Текст книги "Перемены к Лучшему (СИ)"

Автор книги: Ярослава Анабарская

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 6 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

ВВЕДЕНИЕ

Все великие перемены в жизни одного человека, а также и всего человечества, начинаются и совершаются в мысли. Для того, чтобы могла произойти перемена чувств и поступков, должна произойти прежде всего перемена мысли.

Л.Н. Толстой

Природе перемен меня научило моё собственное тело.

Москва. Апрельский солнечный день. По центру Златоглавой иду я. Точнее – остервенело и отуплённо несусь. Мимо мелькают автомобили, люди и здания. Всё как в тумане. Ничего не вижу, потому что плачу. Нет. Рыдаю.

Весна, солнце, чудесная погода и я, заливающаяся слезами и соплями. Мне отказали. Это был отказ от третьей авиакомпании. И из-за чего! Из-за того, чем я раньше гордилась, того, что до сегодняшнего дня считала своей особенностью. Из-за «арабизмов»! Для несведущих в эстетике арабского танца объясню. Желательно, чтобы у представительницы этого вида искусства были выдающиеся бёдра и грудь, чтобы у неё, так сказать, было тело. В арабском танце с хорошо развитыми грудью и бёдрами легче живётся: когда танцовщица выполняет тряску, ей нет нужды прилагать для этого чрезмерные усилия, из-за объёмов тела эта тряска итак будет видна. Обхваты, превышающие стандартные 90х60х90 – вот, что называется «арабизмами», и у меня они были. Но то, что ценится в арабском танце, может совсем не котироваться в авиакомпаниях. На пройденных мной собеседованиях меня не могли спасти ни знания английского языка, ни коммуникабельность, ни приятная внешность. «Форму бортпроводниц 50 размера не шьют».

С недавнего времени я начала бредить самолётами и небом. Возможно, с моей стороны было несколько самонадеянным идти на собеседования в авиакомпании почти с 50 размером одежды. Однако я никогда не считала себя полной. В теле – да! Но не полной! В повседневной жизни я могла преподнести свои 71 килограмм (при росте 162 см) так, что худышки начинали нервничать и комплексовать по поводу отсутствия у них то попы, то груди. Девочки, я не специально!

Итак. Три авиакомпании – три отказа. Причина – одна. Размеры. Вынося мне свой «приговор», они советовали: «Если вы считаете, что вам это надо, худейте и пробуйте снова».

Когда я вернулась домой, мама спросила меня:

– Ну что? Теперь ты оставишь эту затею?

– Ты знаешь, – был мой ответ, – наверное, я буду худеть.

Сказать, что вырвавшиеся слова удивили меня – не сказать ничего. Раньше я расценила бы всё произошедшее со мной, в том числе предложение худеть, как нарушение моих прав, как попытку лишить меня индивидуальности и переделать под всеобщие стандарты. 90х60х90? Фу!

Совет сотрудников авиакомпаний похудеть был принят мной со смесью обиды и невысказанной агрессии. Да кто они такие, чтобы диктовать мне, как я должна выглядеть?! Куда катится этот мир? Гнев, оскорблённое самолюбие, жалость по отношению к себе и нежелание меняться в угоду кому-то или чему-то – вот, что я чувствовала в конце каждого собеседования.

Но потом я задумалась. Возможно, стоит на время забыть о своих принципах и просто прислушаться? Просто допустить мысль о похудении. Вдруг мне понравится? Что, если воспринять всё случившееся, не как стремление переделать меня, а просто как добрый совет от Мироздания?

«Если вам это надо, худейте».

Итак, этот посыл Вселенной мной был услышан и принят к сведению.

Другой вопрос: «Надо ли мне это?»

Решила, что надо. Более того, я осознала, что в какой-то мере мне даже хочется пережить опыт похудения. Хуже ведь точно не будет…

… Тот период моей жизни стал поистине незабываемым! Моё собственное тело стало живым, реальным и осязаемым примером того, как в нашей жизни происходят перемены.

Казалось бы, где связь между очередным опытом похудения, коих в наше время случается великое множество, и принципами саморазвития? Основная идея заключается в том, что если вы хотите перемен, создавайте эти перемены сами, а не выпрашивайте их у Мироздания. Именно «корректировка» физического тела стала для меня началом сознательных перемен вообще! Я перестала уподобляться щепке в прорубе (если не сказать хуже), уповать на судьбу и провидение, прикрываться новомодными отговорками «не моё», «не время» и «не судьба», а взялась за свою жизнь, свои цели и желания.

По некоторым причинам я ещё не раз буду возвращаться к историям, связанным с похудением.

Во-первых, то был вообще первый опыт в моей жизни, когда я перестала плыть по течению и бросила себе своего рода «вызов». Во-вторых, уменьшение размера одежды, объёмов груди, бёдер и талии, появление ключицы, по которой я до сих пор люблю барабанить пальцами (как напоминание о том, через что я прошла и чего достигла) – все эти настоящие, видимые перемены я смогла контролировать, описывать, отслеживать и оценивать. И в-третьих, по окончании этого опыта я осознала, что в переменах каким-то необъяснимым и причудливым образом переплетаются, отдающее фатализмом, «всё происходит в свое время» и, несущее совершенно противоположный смысл, «я – творец своей жизни».

Похудев, я поняла, что могу влиять на своё тело, которое до этого казалось вообще неподконтрольной мне субстанцией. И если я смогла изменить его, то уж перемены в остальных сферах моей жизни вообще не станет проблемой! Впервые в своей жизни я сделала нечто самостоятельно, без благословения на то судьбы, и отказавшись от своей любимой линии поведения «суждено – не суждено».

Лишь спустя почти год после завершения процесса похудения я смогла по достоинству оценить то, что дала мне Вселенная в тандеме с лучшими авиакомпаниями России. Благодаря этим отказам я получила нечто более важное и более захватывающее, чем работа в авиации. Помимо нового тела, на которое и сейчас не могу нарадоваться, я получила урок и примерную схему того, как с нами случаются перемены. И теперь за какие бы изменения я ни бралась, какую бы сферу своей жизни не перекраивала по своим лекалам и меркам, опыт похудения по-прежнему всплывает в моём подсознании. Я вспоминаю, как начинала в тот раз, и начинаю в этот. Но обо всём по порядку…

ГЛАВА 1. О ПЕРЕМЕНАХ

Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся, как бы чего-нибудь не случилось.

Б.Ш. Окуджава

Их жаждут. И их боятся.

О них мечтают. И их избегают.

Их вечный спутник – мучащее человеческую сущность, «и хочется, и колется, и мама не велит».

Они обещают новое, неизведанное и совершенно чудесное. Но вместе с тем они угрожают стабильности, сложившимся мыслительным установкам и привычному укладу всей нашей жизни. Перемены – вечная мечта и извечная проблема человечества.

При маячащих на горизонте переменах наш разум начинает трепетать. Ему бы спокойствия, стабильности, поменьше неожиданностей и максимально обширной зоны комфорта, а тут эти новшества!

В то же время, хотя бы раз в своей жизни каждый из нас приходит к немного грустному осознанию того, что нужно что-то менять в своём существовании. Жизнь проходит, а ничего стоящего в ней не было совершено. То, о чём мечталось, не осуществилось, цели, которые ставились когда-то, либо забылись либо, по тем или иным причинам, не достиглись. Это смутное ощущение «что-то в моей жизни не так» не оставляет тебя в покое. Что именно – не так? Этого ты сказать не можешь. И поэтому жить становится ещё невыносимее. Потом ты убеждаешь себя в том, что пора прекращать заниматься самокопанием. Что за ерунда!? Размышлениям о смысле бытия могут придаваться лишь философы и лентяи, которые просто подыхают со скуки, и на которых не висят кредиты, ипотека и семья. А тебе делать что ли нечего? Забудь! И твоё безрадостное существование в этом мире продолжается…

Порой мы идем дальше разговоров о необходимости перемен и всё-таки начинаем действовать. Но чаще всего предпринимаем какие-то шаги лишь тогда, когда отчётливо почувствуем пинок от жизни на своей распрекрасной попе, когда хуже уже быть не может, а жизнь просто и бесцеремонно ставит нас в неудобную позу под кодовым названием: «Пора действовать!». И заметьте, все это происходит всегда так не вовремя! К подобному повороту событий никогда не бываешь готов!

Сейчас неважно находитесь ли вы в вышеназванной позе, или осознанно решаетесь на перемены. Неважно, начинаете вы менять свою жизнь по доброй воле, «в здравом уме и светлой памяти», или потому что этого требуют от вас обстоятельства.

Кстати, пару слов по поводу тех негативных обстоятельств и проблем, в которые ввергает вас судьба – якобы «злодейка». Если сейчас в вашей жизни всё – хуже некуда, не нужно плакаться, сетовать и жаловаться на судьбу или озлобленно скалиться на весь мир. Вдохните – выдохните и попытайтесь понять. В жизни одно негативное событие или череда таких событий чаще всего случается тогда, когда Вселенная, Бог, Высшие Силы, Судьба, Провидение, Ваше Внутреннее Я (называйте, как угодно) хотят подтолкнуть вас к действиям. Человек не может находиться на одной стадии развития. Это противоестественно его природе. И хотя большинство из нас предпочли бы убаюкивающую стабильность без потрясений, мы должны развиваться.

Если вы засиделись в зоне комфорта, перестали совершенствоваться, если ваше «на первое время» превратилось в «навсегда», если вы больше не движетесь вперёд, либо просто – напросто пришло время переходить на новый этап, а вы этого не понимаете или не хотите понять, знайте, вы – первый в списке на «волшебный пинок» от Вселенной. Если вы не начали продвигаться по собственной воле, раньше не осознали, что пора что-то делать, можете быть уверенными, вас пнут. Сначала легонько, потом – больнее. Как долго и как сильно вас будут пинать, чтобы столкнуть с мёртвой точки и заставить начать действовать, зависит исключительно от вашей восприимчивости и понятливости.

Часто вместе с осознанием нужности перемен в нас появляются решимость, смелость и готовность действовать. Но всё это также быстро исчезает, когда в игру вступает человеческий разум, который приведёт вам тысячу отговорок и причин, почему «не стоит этого делать» и «лучше не начинать». Затем голову поднимают ещё два странных и многоликих существа – страх и человеческая лень.

Конечно, можно было бы сказать что-нибудь вроде: «раз у вас в руках эта книга, значит вы готовы к переменам» или «вы читаете сейчас эти строки, и это признак того, что вы на правильном пути и сделали свой первый шаг». Но, пожалуй, я воздержусь от подобных высказываний.

Сам факт держания этой книги в руках и даже её прочтения ещё ни о чём не говорит. Мало – прочитать, и даже мало – осознать. Как ни странно, нужно ещё и делать! Поверьте, можно годами рассуждать о том, что в твоей жизни что-то не так. Можно месяцами утверждать, что хочется перемен, но так и не взяться за переделку, ломку и корректировку. Также можно несколько раз подходить к рубежу, когда кажется, вот оно – начало новой жизни, но испугавшись неведомого, возвращаться на прежнее место.

Многие люди проводят годы, упрашивая Вселенную послать им перемены. Лично у меня тоже было это смутное ощущение того, что моя жизнь – не такая, как хотелось бы, и что нужно что-то делать. О каких именно переменах я тогда мечтала, толком я не знала. Конечно же, о хороших! Тут и ежу понятно! (И откуда только взялось это выражение?) Но перемены – понятие растяжимое, и то, что якобы понятно ежу и мне, непонятно Вселенной. Ей нужна конкретика. Осознание этого пришло ко мне позже, значительно позже.

Спустя несколько лет я обнаружила, что, мечтая о переменах, но не прося ничего конкретного и не делая никаких определённых шагов по направлению к ним, я играла с Мирозданием в странную игру под названием «Угадай, чего я хочу» или «Подари мне что-то очень нужное, не знаю, что именно, но нужное». Не ставя точных целей и не продвигаясь в их направлении, я старалась каким-то странным образом обезопасить себя от неверных шагов и желаний, которые, быть может, и не были моими. Тогда мне почему-то казалось, что я могу нажелать не того. Однако сейчас понимаю, мне просто не хотелось принимать ответственность за свою собственную жизнь.

Знаете, иногда некоторые из нас как-то извращённо воспринимают понятия «предназначение», «твой путь» и «судьба». Они безотчётно верят в то, что есть один путь, уготованный им Богом и судьбой, идеальный план, придуманный «вышестоящим руководством». И есть второй путь – тот, который «творят» они – люди. И кажется, если ты лишний раз самовольно примешь решение о тех или иных переменах, то своими суетными, неумелыми действиями и пожеланиями обязательно испортишь божественный план, который был для тебя задуман. Поэтому для большинства из нас идеальным, как кажется, выходом становится вообще ничего не делать. Мы как бы позволяем Вселенной вести, сводить нас с определёнными людьми, внедрять те или иные события в нашу жизнь. Хотя, на самом деле, мы либо просто топчемся на месте, либо болтаемся из стороны в сторону, но практически не двигаемся вперёд.

«Куда подует ветер – туда и облака», – эта строчка из песни как раз про нас. Мы проживаем стерильную жизнь, без лишних телодвижений, без помарок, «по умолчанию», и всё для того, чтобы не нарушать замыслов Мироздания в отношении нас. Или просто по глупости. Нам порой кажется, что Высший Разум знает лучше, что нам надо, когда это надо и какого качества должно быть то, что нам дадут. Сами же мы либо вообще не знаем, чего хотим, либо знаем (и даже смеем мечтать), но опасаемся, что своими мыслишками и неуклюжими действиями перепортим всю «идеальную» картину своего мира. Инициатива наказуема.

Но спустя какое-то время понимаешь, что Бог как-то не торопится воплощать свои планы в отношении тебя. А ведь ты так усердно Ему «помогаешь»: не путаешься под ногами и не мешаешь Ему своими заявлениями «хочу конкретно вот это» и «стремлюсь конкретно вон к тому!».

Всё оказывается совершенно по-другому. «Для человека, который не знает, к какой гавани он направляется, ни один ветер не будет попутным» – то, что было понятно ещё философу Сенеке, с трудом доходит до нас – продвинутых Homo sapiens в XXI веке. Высший Разум и вы работаете в тандеме. Вселенная и вы – соавторы всего того, что касается вашей жизни. При этом основной текст принадлежит вам. Вселенная порой лишь вносит свои корректировки. Кстати, делать это она будет реже, если вы разберётесь со своими желаниями и целями и станете чаще прислушиваться к своему внутреннему голосу (она же – интуиция).

Когда в вашем сознании зарождается какая-то идея или мечта, это и есть начало воплощения божественного плана для вас. Если угодно и если так будет проще для понимания, ваша мечта – и есть то, что запланировал для вас Бог.

Теоретически и где-то в глубине нашей души, мы все понимаем жизненную необходимость перемен, но, тем не менее, продолжаем копошиться в болоте привычной и устоявшейся жизни. Причины – разные: лень, страх, неуверенность, «здравый» смысл. И это далеко не весь перечень. Добавим сюда ситуацию, когда мы осознаем, что «надо», но смутно понимаем или совсем не понимаем «как?». Ну что ж, единственное, что можно сделать во всех этих случаях – это начать.

ГЛАВА 2. ТИХОЕ РЕШЕНИЕ

Всякое величайшее дело делается именно в условиях незаметности, скромности, простоты.

Л.Н. Толстой

С чего начинаются перемены?

С Нового года, со дня рождения, с глубочайшей депрессии, с переезда, с расставания, с новой работы, с поиска этой новой работы, с какого-нибудь события, которое совершило сдвиг в вашем мировоззрении, с полнолуния, с солнечного затмения, с ритуала в полночь, с ритуала в полдень…список можно продолжать до бесконечности. У большинства людей перемены начинаются с чего угодно, но только не с «сейчас». Многие также считают, что для того, чтобы решиться на перемены, им нужна какая-то веская причина. «Её бросил жених, она уволилась с работы, оставила лучших друзей и переехала в другой город начинать новую жизнь», «Его недовольство работой копилось годами и вдруг одно незначительное событие заставило его взглянуть по-новому на то, как он живёт». Всё вышеназванное и ещё всё то, что вы могли бы добавить от себя, всё это – внешнее. На самом деле, только вы и ваше решение, принятое даже в самый, как кажется, обыкновенный и непримечательный день или момент, – вот то единственное, что способно столкнуть вас и вашу жизнь с уже привычной и накатанной колеи. Остальное извне (несчастная любовь, ссора с кем-то, невыносимые коллеги, надоевшая работа) – лишь катализатор, повод для перемен.

Перемены начинаются с решения о них и с последующего, практически незамедлительного, первого шага. По поводу первого шага в этой главе могу посоветовать лишь одно: не затягивайте с ним. Промедление – непродуктивно. Идеально подготовиться невозможно. Выждать лучший момент нереально. Чем больше времени проходит между осознанием «хотелось бы то-то» и шагом к этому «тому-то», тем меньше потенциала и меньше энергии остаётся для реализации вашей цели. Импульс угасает. Энтузиазм сходит на нет.

Наилучший момент для начала перемен – сейчас. Если вы – из тех, кому нужно тщательно подготовиться, то с этой вредной привычкой придётся расстаться. В противном случае можете оставаться там же, где сейчас, и горевать о своей несчастной доле.

В большинстве своём перемены могут и не начинаться с какого-то ритуала, пафосной клятвы или грандиозного события. Несмотря на то, что для кого-то всё вышеперечисленное порой знаменует переход к новому, качественные и основательные перемены могут начаться довольно тихо и мирно. Перемены, которые переворачивают жизнь, меняют нас и мир вокруг, поначалу могут быть вообще едва заметны.

Я бы не советовала вам давать какие-либо грандиозные клятвы ни самим себе, ни другим. Нам кажется, что торжественное обещание позволяет сосредоточиться на цели, собраться, сконцентрироваться и не отступать ни при каких обстоятельствах.

Некоторые люди считают, что если рассказать о своем намерении другим, то таким образом они обретают свидетелей, которые не допустят их отступления назад. Эти люди используют посторонних в качестве стимула и некой подстраховки для себя, мол, я уже всем сказал, они знают, и теперь я не могу бросить эту затею.

О, блаженны те, кто верует!

Казалось бы, торжественно пообещав себе что-то, уверив себя и окружающих в том, что вы начинаете свою жизнь с чистого листа, что идёте к своей цели (новая фигура, замужество, успешная карьера, финансовое процветание), вы тем самым показываете свою решимость и уж точно не отступитесь от своей цели (ведь вы поклялись, и ваши друзья, друзья друзей, родственники друзей и прочие были свидетелями этому). И тем не менее, если вы захотите отказаться от своих намерений, есть два варианта развития событий.

Первый. Вы это сделаете, и никакие прошлые обещания и клятвенные разглагольствования вас не остановят, никакое общественное мнение не удержит вас от этого шага. Вам будет уже просто наплевать на то, как к этому отнесутся другие. Если же окажется, что вам не всё равно, что о вас подумают, то вы найдёте для себя и для окружающих отговорки, которые идеально оправдают ваш отказ от ранее намеченной цели.

И второй вариант. Знание окружающих о вашей мечте удержит вас от отступления, но теперь вы не будете получать никакого наслаждения от дальнейшего процесса. Намерение, которое раньше вас радовало, отныне будет претворяться в жизнь лишь в угоду общественному мнению.

Многие из нас испытывают какую-то нездоровую потребность во внешнем «якоре» – событии, ситуации, ритуале, в чём-то, что будет знаменовать собой перемены. Также большинству из нас свойственно делить свою жизнь на «до» и «после» этого «якоря». Кажется, что только так мы сможем увидеть, что какой-то конкретный наш шаг сыграл решающую роль в изменениях.

Мы все в этом плане немножко максималисты. «До» и «после» нам важны, потому как мы хотим убедиться в том, что жизнь до предпринятого действия была невыносимой, а после – прямо-таки праздник какой-то!

Нам важно созерцать радикальность перемен. Именно для этого мы ищем точку отсчёта, нечто, что визуально, реально и ощутимо поделит нашу жизнь на «Старую» и «Новую». Теперь одна часть жизни для нас – черновик, другая – ещё не начатый чистовик. Выбирая особый день или час для начала перемен, мы стремимся отделить, наскоро и не всегда добросовестно исписанную, тетрадь нашей прошлой жизни от чистого, пахнущего типографией, только что приобретенного красивого блокнота, предназначенного для будущей, совершенно чудесной и невообразимо прекрасной жизни. Всё, что было «до», за исключением, пожалуй, некоторых вещиц – то была лишь «проба пера» (и неважно, что вы «пробовали это перо» в течение 10 – 20 лет, а может и дольше). Вот теперь-то всё будет по-другому! Помните геометрию в школе? Так вот с подобным отношением наша жизнь превращается в отрезки AB и BC. Где AB – жизнь до события, послужившего началом перемен, а BC – жизнь после.

Такой подход не совсем верный. Не нужно относиться к переменам в духе: ««до» я был полнейшим неудачником, а «после» всё кардинально изменится». Дело в том, что смотря на жизнь, как на отрезки «до» и «после», вы, во-первых, лишаете ценности уже прожитую вами часть жизни, а это, согласитесь, как-то нерационально и глупо. Во-вторых, мечтая о жизни «после», вы сразу же предъявляете себе и миру жёсткие требования, возлагаете на будущее большие ожидания и взваливаете на себя непомерно огромную ответственность. А когда изменения будут происходить не так скоро, как вы это запланировали, или видимых перемен пока (!) не будет заметно, вы впадёте в отчаяние и панику, начнёте злиться, разочаровываться и, вполне возможно, вообще бросите начатое. Никакого терпения не напасёшься, пока изменишь эту жизнь!

Через какое-то время (месяц, полгода, год) вы снова будете бить себя в грудь и торжественно клясться, что заживёте по-новому. В общем, не нужно этих перебежек из крайности в крайность.

Раньше мне тоже нужен был тот самый – особенный момент. До тех пор, пока один из моих дневников не отбил мне всякое желание продолжать вести себя в том же духе. Из-за своей фанатичной любви к ведению дневников несколько лет назад я каким-то странным образом вдруг обнаруживаю (к удивлению, но больше – к ужасу), что три записи, сделанные в одной тетради с интервалом по полгода, начинались с фразы: «Сегодня я начинаю новую жизнь». Ужас становится ещё более всеобъемлющим, когда понимаешь, что несмотря на эту торжественную писанину, твоя жизнь в эти промежутки по шесть месяцев не особо-то изменилась, точнее… чёрт побери, она вообще не изменилась! То есть я тут обещания всякие даю, готовлюсь к чудесным переменам, а ничего примечательного и грандиозного как не происходило, так и не происходит! Жизнь, ты вообще в курсе, что я тебя меняю?

Прошлое, настоящее и будущее человека – это процесс, при котором один период незаметно переходит в последующий. Перемены – субстанция длительная. Плавно перетекайте с этапа на этап. Помните, у вас одна сплошная, цельная жизнь, которая просто корректируется и совершенствуется.

Нам хочется, чтобы изменения наступали сразу же. Принял решение о переменах и на тебе – они случились! Но перемены не происходят в мгновение ока. Им, как и всему в этой жизни, нужно время. Вообще, большинство перемен можно описать как нечто аморфное и невидимое поначалу.

Знаете, они, действительно, похожи на пипетку с марганцовкой (или краской). Помните эксперимент, когда в сосуд с чистой водой каждый день добавляют по капле краски? Сначала вода (читай – ваша настоящая жизнь) никак не реагирует. Она никак не меняет свой цвет и, кажется, вовсе не собирается это делать. Вода просто поглощает краску (то есть ваши действия, мысли и поступки, цель которых – новая реальность, теряются в обычном и привычном ходе вашей жизни), но потом… Поначалу вы замечаете едва уловимое изменение цвета, далее цвет воды становится всё насыщеннее. И по прошествии времени вода полностью окрашивается.

Конечно, можно не возиться с пипеткой, и ухнуть в миску с водой весь раствор краски сразу. Но любые перемены (и даже перемены к лучшему) – это нарушение вашего комфорта и стабильности. Вы только привыкли к определенному течению жизни, а тут – кардинальные нововведения. Всё это несколько болезненно для сознания. «Квантовый скачок» – вещь хоть и чудесная, но не все к нему готовы. Как пишут Эстер и Джерри Хикс: «проще взять имеющиеся на данный момент убеждения и слегка их раздвинуть. Вы не меняете их полностью, а просто слегка расширяете. Квантовый скачок часто означает, что вы должны избавиться от имеющегося убеждения и принять новое. Мы не рекомендуем квантовые скачки, потому что для них требуется разительный контраст, который даёт резкий импульс желанию и может вызвать удивительные результаты. Этот результат почти всегда временный, потому что баланс убеждений, в конце концов, вернёт вас на исходную позицию. Постепенное смещение убеждений в сторону желаний – более удовлетворительный способ созидания».¹ Поэтому, друзья, по две-три капли краски в день.

Многим из нас в начале пути к переменам (а иногда и на всем пути) очень важно иметь многочисленную группу поддержки из окружающих людей, друзей и родственников. Где-то глубоко в нас по-прежнему живо это преклонение перед коллективизмом. Так вроде бы легче достигать целей, да и наше эго вопит от восторга («Я всем нужен!», «За меня переживают!», «Я им небезразличен!»). Без единомышленников якобы никак не обойтись. Единомышленники – это те, кто поддержат вас в начале, скажут своё веское «Давай, мы в тебя верим!» и вытащат вас в период застоя и депрессии.

Не спорю. Такое бывает. Общая энергия людей, которые стремятся к одной цели или тех, кто способен заразить вас своим энтузиазмом, когда вы растратили собственный – вещь хорошая. Когда не хватает вашей веры в успех, вера другого человека в течение какого-то времени способна удержать вас на плаву.

Но что если их нет!? Что, если нет той толпы, которая будет восторженно верещать при каждом вашем удачном шаге? Что, если нет тех, кто, чуть что – будет упоённо уверять, что верит в вас? Что тогда? Не менять жизнь, не ставить и не воплощать цели? Конечно же, нет! Я не согласна с теми, кто категорически заявляет, что цели легче достигать коллективно.

Запомните, вам не нужен никто, чтобы меняться, достигать вершин и побеждать. На самом деле, вера в вас других – не первая жизненная необходимость, хотя иногда она кажется желанной и важной. Если уж говорить начистоту, в вас могут верить миллионы людей, но это ничего не изменит, если вы сами не верите в себя. Представьте! Внушительная группа поддержки, завороженные люди с плакатами скандируют: «Мы в тебя верим! Ты достигнешь цели!», но вы – тот единственный человек, который способен «перегадить себе всю малину».

Не обольщайтесь по поводу толпы и не преувеличивайте значимость веры в вас других людей. Конечно, она приятна и, кажется уж очень нужной, она подстёгивает к покорению вершин, она превращается в пищу для амбиций, она придает на время уверенность в своих силах, она льстит самолюбию и услаждает человеческое эго. Но если нет собственной веры в себя, не будет и побед! Как можно доказать девушке, что она красива, если она сама в это не верит? Барышня всеми силами будет искать в себе и, что самое удивительное, находить (!) свои несовершенства. Как можно убедить человека в том, что он ценный сотрудник, если сам он так не считает? Этот человек с завидным упорством будет находить изъяны в выполнении данных ему поручений и будет вечно недоволен результатами своей работы. Как можно уверить кого-то, что он талантлив, если сам он так не думает? Ответ на все подобные вопросы – один: «ни-как». Поэтому забудьте о коллективизме. Если единомышленников нет, не нужно играть в «обречёнку» и обижаться на мир.

Любителям поразглагольствовать о своих целях направо и налево, и тем, кто ждёт поддержки от окружающих, сразу говорю, вам придется отказаться от этой дурной привычки. Лучше уж разбрасывайте носки по дому или не закрывайте тюбик с зубной пастой вместо того, чтобы при зарождении мысли о переменах, посвятить в ваши намерения пару десятков человек.

Существует в этом мире такая вещь, как чужая энергия. Она необязательно злая или добрая, она просто – чужая. Вам необходимо холить и лелеять свою цель, а дополнительное внимание со стороны посторонних будет сейчас излишним.

Однако это не значит, что вы должны фанатично трястись над своей мечтой. Отношение к мечте немного похоже на отношение к ребенку. У родителей, которые чрезмерно опекают своих детей, пичкают их таблетками при одном кашле или чихе и не дают ступить шагу без присмотра, дети вырастают в каких-то проблемных, болезненных, совершенно несамостоятельных и неприспособленных к жизни существ. При чрезмерной опеке вашей мечты и неспособности её отпускать мечта просто не сбывается. Поэтому ищите разумную грань в отношениях со своими желаниями.

Когда я начала процесс похудения, то не верещала об этом на каждом шагу. Нет. Я была, что называется, «сама себе на уме», постепенно и аккуратно внося изменения в свою жизнь. О самом похудении знали лишь два-три очень близких мне человека (и то, потому что скрыть это от них было не реально). Какое-то время вы находитесь на том этапе, когда предпринимая конкретные шаги к цели, в глубине души всё ещё сомневаетесь в её реализации. Любое колебание извне (разговоры на эту тему, истории о том, как кто-то из знакомых тоже так начинал, советы, что и как нужно делать, расспросы в духе: «А зачем тебе это надо?») может нарушить ваше балансирование на грани «верю – не верю», «возможно – невозможно» и вернуть вас обратно в зону комфорта.

Более того, если вы берётесь за перемены, то постарайтесь не пугать ими своё сознание (насколько это возможно). Стоит вам безапелляционно заявить о коренной ломке ваших убеждений и масштабной реконструкции жизни, и ваше сознание, скорее всего, взбунтуется, а мозг приведёт уйму доводов, почему лучше не начинать, и почему у вас может что-то не получиться. Вам нужны силы и энергия на сами перемены и на работу над собой, а не на то, чтобы вступать в дискуссию с разумом и убеждать свой собственный мозг в том, что вы всё сможете.

Ну и под конец немного пафоса!

Вершите перемены, а не разглагольствуйте о них!

ГЛАВА 3. НАЧАЛО

В важных делах жизни всегда надо спешить так, как будто бы от потери одной минуты должно всё погибнуть.

В.Г. Белинский

Итак, вы осознаете, что хотите перемен, и самое главное – понимаете, что ради этих перемен готовы сами меняться и развиваться. Вы согласны отказаться от прежних умозаключений и убеждений касательно той или иной сферы жизни (раз они никоим образом не помогли вам, то какой смысл за них держаться?). Вы готовы делать нечто, что до этого было вам несвойственно, лишь бы это нечто приблизило вас к исполненной мечте. В связи с этим, небольшое лирическое отступление.