Об авторе
Книги автора Синтия Вейдер
![скачать книгу Танец страсти с Востока. 15 минут в день автора Синтия Вейдер](/files/books/160/oblozhka-knigi-tanec-strasti-s-vostoka.-15-minut-v-den-136668.jpg)
Жанр(ы): Прочее домоводство
В настоящее время танец живота с триумфом покоряет многие европейские страны, Россия - отнюдь не исключение. И дело не в том, что танцевать сейчас престижно и модно. Просто и молодые девушки, и юные тинэйджеры,...
![скачать книгу Боди-балет. 15 минут в день автора Синтия Вейдер](/files/books/160/oblozhka-knigi-bodi-balet.-15-minut-v-den-127391.jpg)
Жанр(ы): Спорт
Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс - лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения...
![скачать книгу Пилатес в 10 простых уроках автора Синтия Вейдер](/files/books/160/oblozhka-knigi-pilates-v-10-prostyh-urokah-77866.jpg)
Жанр(ы): Здоровье и красота
В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию...
![скачать книгу Пилатес для идеальной осанки автора Синтия Вейдер](/files/books/160/oblozhka-knigi-pilates-dlya-idealnoy-osanki-76378.jpg)
Жанр(ы): Здоровье и красота
Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутренний стержень» - опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными...
![скачать книгу Суперфитнес. Лучшие программы мира автора Синтия Вейдер](/files/books/160/oblozhka-knigi-superfitnes.-luchshie-programmy-mira-57480.jpg)
Жанр(ы): Спорт
В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно без особых проблем освоить самостоятельно, в домашних условиях. Калланетика...
![скачать книгу Пилатес для снижения веса автора Синтия Вейдер](/files/books/160/oblozhka-knigi-pilates-dlya-snizheniya-vesa-57339.jpg)
Жанр(ы): Здоровье и красота
Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффективно и надолго похудеть, активно противостоять стрессам, получить заряд бодрости, хорошего самочувствия...
![скачать книгу Кардиостриптиз. 15 минут в день автора Синтия Вейдер](/files/books/160/oblozhka-knigi-kardiostriptiz.-15-minut-v-den-40566.jpg)
Жанр(ы): Здоровье и красота
Еще несколько десятков лет назад сторонницы здорового образа жизни начинали свой день с бега трусцой или, следуя современному слэнгу, с джоггинга. Затем начался бум аэробики. Сегодня йога и пилатес завоевывают...
![скачать книгу Пилатес для идеального пресса автора Синтия Вейдер](/files/books/160/oblozhka-knigi-pilates-dlya-idealnogo-pressa-33045.jpg)
Жанр(ы): Здоровье и красота
Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школой, доступной только известным балеринам и танцовщицам. Но долго оставаться в тени он не мог, ведь эта...
![скачать книгу Фит-йога. 15 минут в день автора Синтия Вейдер](/files/books/160/oblozhka-knigi-fit-yoga.-15-minut-v-den-29420.jpg)
Жанр(ы): Здоровье и красота
Фитнес-йога - одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию и...