Текст книги "Перемены к Лучшему (СИ)"

Автор книги: Ярослава Анабарская

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 6 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

Что вы думаете об игре в шахматы? Белые фигуры! Если у тебя белые фигуры, ты делаешь ход первым. Чистая доска. В каком бы направлении и какой бы фигурой ты сейчас ни пошёл, все будет правильно. И если уж начистоту, то именно от твоего первого хода зависит вся дальнейшая игра.

Отношения со Вселенной, наша жизнь и перемены в ней – всё это в какой-то мере похоже на игру в шахматы. С одним маленьким отличием. В игре со Вселенной мы не очень-то торопимся делать шаг первыми. Почему? Видимо, боимся. Выжидаем, когда нам дадут сигнал к началу действий, укажут знак, шепнут: «Псс, эй друг, сейчас идеальный момент для активных действий».

Вселенная же со своей стороны тоже терпеливо ждёт.

Если хочешь перемен, шагай!

Если хочешь чего-то, ты получишь это, но только сперва сделай ход сам!

Исключение составляют особые случаи, когда хотите вы того или нет, но ваша жизнь переворачивается вверх дном, а вы чувствуете вселенский пинок под зад. Но это, как правило, происходит лишь тогда, когда человек уж слишком засиделся и беспрецедентно обленился.

Мы привыкли, что в любой игре, есть победивший и проигравший. Вы – или счастливчик, или полный неудачник. Но что бы вам там ни говорили, в игре в жизнь, на самом деле, нет ни победивших, ни побежденных. Несмотря ни на что, любое ваше действие или решение будут верными. Но о решениях позже и в отдельной главе.

Итак, Вселенная ждёт. Начать игру за вас запрещено правилами Мироздания. Обладатель белых фигур – вы, а значит первый ход – за вами. Но зачастую мы ничего не делаем, ничего не просим, ни к чему не стремимся, ничего не предпринимаем. Тогда чего же в таком случае мы ожидаем от мира?

По правде говоря, похудение всегда казалось мне чем-то из области фантастики. Конечно, я знала, что есть люди на этой планете, которые целенаправленно худеют, но этот опыт никак не состыковывался со мной и моей жизнью. Тогда похудение не было частью моей реальности. Знаете, в этом мире существуют вещи, о которых мы думаем: «Это не про меня»! Так вот, похудение в моём случае было одной из таких вещей. Нет, конечно, в списках моих желаний не один год красовался пункт «сбросить 5 кг», но он был похож на пожелание из разряда «когда-нибудь, неплохо бы». Особым вниманием я не одаривала эту цель. Никаких конкретных шагов к её реализации мной не предпринималось (что, впрочем, касалось тогда многих моих целей).

Будучи знакомой с позитивным мышлением с 14 лет, я по всей вероятности, не совсем верно интерпретировала идею составления списка целей. Я решила, что можно просто прописать цели и забыть о них. Не повторяйте эту мою ошибку многолетней выдержки! С одной стороны, оформление цели в письменном виде – важно. Но с другой, любой мечте нужно внимание, над любым желанием нужно работать. В противном случае мы долгое время плывём по течению, никак не участвуя в процессе своей жизни. Так что если ваши желания из вашего сокровенного списка не будут реализованы через много лет, не спешите обижаться на мир, а спросите у себя, что конкретно вы сделали для их воплощения?

Вопреки нашему желанию проснуться и увидеть вокруг себя изменённый мир и другую реальность, перемены – это всегда процесс. Это не «оп» и готово! Это нечто протяжённое во времени и в пространстве. Перемены – это настойчивое накопление нужной массы и такого количества энергии, которое необходимо для «продавливания» вашей сегодняшней реальности и замены её на новую. Вы постепенно и поэтапно накапливаете потенциал, чтобы потом в один прекрасный день осознать, что уже давно находитесь на новом уровне развития.

Думаю, все согласны с тем, что для того, чтобы похудеть на 10 килограммов, сначала нужно похудеть на 100 грамм, потом на один килограмм, на два, пять и далее. Если вы уснули с весом в 70 кг, а проснулись с весом в 60 кг (без операционного вмешательства, и этот вес удерживается на протяжении многих лет), я искренне восторгаюсь силой вашего мышления, и буду первой в очереди на ваш тренинг по «квантовому скачку» (честно!). Но обычно всему нужно время.

Внедряя что-то новое в свою жизнь, вам необходимо отбросить все мысли о том, насколько масштабно задуманное, и дать себе установку на «день простоять, да ночь продержаться». Считайте, что Вселенная – ваш преданный фанат, и с замиранием сердца следит за тем, сделаете вы сегодня шаг на пути к цели или так и не начнёте, побоявшись неподъёмности «пласта». Пусть вас не волнует, как вы будете делать следующие шаги завтра и послезавтра. Важно лишь то, сделаете ли вы этот шаг сегодня? «Глаза боятся – руки делают», – наши предки, видимо, знали толк во всяких позитивных штуках.

Говорят, то, что первым приходит нам в голову относительно какого-либо вопроса, и есть – верное решение. Наше подсознание выдаёт нам правильный ответ. Здесь важны спонтанность, импульс (и тот факт, что к поиску ответа не успела подключиться логика). То же правило относится и к переменам. Пока вы будете перебирать варианты и выбирать самый действенный и эффектный способ переместиться на новый уровень своей жизни, вы утратите силу настоящего момента. А чем дальше, тем сложнее.

Сделайте сейчас то, что в ваших силах, пусть даже самый минимум. Используйте средства, уже сейчас имеющиеся в вашем арсенале. Неважно, с чего начинать. Главное – начать, а потом поступательно использовать новые инструменты и возможности. Поверьте, лучше продвигаться мелкими шажками, чем долго готовиться к внушительному прыжку.

При похудении я не бросилась с остервенением в спортзал и не заморила себя голодом. Я понимала, что если «пущусь во все тяжкие» и стану рьяно ваять новую фигуру, то долго не продержусь. Поэтому сначала я сделала то, что могла осуществить тот час же – отказаться от приёма пищи после шести часов вечера. Далее – питание по специальной системе. Лишь через два месяца я «созрела» для физических нагрузок, и даже не потому, что так надо и так советуют, а просто потому, что захотелось большего. Появилось желание делать ещё что-то для своей мечты.

Так с любым желанием. Не спешите срочно и обморочно хвататься за все доступные и известные вам методы и практики, делать всё мыслимое и немыслимое. В этом случае вас ожидает перенапряжение и куча негативных эмоций. Действуйте поступательно и с радостью!

Мы склонны обожествлять нашу мечту до такой степени, что стараемся найти для неё какое-то особенное начало. С виду банальные и всем известные действия нас не устраивают. Это ведь НАША мечта! Она – уникальна! И подход к ней нужен уникальный. Я уже говорила, что в день, когда озвучила маме своё «наверное, буду худеть», я совершила и свой первый шаг – отказалась от ужина после 18 часов. Банально до безобразия! Прозаично до одурения! «Не есть после 6» – да об этом все знают! Хорошо, воспользуемся этим всем известным и абсолютно неуникальным методом.

Когда я захотела научиться доверять мужчинам, начать легко общаться с ними и выстраивать гармоничные отношения, ничего лучше кроме утверждения «Я доверяю мужчинам» и сайта знакомств на тот период времени я придумать не могла. До этого интернет – знакомства вообще считались мной несколько пошловатым занятием. У меня ведь всё должно быть сказочно – эстетично – волшебно – романтично, а сайт, ну… глупо это как-то. Но мне надо было что-то делать. Посему, да здравствует глупость!

Когда я поняла, что хочу новую работу, публикация резюме – единственно известный мне тогда вариант поиска работы, вызывал отвращение. Это же моя работа! Должен же быть другой, не такой прозаичный способ её найти. В итоге приходилось выбирать: прежний вес или «банальщина» с «не есть после 18:00», неспособность понять мужчин или позитивные утверждения и «глупый» сайт знакомств, прежняя поднадоевшая работа или «прозаичное» размещение резюме. Во всех случаях выбирался второй вариант. И оказывалось, не зря!

Вся прелесть первого шага заключается в простоте и бесхитростности. Потом, если понадобится, вы внесёте корректировки в свои первоначальные действия либо замените их чем-то другим. Если же вы будете относиться к цели «с грандиозным придыханием», то потратите много времени на то, чтобы найти особенный подход и особенное начало. И в конце концов, вообще никогда не начнёте.

Делайте всё, что посчитаете нужным для достижения мечты (если ваши действия не противоречат принципам морали, не влекут уголовного, административного и иного наказания, не угрожают окружающей среде, планете Земля, жизни и здоровью человека и суверенитету государства).

Даже если всё это кажется банальным и недостойным вашей великой цели, делайте!Используйте тот арсенал и те возможности, которые у вас имеются на данный момент. Если в настоящее время у вас есть только эти знания, то пользуйтесь хотя бы ими. Неуклюжие шажочки лучше, чем выжидание момента, когда вы сможете совершить грациозное и идеальное па.

На самом деле, всё очень просто, если отрешиться от доводов рассудка, не оглядываться на свой прошлый опыт и не пытаться заглянуть в будущее, стремясь предугадать, как на нём отразится конкретно это действие. Слушайте сердце, интуицию, душу – всё, что угодно, кроме разума (он пока в игре не участвует)! Ваша основная цель – это продержаться сегодня, сосредоточиться на определенных сегодняшних действиях и не стараться высчитать, сколько недель или месяцев вы должны будете повторять монотонно одно и то же.

P.S. И не тревожьтесь по поводу следующих шагов. Вселенная непременно подкинет вам варианты дальнейших действий. Но позже, когда для этого придёт время.

ГЛАВА 4. КАК?

В минуту нерешительности действуй быстро и старайся сделать первый шаг, хотя бы и лишний.

Л.Н. Толстой

Расскажу вам историю о граблях, привычных для большинства людей, стремящихся к переменам. В тридевятом царстве–тридевятом государстве жил–был добрый человек. Понял однажды добрый человек, что жизнь его больше не может быть такой, как прежде. Захотел он её изменить. Сердцем и всей своей душой стремился человек к переменам, мозгом же абсолютно не понимал, КАК к ним дойти, с какой стороны к новому этапу жизни подступиться и что нужно предпринять в первую очередь. Думал–думал наш герой, каким же образом это дельце лучше обставить. Долго думал, но так ничего и не надумал, аж в легкую депрессию по этому поводу впал. В конце концов решил человек, что нечего «харчами перебирать». Ишь, чего захотелось ему – жизнь изменить! И прошлая сойдёт, если присмотреться и здраво рассудить. Незачем голову себе морочить. Бросил человек затею с переменами и стал жить, как прежде, не то чтобы счастливо, зато по знакомому сценарию и без каких-либо «потрясений».

Вот и сказочке конец, а кто слушал,… тот явно сталкивался с подобной проблемой. Этим героем в разное время были, есть и, скорее всего, ещё будут многие из нас. Мы все когда-то принимаем благое решение о переменах, а потом «застреваем», потому что искренне не знаем, что конкретно и как нужно делать. Нам бы план какой-нибудь, пошаговую инструкцию, желательно, на русском языке, а можно и в картинках.

Первые шаги? Их пока нет и не предвидится, потому что уже в самом начале вашего пути начинается неравная, как может показаться, борьба. В левом углу ринга – мозг, на стороне которого ваш «горький опыт» (или опыт окружающих вас людей), статисты мира, разумные доводы о том, что и как делается, общественное мнение и общественное знание того, что возможно и невозможно, что реально и нереально, а если реально, то в какие сроки, и знакомые, у которых сложилось свое «правильно – неправильно», «так надо, а вот так – нет». В правом углу ринга – душа, на стороне которой ВСЕГО ЛИШЬ ЖЕЛАНИЕ изменить жизнь к лучшему и ВЕРА в то, что всё получится, степень интенсивности которой время от времени то зашкаливает, то падает ниже уровня мирового океана.

Итак, вы ставите цель. Место достигнутой цели – в будущем, верно? Но материал, с которым вам предстоит работать, – это настоящее. Всё, что вам важно и нужно – это сейчас. Когда моей целью стало похудение, мне было необходимо сосредоточиться на «сегодняшних действиях». Если бы ещё в начале я задумалась о том, что мне придётся в течение 3 – 4 месяцев, а может быть и дольше, контролировать своё питание и заниматься физическими нагрузками, я бы запаниковала уже тогда, стала бы сомневаться в том, что осилю весь путь, и возможно, совсем отказалась бы от подобной затеи.

Когда заглядываешь вдаль, почти всегда становится страшно. Ведь там – неизвестность. А неизвестность пугает, потому что не даёт возможности держать ситуацию под контролем, просчитать все возможности, все шаги и все риски. Вы просто не можете себе представить, как же потянете всё это. В неизвестности всё, что вам остаётся делать, – это лавировать, как тем тридцати трем кораблям из скороговорки, и проявлять всю гибкость, на которую вы только способны.

В самом начале своего пути вам итак дурно от масштабности того, что вы затеяли (или только собираетесь затеять), а тут ещё ваш мозг советует всё просчитать и прикинуть, постараться предугадать и предусмотреть все последующие шаги, возможные риски и угрозы. Не идите у мозга на поводу. Предвидеть всё не получится.

Да, страшно, да, «глаза боятся…», но ручки! Ручки-то делают! Сосредоточьтесь на «сейчас». Так вы обезопасите себя от беспокойства. Что писал по этому поводу Дейл Карнеги?

«Бессмысленная трата энергии, душевные страдания, нервное беспокойство неотступно следуют по пятам человека, который беспокоится о будущем» и «лучший способ подготовиться к завтрашнему дню – сконцентрировать свои силы и способности на наилучшем выполнении сегодняшних дел». ²

Помните, пока вы идёте к цели, для вас нет более важной субстанции, чем «сейчас». Ради своего же блага, ради своих исполненных желаний, ради (сейчас будет пафос) своего светлого будущего, вам придётся научиться не просчитывать и не угадывать, как бы ни хотелось держать всё под контролем. Поймите (дальше читать шёпотом или про себя), если исходя из настоящего реального положения вещей в вашей жизни, вы начнёте просчитывать ваши возможности, то мозг непременно убедит вас в том, что шансов у вас никаких нет, либо они ничтожно малы. Мозг доходчиво обоснует, почему у вас может что-то не получиться. А ваша память, которая ведёт учёт вашего прошлого опыта (и негативного, в том числе), обязательно поддакнет мозгу, разыщет в своих закромах нужный файл с именем «Неудача», «Горький опыт» или «Провал». Вы впадёте в отчаяние и уныние, и всё от того, что ваш до безобразия логичный разум просто не найдёт и не сможет предложить вам «реальные» способы и «прагматичные» пути для реализации ваших целей.

Разум в такие моменты в замешательстве. Он не совсем понимает, каким это образом барышня, у которой всегда были проблемы с мужчинами, вдруг встретит прекрасного молодого человека и выстроит с ним прочные и гармоничные отношения. Для человека, который жил от зарплаты до зарплаты, разум не сможет подыскать путь к тому, как стать финансово независимым, а то и вовсе – миллиардером. Максимум, на что будет способен разум, это посоветует устроиться ещё на одну работу. В общем, есть вещи, которые разум пока не сможет принять и понять. Это вне его и вне вашей картины мира. Поэтому, заклинаю вас, откажитесь от размышлений о том, каким образом вы добьётесь своей цели.

Обычно, вопрос «как» возникает от недоверия Вселенной, неверия в её потенциал и в свои собственные силы. А вы просто начните играть в игру «Целиком и полностью доверяю Вселенной, миру и себе». И тогда, вы станете свидетелем самых невообразимых ситуаций, которые ваш мозг даже не смог бы породить. Не стоит меряться со Вселенной степенью изобретательности и изощрённости фантазии. Уверяю, преимущество – не на вашей стороне. Если вы не можете представить себе пути достижения чего-то, просто угомонитесь, доверьтесь Мирозданию и делайте своё дело.

Мне очень нравится сравнение пути достижения цели с поездкой на автомобиле в ночное время суток. Фары освещают лишь несколько метров перед вами. А дальше – тьма. Но вы нисколько не сомневаетесь в том, что следующие метры существуют и в своё время тоже будут освещены. Вы просто движетесь вперёд. Так и здесь, с мечтами и переменами. Не пытайтесь видеть всю картину целиком. Звучит несерьёзно? Расслабьтесь! Люди многие годы стараются относиться ко всему в этом мире серьёзно. И что? Серьёзность и озабоченность старят, да и вообще «серьёзное лицо – ещё не признак ума», а «все глупости на земле делались именно с этим выражением лица». Так что не лучше ли отказаться от стереотипа о том, что раз вы берётесь за важное дело, надо быть гиперсерьёзным? Творить свою жизнь (уж важнее дела вы во всем мире точно не найдете) надо радостно, легко и с кайфом.

Не пытайтесь предугадать, как конкретно этот шаг повлияет на реализацию вашей цели. Хватит того, что вы знаете, каким должен быть результат и к чему вы хотите прийти. Собирайте мозаику поэтапно, не хватайтесь в панике за каждую отдельную деталь. Действуйте постепенно, сообразно тем знаниям и инструментам, которые у вас имеются в настоящий момент.

Когда вы достигнете своей цели, сможете оглянуться на пройденный путь и обещаю, у вас захватит дух от того, насколько всё удачно и идеально сложилось. Лучше, как покажется, и быть не могло!

Просто делайте первый шаг. Тогда у последующих шагов тоже есть шанс быть сделанными. Без первого шага не будет ни второго, ни третьего шагов, ни всего пути к мечте.

ГЛАВА 5. ОТКАЗ ОТ ПРОШЛОГО ОПЫТА

Кто слишком часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть.

Э. М. Ремарк

Вы пережили опыт, в соответствии с которым сформировались ваши убеждения. В то же время у вас имеются определенные убеждения, в соответствии с которыми сформировался и продолжает формироваться ваш опыт. Вопрос о том, что первично, а что вторично – опыт или убеждения, может стать предметом для серьёзной дискуссии, но мы с вами не станем заниматься подобными вещами. Нам жизнь менять надо, а не придаваться разглагольствованиям, в которых якобы рождается истина (хотя как по мне, так спор – это элементарная трата времени и энергии, в результате которой каждый всё равно остаётся при своем мнении). Но не отвлекаемся от основной темы нашего разговора.

К примеру, вы уверены в том, что людям нельзя доверять. В соответствии с Законом Притяжения (о нём написано и сказано столько, что едва ли найдется человек, незнакомый с этим понятием) вы привлекаете в свою жизнь именно таких людей – тех, кому нельзя доверять. В девяти случаях из десяти эти люди будут подводить и предавать вас. Привлекая именно таких жителей планеты Земля, вы в очередной раз убеждаетесь в своей «правоте» касательно недоверия людям. «Конечно, я так и знал!», – говорите вы и продолжаете им не доверять. Ваше убеждение крепнет. А усиленное убеждение притягивает к вам ещё больше аморальных представителей рода людского. Вот и представьте эту цепочку:

Негативное Убеждение – Негативный Опыт – Подтверждение того, что ваше негативное Убеждения верно – Ещё более негативное Убеждение – Новый негативный Опыт и т.д.

Какие убеждения, такой и опыт. И кому, как не вам менять всё это? Откуда в этом замкнутом круге взяться чему-то новому, чему-то другому и непохожему ни на прошлые убеждения, ни на прошлый опыт? Это новое, другое может взяться только из одного места… барабанная дробь… из вашей головы.

Вы ставите перед собой амбициозную цель иметь собственный многомиллионный бизнес, но всё, что у вас есть из вашего прошлого личного опыта – это то, что вы всегда работали на кого-то, и ваши доходы оставляли желать лучшего. Мозг безапелляционно заявляет: «Как ты собираешься заработать миллионы? Ты всегда получал определённую сумму денег, и не больше».

Сколько вы себя помните, вы были, что называется «в теле» или «пышкой». Вы решаете, что хотите новую фигуру, а разум предательски нашептывает: «Ты же всегда такой была. Деточка моя, ни ты, ни я не помним тебя с другой фигурой».

В прошлом у вас всегда не ладились отношения с противоположным полом. Вы решаете изменить ситуацию в свою пользу, встретить достойного мужчину, начать с ним встречаться, выйти за него замуж, создать семью. Но стоит вам, не без помощи разума, вспомнить всё, что было связано с мужчинами в вашем прошлом: неудачные отношения, обиды, нанесённые ими, перманентно повторяющаяся безответная любовь, разочарования, невозможность создать здоровые и гармоничные отношения. О, такие воспоминания отобьют всякое желание что-то предпринимать. Ведь вы испугаетесь повтора всего этого. Вы не захотите снова страдать. Если вы не мазохист. И единственный выход, как вам кажется, – вообще ничего не делать.

Здоровье, карьера, отношения, творчество, самореализация, финансы – в какой бы сфере вы ни стремились к переменам, везде «свои пять копеек» вставляет разум. У него всегда найдётся, что вам сказать и что противопоставить вашему «хочу!». Почти постоянно мозг со своими примерами, воспоминаниями и разумными доводами «портит всю малину». Знаете, иногда у меня возникают сомнения в том, что эта часть нашего организма (я – о мозге) – на нашей стороне. Так и хочется задать ему вопрос: «Парень, ты вообще за кого?»

Но раз это ваш мозг, то он, каким бы странным ни было его поведение, – за вас. Просто ему страшно и непонятно. В начале любых перемен он отговаривает вас лишь потому, что заботится о вас. Да, да, это ничто иное, как проявление заботы. Во всяком случае, так ему кажется. Разум стремится уберечь вас от разочарования, поражения и «тех же граблей». Но с ним можно попытаться договориться. Мол, спасибо, я действительно ценю твою заботу и то, что ты переживаешь за меня, но я правда очень – очень хочу перемен и буду благодарен тебе за поддержку в этом деле.

Вообще, если быть честным, то в принципе, мозг не без основания вспоминает вам о вашем прошлом опыте и прошлых неудачах, которые вы пережили. Ведь это было! Не так ли? Мозг не выдумывает и не подтасовывает факты. То, действительно, было вашей реальностью: и полное тело, и неудачи в отношениях, и низкий доход, и плохое здоровье. Но теперь всё будет иначе. Мозг не учитывает ваше почти фанатичное стремление всё изменить. Он не учитывает силу вашего желания.

Подумайте, если сейчас вы прислушаетесь к доводам разума, который будет предупреждать, утверждать и доказывать, что ничего не выйдет, что произойдет тогда? Ни-че-го! Вряд ли вы вообще возьмётесь за перемены. Ура! 1:0 в пользу мозга! Вы остаётесь в зоне комфорта. Никаких потрясений в ближайшем будущем не предвидится.

Но если настоять на переменах, отказаться от доводов разума, натренировать его (поначалу он будет, ой, как бунтовать!) думать именно так, как нужно вам, то тогда… разум сотворит для вас персональное чудо. И не одно. Хотя каждый раз, прежде чем начать менять что-либо в своей жизни, вы всё равно можете услышать скулёж: «У тебя не было такого опыта в прошлом», «Ты всегда терпела неудачу! С чего ты взяла, что в этот раз всё будет иначе?».

Запомните, когда вы стремитесь к новому, когда фокусируетесь на переменах в той или иной сфере вашей жизни, и работаете над их привлечением, ваш прошлый опыт неважен. Во всяком случае, тот опыт, к которому вы привыкли относиться, как к негативному.

Безусловно, отрицательный опыт – тоже чем-то да полезен, но в настоящий момент он никак не поможет вам в достижении цели. А то, что не помогает, вам сейчас не нужно. На период работы над собой, над своими новыми убеждениями и переменами в жизни вам следует забыть о любом негативном опыте. Вам необходимо забыть о том, что было, ведь то было с вами прошлого образца. Прошлый опыт – это ваш прошлый образ мыслей и ваше прошлое отношение к ситуации. Теперь начался новый этап. Теперь вы меняете себя, меняете жизнь и качество жизненного опыта, который хотели бы пережить.

Более того, если в период сознательной работы над собой вы начнёте концентрироваться на неудачах прошлого, это не пойдёт вам на пользу. Все подобные мысли о прошлом негативном опыте лишь погасят ваш энтузиазм. Поверьте, воспоминания о том, что вам что-то не удавалось, что у вас чего-то не было или что вы в чём-то терпели неудачи, не придадут вам уверенности в своих силах. Прошлый опыт вряд ли добавит вам оптимизма. Он, скорее, огорчит, расстроит и собьёт с жизненно необходимой вам волны позитива. Вы утратите желание начинать или продолжать начатое. Вы просто–напросто откажетесь от борьбы, даже не вступив в неё.

– Что же, – спросите вы, – обманывать себя и делать вид, что поражений не было?

Нет, конечно нет! Просто перестаньте фокусироваться на воспоминаниях о прошлых неудачах и негативном опыте, перестаньте уделять им внимание. Сосредоточьтесь на цели, на переменах и на том, что вы можете сделать для этих перемен в этот конкретный отрезок времени.

Не исключено, что на первом этапе сознательных перемен вы ещё будете переживать и сталкиваться с таким же опытом, что и в прошлом (читай – «негативным»). Вполне вероятно, что даже после начала работы над собой какое-то время вас будут преследовать «призраки прошлого», так называемые, остаточные явления того, что вы себе надумали и во что верили тогда. Также могут случаться события, по которым никак не скажешь, что ваша жизнь меняется. Это будет сбивать с толку, раздражать и вводить в ступор. Единственный мой совет: не обращайте на всё это внимание.

Если после начала перемен с вами происходит нечто, что никак не соответствует вашему желанию, имейте силу отнестись к этому философски, а не с капризно надутыми губками и обидой «у меня ничего не получается!».

Помните, негативный опыт, который может случиться после начала работы над собой – это всего лишь остаточное явление. То, что происходило с вами прошлыми, какое-то время может происходить по инерции и с вами – настоящими.

Скажем так, это несколько неприятное состояние, когда ты пытаешься создать новую себя, а прошлый опыт заставляет усомниться в своих силах и в возможности этих перемен. Иногда вам может захотеться порыдать. Пожалеть себя – тем более. Грустное прошлое тянет вниз. Налёт прошлых неудач покрывает ваше желание измениться и изменить свой мир. Ну что ж, поплачьте, если от этого вам станет легче. Но не увлекайтесь! Стоит разок – другой по-настоящему поддаться отчаянию и унынию, от души попричитать: «Ах, я так хотела изменить свою жизнь, но ничего не выходит!» (и прочие сопливые вещи в том же духе) и всё… можете начинать всё заново.

Фокусируйте своё внимание на маленьких маячках, свидетельствующих о том, что вы на правильном пути, на подтверждениях того, что у вас получается. В этом вам может помочь такая вещь, как Дневник Успехов, речь о котором пойдёт ниже.

Негативные воспоминания вкупе с неудачным опытом могут не лучшим образом сказываться на вашем восприятии самих себя. И уж если говорить откровенно, пока вы всеми силами будете стремиться к переменам, пока будете упорно работать над ними, ещё не натренированный на позитив разум в тандеме с хорошей памятью поначалу при всяком удобном случае будет напоминать вам о неудачах прошлого, обращать ваше внимание на медленное продвижение, тыкать вас носом в возможные проверки от судьбы и неудачи в настоящем и завершать все эти свои деяния риторическим вопросом: «С чего ты взял, что теперь будет иначе?» Молчите! Не отвечайте на провокацию. Вы не обязаны перед ними оправдываться. Пусть себе разглагольствуют, а вы продолжайте делать своё дело.

Как бы долго, на протяжении скольки бы месяцев или лет вы ни испытывали трудности в той или иной сфере, потенциал нового, потенциал будущих успехов и побед вы можете заложить сейчас, в настоящем. Работайте в настоящем, чтобы ваше будущее кардинально отличалось от вашего прошлого.

Никогда не поздно позволить себе забыть о неудачах, отказаться от гнетущих воспоминаний, «включить» упрямую и фанатичную веру в себя и своё лучшее будущее, веру в то, что вы изменитесь сами и измените свою жизнь лишь потому, что вы этого хотите.

Когда же ваше сознание окрепнет, а вы, запустив процесс перемен, отойдёте от своей стартовой точки на безопасное, не грозящее вам никакими душевными потрясениями, расстояние, только тогда вы сможете беспристрастно изучать и сравнивать себя в прошлом с собой в настоящем. А сейчас просто делайте. Не задавайте вопросов. Не анализируйте. Не рассуждайте. Не высчитывайте возможные шансы на успех. Просто делайте.

ГЛАВА 6. ОТКАЗ ОТ ОЦЕНКИ СИТУАЦИИ

Всякая перемена, даже перемена к лучшему, всегда сопряжена с неудобствами.

Р. Хукер

Почти за любое новое дело мы – люди, берёмся с энтузиазмом и верой. В самом начале мы полны решимости и сил. И это здорово! Это правильно. Иначе и быть не может. Но зачастую нам с вами не хватает настойчивости и терпения довести дело до конца. Преграды и неудачи выбивают нас из колеи и ставят в ступор. Скорость перемен оставляет желать лучшего. Добавьте ещё ко всему этому неприятную ситуацию под кодовым названием «лучше бы и не начинал», когда кажется, что ваше положение не только не улучшается, а совсем даже наоборот. Эту ситуацию, пожалуй, лучше описать.

К примеру, вы работаете над богатством, над своим новым финансовым уровнем, а тут, как назло и будто специально, возрастают статьи ваших расходов, ломается техника, которой необходим срочный ремонт, или появляется нечто, что требует немедленной оплаты. Вы работаете над своим продвижением по карьерной лестнице, а вас в считанные дни увольняют с работы. Вы только учитесь доверять людям, и практически на этой же неделе вас кто-то подводит или предаёт. Примерно так выглядят ситуации, которые можно охарактеризовать как «лучше бы не начинал».

Всё вышеперечисленное удручает и вызывает неизменный вопрос: «Что же я делаю не так?»

Вы берётесь за перемены, контролируете свои мысли, занимаетесь визуализацией, работаете со своим сознанием и своим поведением, предпринимаете определенные шаги и действия. Вашей слепой, не приправленной фактами, веры и энтузиазма может хватить лишь на какое-то время. Когда вы не видите результатов проделанной работы, вам с каждым днём становится всё сложнее сохранять бодрое настроение, вы устаёте убеждать себя, что переменам нужно время, и уже не раз задумываетесь о том, чтобы бросить начатое. И хорошо, если положительных сдвигов просто нет. А если происходит нечто кардинально противоположное?! Тут ведь и до депрессии недалеко!

Помните, когда вы начинаете перемены в своей жизни, очень важно на первых порах не пытаться оценивать результаты. Если вы не видите или не замечаете чего-то, это не значит, что ничего не происходит вообще. Оценивая и анализируя свой прогресс в самом начале, вы рискуете огорчиться, потому что чаще всего переменам необходимо время для проявления в вашей реальности. Как много этого времени понадобится – это сугубо индивидуальный вопрос.