Текст книги "Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек"
Автор книги: Алена Снегирева
сообщить о нарушении
Текущая страница: 5 (всего у книги 27 страниц) [доступный отрывок для чтения: 10 страниц]
Когда глаза утомлены, не поленись и сделай им успокаивающий компресс. Приготовь 1/2 литра отвара ромашки, разлей по двум чашкам; одна половина раствора должна быть теплой, а другая – прохладной. Смочи ватные или марлевые тампоны в теплом растворе и положи на глаза, секунд через 30 смочи тампоны в прохладной воде и снова положи на глаза. Повторяй эту процедуру 5–10 раз, завершив холодным компрессом. Ты сразу же заметишь, что глазам стало лучше.
Снять усталость с глаз поможет точечный японский массаж. Делай его в течение 10 минут сразу же, как почувствуешь усталость в глазах:
– помассируй подушечками пальцев веки, слегка надавливая на кожу, и несколько раз проведи от уголков глаз под бровями к вискам;
– подушечками указательного и большого пальцев нажимай на активные точки между внутренними уголками глаз и переносицей. Продолжительность нажатия – 1–2 минуты. Затем закрой глаза и полежи 2 минуты. Повтори массаж 2 раза с минутной паузой.
Позаботься о веках
Мы уже говорили о том, что кожа век тоненькая и поэтому иногда может подвергаться различным раздражениям. Если ты смываешь косметику водой с мылом или подставляешь лицо солнечным лучам, то у тебя вполне может начаться раздражение, веки станут красными и будут сильно зудеть. Снять раздражение тебе поможет жирный питательный крем, которым пользуется твоя мама (но ни в коем случае не биокрем), или специальный мягкий гель для век.
Отвар из липы и душицы также незаменим при раздражении век. Возьми в равных пропорциях (по 1 чайной ложке) этих трав и завари 1 стаканом кипятка. Настаивай 20 минут, затем процеди и приложи к раздраженным векам ваточку, обильно смоченную в теплом травяном отваре.
Чтобы у тебя не возникали подобные проблемы, советуем пользоваться антиаллергенной тушью и всегда проверять косметику на коже за ухом.
Если тебя беспокоит проблема синевы под глазами, то в этом случае советуем обратить внимание на питание и сон. Потребляй побольше овощей и спи не меньше 10 часов.
Вообще, синяки под глазами появляются в результате нарушения кровоснабжения; для того чтобы усилить приток крови, делай компрессы из ледяной воды. Или попробуй наполнить таз холодной водой, опусти в воду лицо и под водой несколько раз открой и закрой глаза.
Если синяки под глазами появились в результате усталости или недосыпания, то тебе поможет творог. Заверни по десертной ложечке творога в два тонких хлопчатобумажных носовых платка и положи компресс на глаза. Держи 10–15 минут. Синяки пройдут. Особенно рекомендуем тебе проводить эту процедуру в период подготовки к экзаменам, когда ты часто устаешь и недосыпаешь.
Иногда под глазами появляются некрасивые мешки. Избавиться от них можно, если делать вечером компрессы из морской соли. Морскую соль можно купить в аптеке. Раствори 1 чайную ложку соли в теплой воде, смочи в соленом растворе ватные тампоны и положи на глаза. Держи 20–25 минут, а затем смой остатки компресса водой.
Время от времени можно «побаловать» свои веки приятным теплым компрессом из растительного масла. Приготовить его не так уж и трудно. Прокипяти немного растительного масла, обмакни в него ватный тампон и нежно втирай в веки теплое масло. Подержи масло 1–2 минуты и смой теплой водой.
Но не только в правильном уходе, гимнастике и правильном питании нуждаются твои глаза. Спортивные нагрузки также играют немаловажную роль. Теннис, волейбол, баскетбол прекрасно тренируют и укрепляют глазные мышцы. Если ты даже изредка будешь играть в теннис и мяч, то зрение тебя никогда не подведет, а твои глаза станут красивыми и блестящими.
Внешность красивой женщины, если следовать общим представлениям о красоте, – это красивые ноги, красивые волосы, пропорциональное телосложение и только в последнюю очередь красивое лицо. Оставив пока ноги и фигуру в стороне, перейдем непосредственно к уходу за волосами.
Красивые волосы – мечта каждого
Типы волос и уход за ними
Секреты красивых волос
Твои красивое лицо, стройная фигура, элегантная одежда не произведут благоприятного впечатления, если волосы будут выглядеть неухоженными и нездоровыми. Волосы – предмет гордости каждой красавицы. Но для того чтобы было действительно чем гордиться, нужно приложить немало сил.
Твои волосы, как и кожа, ногти, – своеобразный индикатор здоровья. Если твой организм не в порядке, то и волосы выглядят больными, тусклыми, безжизненными. Поэтому, чтобы иметь красивые волосы, необходимо следить за здоровьем всего организма в целом: соблюдать правильную диету, в которую входило бы побольше продуктов, содержащих витамины, и поменьше острых и сладких блюд, заниматься гимнастикой, как можно чаще бывать на свежем воздухе.
К здоровому образу жизни нужно прибавить правильный уход за волосами и кожей головы, причем каждый тип волос требует специального ухода. Традиционно выделяют три типа волос: жирные, сухие и нормальные волосы. Как же определить, какие у тебя волосы?
Если тебе достаточно мыть волосы 1–2 раза в неделю для того, чтобы они выглядели чистыми, блестящими и здоровыми, то у тебя нормальные волосы. Если же уже через день-два после мытья волосы опять выглядят загрязненными, у тебя жирные волосы. Сухие волосы выглядят тусклыми, частое мытье им не требуется. Тип волос каждого человека зависит от работы сальных желез головы: если их деятельность слишком интенсивна – волосы становятся жирными, если недостаточна – сухими.
Независимо от того, какого типа у тебя волосы, существует несколько общих правил ухода за ними.
1. Как можно чаще пользуйся расческой – это улучшает как внешний вид, так и здоровье волос.
2. Мой волосы, как только они загрязнятся, используя для этого средства, предназначенные специально для твоего типа волос.
3. Используй промышленные и растительные средства для защиты и укрепления волос.
4. Не суши волосы каждый раз феном. Если нет спешки, старайся обходиться без него.
5. Пользуясь для завивки бигуди, не оставляй их на волосах более чем на час.
6. Кончики волос периодически подстригай.
7. Защищай волосы от внешних воздействий, в жару или мороз надевай соответствующие головные уборы.
Уход за жирными волосами
Жирные волосы приходится часто мыть, поэтому, чтобы не повредить их, пользуйся мягкими, специально для них предназначенными шампунями. Для того чтобы уменьшить саловыделение кожи головы, после мытья ополосни волосы отваром дубовой коры, крапивы или корня лопуха. Для приготовления отвара из дубовой коры столовую ложку коры залей стаканом воды и нагревай на медленном огне около получаса. Также готовится отвар из корня лопуха. Чтобы приготовить отвар из крапивы, залей ложку ее листьев кипятком и дай настояться в течение 15 минут.
После мытья жирные волосы можешь сполоснуть водой, в которую добавь лимонный сок, уксус или соду (одну столовую ложку на литр воды).
Для укрепления жирных волос пользуйся бальзамами и кондиционерами, предназначенными специально для них. Чтобы привести жирные волосы в порядок, тебе необязательно покупать дорогие косметические средства, можно воспользоваться продуктами, которые есть под рукой.
Перед мытьем волосы полезно смазывать кислым молоком (кефиром, ряженкой, сывороткой), причем чем жирнее волосы, тем кислее должно быть молоко. Нанеси кислое молоко на волосы, укрой их полиэтиленовой пленкой, сверху – полотенцем и через 40–60 минут смой с небольшим количеством шампуня.
Также перед мытьем жирные волосы можно смазать смесью взбитого яйца и двух столовых ложек пива, кашицей из ржаного хлеба, луковым соком.
Если волосы начали выпадать, их можно укрепить отварами, настоями и смесями, приготовленными по рецептам народной медицины. Приведем некоторые из них.
1. Приготовь отвар из измельченных листьев подорожника, крапивы, чабреца и хмеля. Для этого столовую ложку смеси трав залей стаканом кипятка, дай настояться, остывший отвар процеди и сполосни им волосы.
2. Стручок красного перца залей половиной литра водки и поставь настаиваться в темное место на две недели. Втирай эту настойку в кожу головы 3–4 раза в неделю. Это средство весьма эффективно в борьбе с сильным выпадением волос и перхотью.
3. Корень аира болотного залей кипятком и повари на очень медленном огне в течение 40–50 минут. Втирай в корни волос после мытья головы.
4. Одно из самых известных народных средств – отвар из листьев крапивы и лопуха. Залей столовую ложку измельченных листьев стаканом кипятка, охлажденный отвар процеди и три раза в неделю ополаскивай им волосы.
5. Хорошо укрепляет ослабленные жирные волосы смесь из сока лука и алоэ, меда в равных пропорциях. Эту маску наноси на волосы, покрывай их полиэтиленовой косынкой, полотенцем и держи в течение часа, затем промой теплой водой с шампунем.
6. Смесь цветков календулы, шишек хмеля и измельченную траву зверобоя залей кипятком (одну столовую ложку смеси на стакан кипятка), охлажденный и процеженный отвар втирай в кожу головы 4–5 раз в неделю. Храни смесь в прохладном темном месте.
Уход за нормальными волосами
Основное средство по уходу за нормальными волосами – их мытье. Мыть волосы следует не чаще одного раза в неделю шампунем, предназначенным для нормальных волос, водой, температура которой не превышает 40 градусов. Ополаскивать волосы надо мягкой водой; если в местности, где ты живешь, вода жесткая, ее необходимо смягчить – прокипятить или добавить в нее соль, лимонный сок или соду. После мытья нормальные волосы, как и жирные, хорошо бы ополоснуть отварами трав: ромашки, крапивы, шалфея, зверобоя. Для приготовления таких отваров измельченную траву залей кипящей водой, охлажденной смесью ополосни волосы.
Для того чтобы волосы выглядели блестящими и красивыми, легко укладывались и были защищены, пользуйся различными косметическими средствами по уходу за волосами, только следи за тем, чтобы они подходили для твоего типа волос.
Суши волосы естественным путем. Фен, хотя и ускоряет этот процесс и облегчает укладку, вызывает пересушивание волос и кожи головы, ослабляет корни волос.
Для укрепления и улучшения внешнего вида волос их можно мыть смесью стакана мыльной воды, яичного желтка и чайной ложки оливкового или растительного масла. Также можешь приготовить настои из таких трав, как пижма, крапива, ромашка, лопух. Для их приготовления залей кипятком траву, дай настояться и вымой настоем голову без применения шампуня и мыла.
Вымытые волосы расчеши – это способствует росту волос, улучшает их внешний вид и массирует кожу головы, укрепляя корни волос. Если у тебя длинные волосы, расчесывай их расческой с тупыми редкими зубьями. Короткие волосы лучше расчесывать массажной щеткой по направлению роста волос. Нанеси на волосы средство для укладки и уложи их в прическу. Для укладки можно воспользоваться феном, но установить его переключатель надо на среднее положение. Высокая температура при сушке может повредить волосам.
Для того чтобы волосы не потеряли хорошего внешнего вида и для профилактики их выпадения, один-два раза в неделю следует делать укрепляющие маски. Вот несколько простых рецептов.
1. Смешай по чайной ложке репейного и касторового масла, яичный желток и добавь несколько капель лимонного сока. Нанеси маску на голову не менее чем на час, затем смой теплой водой с шампунем.
2. Столовую ложку сока алоэ смешай с соком лука и вотри в кожу головы, укутай голову утепляющей повязкой и смой маску через два часа.
3. Перед мытьем нанеси на волосы простоквашу на час, смой с небольшим количеством шампуня.
4. Эту маску можешь сделать на ночь. Смешай ложку меда с яичным желтком и повяжи голову махровым полотенцем, утром тщательно промой волосы большим количеством воды.
5. Столовую ложку майонеза смешай с желтком и нанеси на волосы на несколько часов, можно на ночь. Смывать эту маску, как и другие, лучше отваром из трав – крапивы, ромашки (если у тебя светлые волосы), корней лопуха, аира, шалфея, зверобоя и календулы.
6. Натри редьку, отожми из нее сок, добавь к нему ложку водки и вотри в кожу головы за 20–30 минут до мытья волос.
7. Две столовые ложки сбора трав: зверобоя, листьев березы, крапивы, лопуха, подорожника, липового цвета, цветков календулы – залей стаканом кипятка и дай настояться, затем процеди и втирай в кожу головы. Этой маской можно пользоваться перед каждым мытьем волос.
Нормальные здоровые волосы – великолепный подарок природы, и, если этот подарок тебе достался, постарайся его не испортить и сохранить на всю жизнь. Для этого правильно и постоянно ухаживай за своими волосами и веди здоровый образ жизни.
Уход за сухими волосами
Сухие, ломкие, тусклые волосы указывают на то, что не все в порядке с физическим состоянием твоего организма, понижение деятельности сальных желез сигнализирует тебе, что пора заняться своим здоровьем. Чрезмерная сухость волос может быть также вызвана неправильным уходом за ними и выбором шампуня и других косметических средств.
Если твои волосы стали сухими, безжизненными, потеряли блеск, попробуй поменять косметические средства, которыми ты пользуешься для ухода за ними. Если после смены шампуня и других средств твои волосы не стали лучше выглядеть, значит, тебе следует пройти обследование своего организма и начать правильный уход за своими волосами, заключающийся в предотвращении дальнейшего пересушивания, питании и увлажнении волос.
Сухие волосы следует мыть не чаще одного раза в неделю специальными шампунями в воде, смягченной лимонным соком, солью или содой. Волосы этого типа сильно страдают при мытье, поэтому к нему их нужно подготовить.
За несколько часов до мытья нанеси на волосы чуть подогретое репейное, касторовое или оливковое масло, повяжи голову полиэтиленовой косынкой, махровым полотенцем. Это защитит твои волосы от пересушивания при мытье.
Вымытые волосы суши без фена, естественным путем. Расчесывай их осторожно, гребнем с частыми зубьями, следя за тем, чтобы волосы не обламывались и не спутывались в узелки.
Ухаживая за сухими волосами, следует постоянно их питать и укреплять специальными масками:
1. Взбей яичный желток со столовой ложкой репейного или растительного масла и столовой ложкой меда. На влажные волосы нанеси маску, закутай голову полотенцем и оставь на час. Лечебные маски для сухих волос с добавлением масла более эффективны, если их предварительно нагреть на водяной бане, а благодаря утепляющим повязкам на них влияет тепло, исходящее от тела, и масло лучше впитывается. Смывают такие маски теплой водой с шампунем, затем ополаскивают волосы настоями из трав.
2. Перед мытьем волос нанеси на них на час смесь из столовой ложки касторового масла, желтка, столовой ложки водки и меда.
3. Перед мытьем сухих волос полезно их питать репейным маслом, которое ты легко можешь приготовить сама. Для этого 250 г измельченных листьев и свежего корня лопуха залей 400 г растительного масла, дай настояться несколько часов, затем провари настойку на слабом огне около 20 минут. Полученный отвар храни в прохладном месте и используй для приготовления масок.
4. Смешай столовую ложку сока алоэ с желтком и ложкой меда, вотри в кожу головы за час до мытья.
После мытья сухие волосы полезно ополаскивать отварами из шалфея, подорожника, ромашки и одуванчика, для приготовления которых столовую ложку травы залей стаканом кипятка, настоявшийся отвар процеди и прополощи им волосы.
Правильный уход за сухими волосами вернет им блеск, жизненную силу и красоту.
Часто люди страдают от различных болезней, поражающих их волосы. C любой болезнью волос легче всего бороться, если вовремя заметить первые ее признаки. Поэтому постоянно следи за своими волосами, правильно ухаживай за ними и, если заметишь что-то неладное, немедленно принимай меры.
Одно из самых неприятных явлений – выпадение волос. Каждый волос живет около 2–4 лет, а затем он вытесняется новым. На голове человека около ста тысяч волос – и нормой считается ежедневное выпадение 40–80 из них. Поэтому когда волосы здоровы, их естественная замена обычно незаметна. Если же ежедневное выпадение волос превышает норму, волосы становятся редкими, теряют густоту, в таком случае волосы и кожу головы необходимо лечить.
Прежде чем начать лечение волос, необходимо установить причину, вызвавшую их выпадение, в чем тебе может помочь врач-косметолог или опытный парикмахер. Вызвать выпадение волос могут различные инфекционные заболевания, гормональные нарушения, нервные расстройства, недостаток витаминов, болезни внутренних органов. Только выяснив причину выпадения волос и сделав все для ее устранения, можно приступать к лечению. Лечить выпадение волос нужно под руководством врача, он назначит подходящие тебе процедуры, которые могут включать массаж головы, различные маски для волос, разработку сбалансированной диеты, прием специальных лечебных препаратов. В любом случае тебе нужно следовать предписаниям врача и не ставить рискованных экспериментов над своими волосами, испытывая случайно услышанные от кого-то средства.
Одним из самых распространенных заболеваний является себорея (перхоть), которая проявляется в появлении жирных желтоватых чешуек на коже головы, зуда и последующего выпадения волос. Вызывают себорею многие причины: болезни внутренних органов, нарушения правильного обмена веществ, недостаток витаминов, депрессия. Лечить себорею очень трудно. Многочисленные современные препараты чаще всего избавляют от нее только на то время, пока ими пользуешься, а затем себорея вновь напоминает о себе. При этом заболевании необходимо обратиться к косметологу, который поможет подобрать тебе индивидуальное лечение, подскажет, как изменить питание, какими лечебными препаратами пользоваться.
При себорее используй специальный шампунь от перхоти. Можешь выбрать шампунь с эффектом пилинга, то есть отшелушивания, сочетай его с препаратами для увлажнения волос, если волосы у тебя сухие, и со средствами для жирных волос, если у тебя этот тип волос.
Одновременно с использованием косметических и лечебных средств ты можешь применять маски для волос и кожи головы, предупреждающие развитие себореи и способствующие восстановлению волос. Приведем несколько примеров.
1. Две столовые ложки измельченных листьев березы, рябины, одуванчика, подорожника и мяты залей столовой ложкой кипятка, остывшей массой натри кожу головы, укрой голову махровым полотенцем и держи маску не меньше часа. Смывай ее теплой водой без шампуня. Эта маска способствует лечению ранней формы себореи.
2. Луковицу натри на терке, добавь столовую ложку водки и вотри кашицу в кожу за пару часов до мытья головы. Вместо лука можешь использовать чеснок. Если у тебя сухие волосы, в маску добавь две столовые ложки репейного или растительного масла.
3. Столовую ложку крапивы залей кипятком, полученный настой втирай в кожу головы после каждого мытья.
4. Четыре столовые ложки измельченных корней аира и лопуха залей литром воды и прокипяти на слабом огне в течение 10 минут. Затем дай настояться около 30 минут, процеди и добавь две столовые ложки водки или одну столовую ложку спирта. Этой смесью ополаскивай волосы после мытья.
5. Хорошо известным средством для лечения себореи является хна. Теплую кашицу из хны нанеси на кожу головы, на корни волос и через 3–5 минут смой. Но будь готова к тому, что если у тебя тонкие или светлые волосы, они могут слегка окраситься.
После применения масок и мытья головы хорошо ополаскивать волосы настоями ромашки, календулы и зверобоя.
Еще одно часто встречающееся заболевание волос – утрата ими блеска, эластичности и гибкости. Волосы могут стать ломкими, секущимися на концах, тонкими и безжизненными на вид. К такому состоянию волосы приводит применение косметических средств с большим количеством спирта, постоянное использование электроплойки или бигуди, особенно если их оставляли на ночь, мытье головы жесткой водой и шампунем, который не подходит к этому типу волос.
Вернуть волосам утраченный блеск, упругость и прекратить их ломку помогут маски с добавлением масел, мытье в мягкой воде с соком лимона, уксуса, соды. Вымытые волосы следует ополаскивать травяными настоями или использовать подходящие косметические бальзамы.
Чтобы подлечить такие волосы, их можно ополаскивать настоями трав:
– из стакана цветков ромашки и столовой ложки кислого вина;
– из цветков василька (для приготовления этого настоя залей кипящей смесью уксуса с водой цветки василька и настаивай в течение часа, затем процеди);
– из коры дуба, корня лопуха, ромашки и зверобоя (коренья измельчи, залей водой и провари пять минут, затем добавь ромашку и зверобой и настаивай в течение 15 минут);
– из листьев одуванчика, крапивы, календулы (две столовые ложки измельченных растений залей стаканом кипятка и дай настояться).
Вернуть волосам утраченный блеск поможет маска из черники. Для ее приготовления 100 г свежих ягод залей стаканом кипятка, дай настояться и нанеси на влажные волосы на полчаса. После этого смой теплой водой.
Оживить ослабленные, сухие волосы можно при помощи минерально-грязевой маски, которую наносят на вымытые волосы, на голову надевают пластиковый пакет, оборачивают ее полотенцем и через 30–40 минут маску смывают.
Как правильно выбрать косметические средства по уходу за волосами
Современная промышленность выпускает громадное количество самых разных косметических средств, предназначенных для ухода за волосами. Разобраться в море косметики для волос очень трудно. Помимо того, что иногда сложно понять, зачем нужно то или иное средство и чем оно отличается от другого, необходимо научиться подбирать косметику, подходящую именно для твоего типа волос.
Прежде чем остановить свой выбор на том или ином косметическом средстве, хорошо изучи свои волосы, выясни, к какому типу они относятся, какими достоинствами и недостатками обладают. Когда твое внимание привлекает какой-либо косметический препарат, ты должна учитывать, соответствует ли он индивидуальным особенностям твоих волос и приведет ли его использование к правильному уходу за ними.
При выборе шампуня не обольщайся громкой рекламой той или иной фирмы, лучше следуй советам косметолога или парикмахера. Покупая шампунь, внимательно прочитай аннотацию к нему, информирующую покупателей, для какого типа волос он предназначен, как часто его рекомендуется применять, какими косметическими, профилактическими и лечебными свойствами он обладает. Учитывай не только тип своих волос, но и их состояние и структуру. Так, для тонких волос лучше использовать мягкий шампунь, а для жестких или окрашенных – увлажняющий. Не стоит часто менять шампунь. Делать это нужно только в том случае, если он не оказывает нужного эффекта или твоим волосам понадобился специальный уход.
Отдавай предпочтение шампуням из натуральных продуктов: трав, фруктов, меда, молочной сыворотки. Как правило, такие шампуни меньше раздражают кожу головы и укрепляют ослабленные волосы.
Перед тем как мыть волосы шампунем, нанеси на них специальный очиститель, который удаляет с волос остатки косметических средств: лака, мусса, геля, спрея и других. Использование очистителя перед мытьем волос позволяет намного лучше удалить всевозможные загрязнения с поверхности волос и кожи головы, обеспечивая этим хороший уход за волосами. Пользоваться очистителем не стоит слишком часто, так как это может привести к тому, что волосы потеряют естественную защиту. Применяй очиститель в тех случаях, когда волосы сильно загрязнены.
Решив воспользоваться бальзамом для волос, выбери тот, который подходит твоим волосам и сочетается с твоим шампунем. Лучше всего приобретать шампунь и бальзам одной марки. Если ты думаешь, что бальзамы нужно использовать только людям с нездоровыми, проблемными волосами, ты ошибаешься. Питание, защита, восстановление структуры, которые дают волосам различные бальзамы, необходимы всем – независимо от того, как выглядят их волосы. Каждый бальзам обладает определенным воздействием на волосы и кожу головы, и, зная, что требуется твоим волосам, ты можешь выбрать тот, который тебе нужен.
Для облегчения укладки и быстрой сушки волос пользуйся кондиционером. Учитывай, что кондиционеры входят во многие шампуни, и прежде чем нанести это средство на волосы, проверь, не содержит ли его и твой шампунь. Нанеси кондиционер-ополаскиватель на волосы после их мытья, через две-три минуты смой водой. Волосы после использования кондиционера приобретают блеск и легко расчесываются.
Укрепить волосы ты можешь, воспользовавшись кондиционером глубокого действия, который поможет восстановить и поврежденные волосы. Нанеси такой кондиционер на волосы после мытья, смой водой через 20–25 минут.
Для сухих волос, ослабленных сушкой феном, завивкой, подойдет увлажняющий кондиционер, восстанавливающий влагу в волосах. При очень сухих волосах пользоваться таким кондиционером нужно после каждого мытья головы.
Если твои волосы стали тусклыми, безжизненными, ломкими, начали выпадать, их кончики стали сечься, ты можешь их укрепить и оздоровить с помощью одной из многочисленных масок для волос, которые предлагает современная косметическая промышленность. Маски-кондиционеры содержат питательные, увлажняющие вещества, помогающие восстановить здоровье волос. При сильно поврежденных волосах пользоваться восстанавливающими кондиционерами нужно не реже, чем три раза в неделю. Подобрать маску с нужным тебе эффектом поможет врач-косметолог или продавец-консультант в фирменном магазине. Кстати, покупать дорогие готовые маски совсем необязательно, великолепные питательные и укрепляющие маски для волос ты можешь приготовить и в домашних условиях из распространенных продуктов.
Правильному уходу за волосами способствует использование для укладки разнообразных гелей, муссов, спреев, пенок, лаков, содержащих витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья и красоты волос.
Но какими бы чудесными свойствами ни обладали современные косметические средства по уходу за волосами, их возможности ограничены и они не смогут воплотить в один миг твою мечту о красивых волосах. Чтобы обладать безупречными волосами, тебе нужно следить за своим здоровьем, правильно питаться, больше двигаться, побольше дышать свежим воздухом и при первых признаках какого-то заболевания своих волос обращаться к врачу-косметологу. Применяя косметические средства для ухода за волосами, используй их в небольших дозах и не чаще, чем указано в инструкциях к ним. Слишком сильное увлечение косметическими препаратами, даже очень хорошими, может привести к совсем не тем результатам, каких ты от них ждала.
Сочетание здорового образа жизни, сбалансированной диеты с правильным использованием косметических средств – вот главный секрет красивых волос.
Перечислив все основные достоинства красивой женщины, мы не назвали значительного составляющего прекрасной внешности. Речь идет о руках. Конечно, раньше (скажем, в XVIII веке) мы бы придали рукам первостепенное значение. А связано это с тем, что в то время женщина подавала руку для поцелуя мужчине. Разумеется, эта ручка должна была являть собой полное совершенство: ухоженная, изящная, благоухающая.
На сегодняшний день отличительные особенности прекрасных женских рук не потеряли своей актуальности. Руки по-прежнему должны быть ухоженными, изящными и благоухающими. А как этого добиться, ты узнаешь из нашего следующего раздела.
Позаботься о руках
Руки, как никакая другая часть человеческого тела, постоянно подвергаются воздействию внешней среды. На них влияют холод, жара, различные химические вещества, которыми люди пользуются на работе и в быту. Поэтому рукам требуется особенно тщательный и регулярный уход.
Кроме внешней среды, на состояние кожи рук влияет общее состояние организма, род занятий человека. Если ты занимаешься физическим трудом или спортом, твоим рукам нужна особая забота и внимание.
Главное правило ухода за руками – сохранение их в чистоте. Мой руки теплой водой с туалетным мылом, содержащим жиры и спирты, которые ослабляют действие щелочи, находящейся в воде. Если руки сильно загрязнены после выполнения какой-то работы, мой их с мягкой щеткой, не царапающей кожу. После мытья насухо вытри руки махровым полотенцем и вотри в них питательный крем или масло. Втирая крем, массируй руки от кончиков пальцев по направлению к кисти – это улучшает кровообращение и очень полезно для кожи.
Для питания и смягчения кожи рук используй кремы, специально предназначенные для этого. Они смягчат и увлажнят кожу твоих рук, сделают ее бархатной, гладкой и упругой. Большинство кремов для рук содержат вещества, необходимые для кожи: жиры, витамины, ферменты и экстракты лекарственных растений. Если кожа на твоих руках потрескалась, стала шероховатой, тебе нужно воспользоваться кремом, обладающим бактерицидным и противовоспалительным действием. Так воздействуют на кожу кремы из лечебных трав: ромашки, календулы и других.
Чтобы смягчить кожу рук, ты можешь смазывать ее соком огурца, картофеля, делать для рук ванночки из отвара геркулеса, воды, в которой варился картофель, отваров ромашки, шалфея, мяты, льняного семени, для приготовления которых ложку травы залей стаканом кипятка, немного остуди и помести руки в теплый отвар на несколько минут.
Если тебе хочется отбелить кожу рук, нанеси на них лимонный сок, через несколько минут смой его и смажь руки жирным кремом. Таким же эффектом обладает и смесь кислого молока с отварным картофелем, которая наносится на руки на 10 минут, а затем смывается теплой водой.
После того как ты стирала, мыла посуду и твои руки долго находились в воде, им будет полезна ванночка из немного нагретого растительного масла.
Загрубевшую кожу рук ты можешь смягчить ванночкой из чайной ложки соды, растворенной в литре воды с шампунем. Эта ванночка помогает избавиться от мозолей – подержав в ней руки, осторожно пемзой удали мозоли и смажь кожу питательным кремом.
При сильной потливости рук рекомендуются солевая ванночка (чайная ложка соли на литр воды), отвар дубовой коры (ложку коры отварите в литре воды в течение 10 минут), настой шалфея (ложка травы на стакан кипятка), уксусная вода (две ложки уксуса на литр воды). Делай эти ванночки 3–4 раза в неделю.
Если ты хочешь избавиться от покраснения рук, сделай им контрастные ванночки из холодной и горячей воды. Помести руки в горячую воду на несколько секунд, затем – в холодную, чередуй смену ванночек до 20 раз. После этого смажь кожу рук жирным кремом. Если же твои руки постоянно красного цвета, тебе следует обратиться к врачу-дерматологу.
Грубую кожу на локтях легко удалить, если на 5– 10 минут поместить локти в теплые ванночки из оливкового, касторового или растительного масла с несколькими каплями лимонного сока. Затем огрубевшую кожу на локтях осторожно потри пемзой и смажь питательным кремом.
