Текст книги "Тело уровня Феррари. Подтянутая грудь, животик, как грудка у лебедя, сочная попка и баланс женских гормонов"

Автор книги: Андрей Мищак

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 3 страниц)

Глава 9

Сидите удобно

Понятно, что женщине неприлично сидеть с раздвинутыми «деталями», но вы попробуйте сесть на корточки или на кресло раздвинув колени пошире, дабы прочувствовать как реагирует тело и его изгибы.

Бедра выворачиваются наружу, лобок и хвостик подается вперед, половые губы немного раздвигаются, влагалище сжимается, матка становится в подвешенном состоянии, красивый изгиб в поясничном отделе исчезает, позвоночник горбатится, осанка пропадает, подбородок для удобства хочется поднять при этом оголив шею. Как только вы правильно расположите стопы по-женски, коленки смыкаются и возникнет скромность на лице.

Когда вы садитесь на корточки, опорная стопа должна быть впереди, а поддерживающая на пол стопы сзади опираясь на пальчики, пятка приподнята. При этом коленки сомкнуты и также опорное немного впереди, отведены в сторону опорной ноги, бедро не опорной ноги и лицо смотрит на собеседника. Хвостик всегда нужно расслаблять и отводить назад, в талии красивый изгиб, удерживать осанку.

Следующее положение на коленях. Женщине желательно всегда себя предоставлять боком, стоит она, сидит или лежит: предоставляя себя боком она презентует свои удивительные изгибы тела. Поэтому, если вы сидите на коленях передом, то это позиция для молитвы или труда, но не для ведения с кем-либо беседы. Этому есть тонкие объяснения, но я не буду их здесь разъяснять.

Если вы садитесь передом на коленях дабы помолиться Господу или Все Матери, или вы в такой позиции что-то делаете, для поддержания изгибов по-женски садитесь попой между стопами, которые лежат внешней стороной на полу (нездорово опираться на пальчики стоп!), носочки смотрят друг на друга, пятки немного в сторону касаются ягодиц. Сидя так, важно бедрами не сидеть на голеностопных мышцах, поэтому их можете руками отводить в стороны.

Если вы садитесь на коленях боком, тогда естественно ваши стопы впереди, а попа сзади их, стопы всегда вытягиваете вперед, и в этом положении носочки скрещиваются словно, обнимают друг друга. Туловище удобно поворачивается и смотрит через бедра, как это делают большинство женщин. Важно помнить, что колено опорного бедра немного впереди, это естественно для женщины и удобно, но именно так еще и фиксируется правильный изгиб бедер и позвоночника.

Следить важно за тем, дабы вам было удобно, стопы и бедра немного выворачивались внутрь, хвостик смотрел назад, тогда позвоночник сам правильно изгибается, ибо стопы и бедра управляют хвостиком, а он в свою очередь направляет изгиб позвоночника, вам же остается следить за осанкой и не поднимать, но опускать игриво подбородок, тогда взгляд становится очаровательным.

Когда вы сидите на стуле или диване и возле вас никого нету, старайтесь углублять фиксацию бедер и позвоночника. Напомню вам для удобства подробности.

Сядьте на удобное кресле, стуле или диване.

Немного выровняйте спинку.

Возьмите ладонями себя за седалища и подтяните их назад и по бокам так, дабы вы сели на бедра и половые губы.

Переведите внимание на ноги.

Одну стопу немного поставьте впереди другой или для тренировки пускай остаются в ровень.

Пятки подальше друг от друга, а носочки ближе.

Коленки вместе.

Так вы почувствуете, что бедра еще лучше подаются внутрь и вы плотно сядете на половые губы, которые в таком положении лучше смыкаются.

Сидите ровно для тренировки, немного выгибая спинку, благодаря осанке и тому, что вы сидите на бедрах и половых губах.

Подбородок немного опущен вниз, взгляд снизу вверх, словно вы флиртуете.

Если вы почувствуете эйфорию, спокойствие, счастье, наслаждение или интимное возбуждение, значит у вас выделились нужные гормоны.

Попробуйте так сидеть по несколько раз в день, тогда ваше женское самочувствие значительно улучшиться. Когда женщина так сидит, ее попа становится сочнее, ибо в таком положении приток соков максимальный, и каналы остаются не пережатыми. Дабы еще больше усилит приток соков к сидалищам, чтобы они увеличивались в объеме, можно в таком сидячем положении мягко прыгать, хотя это упражнение может вызвать сильное возбуждение и даже оргазмы, но оно лучшее для увеличения седалищ.

Когда вы так сидите, плавно чуть ездите на попе, извиваясь спинкой расслабляйте туловище до приятных ощущений, дышите медленно и глубоко. Так желательно ежедневно упражняйтесь на едине.

Когда вы сидите не одна помните, что важно себя презентовать немного со стороны (с боку), так ваши изгибы выглядят в лучшем свете, даже если вы едите в машине и так далее. Есть много вариантов сидеть презентабельно, главное помнить о стопах, бедрах, колени вместе, сидите на половых губах, поясница расслабленно пружинит, осанка, подбородок опущен, взгляд боковой снизу вверх.

Глава 10

Не задирайте подбородок

Когда мы гордимся, подбородок естественным образом задирается вверх, для мужчин это естественно, и в меру приподнятый подбородок признак реальных достижений мужчины. Теперь важно затронуть психологические нюансы отличия мужчин от женщин. Все проблемы у женщины сводятся к – «Меня не любят», а у мужчин – «Меня не признают». Эти причины всех проблем сводятся еще к более утонченным, у женщин – «Меня не любят как Богиню», а у мужчин – «Меня не признают как Бога». Это тема другой книги, а вам важно понять, что признание является отличительной чертой мужчин, когда их признают мудрыми, умелыми, веселыми, профессиональными, статусными и прочее, у них подбородок поднимается вверх, возникает гордость, уверенность, превосходство. Такие мужчины имеют мужские изгибы тела, они ровные, словно тянуться вверх, их лобок заметно выпирает вперед, на ягодицах большие ямки, стоят ровно ни обо что не опираясь словно солдаты, шея оголенная, подбородок поднят вверх. Им есть чем гордиться, они стали личностью благодаря своим заслугам и достижениям, их признают успешными, и они чувствуют себя великими властителями своей жизни.

Когда женщина вынуждена жить как мужчина, она также выравнивается и ее подбородок поднимается вверх, но из-за отсутствия знания множество женщин просто задирают подбородок вверх, копируют успешных женщин, хотя даже не представляют что скрывается под этим успехом. То есть, если вы просто живете женской жизнью, и вы не вынуждены никому доказывать свою значимость и превосходство, тогда в вашем случае задирать подбородок незачем. Попробуйте перед зеркалом рассмотреть себя с приподнятым подбородком и с опущенным и все сами поймете.

Стойте перед зеркалом частично боком.

Смотрите как бы через плече.

Шея ровная, темечком мягко тянитесь вверх.

Подбородок полу опущен, взгляд боковой снизу вверх.

Рассмотрите себя как вы выглядите и попробуйте приподнять подбородок словно гордитесь. Разницу вы сами видите.

У мужчин шейный отдел позвоночника немного подается вперед, словно помогает смотреть себе под ноги, пока они никто, подбородок опущен, но как только они чего-то достигают в жизни, подбородок поднимается вверх, но одновременно лобок подается вперед. Когда шейные позвонки наклонены немного вперед, а хвостик назад, то это не только выглядит безобразно, но и очень неудобно.

У женщин шейный отдел позвоночника более ровный, поэтому когда они поднимают подбородок, то голова словно закидывается назад. Так устроено природой, что если хвостик позвоночника смотрит назад, появляется плавный изгиб в области поясницы и шейным позвонкам удобно располагаться ровно, при этом подбородок опускается немного вниз, словно прячет интимную часть горла. А если лобок смотрит вперед, позвоночник в пояснице выравнивается, а в области лопаток немного выгибается дабы плечи подались вперед, шейный отдел позвоночника чуть наклоняется вперед и естественно, подбородок поднимается вверх.

Глава 11

Как лежать удобно, но при этом привлекательно

И снова разделяйте положение лежа на тренировочное и презентабельное. Для тренировки подходит лежание на спине с вытянутыми вперед ногами и согнутыми в коленях.

Лягте на спину вытяните ноги вперед.

Пятки отодвиньте друг от друга, носочки вместе или смотрят друг на друга.

Носочки тяните вперед от себя.

Коленки вместе.

Расслабьтесь и медленно глубоко дышите.

Далее медленно сгибайте колени вместе, подтягивая стопы ближе к себе.

При этом пятки дальше друг от друга, носочки смотрят друг на друга, а коленки вместе.

Упражнение простое, но как вы сами чувствуете очень эффективно. Вы можете его делать, читая книгу, смотря кино или просто дабы расслабиться после работы или перед сном.

Если вы лежите, главное всегда отодвигайте пятки немного дальше друг от друга, носочки вместе или смотрят друг от друга, коленки вместе, носочки тяните от себя.

Самая важная деталь в лежащей позиции во время презентабельности, это когда одну ногу сгибаете немного больше другой.

Вы лежите на спине, например левая нога выровнена, носочек тянется вперед от вас, пяточка смотрит немного в сторону. Правая нога согнута так, дабы правая стопа была ближе к вам на пол стопы, или располагалась приблизительно по средине голеностопной мышцы левой ноги, стопа полностью касается пола или кровати (в зависимости от того, где вы лежите), носочки тянутся вперед от вас, пяточка чуть выступает вправо.

Нога которая, чуть согнута, немного опирается коленом об колено ровно лежащей ноги, как бы чуть ложится на него. А в случае, когда нога согнута сильнее, она просто чуть наклонена в сторону выровненной ноги. Носочки стоп всегда тянутся вперед от вас. В таком лежачем положении женщина выглядит потрясающе, к чему она стремится всю свою жизнь.

Никогда не закидывайте ногу на ногу или стопу на стопу, они должны всегда быть вблизи друг друга, словно целуются, а не обнимаются.

В лежачем презентабельном положении также всегда туловище повернуто чуть в сторону согнутой ноги, но не в противоположную сторону, так женщина всегда преподносит себя загадочно и более привлекательно.

Если вы лежите как на пляже, оперевшись полностью на локти обеих рук, также следите дабы одна нога была чуть больше согнута в колени, носочки тянулись от вас, пяточки немного дальше друг от друга. Такое положение самое привлекательное и естественное для женщин, оно всегда подчеркивает изящность изгибов вашего тела.

Если вы лежите совсем на боку, тогда ваши коленки также вместе, немного сгибаете ту ногу, на которой лежите, а верхняя выровненная. Носочки также тянутся вперед от вас. На боку также можно лежать, больше сгибая ноги в коленях, тогда лежачая нога немного впереди к оппоненту, а верхняя лежит на ней чуть позади, она меньше согнута, и ее стопа чуть дальше выступает лежащей ниже.

Руки в положении лежа на боку прикрывают грудь и животик. Например, вы лежите на левом боку, тогда правая рука от плеча до локтя лежит на боку, согнута и обнимает живот, а левая согнута, прикрывает область декольте и ладоней обнимает область между правой лопаткой и шеей. Или лежа на левом боку, правая рука выровнена и лежит на боку, обнимая ладонью правое бедро, а левая согнутая и ее ладонь лежит под левой стороной лица.

Если вы лежите на левом боку и опираетесь на локоть левой руки, ладонь которой касается пола, правая рука при этом правой частью до локтя лежит на боку, далее согнута и обнимает живот или ровная обнимает бедро. Ладони важно всегда как бы закрывать от оппонента, показывать лишь их внешнюю сторону, словно вы демонстрируете свой маникюр.

Лежа всегда изящно изгибайтесь в поясничном отделе, что в комплексе натягивает ваш животик, он тогда будет выглядеть как грудка у лебедя.

Презентуя себя лежа, женщина выглядит очень притягательной, именно за ней хочется ухаживать и заботится. Не нужно эти положения сводить к сексуальности, они превыше этого, они изящны, они в первую очередь притягательные, а интимная сторона зависит лишь от женской расположенности. Выглядеть так, дабы вас всегда желали важно, но от вашего внутреннего состояния зависит, что желают, взять или отдать…

Лежите так, дабы вам всегда желали отдавать, а не так, дабы вами желали воспользоваться.

Глава 12

Идет, как пишет…

Вот мы и дошли до последней темы, хоть разъясняю все кратко и лаконично, но легко для восприятия. Я провожу такие обучения также индивидуально онлайн или вживую, но если женщина уже имеет общее понимание сути этой темы, разъяснение деталей и нюансов не занимает так много времени. Время всегда стоит дорого у того, кто его ценит.

Для объяснения деталей вы можете написать мне в Viber +380962428353 или в Facebook Messenger: https://www.facebook.com/andrey.mishchak

И так вспомните, что походка делится "на каблуках" и "без каблуков", от этого зависит изгиб в коленках. Когда женщина идет на каблуках, она вначале ступает подушечкой стопы, опираясь выравнивает ногу в колене и упор завершается в бедре. Такая походка особо полезна для бедер и седалищ, она хорошо выворачивает бедра внутрь, если женщина умеет ходить на каблуках. При походке нf каблуках вначале осознанно ступая переводите свое внимание с подушечки стопы на выравнивающееся колено и далее на бедро. Во время правильной походки на каблуках попа естественно будет вилять из стороны в сторону, ибо женщина ступает на подушечку стопы, которая чуть направлена внутрь, поэтому выравнивая колено получается отталкивание бедра в сторону. Женщины не умеют вилять попой на каблуках и просто неверно ставят стопу, у них носочки чуть смотрят вовне, а пяточки вовнутрь, поэтому выравнивая колено они направляют вперед лобок, а не виляют бедром и сидалищем вбок. Попробуйте сами.

Обуйтесь в каблуки.

Делая медленно шаг вперед, ступите вначале на каблук.

Так у вас стопа будет идти вперед пяткой, а не внешней частью стопы.

Тогда для удержания равновесия вам нужно выравнивая ногу в колене далее подать вперед лобок, а не вильнуть в бок бедром.

Именно по этой причине часто ломают каблуки и внутри подошвы образуются съезжающие натоптыши.

То есть, если женщина ступает, направляя чуть вперед внешнюю часть стопы, тогда при завершении шага разгибающееся колено вытолкнет бедро вбок, а если ступает направляя чуть вперед пяточку, тогда при завершении шага разгибающееся колено вытолкнет вперед лобок.

Походку не изучают, она сама образуется после тренировок и изменения телесных изгибов, а детали описываю вам для точности, дабы вы сами все на себе прочувствовали.

При походке без каблуков также подразумевается виляние бедрами, если стопы и бедра правильно вывернуты внутрь, ибо отталкивание во время ходьбы отводит бедро немного в сторону. Мужчины, делая шаг, вначале касаются пола внешней стороной задней части пятки, словно идут пяткой вперед, а женщины "без каблуков" вначале касаются серединой задней части пятки, словно они идут пальчиками и внешней стороной стопы.

Женщины на каблуках немного переплетают ноги, а без каблуков нет, это также важно учитывать. Сама женская походка не совсем является результатом тренировки, она формируется благодаря тому как вывернуты бедра, поэтому не спешите ходить идеально, важно ежедневно делать упражнения и следовать рекомендациям изложенным в книге.

Женщина ступает мягко, словно подкрадывается или дефилирует, в зависимости без каблуков она или в каблуках соответственно, а мужчина ступает грубо и уверенно.

В проходке можете лишь тренировать виляние попой, но для этого лучше регулярно заниматься танцами для увеличения эластичности таза и поясничного отдела, а именно самба и им подобные, где не требуется прям выкручивать свои бедра наружу. Большинство танцев и фитнес программ устроены на выворачивание бедер наружу, прям все сговорились делать из женщин мужчин, вы и сами все на своем теле прочувствовали. Вот такая у меня миссия: раскрыть это сокровенное знание, которое бесценно.

Также упомяну о том, как приседать, вы просто плавно коленками съезжаете вниз, а они при этом вместе. Если вам нужно присесть влево, колени съезжают тоже влево, все очень просто. Двигайтесь словно вы уверенная в своей превосходной красоте, скромны со стороны, даже если вас внутри страстью просто разрывает.

Глава 13

Стройнеть можно без стресса и ограничений

Более десяти лет я являюсь практикующим фитотерапевтом Восточной медицины, и более семи лет изготавливаю множество лекарств растительного происхождения. Также более восьми лет провожу множество лекций и тренингов для женщин, поэтому опыт накопился разносторонний. Мои пациентки, естественно, обращаются не только с болячками, но часто по вопросам омоложения и с разрешения вопросов излишка веса. Лишний вес для женщин не менее больная тема, нежели изгибы и формы тела, множество женщин реально имеют большие с этим проблемы, что доводит их до отчаяния. Речь не идет о женщинах, которые переживают за плюс три килограмма, но более о тех, кто реально имеет проблемы с весом, и готовы на все, дабы вернуть телу былую стройность.

Если вы живете в Украине, мы ежедневно высылаем с учениками разные лекарства Новой Почтой, а если из другой страны, тогда можете просить, дабы ваши родственники вам переслали.

Эти лекарства очень эффективны, принимаются четыре раза в день по чайной ложке, запиваются теплой водой с добавлением карамельного сиропа. Диета при этом не важна, главное кушать только теплую пищу и вспомогательно пить чаи с мягким мочегонным эффектом, дабы расщепленные жиры и клейковины в достаточном количестве вымывались из организма.

Не буду многословен о своих рецептурах, в них я вкладываю много труда, и они сами говорят за себя. Эти рецептуры если есть действительно нужда, рекомендую без всяких сомнений, но помните, что правильные изгибы подтягивают животик и может в вашем весе вам как раз даже очень красиво и удобно.

Ежедневно упражняясь и заботясь о своих изгибах, вы равномерно распределяете телесные формы и делаете их обтекаемость идеальной, что выделяет тонкости привлекательности как у полноватых женщин, так и у худощавых. Иногда после этих упражнений женщина передумывает сбрасывать свой вес, ибо видит, что он совсем не лишний, а именно является той изюминкой, что ей нужно.

Без реальной потребности не рекомендую своим пациенткам худеть.

Заключение

В детстве мальчики приносят своим родителям различные находки и подделки, выделывают различные финты, все делают ради их поощрения, похвалы и признания, родители говорят им какие они молодцы, те же гордо поднимают подбородок вверх, лобок вперед и довольные шагают дальше чем либо удивить.

Девочки красятся, наряжаются дабы все восхищались их красотой, приходят к родителям, дабы услышать от них какие они красавицы и как их за это любят, получая вдоволь восхищения и удивления кружатся в танце, наблюдают как развивается их платье, смотрят на свое красивое тело и наряды, подбородок опущен вниз, подтанцовывают походкой уточки.

Это настолько явно, что когда я начал искать этому научное подтверждение и ничего не находил, был просто сбит с толку. Словно первооткрыватель настолько явных вещей делюсь с вами этими откровениями в надежде, что женщинам это принесет огромное счастье и удовлетворение.

Идеальные изгибы тела, подтянутая грудь, животик, напоминающий грудку лебедя, красивая попа, здоровая гормональная система, ведь это лучшее что можно подарить женщине. Примите мой подарок, обучайте этому своих дочерей, занимайтесь вместе с ними и помните на сколько это важно в жизни каждой женщины. Сколько женских слез и разочарований можно избежать, распространяя это знание, сколько женских болезней можно предотвратить только благодаря этому, насколько легче было бы женщинам расслабляться во время интимных игр со своим любимым, когда она принимает себя и сама себя желает, ибо видит как прелестно ее тело, как удивительно мерцают отблески света на ее изгибах.

Правильные изгибы у женщин берегут ее органы половой и мочевыделительной системы. Посмотрите на срезе загиб матки, разве это не следствие выпирания вперед лобка, из-за чего матка заваливается назад, также из-за этого она давит на мочевой, ибо лежит не внутри на животике, а висит и ложиться на мочевой. Это же явная патология неверных изгибов, просто само посмотрите на фото половой женской системы на срезе.

Девушкам не физкультуру нужно преподавать в школах, а именно эти упражнения! Если эту книгу читает достаточно обеспеченный человек, что может себе позволить открыть школу для обучения этому девушек в подростковом периоде или просто женщин, пишите, я разработаю дополнительные комплексы, дабы действительно помогать женщинам. Это знание является фундаментом для девушек и женщин, ибо от изгибов зависит все в их жизни.

Благодарю Вас Дайкини и Всевышний Господь, что доверили мне разобраться в этом знании и лаконично передать его женщинам.

Вся Слава Господу Вседержителю!

В оформлении обложки было использовано изображение Pretty Blond Woman and Luxury Car с сайта https://www.canva.com/