355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Светлана Бронникова » книга "Изоляция и РПП: как вернуться без потерь"
Изоляция и РПП: как вернуться без потерь - Светлана Бронникова
  • Книга добавлена: 24 июня 2020, 15:06
обложка книги Изоляция и РПП: как вернуться без потерь - Светлана Бронникова

Название книги: Изоляция и РПП: как вернуться без потерь

Автор книги:



1Страниц
меньше часаЧасов на чтение
25Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: ЭКСМО
Размер: 6 Кб
сообщить о нарушении



Описание книги

Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже о самоизоляции. Такая «новая реальность» беспощадна к людям с расстройством пищевого поведения. Эта книга объяснит, как карантин усугубляет существующие проблемы с питанием, откуда они берутся и как их преодолеть. Вам будут предложены конкретные шаги, следуя которым вы гарантированно сможете сбалансировать рацион и избавиться от проблем со здоровьем, даже оставаясь дома.

Из этой книги вы узнаете, как:

– диагностировать и лечить РПП

– питаться во время изоляции, чтобы вернуть силы

– есть для души, не ограничивая и не виня себя

– полюбить движение и тренироваться эффективно

Под руководством квалифицированного специалиста в области питания Светланы Бронниковой вы сможете совладать с трудностями карантина, научиться слушать себя и вернуть душевное и физическое состояние в норму.

  • Просмотров: 325 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю