290 890 произведений, 24 000 авторов.

» » книга "Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто"
Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто - Валери Латона
  • Книга добавлена: 22 ноября 2020, 18:00
обложка книги Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто - Валери Латона

Название книги: Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто


Автор книги:



2Страниц
меньше часаЧасов на чтение
92Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: Добрый вестник
Размер: 17 Кб
сообщить о нарушении


Внимание! Вы скачиваете отрывок книги, разрешенный законодательством (не более 20% текста).
После прочтения отрывка Вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию книги.


Описание книги

В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.

Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.

Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые – которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а также к великолепному внешнему виду.

  • Просмотров: 22 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю