Текст книги "Пао Чуй-пушечные удары"

Автор книги: Ван Чжанюань

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 4 страниц)

20.«Ема тяодун» – Дикая лошадь перепрыгивает через пропасть

Центр тяжести переместите на левую ногу, а правую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Руки опустите вниз, разводя в стороны. а затем снова поднимите вверх, соединив перед грудью. Остриё меча направлено вперёд (рис. 441). Опустите правую ногу на землю и сделайте шаг вперёд, при этом стопа касается поверхности пяткой (рис. 442). Подпрыгните вверх – вперёд, отталкиваясь левой ногой от земли (рис. 443), Левую ногу первой опустите на землю, а правую – удерживайте в согнутом положении, поднятой вверх (рис. 444). Правую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, и примите стойку «гунбу». Мечом нанесите колющий удар вперёд, выпрямляя руки в локтях (рис. 445).

21. «Байше тусинь» – Белая змея выпускает яд

Центр тяжести сместите на левую могу, поворачивая корпус на 180^е направо. Руки переместите справа налево в горизонтальной плоскости (рис. 446), Теперь вес тела сместите на правую ногу, принимая стойку «пубу».Руки переместите назад к корпусу, располагая кисти перед животом (рис. 447), Центр тяжести перенесите на левую ногу, а правую – подтяните к левой. Корпус немного поверните налево и нанесите мечом колюший удар вперёд (рис. 443).

22.«Улун байвей » – Дракон вертит хвостом

Центр тяжести сместите на правую ноту, а левую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе, при этом корпус поверните немного направо. Руки согните в локтях и переместите меч по дугообразной траектории слева направо. Остриё меча направлено назад (рис. 449). Левую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, при этом стопа касается поверхности внешней часть стопы. Руки опустите вниз, нанося мечом рубящий удар вперёд вниз (рис.450). Вес тела сместите на левую ногу, а правую – поднимите, согнув в коленном суставе. Корпус поверните налево, одновременно поднимая руки вверх и перемещая меч влево – вверх (рис. 451). Правую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд. Одновременно мечом нанесите нисходящий рубящий и колющий удар вперёд, перемещая руки слева направо (рис. 452).

23. «Чжункун чжанцзянь» – Богатырь Чжункун фехтует мечом

Центр тяжести сместите на правую ногу, опуская стопу полностью на землю. Левой ногой сделайте шаг вперёд и повернитесь направо. Правую руку, поворачивая вдоль продольной оси по часовой стрелке, переместите слева направо (рис. 453). Вес тела переместите на левую ногу, а правой – сделайте небольшой шаг вправо. Правую руку согните в локте, поднимая меч вверх и направляя остриё вправо-вверх (рис. 454). Не меняя стойку, правую руку немного поднимите вверх, вращая кисть против часовой стрелки, при этом остриё меча поднимается вверх, а затем опускается влево – вниз (рис. 455), Центр тяжести переместите на правую ногу, а левую – подтяните к правой и примите стойку «сюйбу». Одновременно правую руку поднимите вверх и отведете назад, при этом левую руку переместите вперёд -вниз, располагая кисть на уровне плеча (рис. 456).

24. «Лохань сянлун» – Лохань побеждает дракона

Левой ногой сделайте шаг вперёд, принимая стойку «гунбу».Правой рукой нанесите колющнй удар влево – вперёд – вниз, при этом левую руку поднимите вверх, располагая кисть рядом с рукояткой меча (рис. 457).

25. «Хэнсюй фаньбэй» – Чёрный медведь поворачивается спиной

Корпус быстро поверните направо на 90° и сделайте шаг правой ногой вправо – назад, после чего вес тела моментально сместите на правую ногу. Одновременно руки опустите вниз, нанося нисходящий рубящий удар мечом слева направо. Остриё меча направлено вправо вниз (рис.458).

26. «Яньцзы чжони» – Ласточка таскает глину

Корпус поверните налево на 180", поднимая левую ногу вверх. Левую руку переместите влево, а правую – немного опустите вниз. Остриё меча направлено вниз (рис. 459).

Левую ногу опустите вниз, делая шаг вперёд. Руки подведите к груди так, чтобы остриё меча было направлено вверх. Затем правой ногой сделайте шаг вперёд, принимая стойку «гунбу» нанесите колющий удар мечом вперёд и вниз (рис. 460).

27. «Байше тусинь» – Белая змея выпускает яд

Левой ногой сделайте шаг вперёд, ставя стопы вместе. Руки оттяните немного назад, а затем вытяните их вперёд, нанося горизонтальный колющий удар (рис. 461).

28. «Сефэйши» – Наклонный полёт

Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вправо – назад, при этом корпус поверните немного налево. Руки переместите влево и вниз, располагая кисти над левым коленом. Остриё меча направлено вперёд – вниз (рис. 462). Центр тяжести переместите на правую ногу, поворачивая корпус направо. Правую руку переместите вправо – вверх, а левую – опустите вниз и расположите кисть над левым коленом (рис. 463).

29. «Инсюн доучжи» – Схватка орла и медведя

Центр тяжести сместите на левую ногу, поворачивая корпус налево. Правую руку согните в локте и переместите кисть влево, располагая её перед лицом. Одновременно левую руку поднимите вверх. Остриё меча направлено вправо– вверх (рис. 464). Теперь вес тела сместите на правую ногу, а левую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Корпус поверните направо, и одновременно поднимите обе руки вверх над головой, при этом меч опустите остриём вниз (рис. 465).

30. «Янцзы чжони» – Ласточка таскает глину

Левую ногу опустите вниз, делая шаг вправо. Опустите корпус вниз и примите стойку «цзо цзопань». Руки опустите вниз – влево, располагая кисти возле поясницы с правой стороны, при этом остриё меча перемещается вниз – влево и вверх (рис. 466). Корпус поверните направо, делая шаг левой ногой вперёд. Одновременно мечом нанесите колющий удар вправо – вниз (рис. 467). Теперь вес тела сместите на правую ногу, а левой – сделайте шаг вперёд. Одновременно руки разведите в стороны, поднимая их на уровень плеч (рис, 468). Центр тяжести переместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд и примите стойку «гунбу». Руки соедините перед грудью, и нанесите колющий удар мечом вперёд – вниз (рис.469).

31. «Чжайсин хуаньдоу» – Звездопад

Центр тяжести перенесите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вправо-назад, поворачивая корпус направо и принимая стойку «гунбу». Одновременно обе руки переместите слева направо в горизонтальной плоскости (рис. 470). Корпус поверните налево, смещая центр тяжести влево, и примите стойку «мабу». Руки согните в локтях и подведите к груди, перемещая меч в вертикальное положение (рис. 471,471а). Вес тела сместите немного вправо, и одновременно разведите руки в стороны (рис. 472).

32.‹Хайди лаоюе» – Ловить луну на дне моря

Корпус поверните налево, смещая центр тяжести на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд и примите стойку «гунбу». Правую руку переместите влево – вниз, выполняя рубящее движение мечом, одновременно левую руку поднимите вверх над головой (рнс. 473).

Центр тяжести переместите на левую ногу, а правую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Правую руку согните в локте и поднимите вверх, располагая кисть на уровне лба перед лицом, при этом острие меча направлено вправо – вверх (рис. 474).

33. «Сяньжэнь чжилу» – Святой указывает путь

Правую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, а левую – поднимите верх, согнув в коленном суставе. Наклоните корпус вниз и нанесите мечом колющий удар вперёд – вниз, при этом левую руку поднимите вверх над головой (рис. 475).

34. «Фэньхуан дяньтоу» – Птица Феникс опускает голову

Левую ногу опустите вниз, делая шаг влево – вперёд и поверните корпус налево, при этом левая стопа касается поверхности пяткой. Правую руку поверните вдоль продольной оси против часовой стрелки и немного опустите вниз. Левую руку согните в локте, опуская вниз на уровень головы (рис, 476). Центр тяжести перенесите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд, ставя сё рядом с левой, причём стопа касается поверхности носком. Правую руку согните в локте, приближая к туловищу, при этом меч перемешается по дуге вперёд-вверх и назад, В конечной фазе движения наносится тычковый удар (рис. 477),

35. «Яньцзы чжони» – Ласточка таскает глину

Центр тяжести полностью сместите на правую ногу, а левую поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Руки разведите в стороны, опуская вниз (рис. 478). Левую ногу опустите вниз, делая шаг вперёд. Руки подведите к груди так, чтобы остриё меча было направлено вверх. Затем правой ногой сделайте шаг вперёд, принимая стойку «гунбу» и нанесите колющий удар мечом вперёд – вниз (рис. 479).

36. «Байше тусинь» – Белая змея выпускает яд

Левой ногой сделайте шаг вперёд, ставя стопы вместе. Руки оттяните немного назад к корпусу, а затем вытяните их вперёд, нанося горизонтальный колющий удар (рис. 480).

37.«Сефэйши» – Наклонный полёт

Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вправо – назад, при этом корпус поверните немного налево. Руки переместите влево и вниз, располагая кисти над левым коленом. Остриё меча направлено вперёд – вниз (рис. 481). Центр тяжести сместите на правую ногу, поворачивая корпус направо. Правую руку переместите вправо – вверх, а левую – опустите вниз и расположите кисть над левым коленом (рис. 482).

38. « Цзо то цяньцзинь» – Тысяча цзиней слева

Корпус поверните немного направо, сметая вес тела на левую ногу а правую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Правую руку опустите вниз и расположите перед грудью. Левую руку поднимите вверх и подведите её к правой (рис. 483). Правую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, а левую – поднимите вверх, согнув в колене (рис. 484). Левую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, и примите стойку «гунбу». Одновременно вытяните обе руки вперёд, выполняя режущее движение мечом в горизонтальной плоскости (рис. 485).

39. «Ю то цяньцзинь«» – Тысяча цзиней справа

Центр тяжести сместите на правую ногу, поворачиваясь направо, при этом левую ногу поднимите вверх, согнув в колене. Руки согните в локтевых суставах, перемещая меч влево – вверх и располагая лезвие горизонтально остриём влево (рис. 486).

Затем левую ногу опустите на землю, а правой – сделайте шаг вперёд и примите стойку «гунбу». Одновременно, выпрямляя руки в локтевых суставах, выполните режущее движение мечом в горизонтальной плоскости (рис. 487).

40. «Янцзы чжони» – Ласточка таскает глину

Левой ногой сделайте шаг вперёд, при этом стопа касается поверхности носком. Руки разведите в стороны, опуская вниз (рис. 488). Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд, принимая стойку «гунбу». Руки соедините вместе перед лицом, захватывая левой ладонью рукоятку меча, и нанесите колющий удар вперед – вниз (рис. 489).

41.«Байюань сяньго» – Белая обезьяна отдает плод

Не меняя стойку, отклоните голову и туловище назад. Вращая правую кисть против часовой стрелки, переместите меч по дуге влево -вверх, располагая его в конечном положении над головой так, чтобы остриё было направлено назад и вверх. Одновременно левую руку отведите в сторону (рис. 490). Корпус наклоните вперёд и, продолжая вращение кистью, нанесите рубящий удар мечом (рис. 491).

42. «Лохуаши» – Падающие цветы

Центр тяжести сместите на левую ногу, поворачивая корпус налево. Руки согните в локтевых суставах и расположите кисти на уровне плеч перед грудью. Остриё меча направлено влево – вверх (рис. 492). Правой ногой сделайте шаг назад, при этом меч переместите влево -вниз, а затем вправо и вверх (рис. 493). Вес тела сместите на правую ногу, а левой – сделайте шаг назад. Одновременно меч переместите вверх – вправо» а затем вниз – влево и снова вверх (рис. 494).

43. «Шанся сецы» – Уколы вверх и вниз

Центр тяжести перенесите на правую ногу, принимая стойку «мабу», при этом корпус поверните направо. Руки выполняют дугообразное движение, перемещая меч вправо – вниз и затем вверх. В конечном положении остриё меча направлено вниз (рис. 495). Корпус поверните немного направо, смещая центр тяжести на левую ногу, а правую-поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Руки согните в локтях, опуская вниз и располагая кисти на уровне живота. Остриё меча направлено вправо – вперёд – вверх (рис. 496). Левой ногой сделайте небольшой прыжок вперёд, сохраняя стойку на одной ноге (рис 497). Правую ногу опустите на землю, делая шаг вправо -вперёд и примите стойку «гунбу». Выпрямляя руки в локтевых суставах, нанесите колющий удар мечом вперёд – вверх (рис 498). Теперь корпус поверните налево, сгибая руки и опуская их немного вниз. Переместите меч влево – вниз, вращая кисти против часовой стрелки (рис. 499). Вес тела быстро перенесите на левую ногу и, выпрямляя руки, нанесите колющий удар вперёд – вниз (рис.500).

44.«Сэфэйши» – Наклонный полет

Не меняя положение ног, центр тяжести перенесите на правую ногу и поверните корпус направо. Одновременно правую руку переместите вправо – вверх, нанося рубящий улар мечом, при этом левую руку опустите вниз, располагая кисть над левым коленом (рис. 501).

45.«Начжа таньхай» – Начжа измеряет глубину моря

Центр тяжести сместите на левую ногу, а правую-поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Руки соедините перед грудью, при этом остриё меча направлено вправо – вперёд (рис. 502), Правую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, причём стопа касается поверхности пяткой (рис. 503). Теперь вес тела перенесите на правую ногу и подпрыгните вверх, отрывая обе ноги от поверхности земли (рис. 504). Опустившись на землю, примите стайку «гунбу». Одновременно выпрямите руки вперёд, нанося колющий удар вниз (рис. 505).

46. «Гуайман фаньшень» – Улан поворачивается

Поворачиваясь налево, центр тяжести сместите на левую ногу. Обе руки согните в локтях, поднимая меч вверх и располагая кисти на уровне плеч перед грудью (рис. 506). Теперь вес тела перенесите на правую ногу, а левой – сделайте шаг вперёд по дугообразной траектории. Поворачивая корпус направо, выполните режущее движение мечом слева – направо и вниз (рис. 507). Поверните корпус на право на 180° и примите стойку «гунбу».Правой рукой выполните рубящее движение вверх – вправо и вниз, при этом левую руку выпрямите в локтевом суставе и поднимите вверх над головой (рис.508).

47.«Вэйто сяньчу» – Вэйто отдаёт пест

Корпус поверните налево. Одновременно правую руку поверните вдоль продольной оси против часовой стрелки, перемещая меч справа – налево в горизонтальной плоскости. Левую руку опустите вниз на уровень головы (рис. 509). Центр тяжести перенесите на левую ногу, а правой сделайте шаг вперёд и примите стойку «гунбу». Поворачивая корпус налево, нанесите колющий удар мечом вперёд. Одновременно левую руку опустите вниз и отведите назад, располагая кисть возле поясницы (рис. 510).

48. «Мопань цзянь» – Меч – жёрнов

Центр тяжести переместите на левую ногу, при этом носок правой стопы необходимо поднять вверх и повернуть направо. Вращая правое запястье против часовой стрелки, переместите меч влево – вверх, направляя остриё к себе. Левую руку подведите к правой, располагая кисти рядом (рис. 511). Корпус поверните направо, смещая вес тела на правую ногу, а левой – сделайте шаг вперёд. Одновременно нанесите рубящий удар мечом в горизонтальной плоскости, перемещая руки слева направо (рис. 512). Центр тяжести перенесите на левую ногу, а правой – сделайте шаг назад, продолжая поворачиваться направо. Одновременно с поворотом руки наносят рубящий удар мечом в горизонтальной плоскости (рис. 513).

Вес тела сместите на правую ногу, продолжая поворот направо. Руки разведите в стороны на уровне плеч, при этом остриё меча направлено вперёд (рис. 514), Центр тяжести полностью перенесите на правую ногу, а левую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Руки соедините перед животом. Остриё меча направлено вперёд (рис 515). Опустите левую ногу на землю, делая шаг вперёд, причём стопа касается поверхности пяткой (рис. 516). Центр тяжести сместите палевую ногу а правую – подтяните клевой, располагая их рядом. Одновременно нанесите колющий улар мечом вперёд (рис, 517).

49.«Тайцзи цзянь хуаньюань» – Завершить Великий Предел с мечом

Корпус поверните немного влево. Руки переместите влево, поднимая меч вверх, при этом девой рукой перехватите рукоять меча возле гарды, продолжая удерживать её правой (рис. 518). Опустите руки вниз, продолжая удерживать меч остриём вверх (рис. 519).Поверните корпус немного вправо. Одновременно правую руку отведите. к правому бедру (рис. 520). Поднимите обе руки вверх, при этом остриё меча направлено вниз и назад (рис. 521). Согните ноги немного в коленях и опустите руки через стороны вниз (рис. 522). Теперь выпрямите ноги и завершите выполнение комплекса (рис. 523).