Текст книги "Как стать красоткой за 30 дней (СИ)"

Автор книги: Юлия Робертс

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 23 страниц) [доступный отрывок для чтения: 9 страниц]

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ. Я себя слепила из того, что было...

Считаем калории

Если обратиться к физике, там под понятием «калория» мы увидим единицу тепла. Таки образом, калорийность пищи – это количество тепла, которое образует организм при ее переваривании.

Если человек занят не слишком активной деятельностью, у него расходуется гораздо меньше энергии, чем уходило бы, если бы он каждый день тяжело трудился физически.

Если женщина, к примеру, выполняет не слишком тяжелую физическую работу, она расходует в день 2000 – 2200 калорий. Если же при такой нагрузке она станет получать на 200 – 300 калорий больше, в организме начнется накопление жира. При этом масса тела возрастет. И наоборот, при употреблении меньшего количества калорий, чем это необходимо, организм начинает расходовать отложенные запасы жира, и масса тела снижается.

Рассмотрим сколько калорий содержат те или иные продукты. 100 г продукта содержат в себе следующее количество калорий:

Масло подсолнечное – 899.

Масло оливковое – 898.

Сахар – 374.

Мед – 308.

Крупа манная – 326.

Крупа гречневая – 329.

Крупа рисовая – 323.

Крупа овсяная – 345.

Крупа перловая – 324.

Горошек зеленый – 72.

Кабачки – 27.

Капуста – 28.

Картофель – 83.

Морковь – 33.

Свекла – 48.

Тыква десертная – 28.

Перец сладкий – 23 – 28.

Томаты – 14 – 19.

Огурцы – 10 – 15.

Фасоль стручковая – 32.

Фасоль бобы – 120.

Арбуз – 38.

Дыня – 39.

Абрикосы – 48.

Вишня – 49.

Персики – 44.

Яблоки – 46.

Апельсины – 38.

Виноград – 10.

Морская капуста – 21.

Сыр «Российский» – 371.

Масло сливочное – 660.

Хлеб ржаной – 190.

Хлеб пшеничный – 220.

Батон – 250.

Хлеб белково-отрубной – 180.

Макаронные изделия – 318 – 340.

Молоко – 58.

Сливки – 118.

Сметана – 206.

Кефир жирный – 59.

Кефир нежирный – 30.

Молоко сгущенное – 162.

Маргарин молочный – 746.

Сельдь – 135.

Судак – 83.

Килька – 137.

Кальмар – 75.

Говядина – 144 – 187.

Свинина – 355 – 480.

Мясо куриное – 165 – 241.

Яйцо куриное – 77 – 92.

Язык говяжий – 163.

Грибы белые свежие – 25.

Грибы сушеные – 200 – 210.

Пиво – 42 – 56.

Лимонад – 40 – 65.

Владея этими данными, вы легко сможете рассчитать сколько калорий в день вы себе можете позволить.

Делаем себе талию

Все подруги завидует мне, как обладательнице самой тонкой талии в нашем окружении. Но это не подарок природы. Это мое собственное достижение. Дело все в том, что перед тем, как из гадкого утенка превратиться в прекрасного лебедя, я имела не талию, а практически квадратный торс. Со мной запросто можно было шутить: «Девушка, где талию делать будем?» Но, как я уже говорила, для человека с интеллектом и стремлением стать лучше и краше нет ничего невозможного. Воспользуйтесь выработанным мной комплексом упражнений и ваши подруги тоже станут вам завидовать.

Упражнения для области талии и пресса

1. И.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.

2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.

3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполняются повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону.

4. И.п.: лежа на спине, с опорой на пятки, ягодицы, предплечья. Выполнить поднимание таза 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 5 – 10 секунд.

5. И.п.: сидя на полу, ноги разведены в стороны. Выполнить подтягивание вверх 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 10 – 15 секунд.

Упражнения на пресс

1. И.п.: ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Выполнить повороты в сторону 10 – 15 раз на каждую сторону.

2. И.п.: лежа на спине, руки вытянуты, ладони сомкнуты. Выполнить повороты с подъемом туловища так, что когда руки двигаются вправо, то колени двигаются влево. Повторить упражнение 7 – 10 раз в каждую сторону.

3. И.п.: лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Выполнить поднимания корпуса, при этом должны подниматься и руки. Повторить движение 5 – 10 раз.

4. И.п.: лежа на боку, ноги скрещены, ладони сомкнуты. Медленно поднимайте туловище вверх. Выполните упражнение 5 – 10 раз на каждом боку.

Оба комплекса следует выполнять 3 – 5 раз в неделю.

Гимнастика для лица

Приведенные ниже упражнения постоянно делают артисты театра – для разминки лицевых мышц и улучшения мимики и дикции. С помощью них можно также избавиться от мелких морщин, уменьшить глубокие и предотвратить появление новых.

1. Как можно дальше вытянуть губы в трубочку, как при поцелуе. Расслабить губы. Повторить 10 – 15 раз.

2. Напрячь мышцы щек и поднять уголки губ. Задержаться в этом положении на 5 – 10 секунд. Расслабить лицо. Повторить движение 10 – 15 раз.

3. Сомкнуть губы, надуть щеки. Проводить выдохи через нос резко, толчками. Повторить 15 – 20 раз.

4. Откинуть голову назад, прижимая нижней губой верхнюю. Напрячь мышцы лица на 10 секунд, расслабить. Повторить упражнение 15 – 20 раз.

5. Положить на скулы пальцы, прижать мышцы скул. Стараться как можно сильнее зажмуриться. Расслабиться. Повторить 10 – 15 раз.

6. Широко распахнуть глаза. На 10 секунд задержаться в этом положении. Расслабиться. Повторить 10 – 15 раз.

Лунный календарь красоты

Луна для красивых девушек – это своего рода добрая советчица и наперсница. Она может помочь нам стать еще более привлекательными. При проведении тех или иных косметических процедур следует учитывать положение луны в том или ином зодиакальном знаке. Также немаловажно обращать внимание и на фазу луны. При убывающей луне лучше всего проводить процедуры по очищению и отшелушиванию кожи, при растущей – увлажнять и питать ее. Приведенные ниже советы учитывают прохождение луны через определенное зодиакальное созвездие. Узнать через какой знак проходит Луна не так сложно, сейчас есть масса ежедневных календарей с подобной информацией.

Если луна в Овне. Рекомендуется выполнять глубокий пилинг, удаление папиллом, бородавок, вросших волос. Полезно в это время проводить процедуру закаливания и укрепления кожи и мышц.

Телец. Следует избегать простудных заболеваний и перенапряжений голосовых связок. Рекомендуется заняться лечением кожи головы и волос. Полезно именно в этот период выщипывать брови, заниматься окрашиванием волос в светлые оттенки. Эффективны процедуры по глубокому воздействию на кожу лица.

Близнецы. Не рекомендуются любые операционные воздействия на органы дыхательного аппарата и плечевого пояса. Также нежелательно производить маникюр, педикюр, наращивание ногтей, волос и ресниц. Эффективны будут различные диеты и кратковременные голодания.

Рак. Следует ограничить себя в еде – не стоит переедать в это время, так как есть риск увеличения веса. День подходит для всех косметических процедур, связанных с волосами – окрашивание, стрижки, химические завивки.

Лев. Крайне осторожно необходимо относиться к сердцу и сердечной системе – в это время нельзя перенапрягать ее. Хорошо пройдут операции по пластике подбородка, удалению доброкачественных опухолей и новообразований. Рекомендуется заняться бедрами и ягодицами – провести массаж, гимнастику для этих областей.

Дева. День идеально подходит для стрижки волос и работы с ногтями. Рекомендуется проведение процедур по очищению тела и организма. Полезны ароматерапии. Необходимо заняться гимнастикой бедер и ног.

Весы. Нежелательно проведение процедур, связанных с нагреванием, повышением температуры. Необходимо ограничение в употреблении жидкости, тяжелой мясной пищи. Полезны проведение процедур, связанных с кожей век, бровями, ресницами; посещение стоматолога.

Скорпион. Осторожнее с гормональными препаратами и кремами на гормональной основе! Разрешено прерывание диеты. Рекомендованы процедуры по уходу за кожей шеи, бюста, лица.

Стрелец. Нерекомендованы никакие операции на лице, позвоночнике, в области бедер. Рекомендовано использование в косметике натуральных природных средств.

Козерог. Особенно уязвимым становится опорно-двигательный аппарат. Запрещены любые чрезмерные нагрузки на спину и ноги. Полезно выполнить процедуры по очищению организма, провести эпиляцию.

Водолей. Не рекомендованы пластические операции любого типа. Полезно уделить внимание состоянию ног, локтей, стоп. Проведите маникюр, педикюр.

Рыбы. Очищение организма, освобождение от токсинов и шлаков. Диеты. Настоятельно не рекомендовано проведение каких-либо операционных вмешательств в области ног и опорно-двигательного аппарата.

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ. Полезные навыки красоты

Калории. Продолжаем разговор

Легко согласиться с тем, что самочувствие людей, их работоспособность зависят в большой степени от питания. Потребность организма в определенных видах пищи определяется характером работы. Как я уже говорила, физический труд требует калорийной пищи, богатой энергетическим «топливом». При занятиях умственной деятельностью рекомендуют включать в рацион продукты, содержащие соединения фосфора, белки, витамины и т. д.

Углеводы и жиры, дающие организму дополнительную энергию, необходимо дополнять белками так, чтобы довести их содержание до 30 % общего количества энергетических элементов.

При нехватке белков увеличивается выделение азота, что приводит к обезвоживанию организма. Минеральные соли используются как катализатор, влияющий на скорость химических реакций. Они обеспечивают необходимый уровень возбудимости нервных и мышечных волокон, поддерживают кислотно-щелочное равновесие в тканях. Например, недостаток фосфора снижает работоспособность как при умственном, так и при физическом труде. Во время физической работы резко увеличивается потребность в витаминах группы В. Недостаток витаминов В и С вызывает чувство усталости, что снижает производительность труда.

Идеально сбалансированное питание предполагает четкое соответствие с индивидуальным образом жизни (включая все его компоненты, прежде всего энерготраты). Поэтому рекомендации по меню завтрака, обеда или ужина каждому конкретному человеку может дать только специалист, предварительно изучивший интенсивность обмена веществ своего подопечного. Но можно составить свой пищевой рацион самостоятельно.

Для этого вам необходимо в первую очередь прохронометрировать свой день, т. е. сосчитать, сколько времени вы тратите на сон, учебу или работу (с учетом того, что она умственная) различные виды отдыха. Ведь на каждый вид деятельности человек тратит определенное количество энергии: читает книгу – 110 килокалорий, сдает экзамен – 100 килокалорий, занимается домашней работой – 100 – 200 килокалорий. Цифры могут показаться странными, но не следует забывать тот факт, что умственная работа подчас более трудоемкая, чем физическая.

Таким образом, необходимо посчитывать затраты энергии за сутки: сколько энергии у вас уходит, столько калорий вы должны получать с пищей. Так определяется потребность в насыщенности суточного рациона. Калорийность продуктов можно определить по различным таблицам, которые опубликованы во многих изданиях. Если калорийность питания окажется меньше энергетических затрат, может наступить истощение организма. Другими словами, чтобы не допустить упадка сил, потери работоспособности и возникновения на этом фоне различных заболеваний, необходимо, чтобы ваш суточный рацион питания соответствовал количеству затрачиваемой энергии. Однако, если калорийность того, что вы едите, больше, чем затраты энергии, это может привести к ожирению и лишнему весу.

Лицам, занимающимся умственным трудом, рекомендуется есть меньше и чаще, избегая очень калорийных блюд, жирной пищи или овощей, от которых может пучить живот. Ученые посчитали, что при различных видах умственного труда энергозатраты в работе обычно невысоки: от 100 до 300 килокалорий/час. В то же время если бы вы занимались физическим трудом, то затрачивали бы до 450 килокалорий/час.

Калорийность дневного рациона правильно распределить так: завтрак и ужин – 25 %, обед – 35 %, второй завтрак и полдник – по 15 % суточной калорийности.

Рациональное питание должно быть полноценным и сбалансированным. Оно строится на широком разнообразии продуктов. А если среди них найдут свое место морские продукты – ваши работоспособность и активность станут неиссякаемыми. Известно, что умеренной энергетической ценностью обладают скумбрия, нежирная сельдь (100 – 200 килокалорий в 100 граммах продукта), малой энергетической ценностью – треска, хек, камбала (30 – 100 килокалорий), очень малой – морские водоросли (менее 30 килокалорий). Значит, все они прекрасно подойдут для вашего меню.

Питание оказывает влияние на химический состав тканей. Поэтому очень важно соблюдать равновесие в потребляемом количестве белков, жиров и углеводов. Так, ежедневная потребность в веществах жизнедеятельности для человека весом 60 кг такая: белка – 60 г, жиров – 40 г, углеводов – 400 г, минеральных солей – 20 г и витаминов – 100 мг.

Танцевальные упражнения и па

Говорят, танец – это маленький секс. Он позволяет партнерам проявить себя и заявить о себе. Он не только сближает, но и как бы намекает на характер, повадки, привычки человека. В том числе и в постели... Как бы подсознательно он дает партнеру понять, чего следует ожидать в последующем.

Любой танец также является хорошей разминкой для мышц спины, живота, ног. Самые простые упражнения – любые танцевальные движения, которые вы знаете и любите. Просто включите ритмичную музыку и старайтесь под нее двигаться.

Если вы не умеете танцевать и вам в голову не приходят какие-либо движения, можно воспользоваться следующим комплексом ритмической гимнастики, который снимет накопившуюся отрицательную энергетику, разомнет мышцы, улучшит самочувствие и поднимет испорченное настроение.

Перечисленные упражнения просты и легко запоминаются. Стоит выполнить 2 – 3 раза эти движения, как они отложатся в памяти – и вы повторите целый комплекс, не заглядывая в книжку.

Первое движение.

Исходное положение: широкая стойка, ноги врозь, руки в стороны. В полуприседе повернуть правое колено внутрь. То же самое повторить другой ногой.

Второе движение.

Исходное положение: то же. Приседание с поочередным поворотом коленей внутрь: небольшой полуприсед – развернуть колени вправо. Продолжая приседать, развернуть колени влево. Глубокий присед, левое колено касается земли, затем опускается и правое колено. Выпрямляя ноги, вернуться в исходное положение.

Третье движение.

И.п.: стойка, ноги врозь. Выполните пружинящие наклоны вперед, максимально прогибаясь.

Четвертое движение.

И.п.: наклон вперед, руки касаются земли. С поворотом туловища направо сделать рывковые махи руками назад (попеременно).

Пятое движение.

И.п.: небольшой наклон туловища вперед. Сначала выпад вправо, руки за спину, затем два пружинящих движения на правой ноге. То же самое проделать в другую сторону.

Шестое движение.

И. п: с наклоном туловища вперед. Сделать выпад ногой вправо, левая рука ложится на правое бедро, а правой выполнить взмах вверх. Затем сделать два рывковых маха рукой назад с одновременным пружинящим полуприседом на правой ноге. Повторить, поменяв ногу.

Седьмое движение.

И. п: глубокий полуприсед. Присед на правую ногу, прямую левую ногу отвести в сторону. Руками упереться в землю. Выполнить четыре пружинящих приседа. Не выпрямляясь, перенести центр тяжести на обе ноги, а затем – на левую ногу, правая отводится в сторону. Выполнить еще четыре пружинящих приседа.

Затем – беговые движения: простой бег, бег с захлестом голени, бег с высоким подъемом бедра. Далее хорошо немного попрыгать: на обеих ногах, перекрещивая ноги или попеременно на одной, а потом – на другой ноге. Постепенно восстановить дыхание, приводя пульс в норму.

Восьмое движение.

И.п.: стойка, ноги врозь, руки опущены вниз. Поднимать плечи вверх – вдох, опустить плечи – выдох.

Девятое движение.

И. п: то же. Поочередные круговые движения плечами назад.

Десятое движение.

И.п.: широкая стойка, ноги врозь, носки развернуты наружу, руки приведены к плечам, кисти сжаты в кулаки. С сопротивлением разогнуть руки в стороны, затем вверх, снова в стороны и вернуться в исходное положение. Одновременно выполнить неглубокие приседы.

Одиннадцатое движение.

И.п.: то же, руки на бедрах. Делать движения грудью вправо-влево.

Двенадцатое движение.

И.п.: то же. Круговые движения таза вправо-влево. Описать бедрами окружность сначала в правую сторону, потом – в левую.

Тринадцатое движение.

И.п.: то же. Делать махи ногами вперед с хлопком руками под ногой.

Четырнадцатое движение.

И. п: лежа на боку, упор рукой о землю. Делать махи ногой вперед, вверх, назад. То же самое повторить, сгибая колено.

После выполнения комплекса упражнений пройтись в спокойном темпе, восстановить дыхание.

Неважно, какой вид движений вы изберете, самое главное, чтобы вам это нравилось, доставляло удовольствие, приносило результат (т. е. снимало нервное и физическое напряжение, восстановливало жизненный потенциал) и возвращало отличное настроение и душевное равновесие.

Потому так важно не просто уметь «трястись» под музыку, но и чувствовать ритм, знать основные па, которые помогут стать еще пластичнее. Глядишь, не все на дискотеках будем танцевать, девочки, но как-нибудь и пронесемся в вихре вальса на каком-нибудь рауте в посольстве.

Маникюр или произведение искусства

Не могу удержаться, чтобы не вспомнить гениальное: «Быть можно дельным человеком, и думать о красе ногтей...» В свою очередь, не могу себе представить, как можно быть настоящей pretty woman и не думать о том же.

Маникюр призван улучшить внешний вид ногтей, а лак, кроме своих неоспоримых декоративных достоинств, также защищает ногти от вредного воздействия окружающей среды.

Итак, после необходимой подготовки рук можно приступить к собственно макияжу. Ногти прежде всего необходимо освободить от остатков крема. Поэтому каждый ноготок тщательно протирается салфеткой.

Существует два вида маникюра: когда при помощи щипчиков подрезается кутикула и когда она просто отодвигается чуть дальше.

Для подрезания кутикулы надо использовать специальные щипчики. Концы их должны быть остро заточены, чтобы можно было легко подрезать кожицу. Пользоваться щипчиками следует с большой аккуратностью и осторожностью, ведь эта полоска кожи очень тонкая и ее можно легко повредить. Мастер делает эту операцию с виртуозностью, но когда вы пробуете подрезать кутикулу сами, не обладая значительным опытом, это обычно заканчивается плачевно.

В другом случае кутикулу не надо подрезать, а просто чуть-чуть отодвинуть назад. Следует пользоваться для этой цели специальной маникюрной лопаточкой, а еще лучше, когда вместо маникюрной лопаточки применяется специальная палочка из розового дерева. Кутикулу нужно предварительно размягчить специальной жидкостью или использовать абразивный крем с фруктовыми кислотами.

Чтобы микроповреждения, возникающие при подрезании кутикулы и заусениц, не служили вратами для всякого рода инфекций, сразу после удаления этой полоски кожи вокруг ногтя следует протереть эту область 3 %-ным раствором перекиси водорода.

Теперь можно приступить к подпиливанию ногтей. Для того чтобы сделать ногти короче, не нужно пользоваться ножницами, иначе ногти будут неизбежно слоиться. Следует укоротить и подравнять ногти при помощи пилочки для ногтей, придать ногтям форму.

В моде все еще остаются довольно короткие ногти прямоугольной формы. Красиво смотрятся ногти классической овальной формы. Длина ногтей может быть различной, все зависит от вашего вкуса и от состояния ваших ногтей. Подпиливать ногти нужно в одном направлении: если действовать пилочкой, как ручной пилой, ногти будут ломкими.

Когда ногти подпилены, их нужно отшлифовать. Это делается для того, чтобы поверхность ногтей приобрела красивый натуральный блеск. Для этого пользуются специальной полировальной пилкой. Пилочка хорошо зашлифовывает маленькие трещинки и пятнышки на ногтях, что делает ногти гораздо эстетичнее. В последнее время в салонах все чаще стали применять специальное приспособление – электроприбор для полирования ногтей с войлочным конусом. Такой прибор не травмирует ногти и в то же время прекрасно полирует их.

Под лак требуется нанести лак-основу, тогда цветной лак ляжет более ровным слоем. База для лака может наноситься как под цветной лак, так и без него. Как правило, в состав этого средства входят протеины, витамины, увлажняющие вещества. Основа для лака хорошо укрепляет ногти и защищает их от вредных веществ, которые неизбежно содержатся в цветных лаках.

После всех этих процедур наносим на ногти цветной лак. Цвет лака может быть совершенно различным. Если раньше советовалось подбирать лак одного тона с губной помадой, то теперь такое правило вовсе не обязательно. Цвет лака может зависеть от вашего наряда, макияжа, вкуса, настроения, наконец. Вы можете выбрать благородные пастельные тона (тогда ваши руки будут выглядеть изысканно), а можете выбрать и легкомысленные, экстравагантные насыщенные оттенки лаков.

Цвет ногтей может быть различным: сиренево-лиловым и коричнево-красным, болотно-зеленым с перламутром или сиренево-серым с металлическим блеском, ярко-желтым или черным, – сейчас все оттенки приемлемы, особенно если они перекликаются с некоторыми оттенками макияжа или одежды.

Ногти следует покрывать лаком в два слоя. Поверх цветного лака можно нанести еще и высушивающий лак, который ускорит процесс сушки ногтей (всего за 60 секунд). Он к тому же укрепит цветной лак и придаст ему блеск.

Сейчас в моде декоративное покрытие ногтей. При этом на цветной лак-основу при помощи тонкой кисточки лаком другого цвета наносятся различные узоры.

Пирсинг незаметно вошел в нашу жизнь и стал вдруг необычайно популярным. Сейчас никого не удивить серьгой, продетой в носу или брови, но пирсинг ногтей все еще необычен. Поэтому, когда у красивой женщины сквозь изящную дырочку в ногте продета маленькая золотая сережка с бриллиантом, это выглядит очень красиво и элегантно.

Сейчас большую популярность завоевал американский маникюр – когда мастера при помощи специального клея наращивают ногти – т. е. придают им красивую форму и делают ногти более длинными. Клей этот достаточно хорошо выдерживает воздействие воды, и потому дама может не опасаться, что потеряет ноготь на какой-нибудь вечеринке. Чего нельзя сказать о накладных ногтях.

Накладные ногти продаются вместе с клеем, которым их можно приклеить к естественным. Снять такие ногти можно при помощи растворителя. Накладные ногти чаще всего изготавливаются из акрила. В некоторых салонах красоты используют такие традиционные акриловые покрытия для ногтей, которые содержат грубые химические вещества. К ним относятся метилакриловая и акриловая кислоты и акриловые мономеры. Несмотря на их широкое применение, они все же могут вызвать сильнейшее раздражение кожи, которое может даже привести к дерматиту.

Искусственные ногти нельзя применять слишком часто, так как в результате могут возникнуть всевозможные грибковые заболевания. Это связано с тем, что между искусственной пластиной и природным веществом ногтей, несмотря на все старания, все же остается небольшое пространство. В это пространство легко может проникнуть влага и грязь, а также микроорганизмы, способные вызвать грибковые заболевания. Загрязнения и влага – это идеальная среда для развития грибковых заболеваний.

Для создания искусственных ногтей в салонах красоты часто стали использовать специальные гели, которые требуют высушивания под ультрафиолетовыми лампами. Врачи же, подробно исследовавшие воздействие ультрафиолетовых лучей на ногти, пришли к выводу, что волны определенной длины в ультрафиолете могут быть потенциально опасны. Так что лучше всего ходить в салоны красоты, где используются лампы, не наносящие вреда организму.

Искусственный ноготь приклеивается к настоящему при помощи специальных гелей, однако рецептуру этих гелей безвредной не назовешь – в их состав входят потенциально вредные компоненты – акриловые мономеры. Они не только ослабляют ногти и делают вполне здоровые ногти слабыми и ломкими, но еще и сильно раздражают кожу вокруг ногтя. После удаления искусственного ногтя обычно пользуются очищающими составами, которые и удаляют остатки геля с ногтя (эти остатки обычно приобретают вид липкого налета), но растворители эти снижают защитные способности кожи, так как растворяют липидные компоненты в ее верхних слоях. Растворенные очистителем остатки геля могут проникнуть в кожу вокруг ногтя, что только увеличивает раздражение.

Есть ли альтернатива подобному маникюру? Оказывается, да! В настоящее время разработано новое искусственное покрытие для ногтей, названное «живой полимер». Такое название дано потому, что функционирование этого покрытия сходно с природным ногтем и кожей человека. Живой полимер не запечатывает и не подавляет биологическую систему ногтя, а позволяет ему дышать. Хотя давно известно, что сама ногтевая пластинка состоит из неживого материала, но ноготь все же пропускает влагу и продукты обмена веществ, которые получаются в результате метаболической активности кожи, находящейся под ногтем. Живой полимер позволяет сохранить нормальную дыхательную активность, а значит, и ноготь, и кожа вокруг него сохраняются в здоровом состоянии.

Для приклеивания искусственного ногтя стали применять специальный гель, который также является живым. Его уникальный химический состав не вызывает раздражения кожи.

Гель, застывая, образует крепкое покрытие, которое, однако, имеет такую же эластичность и структуру, как и живой ноготь. Одинаковая структура позволяет искусственному ногтю долгое время держаться на натуральном, не принося никаких неудобств. Такой гель ложится более ровным слоем, поэтому не требует впоследствии использования растворителя для очистки ногтя, так как на ногтях не остается липкого налета.

В наше время легко можно купить в салонах красоты или магазинах, торгующих косметикой, набор для восстановления ногтей. Он создан специально для того, чтобы можно было восстановить сломанный ноготь. Согласитесь, очень обидно, когда накануне вечеринки или важной деловой встречи вы внезапно ломаете ноготь, и ваш шикарный маникюр оказывается испорченным. В этом случае вам и поможет данный набор. При помощи специального геля и пластинки живого полимера его можно восстановить за несколько минут. Он будет таким же красивым, как и остальные ногти.