совсем немного, по типу: «тут можно было бы это добавить, а здесь вот так сказать», а не думать: «вот если бы у меня был бы миллион, я бы им всем показал, ну почему и т.д». Люди с плохим интеллектом не рефлексируют, поэтому часто выигрывают в коммуникации с совестливыми интеллигентами.

–Старайся не думать, а делать. Вот в чем это заключается, старайся не думать больше пяти секунд, твой мозг должен думать быстро, чтобы принимать решения, если ты принимаешь решение, то оно не должно обдумывается долго, не должно обсуждаться кем-то.

– Не зацикливайся на ситуации. Не нужно тысячу раз думать и обдумывать план как наказать человека или «план мести» (последнее вообще не наше чувство).

–Как показала практика, стратегическое мышление эффективнее совести, последняя используется исключительно для управления тобою. Твои потребности и желания естественны, зачем себя осуждать за это.

–Не бойся осуждения общества, общество мыслит «штампами», оно не способно оценить твои действия в полной мере, потому что не знает всех тонкостей твоей жизни. У многих людей есть комплексы, есть люди, которые считают, что секс – это плохо.

Самое главное – понять, что нужно уметь не ограничивать себя, а уметь защищать то чего вы хотите искренне, а также уметь грамотно обосновать тот поступок, который вы совершили, чем он вызывающий, тем убедительным должно быть обоснование, убедить – значит оставить человека без аргументов, без других ходов и поставить его в интеллектуально сложную ситуацию, дальше вы поймете, как это сделать, не споря с пеной у рта, а просто сказав пару слов.

–Умей понять, когда тобой управляют, а когда нет. Мораль – это инструмент управления тобой, принципы – это ограничения для твоей жизни, которые не работают на тебя всегда.

Например, у тебя есть тяга к чему то, почему ты должен отказываться от этого, ведь ты не будешь собой, если будешь слушать истории о том, как надо жить.

Есть естественная мораль, от природы – не убей себе подобных и т.д. Мораль проявляется в том, что ты не должен делать действительно мерзких вещей – унижать кого то, чтобы возвыситься, продолжать издеваться над человеком, который сдался, унижать и издеваться над слабым, больным человеком, делать людям боль от горя, от обиды, создавать добрым людям невыносимые условия для жизни.

В остальном, жизнь идет, зачем выдумывать какие-то ограничения, почувствуй жизнь, если ты не столкнешься с ограничениями, такими как физическая невозможность, то значит их нет, они только в твоей голове. Единственная ответственность, которая должна тебя останавливать – уголовная, потому что после этого твоя жизнь может измениться так, как ты этого не хочешь.

– Не стремись удовлетворить, чьи-то ожидания. Ты принадлежишь самому себе, твои потребности это первое, что ты должен удовлетворить в своей жизни. Ожидания многих могут быть завышенными, заниженными, зачем тебе вообще о них знать, просто делай то, что ты считаешь нужным.

–Не делай того, чего не хочешь. Не бойся отказать, не бойся жить так, как хочешь. Если ты будешь делать то, чего не хочешь – ты будешь иметь то, что не хочешь.

Например, ты не хочешь работать сверхурочно – не работай, увольняйся. Ты не хочешь с кем-то видится – не видься. Тебе нужно делать свои дела, но ты отказываешься ради того, чтобы послушать истории того человека, которого ты уважаешь – просто не слушай, дальше ты увидишь, как это делать.

– Не зацикливайся на своих целях в жизни. Если ты хочешь, чтобы этого никогда не произошло, то просто начни больше думать об этом. Можно немного планировать, но не грезить и не мечтать об этом без конца, думать с утра и перед сном. Психика так работает, что как только появилось что-то важное, значимое для тебя, сразу включается защита, которая заставляет тебя принимать неправильные решения, ты сам все испортишь так, чтобы этого не произошло сразу или ты просто отложишь выполнение цели надолго.

Почему нам нужно поговорить об этом? Потому что, если человек зациклен на своей цели, ради нее готов на всё, то он будет заискивать, «стелиться», думать об этом и волноваться – он будет загружен и выжат как лимон, в таком случае, ему сложно будет реализовывать техники, изложенные в книге.

– Никогда не оправдывайся, если ты оправдываешься – значит ты неправ, значит ты слаб и этот список большой, главное это то, что всегда нужно поддерживать свои убеждения.

– Цени себя. Это не значит, что все дураки – а ты д’Артаньян. Ты ценишь разумные вещи, например, свое время, свои силы, свои эмоции и душевный покой.

Внешняя сторона уверенности (физическая)

Итак, наша здоровая уверенность, проявляется в теле, как это выглядит?

Уверенный в себе человек:

–Всегда спокоен, относиться к жизни с юмором и не доступен для нежелательного влияния.

–Всегда открытые позы, редко принимает закрытые (скрещивания рук, ног) не двигает руками или ногами слишком быстро, походка спокойная, размеренная не засовывает руки в карманы, если только при морозе.

Контролируй руки, не прячь их в карманы, не принимай закрытые позы, не торопись, когда говоришь. Попробуй запрокидывать голову назад, чтобы у тебя появилась осанка.

–Не сгорбленный, ровная осанка, не «залипает» в телефоне опустив голову вниз, а поднимает телефон на уровень глаз.

При ходьбе важно поддерживать моторику, баланс, поэтому руки должны так же двигаться, как и ноги, обрати внимание на марширующего солдата, только не так вычурно, а по необходимости.

Когда ты идешь на улице, старайся ловить удовольствие от солнца, от погоды, расслабься, не думай ни о чем.

– Взгляд расслабленный, при зрительном контакте не отводит глаза, не опускает их вниз. Взгляд не заискивающий (не выжидающий оценки или чьего-то мнения), глаза не сужены и не слишком раскрыты, Голова не опущена.

– Не трясется от страха.

Наше тело отражает наши убеждения и образ жизни, помни это.

Самоуверенность.

Это состояние преувеличенной уверенности, ты веришь в то, что ты всё можешь, что ты больше чем ты есть в данной ситуации, ты демонстрируешь это людям слишком активно, при любом удобном случае. Состояние очень шаткое, такой человек опьянен, поэтом его легко ввести в состояние «культурного шока». Другой момент, когда ты делаешь это в шутку, но, если это происходит слишком часто, ты начинаешь думать, что так и есть.

Самоуверенность – это следствие желания стать уверенным в себе, такой человек смотрит на то, как нужно себя вести, как ведут себя другие люди, уверенные в себе больше чем он, с виду. Однако, такое поведение его психика не выдерживает, потому что это идет от Эго, от того, что он хочет, а не от реальности и от того что чувствует, на что способен действительно, такое поведение требует большого количества энергии, такой человек напрягается, энергия заканчивается и тут он является таким, какой он есть в реальности.

Такой человек теряет много энергии, поэтому ему сложно вести коммуникацию, решать конфликт, он тратит слишком много энергии на ведение коммуникации, больше чем его соперник, поэтому, когда побеждает последний, то вся эта самоуверенность уходит и перед нами другой человек, в жизни это называется «раскусить» человека.

Самое главное в том, чтобы расслабится и быть самим собою, но не аморфной субстанцией, а тем человеком, кто чувствует свои «тяги» (это тенденция психики человека продвигаться в какой-то области, в каком-то направлении), свои инстинкты, а уже потом вырабатывает соответствующее, комфортное вам поведение.

О страхе

Страх – это нежелание человека испытать какие-то эмоции или попасть в определенную ситуацию. Нас интересует два вида страха.

Первый вид страха

Первый – это страх реальной опасности. Он образуется из-за выброса адреналина в кровь, люди по-разному на это реагируют, одни впадают в оцепенение, другие начинают что-то предпринимать, больше чем обычно. Самое интересное, что единоборства учат с этим бороться очень эффективно, ты просто не думаешь об этом, ты спокоен, парою спортсмену нужно постараться, чтобы разозлится на кого-то. Когда от тебя требуется принятие важных решений, проявления инициативы, ты не будешь бегать как «бешенный» и «мандражировать», а спокойно всё обдумаешь и примешь нужное решение. Когда ты в условиях реального боя должен думать быстро и заботиться о своей жизни, о жизни товарищей, то ты также не можешь позволить себе минуту замедления, вызванную страхом, поэтому в силовых структурах культивируются единоборства, так как они учат справлять со страхом реальной опасности.

Однако, какие признаки у человека, который боится вас?

– Повышающийся голос, проглатываемые слова, истеричный голос, он не может отчетливо говорить.

– Мышцы лица работают не так как обычно, лицо может замирать, уголки губ опускаются вниз, глаза начинают бегать, либо опускаются вниз, лицо краснеет или бледнеет, постоянный контакт с вами, с позиции слабого, ведомого человека.

–Закрытые позы, руки скрестились, могут замереть, человек буквально съеживается в клубок, мышцы напряжены.

–Человек дает односложные ответы, он смотрит на дверь, на улицу, мнется, вздыхает, нет удобной позы.

–Можно задать ему вопрос с подколкой, по типу: «сколько лет шла семилетняя война?» и он не ответит на ваш вопрос, замешкается, будет повторять одно и тоже.

–Когда человек на вас наезжает, он говорит повышенным голосом и при встречном вопросе он начинает немного долго думать (подгружается), а также обычно задает тупой, четкий вопрос.

–Начинает врубать «режим жертвы», рассказывать вам, чтобы вы его не обижали, так как у него очень большие проблемы в жизни, мама болеет или ещё что-то.

– Врубает «режим берсерка» – это такой защитный механизм, чтобы опрокинуть мысли о страхе и вылить всё в уничтожение противника, но один огромный минус-этот соперник не думает, он кричит, пучит глаза и машет руками, у него отключен мозг. Также такого соперника легко выставить неадекватным и натравить на него коллектив и общество.

– Он не может справиться со своими эмоциями, он вроде и шутит, смеется, а на лицо признаки, указанные ранее.

Если спорт для тебя тяжело, то могу предложить следующее, относись ко всему с юмором, позитивно. Юмор и позитив – это спутники удовлетворенного жизнью человека, уверенного в себе. Поэтому такого человека трудно пошатнуть, сломать его. Ничего не делай из своего Эго, не обижайся, не мни о себе больше, чем ты есть.