Спорт XXI века. Универсальные единоборства. - Валерий Волостных
Название книги: Спорт XXI века. Универсальные единоборства.
Автор книги: Валерий Волостных
Жанры:
Военное дело → Боевые искусства
,Язык книги: русский
Издательство: МЭИ
ISBN: 978-5-383-00426-5
Размер: 3 Мб
сообщить о нарушении
Скачать книгу бесплатно:
DjVu
DjVu
Описание книги
В учебном издании содержится 146 иллюстраций, поясняющих 266 технико-тактических действий (ТТД) в партере. Подробно описано 40 подготовительных движений к ТТД: разъединение рук, заваливания, перевороты. Изучаются 120 болевых приемов на суставы конечностей. Показан механизм составления комбинаций из подготовительных и атакующих действий. Описано 28 защит от заваливаний, переворотов, сбрасываний, болевых приемов. Рассмотрены защиты от контратакующих действий: переворотов, сбрасываний, болевых приемов.