Текст книги "Чудо-целитель вода. Лечение, укрепление, омоложение"

Автор книги: Сергей Кашин

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Банная культура Египта

По утверждению археологов египтяне первыми (еще в VI тысячелетии до н. э.) создали банную культуру и превратили гигиену тела в культ, что было обусловлено особенностями климатических условий, жизненным укладом и религиозными устоями. Обряды почитания божеств, обращения к ним с просьбами и пожеланиями требовали предварительного очищения тела.

Сами жрецы проводили процедуры омовения 4–6 раз в день с использованием ароматических масел и средств.

Молитвы и многочисленные гимны в честь главных богов можно было произносить только после омовения, поэтому гигиеническими процедурами ежедневно занимался каждый египтянин от простого феллаха до фараона.

После проведенных в Каире археологических раскопок было установлено, что банями в стране пользовались все слои населения.

В центре Египта были обнаружены общественные бани, достаточно комфортабельные для того времени. Они состояли из специально выдолбленных в камне углубленных лежаков, спортивных секций, больших плавательных бассейнов и отдельных кабинетов-лечебниц, в которых нашли медицинские инструменты и приспособления. Вода подавалась в ванны по медным трубам, установленным по всей площади помещения. Впоследствии удалось обнаружить устройства для наполнения и слива воды, а также примитивные отопительные системы, для чего в камне делали отверстия и подавали через них горячий воздух на лежаки, которые воздвигали в несколько ярусов.

Во внутренних помещениях египетской бани работали парильщики, массажисты и лекари, использовавшие специальные благовония и снадобья. Люди посещали баню, чтобы снять усталость и раздражение, а также избавиться от лишнего веса и излечиться от заболеваний. Вместо мыла использовали пасту из смеси воды и пчелиного воска или из меда, растертого с лекарственными и ароматическими травами. В бассейне принимали контрастные процедуры, а в спортивном зале занимались гимнастикой. Древние люди были прекрасно осведомлены об оздоравливающих и омолаживающих свойствах банных процедур. В некоторых случаях лекари назначали курсы акватерапии или ингаляции. В «Начальной книге превращений старых в молодых», содержащейся в древнейших египетских папирусах, указаны рецепты и способы поддержания здоровья, борьбы с болезнями и методы омоложения, среди которых перечислялись лекарственные растения, маски для тела и лица, массажные, банные и ванные процедуры. Что касается частных владений, в некоторых домах строили ванные комнаты со сливом.

Ванны, выдолбленные в камне, как считают археологи, предназначались для омовений, а не для погружений.

Предполагается, что действие производил человек, помогающий купающемуся. Горячую воду практически не использовали, так как в Египте большую часть года стояла жаркая погода.

Только женщины применяли паровые ванны, ухаживая за своим телом. Массаж обычно чередовали с водными процедурами.

Позже греки и римляне воспользовались опытом египтян, чтобы создать свои термы, а турки – хамам. Омовение, как способ общения с богами (особенно с Хапи, олицетворявшим разлив Нила), было частью египетской культуры. Данный тезис подтверждается многочисленными банными принадлежностями, обнаруженными среди предметов, сопровождавших умершего в загробный мир.

Память воды

Вода, вошедшая в контакт с той или иной вещью или тем или иным явлением, уже несет в себе информацию о них.

Очень часто окружающее воду пространство бывает загрязнено негативными мыслями человека. А так как самое главное свойство воды – отражать в себе окружающий мир структурно и информационно, то создается ситуация, при которой абсолютно чистой воды в природе почти не бывает.

Результаты экспериментов убедительно к говорят о том, что вода – это целый живой мир, обладающий своей структурой и памятью. Именно на этом свойстве воды основан целый ряд оздоровительных методик. Целитель с помощью контролируемых им энергий «закладывает» в емкость с водой определенную энергетическую информацию, которая придает воде необходимые свойства. Эта возможность известна с незапамятных времен, и знахари с успехом пользовались ею, «заряжая» воду для тех или иных целей.

Даже если удалить из воды вредные вещества, она, тем не менее, может продолжать оказывать на человека негативное влияние, впрочем, то же самое происходит и с влиянием позитивным. И такая вода, даже если в нее поместить любое дезинфицирующее средство, все равно будет обладать теми же свойствами.

Ученые, проведя многочисленные эксперименты, подтвердили, что вода умеет не только усваивать ту или иную информацию, но и надолго сохранять ее, передавая на большие расстояния.

Вода «помнит» все вещества, которые в нее когда-то попадали. Она поддается магнитной обработке, меняет свои физические свойства даже в зависимости от цвета скатерти, на которой стоит прозрачный сосуд с водой. На том же принципе основана и гомеопатическая медицина. А это значит, что можно «запрограммировать» воду, лучше специально приготовленную, против тех или иных болезней. Например, гомеопаты растворяют лекарство в таких ничтожных пропорциях, что на ведро воды приходится буквально несколько молекул целебного снадобья.

Если на одном листке бумаги написать какое-нибудь хорошее слово или выражение, а на другом – плохое и обернуть ими бутылки с водой (словами к воде), то вода сможет «прочитать» эти слова, понять их значение и, как это ни покажется невероятным, в соответствии с этим изменить свою структуру. Вода, которой показали хорошее слово, образует красивые геометрические кристаллы, вне зависимости от того, на каком языке это слово было написано. А вода, которой показали дурные слова, создаст изломанные и изуродованные кристаллы.

Это означает, что слова обладают силой. Вибрации хороших слов оказывают доброе воздействие на наш мир, в то время как вибрации, исходящие от злых слов, обладают способностью разрушать его.

Точно так же вода реагирует на музыку.

Классические произведения приводят к образованию правильно сформированных кристаллов с отчетливо выраженными характерными чертами. Под воздействием тяжелого рока образуются лишь изломанные и неправильно сформированные кристаллы.

О таких свойствах воды: о ее памяти и способностях сохранять и передавать информацию – люди знали с глубокой древности. Они могли, передавая информацию через воду, мысленно влиять на других людей. Знахари шептали над водой свои заговоры, а колдуны – заклятия. Воду использовали для очищения, снятия порчи и сглаза. Воду намаливали, после чего она обретала уникальные целебные свойства.

Ученые, проводя эксперименты и наблюдая за тем, как влияют на воду различные поля, а также присутствие человека, выяснили, что для воды положительные или отрицательные эмоции являются наиболее сильным средством воздействия. Вода начинает менять свою структуру. Это значит, что люди могут определенным образом программировать воду.

С помощью воды можно воздействовать не только на другого человека, но и на окружающую среду, на природные стихии, которые в большинстве своем водного происхождения.

Работы по улучшению качества воды ведутся во всех странах мира. Любые механические устройства, какими совершенными они бы ни были, ничего не могут поделать с генетической памятью воды, которая проявляется в ее способности запоминать любые воздействия на ее молекулярную структуру.

Человек и вода

В древности вода сама по себе почиталась как величайший дар. Люди строили свои поселения около рек, становившихся важными водными артериями.

Колодцы и фонтаны были центральными точками в любом городе или деревне, вокруг которых всегда собирались люди, обсуждая новости, поддерживая друг друга в бедах, давая советы и оказывая помощь.

Так вода превратилась в связующую нить, объединяющую людей разных культур и национальностей.

И в самых отдаленных высокогорных деревушках, и в кочевых поселениях, разбросанных в пустыне, люди шли к источникам, чтобы пообщаться, получить важную информацию, научиться чему-нибудь.

Рис. 2. Фонтан Аква Паола. Офорт 1751 г.

Вода – это универсальное вещество, без которого в принципе невозможна жизнь на земле. Да что там говорить, человек и сам примерно на 70 % состоит из воды.

Потребляемая человеком вода непременно должна быть чистой. Только в этом случае организму не будет нанесен урон и будет сохранен водный баланс.

Это значит, что количество потребляемой человеком воды равно количеству воды, выводимой из организма. Такой обмен является важной составной частью общего обмена веществ живых организмов.

Естественно, что вода в организме человека не застаивается.

Рис. 3. Питьевой фонтан. По совместительству такие фонтаны использовались и как прачечные (фрагмент старинной гравюры)

Вы только представьте себе – 70 % нашего тела постоянно меняется. А материал, необходимый для этой стройки длиною в жизнь, организм опять же получает благодаря потребляемой жидкости.

Ни один другой продукт, ни одну другую жидкость человек не потребляет в таких же количествах и так же часто, как воду. Так что в шутке биологов о том, что вода «изобрела» человека как средство передвижения, есть только доля шутки.

Итак, давайте подытожим все вышесказанное. Регулярное поступление чистой воды в организм в достаточном количестве делает человека выносливее, помогает ему обрести жизненный тонус, избавляет от всевозможных недомоганий, а по мнению ряда специалистов, и от ряда тяжелых заболеваний. Так что делайте выводы…

Надо сказать, что различные ткани организма содержат различное количество воды. Стекловидное тело глаза содержит 99 % воды, а зубная эмаль лишь 0,2 %. Головной мозг – главный регулятор всех жизненных функций организма – состоит из воды примерно на 85 %.

Для обеспечения нормального существования человек должен потреблять воды примерно в два раза больше, чем других питательных веществ.

К сожалению, даже врачи не обращают внимания на проблему обезвоживания. Основная масса людей пьет очень мало воды, тем самым ухудшая работу организма. Медики же предлагают решать проблемы не с помощью урегулирования водного баланса в организме, а лишь предлагая всевозможные лекарственные препараты и витамины.

А ведь вода – это не просто среда, в которой происходят некие биохимические процессы нашего организма, это прежде всего питательное вещество, источник энергии.

Чем больше в кровь поступает воды, тем больше ее получают и клетки, которые смогут работать с максимальной эффективностью. Так в организм человека попадают полезные вещества и выводятся токсичные.

Что же нужно делать, чтобы в организм попадало достаточное количество воды и она оказывала на нас только благоприятное воздействие? Каждое утро должно начинаться со стакана прохладной воды. Если пить ее регулярно сразу после того, как встаешь с постели, то можно избавиться от шлаков.

Многие из нас слышали о медитации, мантрах, положительном программировании, только вот некоторым кажется, что все это – чистой воды фантазии. Однако на самом деле фразы типа «Я спокоен, я совершенно спокоен…» не пустые слова. С их помощью можно успокоить и гармонизировать бушующее внутри каждого из нас «море». Любые же негативные эмоции наносят человеку непоправимый вред, а вместе с ним и окружающему его миру.

Так вот, прежде чем выпить любую жидкость, следует произнести вслух, прошептать или хотя бы проговорить мысленно какие-нибудь хорошие слова – вода обязательно их запомнит.

Заряженную таким образом воду можно пить в любое время, умываться ею, стирать в ней одежду (особенно белье). Однако помните, что эту воду нельзя нагревать выше 36 °C, в противном случае нарушится ее структура. И еще: мощный позитивный заряд вода сохраняет в течение суток, затем ее нужно перезарядить.

С помощью воды в организме происходит процесс терморегуляции. Например, в жару происходит интенсивное выделение пота, и это спасает организм от перегрева.

У вас начали хрустеть суставы? Это верный признак того, что в вашем организме не хватает воды и суставы постепенно лишились естественной смазки. У вас шелушится кожа, ухудшается самочувствие – и снова вам недостает воды.

Некоторые считают, что обыкновенную воду можно заменить кофе, чаем или газированными прохладительными напитками. На самом деле это не так. Напитки, содержащие кофеин, иссушают кожу, поэтому не удивляйтесь, если после них вам еще сильнее захочется пить. Газированная вода вообще вымывает из организма кальций, и кости становятся хрупкими и ломкими.

Помните, что нехватка жидкости может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Чем сильнее нарушен водный баланс, тем труднее организму защищать свои органы и ткани, а также доставлять питательные вещества и кислород к клеткам. Кровь становится гуще и медленнее течет по сосудам. Из-за этого и обмен веществ будет происходить в замедленном режиме.

Если вовремя не устранить обезвоживание, то у человека начнут сдавать почки, возникнут серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Люди, употребляющие недостаточное количество жидкости, нередко страдают малокровием и расстройством пищеварения.

Как можно понять, что вашему организму не хватает воды? Все очень просто. Если у вас появляется чувство жажды, значит, организм сам подает вам сигнал – ему нужна вода. Однако не стоит до этого доводить, лучше предупреждать такие сигналы, ведь чувство жажды появляется тогда, когда организм уже обезвожен и пребывает в таком состоянии некоторое время. В этом случае даже если вы сразу броситесь пить, то потребуется еще некоторое время, пока водный баланс стабилизируется. Поэтому старайтесь регулярно потреблять жидкость, чтобы не испытывать чувства жажды.

Правильный питьевой режим особенно важно соблюдать в условиях, при которых теряется большое количество жидкости. Например, в жарком климате, при длительной и значительной физической нагрузке и т. д. (В жарких районах, не имея достаточного количества воды, человек может погибнуть всего через 5–7 суток!) К тому же во время интенсивного потоотделения из организма человека вымывается много полезных веществ.

Итак, если вы живете в местности с жарким климатом, то ваша дневная норма воды увеличивается до 3,5–5 литров в сутки. При температуре воздуха 39–40 °C и низкой влажности людям, работающим на открытом воздухе, необходимо 6–6,5 литра воды в день.

Однако не стоит перегибать палку, так как избыточное потребление жидкости может сказаться так же негативно на организме, как и недостаточное. В данном случае усиливается потоотделение, а вместе с потом, как мы уже поняли, из организма выводятся полезные вещества. «Разбавленная» кровь хуже переносит кислород. Кроме того, общее количество крови увеличивается, что, в свою очередь, оказывает лишнюю нагрузку на сердце, сосуды и почки. При переизбытке жидкости ухудшается и пищеварение. Избыток воды, поступающей в организм, приводит к отекам.

Поэтому жителям южных районов следует выпивать большее количество жидкости (например, чая) утром, до работы, – тогда в организме накопится оптимальный запас жидкости.

Днем, в разгар жары, питье следует ограничивать, а вот вечером можно позволить себе лишнюю чашку чая.

Следует учесть, что выпитая вода не сразу утоляет жажду, а примерно через 10–15 минут после ее поступления в организм, по мере ее всасывания и поступления в кровь и ткани организма.

Рис. 4. Бахчисарайский фонтан (фрагмент). К. П. Брюллов

Помогают бороться с жаждой периодические полоскания рта и горла чуть подсоленной водой или несколько глотков воды, выпитых с интервалом в 10–20 минут.

Если же вы живете в районах с умеренным или холодным климатом, то для нормального функционирования вашему организму необходимо всего 1,5–2,5 литра воды в сутки.

В данном случае вода будет выводиться из организма через легкие, а не посредством потоотделения. Поэтому, собираясь на прогулку в морозный и сухой день, надо предварительно выпить стакан воды или горячего чаю.

Необходимо помнить, что организм обезвоживается во время занятий спортом, особенно если на улице стоит теплая и влажная погода. Поэтому перед тренировкой необходимо выпить полстакана или стакан воды и повторять эту процедуру примерно каждые полчаса.

Утолять жажду при горных восхождениях лучше всего только во время больших привалов.

В салоне самолета обычно бывает очень сухой воздух, поэтому перед полетом необходимо выпить стакан воды.

Вообще же любители дальних странствий должны помнить, что при резкой смене характеристик воды возможны нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, известные в народе как «болезнь путешественников».

Процесс привыкания к новой воде требует некоторого времени.

Во время простуды или гриппа врачи обычно рекомендуют потреблять больше теплого питья. При повышении температуры тела на каждый градус обмен веществ ускоряется примерно на 7 %, а значит, настолько же возрастает и потребность организма в жидкости. Поэтому в таком состоянии пить надо, даже если не хочется.

Большинство ученых считают, что процесс старения начинается сразу после рождения. Любой живой организм производит отходы своей жизнедеятельности, от которых он должен полностью избавляться. Если этого не происходит, отходы, остающиеся в организме, становятся ядовитыми – и образуются токсины. Вода является сильным растворителем и может переносить различные вещества, необходимые организму, такие как минералы, кислород и т. п.

Процесс старения можно значительно замедлить, если регулярно употреблять воду должного качества.

Косметологи утверждают, что старение организма, другими словами – обезвоживание, начинается с кожи, поэтому и советуют в первую очередь уделять внимание именно ей: кожу необходимо как следует увлажнять. Однако любые, даже самые хорошие косметические процедуры не заменят регулировки водного баланса в самом организме.

Водные процедуры

Высокая эффективность воздействия воды на организм объясняется тем, что ее теплоемкость выше, чем теплоемкость воздуха.

Воздух при температуре 13 °C воспринимается как прохладный, вода той же температуры кажется холодной.

При одной и той же температуре воздуха и воды организм теряет в воде почти в 30 раз больше тепла, чем находясь на открытом воздухе. Именно поэтому в основу многих оздоровительных методик входит обливание ледяной водой, с помощью которой закаливается организм.

Водные процедуры оказывают на человека более сильное механическое воздействие, чем, например, воздух, за счет растворенных в ней минеральных солей, газов и жидкостей.

Внешнее воздействие воды на тело также очень важно – вода не только смывает грязь, но и укрепляет и даже лечит человека.

Принимая душ, представляйте себе, как вода смывает с вас все дурное и в физическом, и в моральном плане; как вместе с водным поток исчезают обиды, раздражение и усталость; как вы освобождаетесь, отмываетесь от чужих злых мыслей и чувств, которые могли прилипнуть к вам в течение дня. Не ленитесь, представляйте все это себе, ведь тем самым вы усилите благотворное влияние воды на свой организм.

Самым полезным для организма является контрастный душ, поскольку он избавляет человека от чужого отрицательного воздействия и одновременно восполняет его силы. Наиболее оптимальным вариантом является чередование струй холодной и горячей воды, причем нечетное число раз, например двадцать пять раз.

Мужчинам следует начинать и заканчивать контрастный душ холодной водой, а женщинам – теплой. Это дает возможность не только набрать энергию, но и активизировать свое природное начало – мужское или женское.

Принимая ванну, представляйте себе, что вся энергетическая грязь отлипает от вас и оказывается в воде. Можно усилить эффект очищения, растворив в ванне морскую соль, которая обладает способностью вбирать в себя отрицательную энергию.

Особо сильной энергетикой вода обладает на праздник Ивана Купалы (7 июля), за день перед ним, а также в дни летнего солнцеворота и на Крещение (19 января).

Температура воды играет немаловажную роль. Все мы любим мыться теплой водой, хотя именно холодная оказывает максимально положительное влияние на организм. Согласитесь, ведь после принятия теплой ванны или душа вы не чувствуете такой бодрости, как после холодного.

Горячая вода, передавая нам тепло, не передает силу, а лишь превращает один вид энергии в другой. Она не несет в себе никакой новой информации. Отсюда нередко возникает ощущение расслабленности после горячей ванны или бани. Более того, горячая вода делает мышцы дряблыми. Не годится она и для мытья головы.

Если же вы будете регулярно мыть голову прохладной водой, то не только сумеете сохранить пышные, густые волосы, но и сможете надолго сохранить зрение.

Холодная вода полезна для тела, но обращаться с ней надо осторожно. В противном случае лучшее, что вас ожидает, – это сильный спазм мышц.

Холодной водой можно только обливаться. Для этого лучше всего использовать небольшое ведерко, которое вы с легкостью сможете поднять. И чем быстрее вы обольете себя водой, тем активнее будет реагировать ваше тело на данную процедуру. За это время вы должны успеть воскликнуть только «Ах!». Если сделать все правильно, то вы почувствуете необыкновенный прилив сил, бодрость духа, у вас будет прекрасное настроение.

Рис. 5. Купание на берегу (фрагмент гравюры)

Если же обливаться холодной водой регулярно, то вы забудете обо всех недомоганиях, укрепите иммунную систему… В этом случае значительно улучшится состояние вашей кожи: она станет упругой и гладкой, исчезнут мелкие морщинки. Короче говоря, вода активизирует все защитные и восстановительные силы организма.

Перед сном, чтобы быстрее уснуть, можно помыться теплой водой, так как – вы, несомненно, помните – она прекрасно расслабляет и успокаивает.

Ничто не укрепляет мышцы так хорошо, как плавание. Вода создает дополнительное сопротивление, помогает сбросить лишние килограммы и в то же время не травмирует суставы и мышцы.

Не стоит думать, что целебные свойства воды были открыты учеными лишь недавно. Воду можно назвать древнейшим лекарством – с ее помощью люди лечились еще на заре своей истории. Пресная и минеральная вода широко использовалась в лечебных целях еще древними египтянами, ассирийцами, вавилонянами, греками, римлянами.

Хорошо известно было водолечение и нашим предкам, жителям Древней Руси. Какой же русский, например, не любит баню, неизменно оказывающую на организм сильнейшее положительное воздействие.

Рис. 6. Купающиеся служанки (фрагмент). Уильям Хит

Но баня далеко не наше изобретение. Египтяне уже около шести тысяч лет тому назад придавали огромное значение чистоте тела и пользовались банями. Египетские жрецы в течение суток обмывались четыре раза: два раза днем и два раза ночью. Египетские врачи того времени считались лучшими в мире. Так вот, практически все болезни они лечили с помощью не только лекарств, но и воды.

Уже за полторы тысячи лет до нашей эры баня широко использовалась с гигиенической и лечебной целью в Индии.

В Древней Греции бани появились сначала у спартанцев. Представляли они собой круглое помещение с каменным открытым очагом в центре.

Рис. 7. Вид Серебренических бань в Москве (фрагмент). Ж. Делабарт

Особой любовью и популярностью пользовалась баня у древних римлян. Да что там говорить, у них буквально существовал культ бани. Даже здороваясь при встрече, римляне вместо приветствия спрашивали: «Как потеешь?» Жители Древнего Рима просто не представляли себе жизни без бани. «Баня, любовь и радость – до старости мы вместе» – такая надпись сохранилась до наших дней на стене одной древнеримской постройки.

Рис. 8. Купающиеся женщины (фрагмент рисунка конца XVIII века)

В бане римляне не только мылись, но и вели беседы, рисовали, читали стихи, пели, устраивали пиршества. При банях имелись комнаты для массажа, площадки для физических упражнений и спортивных состязаний, библиотеки. Богатые римляне посещали баню два раза в день.

Парная баня на Руси была известна у славян уже в V–VI веках. Баней пользовались все: и князья, и знатные люди, и простой народ.

Рис. 9. Римские бани (фрагмент старинной гравюры)

Помимо своего чисто функционального назначения, баня играла большую роль в различных обрядах. Например, считалось необходимым помыться в бане накануне венчания и на другой день после свадьбы, причем посещение бани сопровождалось особыми обрядами.

Как написано в одном древнем трактате, «омовение дает ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи».

Рис. 10. Девичник (фрагмент). А. Корзухин

Благодаря жару, которым славится русская парная, открываются и тщательно прочищаются поры тела, удаляется грязь, с верхнего слоя кожи отшелушиваются омертвевшие клетки.

Повышенная температура способствует выведению шлаков из организма.

Вот тут-то как раз нужна горячая вода, усиливающая кровообращение. Ведь только так растворившиеся шлаки могут быстро выйти из организма человека через поры кожи.

После бани человеку становится легче дышать. И дело здесь не только в улучшившемся кровообращении, но и в прочищенных порах (человек дышит не только легкими, но и кожей!).

Горячий пар бани помогает держать кожу в тонусе, постепенно усиливая функции сальных желез. В результате этого повышается упругость кожи и исчезают мелкие морщинки. Но дело здесь не только в физической привлекательности. Улучшается сама структура кожи.

Горячий увлажненный воздух прекрасно стимулирует работу всех дыхательных органов. Он воздействует и на гортань, и на слизистую оболочку носа, улучшает воздухообмен в легочных альвеолах.

С помощью бани можно очистить и артерии. Холестерин, скапливающийся на их стенках, под воздействием пара сжигается, плавится и окисляется.

Баня активизирует деятельность всех без исключения органов и систем человека, поэтому ее посещение является прекрасным средством очищения организма, воспользоваться которым может любой, кому данная процедура не противопоказана.

Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, то и тут вам поможет баня. Горячий пар, как уже было сказано выше, улучшает кровообращение, благодаря чему увеличивается сердечный выброс крови.

Баня – отличное средство для тех, кто мечтает похудеть. Только представьте, что за один раз можно сбросить до двух килограммов!

В процессе посещения бани организм постепенно обезвоживается, и вы теряете вес. Однако будьте осторожны – резкое обезвоживание может стать чрезвычайно опасным для организма! Поэтому не стоит сразу же кидаться в баню и худеть, худеть, худеть… Все нужно делать аккуратно, постепенно, советуясь с врачами и стараясь не навредить своему организму. Поверьте, даже самая тонкая талия, даже самые стройные ноги не станут утешением для человека, имеющего серьезные проблемы со здоровьем. Проявляйте разумную осторожность, и тогда вы не только станете привлекательнее, но и обретете здоровье, без которого невозможна истинная красота.

Любители банных процедур должны обратить внимание на то, что после бани ничего нельзя есть, а пить можно только по ⅓ стакана воды.

Посещение бани может самым благоприятным образом повлиять на общее состояние организма, стабилизировать все его функции, значительно поднять тонус и надолго улучшить самочувствие. Мышцы и связки становятся более эластичными, а также значительно улучшается обмен веществ.

Что же удивляться, что с самых древних времен баня считалась лекарством от всех недугов и на Руси баня была в большом почете. Теперь уже научно доказано, что баня обладает поистине волшебными целебными свойствами. Тот, кто регулярно посещает баню и делает это по всем правилам, обладает более крепким здоровьем и поэтому реже болеет.