Текст книги "Интимные мышцы"

Автор книги: Владимир Муранивский

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 7 страниц)

Муранивский В.Л
Интимные мышцы

Аннотация

Рассматривается значение анально-генитальных мышц в жизни человека, его соматического и психического здоровья, возможные способы развития мышц и приобретения функциональных навыков.

Брошюра рассчитана на массового читателя, заботящегося о своем здоровье, долголетии, активности и счастье в сексуальной жизни, желающего повысить культуру интимных отношений.

© В. Л. Муранивский

ПУТАНАМ (полигамия, промискуитет) развитые интимные мышцы СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНЫ – 100 % СПИД

Развитие рекомендуется только по главам 2 и 6-1

01. От автора

Под интимными мышцами имеются в виду анально-генитальные мышцы человека. Эти мышцы играют огромное значение в человеческом организме. При нарушениях возникают не только соматические, но и психические заболевания. Ниже рассматривается физиологическое значение этих мышц, а также те новые возможности, способности, которые приобретает человек, развив и научившись управлять этими мышцами. Сейчас этим мышцам уделяется все большее внимание со стороны медицины и, как следствие, со стороны спорта, физкультуры. Вашему вниманию предлагается дальнейшее развитие этого вопроса, нужно не только развить эти мышцы, но и научиться сознательно управлять ими, выполнять определенные мышечные действия. Нужна не только сила этих мышц, нужно превратить их в управляемые мышцы. В дальнейшем будут часто применяться аббревиатуры: вумы – вагинальные управляемые мышцы и аумы – анальные управляемые мышцы. Материал предназначен широкому кругу читателей и не претендует на научную проработку, носит описательный, в ряде случаев, дискуссионный характер.

Любые мышцы требуют тренировки для своего развития, но не всеми мышцами мы умеем управлять. Например, когда мы в детстве учимся говорить, мы не только запоминаем слова, но и тренируем мышцы голосовых связок, языка, губ и т. д. Только при определенной работе всей совокупности мышц мы получаем правильное звучание звука, слова. Критерием правильности работы этих мышц является наша дикция, произношение. Лучшие из нас в этом плане работают дикторами. Нам только кажется, что большинство мышц подвластно нашей воле, сознанию или подсознанию. Это не так. Как по вашему, губы подвластны вам? Ваш ответ утвердителен? Не торопитесь. Сожмите губы и попробуйте верхней губой достать нос. Нет, нет – нижней губой не помогайте, двигайте только верхней. Не получается? Вот вам пример того, что функционально нам не нужно это движение, мы чешем нос пальцем, а не губой. Но если, не дай Бог, наши руки не смогут чесать нос, то мы очень быстро при необходимости научимся этому движению. За примерами ходить не нужно: люди без рук могут писать ногой, глухие – разговаривать руками, незрячие – читают пальцами. Нужна ясная конкретная цель, нужно понимание необходимости данного мышечного действия, данного умения. А дальше дело техники, дело ума, воли и способностей. Как и всякий навык, это лучше осваивать с детства.

Постараемся увлечь вас этими новыми идеями, доказать их целесообразность и жизненную важность. Вначале нужно немного углубиться в историю. Это необходимо, чтобы показать, какие возможности Природа заложила в человеческое тело, а потом выяснить, куда это девалось и почему. Выяснить, как развитие человечества лишило женщину вумов, как патриархат повлиял не только на женскую психологию, но и на анатомию, на состояние здоровья, чего он лишил женщину. Узнав об этом, женщины, естественно, захотят восстановить историческую справедливость, обрести то, что заложила природа, но потом атрофировалось искусственно созданными обстоятельствами и моральными установками. Это очень побудительный фактор для выполнения этих идей.

По целому ряду причин развитию интимных мышц уделяется недостаточное внимание. А ведь за этими мышцами стоит здоровье человека, деторождение, импотенция, гомосексуализм, укрепление моногамности и семьи, половое воспитание, ограничение распространения СПИДа и многое другое, то есть вопросы, входящие в силу своей значимости в компетенцию всемирных организаций– ООН и ВОЗ.

Основное внимание уделено функциональному развитию вумов. Это вызвано тем, что вумы для женщины очень важны, они могут выполнять целую гамму функциональных действий. Вумы решают социальные и прочие важные аспекты жизнедеятельности человека. Оказывается, женщина может развить вумы таким образом, что естественно она может регулировать зачатие (предохраняться от беременности, естественная контрацепция), излечить мужскую временную импотенцию, воодушевить партнера на половой эксцесс (многократный коитус), ликвидировать монотонность брачных интимных отношений, снять возрастную дисгармонию, предотвратить ряд гинекологических и других заболеваний, создать для партнера идеал сексуальности и оргазмичности, что способствует моногамному поведению, создает барьер на пути распространения СПИДа половым путем и многое другое.

Анальные мышцы очень важны для каждого конкретного человека, но играют только физиологическую роль и предотвращают «букет» широко распространенных болезней.

Мужские мышцы необходимы в повседневной жизни, поэтому их сила, тренированность у многих находится на приемлемом уровне. Однако, для профилактики и некоторого улучшения физиологических действий о них нужно знать и заботиться, тренировка этих мышц никому не повредит.

Автор будет благодарен читателям за отзывы, предложения и критические замечания, которые просит посылать по адресу: 125499.Москва, а/я 20, ВМ. Примечание редакции: указанный автором при жизни способ связи уже давно не функционирует. Оригинальный текст сохранён с точки зрения исторической ценности. (при желании получить ответ не забудьте вложить конверт со своим адресом и марками по действующему тарифу).

02. Анальные мышцы

Из глубокой древности, из времен Древнего Египта доходят до нас сведения о деятельности врачевателей ануса. Болезни этой зоны сопровождают человечество до наших дней. Раньше эта напасть была связана с профессиональной деятельностью всадников, теперь она поражает людей многих профессий, в том числе самой распостраненной – водителей автотранспорта. Однако, если в древности с этими болезнями активно боролись (пользовались кувшинами с водой, что сохранилось в обычаях многих народов мира, делали специальный массаж и т. п.), то теперь дело ограничилось широким использованием туалетной бумаги. Только элитарные круги пользуются биде, да и то, в основном, женщины. О широком распространении массажа, притираний и т. п. говорить не приходится. У нас умирают от рака прямой кишки даже такие известные люди, как например, основатель ракетостроения академик Королев. Кроме того, анально-ректальная зона является областью сексуального благополучия женщин, а еще более значима для мужчин.

А между тем медицинская статистика говорит, что женщины болеют этим заболеванием, да и вообще болезнями этой зоны, гораздо реже мужчин. Правда, их донимает послеродовой геморрой, но пока отсутствуют статистические данные о заболеваемости этим женщин, любящих анально-вагинальный секс. В последнее время число таких женщин растет, т. к., помимо необычных ощущений, они используют этот прием для контрацепции и лучшего попадания спермы в организм – через слизистую прямой кишки всасывание происходит лучше, ведь недаром всевозможные питательные и лекарственные клизмы делают именно сюда. По непроверенным данным среди таких женщин послеродовой геморрой встречается реже. Увеличение числа таких женщин происходит из-за настойчивости мужчин – почти каждый мужчина хоть раз из любопытства или склонности к экспериментированию в сексуальном сценарии склонял партнершу к такому контакту.

Эта же статистика показывает, что пассивные мужчины-гомосексуалисты также реже болеют этим. Кроме того, они очень редко болеют простатитом – бичем многих мужчин, особенно пожилых. Если сравнивать эти факты, то напрашивается гипотетический вывод: в результате массажа при гетеросексуальном коитусе мышцы ануса и ректальной зоны получают энергичные воздействия через вагинальные стенки и благодаря этому заболевания возникают реже. Медицинский массаж простаты является одним из основных средств профилактики и лечения простатита – вот и гомосексуальный коитус (между мужчинами) решает в какой-то мере эту же задачу. А ведь 50–70 % мужчин старше 50 лет страдают заболеваниями предстательной железы.

Но это еще не все. Древнейшая йога одним из основных постулатов самосовершенствования человека считает очищение организма от всевозможных ядов, отходов и т. п. Для этого применяется голодание, клизмы в прямую кишку, промывания желудочно-кишечного тракта путем выпивания некоторого количества воды и с помощью различных упражнений прогон ее по всему тракту вплоть до выброса. Почти все религии содержат «посты», во время которых за счет сокращения видов принимаемой пищи или простого воздержания от пищи, также происходит самоочищение. Ярослав Гашек (в "Похождениях бравого солдата Швейка") описывает врача, который при отсутствии лекарств и достаточного питания при всех заболеваниях всем прописывал клистиры. Различие заболеваний влияло лишь на количество впрыскиваемой воды. Сатирическое изложение, однако, имеет логику: врач-ветеринар очищал больных от ядов, наподобие того, как он делал это с животными. Все животные, благодаря сильному инстинкту (человек его потерял) прекращают есть, а иногда и пить, при заболевании – тоже самоочищаются. Джон Армстронг в книге "Живая вода" сочетает голод с уринотерапией, то есть то же самоочищение с помощью мочи. Существует масса теорий, книг, где очищение организма производится голодом и полуголодом (определенными диетами). Читатель уже достаточно восстановил в памяти пользу самоочищения и согласился с необходимостью этого. Но большинство из нас, простых смертных, являются лентяями и очень любят себя, чтобы впрок заниматься своим здоровьем через самоограничение и т. п. К тому же у нас нет стимула, как у американцев, заботиться о своем здоровье, мы еще не поняли, не привыкли, что за восстановление здоровья нужно платить наличные деньги. Это хорошо известно только очень больным людям, которым хочется еще пожить. У нас отсутсвует широкая пропаганда здорового образа жизни. Все держится на энтузиастах, наподобие йогов,

Учителя Иванова, изобретателя импликаторов И. Кузнецова и т. п. Медицине заниматься здоровым образом жизни несподручно – кого же она будет лечить, если все будут умирать здоровыми.

Но никакое самоочищение не будет эффективным, если на выходе не происходит свободного выброса, плохо работает местное (локальное) запирающее устройство (анально-ректальная зона). Классическим примером природного самоочищения является вагина девственницы. Несмотря на ежемесячные выделения, благодаря мышечным сокращениям, чистота влагалищного содержимого остается на уровне 1 степени, там ничего не задерживается, не разлагается. У женщин такой чистоты уже нет. Под действием различных факторов (в том числе из-за плохой работы вагинальных мышц) чистота может ухудшаться вплоть до полного исчезновения влагалищных палочек. При этом самоочистка не происходит, отторгнувшиеся клетки эпителия разлагаются, яды впитываются в организм – по мазку можно судить о состоянии здоровья женщины. Аналогично обстоит дело с прямой кишкой. У здорового человека мускулатура кишечника способна сформировать каловые массы для выброса. После дефекации стенки прямой кишки чистые или почти чистые. Процесс дефекации доставляет удовольствие (второе пробудившееся сексуальное удовольствие по 3. Фрейду, после орального у ребенка). В дальнейшем подросток, взрослый теряет это ощущение удовольствия, а порой оно превращается в муки. Интересно отметить, что люди, регулярно применяющие анальный секс, со временем перестают выполнять ректальные гигиенические процедуры (клизмы), они убеждаются, что у них и так все чисто, они не испытывают затруднений и получают удовольствие. Даже поочередные анально-вагинальные интромиссии очень редко вызывают вагинальное инфицирование (заражение). В то же время, при первых анальных контактах, помимо боли, они испытывают дискомфорт из-за ректального загрязнения (запахи, «пачкают» активного партнера), часты вагинальные инфицирования.

Если по мере взросления у человека теряется чувство удовольствия при дефекации, то с мышечной системой происходит что-то не то. Обратившись опять К древности, мы помним, что «загнивающие» римляне занимались развратом. Взрослые мужчины-учителя занимались со своими воспитанниками не только профессиональной подготовкой, но и использовали мальчиков по другому назначению. Это назвали педерастией и впоследствии осудили. А может быть, это было продолжением более древних традиций по сохранению работоспособности рассматриваемых мышц? Ведь древние знали, что увядание организма начиналось именно с этой зоны. Может быть они таким образом предотвращали этот процесс? Почему это действие сохраняется в человеческой популяции, несмотря на все гонения? Неужели тут только простое любопытство, желание властвовать и склонность к противоестественному? Автор не знает истинного ответа, а то, что написано по этой теме, весьма конъюнктурно и в значительной мере отвечает интересам существующей в то или другое время морали. Хорошего, достоверного, отвечающего на все вопросы научного анализа этого явления пока нет.

Однако, из приведенных фактов можно сделать вывод. При анальной интромиссии происходит, помимо массажа, тренинг мышц. В результате этого они остаются работоспособными, несмотря на возрастные, экологические, профессиональные и другие отрицательные воздействия. Сюда же можно отнести вагинальную мастурбацию вибраторами, стимуляторами и т. п. одинокими женщинами. Мышцы способны сформировать и подготовить испражнения к выбросу, а также произвести сам выброс: открыть анус и волнообразными сокращениями полностью и хорошо выполнить дефекацию. Отсутствие остатков в кишке (чистая кишка так же хороша для организма, как и чистая вагина) исключает образование продуктов разложения и попадания ядов в организм. Конечно, этим не исчерпывается полный ответ на вопрос, особенно с глубоких научных позиций, но мы рассматриваем элементарную прагматическую сторону, поэтому ограничимся этим. Таким образом, прежде, чем заниматься глобальным самоочищением организма, нужно взрослым восстановить то, что заложила Природа, научиться делать это правильно, испытывая при этом не только облегчение, но и удовольствие.

Основными критериями для самооценки в этом простом естественном действии являются:

1. При возникновении позывов к дефекации, но отсутствии условий для этого (нет туалета), Вы безболезненно откладываете это на «потом». Каловые массы при этом мышечными сокращениями убираются из зоны рецепторов, дающих сигнал на дефекацию, и удерживаются мышцами в промежуточной зоне. За счет всасывания через стенки кишки, каловые массы обезвоживаются, становятся более твердыми, в организм попадает всякая нечисть. Если «перетерпение» происходит без боли довольно продолжительно, то Вы более или менее в порядке. Если возникает дискомфорт, боль, испарина – пора принимать меры по восстановлению работоспособности мышц.

2. При возникновении позывов нужно сделать небольшую паузу (будто туалет занят или до него нужно добежать), сосредоточиться на будущих приятных ощущениях и приступить к делу, не читая книгу, газету, а целеустремленно и не задерживаясь, стараясь сразу облегчиться до конца. Если приходится неоднократно возобновлять действие, а тем более, посещать туалет повторно – мышцы плохо работают либо от слабости, либо от заболеваний, либо от неумения управлять ими волей, рассудком. Насколько важна эта процедура, говорит факт появления у многих людей "светлых мыслей" после завершения действия, иногда именно в этот момент мы вспоминаем то, над чем безуспешно бились ранее. Завершить все это рекомендуется холодной водой, но не из-за дефицита или дороговизны туалетной бумаги, а в смысле здоровья и гигиены.

Некоторым читателям теперь пришла мысль, что здоровье, долголетие, сексуальная активность и пр. достигается во многом анальным сексом. Это не совсем так. Во-первых, автор не является популяризатором анального секса, хотя и не испытывает моральных затруднений при фантазированиях и желаниях партнерши. К гомосексуальным отношениям мужчин безразличное отношение, их очень жаль – они многое теряют. Субъективно, вина в этом не природных склонностей, а неудавшиеся первые гетеросексуальные контакты (встретили не тех женщин) и неблагоприятные обстоятельства, сформировавшие нетрадиционный стереотип поведения, склонностей, желаний. Их часто упрекают в противоестественности такого поведения, отсутствии аналогов в Природе. Здесь можно возразить, что только человек и приученная им собака не делают своего дела при первых позывах. Правила приличия сделали туалеты и выгул собак. Но мы бы погибли в нечистотах, будь дело иначе. Однако противоестественное «терпение», видимо, влияет на человеческий организм и у некоторых вызывает нетрадиционные желания.

Во-вторых, анальные мышцы гораздо сильнее интроитальных, поэтому анальный коитус сопровождается значительным мышечным сжатием. Это усугубляется отсутсвием естественной смазки, нет любрикационных выделений. "Сухое трение" при мощном сжатии приводит к травмированию поверхностей контакта. Причем, ректальные стенки значительно хуже сопротивляются травмированию, нежели вагинальные. Травмированные поверхности – это "открытые ворота" для инфицирования не только венерическими и другими болезнями (вспомните, сколько микробов в испражнениях), но, самое главное, СПИДом. Наличие раневых поверхностей, кровянистых и лимфовыделений не оставляют шанса избежать СПИДа при полигамном поведении, случайном контакте.

В-третьих, анальный коитус менее эффективен в смысле поддержания работоспособности этих мышц. Существуют упражнения, начиная от древней йоги и кончая современной аэробикой, шейпингом и т. п., укрепляющих эти мышцы. Однако, это требует продолжительных занятий, и не всем помогают такие тренировки. Более эффективным средством являются запатентованные отечественные тренажеры ТП, универсальные и различных модификаций, которыми можно пользоваться без посторонней помощи в любых условиях (в транспорте, на работе, на прогулке, у телевизора и т. п.). ТП не только помогает быстро восстановить и укрепить мышцы (он воздействует непосредственно на них), но и учит правильным управляемым действиям, производит массаж простаты, что весьма полезно мужчинам, особенно пожилым. Для многих такие тренировки могут оказаться постоянными и регулярными, наподобие чистки зубов и других популярных общедоступных гигиенических процедур. У здоровых детей с этим все в порядке, но некоторые дети и почти поголовно все взрослые нуждаются в этом, им нужны анальные управляемые мышцы (аумы).

03. Мужские мышцы и идеальный мужчина

Мышцы мужских гениталий работают при мочеиспускании (аналогично работают в этом случае и женские мышцы), с начала и до состояния полной эрекции (в этом промежуточном состоянии мышцами можно вызвать наиболее ощутимые движения), при эякуляции. В сексологии мужской половой член в спокойном состоянии называют пенис, а в эригированном – фаллос. Соответственно этому управляемые мышцы в том и другом случае сокращенно обозначим пумы и фумы. В связи с тем, что для промежуточного состояния (превращение мягкости в твердость) отсутствует специальный термин, а он все равно еще ни к чему не пригоден, условно будем считать его все еще пенисом.

Любой мужчина, помня народный юмор ("Сколько пенисом не тряси, а последняя капля в штанах будет"), дает энергичную встряску своему пенису после мочеиспускания, пытаясь избавиться от этой последней капли. В молодости это более-менее удается, а вот к старости эта капля (чаще не одна!) все-таки оказывается в штанах. Имеется масса анекдотов, очень верно отражающих действительность, где высмеивается неспособность мужчины нормально выполнить мочеиспускание: то он себе ботинки намочит, то даже коленки обольет. Все это связано с ослаблением, детренированностью мышц, сжимающих мочевой пузырь и уретру. Эти функциональные мышцы необходимо поддерживать в работоспособном состоянии. Широкоизвестные упражнения для этой цели (кегели) не занимают много времени и сил, но помогут мужчине избежать неприятностей. Аналогичное рекомендуется и женщинам. Кроме этой задачи, выполнение кегелей производит энергичный массаж не только мышечных тканей, но и сосудов, что, безусловно, способствует хорошему качеству эрекции.

В литературе приводятся примеры уникальных способностей йогов: не говоря о контролируемой эякуляции (это для них элементарный навык), некоторые могут всосать обратно из вагины излившуюся сперму за счет вакуума, создаваемого мышечным расширением мочевого пузыря. Некоторые только движением фаллоса могут сбрасывать, «смахивать» со стола довольно тяжелые предметы, а отдельные «умельцы» умудряются переворачивать страницы книги и т. п. Для обычных мужчин это относится к области фантастики и воспринимается, как фокусы из циркового репертуара. В повседневной жизни это трудно достижимо, да и не нужно. А вот избежать неприятностей в пожилом возрасте и повысить свой рейтинг у женщины, приблизиться в физиологическом плане к идеальному мужчине – к этому стремится (или должен стремиться) каждый мужчина.

Развить и научиться управлять мышцами пениса, то есть превратить их в пумы, относительно просто. Для начала встаньте обнаженным перед зеркалом и попробуйте сжать мышцы, как это делается по окончании мочеиспускания. Вот видите, у одних пенис ощутимо «шевелится», у других это движение малоразличимо, а у некоторых вообще никаких «шевелений» не наблюдается. Если проанализировать все три случая, то в первом варианте речь может действительно идти о последней капле, а вот последний – совпадает с анекдотами. Издавна рекомендуется: неоднократно прерывать мочеиспускание, причем при продолжении нужно стремиться сделать струю мощнее; ослабевает напор – стоп; вдох, выдох – набрались сил и опять мощно. Если такой акт сделать привычным, то к старости неприятностей не возникнет. Это же рекомендуют женщинам. Следующим этапом тренировок нужно добиться способности работать пумами и мышцами ануса раздельно. Сейчас это происходит одновременно. Но если расслабиться, сосредоточиться и попробовать чуть-чуть пошевелить пенисом, то можно ощутить только эти мышцы, анальные не работают. Постепенно, работая порознь этими мышцами, можно научиться этим действиям. Это также очень полезно для качества эрекции и дефекации.

При следующих упражнениях воспользуемся цифрами циферблата часов: 6 – пенис внизу, 9 – пенис горизонтален, 12 – это уже фаллос! Пофантазируйте на сексуальную тему или «поиграйте» с пенисом, еще лучше – воспользуйтесь помощью партнерши. Приведите его в состояние 7–8. Теперь резко «вскиньте» его мышцами, тазом не помогайте. Тренируйтесь до тех пор, пока не хлопнете себя по животу. Если партнерша перестаралась и он близок к 12, то теперь хлопка не получится, «накажите» партнершу или остудитесь другим способом. Цель этого упражнения – научиться им вызывать "бурные аплодисменты", выполнить 10–20 хлопков подряд. Можно и больше. Если партнерша с интересом следит за Вашими достижениями, то можно идти дальше. Займите положение 12 или близкое к нему. Мешает живот? Втяните его, а лучше похудейте на 15–20 кг. Сильно напрягите его – должно наблюдаться увеличение размера головки. Выполнять несколько (много) раз до опадания.

Упражнение с отягощением: на головку фаллоса прикрепите, например, с помощью бинта или специально сшитого мешочка с лямками (ни в коем случае не привязывайте узлом или удавкой!) емкость, например, банку, бидончик. Налейте в емкость воды (для одаренных – свинцовая дробь), пока груз не опустит до 10. Теперь многократно напряжением мышц поднимайте груз до положения 12. постепенно увеличивайте количество подъемов и вес груза. Можно воспользоваться помощью партнерши. Что сильнее? Ее левая рука или Ваши фумы? Можно самому рукой создавать аналогичную нагрузку. Но в этих случаях не виден результат тренировок, нет количественной оценки, как было месяц назад – и как сейчас. Добившись определенных успехов, можно иногда заниматься этим при коитусе. Главное – подобрать такую позицию (позу), чтобы это доставляло удовольствие, было приятным партнерше. Если мужчина научится «поднимать» партнершу, то это будет отвлекать его от наплыва чувств, продлит, пролонгирует акт. Вообще парные тренировки (об этом еще будет сказано далее) гораздо эффективнее одиночных занятий. При этих упражнениях нужно соблюдать безопасность: не доводить дело до абсурда, при котором можно получить «вывих», порвать ткани, сосуды. Нужно соблюдать меру, реагировать на болезненные ощущения. По мере развития фумов можно добиться таких результатов, что сильное напряжение мышц будет снимать предэякуляционное состояние. Мужчина напряжением мышц сможет пролонгировать коитус, не отвлекаясь от процесса. К сожалению, пока неизвестны случаи, когда с помощью пумов создается эрекция без возбуждения. Но качество ее несомненно улучшается по мере развития пумов и фумов. Кроме того, партнерша будет благодарна такому партнеру за невероятно приятные ощущения, вызываемые работой фумов у нее внутри.

Мы уже перешли к физиологическому взаимодействию партнеров, поэтому попробуем создать идеальную пару в этом плане, а затем перейти к идеальному мужчине. Как и все в природе, мужчина и женщина имеют свои противоположности: мужество и мягкость, сила и нежность, выступ и впадина. Мужчина всегда хочет, но не всегда может; женщина, наоборот, всегда может (если не учитывать любрикационных выделений), но не всегда хочет. Для того, чтобы жизнь стала гармоничней, нужно сгладить эту разницу. Даоизм решал эту задачу в отношении мужчин, регламентируя количество эякуляций. Коитусов много, а эякуляции только в пределах возможностей организма. Женщиной почти никакие учения не занимались. Но поддержание сексуальной приподнятости (активности) является частью смысла ее существования. Помимо ее собственных усилий, мужчина должен (обязан) воодушевить ее на это и постоянно заниматься этим. В сексуальном идеале такая же картина: женщина должна достигать оргазма как можно быстрее и чаще, мужчина медленнее и реже. Только в этом случае можно говорить о сексуальном здоровье пары, об идеальной паре. Если Природа в ряде случаев делает женщину идеальной от рождения, награждает ее соответствующим темпераментом, то в остальных случаях помочь подруге приблизиться к идеалу должен мужчина. Кроме того, мужчина должен воспитать у себя (природа этой особенности никому не дала) самоконтроль над эякуляцией, научиться управлять этим действием. Немаловажным является сексуальная грамотность мужчины, его сексуальная культура; его стремление познать подругу, отличная осведомленность о возможностях партнерши, вплоть до эротических фантазий.

Способности женщины, конечно, в первую очередь зависят от нее, но, повторяясь, мощным стимулом является партнер, мужчина. От него во многом зависят успехи женщины. Ей постоянно нужна поддержка, поощрение, восхищение со стороны партнера. А для любимого она сделает очень много. Если отношения сложились таким образом, что партнер помогает при тренировках женских мышц (как она помогала ему), рассказывает о своем повышающемся (по мере ее успехов) наслаждении, чувстве благодарности и т. п., то энтузиазм женщины неисчерпаем. Мужчине следует всегда помнить, что женщина нуждается в участии партнера (особенно постоянного), благодаря ему она может превратиться в идеал.

Желание мужчины (и женщины) быть любимым – постоянно и заложено в его подсознание, он жаждет оказаться для партнерши "самым лучшим". Большинство мужчин способны на альтруизм в половых отношениях. Даже в преступной и вульгарной среде не чужды этого: например, "вкатывают шары", то есть вживляют в крайнюю плоть или головку пениса шарики и т. п. предметы. Этим создаются необычные женские ощущения, она быстрее достигает оргазма, возникает пролонгированный мужской акт из-за возникающего дискомфорта, а иногда и боли от вживленных предметов. Эти ощущения отдаляют эякуляцию. Очень мудрым древним решением является также обычай «обрезания». При этом, помимо гигиенических соображений, значительно теряется чувствительность головки. У некоторых мужчин кожа на головке настолько грубеет, что напоминает мозолистую. Естественно, что для достижения эякуляции в этом случае потребуется большая стимуляция, больше фрикций, акт становится пролонгированным. Это понимают не только религиозные носители этой традиции, в Америке почти всем мальчикам при рождении производят эту операцию. Однако, европейские религии, мораль отрицают очевидную эффективность "обрезания".

Понижением чувствительности фаллосовых эрогенных зон человечество занимается с древнейших времен. Но, к сожалению, как и многое в сексуальной жизни, эстафета почти остановилась на гетерах, началось повсеместное табуирование. Лишь немногие современницы, зачастую на интуитивном уровне, продолжают эту традицию, не допуская преждевременной эякуляции. Некоторые мужчины-альтруисты натирают наиболее чувствительные места вплоть до боли, "кровавых мазолей". Иногда в этом им помогают партнерши, превращая своих мужчин в "половых гигантов" (в смысле пролонгации). При развитых интроитальных и анальных мышцах, особенно в условиях недостаточной или отсутствующей смазки, возникает сильное трение, и эрогенные зоны фаллоса также грубеют. Некоторые пары удаляют вагинальную смазку томпонами с этой же целью. Некоторые пары начинают делать это настолько целеустремленно, что возникает обратный эффект: кожа с пениса сходит «чулком», и все нужно начинать с ноля. Но в смысле СПИДа и других подарков Венеры это опасно (см. главу 9).

Мужской альтруизм должен распространяться не только на пролонгацию, но и на положительную дисгармонию. Особенно это важно при постоянных связях. Мужчина должен быть способен на не совсем приятную для себя самооценку. В этом мужская гордость должна подавляться рассудком, разумом. Не нужно копить неудовлетворенность своей жены, подруги. Существуют секс-шопы, там можно найти «помощника», и не одного, не только для прелюдии, но и для коитуса. Например, новейший патент "оргастический пояс". Такие «помощники» позволяют создавать оргазмические «праздники» для жены. Их изобилие в домашней коллекции внесет разнообразие, идеальный мужчина не допустит рутинности, монотонности. Очень помогает при этом также массаж, особенно эротический. В принципе, этим должны владеть все, но при дисгармонии это становится обязательным для партнера и, желательно, на профессиональном уровне. Главное, не «зацикливаться» на своих размерах, а приобретать опыт, знания, умения. Нужно постараться дарить время от времени ей такой оргазм, чтобы она была на грани обморока. Если такого у нее не бывало – научить, натренировать. Сексологическая литература имеет достаточно сведений, помимо рассматриваемых физиологических, чтобы у жены не возникало желания искать живых помощников. Нужно быть настолько умелым, чтобы опыт "на стороне" показался ей бесцветным и малопривлекательным. Особенно следует обратить внимание на практику пожилых мужчин ("гладиаторов"), где сконцентрирован не только индивидуальный опыт, но и знания, объемом в прожитую жизнь.