Текст книги "Система Барбары де Анджелис. Все, что женщина должна знать о мужчине"

Автор книги: Анна Борменталь

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Упражнение «Проблемные сигналы в мимике и жестикуляции»

Это упражнение научит вас распознавать сигналы мимики и жестикуляции, предупреждающие о том, что отношения с этим человеком будут, скорее всего, дисгармоничными и проблемными. Везде, где вас окружают люди, обращайте внимание на мужчин и пытайтесь распознать следующие сигналы.

Лицо

Опущенные вниз уголки рта в спокойном состоянии свидетельствуют о том, что человеку свойственен депрессивный взгляд на мир. Он склонен замечать только плохое в окружающем его мире и людях. Холодный взгляд, спрятанный за стеклами дымчатых очков (без диоптрий), говорит о том, что человек эмоционально холоден и подозрителен. Сжатые губы и поднятый подбородок – сигнал жесткости и авторитарности.

Положение корпуса

Тело вытянуто вверх, осанка прямая, подбородок поднят – жест подавления. Сигнал: «я выше и сильнее тебя». Свойственен людям авторитарным. С таким мужчиной вы будете в подчиненном положении.

Высоко поднятые плечи, произвольное ссутуливание, втянутый подбородок – сигнал беспомощности, нервозности, неспособности брать на себя ответственность. Плечи, «смотрящие» вперед, как бы пытающиеся защитить грудину, указывают на чувство слабости и подавленности и целый букет комплексов. Вам придется быть для него «мамочкой» и решать все его материальные и психологические проблемы.

Если же мужчина, напротив, выпячивает грудную клетку, это говорит о развитом (иногда даже слишком) чувстве собственной значимости. Выбирая такого мужчину, вы рискуете получить самовлюбленного павлина.

Ноги и походка

Человек, стоящий на обеих ногах твердо, уверенно чувствует себя так же и в жизни. Он обладает уравновешенным, спокойным, твердым характером. Изменчивая поза, покачивание с пятки на носок, переминание на месте обнаруживает боязливость и неуверенность в себе. Широкая «стойка» говорит о том, что мужчина пытается самоутвердиться где только возможно.

Легкая, танцующая походка говорит о легком характере, но в то же время и о какой-то безосновательности. Тот, кто ступает по земле твердо, уверенно, обладает хорошей волей и целеустремленностью.

Широкие шаги свидетельствуют об экстравертности характера, короткий шаг выдает интроверта, осторожного, расчетливого человека. Шаркающая походка – признак лености, вялости, ограниченности.

«Ходульная», угловатая походка – робость, ведомость, неспособность проявлять самостоятельность.

Руки

Подергивание себя за ухо, лацкан пиджака, позвякивание монетами или ключами в кармане выдают человека нервозного, неуверенного. Руки, постоянно заведенные за спину или спрятанные в карманы брюк или пиджака, – сигнал того, что человек скрытен, склонен к утаиванию важных фактов, умеет отлично «заметать следы».

Разумеется, все эти сигналы надо воспринимать в комплексе. Но это придет не сразу. Для начала вам нужно научиться замечать их по отдельности.

Мимика, жестикуляция и походка дадут вам много информации для размышления. Однако главный информационный канал – поступки мужчины. Никогда не забывайте народную мудрость: дерево узнается по плодам, а человек – по делам. Если его поступки идут вразрез с его словами, знайте, что так будет и в ваших отношениях.

«Обращать внимание на настораживающие поступки не так трудно, как это кажется, – говорит Барбара де Анджелис. – Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, когда он нашептывает вам:

„Не кажется ли тебе, что он выпил сегодня вечером слишком много?“; „Дорогая, да ведь он сразу язык проглотил, как только ты спросила про его семью!“; „Разве ты не видишь? Он только что сделал больно твоей подруге, выставив ее на посмешище“; „Разве ты не сказала ему три раза подряд, что любишь его, так и не услышав ничего в ответ?“; „Тебе показалось или он действительно слишком груб в постели?“; „Замечаешь ли ты, что он начинает критиковать тебя по мелочам и пытается учить тебя, как жить?“; „Смотри: это снова повторилось! Это уже третья девица на сегодняшней вечеринке, с которой он флиртует в от крытую“.

Ваш внутренний голос пытается вас предостеречь, он говорит: „Обрати внимание!!! Может, это проблема, может, нет, но обрати внимание. Я тебе не враг и не желаю боли и разочарования“. Если вы вовремя остановитесь и прислушаетесь к этому голосу, то поймете, что он исходит из вашей души и сердца. Он ваш надежнейший поводырь, цель которого привести вас к добру и счастливой жизни». [1]

Правило двенадцатое
Судите о мужчине по размеру его сердца, а не кошелька

Постигать это ПОДЛИННОЕ ПРАВИЛО мы с вами сразу начнем с упражнения. Отложите книгу, возьмите лист бумаги и напишите небольшое размышление на тему «Брак, который я считаю удачным». Опишите своего идеального избранника, с которым вы бы хотели прожить всю жизнь.

А теперь прочтите то, что вы написали. Подчеркните те пункты, которые относятся к доходам мужчины, его положению в обществе, карьере, желанию тратить на вас столько денег, сколько вы потребуете. Сделали? И наконец, подсчитайте, сколько в вашем «сочинении» подчеркнутых фраз и сколько неподчеркнутых. Если неподчеркнутых больше половины – можете смело пропустить эту главу и переходить к ПОДЛИННОМУ ПРАВИЛУ № 13.

Но если главным в своем идеальном избраннике вы считаете то, что он обязательно должен хорошо зарабатывать, иметь влиятельное положение в обществе, построить успешную карьеру и давать вам содержание в соответствии со всеми вашими потребностями и мечтами, вам придется хорошенько проработать это ПОДЛИННОЕ ПРАВИЛО. Иначе вы никогда не станете счастливой. Даже если вам удастся выйти замуж за олигарха.

Не могу не испытывать чувства печали при мысли: неужели мы были столь бесправны всю нашу историю, что многие женщины и сейчас предпочитают заниматься сексом с богатым мужчиной, ищут мужа с престижной профессией и положением в обществе или высматривают ухажера с шикарным автомобилем – и все для повышения своей значимости, вместо того чтобы заглянуть в себя поглубже и обрести собственное достоинство. Конечно, миллионы из нас, женщин, помогают материально семьям и даже содержат их сами. Но сколько есть еще женщин, которые отдают предпочтение деньгам и положению в обществе, которые может предложить им мужчина, и по этой причине не желают замечать, какие душа и мысли у столь «перспективного» партнера. [1]

Когда я говорю об этом женщинам на своих консультациях, они обычно бывают недовольны. «Знаем мы эти старые сказки: с милым рай и в шалаше. А где жить, как детей на ноги ставить? Все эти подлинные правила – только оправдания для мужской лени». СТОП. До вопроса, где жить и как растить детей, мы с вами еще дойдем. Первое, что вам предстоит решить, – не где, а с кем жить. Ведь жить вам придется не с заработком, не с должностью, не с положением в обществе. А с человеком. Стремление женщин непременно найти себе богатого и влиятельного мужчину оборачивается порой такой трагедией, что любые особняки, наряды и яхты не то что не радуют – женщина начинает их ненавидеть.

Деньги никогда не сделают вас счастливой. Они могут обеспечить материальные блага, но никогда не смогут заставить чаще биться ваше сердце. [1]

Поэтому при выборе мужчины руководствуйтесь не тем, насколько шикарную жизнь он способен вам обеспечить, а его человеческими качествами. Как их распознать, мы с вами подробно говорили, когда изучали ПОДЛИННОЕ ПРАВИЛО № 6 (Не встречайтесь с мужчинами, которые для вас недоступны).

Сейчас же речь идет не о том, как найти хорошего человека, а о том, как вам заменить ваши прежние стереотипы новыми понятиями о том, что такое истинное достоинство мужчины. Ломка стереотипов – задача архисложная. Тем более ломка такой въевшейся в подкорку установки «идеальный мужчина = богатый мужчина».

И чем ущербней, неполноценней ощущает себя женщина, тем больше укоренена в ее подсознании эта установка. Ведь за счет богатого мужчины женщина надеется восполнить свою ущербность (хотя очень часто и не отдает себе в этом отчета).

Работа с подсознанием – главное, что нужно для овладения этим ПОДЛИННЫМ ПРАВИЛОМ. И опять нам на помощь придут психологические заговоры. Я дам вам установки, которые помогут вам внедрить в подсознание несколько важных мыслей. И самая главная из этих мыслей такова:

Женщина – полноценная личность, которая способна не только обеспечить себя всем необходимым, но и реализовать себя на любом поприще.

Тексты предлагаемых заговоров состоят их нескольких фраз, которые можно повторять все вместе, а можно выбрать какую-нибудь одну фразу в качестве темы для размышления на целый день. С утра вы читаете эту фразу вслух три раза, а в течение дня время от времени возвращаетесь к ней и размышляете о ее смысле.

Сколько нужно времени, чтобы усвоить это ПРАВИЛО? Все зависит от того, насколько вы реализованы в жизни. Если вы уже достигли определенного уровня реализации, установки, заложенные в психологических заговорах, будут приняты вашим подсознанием очень быстро. Если вы только нащупываете свой путь – вам потребуется немного больше времени.

Не жалейте времени: лучше потратить месяц на изменение стереотипов, чем бездумно следовать привычным вредным установкам и быть потом несчастливой всю жизнь.

Психологический заговор «Я способна достичь успеха»

Я знаю, чего хочу, и уверенно достигаю своих целей. Моим мыслям и желаниям свойственна четкость и ясность. Я легко изменяю решения, если это необходимо. Я осознаю и ощущаю свою силу. Все – в моих руках. Я выбираю такие мысли, которые делают меня счастливой и ведут к изобилию.

Я отдаю и получаю деньги с радостью и благодарностью. Я притягиваю к себе деньги, как магнит. Вселенная знает, что мне нужно, и удовлетворяет все мои потребности. Я выражаю восхищение изобилием жизни и приношу благодарность за все, что имею. Все, в чем я нуждаюсь, я всегда получаю.

Я позволяю себе зарабатывать хорошие деньги. Я излучаю успех и процветание на каждом шагу. Я абсолютно спокойна и уверена в будущем. Моя душа спокойна относительно всех сфер моей жизни. Мне вполне хватает моих сил и способностей.

Мои решения основываются на принципах истины, и я знаю, что в моей жизни происходят только правильные события. Новые пути и мысли совершенно безопасны. Я освобождаюсь от груза прошлого и свободно иду вперед. Я – в безопасности. Я наслаждаюсь свободой.

Я с легкостью принимаю новый опыт, новые направления и перемены. Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит. У меня всегда прекрасные начальники. У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения. На работе меня любят. Мне нравится мое рабочее место.

Мне легко найти себе работу. В нужный момент для меня всегда находится подходящая работа. Я всегда работаю со стопроцентной отдачей, и это очень ценится. Я легко делаю карьеру. Мой доход постоянно растет. У меня так много деловых проектов, что я не успеваю всем заниматься. Работы хватает всем, включая меня. У меня отличная карьера.

Психологический заговор «Я открываю свой творческий потенциал»

Я – цельная личность. Я воспринимаю себя во всей полноте и верю в свой потенциал. Я благословляю все аспекты своей личности. Я благословляю все качества, которыми обладаю. Во всех сферах моей жизни виден гармоничный рост. Мое сознание гармонично и наполнено благородными мыслями. Мое сознание настроено на прогресс и процветание.

Мое мировосприятие проникнуто любовью. Я умею жить легко и спокойно. Мне нравится быть собой. Я открываю свое сердце для жизни во всем ее многообразии. Я открываю свое сердце для любви. Я открываю свое сердце для самопознания.

Во мне – великий потенциал. Я открываю свое сердце для оптимизма. Мое будущее полно света. Мои мысли позитивны и созидательны. Мои мысли гармоничны. Мои мысли текут свободно и непринужденно. Мое сознание – воплощение творческого начала.

Я наслаждаюсь своей свободой и ощущением безопасности. Я с удовольствием принимаю сильные и смелые решения. Я самостоятельно выбираю свой жизненный путь. Я нахожу правильный ответ на любой поставленный жизнью вопрос. Чудесная сила жизни поддерживает и оберегает меня на каждом шагу.

Я уверенно иду навстречу моему высшему благу. Мои цели ведут к успеху и совершенству. Я учусь гармонии и успеху. Я желаю успеха себе и всем, кто меня окружает. Я смело и уверенно прокладываю путь к успеху и исполнению желаний. Мне легко верить в себя.

Психологический заговор «В людях главное – человечность»

Я знаю, что главное в людях – человечность. Я люблю и принимаю других людей такими, какими они являются. Я делаю жизнь окружающих меня людей богатой и насыщенной. Глубокое чувство благодарности обогащает мою жизнь и жизнь моих ближних. Я легко достигаю взаимовыгодного компромисса.

Я учусь думать о хорошем и ожидать хорошего. Любовь – это закон жизни. Дарить и принимать любовь естественно и просто. Сила любви действует во мне, принося исцеление и благословение. Моя любовь к себе и окружающим безусловна. Любовь – моя надежная и совершенная защита.

Я предоставляю окружающим меня людям свободу жить по-своему. Я общаюсь лишь с теми людьми, кто проявляет качества человечности. Я ценю в людях доброту и любовь к ближним. Я – нравственный человек и поэтому привлекаю людей нравственно чистых.

Совестливость и порядочность – важнейшие качества характера для любого человека. Я ценю в людях ответственность и умение отвечать за свои слова и поступки. Я ценю в людях искренность и способность признавать и исправлять совершенные ошибки.

Я никогда не буду оценивать людей по размеру их кошелька. Я смотрю прежде всего на человеческие качества. Я – человек и выбираю прежде всего человека.

Правило тринадцатое
Будьте справедливы в своих отношениях с мужчиной

Это ПОДЛИННОЕ ПРАВИЛО самым тесным образом связано с предыдущим. Только если в двенадцатом правиле речь шла о ваших измышленных притязаниях к некоему идеальному избраннику то сейчас мы будем говорить о ваших реальных претензиях к реальным мужчинам.

Ведь, давайте будем друг с другом откровенны, количество наших претензий к мужчинам столь велико, что если я начну их перечислять – мне не хватит и десяти таких книг. По мнению подавляющего большинства женщин, мужчина должен:

● Любить только ее, не смотреть в сторону других женщин

● Считать ее идеальной во всех отношениях

● Являться по ее первому требованию

● С первого раза делать все, чего она ни попросит

● Обеспечить ее жильем, машиной, отдыхом по лучшим мировым стандартам

● Оплачивать ее покупки, развлечения, учебу, путешествия

● Терпеть всех ее подруг, быть с ними обходительным и приятным

● Любить ее родственников, угождать ее маме…

Это – только начало претензий. Список можно продолжать бесконечно. Помимо общих претензий (к которым и относятся перечисленные), у многих женщин есть конкретные требования к конкретному мужчине. К примеру:

● Он не должен любить футбол (боулинг, бильярд, рыбалку…)

● Он не должен уезжать из дому в выходные только ради того, чтобы помочь другу (решить срочную проблему на работе, навестить родителей…)

● Он не должен позволять своему начальнику командовать собой (вариант: не должен распускать подчиненных)

● Он должен найти новую работу, где ему будут платить больше, чем на старой

● Он не должен выпивать в компании больше, чем я ему позволю

● Он не должен задерживаться на работе по любой причине

● Он не должен следить за моими расходами и указывать мне, как тратить его деньги

● Он не должен слишком интересоваться тем, куда я хожу, в какое время и в каком состоянии возвращаюсь

● Он не должен упрекать меня за плохую готовку, уборку и т. д.

Словом, мужчина должен жить так, как это кажется правильным его женщине.

Дорогие барышни, ответьте мне честно на такой вопрос: вы бы действительно любили мужчину, который следовал бы всем этим «должен» и «не должен»? Лично я в этом очень сомневаюсь. Потому что, судя по списку претензий, идеальный мужчина – это нечто среднее между денежным мешком и ковриком для вытирания ног. Абсолютный подкаблучник и раб своей жены.

Типичная женская ошибка – воспринимать мужчину как функцию. К чести мужчин (я сейчас говорю о мужчинах, а не об озабоченных самцах, которых интересует только секс), они все-таки принимают женщин не как набор функций, а как близкое им существо, которое восполняет недостаток тепла и нежности в их жизни.

Предвижу возражения: «Но у мужчин к женщинам тоже есть масса несправедливых претензий!» Есть. Но, как правило, все эти претензии возникают в ответ на постоянные женские требования «должен, дай, иди, не ходи…». Я это очень хорошо знаю. Часто, когда ко мне приходит женщина с жалобами на своего мужа, я даю ей задание: в течение недели не предъявлять к мужу никаких требований. Не ругать. Не делать замечаний. Не просить ни о чем. Если женщине удается сдержать себя и выполнить эту практику – проблема, как правило, решается сама собой. Мужчина, избавившись от постоянного прессинга, сам начинает делать все, что нужно. И даже больше. Эту практику я предлагала очень многим женщинам, и результат всегда превосходил все ожидания. Не стоит ли попробовать и вам?

Но для начала я предлагаю вам испытать на себе, каково это – пытаться соответствовать тем требованиям, которые придуманы другим человеком. Следующее упражнение будет очень сложным, и потому я не заставлю вас выполнять его в течение целой недели. Достаточно и одного дня.

Упражнение «Претензии мужчин ко мне»

Это упражнение заключается в том, что в течение одного дня вы будете стараться удовлетворить все претензии, которые имеются у мужчин по отношению конкретно к вам. Для начала, конечно, вам нужно узнать, в чем они состоят. Попросите вашего мужчину сделать список того, что, по его мнению, вы должны или не должны делать. Если спросит зачем – дайте ему прочитать эту главу. Тогда он вам наверняка не откажет. В том случае, если у вас нет ни мужа, ни бойфренда, попросите составить такой список любого хорошего знакомого. Только пусть он напишет свои претензии не в отношении именно вас, а в отношении женщин вообще.

Когда этот список будет у вас на руках, выберите день и прямо с самого утра начинайте выполнять выдвинутые требования. Обязательно носите с собой блокнотик и там записывайте свои успехи или неудачи. Вечером прочитайте записи и проанализируйте свои ощущения. Все ли получилось? Какие возникли трудности? И главное – понравилось ли вам быть эталоном женщины – по представлению мужчин?

Я советую вам относиться к этому опыту одновременно и серьезно, и с юмором. Серьезно в том смысле, что вы должны выполнять все требования на совесть (это не касается только сексуальных претензий – вы не обязаны доказывать свою «эталонность» в постели, если вам этого действительно не хочется). А с юмором, потому что над некоторыми мужскими стереотипами в отношении женщин можно от души посмеяться.

Этот опыт многое для вас прояснит. Если вы соберетесь с силами и действительно проведете его, то данное ПОДЛИННОЕ ПРАВИЛО будет вами наполовину усвоено. Но только наполовину. Вторая половина состоит в том, чтобы приучить себя к одной важной мысли:

Мужчина вам ничего не должен!

Ваш выбор спутника жизни – это ваше личное дело. Никто вам ничего не навязывал и не навязывает. И то, как вы будете строить с ним отношения: будет ли это брак или просто интимная связь, это тоже ваше личное дело.

У вас есть свобода выбирать и принимать решения – но точно такая же свобода есть и у вашего мужчины. Вы не имеете никакого права в чем-то ограничивать его свободу. Предъявление ЛЮБЫХ претензий – это ограничение свободы. Это касается даже таких мелочей, как требование вынести мусор. Именно – требование, а не просьба. Потому что просить мужчину о чем-то никто вам не запрещает. Только помните, что просьба – это не приказ. Ее можно выполнить, а можно не выполнить. Можно согласиться или отказаться. Предоставьте своему мужчине свободу решать. Вы убедитесь, что процент положительных решений в случае, когда вы просите, будет гораздо выше, чем тогда, когда вы требуете.

А изменить требование на просьбу очень просто: вместо слова «должен» говорите слово «пожалуйста».

● Вместо «ты должен остаться дома, вместо того чтобы идти на футбол» – «пожалуйста, давай проведем этот вечер вместе!».

● Вместо «ты должен любить только меня, не замечать других женщин» – «пожалуйста, не оборачивайся на других при мне, я начинаю ревновать».

● Вместо «ты должен плачивать мои покупки, развлечения, учебу, путешествия» – «ты не мог бы помочь с оплатой того-то и того-то? Если тебя это не напряжет, помоги, пожалуйста».

● И вот вам последнее упражнение к этому ПРАВИЛУ: составьте свой список претензий и попытайтесь сделать их просьбами.